重陽登山活動策劃方案5篇
重陽節(jié)就要來了,重陽節(jié)也是登山的好時節(jié),我們應(yīng)該如何開展登山活動呢?以下是小編精心收集整理的登山登高活動策劃方案，下面小編就和大家分享，來欣賞一下吧。
登山登高活動策劃方案1
一、活動主旨:
公司用心關(guān)注員工需求，豐富員工文娛活動，在緊張的工作之余能夠充分放松，促進加深員工之間的交流和溝通，增強團隊凝聚力，倡導綠色健康的__文化。本次活動務(wù)求充分調(diào)動員工參與活動的積極性，同時寓教于樂，推進企業(yè)文化。為員工創(chuàng)造一個溫馨的環(huán)境，使全體同事能與__相融合并持續(xù)成長。
二、活動主題:
正是踏青賞花時
三、活動時間:
20__年4月21日
四、活動地點:
番禺大夫山森林公園
五、活動對象:
初步擬定4月生日的同事享有優(yōu)先參與名額，其他報名名額秉著優(yōu)先次序的原則進行，另外包括6名培訓部協(xié)調(diào)活動的工作人員，總數(shù)控制50人以內(nèi)。培訓部將組織各部門于4月10日下午18:00前將參與活動人員名單統(tǒng)計好。
六、活動內(nèi)容:
騎車賞花+戶外拓展訓練
(一)騎車賞花:組織參與活動人員，騎單人或多人單車或漫步在公園內(nèi)綠道上，享受閑暇的時光。在大夫山森林公園內(nèi)的路邊、山上、密林中賞花暢玩，山杜鵑開出了紫紅的花，形成一道美麗的風景。
(二)午餐聯(lián)誼同慶:我們將組織參與活動人員在毗鄰廣州塔附近餐館享用午餐，在輕松愉悅的環(huán)境下安排大家為4月生日的員工慶生，附上蛋糕。
(三)戶外拓展活動:
分為4個訓練小隊，每隊取隊名、口號。
1、熱身項目——桃花朵朵開:
游戲規(guī)則:一行人圍成一圈，雙手搭在所能夠著的前方同伴的肩上，大家緊密相連，聽音樂跑動起來。聽到桃花幾朵開，則隊員就幾人抱成團。多出的人，獎勵其做蛙跳3個。
2、松鼠鉆洞:
游戲規(guī)則:一行人圍成一圈，1至3報數(shù)，報到1和2的人為松樹，兩人面對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報到3的人為松鼠，站在兩人中間，蹲下。音樂起，雙手搭在所能夠著的前方同伴的肩上，大家緊密相連，跑動起來，主持人說:“著火了”——此時樹和松鼠都要跑動起來;說“獵人來了”——此時松樹不動，松鼠動;說“地震了”——此時樹動，松鼠不動。獎勵做錯的人:做3個俯臥撐。
3、齊心協(xié)力:
游戲規(guī)則:每隊隊員之間腳互相捆綁站成一排，裁判員發(fā)令后，向終點跑，用時最少的隊獲勝。途中，松綁或摔倒，返回起點重新開始。首先要根據(jù)身高安排，是選的男生之間，女生之間身高比較平均的，這樣跑起來腳步相差不會很大。男女穿插起排列，高的在中間。女生手放男生腰上，男生手放女生肩上。男女生的腳一定要綁緊，要不然跑起來會拉的很痛。自己的兩腳之間有一定的距離，15cm左右，便于跑動。繩子一定要是寬些的，長些的，軟的。細繩不好，是長布條一類的。多綁幾轉(zhuǎn)，綁緊，要不然跑起來會很痛。(這一點我很有體會，我們是15人16足，跑完了，腳踝都青了一轉(zhuǎn)，主要是我們的繩子不好)一些技巧，跑的時候要有人喊口號(就是1212，便于協(xié)調(diào)速度)，注意控制整體的速度，跑的時候要注意排面，切忌有快有慢最容易摔倒。勝利一對將獲得精美禮品一份!
4、拔河比賽:
(1)共分4隊。每支參賽隊由領(lǐng)隊1人，負責集合及統(tǒng)籌本隊的參賽事宜。各隊選出參賽選手，最多16人組成(其中1名男選手抵2名女選手)
(2)第一輪通過抽簽決定對手，進行第1輪預賽;第2輪，2勝出隊進行決賽(_比賽時不可以有加人、借力及換人行為)。
(3)比賽采取3局2勝制，如2分鐘內(nèi)不能決出勝負者本局比賽結(jié)束。重新開始下一局。
(4)拔河道為水泥地上畫3條直線，居中的線為中線，兩邊的線為河界。拔河繩中線過本隊河界，則本隊勝出。勝出一隊將享有優(yōu)秀團隊榮譽以及錦旗一面。
七、活動注意事項:
(一)心理準備:
1、積極的心態(tài)面對活動中出現(xiàn)的任何困難。
2、活動風雨無阻，愛護自然環(huán)境，遵守活動規(guī)定。
(二)健康狀況:
參加隊員無不適激烈運動的病史(如心臟病、高血壓、哮喘等)。若您對自己的身體有疑問，應(yīng)該在活動前請教專業(yè)醫(yī)生或活動領(lǐng)隊，以確保安全?；顒又袀溆袆?chuàng)口貼，紗布等常用藥品，隊員特殊藥品需自備。
(三)活動要求:
1、嚴格聽從領(lǐng)隊的指導，不私自采取行動，如不聽從指導而產(chǎn)生后果，一律自負。
2、隊員在活動中應(yīng)注意環(huán)保，愛護環(huán)境，勿隨意破壞。
(四)相關(guān)物品:
1、物鞋襪
2、請穿登山鞋或運動鞋(必備)
3、女士請勿穿裙裝或皮鞋
4、可帶物品:請帶眼鏡的隊員應(yīng)備有防跌眼鏡框或準備小繩加固眼鏡架;請準備雨披一件，如果下雨時用的上;請準備一個雙肩包，騰出手方便行動
5、醫(yī)藥:培訓部工作人員將攜帶常用藥品以備不時只需(創(chuàng)可貼、藥水、止疼片、暈車藥)6、隨身物品:參加活動人員應(yīng)妥善保管好自己的貴重物品和現(xiàn)金，若有遺失，概不負責任
登山登高活動策劃方案2
一、活動意義：
為了豐富信科院學生課余文化生活，提高學生綜合素質(zhì)，展現(xiàn)當代大學生風貌，以強身健體，弘揚體育精神為宗旨，增強學校同學間的凝聚力。
二、活動組織：
信科院計算機科學與技術(shù)系文體股
三、活動安排：
1.比賽時間：20__年12月28日(周日)下午1點
2.比賽地點：岳__
四、活動辦法及注意事項：
1.每四人分成一組(兩男兩女隨機分組)，再將一組分為A、B兩隊(一男一女一隊)
2.各位同學請于12月20日之前提交報名表，逾期不候
3.參賽者可以自備地圖，舉辦方不提供地圖
4.比賽將于1點正式開始，各位同學請于12點30簽到等候，比賽開始后未到視為放棄
5.公布參賽者的名單及分配時，不會公布四人小組的成員，而是只公布A、B兩隊的成員
6.活動起點：東方紅廣場
活動終點：岳麓山頂觀光車停車場
五、活動內(nèi)容及流程：
1.賽前準備：
參賽隊員隨機分組，每四人分為一組，每一組兩男兩女(多余的人一組即可);將每一組分為A、B兩隊，每隊一男一女;每組隨機分配一組暗號，一組暗號由對應(yīng)的兩句上下句組成，分別在A、B隊手中。B隊參賽者在岳麓書院門口集合，由負責人領(lǐng)入岳麓書院并且隨機分配位置，A隊在東方紅廣場集合。集合完畢后，給A隊紛發(fā)任務(wù)卡和一個垃圾袋，可以在路上撿取塑料袋和飲料瓶，一個塑料袋或一個飲料瓶各減5秒。
2.比賽第一部分：
A隊進入書院并且根據(jù)暗號找到本組的B隊(暗號每隊都只知道一半，要根據(jù)詢問，判斷暗號能否對接，比賽前對應(yīng)的A、B隊互相不知道對方是誰)兩隊匯合后由岳麓書院后門穿出，開始登山。
3.比賽第二部分：
到相應(yīng)的景點處完成任務(wù)(順序、路線不定)。五個關(guān)卡分別設(shè)立在：五輪塔(綁腿跑)、翊武亭(我愛記歌詞)、穿石坡湖茶室(你畫我猜)、白鶴泉(腦筋急轉(zhuǎn)彎)、鳥語林(大胃王)。各組拿好任務(wù)卡，每通過一個關(guān)卡收集一個蓋章，集滿五個章才能跑向終點。
4.比賽第三部部分：
登山途中各個景點牌周圍有事先放好的信封，里面可能裝有珍貴的“pass卡”(幫助大家在緊急時候過一關(guān))，也可能裝有“空卡”。
隊員在登山途中可選擇尋找這些信封以渡過難關(guān)。
5.關(guān)卡具體內(nèi)容：
腦筋急轉(zhuǎn)彎
選擇答題：連續(xù)答題直到答對2道方可過關(guān)。選擇放棄：擁有pass卡可以無條件放棄本關(guān);無pass卡則要接受懲罰。女生坐在男生的背上，男生做15個俯臥撐。如若犯規(guī)，加罰10個。完成懲罰方可過關(guān)。
你畫我猜
選擇答題：連續(xù)答題知道答對5道題方可過關(guān)?？梢蕴崾咀謹?shù)，但只能通過手勢表達不許說話。選擇放棄：擁有pass卡可以無條件放棄本關(guān);無pass卡則要接受懲罰。女生坐在男生的背上，男生做10個俯臥撐。如若犯規(guī)，加罰10個。完成懲罰方可過關(guān)。
注：當五個關(guān)卡全部完成后，方可拿著任務(wù)卡去終點處報道。
登山登高活動策劃方案3
一、活動目的：歡度五一勞動節(jié)，登高望遠，陶冶情操，感受體育鍛煉的魅力，享受成功的樂趣，體現(xiàn)團隊精神，豐富業(yè)余生活，創(chuàng)建和諧校園文化。為此，工會將舉辦全校教工“歡度五一勞動節(jié)、喜登白云山活動”。
二、活動內(nèi)容：登白云山
三、組織機構(gòu)
總指揮：范獻華
工作組成員：常志華、胡美玉、石春鴻、徐麗萍、劉德健、徐國強、各工會小組長
四、具體事項
(1)時間;20__年4月30日下午14：30—17：30
(2)地點：白云山風景區(qū)
(3)形式：自由組合，自由活動
(4)考勤：下午17：00前在山頂公園鳴春谷處登記，并領(lǐng)取100元活動費。
(5)要求：希望各位工會會員準時參加，團結(jié)合作，互相幫助，根據(jù)自我身體狀況和健康條件，確定登山的速度，要量力而行，并且愛護公物，注意安全，參加活動有始有終。
登山登高活動策劃方案4
一、活動時間：20__年_月_日
二、活動地點：武夷山
三、活動人數(shù)：小蟲鞋業(yè)開發(fā)部和業(yè)務(wù)部全體成員
四、活動目的：為營造健康積極的工作環(huán)境，提升員工的精神文化品位，加深相互認識了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛、增進感情，加強社團團隊凝聚力。
五、活動過程：
1、各成員于早上8：00準備備好物品在辦公樓前集合。
2、會長在清點人員之后傳達注意事項，和活動目的，完畢后分若干小組。各組配1-2名干部負責，一名組長，一名通信員。
3、開始出發(fā)，隊伍行進。隊伍行進過程中必須整齊，不可太嘈雜，干部和小組長注意觀察隊員的情況，確定適當?shù)男菹r間。
4、到達山腳時建議有十幾分鐘的休息時間。
5、爬山。爬山過程中建議各隊分開行動，各隊之間評比爬山快慢，最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫名的權(quán)利，最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出。過程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。
6、休息。建議休息半小時后開展活動。
7、開展娛樂性活動，無固定時間，若爬山用時過長可對時間進行壓縮，若短也可以增加。本活動在社團之中展開。備選活動(現(xiàn)場決定進行那幾個)
(1)接歌。分若干隊，由干部帶領(lǐng)，社長唱一句，各隊根據(jù)其中最后一個字接唱，各隊伍之間要有競爭，開始時可降低難度，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字，可諧音。
(2)拉歌。各隊伍之間要攀比士氣，互相拉歌。
(4)類似于擊鼓傳花的游戲，選一人蒙住眼睛，同時進行傳花，數(shù)停止后，手中有花者必須表演節(jié)目。
(5)給出幾個成語編故事。
(6)小型辯論會。推舉十個人，分成兩隊在社團就某一問題展開辯論。
(7)小型舞會，找一塊平整的空地，會跳舞者參與其中不會的也可以學習。
(8)超級模仿秀。自愿參加，模仿某一明星唱歌或表演。
8、自由活動。原則上不允許單獨活動，可以幾個人結(jié)伴活動或游戲，也可以成員之間互相認識相互交談，看書或其它。
9、會員感言。再次集聚，每個人一句話來表達西安佳本次活動的感想和收獲。
10、全體拍照留念。
11、社團統(tǒng)一組織下山，有序進行，注意安全。
12、回校。(計劃用時一小時，到達b樓廣場集合)
13、社長做活動總結(jié)，并宣布成員寫一篇活動感受，然后宣布活動結(jié)束。
六、活動安排：
1、分組行動?？梢匝永m(xù)培訓時的隊伍或者以各部為隊伍，有隊長安排調(diào)度。隊中也可以男生幫扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。
2、隊伍在行進和爬山過程中務(wù)必統(tǒng)一行動，隊伍要整齊，隊長要負好責任。
3、建議多準備一面社旗，再爬到山頂時用于社員簽名，并作為活動見證存放于社團之中，同時也是各成員心中永久的記憶
七、注意事項：
1、一切聽從領(lǐng)導，遵守活動紀律，以安全為主，為安全起見，一切成員不準擅自離開隊伍，如有特殊向干部報告。單獨行動，至少三人或三人以上活動。
2、為應(yīng)對各種突發(fā)時間影響，各成員必須帶好各種緊急藥品，以防不測，或有專門同學負責.
3、個成員注意團隊精神，主動關(guān)心幫助周邊同學。
4、各成員需帶好午餐，飲用水及桌布等，切記保護環(huán)境，午餐后下山前將垃圾收集起來，統(tǒng)一處理，不得亂扔。
5、秋高氣爽，天氣干燥，不允許生火。
6、干部或組長維持各組的秩序和紀律。
八、活動聲明：
1、本活動由社團人員自愿參加。
2、凡是參加者可以允許有請假者的存在，但請假者必須服從上級的安排。
3、由于不服從管理而引發(fā)的意外傷害個人承擔。
九、準備物品：
1、合身的服裝(校服)，鞋子
2、藥品。如創(chuàng)可貼、藥棉等。
3、相機，口哨。
4、每人準備個人適量的水和食物。
5、會期(由兩名同學負責)。
6、午餐。計劃用時五十分鐘。
登山登高活動策劃方案5
一、活動主題： 白云山兩日游
二、活動地點：白云山【 羊城第一秀】
三、活動時間：11月8日-9日
四、活動單位：社聯(lián)
五、活動對象：全社聯(lián)人員。
六、活動承包人員：社聯(lián)外聯(lián)部全體人員。
七、活動人數(shù)：100人左右。
八、活動流程策劃：
1、11月8號當天早上7：30之前在學校正門(一棟教學樓前)集中，8：00左右乘坐包車前往廣州白云山(車程1小時內(nèi))。先集中，再由社聯(lián)外聯(lián)部部長某某同學說明本次活動注意事項
2、我們上午9：30—12：30爬山。中午12：30左右吃午飯，下午自由活動，晚上燒烤/野炊
3、露營地點：初定廣州白云區(qū)白云山山頂公園鳴春谷
九、活動內(nèi)容：
1 、燒烤/野炊
野炊：(8人一組)肉丸：1斤/組、雞蛋：8個、香腸：10條、咸蛋：4個、雞：1、青菜：2斤、青瓜1.5斤、涼瓜1斤、豆類1斤、番茄：1斤、魚：1條、紫菜1包、米4斤;
碟8個、筷子10雙、不銹鋼小盤10人、餐具貼板一塊、刀一把、鐵鍋一個、煮飯燒木柴煲一個、油、味料醬、鹽、油一碗;
2、 白云山風景名勝區(qū)分為七個游覽區(qū)，即：明珠樓游覽區(qū)、摩星嶺游覽區(qū)、鳴春谷游覽區(qū)、三臺嶺游覽區(qū)、麓湖游覽區(qū)、飛鵝嶺游覽區(qū)、荷依嶺游覽區(qū)。區(qū)內(nèi)，峰戀重疊、溪澗縱橫、林木蔥郁、鳥語花香，景觀多樣，四季如春。特色各異的景點星羅棋布，有蒲谷、能仁寺、天南第一峰、鳴春谷、九龍泉、碑林、摩星嶺、山灣、雙溪、山莊、白云松濤、松濤別院、明珠樓與新開辟增設(shè)的云臺花園、白云滑道、白云索道等。金液池位于白云山麓，是一座風光如畫的湖泊，湖光瀲滟，波平似鏡。湖光山色交映生輝，如詩似畫，別有情趣，是白云山中的佳境。白云山風景區(qū)----- 坐落在普蘭店市元臺鎮(zhèn)境內(nèi)，是長白山余脈。白云山有泰山之雄偉，黃山之秀麗，華山之險奇，其蒼松、奇石、古寺、白云堪稱人間奇景。
3、 交通
白云山上交通方便，可乘專線游覽車南從麓湖往山頂公園，西通黃婆洞及山北公園，東南有白云山南門，東面可以從五仙橋或者梅崗路步行上山。白云山南門(正門)還有上山索道，游客可乘登山纜車直達山頂。山上有各式風味餐廳和各種服務(wù)設(shè)施，還有簡易爐灶可供人們野餐和烤燒
十一、活動預算：
活動經(jīng)費：每人80左右
車費：每人10元左右
總共90~100左右
十二、活動預期效果
1、每位參與者都找到知心朋友，共渡大學時光;
2、相互了解，專業(yè)，學院，甚至學校
3、通過一系列的游戲，社員可以在娛樂的過程中充分展現(xiàn)自己，同時也能學習別人不同的交友技巧。
4、社員認識來自不同學院不同專業(yè)的同學，拓展了其交際圈，增強了社團
的凝聚力的同時能給社員們帶來一種對社團的歸屬感。
十二、活動注意事項：
1、 聽指揮、準時集合，安全第一、按指定路線登山、不允許在黃婆洞水庫游泳、不允許上摩星嶺;
2、 揚團結(jié)、友愛、相互幫助的團隊精神，始終以5人的小分隊集體行動，隊長要帶好頭;
3、導航儀(為防止磁場干擾不用指北針)、露營燈及電源、露營鏟、引火用品、野營炊具及食品、如果露營地沒有水源，還要考慮帶水，防護物品也要帶，比如刀具、驅(qū)蟲藥品、急救藥品等，還有天氣漸冷需要準備防寒衣。
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