演講的心得體會200字篇1

尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們，大家下午好!

我是______，來自管理學系11級財務管理1班，我的格言是保持一如既往的熱情，微笑向前看!

我 來自一個普通的家庭，家境雖不算貧困，同時他們很嚴格要求我的學習，所以從小成績就不錯，中考時考上了市重點高中，三年的目標就是高考，考上理想大學是我 從小到大的夢想。但是天意弄人，可是我不會放棄，我會通過考研來實現(xiàn)自己的夢想。時到現(xiàn)在，兩年了，放榜的那刻和那晚的情景時時刻刻地浮現(xiàn)在我的腦海中， 那種罪惡感時時刻刻警惕著我向前跑，從那時候開始，我變得不愛說話。很慶幸的是，開學初受到輔導員和很多老師的鼓勵，他們鼓勵我積極勇敢面對生活的挫折， 勇敢地接受現(xiàn)實，勇敢地生活。

在那段黑暗的時間里，為了防止自己胡思亂想，我每天都往書店跑，看過一本書叫《談悔恨》里面有一段很深刻的 話——時間是往前走的，鐘不可能倒著轉，所以一切事只要過去，就再也不能回頭。這世界上即使看來像回頭的事，也都是面對著完成的。我們可以轉身，但是不必 回頭，即使有一天，你發(fā)現(xiàn)自己走錯了，你也應該轉身，大步朝著對的方向去，而不是回頭怨自己錯了。

再苦再累，只要堅持往前走，屬于我的風景終會出現(xiàn)，只要是自己選擇的，那就無怨無悔。青春一經(jīng)典當，永遠無法贖回。過去只能用來回憶，別沉迷在陰影中。每個人的人生都是充滿挫折，沒有誰的人生是平平坦坦，我們要感謝挫折給予我們的磨練。

不管什么事情，我們都不必遺憾，若是美好，叫精彩，若是糟糕，叫經(jīng)歷。其實我是應該感謝自己有這么一個經(jīng)歷，讓我知道人生并非一帆風順的。

為了消磨內心的消極情緒，我全身心地投入到大學里面，給自己制定了一個詳細的計劃，每個階段要做什么，都滿滿地規(guī)劃好。

接下來我將從工作學習思想生活實踐素質六個方面講述一下大學兩年的所得。

1、 路漫漫其修遠，皆上下而求索。大一我加入了學生會、黨小組、協(xié)會三個不同性質的組織，大二的時候競選當上了數(shù)學建模協(xié)會副會長一職，班上連續(xù)兩年擔任班長 一職。一直以來，恪盡職守是我工作的準則，“大行不顧細謹，大禮不辭小讓”是我做人的準繩。工作上認真負責熱情，“在其位、謀其職”是我工作的宗旨。擔任 班長期間，帶領班級向前沖，不管是學習成績、考證通過率，還是文娛活動和各種比賽都取得了非常好的成績，班級英語四級通過率全校最高。班級獲得了先進班集 體稱號，現(xiàn)在正申請先進團支部稱號。而所在的宿舍被評為文明宿舍。

2、學業(yè)精于勤奮，行動成于思考。學習一直都是我最看重的，為了掌握專 業(yè)知識，堅持做到不遲到不曠課，上課認真聽講，鉆研專業(yè)課知識。此外，要求自己多看書，學習一些其他專業(yè)的知識，爭當一名符合時代要求的復合型大學生。在 參加3個部門加上班長一職，還要不落下學習，這兩年我都是和時間賽跑，為了擠出時間閱讀來增長見聞，每天我會選擇在中午放學的半個小時，先不去吃飯而走去 圖書館閱讀報刊雜志。喬布斯講過“stay hungry ,stay foolish虛心若愚，求知若渴”。也許我們會覺得六點起床很困難，背單詞很困難，靜下心很困難。但是總有一些人，五點可以起床，背單詞，讀書。誰也沒 有超能力，但是自己可以決定一天去做什么事情。

演講的心得體會200字篇2

各位領導，各位來賓：

下午好!我演講的題目是《信念的力量》。

有這樣一種力量，它可以使人在黑暗中不停止摸索，在失敗中不放棄奮斗，在挫折中不忘卻追求。在它面前，天大的困難微不足道，無邊的艱險不足為奇。這種力量，就叫信念。

俄 國的列賓曾經(jīng)說過：沒有原則的人是無用的人，沒有信念的人是空虛的廢物。就從我們古代說起吧：兩千多年前的漢朝著名史學家司馬遷，因“李陵事件”下獄，受 了宮刑。應該說，人世間沒有比這更大的恥辱了?？墒撬麤]有消沉，忍辱含垢，披肝瀝膽，專心著述整整十一年，終于寫成了《史記》那部五十二萬字的鴻篇巨著。 這需要多么大的毅力啊!假如他不是為了“究天下之際，通古今之變，成一家之言”，恐怕早就自盡身亡了。這就是信念的力量。

再來說說近 代，我們敬愛的周恩來。他是真正稱得上，為他所信仰的共產(chǎn)主義事義奮斗一生的人。在他生命的最后時刻，他還要求身邊的工作人員為他播放《國際歌》。當 那磅礴的旋律盈滿一室時，的嘴唇分明還在翕__i動，在吟唱!在連放三遍后，對守在身邊的鄧穎超同志說：“我堅信全世界共產(chǎn)主義一定能實現(xiàn)?！彪m 然，講這個話的聲音很細微，卻給身邊的人震動很大。已近彌留階段的他，最后唱這支歌，顯示了真正不移的信念。人生盡可信念不同，能夠為信念奮斗終生，奉獻 一切，那么，就連他的敵人也會為他的人格肅然起敬。

從古說到今，讓我們再來說說自已身邊的人物吧!她，是我處道橋公司的一名女工程 師，作為市政行業(yè)中的一員，她像一顆耀眼的星星，在眾多璀璨閃耀的群星中熠熠發(fā)光。她，就是馬飛。馬飛畢業(yè)于武漢城建學院，90年到市政管理處工作。這 10多年來，她曾經(jīng)做過工程資料員、質量員、施工員、項目經(jīng)理。每份工作她都做都兢兢業(yè)業(yè)，一絲不茍。力求把工作做得盡善盡美是她的信念。就拿馬飛擔任柳 西河工程的項目經(jīng)理這件事來說吧。這個工程是當年度市政府實事工程之一，施工難度大，壓力重。作為項目經(jīng)理的馬飛，精心組織人員，合理安排工序。在施工 中，她始終把工程質量放在首位，嚴格按照施工組織設計的有關技術措施，反復向項目部全體人員進行布置和交底，使每個成員做到胸有成竹。工程一開工，馬飛就 日夜守在了工地上，每天晚上十點、十一點，有時甚至一二點鐘才回家，成了一個名副其實的“都市夜歸人”。女項目經(jīng)理如此敬業(yè)，令工地上的職工肅然起敬，于 是用百倍的工作熱情來表達對她的敬佩之情。最后，柳西河整治工程被評為優(yōu)良工程，并獲得了市“甬江建設杯”。正是因為馬飛心中有著堅定的信念，她才能夠先 后出色的完成三市路、體育中心等項目工作，得到各級領導的好評。現(xiàn)在，她是市“三八”紅旗手、省級優(yōu)秀共產(chǎn)黨員，也是我處女職工的榜樣。

在 座的各位團員青年，聽著這一個個鮮活的事例，您感到信念的力量了嗎?當然，我們二十一世紀的青年，應該比前人有更高的奮斗目標，更美好的理想，更堅定的信 念。我們應該象他們那樣，完成時代賦予的使命，肩負起我們市政事業(yè)的未來。歷史是漫長的，人生是短暫的。那么，朋友們，請用牢固的信念的桅桿，高高地揚起 你理想的風帆吧，為了單位的振興發(fā)展，為了祖國的繁榮昌盛，乘風破浪，一往無前!

我的演講完畢，謝謝大家!

演講的心得體會200字篇3

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家上午好!

今天我發(fā)言的題目是《用智慧開啟智慧之門用勤奮開辟成功之路》。

同學們，你可還記得第一次背起書包走進學校的情景?可還記得打開第一本課本、學寫第一個字的喜悅與新奇?那踏進校門的一小步，卻是人生的一大步。人生的探索之旅由此啟航，我們以智慧為帆，勤奮作漿，開始駛向那無比浩瀚的知識海洋!

我們的學校，是知識的寶庫，是文化的走廊，是師生的樂府，更是人才的搖籃。同學們，在這寶庫中、走廊上、樂府里，沐著晨光，你是否想過，今天該干些什么?踏著夕陽，你是否問過，今天有多少收獲?

狄更斯說過，“我所收獲的，是我種下的?！泵總€人都有機會成為有才能的人，就看你去不去爭取這個機會。常用的鑰匙最光亮，才能來自勤奮學習，歷不是有無數(shù)人用自己的行動在證明這句話的可信嗎?蘇秦為了督促自己勤奮學習”頭懸梁錐刺股”的故事，留下了千古學習的美名?？锖鉃榱藢W習，”鑿壁偷光”;車胤為了學習，”囊螢映雪”;楊時為了學習，”程門立雪”等等。他們無一不是由勤奮加智慧獲得了超越自身的成功。知識改變命運，真知影響人生。你是否也渴望像他們一樣，以勤奮去獲取知識，提高你的才能，改變你的人生?

正如郭沫若先生所說：“勤奮和智慧是開啟成功大門的鑰匙”。今天的我們應謹記他的話，放飛自己的青春，用勤勞的汗水鋪就未來的成功之路。也許我們已經(jīng)輸在起跑線上，但決不能再讓自己輸在終點。后天的努力可以彌補先天的不足，珍惜現(xiàn)在的每一刻，努力獲取知識。對于九年級的哥哥、姐姐們來說，中招考試已并不遙遠，面臨著人生的第一次選擇，你們應該加倍努力，刻苦學習，為迎接中招考試做充足的準備;對于我們八年級學生來說，八年級是初中學習的一個轉折點，我們應該好好把握，努力學習，不斷提高自己;而七年級的我們也千萬不要放松，我們現(xiàn)在的努力是在為以后的學習打下堅實的基礎，只有地基打牢了，房子才會蓋得更高。同學們，無論我們處在哪個學習階段，我們都應該努力，抓住這段易逝的光陰，好好把握，將知識這閃光的寶石緊緊握在手中。每一次的成功都要付出艱辛和努力，要想取得成功就必須付出代價。正如冰心所說：“成功的花兒，人們只驚羨它現(xiàn)時的明艷，卻不知當初它的芽兒，曾浸透了戰(zhàn)斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨!”的確，不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香?我們正處于學習的黃金時代，大好韶華，豈能讓光陰虛度?人生能有幾回拼搏?人生能有幾個花季?過去的就無法改變了，所謂黑發(fā)不知勤學早，白首方悔讀書遲，就是這個道理。只有勤奮求知、拼搏進取，我們才能奏響青春之歌的音!

同學們，只要我們樹立遠大理想，腳踏實地刻苦學習，不懈探索，就一定能用辛勤和汗水鑄就美麗人生!讓我們努力學習，從我做起，從今天做起，讓勤奮的汗水澆開知識之花!讓智慧之光照亮我們的心田!我們用拼搏書寫一個無悔的青春!

我的演講完畢，謝謝大家!

演講的心得體會200字篇4

尊敬的老師，同學們：

大家好!

世界上美麗的東西千千萬萬，卻沒有一樣比年輕更為美麗;世界上珍貴的東西數(shù)也數(shù)不清，卻沒有一樣比青春更為寶貴。我們是多么值得驕傲多么讓人羨慕啊!而我們若只是揮霍光陰，只是享受，不去奮斗拼搏，那我們真的算擁有青春嗎?像我們這樣一個處于青春最美麗的年輕一代，我們有著自己的夢想和激情，我們渴望擁有美麗而健康的未來，因此我們在“馬不停蹄”的奔跑著。人的一生當中青春是公平的，賦予給我們的都是一段年輕的時光，這段時光是人生最美的最奢侈的時光，我們可以放下一切盡情的追求和夢想，我們應該為這樣一個時刻高歌和吶喊：青春萬歲!

這樣一個時刻，我們又免不了是似非似的一種茫然，這樣一個時刻，我們對未來有太多的憧憬和希望，我們需要前進，我們需要未來，因此我們就思考、行動，最終去實現(xiàn)自己的理想，實現(xiàn)自己的人生價值，實現(xiàn)自己心中最真、最美的東西。這一路上，我們非常自由和瀟灑，因為我們沒有壓力，我們也沒有負擔，我們更沒有痛苦，我們只有快樂和自由，駕駛著和平年代的翅膀而盡情自由飛翔。我們也許在路上看到了很多，也想到了很多，也感觸到了很多。

將青春變成人生最美好生活的出發(fā)點?！扒⊥瑢W少年，風華正茂，書生意氣，揮斥方遒?！闭咽局淮鷤ト藠^斗的青春。因此，我們才學會了成長和珍惜，我們才學會了什么才是最重要的，是過程?是當下?還是愛?都是，都是，一切的平淡都是人生的最根本，人生最重要和最美的東西就在我們身邊，就在我們眼前，只是好像我們都沒有太在意。青春正我在我們手中，我們不能容忍青春在我們手中白白流逝，我們不能在嘆息聲中虛度光陰，我們不能在嘆息聲中了結生命，那么就讓我們在青春時節(jié)奮發(fā)吧!讓青春之花永遠綻放在我們心中，書寫一卷有聲有色的人生。

想要留住現(xiàn)在嗎，那就好好地過好你的現(xiàn)在吧，哪怕是一分或一秒，我們需要一個美麗和值得回憶的過程，我們需要青春無悔。因為世界上最珍貴的東西就是我們的時間，時間是最寶貴的，是無價的，任何人的時間又都是由他們自己去把握的，而任何人的時間又都是命中注定的，我們沒有辦法改變時間，我們沒有辦法去增加未來，我們只有好好的學會享受現(xiàn)在的時刻。請珍惜!

青春在奮斗中展現(xiàn)美麗，青春的美麗永遠展現(xiàn)在她的奮斗拼搏之中。就像雄鷹的美麗是展現(xiàn)在他搏風擊雨中，如蒼天之魂的翱翔中，正擁有青春的我們，何不以勇銳蓋過怯懦，以進取壓倒茍安，揚起奮斗的帆吧!在波濤洶涌的大海中不斷前行，展示我們子一代人青春的壯美與力量，讓我們就像雄鷹一樣搏擊長空吧!讓青春之歌揚出昂揚的旋律，讓我們的聲明發(fā)出耀眼的光芒。

奮斗抒寫無悔青春，在漫漫人生道路上，青春雖然只是一小段，但當你白發(fā)蒼蒼回首時，你會發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)擁有的青春依然會在記憶中閃爍著動人的光彩。青春無悔該是我們每個人的追求，我們只有把握好青春的每一天，在激流中涌進不斷拼搏，我們才可以驕傲地說：“我的青春是無悔的!

人的一生當中也就那么短短幾十年，而那短短幾十年的時間里也就分為那么了了的幾個階段。過程是怎么去渡過，怎么去走，去過自己應該過的生活才是關鍵。一路上，我們因追求而美麗，我們因激情而顯出了青春的活力，我們在擁抱自己的未來，擁抱文明社會的未來。我們在奮斗，奮斗這樣一個永不會回頭的青春史。這個時刻，這個年代，我要用什么樣的語言去記載和歌頌它呢，我想我是用盡所有優(yōu)美的詞句都無法去歌頌和贊賞它吧，因為一切的美麗都是蘊含在其中的，是我們無法用語言表達的一種美。我們在這個路上只要學會珍惜，學會抓住，學會生活，學會擁有現(xiàn)在。只有我們懂得了這些，我們才不會因為自己年輕的錯過而懊悔，我們不會感到惋惜，我們只會有甜美的回憶，因為是年輕的我們曾經(jīng)留下的甜美。

青春因奮斗而精彩，有了奮斗，青春才會飛揚，有了拼搏，青春才會美麗。把握青春的每一刻、每一分、每一秒，我們向著成功奮斗、向著成功搏擊，做最好的自己，向著我們的目標“沖!沖!沖!”要讓我們的青春更美好、更充實、更閃亮，那么就去拼搏吧、去奮斗吧!

青春不言敗，我喜歡“自古英雄出少年”這就話。因為這是青春的一種贊禮，對青春的一種放歌。是的，青春不言敗，青春無敵。青春是不固執(zhí)，不偏激，不保守，不僵化的時代。

青春時代是人生大放光彩的時代。即使你有百般不如意，萬事不順心，你可以有一種理由苦悶、埋怨，但卻不能有一種理由放棄理想和追求，因為青春如此美麗，美麗的青春牢牢在握，希望屬于你，這個世界屬于你。青春，需要奮斗!擁有有青春，就擁有一份瀟灑和活力，擁有青春，就有一份燦爛和輝煌。

謝謝大家!我的演講到此結束!

演講的心得體會200字篇5

我很高興有機會成為演講與口才協(xié)會的干事，也很高興參加口協(xié)的演講辯論培訓和主持人培訓。培訓中我學到了許多，現(xiàn)在感覺自己懂得的關于口才的知識更多了，相信在培訓中我會快樂地成長。

先說說演講辯論培訓吧，因為我報的是演講，所以就能把了一篇演講稿去說了一下，說完后，杰梅師姐的一番話讓我震撼，也讓我知道原來我只懂得演講的一點點技巧，實在是太無知了。從前我曾聽說過演講是一種藝術，但是怎樣的藝術我就沒有研究，直到這次培訓后我才有些懂了。演講需要有一個精彩的開場白，需要通過自己的故事和一些細節(jié)來打動觀眾，需要用真實的感情與觀眾達成共識，寫演講稿需要盡量用上各種修辭手法，開頭需要響亮吸引人，結尾要樸實但又感召力，呼吁觀眾行動起來以達到演講的目的。要學會演講，就要多看關于演講方面的書籍，多讀多練，冰凍三尺，非一日之寒，只有堅持訓練，才能真正學好演講。至于辯論，它相對演講來說會比較靈活多變，所以不僅需要清晰的頭腦，還要有機智，特別是面對辯友的提問要巧妙地回答，這樣才不會掉入別人的陷阱。演講和辯論都要求人們要有較多的語言綜合能力。

主持人培訓也讓我學到了很多。我從杰梅師姐的點評中知道了自己的優(yōu)點和不足，對于優(yōu)點我會發(fā)揚，對于不足我就要改進。只有這樣我才能做一個合格的主持人。通過不懈的努力我會成為一個優(yōu)秀的主持人，我相信。

口協(xié)是我展現(xiàn)自己的舞臺，有很多機會讓我去嘗試，去表現(xiàn)，去提高。參加培訓是一件樂事，更是一件有意義的事，我會在培訓中繼續(xù)成長，只要努力，我相信就會有奇跡。我成長，我快樂。

演講的心得體會200字篇6

昨天去教育局參加了演講比賽，我抽到的是21號，快輪到我時，我心里怦怦地跳，當我走到演講臺的時候就不緊張了，發(fā)揮的也不錯，通過這次活動，我感覺自己又得到了一次鍛煉。可能也是經(jīng)歷得多一些，看到這幾百人在聽我演講，我在臺上說得很有條理，臺下那緊張的感覺了?？梢哉f前幾天真的負出了很多，我接到的通知比較晚，用了一天時間寫稿，再用了一天的時間背稿，這兩天晚上怎么也睡不好，閉上眼睛就是不斷地在想演講的詞，反復地背，直到背得滾瓜爛熟。

老子說:知人者智,自知者明嗎,“美中找不足可以使人進步，不足中找美可以使人生存”,我在肯定別人的同時也給自己一份肯定才能努力下去。但總的感受是我免費向優(yōu)秀的演講選手學了許多，有所收獲，使自己在這方面悟出了許多，同時也影響到了我對工作和人生的思想和態(tài)度。

演講的心得體會200字篇7

尊敬的校領導、老師、親愛的同學們：

大家早上好!

在我們現(xiàn)實生活中，每個人都會有成功的經(jīng)歷，也有遇到失敗的苦澀，取得成功的時候，臉上露出的時燦爛的笑容;遇到挫折的時候，有的一敗涂地，有的是努力奮進，迎難而上。對于我們學生來說，應該怎么面對學習和生活的成功和失敗呢?

這就引出來我今天要講的主題——“勝不驕敗不餒”。古人曾說過：“勝者不驕傲，敗者不氣餒?！敝v的就是這個道理，當你經(jīng)過自己的一番努力取得成功的時候，決不可沾沾自喜，驕傲于世，目中無人，而應該總結成功的經(jīng)驗，再接再厲，向更高、更好的目標而努力奮斗;當你遇到挫折與失敗的時候，決不能灰心傷氣，破罐子破摔，而應該仔細檢查自己做的事情，從中找出原因，不斷總結，就會從一個失敗走向成功。失敗并不可怕，可怕的是我們不能從中意識到自己的不足。我們常說“失敗是成功之母”，講得就是通往成功的道路上，失敗有時也是不可避免的，偉大的發(fā)明家愛迪生不就是經(jīng)過無數(shù)次的失敗才走向成功的嗎?經(jīng)歷了無數(shù)次的失敗-成功，在失敗在成功，最終發(fā)明了電燈。愛迪生是這樣，雅典奧運會冠軍劉翔也是一樣，他也是經(jīng)過了無數(shù)次的失敗之后才取得了如此驕人的戰(zhàn)績，實現(xiàn)了亞洲人短跑金牌零的突破，為中國人爭了光，也為亞洲人爭了光!但是要從失敗中不斷汲取教訓，多向成功的人士學習，從心理上要認識失敗是暫時的，只要你能調整心態(tài)，找出問題的所在，在加上自己的刻苦努力，你一定能取得自己滿意的結果。

我們剛剛進行了期中考試，由于各個學生的基礎不一樣，有的同學通過自己的努力取得了優(yōu)異的成績，而有的同學覺得自己的成績不理想，沒有達到自己的目標。這樣就出現(xiàn)了兩種心態(tài)的同學?？荚嚭玫耐瑢W會歡欣鼓舞，但絕不可驕傲，還要繼續(xù)前進;考試暫時不理性的同學不要悲觀失望，查漏補缺，終究會取得優(yōu)異的成績。我想告訴大家的是：考試只是一種檢測手段，通過它反映開學以來你對所學知識的掌握程度，分數(shù)的高低只能代表過去，不能代表將來。只要你能從考試中分析自己的失敗的原因，總結自己的不足之處，相信在以后的考試中你一定會名列前茅的。

在我們的日常學習和生活中，要保持一個良好的心態(tài)，做到勝不驕敗不餒。我真心地希望每位同學，在以后的學習中，要克服學習上的困難，知難而上，勇攀高峰，力爭做到：課前要認真預習，準備好必備的學習用品;課上要積極思考，大膽發(fā)言，不懂就問;課后要及時復習，認真完成老師布置的課堂、家庭作業(yè)。作業(yè)書寫工整，作業(yè)要獨立完成，作業(yè)要盡量不錯，錯了要立即訂正。我們堅信，只要同學們努力去做，期末考試一定能考出優(yōu)異的成績。

勝不驕，敗不餒。讓我們永遠保持一顆奮斗的心，總結今天的成功與失敗，展望明天的輝煌，經(jīng)過大家的努力學習和拼搏，相信大家都能達到自己理想的彼岸。

演講的心得體會200字篇8

經(jīng)過老師精心安排的5次課程的課程的培訓，我從中收獲良多。雖然這門課程的時間很短，而且每次上課時間也很緊，但是在老師和其他學員的幫助下，我們互相學習，細致地了解了演講的技巧，和口才的應用。在此，我真誠地感謝竹銘計劃的恩惠，感謝她給我們提供了這次的教學學習機會。

口才是一種藝術，也是一門科學，更是一種能力的表現(xiàn)，這是我上完了這門課程后的體會。以前我對演講與口才的認識淺薄，只知道別人講得好，講得動聽，沒有探索他們?yōu)槭裁粗v得好，講得動聽；同時，自己想去模仿卻沒有一分相似的味道，特別悲傷。學了這門課程后，我才學會了口語藝術，從老師安排的實踐機會中不斷地鍛煉自己，加強自己。從此，我大膽地走向講臺，將老師給的題材大膽地向同學們講述，從中探索我該如何表達更清楚，制造怎樣的氣氛才能夠吸引大家的耳朵和眼球，如何真誠生動地演講才能得到大家的一致贊揚。

在我們的世界里，人與人之間交流思想、溝通感想，最直接、最方便的途徑就是語言。我們通過語言來表達自己的意思，很多時候，我們在私底下可以口若懸河，但一但站在講臺上講話時，就會出現(xiàn)臉紅耳赤，說話斷斷續(xù)續(xù)、語無輪次的尷尬情況。有這樣一些人，不敢開口說話，怕被人笑。若與陌生人在一起更是閉口無言，沉默以對。造成這樣的原因，不僅僅只是怕被人譏笑，還有其他許多原因：可能是從小缺乏集體生活，習慣一個人，對別人不太了解；可能在某個場合說話產(chǎn)生了不好的效果的陰影，因噎廢食，“一朝被蛇咬，十年怕井繩”；可能是覺得自己口才較笨，表達往往詞不達意、言不中的，因而產(chǎn)生了少說為佳或者干脆不開口的想法。不管出于何種原因，歸其全部，無外乎一條，那就是要克服自己的心理障礙。要克服自己的心理障礙，首先要有充分的心理準備，減輕自己的負擔，不要把自己的目標定的太高，降低求勝動機，做到輕裝上陣；要保持積極的情緒，用積極自我暗示的辦法，不斷強化必勝的信心與信念，養(yǎng)成一套獨特的思維習慣；演講時要把要把注意力從自己身上移開，冷靜的處理怯場，深呼吸30秒，給自己勇氣，默認自己是最棒的。大膽地站上講臺，你要勇敢地講出來，說出來。只有這樣，你才能成功。

演講就如同老師ppt所講：演講是要有欲望的，如果沒有演講的欲望，永遠練不好口才?？梢哉f每個人天生都有講的欲望，從人呱呱墜地，吖吖學語開始就有了這種沖動，后來可能是由于社會、個人的原因，因講不好，就不敢講、不愿講了。但是，演講沖動是原始的，有些人只是沒有機會而已。想講，是需要勇氣站起了的，一旦有了第一次的講，就會有第二次表達的沖動。所以，培訓口才，應該先培養(yǎng)講的興趣開始，讓人產(chǎn)生充分表達的愿望，只有想講了，才能可能走上演講的講臺，同時自己需要不斷地探索演講的技巧和方法，努力把自我想要表達和展現(xiàn)的內容轉到給觀眾。

口才是講出來的，說出來的，只有多說，多講，才能不斷提高演講水平和能力。要學會與人溝通，平時主動地與人交流，多拉拉家常，也就是多散講，這是練就口才的捷徑。說多了，也就順了。也要多參加演講的聚會，珍惜和把握每次說的機會，這是鍛煉口才的必然途徑，不敢當眾表達，演講水平就很難提高。不管什么場合，只要有機會可說，就當仁不讓，站起來，說出來。演講的機會很多，只要你認真分析，努力開拓，大膽勇敢，不要怕講得不好，不要怕被嘲笑，抓住機會就要努力大聲說，大聲講出自己的觀點。不論這種觀點是否正確，先講出來再說，然后才更正觀點的正誤。

總的來說：演講就是把自己的觀點大膽地表達出來，然后再思索如何將其清楚，生動，吸引的展現(xiàn)給觀眾，最后你經(jīng)歷了多次的磨練，便成就了一口鐵齒銅牙。

最后，再次感謝竹銘計劃，祝愿演講與口才班級里的學友們都能在未來的生活與學習中口若懸河。

演講的心得體會200字篇9

時間飛逝，日月如梭。眨眼間已過去了半個學期，竹銘計劃課程也在不知不覺中接近尾聲，即將結束。還記得我剛剛接觸到竹銘計劃這個新鮮事物時的興奮，還記得我被通知通過了演講與口才時的喜悅，而今即將圓滿的畫上句號。

還記得我上第一節(jié)課時，背著書包懷著激動的心情早早來到教室，然而令我感到意外的是教室里已經(jīng)有同學來了，他們還真早啊！剛上課不久，老師就開展了一個小小的活動，大家的踴躍發(fā)言著實嚇了我一跳，與平時上課的沉悶茫然相比，這里更讓我找到了熟悉的感覺。我們不用老師點名叫人回答問題，也不用同學間相互推諉，而是主動的，積極的舉手發(fā)言。這是一個學習氛圍濃厚的班級，這是一個主動學習、自主學習的班級，這是一個有追求、有夢想的班級。

剛開始老師講了大學生演講與口才現(xiàn)狀調查與目標追求，其中令我印象深刻的是惹人討厭的談話者。在生活、學習中我常常遇到這樣一些情況：有些人總是不看場合、亂開玩笑，或者目中無人、廢話連篇，或者執(zhí)迷不悟、固執(zhí)偏見，抑或打探隱私、傳播謠言......口才是什么呢？口才不是巧舌如簧，也不是油嘴滑舌，更不是某些人所認為的潑婦罵街，口才就是一個人說話的能力。當一個人能夠隨時隨地說出與眾不同的并且大家都認同的話的時候，我們就覺得這個人是有口才的。

在講課的過程中，趙娜老師表情豐富有親和力，風趣幽默，風度翩翩，善于點撥引導我們表達出我們想要表達的東西。我知道我選擇對了，我知道我來對了。

在接下來的課程中老師講了演講的定義、特征、類型，讓我們明白演講最重要的是練：課上練、課后練、人前練、人后練，要尋找一

切機會展示自己，要滿腔熱情，去釋放蟄伏在人心底的表現(xiàn)欲；要有堅定的意志，永久的激情，切忌“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。演講是要有欲望的，也就是說要有表達的欲望，如果沒有演講的欲望，永遠練不好口才?？梢哉f每個人天生都有講的欲望，從人呱呱墜地，伊伊學語開始就有了這種沖動，后來可能是由于社會、個人的原因，因講不好，就不敢講、不愿講了。但是，演講沖動是原始的，有些人只是沒有機會而已。就如同一個沉默寡言的人，一旦醉酒，就會酒話連篇一樣，酒就是催化劑，就是開啟話匣子的鑰匙。想講，是需要培訓的，一旦有了第一次的講，就會有第二次表達的沖動。所以，培訓口才，應該先培養(yǎng)講的興趣開始，讓人產(chǎn)生充分表達的愿望，只有想講了，才能可能走上演講的講臺。

而接下來的體態(tài)語及美化聲音則告訴我們體態(tài)語的作用、運用，演講的發(fā)音技巧——字正腔圓。卡耐基說：“要使別人喜歡你，首先你得改變對人的態(tài)度，把精神放得輕松一點。表情自然、笑容可掬，這樣別人就會對你產(chǎn)生喜愛的感覺了”。亞里士多德說過：“一個人不和別人打交道，那他不是一個神就是一個獸”。溝通需要的是會說的嘴和會聽的耳，在溝通中或者是生活中我們需要多看多聽少說。但少說不是不說，說就要把握時機，在關鍵的時候說出關鍵的話，而不是喋喋不休結果卻沒一句不是廢話。說的技巧在于你讓別人聽到了什么而不是自己說了什么，沒有別人需要的信息的話說得再多也是白說。

此外，老師還告訴我們怎么保護自己的嗓子。在課堂上我們還通過繞口令、情景設置等方式熟悉所學的知識，通過多收集歷史資料、現(xiàn)實資料、加強記憶等方式提高自己的演講水平。然而對于我們來說最重要的是要克服恐懼心理和自己個性，我們要想獲得成功，

必須征服最大的敵人——恐懼；最后老師聲情并茂的講解了如何寫一篇成功的演講稿。

在我們的世界里，人與人之間交流思想、溝通感想，最直接、最方便的途徑就是語言。我們通過語言來表達自己的意思，很多時候，我們在私底下可以口若懸河，但一但站在講臺上講話時，就會出現(xiàn)臉紅耳赤，說話斷斷續(xù)續(xù)、語無輪次的尷尬情況。而一個好的演講者演說家會很好的打破這種局面，因為他懂得如何在各種場合實時適時的轉變，這種轉變就會很好的使我們適應和改變。

演講課是一門實踐課。如果是只講理論，而不登臺演講，則理論再好，也是空洞的，沒有實際效果。敢于登臺亮相，大膽講出來，才能達到真正的效果。所以說，演講關關鍵的問題是膽子要大，不要把面子看得太重，不要怕丟面子，不要擔心別人的看法，只有大膽地講出來，才能鍛煉口才，否則是珍珠深埋，寶劍藏匿匣中。演講的根本問題就是膽子要大，也就是要突破心理障礙，能夠戰(zhàn)勝自己，就如同面對敵人要有奮勇當先的勇氣，敢于亮劍。能夠做到這一點，演講就成功了一半。有些人只所以懼怕演講，就是邁不出這第一步，突破不了這道心理防線。所以，初學演講的人，就要從站起來、走上臺、講出來練起。

口才是講出來的，說出來的，只有多說，多講，才能不斷提高演講水平和能力。要學會與人溝通，平時主動地與人交流，多拉拉家常，也就是多散講，這是練就口才的捷徑。說多了，也就順了。也要多參加演講的聚會，珍惜和把握每次說的機會，這是鍛煉口才的必然途徑，不敢當眾表達，演講水平就很難提高。不管什么場合，只要有機會可說，就當仁不讓，站起來，說出來。

提高口才不是一朝一夕的事，需要長時間的努力。總之，要開口，把自己想講的話講出來，不用在乎講得好與不好。努力了，總有一天會有收獲。讓自己站在講臺上向無數(shù)的聽眾訴說自己的心聲，表達自己的觀點，與所有人的內心產(chǎn)生共鳴的夢想得以實現(xiàn)。

演講的心得體會200字篇10

很早就有一個夢想，能夠站在講臺上向無數(shù)的聽眾訴說自己的心聲，表達自己的觀點，與所有人的內心產(chǎn)生共鳴。這是一個夢想，也是自己一直努力的方向。于是在大學第一次選選修課的時候，我又想這個夢想他進了一步，我選擇了由哈利群老師主講的演講與口才。希望能通過系統(tǒng)的訓練與正規(guī)的知識培訓，增強自己的信心與能力。

第一次上哈老師的課就被其演講的風趣與務實的作風所折服，興趣也由之而來。老師的“十個回回兒九個哈”的自我介紹更是風趣幽默，至今仍記憶猶新。于是，在這種氛圍中，這學期的演講與口才課就開始了。

職業(yè)生涯規(guī)劃：

雖然說課程的主題是演講與口才，但前兩次課的主題卻與職業(yè)生涯規(guī)劃有關。雖說現(xiàn)在才大一，但借這個機會系統(tǒng)地了解一下也肯定不是壞事，畢竟剛剛踏入大學校門不到一年，很多事情都很陌生，職業(yè)規(guī)劃必然也是其中之一。老師講了很多東西，有些東西很有新意，聽起來有些如夢初醒的感覺。不過更多的還是對現(xiàn)在的情況有了一些了解。雖說學校的就業(yè)率很好，但感覺對個人而言也許就是心理的安慰罷了。畢竟就業(yè)或是考研靠這個是沒用的，還得看自己的能力了，準確地說是各種能力。就拿就業(yè)來說，單不說學科成績如何，就說英語和實踐經(jīng)驗就讓現(xiàn)在的我頭疼。特別是口語，看了很多家大型公司的實習生項目，英語不行免談。還比如出國留學，好的學校gpa要求都是很高的多數(shù)都要3.7，像我現(xiàn)在的gpa才剛到3.0就有點懸了。貌似現(xiàn)在什么都不行，對了，正因為不行，就要過早的知曉并且提高自己。聽著老師講這講那，真感覺自己就是一名大四的即將畢業(yè)的學生，隨時等待人生的召喚。說實話要真是大四，那可真的兩眼一摸瞎了。不過回過神來，還在大一呢，瞬間感覺時空變換，不禁感慨，早下手為強。

現(xiàn)在專業(yè)已經(jīng)確定了，算是完成了當初定下的目標，但隨之而來的就是確定自己的方向。毫無疑問，哈老師的課給了我很多選擇，讓我在紛雜的社會競爭中看見更多的道路。

演講與口才的訓練：

課程最重要的環(huán)節(jié)估計就是上臺演講，經(jīng)過了每節(jié)課系統(tǒng)的知識講解與事例分析，感覺自己對演講有更實際的認識，對演講的渴望也有所加強。但慚愧的是，一直都沒有那個膽量上臺作一次真正的面向二百多人的演講。只是像多數(shù)人一樣坐在下面做看客，看著上面的同學發(fā)表著自己的觀點?？倳械揭环N不安和羨慕，羨慕的是他們的口才，不安的是自己這種狀態(tài)的未來。每次有這種感覺的時候，都有試圖改變的沖動。這一次終于來了。

當了幾節(jié)課的聽眾，也該上去說一說了吧。畢竟自己自認為還不是那種上臺就成敗吃的人。早晚都要站在這個舞臺上，為什么不能早一點呢。正好這天老師要求每一個人必須完成一次即興演講，才能算選修課通過的依據(jù)。這更堅定了我的決心。

最后演講以評述形式進行，題目是一個關于腐敗的問題，正好平時對這方面比較關注，

還是有自信的。準備上臺之前，心還是怦怦的跳，真怕在臺上忘詞??！不過等到了臺上的時候，緊張的心情奇跡般的靜了下來。沒有當初的的擔憂，一切進行得很順利，準確的表達了自己的觀點，到了即將接近尾聲的時候，開始有一種享受這種感覺的沖動。先前的畏懼也消失得無影無蹤。

收獲：

本學期的課程還剩一次了，回顧這半個學期來的學習，學到了很多，演講的知識、待人處事的禮儀以及對職業(yè)的認識。但我想這堂課最有價值的收獲，就是信心的建立與獲得了積極的態(tài)度。通過演講的訓練，建立的個人的自信心，同時更鍛煉了思維能力。這也許是書本上不能學到的，但卻使人的一生中最重要的。這種能力，這種積極的態(tài)度。是演講與口才帶給我最重要的最寶貴的財富。最后，感謝哈利群老師，感謝演講與口才。