從某件事情上得到收獲以后，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫一篇心得體會(huì)，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢？下面是小編為大家整理的體育與健康的心得體會(huì)，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

體育與健康的心得體會(huì) 篇1

在這個(gè)社會(huì)中，幼兒健康教育備受重視。幼兒的健康成長(zhǎng)關(guān)系到國(guó)家未來(lái)的發(fā)展。因此，對(duì)幼兒健康教育進(jìn)行培訓(xùn)就顯得十分重要。我有幸參加了這次幼兒健康教師培訓(xùn)，從中獲得了很多收獲，并有了一些心得體會(huì)。

在培訓(xùn)中，我認(rèn)識(shí)到了幼兒教育的重要性。幼兒時(shí)期是人生中最為重要的成長(zhǎng)時(shí)期之一，而身體、心理健康則是一個(gè)人成長(zhǎng)的基礎(chǔ)。教育工作者要從自身出發(fā)，了解幼兒的生理和心理發(fā)展規(guī)律，并懂得如何推動(dòng)幼兒的健康成長(zhǎng)。這些都需要不斷學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，以不斷提高自己的專業(yè)能力和技能。

此外，我也認(rèn)識(shí)到教育者的責(zé)任重大。在幼兒時(shí)期，教育工作者扮演著重要的角色，他們的言傳身教對(duì)幼兒的成長(zhǎng)有著至關(guān)重要的影響。因此，我們要時(shí)刻關(guān)注和發(fā)現(xiàn)幼兒的成長(zhǎng)需要，及時(shí)指導(dǎo)和引導(dǎo)幼兒正確地認(rèn)識(shí)世界、學(xué)會(huì)自我保護(hù)，讓幼兒在健康和快樂(lè)中成長(zhǎng)。

最后，我也深刻理解到幼兒時(shí)期的培養(yǎng)是一個(gè)系統(tǒng)化的過(guò)程。從幼兒照顧到撫育教育，教育需要從多方面入手。需要建立全方位的幼兒健康保障體系，縱向延伸到家庭、社區(qū)和學(xué)校。同時(shí)，我們也應(yīng)該加強(qiáng)和父母的合作與溝通，讓幼兒在學(xué)校和家庭中一起健康成長(zhǎng)。

通過(guò)這次培訓(xùn)，我更加深入地了解了幼兒健康教育的重要性，也增強(qiáng)了自身的專業(yè)能力。我相信在今后的工作中，我一定會(huì)充分發(fā)揮自己的作用，構(gòu)建一個(gè)更好的幼兒健康保障體系。

體育與健康的心得體會(huì) 篇2

教育部發(fā)布《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（xxxx版）》，聚焦中國(guó)學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)未來(lái)發(fā)展的正確價(jià)值觀、必備品格和關(guān)鍵能力。教育的目的不是知識(shí)的堆砌，而是學(xué)生核心素養(yǎng)的培養(yǎng)。教學(xué)從“知識(shí)導(dǎo)向“向“素養(yǎng)導(dǎo)向”轉(zhuǎn)變、從“單一技術(shù)導(dǎo)向”向“結(jié)構(gòu)化知識(shí)和技能導(dǎo)向”轉(zhuǎn)變。幫助學(xué)生從體育與健康課程中獲得健康的身心、強(qiáng)健的體魄和全面的發(fā)展。

一、體設(shè)計(jì)

落實(shí)體育核心素養(yǎng)培育

大單元教學(xué)設(shè)計(jì)就是強(qiáng)調(diào)單元整體教學(xué)設(shè)計(jì)的理念，以核心素養(yǎng)為導(dǎo)向，整體統(tǒng)籌安排單元的教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容結(jié)構(gòu)、學(xué)習(xí)方式、資源體系、作業(yè)系統(tǒng)及評(píng)價(jià)方式。讓學(xué)生通過(guò)大單元的學(xué)習(xí)，能對(duì)某個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?jī)?nèi)容有一個(gè)整體化的學(xué)習(xí)、認(rèn)識(shí)與掌握。核心素養(yǎng)中的運(yùn)動(dòng)能力、健康行為、體育品德在一節(jié)課或一個(gè)小單元的教學(xué)中是無(wú)法實(shí)現(xiàn)的，需要時(shí)間上的積淀，大單元的提出正是針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，讓學(xué)科核心素養(yǎng)以運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)為載體，在18個(gè)課時(shí)以上的教學(xué)過(guò)程中不斷的滲透，逐步形成素養(yǎng)。

二、興趣導(dǎo)向

落實(shí)“教會(huì)、勤練、常賽”理念

體育“教會(huì)、勤練、常賽”理念是實(shí)現(xiàn)新時(shí)代學(xué)校體育“四位一體”目標(biāo)的有效途徑。大單元教學(xué)有效地將學(xué)?！敖虝?huì)、勤練、常賽”理念融入教學(xué)當(dāng)中。通過(guò)專項(xiàng)大單元的教學(xué)，“教會(huì)”學(xué)生。通過(guò)創(chuàng)新、趣味性的練習(xí)進(jìn)行技能的鞏固和強(qiáng)化，讓學(xué)生在“勤練”中享受樂(lè)趣、增強(qiáng)體質(zhì)。通過(guò)課課賽、小賽季、專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)會(huì)等，讓學(xué)生在“常賽”中享受樂(lè)趣。通過(guò)大單元教學(xué)進(jìn)行“學(xué)練賽”一體化的課程教學(xué)體系的構(gòu)建，激發(fā)學(xué)生學(xué)練興趣，幫助學(xué)生掌握1-2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能。

三、以生為本

落實(shí)核心素養(yǎng)深度學(xué)習(xí)

深度學(xué)習(xí)倡導(dǎo)“以學(xué)生為中心”的學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生在素養(yǎng)導(dǎo)向的學(xué)習(xí)目標(biāo)的引領(lǐng)下，展開有挑戰(zhàn)性的學(xué)習(xí)任務(wù)與活動(dòng)，將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于不同情境的自主學(xué)習(xí)者，是學(xué)生核心素養(yǎng)發(fā)展的重要方式。大單元教學(xué)可以實(shí)現(xiàn)深度學(xué)習(xí)，讓學(xué)生深入掌握知識(shí)技能與學(xué)練方法，并培養(yǎng)學(xué)生“學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)”的能力。同時(shí)，大單元教學(xué)，可以推動(dòng)體育教師改變“教師為中心”的體育學(xué)習(xí)方式，從而讓學(xué)生在深度學(xué)習(xí)中感受體育學(xué)科特有的價(jià)值，最終實(shí)現(xiàn)體育的育人價(jià)值。

大單元教學(xué)是體育教學(xué)改革的方向。開展大單元教學(xué)有利于課標(biāo)倡導(dǎo)的新知識(shí)觀的貫徹和學(xué)生核心素養(yǎng)培育的落地。新時(shí)代體育教學(xué)深度變革需要體育學(xué)科專家的引領(lǐng)，更需要廣大中小學(xué)體育教師落地課堂，基層體育教師要具備新的知識(shí)觀，從知識(shí)的結(jié)構(gòu)化來(lái)考慮單元的建構(gòu)。堅(jiān)持不懈不斷嘗試、探索，用每一節(jié)課來(lái)踐行大單元教學(xué)。讓學(xué)生真正在體育課堂上“享受樂(lè)趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格。錘煉意志”。

體育與健康的心得體會(huì) 篇3

又到了一年的6月，這也意味著我最喜歡、最輕松、最有意思的體育課即將結(jié)課。在此帶著稍許的遺憾和對(duì)下學(xué)期新體育課的向往寫下這份心得。

體育課是高校教育的一個(gè)重要方面，它不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，而且可以促進(jìn)心理健康發(fā)展，身體是革命的本錢，在人才競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中，不僅需要我們有過(guò)硬的科學(xué)文化知識(shí)，身體素質(zhì)也是一個(gè)非常重要的因素。要想在競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出，我們必須要具有一個(gè)健康的體魄。需要足夠的體育運(yùn)動(dòng)。它可以使我們?cè)鰪?qiáng)免疫力，使我們的生活更舒適、更精彩。

體育宣揚(yáng)的不只是一種運(yùn)動(dòng)，我想更重要的是一種體育精神，體育人格，健康體育的意義。在大學(xué)體育課中，我們也可以從中得到培養(yǎng)和鍛煉。

通過(guò)這兩年的體育課學(xué)習(xí)，使我對(duì)大學(xué)體育課有了更深的一些認(rèn)識(shí)：

（1）大學(xué)體育為學(xué)生提供了一個(gè)展示自我的平臺(tái)。通過(guò)各種各樣的活動(dòng)，同學(xué)們可以發(fā)揮自己在體育方面的特長(zhǎng)，這樣不僅展現(xiàn)了同學(xué)們活躍的風(fēng)采而且進(jìn)一步激發(fā)了他們對(duì)體育的熱愛。

（2）體育是一方培育技能的天地。同學(xué)們自主的選擇不同的體育項(xiàng)目并且去進(jìn)行專門的學(xué)習(xí)，這樣就無(wú)形的提高了同學(xué)們?cè)诖朔矫娴募寄?，在一定意義上有利于自身綜合素質(zhì)的提高。

（3）體育是一座連接友誼的橋梁。在體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，同學(xué)們可以找到興趣、愛好相同的同學(xué)，盡管互不相識(shí)，但在娛樂(lè)的過(guò)程中，友誼的萌芽也在不知不覺(jué)中產(chǎn)生了。這就擴(kuò)大了我們的人際交往圈，與此同時(shí)，我們?cè)谕娴倪^(guò)程中也會(huì)體會(huì)到團(tuán)結(jié)的力量，團(tuán)結(jié)的意義。

（4）體育是陽(yáng)光與活力的象征。在體育場(chǎng)的天地中，我們不會(huì)為外部的壓力所捆饒，我們可以盡情的奔跑，盡情的歡笑。

（5）體育是健康向上的昭示。通過(guò)體育，我們的體格會(huì)更加強(qiáng)健，我們會(huì)顯得更加有激情，有魄力。在當(dāng)今充滿競(jìng)爭(zhēng)與壓力的年代里，我們有了拼搏的堅(jiān)實(shí)的基底，即使我們身上有著沉重的負(fù)荷，我們也不會(huì)被壓倒，我們依舊會(huì)颯爽英姿地去迎接挑戰(zhàn)。

本學(xué)期受場(chǎng)地限制的影響我們的體育課統(tǒng)一學(xué)的是青年拳，雖說(shuō)少了以往體育課上的花樣，當(dāng)是整個(gè)球場(chǎng)上的學(xué)生都在打拳，這場(chǎng)面也別有一番風(fēng)味。我覺(jué)得體育課重點(diǎn)不是說(shuō)你體育科目學(xué)得有多好，重點(diǎn)是參與進(jìn)來(lái)，去感受這個(gè)氣氛，融入這個(gè)環(huán)境。以后走進(jìn)社會(huì)步入職場(chǎng)還有機(jī)會(huì)再幾十個(gè)人一起上體育課嗎？還有老師教著學(xué)生笑著、學(xué)著打拳的場(chǎng)景嗎？多難得的機(jī)會(huì)啊，且行且珍惜吧！

健康是人類社會(huì)生存發(fā)展的基本因素，也是個(gè)體或社會(huì)充分發(fā)揮其功能的必要前提。在一個(gè)高效率、快節(jié)奏的社會(huì)里，健康的體魄、充沛的精力對(duì)人類來(lái)說(shuō)是寶貴的，它直接影響一個(gè)人的學(xué)習(xí)、生活和工作以及美好理想的實(shí)現(xiàn)。而體育活動(dòng)是人類生存和發(fā)展活動(dòng)的一種健康的生活方式，也是文明的生活方式。大學(xué)生作為一個(gè)國(guó)家發(fā)展的新生力量，良好的體育消費(fèi)行為習(xí)慣對(duì)體育生活方式的建立具有積極的意義。

在體育活動(dòng)中，我們可以得到書本上沒(méi)有的知識(shí)，親身體驗(yàn)體育精神和實(shí)踐，感受健康體育和完善人格的培養(yǎng)。在有規(guī)則的活動(dòng)中感受快樂(lè)，積極進(jìn)取。生活是多么的豐富多采，而體育是其不可缺少的。再見啦體育課，再見啦體育老師，我們下學(xué)期再見！

體育與健康的心得體會(huì) 篇4

在培訓(xùn)中，我學(xué)到了很多關(guān)于兒童健康的知識(shí)。老師告訴我們，兒童的身體和精神健康對(duì)其未來(lái)的發(fā)展起著非常重要的作用。在這個(gè)過(guò)程中，家長(zhǎng)、老師以及社會(huì)都有責(zé)任和義務(wù)，全方位保護(hù)孩子的身心健康。特別是，幼兒階段的身體狀況和生長(zhǎng)發(fā)育，都需要加以關(guān)注。

從培訓(xùn)中，我學(xué)到了保證幼兒食品安全的重要性。其中一個(gè)點(diǎn)是：幼兒的飲食要健康。我們需要選擇安全、衛(wèi)生、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物供給孩子。不同階段的幼兒發(fā)展需要，食物也要根據(jù)其特點(diǎn)進(jìn)行合理搭配，以保證孩子營(yíng)養(yǎng)均衡，消化吸收好。

此外，我也得到了教育控制幼兒消耗過(guò)多糖分的技巧。我們需要合理掌握孩子的熱量需求，避免過(guò)度喂養(yǎng)，以及過(guò)度使用糖、巧克力等甜品，避免影響孩子的健康和情緒。

另外，老師也為我們?cè)敿?xì)介紹了兒童生長(zhǎng)發(fā)育的特征。讓我們了解到，幼兒時(shí)期每個(gè)方面的發(fā)育不是需要按照特定的模式才能算作正常發(fā)育。孩子身體各個(gè)方面的發(fā)育是不穩(wěn)定的，所以我們需要根據(jù)孩子的特點(diǎn)，科學(xué)判斷其是否正常發(fā)育。

在整個(gè)培訓(xùn)的過(guò)程中，我還了解了如何預(yù)防兒童疾病，以及如何妥善解決兒童身心困惑問(wèn)題。學(xué)到了更多有關(guān)幼兒管理和照顧的知識(shí)。我想，學(xué)到不僅僅是知識(shí)，還包括關(guān)愛與分享。我們可以將所學(xué)的知識(shí)分享給親人、朋友和同事，為更多孩子的發(fā)育貢獻(xiàn)自己的力量。

綜上所述，這次幼兒健康教師的培訓(xùn)，讓我學(xué)到了很多的知識(shí)，也讓我認(rèn)識(shí)到了自己的不足和需要改進(jìn)的自己的地方。我希望未來(lái)能夠更好地在我的教育工作中，發(fā)揮自己的作用，幫助更多孩子的身體和心理健康，為家庭和社會(huì)貢獻(xiàn)一份力量。

體育與健康的心得體會(huì) 篇5

《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（20xx版）》一經(jīng)發(fā)行，業(yè)界反響劇烈。作為一線體育教師，認(rèn)真研讀本版課標(biāo)是當(dāng)下我們迫切要做的事。《課程標(biāo)準(zhǔn)（20xx版）》較之以往的課程標(biāo)準(zhǔn)變化明顯，強(qiáng)化了課程的育人導(dǎo)向，優(yōu)化了課程內(nèi)容結(jié)構(gòu)，研制了學(xué)業(yè)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，增強(qiáng)了指導(dǎo)性，加強(qiáng)了學(xué)段銜接。緊扣核心素養(yǎng)確立課程目標(biāo)，明確了以發(fā)展學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力、健康行為、體育品德為出發(fā)點(diǎn)。我們還發(fā)現(xiàn)，健康教育五個(gè)領(lǐng)域的內(nèi)容也寫進(jìn)了本版課程標(biāo)準(zhǔn)，在我看來(lái)，這是體育課從體育到真正的體育與健康質(zhì)的飛躍。此外，還增設(shè)了跨學(xué)科主題學(xué)習(xí)模塊，解決了各科各自為戰(zhàn)、分離割裂、學(xué)而無(wú)用的問(wèn)題，有助于實(shí)現(xiàn)體育與德育、智育、美育、勞動(dòng)教育以及國(guó)防教育有機(jī)融合，多措并舉，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。特別是在落實(shí)“教會(huì)、勤練、常賽”這一理念里，指導(dǎo)師生以賽促練、以賽促學(xué)，學(xué)、練、賽融會(huì)貫通。

體育與健康的心得體會(huì) 篇6

學(xué)習(xí)新課標(biāo)、理解新課標(biāo)、實(shí)踐新課標(biāo)。課程標(biāo)準(zhǔn)是教學(xué)的根本，是一線教師要牢牢把握的教學(xué)基礎(chǔ)。體育與健康新課標(biāo)的實(shí)施需要注意哪些要點(diǎn)，也是所有體育教師應(yīng)該注意的重要問(wèn)題。

一、新課標(biāo)實(shí)施的要點(diǎn)

1、科學(xué)設(shè)置運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。本次義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的修訂，突出了運(yùn)動(dòng)負(fù)荷由群體運(yùn)動(dòng)密度、個(gè)體運(yùn)動(dòng)密度和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度衡量。解釋了群體運(yùn)動(dòng)密度是指一節(jié)體育實(shí)踐課所有學(xué)生總體運(yùn)動(dòng)時(shí)間占課堂總時(shí)間的比例，每節(jié)課群體運(yùn)動(dòng)密度應(yīng)不低于75%；個(gè)體運(yùn)動(dòng)密度是指一節(jié)體育實(shí)踐課單個(gè)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)時(shí)間占課堂總時(shí)間的比例，個(gè)體運(yùn)動(dòng)密度應(yīng)不低于50%；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是指動(dòng)作用力的大小和身體的緊張程度，常用心率表示，每節(jié)課應(yīng)達(dá)到中高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，班級(jí)所有學(xué)生平均心率原則上在140~160次/分。

強(qiáng)調(diào)應(yīng)盡量減少教師講解、示范、隊(duì)形調(diào)動(dòng)等時(shí)間，讓所有學(xué)生充分動(dòng)起來(lái)，改變“不出汗”的體育課，增進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康，促進(jìn)學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技能。每節(jié)課應(yīng)有10分鐘左右體現(xiàn)多樣性、補(bǔ)償性趣味性和整合性的體能練習(xí)。同時(shí)，要引導(dǎo)學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，循序漸進(jìn)，逐步提高運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，在保證運(yùn)動(dòng)安全的基礎(chǔ)上增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果。

在每堂體育課教學(xué)過(guò)程中主要強(qiáng)調(diào)3個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：①要保證一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（即運(yùn)動(dòng)密度要達(dá)到75%左右，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要達(dá)到平均心率140~160次/分鐘）；②要有20分鐘左右的運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)；③要有10分鐘左右的體能練習(xí)。

2、體育課堂不是教師表演的舞臺(tái)，而是師生之間交往、互動(dòng)的舞臺(tái)。從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)衡量一堂課的標(biāo)準(zhǔn)不只是在于教師的行為舉止是否大方，時(shí)間控制是否合理，而更多的在于學(xué)生交往、互動(dòng)的程度、水平；交往、互動(dòng)的方式與成就。

3、課堂不是對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練的場(chǎng)所，而是引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展的場(chǎng)所。把訓(xùn)練等同于教學(xué)，把訓(xùn)練當(dāng)成課堂中的主要行為，是我們課堂中常有的一種現(xiàn)象。這種現(xiàn)象忽視了學(xué)生的能動(dòng)性和個(gè)體差異，體育教學(xué)需要練習(xí)，但更需要興趣。

4、課堂不只是傳授知識(shí)的場(chǎng)所，而更應(yīng)該是探究知識(shí)的場(chǎng)所。讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，掌握學(xué)習(xí)的本領(lǐng)，養(yǎng)成不斷求知的習(xí)慣，形成終身學(xué)習(xí)必備的素質(zhì)，是時(shí)代發(fā)展對(duì)學(xué)生的期盼。我們體育課改的目的，是培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)和習(xí)慣，更要注意讓學(xué)生體會(huì)體育鍛煉的價(jià)值，牢固樹立終身體育的觀念。

二、新課標(biāo)實(shí)施中可能遇到的問(wèn)題

1、可借鑒、可參考的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)少。由于是新事物，現(xiàn)有的資料，方法很少，許多教師都有這種疑問(wèn)：新課程到底該這樣教。但從另一個(gè)角度看，對(duì)我們每一位教師又是挑戰(zhàn)，更是機(jī)遇，我們?nèi)ヌ剿?、去嘗試，形成的做法、思想，就是課改的經(jīng)驗(yàn)、成果。

2、因教學(xué)內(nèi)容選擇余地大，評(píng)價(jià)方法靈活，如何規(guī)范教師教學(xué)的問(wèn)題。

3、如何根據(jù)學(xué)生的需要，結(jié)合學(xué)生、學(xué)校的實(shí)際，安排教學(xué)內(nèi)容，形成本校校本課程。

三、努力方向

把對(duì)新課標(biāo)的學(xué)習(xí)變成教師每日學(xué)習(xí)的常態(tài)，才是真正提升課堂教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵。教師身上肩負(fù)的培育時(shí)代新人的重任，我們必須認(rèn)真學(xué)習(xí)，深入學(xué)習(xí)新課標(biāo)，弄懂吃透，才能更好的培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)，真正做到為黨育人，為國(guó)育才。

體育與健康的心得體會(huì) 篇7

教育部于XX年4月發(fā)布了《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（XX年版）》[簡(jiǎn)稱《課程標(biāo)準(zhǔn)（XX年版）》]，提出了義務(wù)教育階段體育與健康課程的核心素養(yǎng)。核心素養(yǎng)的提出，是踐行“健康第一”指導(dǎo)思想、促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的內(nèi)在需求。

在發(fā)揮體育與健康課程以體育人與育心的獨(dú)特功能，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的時(shí)代新人方面體現(xiàn)出價(jià)值，我將從立德樹人、實(shí)踐性、多樣化教學(xué)這三個(gè)方向淺談與感受。

以“立德樹人”為引領(lǐng)，凸顯育人功能

《課程標(biāo)準(zhǔn)（XX年版）》的課程理念中明確了要落實(shí)“立德樹人”根本任務(wù)，強(qiáng)調(diào)重視育體與育心、體育與健康教育相融合，充分體現(xiàn)健身育人本質(zhì)特征。在體育與健康課程中落實(shí)核心素養(yǎng)的培養(yǎng)，堅(jiān)持以“立德樹人”為引領(lǐng)，以核心素養(yǎng)為媒介，使體育與健康課程的各個(gè)環(huán)節(jié)始終能落實(shí)“立德樹人”的根本任務(wù)，從而凸顯體育與健康課程的育人功能，在堅(jiān)持以“立德樹人”為引領(lǐng)的過(guò)程中，牢牢把握體育與健康課程的育人方向。

以實(shí)踐性為原則，提高身體素質(zhì)

課標(biāo)中提出：“義務(wù)教育體育與健康課程是以身體練習(xí)為主要手段，以體育與健康知識(shí)、技能和方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，以發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)和增進(jìn)學(xué)生身心健康為主要目的”。在平時(shí)課堂中通過(guò)“教會(huì)、勤練、常賽”落實(shí)核心素養(yǎng)培養(yǎng)，堅(jiān)持實(shí)踐性原則，提高學(xué)生身體技能和身體素質(zhì)水平，讓學(xué)生積極踴躍參與運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成終身體育鍛煉意識(shí)。

堅(jiān)持多樣化教學(xué)方式

在教學(xué)中要將教師指導(dǎo)與學(xué)生自主、合作、探究學(xué)習(xí)有機(jī)結(jié)合。改變教師示范講解、學(xué)生模仿練習(xí)的單一教學(xué)方式以及集體操練的教學(xué)組織形式；將教師的示范講解與師生互動(dòng)相結(jié)合，將集體操練與分組合作學(xué)練、個(gè)人學(xué)練相結(jié)合，實(shí)現(xiàn)“教師中心”的教學(xué)方式向“學(xué)生中心”的教學(xué)方式轉(zhuǎn)變，以這種方式能促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)、充分體悟、積極思考，促進(jìn)以傳授知識(shí)和技能為主的教學(xué)向培養(yǎng)核心素養(yǎng)的方向轉(zhuǎn)變。

以課標(biāo)引領(lǐng)、教學(xué)實(shí)踐、校本研修為載體，提升自身核心素養(yǎng)，促進(jìn)專業(yè)發(fā)展。體育教師自身核心素養(yǎng)的形成能為培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)建立堅(jiān)實(shí)的“底盤”，從而形成“學(xué)生—教師”雙向互動(dòng)的核心素養(yǎng)發(fā)展觀。

體育與健康的心得體會(huì) 篇8

在本屆優(yōu)質(zhì)課大賽上，各市地教師以體育與健康知識(shí)、技能、方法為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。以運(yùn)動(dòng)技能的傳授和學(xué)生的身體練習(xí)為載體，把運(yùn)動(dòng)參與、身體健康、心理健康與社會(huì)適應(yīng)的目標(biāo)融入其中，強(qiáng)調(diào)課程多種內(nèi)容、多種功能和多種價(jià)值的整合。

首先，參賽課教師教學(xué)內(nèi)容選擇符合學(xué)生身心特點(diǎn)與發(fā)展需要。本次初中優(yōu)質(zhì)課的比賽，授課老師教學(xué)內(nèi)容的選擇與授課學(xué)生的身心發(fā)展水平相適應(yīng)。能根據(jù)學(xué)情對(duì)學(xué)生課外、校外體育鍛煉提供幫助，與體育鍛煉實(shí)際相結(jié)合，為學(xué)生未來(lái)體育學(xué)習(xí)與發(fā)展打下良好基礎(chǔ)。如田徑、球類、武術(shù)、健美操等教學(xué)內(nèi)容，都符合學(xué)生發(fā)展的實(shí)際需求，為學(xué)生終身體育打下基礎(chǔ)。

其次，參賽課教師體育專項(xiàng)技能和教學(xué)基本功扎實(shí)。體育教師專項(xiàng)技能與教學(xué)基本功是一堂優(yōu)質(zhì)課的前提和要求，也是教師教學(xué)魅力所在，對(duì)體育教師專業(yè)發(fā)展起到?jīng)Q定性作用。本次參加優(yōu)質(zhì)課比賽教師體育專項(xiàng)技能好，教學(xué)基本功扎實(shí)，課堂駕馭能力強(qiáng)。體育教師專項(xiàng)技能和學(xué)生專項(xiàng)技能共同進(jìn)步提高。

再次，參賽課老師教學(xué)設(shè)計(jì)體現(xiàn)學(xué)科性質(zhì)，都能選擇比較合理有效的教學(xué)方法和手段。一堂優(yōu)質(zhì)課的成功與否，除了教師體育技能和扎實(shí)的基本功外，關(guān)鍵是對(duì)教學(xué)科學(xué)合理的設(shè)計(jì)及教學(xué)方法手段的有效。本次課的教學(xué)設(shè)計(jì)十分關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)方式的改變，重視提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的能力。教學(xué)方法的選用，適合教學(xué)對(duì)象，適合學(xué)生年齡特征。能把教育法、教學(xué)法、鍛煉法揉合在一起，在繼承傳統(tǒng)教法基礎(chǔ)上進(jìn)一步創(chuàng)新、豐富、發(fā)展，實(shí)現(xiàn)了體育課教學(xué)方法的豐富性和最優(yōu)化，進(jìn)而促成教、學(xué)、練結(jié)構(gòu)。教學(xué)手段的運(yùn)用應(yīng)符合學(xué)生身心特點(diǎn)和學(xué)校實(shí)際，注重教學(xué)器材的創(chuàng)新和“一物多用”，有效提高課的練習(xí)密度，使組織教法創(chuàng)新提高。

總之，本次學(xué)習(xí)之行讓我深深感觸到上好一堂體育課是多么的重要，平時(shí)應(yīng)多注重學(xué)習(xí)和總結(jié)，使自己在教育教學(xué)過(guò)程中不斷提高業(yè)務(wù)水平，不斷充實(shí)自己、提高自己，讓體育教學(xué)上一個(gè)新的臺(tái)階。

體育與健康的心得體會(huì) 篇9

8月24至25日我有幸參加了在三亞市實(shí)驗(yàn)小學(xué)舉行的新課程義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)（xxxx年版）及新教材培訓(xùn)，聆聽了陳樂(lè)輝、王文輝、吳云海、王欣欣、黃運(yùn)山五位省市級(jí)骨干老師及三亞市體育教研員黎回青老師對(duì)《體育與健康》新課標(biāo)的解析，以及對(duì)具體的實(shí)施方案的講解，使我思路大開，受益匪淺。

10年的課改改得轟轟烈烈，給我們老師帶來(lái)許多的驚奇，許多的收獲，許多的困惑！驚奇的是我們體育課教學(xué)教學(xué)方法、手段的運(yùn)用，靈活多樣，一教具可用不同的教學(xué)當(dāng)中；收獲的是我們不斷地進(jìn)步和成長(zhǎng)起來(lái)；困惑的是我們?cè)谝恍╉?xiàng)目的體育課教學(xué)中找不到方向，沒(méi)有成就感，只是因?yàn)檎劵夹g(shù)技能的學(xué)習(xí)。

在此次的改革，我們看到：“體育課”變成“體育與健康課”，突出了健康的重要性，也符合了課標(biāo)“健康第一”的原則。我們看到：增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)這一塊的教學(xué)占40%比例，在現(xiàn)時(shí)學(xué)生體質(zhì)普遍下降的狀況下，這對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的是非常有效的舉措。我們看到：對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能和安全教育教學(xué)方面的重視，提倡在不同年段的學(xué)生要掌握一定的運(yùn)動(dòng)技術(shù)……

此次的學(xué)習(xí)，我更清楚往后的教學(xué)方向，我將遵照九個(gè)方面的具體要求，不斷地學(xué)習(xí)、深入鉆研教材教法、領(lǐng)會(huì)課標(biāo)的精神，不斷地提高自身專業(yè)技術(shù)技能，提高教育教學(xué)質(zhì)量。

同時(shí)也希望我們的教育管理者，能給予體育與健康課更多的重視，讓專業(yè)老師上專業(yè)課，使我們的下一代能在德、智、體等方面全面發(fā)展。

原實(shí)驗(yàn)稿全名為《全日制義務(wù)教育、普通高中體育（1～6年級(jí)）、體育與健康（7～12年級(jí)）課程標(biāo)準(zhǔn)（實(shí)驗(yàn)稿）》，修訂后的正式名稱為《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》（xxxx年版）。將小學(xué)1～6年級(jí)的課程名稱從“體育”轉(zhuǎn)變?yōu)椤绑w育與健康”，與7～12年級(jí)的課程名稱統(tǒng)一起來(lái)。同時(shí)與高中《標(biāo)準(zhǔn)》分離。（xxxx版）課程標(biāo)準(zhǔn)在課程性質(zhì)上突出了兩個(gè)方面的內(nèi)容，一是在定義體育與健康課程的性質(zhì)時(shí)，加上了“體育與健康課程是一門以學(xué)習(xí)體育與健康知識(shí)、技能和方法為主要內(nèi)容”；二是強(qiáng)調(diào)了體育與健康課程具有基礎(chǔ)性、實(shí)踐性、健身性和綜合性的學(xué)科特性。尤其是在幾條課程理念方面做了以下強(qiáng)調(diào)：1、在“堅(jiān)持‘健康第一’的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)”理念中，強(qiáng)調(diào)了本課程要努力構(gòu)建體育與健康知識(shí)與技能、過(guò)程與方法、情感態(tài)度與價(jià)值觀有機(jī)統(tǒng)一的課程目標(biāo)和課程結(jié)構(gòu)，并強(qiáng)調(diào)在重視體育學(xué)科特點(diǎn)的同時(shí)，融合與學(xué)生健康成長(zhǎng)相關(guān)的各種知識(shí)。2、在“激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣”的理念中，為了防止教師誤解“激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣”理念，不重視學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能的學(xué)習(xí)，最終導(dǎo)致“放羊課”教學(xué)的現(xiàn)象，在強(qiáng)調(diào)激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣的同時(shí)，提出要“重視對(duì)學(xué)生正確的體育價(jià)值觀和責(zé)任感的教育，培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉的精神”等。3、在“關(guān)注地區(qū)差異和個(gè)體差異，保證每個(gè)學(xué)生受益”理念中，強(qiáng)調(diào)各地各校要在保證國(guó)家課程基本要求的基礎(chǔ)上，充分關(guān)注地區(qū)、學(xué)校和學(xué)生的個(gè)體差異，根據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》提出的課程理念、課程目標(biāo)、內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)等，結(jié)合實(shí)際，創(chuàng)造性地開展教學(xué)，形成教學(xué)特色，提高教學(xué)質(zhì)量，最終幫助學(xué)生達(dá)到國(guó)家課程提出的基本要求。

體育與健康的心得體會(huì) 篇10

體育在幼兒教育中具有重要的地位，它對(duì)于幼兒的身心健康發(fā)展起著積極的推動(dòng)作用。在長(zhǎng)期的參與體育活動(dòng)中，我積累了一些心得體會(huì)，分享如下。

首先，體育鍛煉能夠增強(qiáng)幼兒的身體素質(zhì)。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的體育運(yùn)動(dòng)，幼兒的心肺功能得到鍛煉，呼吸、血液循環(huán)等機(jī)能也得到有效改善。我發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常參與體育鍛煉的幼兒無(wú)論是在體力上還是在耐力上都優(yōu)于其他同齡人。他們能夠更加輕松地完成各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也不容易感到疲勞。體育鍛煉使幼兒的肌肉得到良好的鍛煉，肌肉強(qiáng)健有力，身體也更加靈活。

其次，體育鍛煉有利于促進(jìn)幼兒的身心發(fā)展。我們知道，幼兒時(shí)期是身體和大腦發(fā)展最快的時(shí)期。正是在這個(gè)時(shí)期，幼兒的大腦神經(jīng)元得到了最為豐富的連接，同時(shí)也是養(yǎng)成習(xí)慣和形成動(dòng)作基礎(chǔ)的關(guān)鍵時(shí)期。體育活動(dòng)能夠促進(jìn)幼兒各個(gè)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)發(fā)展，使幼兒增強(qiáng)對(duì)身體的感覺(jué)和控制能力。我觀察到，經(jīng)常參與體育活動(dòng)的幼兒在智力上更為活躍，注意力集中能力更強(qiáng)。他們的思維開闊，對(duì)問(wèn)題的理解和解決能力也更強(qiáng)，這無(wú)疑是體育活動(dòng)對(duì)他們大腦發(fā)展的積極影響。

再次，體育活動(dòng)培養(yǎng)了幼兒的團(tuán)隊(duì)合作精神和社交能力。在體育運(yùn)動(dòng)中，幼兒需要與隊(duì)友和對(duì)手展開合作和競(jìng)爭(zhēng)。他們需要理智地制定策略，靈活地調(diào)整自己的動(dòng)作，與隊(duì)友密切合作，共同實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。通過(guò)與隊(duì)友互動(dòng)和競(jìng)爭(zhēng)，幼兒不僅可以培養(yǎng)出團(tuán)隊(duì)合作的精神，也能夠提高與人交往的能力。他們學(xué)會(huì)了傾聽和尊重他人的意見，懂得分享喜悅和鼓勵(lì)在團(tuán)隊(duì)合作中，從而更好地融入集體生活。

此外，體育鍛煉對(duì)于幼兒的情緒調(diào)節(jié)和心理健康也有積極的影響。幼兒時(shí)期的情緒波動(dòng)較大，常常因?yàn)楝嵤露萑肭榫w困擾。在體育活動(dòng)中，幼兒可以釋放體內(nèi)積聚的精力，減輕不良情緒的困擾。例如，在追逐游戲中，幼兒可以發(fā)泄自己的憤怒和不滿，以輕松、愉快的狀態(tài)調(diào)整自己的情緒。他們也會(huì)因?yàn)槌晒Χ械阶院篮涂鞓?lè)，增加自信，進(jìn)而提高積極向上的心態(tài)。體育活動(dòng)使得幼兒能夠更好地應(yīng)對(duì)困難和挫折，有助于培養(yǎng)他們的堅(jiān)韌精神。

總之，我通過(guò)長(zhǎng)期的幼兒體育鍛煉積累了一些心得體會(huì)。體育鍛煉可以增強(qiáng)幼兒的身體素質(zhì)，促進(jìn)身心發(fā)展，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和社交能力，同時(shí)也對(duì)情緒調(diào)節(jié)和心理健康有積極影響。因此，在幼兒教育中要充分重視體育活動(dòng)的開展，為幼兒提供更多的體育鍛煉機(jī)會(huì)，讓他們?cè)诳鞓?lè)中成長(zhǎng)。

體育與健康的心得體會(huì) 篇11

一、高中體育學(xué)生心理狀態(tài)的現(xiàn)狀

從傳統(tǒng)視角來(lái)看待體育的基本功能，大凡有如下幾種：能增強(qiáng)個(gè)體的身體條件。有助于形成群體的集體主義精神，諸如此類。對(duì)上述觀點(diǎn)進(jìn)行考察，發(fā)現(xiàn)：這些都是從體育作用于個(gè)體的外部、宏觀的角度進(jìn)行的理解。根據(jù)這種習(xí)慣理解，在對(duì)體育教學(xué)活動(dòng)的開展上也就體現(xiàn)為：以競(jìng)技、力量的訓(xùn)練為主。

近年來(lái)，隨著教育心理學(xué)的不斷發(fā)展，同時(shí)，通過(guò)心理學(xué)與其他學(xué)科所形成的交叉研究表明：個(gè)體在體育方面若堅(jiān)持科學(xué)、合理的鍛煉，將有助于其心理健康狀態(tài)的形成。所謂心理健康，可以理解為：個(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征；且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力；生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識(shí)自我，自覺(jué)控制自己，正確對(duì)待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)。由概念界定所規(guī)定的要件可知：體育與心理健康之間形成了一種映射關(guān)系，通過(guò)體育活動(dòng)所形成的個(gè)體間的互動(dòng)，將增進(jìn)個(gè)體在環(huán)境適應(yīng)性方面的能力。

二、體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康的作用

體育運(yùn)動(dòng)無(wú)論從內(nèi)容到形式，和普通的身體鍛煉有著截然不同的作用。因此，學(xué)生原有的心理水平已不能滿足他們所學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的需要。例如，短跑要求較短的反應(yīng)潛伏期、良好的運(yùn)動(dòng)距離知覺(jué)和運(yùn)動(dòng)速度知覺(jué)。就如籃球比賽中的帶球上籃，由于要了解隊(duì)員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進(jìn)，又要防止對(duì)方攔劫，需要學(xué)生善于快速分析，分配自己的注意力。任何一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，都要求運(yùn)動(dòng)者有勇敢、堅(jiān)持、自制、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和樂(lè)觀、友愛、愉快、同情等多樣的感情。上述心理活動(dòng)和心理特征，就一個(gè)人的自然發(fā)展水平來(lái)說(shuō)，當(dāng)然不能滿足運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的需要。但是，在個(gè)體為了不斷提高自己的運(yùn)動(dòng)水平，或戰(zhàn)勝對(duì)手而進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說(shuō)，體育運(yùn)動(dòng)的新需要與原有心理水平的矛盾，推動(dòng)了個(gè)體心理的發(fā)展。

同時(shí)，體育運(yùn)動(dòng)有助于學(xué)生認(rèn)識(shí)自我。體育運(yùn)動(dòng)大多是集體性、競(jìng)爭(zhēng)性的活動(dòng)，自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會(huì)明顯的表現(xiàn)出來(lái)，使自己對(duì)自我有一個(gè)比較符合實(shí)際的認(rèn)識(shí)。體育運(yùn)動(dòng)還有助于自我教育。在比較正確地認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上，便會(huì)自覺(jué)或不自覺(jué)地修正自己的認(rèn)識(shí)和行為，培養(yǎng)和提高社會(huì)所需要的心理品質(zhì)和各種能力，使自己成為更符合社會(huì)需要，更能適應(yīng)社會(huì)的人。

三、體育運(yùn)動(dòng)和學(xué)生心理健康的定向價(jià)值形成

1、認(rèn)知行為設(shè)定

參加健身運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)個(gè)體積極思考，以此來(lái)削弱那些消極想法，改變沮喪和焦慮的狀態(tài)。盡管不經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)的人把開始運(yùn)動(dòng)和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)視為一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，可一旦他們實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)就會(huì)加強(qiáng)他們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高他們對(duì)自我能力的認(rèn)可。自我能力認(rèn)可與努力和堅(jiān)持密不可分，這兩種因素幫助參加者繼續(xù)健身鍛煉，并取得收獲。

2、注意力分散的設(shè)定

參加健身運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)量的增大和運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的發(fā)揮，可以分散人們對(duì)自己焦慮和沮喪的事情的注意，并且，把這種情緒在不斷地運(yùn)動(dòng)中得到發(fā)泄，從而使人身心輕松，大大受益。健身運(yùn)動(dòng)把人們從焦慮和抑郁的瑣事中解放出來(lái)。

3、身體所產(chǎn)生激素的設(shè)定

健身運(yùn)動(dòng)之所以使人的個(gè)體生理、心理受益，是與運(yùn)動(dòng)后人體內(nèi)荷爾蒙激素的分泌量的增加有關(guān)。人的荷爾蒙激素，是大腦在外力刺激作用下產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)。大量的荷爾蒙分泌，可以改變?nèi)说那榫w狀態(tài)，加強(qiáng)愉悅感，增強(qiáng)健康活力。這種健康感可以降低沮喪、焦慮和其他消極狀態(tài)的程度。一些研究認(rèn)為，任何健身運(yùn)動(dòng)均具有以上三個(gè)方面對(duì)心理健康的積極影響。而高中學(xué)生，面對(duì)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和高考?jí)毫?，各次考試帶?lái)的不良情緒影響著他們的心理健康程度。

體育運(yùn)動(dòng)和學(xué)生心理健康的定向價(jià)值形成，具體可以表現(xiàn)在這6個(gè)方面：有助于學(xué)生發(fā)展智力；有助于學(xué)生獲得良好的情緒體驗(yàn)；有助于學(xué)生形成良好的意志品質(zhì)；使學(xué)生自我個(gè)體意識(shí)更為清晰；有助于學(xué)生形成和諧的人際關(guān)系；有助于學(xué)生消除心理疾患。

四、體育運(yùn)動(dòng)和學(xué)生心理健康的定向價(jià)值實(shí)現(xiàn)的途徑

體育運(yùn)動(dòng)和學(xué)生心理健康的定向價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，需要體育與心理學(xué)兩方的共同作用，相互滲透來(lái)完成。

1、優(yōu)化體育教學(xué)環(huán)境

體育運(yùn)動(dòng)的環(huán)境對(duì)人的身心健康有著直接的影響。晨練的人們多數(shù)選擇在公園，因?yàn)槟抢秫B語(yǔ)花香、綠菌環(huán)繞，置身于這樣的環(huán)境，能夠使人精神愉快、心情舒暢。因此，學(xué)校要加強(qiáng)體育場(chǎng)、館設(shè)施建設(shè)、購(gòu)置充足的體育器材，及時(shí)更新體育設(shè)備和器械，改善體育教學(xué)環(huán)境和學(xué)生體育鍛煉的環(huán)境。

我們可以這么設(shè)想，當(dāng)學(xué)生走進(jìn)寬敞明亮的健美館，踏著柔軟的地毯，聽著優(yōu)美的音樂(lè)，墻壁上的大鏡子映出他們青春活力的身影，必然會(huì)產(chǎn)生激動(dòng)、愉快、自豪、躍躍欲試的感覺(jué)，從而樂(lè)于接受體育，對(duì)防止出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良心理傾向起到了積極作用?；蛘?，當(dāng)學(xué)生們走出沉悶的教室，來(lái)到藍(lán)天開闊的操場(chǎng)，各種他們喜愛的體育器械一應(yīng)齊全，學(xué)生們的心情該是多么愉悅，多么輕松。

2、開設(shè)心理健康教育課

我認(rèn)為，高中體育學(xué)科開設(shè)心理健康教育課、體育心理衛(wèi)生課是定向價(jià)值實(shí)現(xiàn)的重要途和重要學(xué)習(xí)內(nèi)容。通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解自身的生理、心理基本知識(shí)，了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、內(nèi)容和影響心理健康的因素，了解體育運(yùn)動(dòng)中的心理衛(wèi)生常識(shí)，了解自身是否存在不良心理傾向和心理障礙、如何克服等。做到自我診斷、自我預(yù)防，提高學(xué)生的自我心理保健意識(shí)，達(dá)到防患于未然，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高。

3、建立高中學(xué)生體育課程心理健康檔案

實(shí)施健康教育；要做到有針對(duì)性，才能取得好的效果。因此，建立大學(xué)生心理健康檔案非常必要。大學(xué)生心理健康內(nèi)容應(yīng)包括：大學(xué)生來(lái)自的省份、地方；家庭狀況（如成員狀況、經(jīng)濟(jì)狀況、父母婚姻狀況、有無(wú)重大變故等）；大學(xué)生氣質(zhì)、性格特征；是否確定戀愛關(guān)系；有無(wú)焦慮、抑郁、孤獨(dú)、空虛、苦悶等不良心理傾向；產(chǎn)生的原因等。以此作為大學(xué)生心理健康教育的依據(jù)，做到區(qū)別對(duì)待，有的放矢。這項(xiàng)內(nèi)容可與健康教育教研室，和負(fù)責(zé)學(xué)生工作的有關(guān)部門配合共同完成。

體育與健康的心得體會(huì) 篇12

進(jìn)入到大學(xué)的校園之后，我就開頭對(duì)自己的運(yùn)動(dòng)和身體沒(méi)那么注意，假如不是由于每周一次的體育課我可能都不會(huì)去跑步或是鍛煉，所以大學(xué)校園里面的體育課也對(duì)于我而言相當(dāng)?shù)闹匾?，我也信任許多的大學(xué)生都是這樣的，在進(jìn)入大學(xué)之后，對(duì)大學(xué)校園里的全部的事物都布滿了期盼和奇怪，大學(xué)生活也是無(wú)比的豐富多彩，體育鍛煉也就漸漸的淡出我們的生活當(dāng)中。

剛來(lái)到大學(xué)的時(shí)候，自己的奇怪和對(duì)大學(xué)的憧憬讓我們無(wú)心顧及自己的身體和運(yùn)動(dòng)狀況，在漸漸的熟識(shí)了校園生活適應(yīng)了大學(xué)的學(xué)習(xí)節(jié)奏之后，我也感覺(jué)自己在漸漸的變得懶散和墮落，每天除了上課就是待在寢室，也沒(méi)有任何的課外活動(dòng)，每天都枯燥乏味的過(guò)著兩點(diǎn)一線的生活，就連吃飯也都是點(diǎn)外賣。這次的體育課也讓我體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的重要，身體是革命的本錢，不管是做什么，前提都是需要有一個(gè)良好的身體，這樣才能夠有更好的時(shí)機(jī)去制造屬于自己的價(jià)值，也才能更好的抓緊生命當(dāng)中的全部機(jī)遇。

之所以對(duì)身體和運(yùn)動(dòng)有一個(gè)重新的熟悉，也是由于這段時(shí)間，由于考試的緣由體育課也都取消了，所以在長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的狀況之下，自己的體力也慢慢的減弱了，就連短短幾百米的長(zhǎng)度跑下來(lái)都感到無(wú)比的困難和吃力，所以我也對(duì)自己的身體感到了肯定的疑心，也很慶幸自己準(zhǔn)時(shí)的發(fā)覺(jué)了自身的問(wèn)題，也準(zhǔn)時(shí)的意識(shí)到了體育鍛煉對(duì)我的重要。盼望自己的覺(jué)察也還不算很晚，我也還有時(shí)機(jī)去彌補(bǔ)自己的缺乏，改正自己錯(cuò)誤的思想。

我以后，無(wú)論是在學(xué)校里面，還是之后畢業(yè)以后，我都會(huì)合理的安排時(shí)間，留出肯定的時(shí)間來(lái)進(jìn)展體育鍛煉，讓自己有一個(gè)合格的身體，擁有一個(gè)健康的體魄，才能夠在以后的生活和學(xué)習(xí)，甚至是將來(lái)的工作當(dāng)中有更好的時(shí)機(jī)去努力和奮斗，我現(xiàn)在也正值年輕的時(shí)候，正是需要注意自己的身體，不要等到到時(shí)候老了落下一身的毛病才來(lái)懊悔，所以在現(xiàn)在有時(shí)間也有時(shí)機(jī)去仔細(xì)專心的鍛煉身體，去享受運(yùn)動(dòng)帶給自己的舒適和滿意。

適當(dāng)?shù)伢w育運(yùn)動(dòng)不僅僅可以讓我們身強(qiáng)體魄，更是可以提高我們身體的免疫力量，在生活當(dāng)中，也有更加充分的精神和力氣去實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，去朝著自己的目標(biāo)努力奮斗，所以不管是什么時(shí)候，我們都需要去仔細(xì)的堅(jiān)持體育鍛煉，只有、始終堅(jiān)持下去了，終有一天可以感受到堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)帶給自己的收獲。