中學體育教案設計方案最新篇
體育活動可培養(yǎng)人們的意志品質(zhì),以下是小編精心收集整理的中學體育教案設計方案,下面小編就和大家分享,來欣賞一下吧。
中學體育教案設計方案1
一、教學目標
【知識與技能】
學生能夠說出射門動作要領,85%的學生能正確的運用該技術,運用兩種射門技術能準確將球射入球門。
【過程與方法】
通過分組練習,學練結(jié)合,發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】
在練習過程中形成團結(jié)合作的意識,養(yǎng)成勇敢拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。
二、教學重難點
【重點】
射門的和基本動作。
【難點】
射門力量、方向的掌握。
三、教學過程
(一)開始部分
1.課堂常規(guī):體委整隊,報告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學內(nèi)容,檢查服裝,安排見習生。
導入:同學們,在足球比賽中,射門技術無疑是重點技術動作,因為只有取得更多的進球才能獲得比賽勝利,也可以說我們在球場上一切的技戰(zhàn)術的運用都是為了獲得更多的射門機會,今天,我們大家就一起來總結(jié)學習一下足球射門技術,希望大家認真學習,提升自己的得分能力。
2.隊列隊形練習:原地三面轉(zhuǎn)法,齊步走立定練習。
組織教學:四列橫隊。
要求:隊列整齊,步伐一致。
(二)準備部分
1.游戲:運球追捕
場地器材:標出一塊30×30m的游戲區(qū)域,足球30個。
游戲方法:學生分成人數(shù)相等的兩隊,每人一球,其中有一個隊為追鋪方,另一隊為逃跑方,開始運球時可以不要限制運球的方法,只要控制好運球即可。游戲開始,追捕方的學生運球并設法用手擒捉逃跑方的同學,逃跑方的學生則盡力躲避。被捕捉到的學生要離開球場,到場外練習顛球,直到本方所有同學都被捉到為止。然后互換角色再進行游戲。按照捕捉逃跑方全部學生的時間長短來決定勝負,時間短的一方獲勝。
組織教學:分散站立
2.配樂韻律操
伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學:四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示動作要領,語言激勵學生,及時表揚鼓勵。
要求:節(jié)拍準確,動作到位,節(jié)奏感強。
3.專項練習
足球顛球練習。
組織教學:學生四列橫隊站立,每人一個小足球,做顛球練習。
要求:左右腳連續(xù)顛球,嘗試用不同的部位顛球。
(三)基本部分
1.示范
可采用正面示范和側(cè)面示范。
2.提問:同學們注意觀察,老師一共用了幾種射門方式?都是什么射門?(4種,腳內(nèi)側(cè)、腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè))
3.講解
射門技術的關鍵在于,敏銳的觀察,果斷起腳;選擇好射門的角度;射門必須準確、突然、有力。
4.練習
(1)定位球射門,將球放在罰球區(qū)線上,用腳內(nèi)側(cè)、正腳背射門。
組織教學:體育小組為單位,每組一個球門練習射門。
(2)學生排成一路縱隊,依次運球射門。
組織教學:體育小組為單位。
(3)運球繞桿射門,學生排成一路縱隊,依次運球繞過障礙后射門。
糾錯:對于技術動作的易犯錯誤通過引導的方式,讓學生能自己發(fā)現(xiàn),自我改正,達到迅速掌握技術動作的目的。
組織教學:分散站立,教師巡視指導。
(4)接球射門,學生排成一路縱隊,依次將球傳給教師,接教師回傳球后射門。
組織教學:四列橫隊練習隊形。
5.優(yōu)生展示
6.教學比賽—射門大作戰(zhàn),體育小組為單位,每人做運球過障礙相距球門20米射門,學生依次完成,進球得一分,小組成員全部完成后,得分最多的小組獲勝。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動—放松操
組織教學:四列橫隊體操隊形
要求:放松活動,身心充分放松。
2.課堂小結(jié):老師引導學生做自我評價和相互評價,最后老師做總結(jié)性評價,表揚表現(xiàn)好的學生,激勵學生參與體育運動的熱情。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
五、場地器材
足球場、小足球30個、障礙物8個、障礙竿4根、音樂播放器。
六、預計負荷
練習密度:35%-40%;平均心率:125-135次/分;運動強度:中等偏上。
七、課后反思
中學體育教案設計方案2
一、教學目標
【知識與技能】
能夠完成腳背正面踢球的技術,90%踢球比較準確。
【過程與方法】
通過分組法、游戲法、探究的學習方法進行教學和練習,發(fā)展學生奔跑、跳躍的能力,提高速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度價值觀】
提高合作能力,培養(yǎng)互幫互學、團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì),增強學生團隊意識。
二、教學重難點
【重點】
腳踢球的部位,身體正對來球,腳背正面觸球。
【難點】
判斷來球的路線與速度,膝、踝關節(jié)放松以增強緩沖效果,踢球時全身的協(xié)調(diào)配合。
三、教學過程
(一)開始部分
課堂常規(guī):(1)集合整隊;(2)師生問好,報告人數(shù);(3)檢查服裝;(4)宣布本節(jié)課內(nèi)容;(5)安排見習生;
教學組織:四列橫隊;要求:快速、安靜、整齊
(二)準備部分
1.一般準備活動:伸展運動;體轉(zhuǎn)運動;踢腿運動;踝腕關節(jié)運動;
2.專項準備活動:小步跑、車輪跑、后蹬跑、高抬腿跑;
教學組織:兩列縱隊;要求:動作充分、規(guī)范,防止受傷。
(三)基本部分
導入:學生復習腳內(nèi)側(cè)踢球以及腳背內(nèi)側(cè)踢球等技術動作,通過以上技術動作的練習為接下來的新技術的學習奠定基礎。
1.技術動作的示范講解
“同學們,我們已經(jīng)學習了兩種踢球的方式,接下來我們將再學習一種踢球的方式-腳背正面踢球,大家仔細看老師的動作,老師的助跑路線、支撐腳的位置、擺動腿的動作、擊球部位都是怎么樣的呢??!?/p>
學生對技術動作要點總結(jié)教師進行補充:直線助跑,最后一步稍大,支撐腳積極的以腳跟著地,踏在球的后側(cè)方10—15厘米處,膝關節(jié)微曲,足尖正對出球方向;擺動腿以膝關節(jié)為軸,大腿帶動小腿屈膝積極向前擺動,當膝關節(jié)擺置接近球的垂直方上方時,小腿做爆發(fā)式的前擺,使膝關節(jié)處在球的正上方時用腳背正面擊球的后中部。擊球時腳面繃直,踝關節(jié)緊張,上體稍前傾,兩臂配合協(xié)調(diào)擺動。
教學組織:四列橫隊,第一、二蹲下,三、四列稍息
要求:仔細觀察教師的技術動作
2.學生兩人一組做踢固定球練習
兩名學生一組一名學生腳踩足球的上部,另一名學生原地練習模仿踢球姿勢,感受腳背正面踢球的部位,踩球同學對踢球同學的技術動作進行點評。
教學組織:兩人一組輪換
要求:體會踢球的部位及擊球點
3.學生兩人一組做互踢練習
兩名學生距離大約15-20米,面對面站著,球固定到面前,助跑用腳背正面踢球,將球踢給另一名學生,另一名學生再將球踢回。
教學組織:兩人一組
要求:注意踢球的準確性
4.教師巡視指導,糾正錯誤動作
(1)易犯錯誤:支撐點不到位,踢球方向不準。糾正方法:原地或走幾步的支撐放腳練習;
(2)易犯錯誤:助跑過程中坐著跑。糾正方法:練習后蹬跑、小步跑,體會蹬地與扒地感覺;
5.游戲:中區(qū)射桶
全場使用一個球,在中圈內(nèi)分布10個標志桶,兩隊均在中圈以外,其中一隊控制球為進攻方,另一隊為防守方,進攻方距中圈不得少于15米,防守方防止進攻方射中中圈內(nèi)的標志桶。射擊必須用腳背正面,射擊球穿過中圈可以被再次控制,停留在中圈則成為“死球”,原控制球隊失去控球權(quán)。防守一方獲得控球權(quán)后必須從中圈15米以外開始進攻。比賽進行到全部標志桶被擊倒后為一回合,擊倒一個標志桶得一分,積分多的隊為勝。
教學組織:分為人數(shù)相等的兩隊
要求:采用腳背正面踢球的方式。
(四)結(jié)束部分
1.老師針對今天上課的情況進行簡單總結(jié)。
2.伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂進行放松操。
3.值日生歸還器材,教師宣布下課。
四、場地器材
場地器材:足球場、標志物、足球。
五、預計負荷
練習密度:50%;練習強度:中等;平均心率:120-130次/分鐘。
中學體育教案設計方案3
教學目標
1、通過講解使學生正確認識自己的身體結(jié)構(gòu)。
2、通過典型事例加深學生記憶,激發(fā)學生興趣。
教學重點:骨骼、關節(jié)的基本構(gòu)造和功能;
教學難點:骨骼、關節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運動過程。
教具:人體骨骼、肌肉模型及掛圖,多媒體課件
教學過程
一、導入:既然提到運動,那么我們就需要研究一下人體的運動系統(tǒng)。通過提問人體的運動系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入本課。[通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組討論]
二、授課:[總結(jié)學生的討論,教師結(jié)合多媒體講解]
(1)、認識骨骼和關節(jié) [投影出示全身骨骼圖片]
提問學生人體骨骼由多少塊構(gòu)成?(激發(fā)學生的求知欲)
通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。
介紹關節(jié):球窩關節(jié)(肩關節(jié))滑車關節(jié)(肘關節(jié)) 平面關節(jié)(脊椎)
自己動手并討論:我們身上哪些是球窩關節(jié)、哪些是滑車關節(jié)、哪些是微動關節(jié)。
(2)、肌肉:[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]
肌肉分成三大類:骨骼肌(附著在骨骼上)
平滑肌(食道,胃壁)
心肌(心臟)具有律動性
重點講解骨骼?。喝梭w是很很復雜的即使一個很簡單的動作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運動生理學中我們又將肌肉分成這樣幾類:原動肌(使骨骼產(chǎn)生運動的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動作中與原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)
中和肌(了解)
用屈肘動作來具體講解原動肌與對抗肌。當我們屈肘時,肱二頭肌收縮,而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以,這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌,而肱三頭肌就稱為對抗肌。
(3)骨骼、關節(jié)、肌肉和運動之間的關系[老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運動圖]
自己動手并討論:骨骼、關節(jié)、肌肉和運動的關系?
(4)小結(jié):
A我們說心肌有律動性,假設心肌每分鐘跳60次,我們算一下它一小時、一天、一年分別能跳動多少次?并說說它的重要性!
B踢足球時骨骼、關節(jié)、肌肉和運動的關系?
中學體育教案設計方案4
一、主要教材
(一)跳躍:跨越式跳高(新授)。
(二)雙杠:杠端跳起成分腿坐――分腿坐前進至遠端,前擺轉(zhuǎn)體90度下(新授)。
二、教學任務
(一)發(fā)展學生的跳躍能力。打好身體素質(zhì)的基礎:初步學習助跑和起跳的技術及過竿動作。
(二)增強學生上肢、肩帶、胸部、腰腹肌肉群的力量,促進韌帶和骨骼的發(fā)展。增強身體的協(xié)調(diào)性。
(三)培養(yǎng)學生勇敢、機智、頑強果斷等優(yōu)良品質(zhì)。
三、課的進行
(一)思想動員
(二)實際練習
1、隊列、隊形、基本體操
(1)隊列、隊形練習
向左(右)轉(zhuǎn),用并步法散和密集隊形。
第三節(jié):擴胸運動(預備姿勢立正)
1、 兩手半握拳,兩臂經(jīng)前至胸前平屈后振(拳心向下)。
2、 兩臂經(jīng)前伸直(拳心相對)至側(cè)舉后振。
3、 兩臂經(jīng)前(拳心向下)至胸前平屈后振。
4、 兩臂伸直經(jīng)前入下,自然后擺(拳心向后)。
5、 左腳向前跨出成弓步,同時兩臂經(jīng)前(拳心相對)至側(cè)舉后振。
6、 兩臂經(jīng)前(拳心向下)向下后振。
7、 兩臂經(jīng)前(拳心相對)至側(cè)舉后振。
8、 左腳收回,兩臂經(jīng)前放下,自然后擺(拳心向下)。
第二、四個八拍的5-8出右腳做。第四個八拍的最后一拍還原成直立。
要求:
1、 剛健有力,富有彈性。
2、 擴胸時臂要平,上體保持正直。成弓步時腳跟不要提起。
第四節(jié):踢腿運動(預備姿勢立正)
1、 左腿前踢(與上體約成90°),同時兩手叉腰。
2、 左腿還原。
3、 右腿前踢。
4、 還原成直立。
5、 左腿后踢,同時兩臂經(jīng)前至上舉后振(掌心向后)。
6、 左腿還原,同時兩臂經(jīng)前落下,自然后擺(掌心向后)。
7、 同5,換右腿做。
8、 還原成直立。
中學體育教案設計方案5
一、 指導思想
《體育與健康》新課程改革地教育思想,教育方式,教學內(nèi)容,教學評價等方面發(fā)生了深刻的變化,它更加關注學生的發(fā)展和學生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習慣。形成終身體育鍛煉的意識,打下堅實的基礎。它強調(diào)學生的運動體驗、強調(diào)學生的自主、合作,探究學習方式的形成,具有較強的實踐性。它將學生的身體健康心理健康和社會適應能力提高到一個新的角度,重視學生健康三維觀的培養(yǎng),增加學生的社會責任感。
本課目標是力求靠近這些新的教學理念,所以大膽設計以多種游戲貫穿于教學中,旨在“玩中練,玩中表現(xiàn),玩中指導,玩中提高”。
二、 教材內(nèi)容的確立的分析
籃球是同學們喜歡的體育項目。由于集體性強,具有強烈的對抗性和趣味性,能滿足青少年身心發(fā)展的需要,對于培養(yǎng)機智,靈活,勇敢頑強,合作精神;鍛煉身體,鍛煉意志都具有重要的價值和意義。原地雙手胸前傳接球是籃球技術中基本動作之一,也是初學者較為掌握,較為實用的技術,對于其它技術的掌握也有銜接作用,掌握了傳接技術為籃球的進攻技術奠定了基礎。
三、 教學過程 分析及教學特色
根據(jù)教材特點,本課以游戲貫穿全課,從準備部分的活力球操到結(jié)束部分的自編放松操,體現(xiàn)了“低起點,小步子、多活動、快反饋”的特色。本課還采用了三自教學方法:自選內(nèi)容;自選方法;自定目標。放手讓學生親自體驗,不斷總結(jié)及時評價,培養(yǎng)興趣。
1、 課的準備部分:
為了提高同學們做操的積極性,讓他們嘗試編操的樂趣,課前讓他們搜集資料分組編操,教師加以指導幫助,組合成一套適合同學們的球操。師生的雙邊活動有助于感情的融洽和學習興趣的激發(fā),同時培養(yǎng)了學生之間的合作意識,為進行基本部分做好生理、心理準備。
2、 課的基本部分:
(1)、嘗試性進行無限制的教學游戲,學生積極性提高。興趣濃厚,參與意識強烈。一旦出現(xiàn)失敗或不盡人意的地方就會有強烈的求知欲望,想解決問題,學生從“要我學”到“我要學”。教師利用提供學習方案等手段給學生以的自主空間,游戲教學強調(diào)了學習的過程,學生主動參與的過程,這種由淺入深,實踐到理論再到實踐的過程,符合學生認知過程,學生在寬松沒有壓力的情況下學習,積極性和主動性得以發(fā)揮。
(2)、教師與學生共同總結(jié)練習體會,揭示正確的原地雙手胸前傳接球的動作,接著教師根據(jù)不同層次以及學生不同的需求提出多種學習方案,加強了學生之間師生之間的合作學習互相交流。形成較為正確的動作以后各組可以根據(jù)自己的需求選擇自己感興趣的游戲,也可以自定游戲規(guī)則及自定目標。前提當然是要課前培養(yǎng)好體育骨干,在游戲練習中不斷鞏固加強動作準確形成。
(3)、“活動籃筐”對抗賽則更注重體現(xiàn)籃球運動激烈的對抗性和趣味性,培養(yǎng)同學之間的競爭合作的意識。同時,也為原地胸前雙手傳接球過渡到行進間雙手胸前傳接球過過渡的鋪墊。
(4)、身體素質(zhì)練習游戲化,以發(fā)展學生的下肢力量和協(xié)調(diào)性素質(zhì)為主。跳長繩是同學們喜歡的項目,加入傳接球的內(nèi)容更具趣味性、娛樂性。同時加強了同學之間的合作、競爭的意識。
3、 課的結(jié)束部分
采用自創(chuàng)放松球操,既培養(yǎng)了創(chuàng)新精神又加強了同學間的合作與交流。同時也達到消除疲勞,愉悅身心的目的。最后學生自評本課的感受及收獲,教師點評。
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