讀羊皮卷心得體會(精選9篇)

讀羊皮卷心得體會要怎么寫，才更標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗，參考優(yōu)秀的讀羊皮卷心得體會樣本能讓你事半功倍，下面分享【讀羊皮卷心得體會(精選9篇)】，供你選擇借鑒。

讀羊皮卷心得體會篇1

在沮喪悲傷之時，有一本書領(lǐng)引我爬出充滿失敗創(chuàng)傷的繭殼;在得意自喜之時，有一本書教導(dǎo)我尊重別人，心懷感恩;在得失間徘徊掙扎之時，有一本書讓我懂得控制情緒;在遇事止步不前之時，有一本書告訴我堅持就是一切。

這就是我一向愛不釋手的<羊皮卷>。它猶如一炷明燭，照亮我的人生之路，領(lǐng)引我正確看待人生路上的挫折和失敗，告訴我怎樣的去利用自我的智慧去認(rèn)知自我??

生活中總有不少人活在過去，為過去發(fā)生的事憂慮、追悔，卻不想辦法彌補(bǔ)已造成的不良影響。但發(fā)生的事情我們已不可能改變，要想使失敗具有真正用心的好處，唯一的方法就是勇敢應(yīng)對、承受一切、忘掉過去，集中精力為自我勾劃未來。在卷三中有這樣一句話:?過去的是非成敗，我全不計較，只抱定信念??明天會更好。?的確，過去并不等于未來，過去的成功已成昨日的輝煌，過去的失敗也早已化為泡影。對于這天來講，所有過去的一切都不重要了。重要的是，抓住這天的每一分、每一秒!

書中很中肯地提醒我們，?弱者任思緒控制行為，強(qiáng)者讓行為控制自我的思緒。?因此，要學(xué)會讓自我持續(xù)良好的心境，學(xué)會用心靈彌補(bǔ)環(huán)境的不足。不錯，能駕馭自我的情緒，才能真正駕馭自我。在我們不能控制自我的遭遇時，我們能夠控制自我的心態(tài);在我們改變不了別人時，我們卻能夠改變自我;在我們改變不了已經(jīng)發(fā)生的事情時，我們能夠調(diào)節(jié)自我的情緒。有時候，應(yīng)對得失我們應(yīng)學(xué)會放下，學(xué)會割舍。人只要換個視角看問題，或者調(diào)整一下態(tài)度，就能讓自我有新的心境。要明白，人在順境時最易忘乎所以，沾沾自喜，失去警惕。()人在逆境時則容易意志消沉，自暴自棄，失去前進(jìn)的動力。所以，做人貴在以超然之心看待自我的得與失，在順境中感恩，在逆境中依然心存喜樂。?笑著應(yīng)對生活，不管一切如何，不要使冰霜結(jié)在你的臉上。?這句話，將陪我渡過難關(guān)，使我生活持續(xù)平衡，這也是人人就應(yīng)有的正確生活態(tài)度?；磉_(dá)一點、超然一點，平靜喜悅的走過每一個日子，只有在笑聲和快樂中，我們才能真正體會成功的滋味;只有在笑聲和歡樂中，我們才能獲得勞動的果實。

人活在世上，都需要嘗試不斷超越自我。但無論做什么，都務(wù)必有一個信念，這就是???堅持不懈，直到成功?，這也是書中要我們牢記的平衡法則。鼓勵自我堅持下去，因為每一次的失敗都會增加下一次成功的機(jī)會;每一次的拒絕就是接近下一次的接納;每一次皺起的眉頭就是下一次舒展的笑容。我們要為自我的一生，甚至每一年、每一個月、每一個星期、每一天確立目標(biāo)。有了奮斗的目標(biāo)，不論在任何時候我們都是成功的追隨者;有了對人生目標(biāo)的渴望，我們才能夠用用心的心態(tài)去對付每一個困難，即使是一件很小的事也會永不疏忽，努力地做到最好。世上也有妙手偶得的成功，也有終無所獲的執(zhí)著，也有些人因為心理上默認(rèn)了一個?不可跨越?的高度極限，而甘愿忍受失敗者的生活。要明白，超越自我，相信自我，才能躍出人生的泥潭。

一滴水蘊(yùn)藏著浩瀚的大海，一本書孕育著博大的智慧。從書中我尋找到生活的航向，從書中我尋找回迷失的自我。<羊皮卷>讓我從中得到人生的啟示。懂得再長的路，一步一步也能走完;再短的路，不邁雙腳也無法到達(dá)。

讀羊皮卷心得體會篇2

在學(xué)校的圖書室，一個人靜靜地在一排排的書架前尋覓，“淘寶”，《羊皮卷》系列叢書就是我淘的寶貝。

“改變?nèi)驍?shù)千萬人命運(yùn)的奇書”---在書的封面上赫然印著這樣的大字，懷著一份好奇，揣著一種期待，開始我的閱讀。

其中我最有感觸的是第三篇 獲取成功的精神因素 這里談到了積極心態(tài)的問題，這部分的作者是克萊門特.斯通，他是世界保險業(yè)巨子、創(chuàng)富學(xué)第三代祖師，他曾是奧格.曼狄擺脫失敗的陰影最終成為世界著名的成功學(xué)大師。它給我們的啟示是：

1、為了實現(xiàn)生活中的任何有價值的目標(biāo)，無論你采用了其他哪些成功-法則，你都必須擁有積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是催化劑。

2、培養(yǎng)積極之心，是生命中的重要一環(huán)。

3、積極的心態(tài)會給你帶來好運(yùn)氣。

讀著一個個小案例，一句句箴言，心底仿佛吸進(jìn)了雨后的清新空氣，透亮。是的無論我們做任何事，想取得好的結(jié)果，就都必須有積極的心態(tài)!作為教師也是，但我們對孩子們微笑的時候，孩子們的心和我們離得更近;當(dāng)我們對家長真誠微笑的時候，會更好的形成教育合力，取得理想的教育效果。

羊皮卷經(jīng)過歷史長河的沉淀，時時閃耀著先人的智慧，很值得一讀。

“今天我要開始全新的生活，今天我要破繭成蝶，今天我要把智慧的果實摘下”,今天我要......!當(dāng)我手捧羊皮卷打開第一章，第一卷的宣言文字映入我的眼簾時，一種無形的力量頓時從心中升騰而起。

當(dāng)一個人真正有了為今天而行動的理想并付諸行動時，命運(yùn)之神便在關(guān)于他的成功之時賦予某種意義，今天的行動意味著明天的成功，并為明天的成功打下堅實基礎(chǔ)，明天的成功離不開今天養(yǎng)成的某種好習(xí)慣，成功并非一朝一夕能實現(xiàn)之事，但一個人只要有成功的信念和堅持不懈的恒心與毅力，并把握每一個今天，想信他一定能讓理想之樹開花結(jié)果。

人生最難得的就是能及時領(lǐng)悟到今天的重要，很多時候，大多數(shù)人都習(xí)慣把希望、理想及光明寄托于明天，卻往往忽略了把握今天的機(jī)會，于是總是在嘆息中蹉跎掉一個又一個美好的今天。

記的一有首時間歌這樣寫道：“明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎”。從這首歌中可以看出今天的重要性和不可替代性，朋友，從今天開始，請好好把握今天的一切，從今天開始給自己的人生開始設(shè)立目標(biāo)。

羊皮卷為我打開了一扇心門，讓我開始有了重新審視自己人生思想與理想的信念，今天我在宣讀這些激勵人心文字時更加堅定了自己的人生目標(biāo)，今天讓我們心動與行動同時進(jìn)行，來吧，朋友，讓我們成為今天的主人，今天你準(zhǔn)備好了嗎!

讀羊皮卷心得體會篇3

最近讀了奧格·曼狄諾所著的《羊皮卷》。起初我總認(rèn)為這是本寫給已在職場中的人們的書，然而讀完后我便覺得它不僅是一本“商業(yè)圣經(jīng)”更是一本“人生圣經(jīng)”。

世界每天都在發(fā)生著變化，但是，做人處事的原則卻是亙古不變的。心靈的純凈會帶來純凈的生活和純凈的身體;同樣，骯臟的心靈會帶來腐朽的生活和腐化的身體。太多的人都在忙于改善自己在物質(zhì)社會中的地位，拼命地占有一切，卻不知生命是有規(guī)律的，只有遵循了一定的原則去生活才能獲得成功，才能實現(xiàn)目標(biāo)去改變一生。

而《羊皮卷》就是這樣一本講述人生規(guī)則的勵志經(jīng)典。用感恩的心面對生活、堅持不懈、自我肯定、珍惜生命、控制情緒、保持良好的心態(tài)、重視自身價值，這幾大主題便構(gòu)成了《羊皮卷》的精華所在。

我們每天的生活都會變化陡然——日新月異忘掉昨天，忘掉上月，忘掉去年;忘記那些愁云慘淡的日子，忘記每日的失敗和失望。所有的一切皆成過去，新的一天業(yè)已來臨。過去自己盼都盼不來的日子，現(xiàn)在就在眼前：我們要有此翻開生命中新的樂章;我們就要開始從不同章節(jié)中學(xué)習(xí)成功的`巨大秘密。

讀羊皮卷心得體會篇4

最近讀了奧格·曼狄諾所著的《羊皮卷》。起初我總認(rèn)為這是本寫給已在職場中的人們的書，然而讀完后我便覺得它不僅僅是一本“商業(yè)圣經(jīng)”更是一本“人生圣經(jīng)”。

世界每一天都在發(fā)生著變化，可是，做人處事的原則卻是亙古不變的。心靈的純凈會帶來純凈的生活和純凈的身體;同樣，骯臟的心靈會帶來腐朽的生活和腐化的身體。太多的人都在忙于改善自我在物質(zhì)社會中的地位，拼命地占有一切，卻不知生命是有規(guī)律的，僅有遵循了必須的原則去生活才能獲得成功，才能實現(xiàn)目標(biāo)去改變一生。

而《羊皮卷》就是這樣一本講述人生規(guī)則的勵志經(jīng)典。用感恩的心應(yīng)對生活、堅持不懈、自我肯定、珍惜生命、控制情緒、堅持良好的心態(tài)、重視自身價值，這幾大主題便構(gòu)成了《羊皮卷》的精華所在。我們每一天的生活都會變化陡然——日新月異忘掉昨日，忘掉上月，忘掉去年;忘記那些愁云慘淡的日子，忘記每日的失敗和失望。所有的一切皆成過去，新的一天業(yè)已來臨。過去自我盼都盼不來的日子，此刻就在眼前：我們要有此翻開生命中新的樂章;我們就要開始從不一樣章節(jié)中學(xué)習(xí)成功的巨大秘密。

《羊皮卷》是從世界上最偉大的文獻(xiàn)中摘選并整理出來的。資料幾乎涉及有關(guān)成功學(xué)的方方面面。作者用獨(dú)到犀利的視角，極富感召力的理論，引導(dǎo)人們?nèi)恕堆蚱ぞ怼分屑橙∷枷氲酿B(yǎng)料，獲得啟示，引發(fā)思考，使之成為本世紀(jì)最值得收藏的一部勵志書。

這些大師們鮮活的成功啟示如同一段段支流，讀完此書，你將會把它們匯集成為自我企盼的奔流不止的大江大河。當(dāng)你領(lǐng)悟完這啟迪人心的《羊皮卷》，你會發(fā)現(xiàn)生活的變化已天翻地覆，身體里仿佛有一股成功的體悟在緩結(jié)地流動，成功的大門隨即為你敞開。

生活中有人高估了自我，有些人卻低估了自我，有的人自負(fù)自滿，有的人惶恐不安，從而沒給自我一個正確的定位，迷失了方向。有時候我們常常會敗在自我的不自信，缺乏勇氣上，孰不知成功已在前方某個拐角處。還記得書中有這樣一句話“只要決心成功，失敗永遠(yuǎn)不會把我擊垮?！彼詿o論我們遇到何種挫折都要堅信：今日，我開始新的生活;今日，我已爬出滿是失敗創(chuàng)傷的老繭;今日，我重新來到這個世上，失敗不再是我奮斗的代價，我會在智慧的指引下，走出失敗的陰影，步入健康、歡樂的樂園，因為我是自然界中最偉大的奇跡。

用感恩的心應(yīng)對生活，應(yīng)對生活中的人事物;感受世界的完美，用所付出的愛凈化自我的靈魂，去感化其他非己。我愛雄心勃勃的人，因為他們給我靈感。我愛失敗的人，因為他們給我教訓(xùn)。我愛王侯將相，因為他們也曾平凡。我愛謙恭的人，因為他們非凡。我愛富人，因為他們。我愛窮人。因為窮人太多了。我愛少年，因為他們真誠。我愛長者，因為他們有智慧。我愛美麗的人，因為他們眼中流露著凄迷。我愛丑陋的人，因為他們有顆寧靜的心。

每個時代都有各自不可磨滅的偉大成功者的思想精髓，并以文字的形式將其流傳下來。應(yīng)對世人事業(yè)的挫折、精神的荒蕪、思想的消極、命運(yùn)的困擾、生活的無助，他們期望用自我成功經(jīng)歷的點點滴滴因令人，用真實的故事去打動人，撫慰人們迷茫的心靈，為人們指明一條條通向成功與幸福之路。

我們明白，那些優(yōu)秀的書籍給與我們的東西，不是單純的知識，也不是瞬間即逝的刺激，而是生存的自信和做人必備的才能和勇氣，也喚醒我們的心靈，使人對成功堅定信念。書籍并不是把外在的東西移交給我們，而是促使我們內(nèi)在的東西噴涌而出。奧格·曼狄諾的這本《羊皮卷》無疑會帶給你最期望得到的一切。

讀羊皮卷心得體會篇5

最近看了一本書，名字叫《世界上最偉大的推銷員》，從書名看似乎是指導(dǎo)推銷員獲得成功的書，可細(xì)細(xì)翻閱卻發(fā)現(xiàn)這是一本立志的書，不論你是從事哪種職業(yè)，一定能從中獲取力量。這本書記載了一則感人肺腑的傳奇故事：一個名叫海菲的牧童，從他的主人那里幸運(yùn)地得到十道神秘的羊皮卷，這十道羊皮卷幫助他建立起一座浩大的商業(yè)王國......神秘的羊皮卷里給人們講述了很多道理：

羊皮卷之一今天，我開始新的生活。　

羊皮卷之二我要用全身心的愛來迎接今天?！?/p>

羊皮卷之三堅持不懈，直到成功　

羊皮卷之四我是自然界最偉大的奇跡。

羊皮卷之五假如今天是我生命中的最后一天?！?/p>

羊皮卷之六今天我要學(xué)會控制情緒?！?/p>

羊皮卷之七我要笑遍世界?！　?/p>

羊皮卷之八今天我要加倍重視自己的價值。　

羊皮卷之九我現(xiàn)在就付諸行動。　

羊皮卷之十我要祈求指導(dǎo)，以一個推銷員的身份來祈禱　

細(xì)看每一條，似乎都很簡單。但要想把這些道理，或者說是原則融進(jìn)自己的個性，讓它們成為一種生活習(xí)慣卻是非常不易的。每一條都值得我們細(xì)細(xì)品味，好好思考。令我感受最深的是羊皮卷之二的我要用全身心地愛來迎接今天，愛是動力、是源泉、是熱情、是一切美好事物的開始。有了愛我可以積極地面對我的工作、熱情面對的每一個人、迎接每一件事，即使是令人沮喪的事。我們教師不正是需要用全身心地愛來迎接自己的每一位學(xué)生嗎，不論性別、不論美丑、不論好壞。這句話真好，我要把它寫在我的臺板下，每天閱讀，讓愛充滿自己也感染別人?！?/p>

我想我的理解還是非常淺薄的，還要多讀幾遍，好好體會。建議各位有機(jī)會的話，也來讀一讀這本書，它好像一位良師益友，在道德上、精神上和行為準(zhǔn)則上知道你，給你安危、給你鼓舞，是你立于不敗之的地的.力量源泉。

讀羊皮卷心得體會篇6

今日，我最終讀完了這本包含智慧與道理的書——《羊皮卷》。下頭請我給大家介紹一下《羊皮卷》的由來吧與道理吧!

《羊皮卷》起源于一則故事：兩千年前，在阿拉伯沙漠有一個趕駱駝的男孩，他為了娶一個富翁的女兒，請求主人讓他做一名推銷員。善良的男孩把主人讓他推銷的披袍送給了別人，他一分也沒得到。但主人認(rèn)為他做得對，便給他了《十道羊皮卷》。若干年后，男孩依靠《羊皮卷》上的箴言獲得了巨大的成功，并最終迎娶了自我的心上人。

我認(rèn)為應(yīng)對著繽紛變化的大千世界，變幻不定的因素時時刻刻在影響著人們的思維方式和生活追求，身處其中的人們已經(jīng)踏上了人生旅途起點，人們不明白要走多遠(yuǎn)才能到達(dá)既定的目標(biāo)，苦悶，彷徨，浮躁，沖動等情緒失常吞噬著人們的靈魂，人們很可能在走到一百步獲一千步時，仍然遭到失敗。何以安定生命，解脫生命的苦難?何以平步青云，求去光明的引導(dǎo)?這一向是人們孜孜以求的人生的真諦。

然而，需求或這種人生真諦需要有智慧的閃耀，需要有靈感的散發(fā)，需要有熱情的洋溢!我讀了一大篇是最深刻的，叫做：做人也是種學(xué)問!要做事，先做人。無論做什么事情，想獲得成功，都先必須學(xué)會做人?！白鋈恕钡暮x很廣，它并不是要求人們學(xué)會圓滑，左右逢源，而是要求人們培養(yǎng)自生良好的品德，擁有一種大智慧。

大家如果聽了我的介紹，就趕快看看吧!它會用有一大筆財富——智慧!

讀羊皮卷心得體會篇7

以前聽說過《羊皮卷》，本以為是講一個故事。結(jié)果一看，卻發(fā)現(xiàn)這是一本勵志的書。本書是舉世聞名的勵志大師奧格·羅狄諾繼《世界上最偉大的推銷員》創(chuàng)作的又一巔峰巨作。書中包含了一系列知識、智慧、技巧和原則，輯錄了戴爾·卡耐基、本杰明·富蘭克林等50位聞名遐邇的成功學(xué)大師的精華。這些大師們鮮活的成功啟示如同一段段支流，讀完此書，你將會把它們匯集成為自我企盼的奔流不止的大江大河，當(dāng)你領(lǐng)悟完時，你會發(fā)現(xiàn)自我生活的變化會天翻地覆，身體仿佛有一股成功的體悟在緩緩流動，成功的大門隨即為你敞開。真的會這樣嗎?帶著這種疑問和好奇讀了此書。

本書共分為十張羊皮卷，給人們講訴了很多道理：用感恩的心應(yīng)對生活、堅持不懈、自我肯定、珍惜生命、控制情緒、堅持良好的心態(tài)、重視自身價值等。這幾大主題構(gòu)成了《羊皮卷》的精華所在。細(xì)看每一條，似乎都很簡單，但要想把這些道理融進(jìn)自我的個性讓它們成為一種生活習(xí)慣，卻是很難做到的。本書中令我感受最深的是羊皮卷之九：我此刻就付諸行動。

我不禁想起一句古詩：今日復(fù)明日，明日何其多。“等明天再干吧”、“等明天再說吧”這應(yīng)當(dāng)是我們大部分人的口頭彈，總是把今日該做的事拖到明天做，明天再拖到明天。在拖來拖去的過程中，我們錯過了多少個明天啊。

時間就在我們手中流逝。如果你只是在那“想”成功，卻不付諸與行動，成功一輩子也不可能來到你身邊?？障爰铱傁胫魈炷軌蛟鯓?，明天是他們最強(qiáng)大的武器，而行動者把握住自我的今日，他們今日就開始行動，以今日為利器，最終成功屬于他們。這句話說得真好，不光要牢記這句話，更要做到它，從今日起付諸于行動。還有一條作者說每張羊皮卷要用三十天的時間閱讀，可我由于時間原因，用了十五天的時間就讀完了這本書，對書中的資料并未多加揣摩，還需多讀幾遍，好好體會。我們明白那些優(yōu)秀的書籍給與我們的東西不是單純的知識，也不是瞬間即逝的刺激，而是生存的自信和做人必備的才能和勇氣，它會喚醒我們的心靈，堅定我們的信念。十分感激這本書，正如馬約特公司董事長威德拉·馬約特所說的猶如一炬眀燭，將會照亮我的人生之路。

讀羊皮卷心得體會篇8

在我沮喪悲傷之時，有一本書引領(lǐng)我爬出充滿失敗創(chuàng)傷的繭殼;在我得意自喜之時，有一本書提醒我戒驕戒躁，心懷感恩;在我得失徘徊之時，有一本書讓我懂得控制情緒。

這就是我一向愛不釋手的《羊皮卷》。它猶如一炷明燭，照亮我人生之路，引領(lǐng)我正確看待人生路上的挫折與失敗，告訴我怎樣去利用自我的智慧。

生活中有不少人為過去發(fā)生的事耿耿于懷，卻不想辦法彌補(bǔ)自己造成的后果。在本書的第三卷中有這樣一句話：過去的是非成敗，我全不計較，只抱定信念，明天將會更加美好。的確，過去并不等于未來，過去的成功已成為昨日的輝煌，過去的失敗也早已化為泡影。對于今天來講，所有過去的一切都不再是那么重要了。重要的是抓住今天的每一分每一秒，你就能成功!

人活在世上，都需要嘗試不斷超越自我。無論做什么，都務(wù)必有一個信念，這就是堅持不懈，直到成功，這也是書中要我們牢記的平衡法則。每一次的失敗都會增加下一次成功的機(jī)會;每一次的拒絕就是接近下一次的接納;每一次皺起的眉頭就是下一次舒展的笑容。我們要為自己的每一天確立目標(biāo)。有了奮斗的目標(biāo)，不論在任何時候我們都是成功的追隨者;有了對人生渴望的目標(biāo)，我們才能夠用心的心態(tài)去對付每一個困難，即使目標(biāo)不大，也永不疏忽，努力做到最好。要明白，超越自我，相信自我，才能跌出人生的泥潭。

一滴水蘊(yùn)藏著浩瀚的大海，一本書孕育著博大的智慧。從書中找到我們生活的方向，從書中找回自我?！堆蚱ぞ怼纷屛叶迷匍L的路，一步一步也能走完;再短的路，不邁出雙腳不能到達(dá)。

讀羊皮卷心得體會篇9

假如今天是我生命中的最后一天。我要如何利用這最后、最寶貴的一天呢?首先，我要把一天的時間珍藏好，不讓一分一秒的時間滴漏。我不為昨日的不幸嘆息，過去的已夠不幸，不要再賠上今日的運(yùn)道。時光會倒流嗎?太陽會西升東落嗎?我可以糾正昨天的錯誤嗎?我能拂平昨日的創(chuàng)傷嗎?我能比昨天年輕嗎?一句出口的惡言，一記揮出的拳頭，一切造成的傷痛，能收回嗎?不能!過去的永遠(yuǎn)過去了，我不再去想它。假如今天是我生命中的最后一天。我該怎么辦?忘記昨天，也不要癡想明天。明天是一個未知數(shù)，為什么要把今天的精力浪費(fèi)在未知的事上?想著明天的種.種，今天的時光也白白流逝了。企盼今早的太陽再次升起，太陽已經(jīng)落山。走在今天的路上，能做明天的事嗎?我能把明天的金幣放進(jìn)今天的錢袋里嗎?明日瓜熟，今日能蒂落嗎?明天的死亡能將今天的歡樂蒙上陰影嗎?我不能杞人憂天。明天和昨天一樣被我埋葬。我不再想它……

每當(dāng)我讀著羊皮卷的時候，就仿佛感覺自己已經(jīng)不是生活在這個世界上，仿佛已經(jīng)去了另一個世界，或許在那個世界沒有喧囂，沒有街市樓臺，沒有人與人之間的那種難于琢磨的勾心斗角，厭倦了世間的爾虞我詐，有時還真想一個人回到鄉(xiāng)下種幾畝田，過著悠閑自在的生活，但又覺得那是逃避，應(yīng)該面對現(xiàn)實，并且那種生活在現(xiàn)代社會中不應(yīng)該屬于像我們這種年輕人，還是做自己該做的事，人生沒有捷徑可循，該你走的路不走都不行，不改你走的路，怎么也不會走……

今天已經(jīng)是國慶凌晨12點多了，我今天就要回家了，暫時放下都市的喧囂，去體驗下什么是無憂無慮的感覺，但他畢竟是短暫的，我還是會好好的珍惜這短暫的快樂時光，親愛的朋友們，希望你們每一位都能有一個愉快的國慶，快樂的中秋!在此我祝愿我的所有朋友們都幸福安康，快快樂樂!