為了保障事情或工作順利、圓滿進(jìn)行，常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案，方案是有很強(qiáng)可操作性的書面計(jì)劃。以下是小編整理的健身活動(dòng)策劃方案，歡迎閱讀！

健身活動(dòng)策劃方案（精選篇1）

一、指導(dǎo)思想

認(rèn)真貫徹落實(shí)黨的十九大和十九屆二中、三中全會(huì)精神關(guān)于體育工作的重要論述，動(dòng)員和引導(dǎo)廣大群眾開展豐富多彩的體育健身活動(dòng)，使8月8日“全民健身日”深入人心，推動(dòng)廣大群眾行動(dòng)起來(lái)，人人健身、天天健身、科學(xué)健身。

二、活動(dòng)原則

（一）以民為本

以人民群眾日益增長(zhǎng)的體育健身需求為出發(fā)點(diǎn)，堅(jiān)持“便民惠民”，通過組織開展豐富多彩的全民健身活動(dòng)，使廣大人民群眾有更多的獲得感和幸福感。

（二）因地制宜

緊密結(jié)合實(shí)際，緊緊圍繞群眾身邊，突出活動(dòng)特色。

（三）注重實(shí)效

淡化儀式、崇尚簡(jiǎn)樸、厲行節(jié)約、務(wù)求實(shí)效，在活動(dòng)內(nèi)容上下功夫。

（四）廣泛參與

擴(kuò)大“全民健身日”的知曉度，提高群眾參與率，廣泛動(dòng)員社會(huì)力量組織群眾身邊的各類全民健身活動(dòng)，讓全體人民動(dòng)起來(lái)，營(yíng)造濃郁的健身氛圍。

三、活動(dòng)主題

新時(shí)代全民健身動(dòng)起來(lái)

全民健身健康

四、活動(dòng)時(shí)間

（一）20__年x月x日是星期三，為方便群眾廣泛參與，8月4日—12日為組織開展“全民健身日”活動(dòng)時(shí)間。

（二）為進(jìn)一步拓展“全民健身日”的時(shí)空范圍，確定8月份為20__年市“全民健身月”。

五、活動(dòng)范圍

（一）各機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位、城市社區(qū)、農(nóng)村鄉(xiāng)鎮(zhèn)村、各體育社團(tuán)在全民健身月活動(dòng)期間，在基層廣泛組織開展貼近群眾、豐富多彩、特色鮮明、注重實(shí)效、方便參與、利民惠民、群眾喜愛的體育比賽和健身展示等系列活動(dòng)。

（二）市全民健身工作委員會(huì)的成員單位在“全民健身月”時(shí)段內(nèi)要率先組織開展體育健身活動(dòng)。

（三）縣（區(qū)）體育行政部門在“全民健身月”期間應(yīng)組織本轄區(qū)各單位、體育社團(tuán)、基層健身站點(diǎn)、示范晨晚練點(diǎn)、體育俱樂部等，廣泛組織開展形式多樣的各類全民健身主題系列活動(dòng)和體育賽事。

六、活動(dòng)內(nèi)容與形式

（一）舉辦市全民健身月活動(dòng)啟動(dòng)儀式。8月8日舉辦“銀行杯”20__年省“最強(qiáng)舞王”廣場(chǎng)舞大賽暨“我要上省運(yùn)”廣場(chǎng)舞選拔賽海選賽。

（二）深入基層廣泛開展體育健身活動(dòng)。在“全民健身月”活動(dòng)期間，利用全民健身的各類體育場(chǎng)地，在城市社區(qū)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)行政村等廣泛開展羽毛球、籃球、乒乓球、棋牌等體育賽事和健身活動(dòng)。

（三）開展免費(fèi)國(guó)民體質(zhì)測(cè)試活動(dòng)。在“全民健身月”活動(dòng)期間，市國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心和縣區(qū)國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)站要免費(fèi)為群眾開展體質(zhì)測(cè)試活動(dòng)，把科學(xué)健身理念和知識(shí)送到群眾身邊。

（四）開展公共體育場(chǎng)館免費(fèi)或低收費(fèi)向公眾開放。將開放措施提前向社會(huì)公示，為群眾健身提供保障；鼓勵(lì)支持學(xué)校、體育俱樂部和其它社會(huì)場(chǎng)館免費(fèi)或優(yōu)惠開放各類體育設(shè)施，吸引更多人群就近開展健身活動(dòng)。

（五）開展全民健身志愿服務(wù)活動(dòng)。在“全民健身月”活動(dòng)期間，廣泛動(dòng)員各級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員、體育教練員、運(yùn)動(dòng)員、體育教師、體育健身專家等深入基層義務(wù)開展健身展示、技能指導(dǎo)和科學(xué)健身講座等全民健身志愿服務(wù)活動(dòng)，積極推廣科學(xué)健身方法，指導(dǎo)廣大基層群眾科學(xué)健身。

健身活動(dòng)策劃方案（精選篇2）

20__年是實(shí)施“十三五”規(guī)劃開局之年，為深入實(shí)施全民健身國(guó)家戰(zhàn)略，形成全民健身新時(shí)尚，推動(dòng)全民健身日常化，進(jìn)一步推動(dòng)“健康”新發(fā)展，經(jīng)市委、市政府同意，定于8月6日舉辦__市首屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式暨20__年__市全民健身日啟動(dòng)儀式。為確保本次活動(dòng)隆重?zé)崃?、安全有序的進(jìn)行，特制定以下實(shí)施方案。

一、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)

時(shí)間：20__年8月6日上午9：00

地點(diǎn)：__市體育館

二、舉辦單位

主辦單位：__市人民政府

承辦單位：__市體育局

__市體育總會(huì)

協(xié)辦單位:__市體育中心

__市社會(huì)體育指導(dǎo)員協(xié)會(huì)

三、活動(dòng)內(nèi)容

(一)__市首屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式暨20__年__市全民健身日啟動(dòng)儀式

1、__市首屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式

時(shí)間：8月6日9:00—9:30

地點(diǎn)：市體育館

人員安排：各代表團(tuán)，設(shè)團(tuán)長(zhǎng)一名，領(lǐng)隊(duì)一名，旗手一名，入場(chǎng)式人員20名；各代表隊(duì)，設(shè)領(lǐng)隊(duì)一名，旗手一名，入場(chǎng)式人員20名。

入場(chǎng)式有關(guān)要求：

(1)各代表團(tuán)(隊(duì))自備團(tuán)(隊(duì))旗二面，顏色自定，團(tuán)(隊(duì))旗規(guī)格3x2米，旗面標(biāo)明代表團(tuán)(隊(duì))全稱，由聯(lián)絡(luò)員會(huì)議時(shí)交大會(huì)組委會(huì)；

(2)各代表團(tuán)(隊(duì))準(zhǔn)備入場(chǎng)式簡(jiǎn)介(不超過100字)，由聯(lián)絡(luò)員會(huì)議時(shí)交大會(huì)組委會(huì)；

(3)各代表團(tuán)(隊(duì))入場(chǎng)式自備服裝，要求著裝整齊。各代表團(tuán)參加展示項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員比賽著裝，按各展示項(xiàng)目規(guī)程執(zhí)行；

(4)參加__市首屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)入場(chǎng)式的單位，8:30在市體育館集合，聽指令有序入場(chǎng)。

2、團(tuán)體操(第九套廣播體操)展示

時(shí)間：8月6日9:30-10:00

地點(diǎn)：__市體育館

內(nèi)容：各展演隊(duì)伍9:00前在市體育館指定區(qū)域集合，9:30聽從主持人指令進(jìn)行表演。

3、首屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目展示

時(shí)間：8月6日10:00-11:30

地點(diǎn)：__市體育館

內(nèi)容：健身操(舞)及自選項(xiàng)目的項(xiàng)目展示。

參加單位：__市首屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)各參賽代表團(tuán)。

以上活動(dòng)的具體要求：8月3日上午9：00在市體育局四樓召開__市首屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式聯(lián)絡(luò)員會(huì)議。

4、全民健身事業(yè)發(fā)展成果圖片展

時(shí)間：8月6日—12日

地點(diǎn)：市體育館廣場(chǎng)

內(nèi)容：“十二五”期間__市全民健身事業(yè)發(fā)展成果展示。

5、體質(zhì)監(jiān)測(cè)服務(wù)周活動(dòng)

時(shí)間：8月1日—8月8日8:30-17:30

地點(diǎn)：市全民健身館一樓國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心

內(nèi)容：市體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心為市民免費(fèi)提供體質(zhì)測(cè)試一周，指導(dǎo)市民科學(xué)健身。

四、活動(dòng)要求

(一)各代表團(tuán)、代表隊(duì)要認(rèn)真組織好人員參加開幕式入場(chǎng)儀式和現(xiàn)場(chǎng)觀看，切實(shí)加強(qiáng)對(duì)本次活動(dòng)的組織領(lǐng)導(dǎo)，確?；顒?dòng)圓滿成功。

(二)協(xié)同配合，確保有序。請(qǐng)各單位嚴(yán)格遵守時(shí)間，聽從大會(huì)統(tǒng)一指揮，參加__市首屆全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式入場(chǎng)儀式的單位要求服裝統(tǒng)一，其他單位聽從指揮有序進(jìn)入場(chǎng)內(nèi)。

(三)廣泛宣傳，營(yíng)造氛圍。新聞單位要緊密配合，加大宣傳力度，充分利用廣播電視、平面媒體、互聯(lián)網(wǎng)等方式，全方位、多視角報(bào)道我市廣大人民群眾積極參與全民健身活動(dòng)的情況，全面展示我市群眾體育發(fā)展成果，努力營(yíng)造全民健身的社會(huì)氛圍，宣傳全民健身新風(fēng)尚。

健身活動(dòng)策劃方案（精選篇3）

一、時(shí)間：3月6日晚上6：30-8：00

二、地點(diǎn)：餐廳一樓多功能室

三、比賽項(xiàng)目

1、原地跑：原地跑是一種適合室內(nèi)鍛煉的運(yùn)動(dòng)，由荊園長(zhǎng)為大家演示，感興趣的老師可以自由跟隨練習(xí)，堅(jiān)持時(shí)間長(zhǎng)者為勝。

2、跳繩

（1）參賽人數(shù)：20人

（2）規(guī)則說(shuō)明：1分鐘計(jì)時(shí)，以個(gè)數(shù)多者為勝，取前五名設(shè)獎(jiǎng)。

3、毽子

（1）參賽人數(shù)：13人

（2）規(guī)則說(shuō)明：1分鐘計(jì)時(shí)，以個(gè)數(shù)多者為勝，取前三名設(shè)獎(jiǎng)。

4、綁腿走

（1）參賽人數(shù):全體教師

(2) 規(guī)則說(shuō)明:6個(gè)人把腿綁在一起走,先到達(dá)目的者為勝。

5、拔河

（1）參賽人數(shù):全體教師

（2）規(guī)則說(shuō)明:以年級(jí)組為單位參賽，最后勝者得獎(jiǎng)。

四、裁判及負(fù)責(zé)人

1、比賽總負(fù)責(zé)人：荊桂葉 孟昭燕 楊桂玲

2、比賽單項(xiàng)裁判：

跳繩：宋媛媛 逯薇 張忠衛(wèi) 趙銀 黃玉霞

毽子：李秋華 董梅星 吳燕 吉婭紅 高 雯

呼啦圈：吳燕 陳麗霞 于艷艷

綁腿走： 楊桂玲 孟昭燕

拔 河： 楊桂玲 孟昭燕

健身活動(dòng)策劃方案（精選篇4）

一、活動(dòng)組織機(jī)構(gòu)

1、領(lǐng)導(dǎo)小組

組長(zhǎng)：

副組長(zhǎng):

成員：、

2、領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)機(jī)構(gòu)

領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)3個(gè)工作組，具體負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的組織安排、宣傳和后勤保障工作。

（1）組織協(xié)調(diào)組，由工會(huì)負(fù)責(zé)。

主要負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的組織、協(xié)調(diào)和活動(dòng)過程中出現(xiàn)的突發(fā)事件等。

（2）宣傳報(bào)道組，由公辦室負(fù)責(zé)。

主要負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的宣傳、媒體報(bào)道、攝像、標(biāo)語(yǔ)橫幅、院旗、突發(fā)事件用車等。

（3）醫(yī)療保障組，由總務(wù)處負(fù)責(zé)。

主要負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的醫(yī)療保障，提供一名隨隊(duì)醫(yī)生。

二、參加人員

身體狀況適宜參加登山健身活動(dòng)的全體在崗教職工（含學(xué)院聘用人員）。

三、活動(dòng)安排

1、活動(dòng)時(shí)間：20__年12月16日上午8:30在瑯琊山北大門內(nèi)側(cè)集合出發(fā)（如有特殊情況另行通知）。

2、活動(dòng)路線:徒步登山活動(dòng)（瑯琊山北門內(nèi)側(cè)—醉翁亭—瑯琊寺—南天門牌坊）。

3、拍照及宣布比賽名次地點(diǎn)：瑯琊寺前大松樹轉(zhuǎn)盤

4、報(bào)名程序：以各系、部、處、室為單位報(bào)名并于在12月13日下午下班前把名單報(bào)到工會(huì)章敏老師處。

5、活動(dòng)流程：

（1）本次活動(dòng)由本人自行前往指定集合地點(diǎn)，并由各分工會(huì)工作人員集中登記。

（2）到達(dá)徒步登山起點(diǎn)后，男女按年齡45歲以上以及45歲以下（含45歲）兩年齡段分設(shè)四組（男甲、男乙、女甲、女乙），由各分工會(huì)工作人員清點(diǎn)人數(shù)，統(tǒng)一發(fā)令開始徒步登山活動(dòng)。

（3）活動(dòng)結(jié)束后由工會(huì)相關(guān)人員清點(diǎn)人數(shù)并登記獲獎(jiǎng)人員名單，最后教職工自行回家。

四、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

根據(jù)四個(gè)組報(bào)名情況分別設(shè)立一、二、三等。

五、活動(dòng)要求

1、對(duì)所有參加人員的要求：

（1）本次登山活動(dòng)為集體活動(dòng)，要求廣大教職工積極參與，并提前安排好工作，按時(shí)參加登山活動(dòng)。

（2）整個(gè)活動(dòng)中必須牢固樹立安全意識(shí)和大局意識(shí)，嚴(yán)格遵守紀(jì)律，加強(qiáng)自我保護(hù)，維護(hù)學(xué)院榮譽(yù)。

（3）進(jìn)入景區(qū)后，必須遵守景區(qū)規(guī)定，不攜帶火種上山，不隨意丟棄垃圾，不破壞景區(qū)植被。

（4）不要在危險(xiǎn)的崖邊照相，在狹窄的路段逗留時(shí)千萬(wàn)不要擁擠。

2、對(duì)各系、部、處、室的要求:

（1）廣泛宣傳，認(rèn)真組織，確保參與面廣，成績(jī)優(yōu)異。

（2）明確任務(wù)、落實(shí)責(zé)任，確?；顒?dòng)有序，生命和財(cái)產(chǎn)安全。

（3）活動(dòng)期間，各系、部、處、室負(fù)責(zé)人和有關(guān)人員必須保證手機(jī)暢通，并及時(shí)與工會(huì)領(lǐng)導(dǎo)溝通情況。

（4）登山開始前和活動(dòng)結(jié)束前，各系、部、處、室負(fù)責(zé)人務(wù)必及時(shí)清點(diǎn)人數(shù)。

3、對(duì)活動(dòng)工作人員的要求:

（1）盡職盡責(zé)，堅(jiān)守崗位，熱情服務(wù)。

（2）通訊順暢，溝通及時(shí)，反映迅速。

六、溫馨提示

1、凡參加此次登山活動(dòng)的相關(guān)人員必須攜帶身份證以便入口處檢查。

2、穿著要寬松，尤其褲子要寬松，運(yùn)動(dòng)服裝最好。最好穿運(yùn)動(dòng)鞋，注意防滑。

3、登山活動(dòng)往返大約需要1小時(shí)左右，請(qǐng)根據(jù)自己身體狀況量力而行。如果參加人員體力不允許爬到山頂，就可根據(jù)時(shí)間情況，在山下休息。

4、登山前做熱身運(yùn)動(dòng)，特別是腳踝和膝關(guān)節(jié)要活動(dòng)開。

5、登山時(shí)要團(tuán)結(jié)友愛，相互照應(yīng)，最好不要獨(dú)行。

6、登山時(shí)水自備。

健身活動(dòng)策劃方案（精選篇5）

一、活動(dòng)內(nèi)容：

健身跑(走)、乒乓球、籃球、羽毛球。

二、活動(dòng)安排：

(一)健身跑(走)

廣大教師要增強(qiáng)健康意識(shí)，健康是工作好、生活幸福最重要的基礎(chǔ)，千萬(wàn)不要到感覺人已經(jīng)很疲勞的時(shí)候再想起要去鍛煉，要學(xué)會(huì)儲(chǔ)存“健康”。據(jù)專家和有關(guān)資料介紹，跑步(或快走)是比較有效的有氧運(yùn)動(dòng)方式，每天堅(jiān)持跑步(快走)30分鐘，對(duì)人的身體健康大有益處。學(xué)校大力倡導(dǎo)教師在緊張繁忙的工作之余科學(xué)合理安排時(shí)間，長(zhǎng)期堅(jiān)持健身跑(走)鍛煉活動(dòng)。每天中飯后、下午下班前30分鐘(教師例會(huì)停止活動(dòng))，大課間跑操都是跑步(走)鍛煉的最佳時(shí)間?；顒?dòng)以快走或慢跑等方式進(jìn)行，根據(jù)個(gè)體素質(zhì)自主確定活動(dòng)的量。

(二)乒乓球

1.活動(dòng)方式：自行參加，每周適量活動(dòng);活動(dòng)方式靈活，訓(xùn)練、比賽皆可;必要時(shí)可以與外單位聯(lián)系開展友誼賽。

2.活動(dòng)時(shí)間：藝術(shù)樓乒乓球室：每周二、三、四作業(yè)整理課(3：30—5：00)，健身房：周二、四、五、六晚上(6：00——8:00)。

(三)籃球

1.活動(dòng)方式：自行參加，每周適量活動(dòng);活動(dòng)方式靈活，訓(xùn)練、比賽皆可;必要時(shí)可以與外單位聯(lián)系開展友誼賽。

2.活動(dòng)時(shí)間：每周二作業(yè)整理課(3：30—5：00)，每周二、四、五、六晚上(6：00——8:00).如遇外出開展友誼賽而占用正常上課時(shí)間時(shí)，須經(jīng)校長(zhǎng)室或教導(dǎo)處同意。

(四)羽毛球

1.活動(dòng)方式：自行參加，每周適量活動(dòng);活動(dòng)方式靈活，訓(xùn)練、比賽皆可;必要時(shí)可以與外單位聯(lián)系開展友誼賽。

2.活動(dòng)時(shí)間：每周四作業(yè)整理課(3：30—5：00)，每周二、四、五、六晚上(6：00——8:00)。

三、活動(dòng)要求

1.活動(dòng)期間，每套教學(xué)班必須有教師留守辦公室。

2.活動(dòng)時(shí)必須注意安全，注意做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

3.各項(xiàng)目活動(dòng)需用的器材，向?qū)W校體育組管理教師領(lǐng)取，活動(dòng)結(jié)束后必須如數(shù)歸還到原處。

4.各參加活動(dòng)鍛煉的相關(guān)教師要切實(shí)做好組織、協(xié)調(diào)、安全、管理等工作，確保健身運(yùn)動(dòng)有序有效地開展。

5.每位教師要合理安排教學(xué)和活動(dòng)，做到工作、活動(dòng)兩不誤。

6.要愛護(hù)學(xué)校財(cái)物，及時(shí)搞好運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的衛(wèi)生，不亂丟垃圾。

7.為確保教工及家屬的鍛煉時(shí)間，健身房周二、四、五、六晚上(6：00——8：00)，也向家屬開放，歡迎廣大家屬也去健身。

在緊張繁忙的工作之余合理安排時(shí)間參加適量的文化體育娛樂活動(dòng)，有利于增強(qiáng)身體健康，有利于減輕或緩解心理壓力，有利于豐富業(yè)余生活，希望廣大教師要從長(zhǎng)遠(yuǎn)出發(fā)，堅(jiān)持做到“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作四十年，幸福生活一輩子”。