班級(jí)心理活動(dòng)的方案
班級(jí)心理活動(dòng)的方案(優(yōu)秀8篇)
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班級(jí)心理活動(dòng)的方案篇1
一、活動(dòng)主題:心語(yǔ)心愿
二、活動(dòng)背景:當(dāng)我們離開(kāi)家鄉(xiāng),踏入河南師范大學(xué)的那一刻起,我們就已經(jīng)不再是小孩子了。我們不僅要學(xué)會(huì)照顧自己,更應(yīng)該學(xué)會(huì)照顧室友、朋友,同學(xué)然而向來(lái)在避風(fēng)港中長(zhǎng)大的我們,很不適應(yīng)這種急劇的變化,同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中主要出現(xiàn)以下一些問(wèn)題:
1、一些同學(xué)還處于被動(dòng)學(xué)習(xí)狀態(tài),不知道怎樣來(lái)安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間和生活時(shí)間,有些盲目。
2、個(gè)別同學(xué)性格內(nèi)向,集體活動(dòng)中會(huì)膽怯害羞,不愿意表現(xiàn)自己。
3、很多同學(xué)在高中時(shí)是班里的佼佼者,對(duì)自己定位較高,面對(duì)天外有天人外有人的環(huán)境,不能很好調(diào)整自己的心態(tài)。
4、現(xiàn)階段,班里的同學(xué)很難融到一起,大家在宿舍里都玩得很開(kāi)心,但是與班里其他同學(xué)交流較少。
三、活動(dòng)目的:
1、希望通過(guò)舉辦此次活動(dòng),讓同學(xué)們敞開(kāi)心扉,暢所欲言。
2、希望借此機(jī)會(huì),拉近同學(xué)之間距離,加深對(duì)彼此的了解。
3、豐富同學(xué)業(yè)余生活,使同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)之余能有所放松。
四、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn):20--年12月2日,田家炳609教室
五、活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、將教室的桌椅擺成方形,便于大家交流。
2、將需要的內(nèi)容提前寫(xiě)到黑板上,便于活動(dòng)二的開(kāi)展。
3、將同學(xué)們的名字都單獨(dú)寫(xiě)到紙條上并放入一瓶子中,便于活動(dòng)三的開(kāi)展。
4、提前準(zhǔn)備精致的便利貼,在活動(dòng)五結(jié)束后發(fā)到同學(xué)們手中,便于活動(dòng)六收集理想的開(kāi)展。
六、經(jīng)費(fèi)預(yù)算:獎(jiǎng)品五個(gè)本九元,一本折紙一元,合計(jì)十元。
七、活動(dòng)內(nèi)容:
1、有心理委員做開(kāi)場(chǎng)白,介紹本次活動(dòng)背景及目的。
2、我測(cè)我運(yùn):同學(xué)們根據(jù)黑板上的內(nèi)容,開(kāi)始游戲測(cè)試,測(cè)試完之后,由指定人宣讀結(jié)果,測(cè)出你的人生命運(yùn)。
3、相識(shí)相知:有指定人抽取事先準(zhǔn)備好的紙簽兩張,再隨機(jī)抽取兩位同學(xué),后兩位同學(xué)要說(shuō)出對(duì)前兩位同學(xué)的了解,如果說(shuō)不出來(lái),由同學(xué)本人自我介紹,進(jìn)行五組。
4、我說(shuō)我心:請(qǐng)同學(xué)們發(fā)言,如可以談?wù)劯呖紩r(shí)自己的感想,可以談?wù)劥髮W(xué)第一次考試即將來(lái)臨時(shí)的感受
5、搶凳子游戲,贏的人會(huì)獲得相應(yīng)的獎(jiǎng)品,輸?shù)娜艘邢鄳?yīng)的懲罰根據(jù)成語(yǔ)的意思作出相應(yīng)的表情或動(dòng)作。
6、收集理想:請(qǐng)同學(xué)們寫(xiě)上自己的理想,放入愿望瓶,有特定人保管,大四之后打開(kāi)看看自己的愿望是否實(shí)現(xiàn)。
7、由心理委員做總結(jié)發(fā)言。
八、后續(xù)工作:活動(dòng)結(jié)束之后,把桌子恢復(fù)成原來(lái)的樣子,并打掃教室衛(wèi)生,把黑板擦干凈
班級(jí)心理活動(dòng)的方案篇2
一、活動(dòng)意義及活動(dòng)目的
為了防患于未然,加強(qiáng)對(duì)我校大學(xué)生心理健康狀況的關(guān)注,電子商務(wù)系心理輔導(dǎo)站特舉辦此次“心語(yǔ)計(jì)劃”活動(dòng),旨在以同學(xué)們自己的筆觸和角度去敘述心情變化,記錄大學(xué)生活的一點(diǎn)一滴,釋放同學(xué)們的心理壓力,防止心理問(wèn)題的產(chǎn)生與發(fā)展,幫助同學(xué)們以積極健康的心態(tài)迎接生活、面對(duì)生活。
二、活動(dòng)主題
心聲新聲
三、活動(dòng)時(shí)間
校歷第八周至第十七周
四、活動(dòng)地點(diǎn)
電子商務(wù)系大一、大二各班教室
五、活動(dòng)對(duì)象
電子商務(wù)系大一、大二全體同學(xué)
六、活動(dòng)流程策劃
(一)前期準(zhǔn)備
召開(kāi)大一、大二各班心理委員會(huì)議,安排各班布置心語(yǔ)角。
(二)活動(dòng)流程
1、各班同學(xué)記錄自己的心理動(dòng)態(tài)。
2、由各班心理委員負(fù)責(zé)整理選出比較優(yōu)秀的作品,于每周日晚自習(xí)下后交到心語(yǔ)室。
(三)活動(dòng)收尾
1、學(xué)期末由心理輔導(dǎo)站老師及成員整理交回作品并對(duì)其進(jìn)行評(píng)比。
2、給獲獎(jiǎng)班級(jí)和個(gè)人頒獎(jiǎng)。
七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
集體獎(jiǎng):
一等獎(jiǎng)一名
二等獎(jiǎng)二名
三等獎(jiǎng)三名
優(yōu)秀獎(jiǎng)一名
八、評(píng)分細(xì)則
1、版面分(40分)
(1)突出主題20分
(2)美觀20分
2、內(nèi)容分(60分)
(1)能清楚表達(dá)心理動(dòng)態(tài)30分
(2)貼近生活30分
班級(jí)心理活動(dòng)的方案篇3
一、主題分析:
1.健康的身體需要健康的心理來(lái)駕馭才能發(fā)揮其良好的功能,心理對(duì)于身體,猶如軟件之于硬件,硬件再好,如果沒(méi)有功能良好的軟件,也難以實(shí)現(xiàn)其價(jià)值。如果人生是汪洋中的一條船,心理健康則是這條船的“舵”和“帆”;小學(xué)時(shí)期是人生發(fā)展的重要階段,是人生觀逐步形成的時(shí)期,也是塑造健全人格的關(guān)鍵時(shí)期,對(duì)小學(xué)生進(jìn)行良好的心理健康教育將使其終身受益。
2.情緒伴隨著人的成長(zhǎng)過(guò)程。小學(xué)高年級(jí)的孩子已經(jīng)具有比較豐富的情緒體驗(yàn),也能夠比較明確地分辨自己的喜怒哀樂(lè),然而,孩子們調(diào)控情緒的能力還很弱。在碰到不良情緒時(shí),往往不明確應(yīng)該用怎樣合理的方法來(lái)調(diào)控,不了解情緒可以隨著人的認(rèn)知評(píng)價(jià)的改變而改變。因此,這節(jié)課我想通過(guò)各種形式的活動(dòng)引導(dǎo)我的孩子認(rèn)識(shí)到:同樣的事件,由于個(gè)體的認(rèn)知評(píng)價(jià)的不同,會(huì)造成不同的情緒和行為反應(yīng)效果,使孩子們初步掌握情緒調(diào)控的方法。
二、教學(xué)目標(biāo):
(一)認(rèn)知目標(biāo):
1、通過(guò)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的角色變化,知道學(xué)習(xí)、生活中快樂(lè)的事很多,要積極地體驗(yàn)快樂(lè),提高對(duì)學(xué)校生活的認(rèn)識(shí)。
2、知道快樂(lè)地生活有益于身體健康、學(xué)習(xí)進(jìn)步,掌握一些使自己和別人從不快樂(lè)中解脫出來(lái)地方法。
(二)態(tài)度與情感目標(biāo):
1、體驗(yàn)、表達(dá)學(xué)習(xí)、生活中的快樂(lè),產(chǎn)生積極樂(lè)觀地情緒。
2、愿意快樂(lè)地學(xué)習(xí)、生活,并愿意與大家分享快樂(lè)。加深愛(ài)學(xué)校、愛(ài)學(xué)習(xí)的思想感情。
(三)行為目標(biāo):
1、努力做到快樂(lè)地生活,喜歡學(xué)習(xí),喜歡上學(xué),把不快樂(lè)變成快樂(lè)。
2、盡力幫助別人快樂(lè)起來(lái),在幫助別人的過(guò)程中收獲快樂(lè)。
三、教學(xué)重、難點(diǎn):
體驗(yàn)、表達(dá)快樂(lè)的情緒。學(xué)會(huì)分享快樂(lè),在幫助別人的過(guò)程中收獲快樂(lè)是本課的教學(xué)重點(diǎn)。
初步嘗試調(diào)節(jié)自己的情緒,學(xué)會(huì)使自己快樂(lè)的方法,提高自我約束能力是本課的教學(xué)難點(diǎn)。
四、輔助方法:
1、確定主題
授課前,我對(duì)班級(jí)學(xué)生進(jìn)行了心理調(diào)查,了解了學(xué)生在校學(xué)習(xí)快樂(lè)和不快樂(lè)的原因,探討人際交往中的問(wèn)題,掌握家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生在校的關(guān)注情況,知道親子關(guān)系中存在的問(wèn)題。根據(jù)調(diào)查結(jié)果,制定正確的活動(dòng)課目標(biāo)。
2、搜集資料
搜集笑話,人物開(kāi)心表情的卡通圖片,學(xué)折紙鶴、飛機(jī)。
3、形成成果
掌握一些使自
五操作過(guò)程:
1、模擬演示:
孩子們,暑假期間,父母都帶我們出去盡情地游玩了一番。今天,老師帶著大家再去快樂(lè)島游玩玩,好嗎?相信在快樂(lè)島上每個(gè)小朋友都會(huì)收獲快樂(lè)的!
孩子們閉上眼睛放松心情,教師配合畫(huà)面解說(shuō)。
寧?kù)o舒緩的音樂(lè),加上海浪拍打,海鷗鳴叫的聲音,一下子讓學(xué)生放松了心情,將他們帶到特有的情境中。激發(fā)了學(xué)生參與活動(dòng)的積極性,讓學(xué)生了解教學(xué)活動(dòng)的目的,同時(shí),還營(yíng)造一種平等、友善的師生關(guān)系和課堂氣氛,提高學(xué)生的興趣,使他們滿懷期待和希望進(jìn)入角色。
2、探討并實(shí)踐:
在“心空觀測(cè)臺(tái)”中讓學(xué)生們體會(huì)、表達(dá)快樂(lè)。“當(dāng)你們碰到了快樂(lè)開(kāi)心的事時(shí),你們會(huì)把快樂(lè)帶給誰(shuí),和誰(shuí)一起分享你的快樂(lè)呢?”通過(guò)學(xué)生對(duì)問(wèn)題的探討以及出示王子明同學(xué)在學(xué)校過(guò)生日,將他的快樂(lè)與老師、同學(xué)一起分享的照片,讓學(xué)生們知道我們可以把快樂(lè)帶給我們的親人,帶給我們的老師、朋友、同學(xué),帶給生活在我們周?chē)娜耍屛覀冏鰝€(gè)快樂(lè)的天使。
“活動(dòng)萬(wàn)花筒”環(huán)節(jié)中,和學(xué)生們一起玩“心有千千結(jié)”的游戲,給學(xué)生發(fā)揮想象力的空間,鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)表看法,宣泄情感,放手讓學(xué)生自主活動(dòng)。從開(kāi)始師生手拉手圍成一個(gè)圓形,到轉(zhuǎn)圈自由活動(dòng)后再次拉手出現(xiàn)“結(jié)”后,學(xué)生們進(jìn)行體驗(yàn)、反思、感悟?!靶挠星ЫY(jié)”是團(tuán)體輔導(dǎo)中常見(jiàn)的活動(dòng)形式。通過(guò)學(xué)生共同想辦法解開(kāi)“結(jié)”,發(fā)揮團(tuán)隊(duì)互助精神,體驗(yàn)幫助別人,共同快樂(lè)的情緒。
3相互討論:
游戲過(guò)后,配以一段舒緩的音樂(lè),讓學(xué)生從剛才興奮、緊張的狀態(tài)中放松自己。此時(shí),教師過(guò)渡:天有晴也有陰,人有的時(shí)候會(huì)很快樂(lè),有的時(shí)候也會(huì)不高興、緊張、難受。如果長(zhǎng)時(shí)間有這樣的壞心情,就會(huì)影響我們的生活、學(xué)習(xí),影響我們與別人相處,甚至?xí)淖內(nèi)说囊簧?,所以得趕快想辦法。在“一休聰明谷”中,利用打靶射擊的形式,模擬實(shí)踐,讓學(xué)生們拋開(kāi)不開(kāi)心、不快樂(lè)的情緒,獲得積極的情緒體驗(yàn)。通過(guò)活動(dòng)交流,使學(xué)生初步掌握調(diào)節(jié)不良情緒的方法。其中“換一種想法”是基于艾利斯的理性情緒療法,即ABC理論;而主動(dòng)傾訴就是一種宣泄,及時(shí)排遣不良情緒;做喜歡的事是一種替代的方法:而其它的方法是分享經(jīng)驗(yàn),拓展出更多的應(yīng)對(duì)方法。結(jié)合學(xué)生填寫(xiě)的心理健康調(diào)查問(wèn)卷,讓學(xué)生們?cè)谑止ぜ埳蠈?xiě)下自己不快樂(lè)、不開(kāi)心的事,再折成紙鶴、飛機(jī)、鴿子等,放飛心情?!靶恼Z(yǔ)冰淇淋”的活動(dòng)中,讓學(xué)生們從“1、寫(xiě)出至今為止最令你自豪和快樂(lè)的事。2、說(shuō)說(shuō)你在成為小學(xué)生之后,進(jìn)步的地方是什么?3、用5個(gè)詞概括一下現(xiàn)在的你?!比李}中任選感興趣的題目,將答案寫(xiě)在書(shū)簽上,夾在書(shū)中,做成一個(gè)快樂(lè)書(shū)簽,永遠(yuǎn)留住屬于我們的快樂(lè)。最后,學(xué)生們打開(kāi)“快樂(lè)錦囊”,知道了如何才能成為一名快樂(lè)的合格的小學(xué)生。
4、以游戲結(jié)束:
利用“心靈對(duì)對(duì)碰”這個(gè)游戲,通過(guò)播放錄像,讓學(xué)生們知道父母?jìng)兊南M⒁?,鞏固自己的收獲。引導(dǎo)學(xué)生回顧這節(jié)課進(jìn)行了什么活動(dòng),有什么心得體會(huì),存在什么不足和需要改進(jìn)的地方,結(jié)合自己,今后打算怎樣做等。
“小學(xué)生從來(lái)就應(yīng)是天使,透明、快樂(lè)!要知道“天空雖有烏云,但在烏云的上面,永遠(yuǎn)有太陽(yáng)在照耀。讓我們一起拍手唱起歌坐船回到可愛(ài)的學(xué)校,愿我們的生活里永遠(yuǎn)充滿歌聲與微笑。”此時(shí),播放《歌聲與微笑》,屏幕演示學(xué)生們參加“手拉手,愛(ài)心捐助”活動(dòng)的錄像,讓學(xué)生們?cè)俅误w驗(yàn)幫助別人,共同快樂(lè)的感受。
六活動(dòng)總結(jié)與建議:
活動(dòng)是學(xué)生心理發(fā)展的基礎(chǔ),人的心理品質(zhì)是在活動(dòng)和交往中形成的。本節(jié)課結(jié)合班級(jí)的實(shí)際情況,以解決問(wèn)題為目的,設(shè)計(jì)豐富多彩、形式多樣的訓(xùn)練活動(dòng)和游戲,讓學(xué)生主動(dòng)參與,產(chǎn)生體驗(yàn)和感悟。力求在全體性的活動(dòng)中人人參與,在趣味性的游戲中有所體會(huì),在情境的創(chuàng)設(shè)中得到認(rèn)知的提升?;顒?dòng)性、趣味性、參與性、實(shí)踐性、全體性、主體性原則在課堂中恰當(dāng)運(yùn)用,進(jìn)而促使學(xué)生產(chǎn)生改善自己心理和行為的愿望。相信孩子們會(huì)在游戲、活動(dòng)中放松自己的心情,掌握一定的方法,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒。在課堂上,要注重對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià),營(yíng)造寬松、和諧的學(xué)習(xí)氛圍,使孩子們?cè)诒竟?jié)課充分體驗(yàn)快樂(lè)的情緒。
七課外作業(yè):
1以今天的活動(dòng)為主題寫(xiě)一篇小作文或者課后感受,寫(xiě)下自己今后的打算與自己心中的理想。家長(zhǎng)也可以輔助孩子完成,和孩子一起構(gòu)想出一個(gè)美好的未來(lái)。完成后可以相互交流或者貼在教室墻上,大家一起來(lái)分享。
2每個(gè)人都要去幫助一個(gè)一年級(jí)小朋友做一件事兒,當(dāng)然是自己力所能及的,幫他們打水或者主動(dòng)扶起跌倒的小朋友等等,最后做班級(jí)性的匯報(bào)與交流。己和別人從不快樂(lè)中解脫出來(lái)的方法。
班級(jí)心理活動(dòng)的方案篇4
一、活動(dòng)目的
進(jìn)一步推動(dòng)全市心理健康教育工作,普及中小學(xué)心理健康教育基本知識(shí),營(yíng)造人人關(guān)心學(xué)校心理健康教育的氛圍,進(jìn)而提高學(xué)生心理素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì),珍愛(ài)生命,尊重生命,促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。
二、活動(dòng)主題
珍愛(ài)生命,陽(yáng)光成長(zhǎng)。
三、活動(dòng)形式
1.開(kāi)展心理健康知識(shí)宣傳活動(dòng)。各??衫煤诎鍒?bào)、宣傳欄、校報(bào)校刊、校園廣播以及根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)開(kāi)展主題班隊(duì)會(huì)、心理劇展演、制作手抄報(bào)及心靈書(shū)簽、繪制心理漫畫(huà)、觀看心理電影、寫(xiě)心靈成長(zhǎng)小論文、初高中畢業(yè)班的考試心理輔導(dǎo)講座等活動(dòng)宣傳心理健康知識(shí),讓學(xué)生懂得心理健康在人的成長(zhǎng)過(guò)程中的重要性,學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),學(xué)會(huì)合作,學(xué)會(huì)做事,學(xué)會(huì)面對(duì)困難和挫折,使其健康成長(zhǎng),為將來(lái)走向社會(huì)打下良好基礎(chǔ)。
2.舉辦專題講座。各校心理健康教師或邀請(qǐng)有關(guān)專家對(duì)全校師生開(kāi)展一次心理危機(jī)的預(yù)防和干預(yù)知識(shí)專題講座,普及心理危機(jī)預(yù)防應(yīng)對(duì)知識(shí),引導(dǎo)學(xué)生珍惜生命,以積極的心態(tài)對(duì)待學(xué)習(xí)及生活。
3.做好學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防和干預(yù)工作。各學(xué)校成立校園心理危機(jī)預(yù)防和干預(yù)工作小組,制定相關(guān)干預(yù)方案和校園突發(fā)心理危機(jī)事件應(yīng)急工作預(yù)案,建立學(xué)生心理健康檔案,對(duì)于嚴(yán)重心理問(wèn)題學(xué)生進(jìn)行定期跟蹤、動(dòng)態(tài)管理,加大干預(yù)力度。對(duì)于超出職責(zé)和專業(yè)能力范圍的,學(xué)校要及時(shí)轉(zhuǎn)介。特別是對(duì)于有疑似心理疾病的學(xué)生,學(xué)校應(yīng)及時(shí)通知學(xué)生家長(zhǎng),建議其盡快到專業(yè)機(jī)構(gòu)診斷就醫(yī)。對(duì)經(jīng)治療醫(yī)院認(rèn)定可以復(fù)學(xué)的學(xué)生,學(xué)校應(yīng)要求家庭提供醫(yī)院證明,并與家長(zhǎng)簽訂相關(guān)協(xié)議,做好跟蹤援助工作。該項(xiàng)活動(dòng)涉及學(xué)生個(gè)人隱私,務(wù)必注意工作方式。
4.觀看心理健康微課視頻。學(xué)校心理健康老師可根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生心理年齡的特點(diǎn)和普遍存在的心理問(wèn)題,確定授課內(nèi)容,制成微課視頻,利用主題班會(huì),組織學(xué)生觀看微課視頻,進(jìn)行學(xué)習(xí)討論,使學(xué)生了解更多心理健康常識(shí),掌握解決自身存在的心理問(wèn)題的方法。
5.開(kāi)展家校心理健康知識(shí)座談會(huì)或親子輔導(dǎo)活動(dòng)。向家長(zhǎng)宣傳心理健康知識(shí),讓家長(zhǎng)了解一些心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容和形式,為學(xué)生的成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)創(chuàng)造良好的家庭氛圍,并且讓家長(zhǎng)通過(guò)了解學(xué)生心理發(fā)展的階段性和特點(diǎn),懂得用科學(xué)的方法建立親子互動(dòng)關(guān)系,促進(jìn)孩子健康成長(zhǎng)。
6.舉辦教師心理健康專題講座或心理素質(zhì)拓展活動(dòng),維護(hù)教師心理健康。
7.組織班級(jí)心理委員心理健康專題培訓(xùn),幫助學(xué)生掌握朋輩心理輔導(dǎo)知識(shí)。
8.組織學(xué)生參觀學(xué)校心理輔導(dǎo)室的活動(dòng),讓學(xué)生了解體驗(yàn)學(xué)校心理輔導(dǎo)室的功能,發(fā)現(xiàn)心理問(wèn)題及時(shí)尋求心理幫助。
四、活動(dòng)要求
1.各學(xué)校要高度重視活動(dòng)月的組織開(kāi)展,學(xué)校業(yè)務(wù)主管校長(zhǎng)和政教主任負(fù)責(zé)指導(dǎo)活動(dòng)月全程的各項(xiàng)工作,要充分發(fā)揮班主任、專兼職心理健康教師、團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)員和班級(jí)心理委員的作用,確保心理健康教育活動(dòng)月的實(shí)施效果。
2.制定切實(shí)可行的活動(dòng)方案,有計(jì)劃、有過(guò)程、有效果、有評(píng)價(jià)。并注意保存活動(dòng)資料,做好活動(dòng)總結(jié)。
3.心理健康教育要和學(xué)校的德育工作、班級(jí)管理工作及家長(zhǎng)學(xué)校的工作結(jié)合起來(lái),形成教育合力,增強(qiáng)宣傳教育效果。
班級(jí)心理活動(dòng)的方案篇5
一、主題分析:
1。健康的身體需要健康的心理來(lái)駕馭才能發(fā)揮其良好的功能,心理對(duì)于身體,猶如軟件之于硬件,硬件再好,如果沒(méi)有功能良好的軟件,也難以實(shí)現(xiàn)其價(jià)值。如果人生是汪洋中的一條船,心理健康則是這條船的“舵”和“帆”;小學(xué)時(shí)期是人生發(fā)展的重要階段,是人生觀逐步形成的時(shí)期,也是塑造健全人格的關(guān)鍵時(shí)期,對(duì)小學(xué)生進(jìn)行良好的心理健康教育將使其終身受益。
2。情緒伴隨著人的成長(zhǎng)過(guò)程。小學(xué)高年級(jí)的孩子已經(jīng)具有比較豐富的情緒體驗(yàn),也能夠比較明確地分辨自己的喜怒哀樂(lè),然而,孩子們調(diào)控情緒的能力還很弱。在碰到不良情緒時(shí),往往不明確應(yīng)該用怎樣合理的方法來(lái)調(diào)控,不了解情緒可以隨著人的認(rèn)知評(píng)價(jià)的改變而改變。因此,這節(jié)課我想通過(guò)各種形式的活動(dòng)引導(dǎo)我的孩子認(rèn)識(shí)到:同樣的事件,由于個(gè)體的認(rèn)知評(píng)價(jià)的不同,會(huì)造成不同的情緒和行為反應(yīng)效果,使孩子們初步掌握情緒調(diào)控的方法。
二、教學(xué)目標(biāo):
(一)認(rèn)知目標(biāo):
1、通過(guò)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的角色變化,知道學(xué)習(xí)、生活中快樂(lè)的事很多,要積極地體驗(yàn)快樂(lè),提高對(duì)學(xué)校生活的認(rèn)識(shí)。
2、知道快樂(lè)地生活有益于身體健康、學(xué)習(xí)進(jìn)步,掌握一些使自己和別人從不快樂(lè)中解脫出來(lái)地方法。
(二)態(tài)度與情感目標(biāo):
1、體驗(yàn)、表達(dá)學(xué)習(xí)、生活中的快樂(lè),產(chǎn)生積極樂(lè)觀地情緒。
2、愿意快樂(lè)地學(xué)習(xí)、生活,并愿意與大家分享快樂(lè)。加深愛(ài)學(xué)校、愛(ài)學(xué)習(xí)的思想感情。
(三)行為目標(biāo):
1、努力做到快樂(lè)地生活,喜歡學(xué)習(xí),喜歡上學(xué),把不快樂(lè)變成快樂(lè)。
2、盡力幫助別人快樂(lè)起來(lái),在幫助別人的過(guò)程中收獲快樂(lè)。
三、教學(xué)重、難點(diǎn):
體驗(yàn)、表達(dá)快樂(lè)的情緒。學(xué)會(huì)分享快樂(lè),在幫助別人的過(guò)程中收獲快樂(lè)是本課的教學(xué)重點(diǎn)。
初步嘗試調(diào)節(jié)自己的情緒,學(xué)會(huì)使自己快樂(lè)的方法,提高自我約束能力是本課的教學(xué)難點(diǎn)。
四、輔助方法:
1、確定主題
授課前,我對(duì)班級(jí)學(xué)生進(jìn)行了心理調(diào)查,了解了學(xué)生在校學(xué)習(xí)快樂(lè)和不快樂(lè)的原因,探討人際交往中的問(wèn)題,掌握家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生在校的關(guān)注情況,知道親子關(guān)系中存在的問(wèn)題。根據(jù)調(diào)查結(jié)果,制定正確的活動(dòng)課目標(biāo)。
2、搜集資料
搜集笑話,人物開(kāi)心表情的卡通圖片,學(xué)折紙鶴、飛機(jī)。
3、形成成果
掌握一些使自己和別人從不快樂(lè)中解脫出來(lái)的方法。
五操作過(guò)程:
1、模擬演示:
孩子們,暑假期間,父母都帶我們出去盡情地游玩了一番。今天,老師帶著大家再去快樂(lè)島游玩玩,好嗎?相信在快樂(lè)島上每個(gè)小朋友都會(huì)收獲快樂(lè)的!
孩子們閉上眼睛放松心情,教師配合畫(huà)面解說(shuō)。
寧?kù)o舒緩的音樂(lè),加上海浪拍打,海鷗鳴叫的聲音,一下子讓學(xué)生放松了心情,將他們帶到特有的情境中。激發(fā)了學(xué)生參與活動(dòng)的積極性,讓學(xué)生了解教學(xué)活動(dòng)的目的,同時(shí),還營(yíng)造一種平等、友善的師生關(guān)系和課堂氣氛,提高學(xué)生的興趣,使他們滿懷期待和希望進(jìn)入角色。
2、探討并實(shí)踐:
在“心空觀測(cè)臺(tái)”中讓學(xué)生們體會(huì)、表達(dá)快樂(lè)?!爱?dāng)你們碰到了快樂(lè)開(kāi)心的事時(shí),你們會(huì)把快樂(lè)帶給誰(shuí),和誰(shuí)一起分享你的快樂(lè)呢?”通過(guò)學(xué)生對(duì)問(wèn)題的探討以及出示王子明同學(xué)在學(xué)校過(guò)生日,將他的快樂(lè)與老師、同學(xué)一起分享的照片,讓學(xué)生們知道我們可以把快樂(lè)帶給我們的親人,帶給我們的老師、朋友、同學(xué),帶給生活在我們周?chē)娜?,讓我們做個(gè)快樂(lè)的天使。
“活動(dòng)萬(wàn)花筒”環(huán)節(jié)中,和學(xué)生們一起玩“心有千千結(jié)”的游戲,給學(xué)生發(fā)揮想象力的空間,鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)表看法,宣泄情感,放手讓學(xué)生自主活動(dòng)。從開(kāi)始師生手拉手圍成一個(gè)圓形,到轉(zhuǎn)圈自由活動(dòng)后再次拉手出現(xiàn)“結(jié)”后,學(xué)生們進(jìn)行體驗(yàn)、反思、感悟。“心有千千結(jié)”是團(tuán)體輔導(dǎo)中常見(jiàn)的活動(dòng)形式。通過(guò)學(xué)生共同想辦法解開(kāi)“結(jié)”,發(fā)揮團(tuán)隊(duì)互助精神,體驗(yàn)幫助別人,共同快樂(lè)的情緒。
3相互討論:
游戲過(guò)后,配以一段舒緩的音樂(lè),讓學(xué)生從剛才興奮、緊張的狀態(tài)中放松自己。此時(shí),教師過(guò)渡:天有晴也有陰,人有的時(shí)候會(huì)很快樂(lè),有的時(shí)候也會(huì)不高興、緊張、難受。如果長(zhǎng)時(shí)間有這樣的壞心情,就會(huì)影響我們的生活、學(xué)習(xí),影響我們與別人相處,甚至?xí)淖內(nèi)说囊簧缘泌s快想辦法。在“一休聰明谷”中,利用打靶射擊的形式,模擬實(shí)踐,讓學(xué)生們拋開(kāi)不開(kāi)心、不快樂(lè)的情緒,獲得積極的情緒體驗(yàn)。通過(guò)活動(dòng)交流,使學(xué)生初步掌握調(diào)節(jié)不良情緒的方法。其中“換一種想法”是基于艾利斯的理性情緒療法,即ABC理論;而主動(dòng)傾訴就是一種宣泄,及時(shí)排遣不良情緒;做喜歡的事是一種替代的方法:而其它的方法是分享經(jīng)驗(yàn),拓展出更多的應(yīng)對(duì)方法。結(jié)合學(xué)生填寫(xiě)的心理健康調(diào)查問(wèn)卷,讓學(xué)生們?cè)谑止ぜ埳蠈?xiě)下自己不快樂(lè)、不開(kāi)心的事,再折成紙鶴、飛機(jī)、鴿子等,放飛心情?!靶恼Z(yǔ)冰淇淋”的活動(dòng)中,讓學(xué)生們從“1、寫(xiě)出至今為止最令你自豪和快樂(lè)的事。2、說(shuō)說(shuō)你在成為小學(xué)生之后,進(jìn)步的地方是什么?3、用5個(gè)詞概括一下現(xiàn)在的你?!比李}中任選感興趣的題目,將答案寫(xiě)在書(shū)簽上,夾在書(shū)中,做成一個(gè)快樂(lè)書(shū)簽,永遠(yuǎn)留住屬于我們的快樂(lè)。最后,學(xué)生們打開(kāi)“快樂(lè)錦囊”,知道了如何才能成為一名快樂(lè)的合格的小學(xué)生。
4、以游戲結(jié)束:
利用“心靈對(duì)對(duì)碰”這個(gè)游戲,通過(guò)播放錄像,讓學(xué)生們知道父母?jìng)兊南M⒁?,鞏固自己的收獲。引導(dǎo)學(xué)生回顧這節(jié)課進(jìn)行了什么活動(dòng),有什么心得體會(huì),存在什么不足和需要改進(jìn)的地方,結(jié)合自己,今后打算怎樣做等。
“小學(xué)生從來(lái)就應(yīng)是天使,透明、快樂(lè)!要知道“天空雖有烏云,但在烏云的上面,永遠(yuǎn)有太陽(yáng)在照耀。讓我們一起拍手唱起歌坐船回到可愛(ài)的學(xué)校,愿我們的生活里永遠(yuǎn)充滿歌聲與微笑。”此時(shí),播放《歌聲與微笑》,屏幕演示學(xué)生們參加“手拉手,愛(ài)心捐助”活動(dòng)的錄像,讓學(xué)生們?cè)俅误w驗(yàn)幫助別人,共同快樂(lè)的感受。
六活動(dòng)總結(jié)與建議:
活動(dòng)是學(xué)生心理發(fā)展的基礎(chǔ),人的心理品質(zhì)是在活動(dòng)和交往中形成的。本節(jié)課結(jié)合班級(jí)的實(shí)際情況,以解決問(wèn)題為目的,設(shè)計(jì)豐富多彩、形式多樣的訓(xùn)練活動(dòng)和游戲,讓學(xué)生主動(dòng)參與,產(chǎn)生體驗(yàn)和感悟。力求在全體性的活動(dòng)中人人參與,在趣味性的游戲中有所體會(huì),在情境的創(chuàng)設(shè)中得到認(rèn)知的提升?;顒?dòng)性、趣味性、參與性、實(shí)踐性、全體性、主體性原則在課堂中恰當(dāng)運(yùn)用,進(jìn)而促使學(xué)生產(chǎn)生改善自己心理和行為的愿望。相信孩子們會(huì)在游戲、活動(dòng)中放松自己的心情,掌握一定的方法,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒。在課堂上,要注重對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià),營(yíng)造寬松、和諧的學(xué)習(xí)氛圍,使孩子們?cè)诒竟?jié)課充分體驗(yàn)快樂(lè)的情緒。
七課外作業(yè):
1以今天的活動(dòng)為主題寫(xiě)一篇小作文或者課后感受,寫(xiě)下自己今后的打算與自己心中的理想。家長(zhǎng)也可以輔助孩子完成,和孩子一起構(gòu)想出一個(gè)美好的未來(lái)。完成后可以相互交流或者貼在教室墻上,大家一起來(lái)分享。
2每個(gè)人都要去幫助一個(gè)一年級(jí)小朋友做一件事兒,當(dāng)然是自己力所能及的,幫他們打水或者主動(dòng)扶起跌倒的小朋友等等,最后做班級(jí)性的匯報(bào)與交流。
班級(jí)心理活動(dòng)的方案篇6
一、活動(dòng)背景:
據(jù)調(diào)查,在我國(guó),存在一定心理困惑及輕度心理障礙的青少年比例高達(dá)25%-30%。而長(zhǎng)期以來(lái),心理健康教育主要以咨詢講座、宣傳展覽的方式已不能滿足廣大青年的要求。因此,在針對(duì)青少年成長(zhǎng)中身心健康問(wèn)題我們特組織開(kāi)展心理主題活動(dòng),讓心理健康走進(jìn)青少年生活。
二、活動(dòng)目的:
1、提高青少年的心理素質(zhì),加強(qiáng)青少年的心理承受能力,通過(guò)活動(dòng)消除青少年的困惑,讓青少年走出誤區(qū)。
2、感受人與人之間的美好情感,感受生活中的快樂(lè)與幸福,從而以一顆積極樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)面對(duì)我們的人生。
三、活動(dòng)主題:
直面壓力,放飛理想。
四、活動(dòng)時(shí)間:
20__年4月
五、活動(dòng)內(nèi)容:
1、心理健康講座(全校)
2、心理小游戲(分班級(jí)進(jìn)行)
①男生、女生多少錢(qián):
目的:讓大家都了解每個(gè)人都有其存在的價(jià)值,要懂得互相尊重和珍惜。
游戲規(guī)則:男生值5毛錢(qián),女生值一塊錢(qián)。游戲的時(shí)候,裁判會(huì)說(shuō):“走呀走,走呀走,走到集市買(mǎi)白菜,一塊錢(qián),賣(mài)不賣(mài)?不賣(mài)!一塊五,賣(mài)不賣(mài)?不賣(mài)!兩塊五…四塊錢(qián),賣(mài)不賣(mài)?賣(mài)!”當(dāng)裁判說(shuō)到賣(mài)的時(shí)候,參賽選手要根據(jù)價(jià)錢(qián)組隊(duì),組不到相應(yīng)價(jià)值的同學(xué)會(huì)被淘汰(底價(jià)至少為1元)。直到最后大概剩20個(gè)人員左右就進(jìn)入下一個(gè)游戲。
②解套:
目的:使參與者能夠認(rèn)識(shí)到,在遇到看似復(fù)雜問(wèn)題的時(shí)候,只要通過(guò)換位思考以及團(tuán)隊(duì)的合作就可以順利的解決問(wèn)題。
游戲規(guī)則:
首先所有的參與者分成若干小組(5-10人為),小組成員圍成一個(gè)圈。然后從一個(gè)人開(kāi)始要求將兩只手分別與不相鄰的兩個(gè)人相握;然后這兩個(gè)人再各自與不相鄰的人握手,按此順序繼續(xù),直至所有人的手都與其他的人相握。這時(shí),所有人的手連接起來(lái)形成一個(gè)交錯(cuò)的套,此時(shí)要求大家再不松開(kāi)手的情況下通過(guò)移動(dòng)自己的身體變換自己的位臵,來(lái)解開(kāi)交錯(cuò)的套。小組人數(shù)相等的情況下,以解開(kāi)套時(shí)所用的時(shí)間的長(zhǎng)短作為標(biāo)準(zhǔn)評(píng)分。獲勝的一個(gè)或兩個(gè)小組得到相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。
游戲做完后,可請(qǐng)同學(xué)們進(jìn)行感悟交流。
3、心理測(cè)試:(分班級(jí)進(jìn)行)
每位同學(xué)發(fā)一份“幸福指數(shù)測(cè)試”問(wèn)卷,分班級(jí)收齊,由各年級(jí)的心理老師進(jìn)行問(wèn)卷分析及總結(jié),并針對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的問(wèn)題想出應(yīng)對(duì)措施。
4、心理咨詢:
學(xué)生可到心理咨詢室進(jìn)行咨詢,也可把自己想咨詢的問(wèn)題投到“悄悄話”信箱中,由專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行解答。
5、心理互動(dòng)留言板:
同學(xué)們可以把自己的感想或者疑惑寫(xiě)在便利貼上,然后貼在留言板上。老師和同學(xué)都可對(duì)留言進(jìn)行跟帖式解答。最后把同學(xué)們咨詢的特別的問(wèn)題整理好,把精彩的留言收集好,留檔保存。
班級(jí)心理活動(dòng)的方案篇7
大學(xué)生心理健康教育服務(wù)中心結(jié)合我院實(shí)際,決定以“生命之美,你我共繪”為主題開(kāi)展我院20__年春季心理健康教育系列活動(dòng),現(xiàn)將有關(guān)具體事宜通知如下:
一、活動(dòng)主題:生命之美,你我共繪
二、活動(dòng)時(shí)間:3月——6月
三、活動(dòng)宗旨:
和諧校園,你我共建,生命之美,你我共繪。
四、整體安排:
1、宣傳發(fā)動(dòng)階段(3月-4月)
2、活動(dòng)開(kāi)展階段(4月-5月)
3、評(píng)選表彰階段(6月)
五、活動(dòng)內(nèi)容:
1、開(kāi)展20__-20__學(xué)年度優(yōu)秀心理健康部及心理工作先進(jìn)個(gè)人評(píng)選表彰工作
2、“5.25我愛(ài)我”系列活動(dòng)
(1)“暢游心靈,傾聽(tīng)心語(yǔ)”心靈信箱
(2)“從心開(kāi)始,悅納自己”成長(zhǎng)故事分享會(huì)
(3)“心靈相約”心理讀書(shū)會(huì)
(4)“遇上你是我的緣”宿舍人際關(guān)系沙龍
(5)“朋輩輔導(dǎo)員,心靈好伙伴”朋輩解惑面對(duì)面
3、“傳遞溫暖,你我共愛(ài)”系列公益活動(dòng)
(1)“關(guān)注自閉癥兒童,讓孤獨(dú)不再”世界自閉癥日大型公益活動(dòng)
(2)星星家園“微心愿,成大愛(ài)”關(guān)愛(ài)自閉癥兒童愛(ài)心義賣(mài)
(3)“全國(guó)助殘日”大型公益活動(dòng)
4、“活力春日心理拓展嘉年華”活動(dòng)
5、團(tuán)體輔導(dǎo)心理主題班會(huì)大賽
6、心理健康專題講座暨心理委員培訓(xùn)
7、“放飛心靈翅膀”心理漫畫(huà)展
8、開(kāi)展朋輩輔導(dǎo)員、心理委員臺(tái)賬評(píng)比活動(dòng)
9、第二十期《心晴》雜志出版
10、“心影空間”心理電影展播活動(dòng)
11、“曾經(jīng)再憶起”微電影大賽及征文活動(dòng)
六、活動(dòng)對(duì)象:
__學(xué)院全體學(xué)生
七、相關(guān)要求及說(shuō)明:
1、各系充分發(fā)揮我院心理健康教育的二級(jí)和三級(jí)網(wǎng)絡(luò)作用,精心組織,認(rèn)真落實(shí),尤其要發(fā)揮學(xué)生骨干的示范帶頭作用,確?;顒?dòng)的普及性、針對(duì)性和實(shí)效性。
2、各項(xiàng)活動(dòng)的具體實(shí)施方案和安排將陸續(xù)公布,請(qǐng)各系組織、鼓勵(lì)學(xué)生積極參加。同時(shí)中心鼓勵(lì)各系積極開(kāi)展具有本系特色的心理健康教育活動(dòng)。
班級(jí)心理活動(dòng)的方案篇8
一、活動(dòng)背景
據(jù)調(diào)查,在我國(guó),存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25%-30%,而長(zhǎng)期以來(lái),心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來(lái)幫助廣大同學(xué),這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。因此我材料____________班開(kāi)展心理主題班會(huì)活動(dòng),讓心理教育走進(jìn)班級(jí)。
二、活動(dòng)目的
1、 加大心理健康知識(shí)的宣傳和普及,營(yíng)造大學(xué)生關(guān)注自己心理健康的氛圍
2、 促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展,同時(shí)也為了活校園文化氣氛,豐富學(xué)生課外生活,創(chuàng)建和諧校園
三、活動(dòng)宗旨
提高班級(jí)凝聚力,構(gòu)建和諧班
四、活動(dòng)主題
我愛(ài)我,與幸福同行
五、活動(dòng)方式
主題班會(huì)
六、活動(dòng)時(shí)間
20______年______月______日星期日
七、活動(dòng)地點(diǎn)
_________(待定)
八、活動(dòng)過(guò)程
1、 由班長(zhǎng)向大家介紹大學(xué)生心理健康日的由來(lái)。
5·25”心理健康日的由來(lái):“5、25”是“我愛(ài)我”的諧音,是2019年5月由北京師范大學(xué)發(fā)起,北京十多所高校響應(yīng),目的在于呼吁學(xué)生關(guān)注自己心理健康的一次活動(dòng)。此后,教育部、團(tuán)中央、全國(guó)學(xué)聯(lián)辦公室向全國(guó)大中學(xué)生發(fā)出倡議,確定每年的“5月25日”為全國(guó)大學(xué)生心理健康日。
2、 提問(wèn)同學(xué)們什么時(shí)刻你會(huì)開(kāi)心的笑
3、 選出3隊(duì)同學(xué)進(jìn)行“心有靈犀”的游戲,游戲前問(wèn)他們組成一對(duì)的原因。(游戲規(guī)則:由一位同學(xué)在黑板上寫(xiě)下物品名稱,一位選手背對(duì)黑板,另一名面對(duì)著他用肢體語(yǔ)言向他描述,直到選手說(shuō)出該物品。說(shuō)出物品最多者獲勝,有獎(jiǎng)勵(lì)哦)
4、 組織同學(xué)講出其他同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)
5、 玩雞對(duì)鴨講游戲(最少要有四到五個(gè)人玩,人越多越好。每個(gè)人發(fā)一張紙。每個(gè)人在紙上針對(duì)另外某個(gè)人寫(xiě)下問(wèn)題例:小王的頭發(fā)為什么那么短?)。寫(xiě)完后丟在一個(gè)大碗里面。每個(gè)人輪流抽,如果抽到自己寫(xiě)的就丟回重抽。隨意想一個(gè)答案,寫(xiě)在另外一張紙上。答案丟在另一個(gè)碗里,問(wèn)題自己留著。問(wèn)題抽光、答案寫(xiě)光后,開(kāi)始玩:每個(gè)人輪流,先念出自己手上拿的問(wèn)題,
再?gòu)耐肜锍橐粡埓鸢福畛鰜?lái)(抽到自己原來(lái)寫(xiě)的答案就丟回重抽)。
6、 由班主任總結(jié)發(fā)言
九、活動(dòng)意義
通過(guò)本次班會(huì),提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平,增強(qiáng)心理保健意識(shí)。懂得人際交往,建立和諧人際關(guān)系。同時(shí)在校院里掀起關(guān)注心里健康的熱潮,讓更多的人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題,讓更多的人對(duì)心理健康引起足夠重視。
心理健康很重要,一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的,就是怕你在不斷的生活中失去方向,這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本,我們一定要調(diào)整好自己的心理,使自己能夠做到最好。