高中心得收獲(優(yōu)秀8篇)

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高中心得收獲篇1

高一軍訓(xùn)總結(jié)對于每一位學(xué)生來講都是非常重要的。下面是關(guān)于高一軍訓(xùn)總結(jié)800字例文，供廣大的新生參考。主要是感悟軍訓(xùn)產(chǎn)生的意義以及對學(xué)生本人的鍛煉和考驗等。軍訓(xùn)最終都會成為我們生命中最閃光的記憶。

軍訓(xùn)，一次有組織性的活動，軍訓(xùn)，是一種考驗、磨練、成熟性的活動。

長達(dá)一周的高中軍訓(xùn)，讓我明白太多太多的人生哲理，唯有一句話讓我感觸最深，一分耕耘，一分收獲。軍訓(xùn)后才真正感覺到它的內(nèi)涵。

無情的太陽，學(xué)弟學(xué)妹們都面對陽光在站軍姿。南方的太陽，曬在皮膚上是火辣辣的，對北方的學(xué)子們來說就更是受不了。曬著眼睛都睜不開。這是我深有感觸的。雖然如此，但大家都沒有退縮，在跟太陽作戰(zhàn)。在站軍姿中，學(xué)子們付出的汗水越多，意志越堅強(qiáng)就站得越好。齊步、跑步等訓(xùn)練都是很耗體力的活動，只要認(rèn)真去做就能走齊、跑齊。內(nèi)務(wù)訓(xùn)練亦如此，就拿疊被來說吧，壓被壓的時間長，被就薄;扣被扣的時間長，被就能更好成形。

一分耕耘，一分收獲，的確如此呀，沒有付出就沒有收獲。十五天的軍訓(xùn)，對每個學(xué)子來說是多么的艱辛，在訓(xùn)練中付出的少怎能有更大的收獲呢?但愿世間每個人都能悟出這其中的真諦，要做得好，得付出;要做得更好，得付出更多。心得體會

軍訓(xùn)，相信經(jīng)歷過亦或沒經(jīng)歷過的人對它的反應(yīng)都是累、苦。確實，嚴(yán)格的作息時間，長時間的訓(xùn)練，炙熱晃眼的太陽……這讓我們這些一向嬌生慣養(yǎng)的人來說還真有點兒吃耐不住。但是經(jīng)歷過軍訓(xùn)的人除了反應(yīng)苦、累之外，相信還會另有一番感受，我就是這樣，我還是相信雨后肯定有彩虹的。

人長大了，要適應(yīng)各種個樣的生活方式，再也不能只靠父母啦，出門靠朋友和同學(xué)。軍訓(xùn)給了我一個適應(yīng)的過程，在十五天的訓(xùn)練當(dāng)中減輕了對家的思戀，勞累的訓(xùn)練也降低了思鄉(xiāng)的情緒。消除了我們對學(xué)校的陌生感，更是鍛煉了我們吃苦賴勞和獨(dú)立生活的能力。還讓我懂得了軍訓(xùn)的意義，增強(qiáng)了愛國意識，讓自己承擔(dān)一部分責(zé)任，我覺得自己真的長大啦。

高中心得收獲篇2

忙碌而又充實的一學(xué)期即將結(jié)束，坐下靜想，初二年級的學(xué)生經(jīng)過了第一學(xué)期的熟悉，對他們每個人的學(xué)習(xí)習(xí)慣都已經(jīng)很熟悉了，在這一學(xué)期的教學(xué)中能夠及時的做到有的放矢。教學(xué)方法能夠結(jié)合各班的特點做到靈活的教學(xué)。并且進(jìn)一步深入鉆研教學(xué)大綱和教材，認(rèn)真學(xué)習(xí)和研究教學(xué)改革，認(rèn)真分析學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，結(jié)合杜郎口的教學(xué)模式改變教學(xué)的方式、方法，堅持實施素質(zhì)教育為根本點，把握對學(xué)生正確歷史觀的灌輸，側(cè)重基礎(chǔ)知識的傳授，認(rèn)真完成教學(xué)內(nèi)容。特將工作總結(jié)如下：

1、首先在教學(xué)上：

教學(xué)是本學(xué)期的中心環(huán)節(jié)，為此我總結(jié)了上學(xué)期的教學(xué)經(jīng)驗，并且在此基礎(chǔ)上認(rèn)真的準(zhǔn)備教學(xué)工作，我知道一節(jié)高質(zhì)量的好課是與課下教師的努力備課是密不可分的。我在準(zhǔn)備每節(jié)課的時候都是作了精心的設(shè)計，在教學(xué)方法、教學(xué)過程、教學(xué)過程中學(xué)生的活動、還有當(dāng)堂練習(xí)都做了精心的設(shè)計和思考。歷史的學(xué)科特點決定了我們要把冰冷的知識點轉(zhuǎn)化為學(xué)生容易接受的方式和方法，并且這種方法能夠讓他們在內(nèi)心形成一種學(xué)習(xí)歷史的內(nèi)驅(qū)力，對歷史課堂形成一種期待，如我在講授第9課《改革開放》的時候，就讓學(xué)生結(jié)合了自己身邊的一系列的變化：名牌鞋、肯德基、百事、名車、自己周圍的變化等，并播放中國改革開放前的貧窮視頻，進(jìn)行對比，讓學(xué)生在內(nèi)心中形成一個共識：改革開放是富國強(qiáng)民之路，是歷史的必然。從而直接導(dǎo)入新課。在講授第14課《鋼鐵長城》的時候，我結(jié)合學(xué)生對神秘軍隊的崇拜感和本節(jié)知識的特點，播放一段軍事視頻，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，并在講授新課的時候穿插小練習(xí)，并對學(xué)生進(jìn)行了思想的升華。把課堂氣氛推向了高潮。

課堂教學(xué)的中心環(huán)節(jié)是教學(xué)質(zhì)量的問題，為此我結(jié)合課堂的實際情況，采用不同的教學(xué)方法，激活學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并結(jié)合當(dāng)今現(xiàn)實的生活實例，使的學(xué)生覺得歷史和我們的顯示是如此的接近和熟悉。在實踐中注意知識的縱橫的比較，做好知識的歸納和綜合，利用課堂小測和單元檢測，進(jìn)行鞏固和檢查學(xué)生對知識點的掌握。

我在讀《山東教師》的時候，讀到一篇介紹提高教師的教學(xué)的質(zhì)量的文章，我發(fā)現(xiàn)在教學(xué)的各個環(huán)節(jié)中都需要不斷的提高，比如在調(diào)動學(xué)生的環(huán)節(jié)中，尤其是下午，我的課有一部分是在下午第一節(jié)“黃金時間”，學(xué)生由于剛剛經(jīng)過了一中午的休息，學(xué)生和教師都是沒有精神，為此我特意在準(zhǔn)備下午課的時候首先讓自己精神飽滿，用自己積極的精神盡頭去影響學(xué)生，使他們覺得下午的課同樣上的有滋有味。

教學(xué)的語言，對學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒有著直接的關(guān)系。用幽默、準(zhǔn)確、精煉的語言神態(tài)進(jìn)行引入、分析教材中的內(nèi)容，往往有意想不到的效果。如講到國民政府在抗戰(zhàn)中起到“牽制”作用時，做了一個牽繩動作進(jìn)行分析其中意義，學(xué)生一下子就能理解了。

2、在教學(xué)中注意學(xué)生的綜合平穩(wěn)發(fā)展。

由于這四個班級的學(xué)習(xí)特點的不同為此我在這四個班采取了不同的特點教學(xué)，：在一班和三班結(jié)合學(xué)生善于表現(xiàn)自我的特點，讓他們把基礎(chǔ)知識以填空題的形式書寫到黑板上，然后指導(dǎo)他們完成填空，讓他們都當(dāng)小教師，把自己掌握的知識重復(fù)給別人聽，然后在下面默寫，留給他們記憶的時間，教師再精心指正，達(dá)到教學(xué)的目的，從而掌握了知識。在二班和四班直接讓學(xué)生在記憶的基礎(chǔ)上，小組成員相互檢查，跟蹤加強(qiáng)練習(xí)，注意照顧到個別學(xué)生。比如我在教學(xué)中注意到初二二班的學(xué)生李樂和馬躍在學(xué)習(xí)歷史中表現(xiàn)欲望很強(qiáng)烈，就重點照顧他們，讓一些他們把能夠掌握的基礎(chǔ)知識表達(dá)出來，培養(yǎng)他們的信心，比如李樂的成績在最初的個位數(shù)增長到了現(xiàn)在的28分，馬躍的成績達(dá)到了及格的水平。他們獲得了一定的信心后就能夠逐漸的把精力投入到學(xué)習(xí)中了。

3、努力的加強(qiáng)業(yè)務(wù)的學(xué)習(xí)和學(xué)習(xí)先進(jìn)教學(xué)經(jīng)驗。

在這一學(xué)期的教學(xué)過程中得到了董老師和李老師的無私的幫助，教學(xué)的能力得到了很大的提高，為了更好的提高自己的教學(xué)質(zhì)量和效果，自己在教學(xué)時間外還積極的閱讀大量的教學(xué)報刊和文摘豐富和補(bǔ)充自己的教學(xué)，并且在借鑒的同時得到了許多的啟迪和知識。使得自己在教學(xué)中游刃有余。獲益良多。

課堂改革的趨勢是不可避免的，為了在課堂中解放學(xué)生，同時也是為了減輕教師的負(fù)擔(dān)，在學(xué)校和學(xué)部的組織下，去杜郎口學(xué)校進(jìn)行了學(xué)習(xí)考察，我發(fā)現(xiàn)了自己的差距，在自己的課堂中慢慢的進(jìn)行探索和嘗試，發(fā)現(xiàn)自己取得了一點點的成績，課堂的教學(xué)效果愈加的高效，同時結(jié)合陶繼新主編和李丙亭記者的報告結(jié)合自己的實際情況，對自己的大腦進(jìn)行了一次“大清洗運(yùn)動”。使自己能夠緊緊的和課該的腳步緊緊相隨。提高自己的課堂掌握能力。

4、下學(xué)期我計劃做好以下幾點：

(1)、繼續(xù)進(jìn)行課堂的改革，切實的把自己的課堂變成高效、和諧、全面、緊湊的精彩課堂。讓學(xué)生能夠在課堂中積極的投入。

(2)、大力的加強(qiáng)自己的業(yè)務(wù)的學(xué)習(xí)，加強(qiáng)專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，儲備和豐富自己的知識。

(3)、做到使每一個學(xué)生都在歷史學(xué)習(xí)中能夠得到好的收獲。不放棄任何一名學(xué)生。

高中心得收獲篇3

高一新生接受軍訓(xùn)是每一名高一新生必須參加的一項集體教育活動，也是新生入學(xué)的必備條件之一。學(xué)生參加軍訓(xùn)不僅能鍛煉體魄、磨練意志、加強(qiáng)組織紀(jì)律性和培養(yǎng)集體主義精神，同時也是學(xué)習(xí)軍人艱苦樸素、一切行動聽指揮的作風(fēng)和為保衛(wèi)祖國和人民生命財產(chǎn)、不怕困難、不怕犧牲的奉獻(xiàn)精神難得的機(jī)會。

今年的軍訓(xùn)工作，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視、武裝部的周密安排及各科室部門的通力協(xié)助下，形成了職責(zé)分明，相互配合的保障體系。按照《雙鷗中學(xué)20__級新生軍訓(xùn)計劃》的指導(dǎo)思想、規(guī)定及要求，堅持嚴(yán)格要求，嚴(yán)格施訓(xùn)，同學(xué)們發(fā)揚(yáng)不怕苦、不怕累的作風(fēng)，在教官的悉心指導(dǎo)下，學(xué)到了基本的軍事知識，初步掌握了一定的軍事技能，加強(qiáng)了紀(jì)律性，樹立了集體主義思想，增強(qiáng)了國防觀念，通過匯操表演，給學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師交了一份滿意的答卷。

一、基本情況

這次軍訓(xùn)從8月23日開始至28日結(jié)束，歷時一周，本班受訓(xùn)學(xué)生51人。以《雙鷗中學(xué)20__級新生軍訓(xùn)計劃》為依據(jù)，以提高同學(xué)們的國防觀念、集體主義觀念，培養(yǎng)吃苦耐勞的作風(fēng)為目的，按照《高級中等學(xué)校軍事訓(xùn)練教學(xué)大綱》的要求，科學(xué)施訓(xùn)。

軍訓(xùn)中學(xué)習(xí)了一些基本的軍事常識，觀看了電影，了解了一些國防常識，取得了較好的效果。

二、主要特點

l領(lǐng)導(dǎo)重視周密計劃

為高質(zhì)量地完成今年的新生軍訓(xùn)任務(wù)，切實提高同學(xué)們的綜合素質(zhì)，軍訓(xùn)期間，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)與縣人武部領(lǐng)導(dǎo)都給予高度重視，曾多次深入訓(xùn)練場檢查、指導(dǎo)軍訓(xùn)工作，分管領(lǐng)導(dǎo)、班主任非常重視軍訓(xùn)工作，頂著炎炎烈日跟隨在訓(xùn)練場協(xié)助教官抓好訓(xùn)練。

2嚴(yán)格訓(xùn)練保證質(zhì)量

嚴(yán)格訓(xùn)練管理，是提高軍訓(xùn)學(xué)生軍事技能和身體素質(zhì)的根本途徑，也是實現(xiàn)軍訓(xùn)學(xué)生“掌握基本軍事技能知識，增強(qiáng)國防觀念，加強(qiáng)組織紀(jì)律性，激發(fā)愛國主義精神”為目標(biāo)的根本保證。針對這次軍訓(xùn)學(xué)生的特點，為保證軍訓(xùn)質(zhì)量，做到四嚴(yán)：

一是嚴(yán)格教官的示教。從教官的自身形象、教學(xué)等每個環(huán)節(jié)，從嚴(yán)要求，嚴(yán)格把關(guān)。

二是嚴(yán)格對教官的要求。這次軍訓(xùn)的教官，是經(jīng)過人武部領(lǐng)導(dǎo)嚴(yán)格篩選，把能力強(qiáng)、政治素質(zhì)好、工作作風(fēng)過硬的人員抽調(diào)到這次軍訓(xùn)中當(dāng)教官。

三是根據(jù)訓(xùn)練科目的安排，實行勞逸結(jié)合，在訓(xùn)練之余，各教官還教同學(xué)們唱一些革命歌曲，組織同學(xué)們拉歌，既調(diào)動了訓(xùn)練積極性，又活躍了氣氛，既增強(qiáng)了團(tuán)結(jié)精神，又營造了健康向上的娛樂氛圍，收到了勞逸結(jié)合的效果。

四是嚴(yán)把質(zhì)量關(guān)。為確保軍訓(xùn)質(zhì)量，嚴(yán)把質(zhì)量關(guān)，軍訓(xùn)中，根據(jù)學(xué)生領(lǐng)會動作要領(lǐng)的強(qiáng)弱，采取分層次進(jìn)行訓(xùn)練，實行幫扶相結(jié)合。并針對檢查、軍訓(xùn)中發(fā)現(xiàn)的問題，及時進(jìn)行講解，一個內(nèi)容一個內(nèi)容的過關(guān)，從而保證了軍訓(xùn)任務(wù)按質(zhì)按量地完成。

3訓(xùn)管結(jié)合培養(yǎng)作風(fēng)

培養(yǎng)軍訓(xùn)學(xué)生的紀(jì)律觀念，從小事抓起，從日常生活抓起，在整個軍訓(xùn)期間，一是嚴(yán)格按照軍訓(xùn)的有關(guān)規(guī)定，嚴(yán)格管理、嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練，確保了軍訓(xùn)期間安全穩(wěn)定。建立了軍訓(xùn)新生考勤表。每天出操前進(jìn)行點名，登記出勤情況，沒有特殊不得請假，增強(qiáng)了同學(xué)們的時間觀念;三是嚴(yán)格訓(xùn)練場的管理。從軍訓(xùn)的第一天開始，不管是在訓(xùn)練中還是在休息期間，都嚴(yán)格要求，做到準(zhǔn)時出操、準(zhǔn)時訓(xùn)練、準(zhǔn)時休息、準(zhǔn)時收操。四是規(guī)范內(nèi)務(wù)秩序。組織全體軍訓(xùn)學(xué)生進(jìn)行內(nèi)務(wù)衛(wèi)生訓(xùn)練。

三、軍訓(xùn)效果

在匯操過程中，參加匯操的班都能夠做到精神飽滿，姿態(tài)昂揚(yáng)，認(rèn)真聽口令做動作，為班級、為整個排組爭榮譽(yù)。就是由于這種精神大大激發(fā)了全體同學(xué)的軍訓(xùn)熱情，為安全、勝利、圓滿完成軍訓(xùn)任務(wù)，奠定了堅實的基礎(chǔ)。

通過軍訓(xùn)，進(jìn)一步強(qiáng)化了學(xué)生的國防意識，增強(qiáng)了學(xué)生的愛國熱情。一周的軍訓(xùn)，同學(xué)們學(xué)習(xí)和掌握了有關(guān)軍事知識和技能，增強(qiáng)了國防意識，從小就樹立起“祖國安危在我心中”，“天下興亡，匹夫有責(zé)”的莊嚴(yán)使命感，認(rèn)識到新一代高中生不僅要認(rèn)真學(xué)習(xí)，擔(dān)負(fù)起建設(shè)祖國的重任，還要努力拼搏，肩負(fù)起保衛(wèi)祖國的重任。

通過軍訓(xùn)，同學(xué)們普遍增強(qiáng)了體質(zhì)，磨練了堅強(qiáng)的意志，鍛煉了抗挫品質(zhì)，培養(yǎng)了同學(xué)們的良好作風(fēng)。軍訓(xùn)最重要的目的，是要求同學(xué)們通過軍訓(xùn)，磨練自己。通過一周艱苦的訓(xùn)練，逐步培養(yǎng)了同學(xué)們?nèi)绾蚊鎸щy，如何克服困難，如何用堅韌不拔的意志來支配自己的行動的目標(biāo)。

通過軍訓(xùn)，培養(yǎng)了團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，形成了良好紀(jì)律觀念，學(xué)會了用紀(jì)律來約束自己，用修養(yǎng)來規(guī)范自己。學(xué)生們懂得了齊心協(xié)力，才會取得成功;要團(tuán)結(jié)友愛互助，要有競爭意識、團(tuán)隊意識和集體主義精神，才能把自己磨練成一個有用的人。通過軍訓(xùn)，我們還增進(jìn)了師生之間的了解和情感的溝通，較快地形成了一種積極向上的良好班風(fēng)和班級凝聚力。

四、我班的軍訓(xùn)標(biāo)兵：在整個軍訓(xùn)中，全班同學(xué)表現(xiàn)都很好，在學(xué)校組織的10%的優(yōu)秀評比中，任宏偉，趙佳亮、劉淼、楊椿、楊維青被評為我班的優(yōu)秀標(biāo)兵。

軍訓(xùn)圓滿結(jié)束，我對我的學(xué)生很滿意，終于可以休息兩天了。

高中心得收獲篇4

“時間流逝，如旅人匆然走過，過往的一切也隨之漸去，如珍寶般塵封珍藏在每個人的內(nèi)心深處，成為永恒的記憶。

輕風(fēng)拂過，我才如夢初醒般發(fā)現(xiàn)自己已然坐在了返程的車上。時間真的是很快啊，轉(zhuǎn)眼間，九天的軍訓(xùn)生活就已成了過去的記憶?；叵肫鸪跞胲姞I時的陌生已然成了熟悉，那些忐忑不安已成了平靜，一切的苦澀與悲傷已然逝去，留下的惟有對那段珍貴的體驗生活的記憶與無盡的留戀。

九天的共同生活，我和同學(xué)漸漸熟識。

來時的汽車上，一張張陌生的臉孔，一個個或喜或悲的表情依然令我記憶猶新。而如今卻是如此的熟悉，如相識多年的朋友般，每個人的臉上都是快樂的微笑和談笑間流露出的真誠和珍惜。我這才真正了解了軍訓(xùn)的目的。朋友，真誠，珍惜。

九天的共同生活，我們和教官成為了朋友。

返校前的那個徹夜無眠的夜晚，我們和教官聊了很久很久，彼此留下了聯(lián)系方式，直到老師來查房都還戀戀不舍。第二天的演出后，我們踏上了返程的車，教官把我們一一送上車后，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，站成了一排，目送著我們的離去。眼中蘊(yùn)滿了依戀與不舍，閃爍著晶瑩的淚光。望著他們，我們又何嘗不是如此呢，但終歸是要別離，就讓這一切化作記憶珍藏起來吧。

在此，我要感謝這次軍訓(xùn)，因為是它讓我們學(xué)會了這些一般人也許一輩子都無法學(xué)會的東西;我要感謝教導(dǎo)我們的教官，因為是他們讓我們領(lǐng)悟到了這些無比珍貴的道理;我要感謝學(xué)校，因為是學(xué)校給了我們上這堂人生重要課程的機(jī)會，和這份珍貴的記憶。

時間流逝，物會消損，人會老去，但記憶亙古不變!

高中心得收獲篇5

　　實施課外活動是全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增進(jìn)學(xué)生健康的必要手段，是學(xué)校體育工作的重要組成部分，更是檢驗學(xué)生體質(zhì)的有效措施。多年來，我校的體育達(dá)標(biāo)工作在上級的指導(dǎo)下有條不紊的進(jìn)行。尤其是近年來這項工作的開展更是如火如荼，我們借鑒了許多兄弟學(xué)校的寶貴經(jīng)驗，加大了管理的力度，制定了相應(yīng)的措施，真正做到了管理得當(dāng)，措施到位，實施有效。

　　一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，措施得當(dāng)。

　　“工作開展如何，主要看校領(lǐng)導(dǎo)對體育工作的重視程度，領(lǐng)導(dǎo)的重視能起到推波且瀾的作用。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)始終把體育當(dāng)作宣傳學(xué)校的一張名片。每年的新學(xué)期計劃，校領(lǐng)導(dǎo)都要下達(dá)半年的達(dá)標(biāo)工作計劃和指標(biāo)，并制定相應(yīng)的獎懲措施。一把手校長親自抓體育工作，并責(zé)成副校長主管。成立達(dá)標(biāo)領(lǐng)導(dǎo)小組，從校級領(lǐng)導(dǎo)到中層干部，再到體育老師和班主任老師都明確的分工。每個學(xué)年級都配備了相應(yīng)的領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)。督促學(xué)年組長工作，學(xué)年組長督促班主任配合體育教師組織實驗。形成達(dá)標(biāo)工作每一層對上一級負(fù)責(zé)的局面，全校的師生轉(zhuǎn)變觀念，達(dá)成共識，學(xué)校形成了良好的氛圍，達(dá)標(biāo)工作的開展得到廣大師生的支持與配合，開展起來更得心應(yīng)手。

　　二、責(zé)任到位、獎懲分明。

　　有制度、有措施之后，主管學(xué)年組的領(lǐng)導(dǎo)要根據(jù)學(xué)校的達(dá)標(biāo)工作制定本學(xué)年的達(dá)標(biāo)計劃，每位班主任結(jié)合自己班級的特點，成立了“達(dá)標(biāo)”小組。學(xué)校明確的規(guī)定，達(dá)標(biāo)工作開展不得當(dāng)?shù)陌嗉壊荒軈⒃u“三好班級”班主任不能參評優(yōu)秀班主任，學(xué)年組協(xié)調(diào)不得當(dāng)開展工作不利的學(xué)年組不能參評學(xué)年組。學(xué)生達(dá)標(biāo)不合格不能參評“三好學(xué)生”體育教師不及時給予班級指導(dǎo)和測驗的也不能評優(yōu)。這樣學(xué)校上下形成一股合務(wù)，大家都來認(rèn)識和重視達(dá)標(biāo)工作的真正受益的還是學(xué)生。

　　三、以人為本，增進(jìn)健康。

　　實施體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)的目的就是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生健康，我校始終從學(xué)生的角度出發(fā)，考慮學(xué)生的興趣與愛好，在項目的選擇上符合大多數(shù)學(xué)生的意志，讓學(xué)生不感覺到達(dá)標(biāo)測試是一種負(fù)擔(dān)，只是普通鍛煉身體的方法。體育教師在課堂教學(xué)中，把一些達(dá)標(biāo)測試項目做了加工處理，改變了學(xué)法和練法，以游戲和比賽的形式出現(xiàn)，增加了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高了他們的鍛煉熱情，既完成了教學(xué)任務(wù)，學(xué)生又得到了積極的鍛煉。對于素質(zhì)較差的學(xué)生，教師從不歧視與挖苦，而去安慰和鼓勵他們，使他們不但在體質(zhì)上得到鍛煉，在心靈上更樹立了自尊與自信。

　　四、結(jié)合競賽，常抓不懈。

　　學(xué)生體質(zhì)的增強(qiáng)，光靠一周的三節(jié)體育課遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到需求。為此，我校結(jié)合“冬鍛”校內(nèi)競賽，課外活動和大課間操等形式來補(bǔ)充鍛煉的不足。開展冬鍛期間，學(xué)生保證每天人手一毽、人手一繩，并利用課間操練習(xí)踢毽、跳繩及各種素質(zhì)練習(xí)。每月兩次的校內(nèi)比賽幾乎都是全校性的參與。設(shè)立達(dá)標(biāo)單項賽，鼓勵班級利用早晨時間晨練等手段，有效的開展達(dá)標(biāo)工作。堅持長年抓，直至達(dá)標(biāo)工作結(jié)束為止。我校每年都要評選達(dá)標(biāo)先進(jìn)班級，先進(jìn)小組，先進(jìn)學(xué)生，并利用升旗儀式大力宣傳表揚(yáng)，有利的推動了下一步工作的開展。

　　以上是我校《實施體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》時的一點做法，雖然工作有點成績，但是我們要做的工作還很多。希望能得到各級領(lǐng)導(dǎo)的支持與鼓勵，使我校的各項體育工作再上一個臺階。

高中心得收獲篇6

烈日，像一團(tuán)烈火在大地熊熊燃燒，炎熱的天氣使人喘不過氣來。樹上的蟬鳴一陣接著一陣，一曲完了，又用一股新的勁頭唱起來，盡管這歌聲富有節(jié)奏感，可仍然讓人感到心煩。

在我苦口婆心，軟硬兼施的說服下，爸爸終于答應(yīng)帶我去游泳我一路高興的小跑到游泳館，雖然累得我氣喘吁吁，大汗淋漓，可我還是已最快的速度換好泳褲，戴上游泳鏡，一頭扎進(jìn)水里。

有了以前的基礎(chǔ)，我已經(jīng)能在水面上平穩(wěn)的游上一段了，盡管速度不快，但我心里卻有一股自豪感。有了爸爸的陪伴，到深水區(qū)游泳已經(jīng)五所懼怕了。我如魚得水一般暢游，可畢竟功夫有限，換氣時把水嗆到喉嚨里我一把摟住爸爸的脖子，一時沒回過神來的爸爸被我拉進(jìn)了水里，我一看玩笑開大了，便來一個“鯉魚打挺”，一頭鉆入水中朝遠(yuǎn)處游去。

我游到媽媽身邊，正跟她談笑風(fēng)生時，爸爸猶如神兵天將，一把抓住我的腳，使我來了個180°大轉(zhuǎn)彎，好在我反應(yīng)迅速，才避免喝上幾口水。

天色漸漸暗下來，爸爸媽媽又在催我回家，可我意猶未盡，為了避開爸爸媽媽的視線，我深吸一口氣，抓住欄桿，一直蹲在池底，可畢竟肺活量有限，不出一會兒，我便忍不住，只好已“迅雷不及掩耳之勢”鉆出水面，呵，他們還沒發(fā)現(xiàn)。不只是巧合，還是爸爸“火眼金睛”，一次換氣時，不巧被爸爸看見了，我只好乖乖的跟著爸爸去更衣室。

活動了一個下午，我也累了，回到家時，我匆匆的吃上幾口飯，便趴在床上呼嚕大睡。

高中心得收獲篇7

軍訓(xùn)是辛苦的，是快樂的，是無奈的，又是生動的。在短短幾天的訓(xùn)練中，我們也嘗到了“酸、甜、苦、辣”。今天是軍訓(xùn)的頭一天，同學(xué)們聚在操場上，臉上洋溢著興奮和不服輸?shù)膭蓬^，好象根本沒把辛苦的軍訓(xùn)放在眼里。

點完名后，一個精干魁梧的軍官來到我們面前，他宣布今后由他來擔(dān)任教官來訓(xùn)練。

第一個項目是站軍姿，我想：“不就是立正嘛，這有什么?”于是就端端正正的站好，每當(dāng)教官走過來時，總會向我投來贊賞的目光，我心里美滋滋的。但好景不長，隨著時間的推移，我漸漸的支持不住了，可天公不作美，今天恰好又是艷陽高照，晴空萬里。平常沒感覺太陽有多毒，可今天，太陽就在頭頂懸著，無遮擋的灑下陽光來。不一會我就滿頭大汗了。正站著，一聲清脆的哨聲響了，“休息!”指導(dǎo)員說道。一聽這話，我再也無力支撐身體，軟軟的癱了下去。摸摸衣服，全都被汗水浸透。天哪!站軍姿真是太辛苦了!再看其他同學(xué)，有的癱在地上不起，有的正貪婪的牛飲，還有的正悠哉游哉地乘涼，今天的軍訓(xùn)讓我嘗到了辛苦，也讓我領(lǐng)略到了太陽之毒辣。

下午的訓(xùn)練又在陽光下開始了，主要訓(xùn)練內(nèi)容是正步走。經(jīng)過一上午的炙烤，地面的溫度可想而知，我和旁邊互相看看，都有些退縮。指導(dǎo)員好象看出了我們的心思，就對大家說：“我知道大家很辛苦，但如果不走正步，也就失去了軍訓(xùn)的意義，我也不強(qiáng)求大家，走不走，由你們自己選擇。”聽了這席話，我們都沉默了。但過了一會兒，有一個男生舉起手說“我參加”。見他舉起了手，又有更多只手紛紛舉了起來。我對自己說：“如果不走，固然要輕松很多，可將來會操時，如果有一個人走不好，就會連累全班……”想到這兒，我毅然決然的舉起手。不一會兒，50多人的手全部舉了起來。指導(dǎo)員見大家態(tài)度明確，就發(fā)出口令：“齊步—走!”可能是指導(dǎo)員那席話的緣故，大家走的很整齊，還得到了指導(dǎo)員的表揚(yáng)。雖然每個人的腳上都起了泡，但我相信大家都是快樂的，至少我是快樂的。

同時我們也迎來了會操。大家用汗水澆灌的種子，就要在會操的那一天結(jié)果了。一班、二班，現(xiàn)在輪到我們班了，指導(dǎo)員帶領(lǐng)我們走出草坪，不久，操場上就響起了我們整齊的踏步聲。

經(jīng)過一系列嚴(yán)格的考核，會操結(jié)束了，在我們的努力下，終于獲得了優(yōu)秀班級的稱號，我也被評為了技能標(biāo)兵?；仡^看教官，他很高興，露出了一排潔白的牙齒。

高中心得收獲篇8

“起床了，快起床”，在生活老師的催促下，驚醒了睡夢中的我。我趕緊穿上衣服，疊好被子，和室友們以最快速度奔向操場。晨曦中，我看見了同學(xué)們早已整齊地排好了隊，個個精神抖擻。由北大附中組織的軍訓(xùn)的序幕就在這里拉開了。

我們的教官姓陳，名軍，個子高高的，我對他的印象是---很和藹。今天的內(nèi)容是隊列訓(xùn)練，訓(xùn)練的是站姿，“頭抬高，腰挺直，雙手放在大腿兩側(cè)”，別看站軍姿簡單，要是叫你一動不動地站一兩個鐘頭，肯定受不了。

在教官口令中，訓(xùn)練開始了。教官一開始就給我們來了個“下馬威”，讓我們在原地一動不動地站一個小時?！鞍?要這么久?！薄霸僬f就再加時間?！疅o奈，只好站唄!一開始，同學(xué)們個個都非常認(rèn)真，一會兒大家就顯得有點不自在了。只見有的同學(xué)再抓癢，有的雙手抱著膝蓋，直叫腰酸腿疼，反正都是一副懶洋洋的樣子。教官看見我們這副模樣，吼道：“剛才動了的人馬上去做一百個俯臥撐?！薄鞍?我剛想動一動，但聽到教官說的話便不敢再動，可我這也癢，那也癢，只想撓撓，但我也只好忍，忍，忍。時間過的太慢了，我腳和手以有些麻木，但看到被受罰同學(xué)的樣子，真是“慘不忍睹”，我自然也不敢輕舉妄動了。

“好了，可以休息了。”“耶”在一片歡呼聲中，單調(diào)枯燥的站軍姿終于結(jié)束了。“唉!終于重獲自由了?！蔽疫@時回全身都痛。對教官恨得咬牙切齒，恨他對我們這么嚴(yán)厲，恨他沒有人情味兒。他在我腦海中美好的印象全破壞了。

這五天來，我都可以聽到都在叫苦連天，但同學(xué)們依舊堅持訓(xùn)練。

軍訓(xùn)快結(jié)束時，北大附中組織了匯報表演。表演過程中，很多學(xué)生家長都來觀看了表演，但天有不測風(fēng)云，使得我心情緊張。雖然天下著雨，但同學(xué)們依舊動作迅速，專心致志的參加隊列表演，受到了部隊教官和學(xué)校的贊揚(yáng)，“附中學(xué)生---”響亮的口號響徹在訓(xùn)練場上空。

匯報表演完畢，我們便和教官合影。這時，我卻覺得對教官們依依不舍，舍不得他對我們的嚴(yán)厲，舍不得他們的笑容。忽然，我臉上滾落下一滴水，不只是雨還是淚……