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近視防控宣傳教育月活動心得2021

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兒童及青少年近視的防治越來越被學(xué)生、家長及社會所關(guān)注,眼睛是心靈的窗戶,做好近視防控是非常重要的,下面給大家分享關(guān)于近視防控宣傳教育月活動心得2021最新,歡迎閱讀!

近視防控宣傳教育月活動心得【篇1】

羅丹大師曾經(jīng)說過:“生活中不是因為缺少美,而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛?!泵慨?dāng)我想起這句名言的時候,就會贊不絕口。確實,生活中有著細微的美,這種美是要用心去感受才能感受的到的。但是,當(dāng)我想到下半句時,煩惱就隨之而來了。

我很喜歡看電視,早上看,下午看,只要有多余的時間我都會把它奉獻出來。用媽媽的話來說,我看電視的時間比睡覺還多。人人都希望有一雙明亮的眼睛。當(dāng)然,我也不例外??墒牵聦崊s不如人愿。久而久之,一雙清澈透明的眼睛就這樣被我折磨成一雙呆呆的近視眼了。如果一個人的眼前一片模糊,那又何談去發(fā)現(xiàn)美呢?

近視的煩惱一直伴隨我的左右,就像茂盛的大樹永遠也離不開土地的滋潤一樣。每天上課鈴一響,我都得吃力地看著黑板上的題目,如果老天保佑的話,天氣晴朗,那我還可以勉強喘一口氣。如果老天被一團團的棉花糖遮住了,那我就苦不堪言了!近視確實有許多的壞處。有時能把走過來的同學(xué)看成另一個同學(xué),令我顏面無存;有時能把黑板上的題目抄錯,讓我詞不達意;有時竟然能把數(shù)字5看成數(shù)字3,讓我失分多多,教訓(xùn)多多!

近視就要戴眼鏡,這是必須的,可是對于我們女孩子來說,就是天塌下來。因為,戴上了眼鏡不僅會影響整體美觀,長期佩戴,還會使鼻梁塌陷、近視更深!

每當(dāng)坐在窗前,望著遠方的字體,我就知道,我近視了;每當(dāng)站在門口,看著走過的一個個人物,我知道,我近視了。近視,這個魔鬼般的煩惱一直纏繞在我的身旁。但是,現(xiàn)在后悔也來不及了,如果世上有后悔藥的話,我一定要第一個吃下去。

現(xiàn)在,我只能盡力不去看電視,多看看遠方,不讓近視更深。我很苦惱,為什么近視的命運會降臨到我的身上。現(xiàn)在,我想告訴大家,好好保護我們的心靈之窗吧!好好愛護我們的眼睛吧!這樣,你看到的天會更藍,草會更綠!

近視防控宣傳教育月活動心得【篇2】

我從小喜歡看書,沒有注意用眼的衛(wèi)生,對父母的“嘮叨”總是不以為然。結(jié)果小學(xué)3年級就戴上了眼鏡,從100多度到現(xiàn)在的500度,這給我日常生活和學(xué)習(xí)帶來許多不便。現(xiàn)在,我的眼睛時而有痛累感,真后悔啊!

三、四年級的時候,我看書近乎瘋狂,吃飯、走路捧著書,上廁所、洗澡不忘帶上書,彈鋼琴、做功課也在一邊看書,被窩里看書更是家常便飯……那時我想:人若不用吃飯、不用休息那該有多好啊!這樣就能節(jié)省更多的時間看書了。由于吃飯不正常,睡眠不足,缺少戶外活動,引起胃口不好、精神不足,體質(zhì)下降,視力也驟然降低。

隨著近視帶給我的困擾增多,我羨慕著那些有著一雙明亮有神的眼睛的同學(xué),那時,我才懂得要珍惜、愛護眼睛的重要,懂得合理安排用眼的時間:下午放學(xué)回家后,我先寫會兒作業(yè),然后吃飯,再寫會兒作業(yè),休息時唱唱歌澆澆花,或走出陽臺閉上眼睛養(yǎng)神,靜靜地聽著音樂,感受著微風(fēng)的耳語……再回到書房讀書學(xué)習(xí)。晚睡前,彈彈鋼琴,放輕松心情、緩解眼睛壓力。我覺得不能等到眼睛疲倦時才休息,否則難以恢復(fù),造成惡性循環(huán)。每天還堅持眨眼1~2分鐘,讓眼球也運動運動。

我很珍惜課間做眼保健操的時刻,不隨意與別人說話。隨著悠揚音樂響起,我慢慢閉上眼睛,深深呼吸著,放松,保持著這種寧靜而愉快的心境。前兩天,我在網(wǎng)上看到了一種治療近視眼的信息:就是在夜晚睡覺前,微閉眼,觀想全身肌肉放松。這時,眼睛會不自覺地微張開。再緩慢地放松、閉眼,如此反復(fù)幾次……這樣很容易入睡。早上,醒來別忙張開眼睛,先觀想幾次,才慢慢地睜開眼起床。這樣保健眼會比較舒服,減少了痛、脹、累的感覺。近來,我注意用眼衛(wèi)生,不再挑食,加強鍛煉?,F(xiàn)在身體壯實多了,睡眠質(zhì)量有好轉(zhuǎn),眼睛累、痛的現(xiàn)象也逐漸在減少。

眼睛一旦近視,將會給你平添許多煩惱。同學(xué)們,“前事不忘,后事之師”千萬不能掉輕心啊!愿我的親身經(jīng)歷能給大家?guī)砩羁痰慕逃?xùn)。“身體發(fā)膚,受之父母”我們要珍惜它,愛護它。健康的身心是做人做事的最基本條件。別傷害自己,也別讓父母為我們憂心……

衷心祝愿:明亮的眼睛伴隨你們一生!

近視防控宣傳教育月活動心得【篇3】

大人們常說:“小孩子是最無憂無慮的?!笔獠恢覀円灿性S多成長的苦惱。它們有來自學(xué)習(xí)的壓力,有來自家庭種種困擾,有來自與同學(xué)交往中的困惑……

我,一個即將畢業(yè)的六年級學(xué)生,就有一個比山還要大的苦惱——近視眼。這個苦惱壓得我快要喘不過氣來了,可是,誰能體會得到呢?現(xiàn)在,我就給你們講講近視的苦惱。

片段一

由于我戴眼鏡的時間是上學(xué)時間,放學(xué)不戴。一天放學(xué)時,迎面朝我走來一位老同學(xué)。因為沒戴眼鏡,所以看的不是很清楚而沒打招呼。誰知那老同學(xué)竟走過來說:“切,還老同學(xué)呢,連個招呼都不打!”我聽了后,可真是啞巴吃黃連——有苦說不出呀!只是因為沒看清,就誤會了,哎……

片段二

“咕咕”。這不爭氣的.肚子有在唱“空城計”了,沒辦法,只能先慰勞他一下了。我走出臥室,看見桌上有一碗熱騰騰的面,不管三七二十一,先吃起來吧!就在我準備拿起筷子慰勞肚子時,眼前突然迷迷糊糊的,還出現(xiàn)了“霧”,我嚇得心驚肉跳,我不過只吃了一碗面,老天就要讓我“不見光明”!這是什么交易呀?我喊來老爸,老爸哭笑不得地說:“把你眼鏡……眼鏡,摘下來……”我乖乖聽從安排,摘下眼鏡后,我竟然“重見光明”了!老爸說:“這是水蒸氣,剛才那碗面上的。”我聽后恍然大悟。

片段三

有一年夏天特別熱,蚊子也多。一天晚上,因為蚊子太多,所以用手拍蚊子。雖然手上沾了很多血,但是越拍越起勁。突然,我睜眼一看,我竟把墻上的鐵釘當(dāng)成蚊子拍了,痛得我的手啊,那真是一個疼啊!

近視的苦惱還有很多很多,以至于我難以承受。唉,也怪我自己,誰叫我那么癡迷電腦和電視呢?我在這里勸告那些沒戴眼鏡的人吧,好好保護自己的眼睛,不然真的很苦惱!

近視防控宣傳教育月活動心得【篇4】

小時候,媽媽買了一副眼鏡,我偷偷摸摸地戴起來,周圍一片模糊,頭暈得感覺天旋地轉(zhuǎn)的。從此,我一直懼怕著它。

前幾個月,我發(fā)現(xiàn)我近視了。事情是這樣的:有一次,媽媽帶我去圖書館看書,我見到一本書,對媽媽說:“媽媽,你看過駱駝樣子嗎?”媽媽說:“見過,在一個動物園里呀!”我解釋說:“不對,是《駱駝樣子》這本書!”媽媽十分疑惑,走過來一看,輕笑說:“傻丫頭,是《駱駝祥子》呀!”我不好意思地搖搖頭,心中想起“近視”這兩個字,隨后,又扔在腦后了。

過了幾天,我在路上看到一個廣告,情不自禁地說了出來:“渴水更安全!”媽媽皺起眉頭,說:“是喝水更安全,你不會近視了吧?”我還沒來得及反應(yīng),就被媽媽拉去眼鏡店配眼鏡。到了之后驗光師幫我一驗光,哎,我還真近視了!驗好光之后,立刻根據(jù)我眼睛的近視程度,配了副眼鏡,當(dāng)我戴上新配的.眼鏡之后,眼睛就不模糊了。

于是,每當(dāng)跑步時,我就得恭恭敬敬地把它請下來,吃飯也一樣,時不時還得給它保養(yǎng)一番……想想就有點煩,一天把眼鏡丟家里了,自己去上學(xué)了。但上課時,老師在黑板寫的字我全都看不清,老師讓我讀題,我都看不見,只能挨批了。雖然上體育課跑步不要緊,但上課看不見黑板解決不了呀!

我回到家,無可奈何地把它架在鼻子上,哎!眼鏡恐怕要伴隨我一生了!所以,我以后要好好的愛護眼睛,少玩手機,爭取不讓度數(shù)增高。

一想到那些鎖碎的麻煩事,我還是很苦惱呀!

近視防控宣傳教育月活動心得【篇5】

從前我有一雙炯炯有神的大眼睛,見了我的人總說:“凱凱,你的眼睛真大啊!視力一定很好吧!”可是,他們的第二句話說錯了,其實我的眼睛從三年級開始就近視了。

那是因為我在家里看書、做作業(yè)時姿勢不端正,還看電視、玩電腦,結(jié)果眼睛看東西漸漸模糊起來,視力漸漸下降,直到媽媽帶我去驗光。這時,我的眼睛已深到一百多度了。媽媽怕我的視力繼續(xù)下降,便給我配了一副眼鏡。

戴著眼鏡,可真不舒服呀!剛開始戴眼鏡時我不太習(xí)慣,頭暈乎乎的,像坐在波濤洶涌的海上的顛簸的船上一樣,鼻梁上好像壓著一塊石頭。吃飯時,菜發(fā)出的熱氣跑到了鏡片上,像蒙上了一層薄紗,讓我分不清東南西北;我上體育課時,一不小心,被一個籃球砸中了,眼鏡的架子被撞壞了;還有些時候,調(diào)皮的灰塵粘到了鏡片上,讓鏡片模糊不清,要用布擦……

媽媽看我那么小就戴著眼鏡,十分心疼,飯吃不下,覺睡不著,想盡辦法到處找治近視的偏方。后來,她到眼鏡按摩店為我治療,花費了幾千元錢,可卻無濟于事。她還給我配了漸進片,我的視力下降才平緩了下來,媽媽才放下了心來??墒且荒旰?,我的視力又控制不住了,繼續(xù)下降,當(dāng)我再次驗光時,我的視力已有五百多度了。醫(yī)生建議我賠OK鏡,因為這是最后的希望了。媽媽對我說,這是她最后一次幫我矯正視力了,希望我能保護好自己的'眼睛。我點頭同意了。于是,媽媽給我配了一副O(jiān)K鏡。OK鏡類似于隱形眼鏡,是一種有色透明的眼鏡,在晚上配戴,可以壓迫眼球,使視力上升。

從此以后,我時時刻刻愛護自己的眼睛,還天天堅持晚上戴OK鏡,說來也怪,我的視力從0·4一下子升到了1·0,我摘掉了那副笨重的眼鏡,和平常人一樣生活了起來。

雖然配戴OK鏡十分麻煩,但我還是堅持了下來。因為它能給我?guī)砗靡暳ΑK?,大家一定要愛護眼睛,保護視力。

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