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關(guān)于素質(zhì)拓展個(gè)人心得體會

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關(guān)于素質(zhì)拓展個(gè)人心得體會(5篇)

大家知道嗎?素質(zhì)拓展,又稱拓展訓(xùn)練、外展訓(xùn)練,原意為一艘小船駛離平靜的港灣,義無反顧地投向未知的旅程,去迎接一次次挑戰(zhàn),去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難,磨練素質(zhì),提升心智中的快樂能量。下面是小編給大家?guī)淼年P(guān)于素質(zhì)拓展個(gè)人心得體會5篇,希望大家喜歡!

關(guān)于素質(zhì)拓展個(gè)人心得體會

關(guān)于素質(zhì)拓展個(gè)人心得體會(精選篇1)

歷時(shí)了三個(gè)星期的素質(zhì)拓展活動如今總算結(jié)束了,只剩下后期的活動總結(jié)等工作。與其他各系部的活動進(jìn)行比較,也許我們的活動還不是太成功,但經(jīng)過此次活動的開展,我系全體團(tuán)學(xué)會成員還是從中學(xué)到了不少。

大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練,有利于形成大學(xué)生自覺參與素質(zhì)教育的積極導(dǎo)向,有利于充分發(fā)揮學(xué)校綜合優(yōu)勢、動員社會資源服務(wù)大學(xué)生素質(zhì)教育,有利于增強(qiáng)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的意識和能力。依據(jù)這些要求和指導(dǎo)思想,我系團(tuán)學(xué)會全體成員在團(tuán)學(xué)會學(xué)長學(xué)姐的帶領(lǐng)下,于12月13日組織開展了一次素質(zhì)拓展活動,取得效果顯著。

活動以“和諧文明,團(tuán)結(jié)合作,共同進(jìn)步”為主題,目的在于磨練同學(xué)意志,增強(qiáng)同學(xué)感情,增強(qiáng)集體凝聚力。此次拓展訓(xùn)練共有四大主體活動:“破冰分組”,“信任背摔”,“泰坦尼克號”和“生命之旅”,培養(yǎng)了大家的膽識和責(zé)任感,團(tuán)隊(duì)的集體配合能力和解決問題的協(xié)調(diào)能力。每項(xiàng)活動均對大家的能力素質(zhì)的鍛煉產(chǎn)生了一定的影響,例如破冰分組活動,采取在規(guī)定時(shí)間內(nèi)各組完成定隊(duì)名、隊(duì)歌、口號、隊(duì)旗等任務(wù)后再展示各自風(fēng)采的形式,各組成員均能開動腦筋,認(rèn)真討論,互相幫助,共度難關(guān),充分發(fā)揮出大家的聰明才智與團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,整個(gè)活動場面熱烈,氣氛和諧。信任背摔也是大家感覺有所收獲與感觸的一項(xiàng)活動。泰坦尼克號即各隊(duì)20名成員在彼此的配合與努力下利用5塊紙板穿越“茫茫的大海”,通過這項(xiàng)活動,大家總結(jié)經(jīng)驗(yàn),分析問題,認(rèn)識不足,在明確任務(wù)、準(zhǔn)備工作、領(lǐng)導(dǎo)作用、合作方式、與人溝通、對突發(fā)事件處理等方面進(jìn)一步改進(jìn),進(jìn)而在今后的學(xué)習(xí)生活工作中加以應(yīng)用,加強(qiáng)個(gè)人素質(zhì)及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的培養(yǎng)。另外,在接下來的生命之旅活動中,大家熱情參與,現(xiàn)場亦是精彩不斷,異常激烈?;顒咏Y(jié)束后,很多同學(xué)都意猶未盡,并表示,這種新鮮的活動,極大地調(diào)動了他們的積極性和熱情,給他們提供了一個(gè)同學(xué)之間交流合作的平臺,增進(jìn)了同學(xué)感情。并希望以后能更多,更好的舉辦這類活動。

關(guān)于素質(zhì)拓展個(gè)人心得體會(精選篇2)

我們超越隊(duì)一直都充滿激情,一路狂奔,最終勇奪第一。感恩我們的隊(duì)友,建設(shè)團(tuán)隊(duì)、協(xié)作分工,一起向著目標(biāo)努力,爭取團(tuán)隊(duì)的勝利。今天的拓展培訓(xùn)讓我從游戲中不僅得到了體能鍛煉,更重要啟發(fā)了我許多工作和生活上的道理:學(xué)會聆聽,尊重他人,上下級間要有默契,多從對方的角度考慮,獲得勝利喜悅的同時(shí)也要感謝竟?fàn)帉κ?,沒有竟?fàn)幰簿蜎]有前進(jìn)的動力!

沙場點(diǎn)兵的拓展項(xiàng)目其實(shí)背后隱藏有很多的道理,特別是眾翔的黃教練總結(jié)沙場點(diǎn)兵環(huán)節(jié)時(shí)候講的東西,對我影響特別的大。社會到處都存在著不公平,你不能一直埋怨過日子,其實(shí)有弊必有利,不要被弊蒙蔽了你的眼睛,這是我今天感觸最深的環(huán)節(jié),我相信在尚品我會學(xué)的更多!教練還通過游戲來檢測我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力和心態(tài)問題,如果沒有人逼你一把你永遠(yuǎn)都不知道自己的潛力、要感謝你的對手給予你這股沖勁!無論輸贏至少努力過我們堅(jiān)信:在合理定向和拓展游戲?qū)怪校軌蚋玫奶嵘龍F(tuán)隊(duì)的凝聚力。

第二個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是走高空斷橋。以前看電視,看消防戰(zhàn)士訓(xùn)練,問自己他們也這么練嗎?樓這么高你怕不怕。但旁邊的教練說別往下看就好了。我不聽的告訴自己別往下看別往下看,結(jié)果爬上去后橋這么窄怎么可能不看,整個(gè)人都隨著木橋來回晃,怕的要死,心都要跳出來了,原來消防戰(zhàn)士訓(xùn)練的時(shí)候都這么危險(xiǎn)。在高空斷橋站了好久,地下的一二三喊空了四五次,也沒種跳過去,曾經(jīng)的野孩子變得這么鼠膽,真讓人惱火,很狼狽地被掉在半空,著地了腿都在抖。但在隊(duì)友和教官的打氣之下,有中度恐高的我居然也能完成了高空斷橋項(xiàng)目。

今天圓滿完成為期一天的拓展培訓(xùn),一起歡笑過,也一起感動過。希望在新的工作環(huán)境里,我們都朝著自己的目標(biāo)更加努力,找到自己理想的工作!其實(shí)近年來,越來越多的企業(yè)試圖以拓展訓(xùn)練培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,體驗(yàn)了知行合一的拓展培訓(xùn),鍛煉了團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新意識和凝聚力。有挑戰(zhàn)才會有成長,有努力才會有收獲,今天我們有幸能凝聚在一起,共同順利的完成了這一個(gè)又一個(gè)的挑戰(zhàn)項(xiàng)目,相信將來就會有更多的可能創(chuàng)造更多的價(jià)值。期待新員工們能通過此次培訓(xùn)能融入開發(fā)區(qū)大家庭,傳承卓越,共創(chuàng)未來!

關(guān)于素質(zhì)拓展個(gè)人心得體會(精選篇3)

20__年4月21日我們迎來了進(jìn)入城市學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會以來的第一次城市之鷹培訓(xùn),陰霾的天空,無法阻擋我們前進(jìn)的步伐。城鷹培訓(xùn)不同于一般的課堂教學(xué),讓我們在訓(xùn)練中去體會去領(lǐng)悟去總結(jié),通過培訓(xùn)師的組織和伙伴們的努力配合參與一系列的活動,就我個(gè)人而言,我自己有以下一些深刻的體會:

第一、隊(duì)名,口號,隊(duì)徽。一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)要有自己的特點(diǎn)和共同目標(biāo),還必須建立在信任的基礎(chǔ)上,要學(xué)會相信自己,相信別人。并且要了解隊(duì)友的性格特點(diǎn),給予支持和鼓勵。作為領(lǐng)導(dǎo)的更應(yīng)留意下屬的情緒,及時(shí)做出反應(yīng),這樣才能保持團(tuán)隊(duì)的形神合一,保證團(tuán)隊(duì)的凝聚力。

第二、叛逆指令,和剪刀石頭布抓人訓(xùn)練,我們要在短時(shí)間內(nèi)對培訓(xùn)師的口令做出相反的反應(yīng),需要我們提高警惕,并且有足夠迅速的辨別力。

第三、盲癥導(dǎo)路訓(xùn)練,無論做什么事情都要有明確的目標(biāo),要相信伙伴。培訓(xùn)的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo),團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中,我們遇到的目標(biāo)也許并不具體,“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說不一,但是我相信只要目標(biāo)是積極的,可以使自己進(jìn)步成長,我們就可以并且應(yīng)該為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力。

第四、解繩子做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作有步驟的進(jìn)行,這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶,是大家共同努力的成果,才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事,工作才能順利圓滿的完成。

第五、諾亞方舟訓(xùn)練,團(tuán)隊(duì)精神和整體意識在工作中的推廣。沒有完美的個(gè)人,但可以有完美的團(tuán)隊(duì),團(tuán)隊(duì)合作精神在于信任、合作和奉獻(xiàn),強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦、互相幫助。信任是團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ),失去了信任團(tuán)隊(duì)就無法合作,更不用說奉獻(xiàn)了。我們要用同一個(gè)聲音說話。

離開了拓展訓(xùn)練場,回到了更為廣闊的工作學(xué)習(xí)環(huán)境,只要我們時(shí)刻把握住團(tuán)隊(duì)的精神,把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn),就沒有戰(zhàn)勝不了的困難,就沒有解決不了的難題,相信我們的明天會更加美好!

關(guān)于素質(zhì)拓展個(gè)人心得體會(精選篇4)

教室是我們學(xué)習(xí)課本理論知識的場所,而戶外素質(zhì)拓展課則是將理論化為實(shí)踐,并將實(shí)踐回歸理論的學(xué)習(xí)方式。

在我們第七周所進(jìn)行的戶外素質(zhì)拓展課,內(nèi)容豐富多彩,形式多樣。具有很強(qiáng)的吸引力,能夠培養(yǎng)集體的團(tuán)隊(duì)合作精神。心理素質(zhì)培養(yǎng)課,讓我們更進(jìn)一步了解了自己。也認(rèn)識到了更多的同學(xué),并通過不同的活動讓我們彼此之間得到了更深入的認(rèn)識。其中心理劇表演生動形象得反映了我們生活中的細(xì)節(jié),并在表演中領(lǐng)悟出了解決問題的方法。

戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練課,更進(jìn)一步增加了我的集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)精神。其中活動之一解手鏈,鍛煉了我們的隨機(jī)應(yīng)變能力,和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作配合能力?;顒又形覀冃〗M成員團(tuán)結(jié)一致,齊心協(xié)力,出謀劃策。在組織者和的正確指導(dǎo)下,我們在短時(shí)間內(nèi)完成了規(guī)定的任務(wù)。星光體育訓(xùn)練課,同樣有著很強(qiáng)大的互動性?;顒又形覀兺浟宋覀兊男詣e、身份、職位。我們在一個(gè)會演講的領(lǐng)導(dǎo)人的帶領(lǐng)下,學(xué)會了聆聽、微笑、鼓掌。我們在團(tuán)隊(duì)中不在是獨(dú)立自主的個(gè)體,而是集體中的個(gè)人。鉆電網(wǎng)、過鍛橋、漫漫人生路等活動都極具挑戰(zhàn)性。沒有團(tuán)結(jié)合作的精神,是無法完成任務(wù)的。在這些活動中我深感團(tuán)結(jié)就是力量的正確性。最后一個(gè)項(xiàng)目畢業(yè)墻,是所有的成員都參加并且影響力的活動。其中出現(xiàn)了好多樂于奉獻(xiàn)的人,他們把雙肩,雙腿都獻(xiàn)給了我們以搭建人梯。我們在參與中無意思的就對成員產(chǎn)生了百分百的信任,也正因?yàn)榇嗽蛭覀儾诺靡猿巴瓿扇蝿?wù)。

通過本次活動,我深刻認(rèn)識到,在團(tuán)隊(duì)活動中,我們不能以自我為中心。只有把自己放入集體中,忘記自我,融入集體中,并且每個(gè)人都獻(xiàn)出一小份計(jì)策,我們才能收獲更多,辦事才能事半功倍。同時(shí)我們的心理素質(zhì)也得到了進(jìn)一步的鍛煉。尤其是異性之間的交往

要比以前頻繁一些了,并且學(xué)會了正確處理異性交往的方法和技巧。戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練課確實(shí)幫助我們學(xué)會了很多課本以外的知識,并且學(xué)會了理論聯(lián)系實(shí)際的學(xué)習(xí)方法。更為重要的是我們的身心得到了美化。

關(guān)于素質(zhì)拓展個(gè)人心得體會(精選篇5)

在這個(gè)年輕、高知、團(tuán)結(jié)、充滿活力和有著無限創(chuàng)新力的集體里,公司領(lǐng)導(dǎo)為了讓我們剛?cè)肼毜男聠T工更快地適應(yīng)新環(huán)境以及和同事間的了解,便組織了這次雙峰山的野外拓展訓(xùn)練活動,雖然訓(xùn)練時(shí)間很短,但卻收獲很大?;仡櫾谟?xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動力。它不僅僅是一種訓(xùn)練,而是一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種考驗(yàn)、一種氣概。

通過本次拓展,讓我領(lǐng)悟到,一個(gè)人無論做什么事,往往能力不是決定因素,更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望,有沒有鍥而不舍的意志,有沒有勇往直前的勇氣,有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此,拓展到一個(gè)組織,整個(gè)社會,它不僅需要優(yōu)秀的人才,更需要這些人才的優(yōu)勢互補(bǔ)、密切合作,只有這樣才能走向成功。人心齊泰山移,團(tuán)結(jié)就是力量,這樣就可以更好的增強(qiáng)企業(yè)的向心力和凝聚力。是一項(xiàng)戶外活動,但在我看來它還使我們的意志得到了磨練,自我更加的完善,團(tuán)隊(duì)更具有凝聚力;同時(shí)我們努力了,付出了,流汗了,而這每一滴努力地汗水都滲透著公司對我們新員工的信任與期望。

通過這次拓展訓(xùn)練,我會應(yīng)該從以下兩個(gè)方面加以改進(jìn)。一是調(diào)整心態(tài),煥發(fā)激情。作為一名剛?cè)肼毜膯T工,自己的心理素質(zhì)的表現(xiàn)將直接對工作情緒產(chǎn)生影響。如果做到既不急噪,又冷靜果斷,就會營造一種輕松的工作氛圍,使人心情舒暢。否則,不僅使他人感到煩躁和壓抑,同事也失去工作信心。因此,在我們的工作中,特別是新員工應(yīng)保持且不斷激發(fā)自己的激情,這樣,我們的工作才會是高效的、創(chuàng)新的。二是充分信賴他人。因?yàn)橐粋€(gè)人的能力和精力都是有限的,不可能把所有的工作都自己扛,這樣不僅效率不高,而且質(zhì)量不佳,更沒有充分利用人力資源。因此,要把工作合理分解,不要擔(dān)心會出問題,同事間要相互信任。這樣,就能造就一只人人都特別能戰(zhàn)斗的隊(duì)伍。我想,在今后的工作中,把握住了這兩方面的改進(jìn),整個(gè)工作將會有一個(gè)明顯的改觀。

通過本次拓展活動,使我深刻的意識到,人只有銳意進(jìn)取,與時(shí)俱進(jìn),并把自己的'一切與團(tuán)隊(duì)融入在一起,以貢獻(xiàn)自己,展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌,凝聚團(tuán)隊(duì)力量,才能使我們團(tuán)隊(duì)在激烈的市場競爭中永遠(yuǎn)立于不敗之地。

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