睡眠管理實(shí)施方案
為了確保事情或工作有序有力開(kāi)展，常常需要預(yù)先準(zhǔn)備方案，方案屬于計(jì)劃類文書的一種。怎樣寫方案才更能起到其作用呢？以下是小編為大家收集的睡眠管理實(shí)施方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
睡眠管理實(shí)施方案【篇1】
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》和20__年全國(guó)教育工作會(huì)議精神，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體制管理等工作要求，落實(shí)落細(xì)立德樹(shù)人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。為了進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理，制定具體實(shí)施方案：
一、重要意義
睡眠是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極改善學(xué)生的睡眠情況。宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量，從而達(dá)到家校共識(shí)，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
二、組織機(jī)構(gòu)
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
組員：
三、具體實(shí)施
1.學(xué)校把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過(guò)體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、科普講座以及家長(zhǎng)學(xué)校、家長(zhǎng)會(huì)等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識(shí)，廣泛宣傳充足睡眠對(duì)于中小學(xué)生健康成長(zhǎng)的極端重要性，提高教師思想認(rèn)識(shí)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視做好孩子睡眠管理。
學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動(dòng)態(tài)。
2.嚴(yán)格執(zhí)行上午上課時(shí)間為8：00。
3.立足學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮走讀生和住宿生的作息時(shí)間，確保睡眠時(shí)間達(dá)到9小時(shí)。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)遵守，形成習(xí)慣。
引導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生制訂學(xué)生作息時(shí)間表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間， 促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。
合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，保障學(xué)生必要的.午休時(shí)間。
學(xué)校時(shí)間管理措施：
⑴午休時(shí)間為每天12：30 至13：50。
⑵晚上休息時(shí)間為：21：30 至次日 6：00。
⑶早晨不得提前起床，6：00聽(tīng)到起床鈴后，宿舍長(zhǎng)負(fù)責(zé)催促住宿學(xué)生起床，迅速整理內(nèi)務(wù)。
⑷晚上必須在規(guī)定時(shí)間返回宿舍，晚上點(diǎn)名后不得私自離開(kāi)。
⑸嚴(yán)格遵守作息時(shí)間，按時(shí)起床、就寢、熄燈。熄燈后保持安靜，不得使用其他照明工具，不得做妨礙他人休息的事。
⑹不能把手機(jī)、收音機(jī)、錄音機(jī)、隨身聽(tīng)、CD、MP3等帶入宿舍。
⑺對(duì)夜間遲歸學(xué)生，作違紀(jì)處理。
⑻熄燈后，不能在宿舍內(nèi)說(shuō)話，影響其他人休息。
⑼違反上述規(guī)定的，第一次由班主任作提醒談話，第二次由德育處談話并作懲戒教育記入檔案，第三次作停課處理。
4.學(xué)生不提前到校并參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)。
5.加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育。睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對(duì)促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。全校班級(jí)開(kāi)展睡眠專題班會(huì)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
6.提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，擠占正常睡眠時(shí)間。
7.個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(zhǎng)應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠。教師應(yīng)有針對(duì)性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略，如有必要可針對(duì)性調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。
四、保障措施
1.宣傳教育。學(xué)校通過(guò)班會(huì)、家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)委員會(huì)等途徑廣泛宣傳睡眠管理，引導(dǎo)師生及家長(zhǎng)學(xué)習(xí)相關(guān)法律法規(guī)、教育方法等內(nèi)容，提高師生及家長(zhǎng)對(duì)五項(xiàng)管理的知曉率和認(rèn)同度，理性地審視、評(píng)價(jià)和對(duì)待教育。
2.做好家校溝通。學(xué)校、教師重視家校協(xié)作，積極與家長(zhǎng)溝通，使家長(zhǎng)理解、支持和配合實(shí)施五項(xiàng)管理教育，形成合力。
3.建立完善監(jiān)督機(jī)制。學(xué)校成立專項(xiàng)監(jiān)督小組，舉報(bào)電話對(duì)學(xué)校教師的教育教學(xué)行為進(jìn)行常態(tài)化巡查。
睡眠管理實(shí)施方案【篇2】
為落實(shí)教育部、市教委、區(qū)教育局對(duì)中小學(xué)生睡眠管理的有關(guān)要求，全面促進(jìn)中小學(xué)生健康成長(zhǎng)。落實(shí)落細(xì)立德樹(shù)人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：
一、成立領(lǐng)導(dǎo)小組，統(tǒng)籌管理學(xué)生睡眠工作
組 長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成 員：各班班主任
二、加強(qiáng)宣傳教育
學(xué)校發(fā)揮主導(dǎo)責(zé)任，把科學(xué)睡眠宣傳教育納入師生教育內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，大力普及科學(xué)睡眠知識(shí)，廣泛宣傳充足睡眠對(duì)中小學(xué)生健康成長(zhǎng)的極端重要性。提高教師思想認(rèn)識(shí)，關(guān)注學(xué)生在校的精神狀態(tài)，建立學(xué)生睡眠及時(shí)反饋機(jī)制。引導(dǎo)家長(zhǎng)發(fā)揮學(xué)生睡眠管理的主體作用，避免跟風(fēng)報(bào)班增加學(xué)生課外負(fù)擔(dān)。指導(dǎo)學(xué)生合理制定家庭作息時(shí)間，家校協(xié)同共同努力，確保中小學(xué)生充足睡眠時(shí)間。
三、加強(qiáng)時(shí)間管理
1.保證學(xué)生睡眠時(shí)間
落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》中規(guī)定睡眠時(shí)間，小學(xué)生每天睡眠應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)，高中生應(yīng)達(dá)到8小時(shí)。
2.統(tǒng)籌學(xué)校作息時(shí)間
根據(jù)區(qū)教育局關(guān)于學(xué)生睡眠管理工作的通知精神，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，執(zhí)行新的作息時(shí)間。上午8：20上課，11：15放學(xué)，下午2：35上課，5：30放學(xué)，老師上午7：50到校，下午2：15到校，待學(xué)生全部離校后方可離校。各班嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校作息時(shí)間，不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)，對(duì)于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，不要在校外徘徊聚集，及時(shí)進(jìn)校，由班主任妥善安置。學(xué)校根據(jù)季節(jié)變化等因素合理調(diào)整作息時(shí)間。
3.指導(dǎo)學(xué)生合理安排就寢時(shí)間
小學(xué)生就寢一般不晚于21：20，家長(zhǎng)應(yīng)督促學(xué)生按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠。
四、防止擠占睡眠時(shí)間
1.規(guī)范作業(yè)管理
一是學(xué)校制定作業(yè)管理制度，建立以校長(zhǎng)為第一責(zé)任人的工作機(jī)制，明確相關(guān)部門職責(zé)及教師工作要求。優(yōu)化作業(yè)設(shè)計(jì)，加強(qiáng)對(duì)作業(yè)來(lái)源、設(shè)計(jì)、布置、批改、分析、反饋、輔導(dǎo)的全過(guò)程管理，加強(qiáng)作業(yè)與備課、上課、輔導(dǎo)、評(píng)價(jià)等教學(xué)環(huán)節(jié)的系統(tǒng)設(shè)計(jì)。鼓勵(lì)分層布置作業(yè)，布置彈性作業(yè)、個(gè)性化作業(yè)，要堅(jiān)持五育并舉，強(qiáng)化體育、勞動(dòng)和實(shí)踐類作業(yè)，進(jìn)一步創(chuàng)新適應(yīng)不同學(xué)生學(xué)習(xí)需要的作業(yè)形式。強(qiáng)化作業(yè)統(tǒng)籌，加強(qiáng)學(xué)科組和年級(jí)組的統(tǒng)籌，定期檢查和統(tǒng)計(jì)各年級(jí)作業(yè)的總量及批改情況，分析作業(yè)質(zhì)量，每學(xué)期開(kāi)展一次有關(guān)作業(yè)情況的問(wèn)卷調(diào)查。
二是嚴(yán)格按照規(guī)定控制作業(yè)總量。指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，擠占正常睡眠時(shí)間。小學(xué)一、二年級(jí)不得布置書面家庭作業(yè)，可在校內(nèi)安排適當(dāng)鞏固練習(xí)。小學(xué)其他年級(jí)每天書面作業(yè)完成時(shí)間平均不超過(guò)60分鐘。
三是規(guī)范作業(yè)布置。課后書面作業(yè)以教材課后練習(xí)、學(xué)校統(tǒng)一征訂的教輔資料為主，其他課后的探究性學(xué)習(xí)、習(xí)作練習(xí)、閱讀及書寫訓(xùn)練等學(xué)業(yè)安排布置，均應(yīng)根據(jù)課程計(jì)劃及課程實(shí)施情況安排。嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家課程標(biāo)準(zhǔn)和課程方案，科學(xué)制定并認(rèn)真落實(shí)教學(xué)計(jì)劃，不隨意增減課程難度，不隨意加快教學(xué)進(jìn)度，不布置難度水平超過(guò)課標(biāo)要求的`作業(yè)。堅(jiān)決杜絕給學(xué)生布置機(jī)械性、重復(fù)性、高難度的作業(yè)，雙休日及節(jié)假日不得加大作業(yè)量，不準(zhǔn)用增加作業(yè)量的方式懲罰或變相懲罰學(xué)生，特別是教師不得通過(guò)微信、QQ、釘釘?shù)劝嗉?jí)交流群布置家庭作業(yè)。
四是嚴(yán)肅作業(yè)批改。教師要對(duì)布置的學(xué)生作業(yè)全批全改，不得要求學(xué)生自批自改。要求學(xué)生對(duì)錯(cuò)誤作業(yè)及時(shí)訂正，及時(shí)做好向?qū)W生的反饋、答疑等工作。特別是要注重面批講解，認(rèn)真分析學(xué)情，對(duì)學(xué)習(xí)困難的學(xué)生要做好答疑輔導(dǎo)工作。不得給家長(zhǎng)布置或者變相布置作業(yè)，不得要求家長(zhǎng)檢查和批改作業(yè)。
2.規(guī)范校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)治理
加強(qiáng)校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)管理，培訓(xùn)結(jié)束時(shí)間不得晚于20：30，不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)，擠占學(xué)生休息時(shí)間。
3.加強(qiáng)手機(jī)管理
學(xué)校通過(guò)多種形式加強(qiáng)教育引導(dǎo)，讓學(xué)生科學(xué)理性對(duì)待并合理使用手機(jī)，避免簡(jiǎn)單粗暴管理行為。要疏堵結(jié)合、對(duì)癥下藥，直面差異、分類管理，禁止將手機(jī)帶入課堂，同時(shí)通過(guò)多種方式滿足學(xué)生應(yīng)急通話需求。要防止學(xué)生因沉迷手機(jī)影響正常睡眠，損害身心健康。
4.加強(qiáng)讀物管理
貫徹教育部《中小學(xué)生課外讀物進(jìn)校園管理辦法》，做好學(xué)生閱讀書目的推薦工作，注重內(nèi)容管理和推薦方式的管理，切實(shí)履行進(jìn)校園課外讀物推薦的主體責(zé)任。落實(shí)好教育部規(guī)定的不得推薦或選用為中小學(xué)生課外讀物的12條負(fù)面清單，指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康閱讀的良好習(xí)慣，保障睡眠時(shí)間。
5.加強(qiáng)體質(zhì)管理。
把增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)作為學(xué)校管理的重要內(nèi)容，全面提高學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。要嚴(yán)格落實(shí)國(guó)家體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，保質(zhì)保量上好體育課，確保校內(nèi)體育活動(dòng)時(shí)間不少于1小時(shí)。要指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)鍛煉的生活方式，提高睡眠質(zhì)量。
睡眠管理實(shí)施方案【篇3】
為深入貫徹教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作》的通知精神，落實(shí)省、市相關(guān)文件部署，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理工作，促進(jìn)學(xué)生生身心健康發(fā)展，結(jié)合我校實(shí)際情況，特制定此方案。
一、加強(qiáng)宣傳，提高認(rèn)識(shí)
睡眠是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。學(xué)生課堂效率的提高，學(xué)習(xí)成績(jī)的提升，身心健康的發(fā)展，需要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)，充足的高質(zhì)量睡眠對(duì)于中學(xué)生健康發(fā)展的極為重要。
做好睡眠管理的組織者，各年級(jí)要結(jié)合主題班會(huì)、學(xué)生活動(dòng)、體育與健康課程、科普講座、家校溝通等形式，向?qū)W生、家長(zhǎng)以及教師大力普及睡眠知識(shí)，廣泛宣傳科學(xué)睡眠對(duì)于中小學(xué)生健康成長(zhǎng)的極端重要性，提高教師思想認(rèn)識(shí)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視做好孩子睡眠管理，共同關(guān)注和改善學(xué)生的睡眠健康情況。
二、科學(xué)安排，統(tǒng)籌管理
1.加強(qiáng)家校合作
為保證學(xué)生充足睡眠時(shí)間，各學(xué)部要定期通過(guò)印發(fā)《致家長(zhǎng)一封信》、召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)、班級(jí)微信群等形式向家長(zhǎng)廣泛宣傳，加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的重要意義，科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生每天達(dá)到充足睡眠時(shí)間（初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)），就寢時(shí)間合理（初中生一般不晚于22：00）。個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(zhǎng)應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，保證充足睡眠。
教師應(yīng)做好睡眠管理的指導(dǎo)者。引導(dǎo)廣大家長(zhǎng)積極培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，為孩子設(shè)立固定的睡眠時(shí)間，營(yíng)造良好的`睡眠環(huán)境，控制室內(nèi)光源及噪音，管控電子產(chǎn)品的使用時(shí)長(zhǎng)，確保孩子身心放松，睡眠充足。此外，學(xué)校、家長(zhǎng)要通過(guò)心理疏導(dǎo)等方式，幫助孩子做好情緒管理，讓他們充分釋放壓力，做到平心靜氣入睡。
2.合理安排作息
按照上級(jí)部門要求，結(jié)合當(dāng)前防疫實(shí)際，實(shí)行錯(cuò)峰上學(xué)機(jī)制，上課時(shí)間不早于8：00，學(xué)校不要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教學(xué)活動(dòng)，對(duì)于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校的學(xué)生，學(xué)校將做好統(tǒng)計(jì)，提前開(kāi)門，每年級(jí)配備老師值班做好秩序維護(hù)和安全管理，使其得到妥善安置。
保障學(xué)生課間休息時(shí)間，大課間活動(dòng)時(shí)間，午休時(shí)間，合理安排下午上課時(shí)間。對(duì)于住宿學(xué)生，加強(qiáng)宿舍管理，合理安排晚上熄燈時(shí)間，引導(dǎo)學(xué)生按時(shí)就寢、文明就寢，減少相互干擾。
3.加強(qiáng)作業(yè)管理
嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，進(jìn)一步完善作業(yè)管理實(shí)施方案和管理制度，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，強(qiáng)化有效監(jiān)管，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，切實(shí)提高作業(yè)效度，避免因作業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重?cái)D占學(xué)生睡眠時(shí)間。
4.提高教學(xué)效率
面對(duì)學(xué)生在校時(shí)間、課堂教學(xué)時(shí)間縮短的實(shí)際問(wèn)題，要不斷深化教育教學(xué)改革，深入理解學(xué)科特點(diǎn)、知識(shí)結(jié)構(gòu)、思想方法、科學(xué)把握學(xué)生認(rèn)知規(guī)律，上好每一堂課，切實(shí)提升課堂教學(xué)實(shí)效。及時(shí)關(guān)注學(xué)生在校學(xué)習(xí)狀態(tài)，根據(jù)學(xué)生的課堂表現(xiàn)和課后作業(yè)完成情況，結(jié)合學(xué)生個(gè)性差異和學(xué)科知識(shí)掌握等情況，及時(shí)與家長(zhǎng)溝通，引導(dǎo)學(xué)生充分利用課后時(shí)間查缺補(bǔ)漏，加強(qiáng)薄弱環(huán)節(jié)知識(shí)的掌握和學(xué)習(xí)，防止因?qū)W業(yè)過(guò)重、作業(yè)量大、機(jī)械重復(fù)性作業(yè)多等因素?cái)D占正常睡眠時(shí)間。
5.做好課后服務(wù)
充分利用課后服務(wù)中作業(yè)輔導(dǎo)時(shí)段，安排學(xué)生集中完成作業(yè)，教師提供個(gè)別化輔導(dǎo)，幫助有需要的學(xué)生解決作業(yè)中的難點(diǎn)、疑點(diǎn)，力爭(zhēng)使得學(xué)生在校完成大部分書面作業(yè)，確保學(xué)生可以按時(shí)入眠。
三、加大監(jiān)管，確保落實(shí)
1.建章立制，規(guī)范管理
構(gòu)建學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長(zhǎng)和學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理，形成以班主任和家長(zhǎng)協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對(duì)學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達(dá)到要求。
2.強(qiáng)化督查，完善評(píng)價(jià)
學(xué)校將班級(jí)睡眠管理工作開(kāi)展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開(kāi)展落到實(shí)處。
睡眠管理實(shí)施方案【篇4】
為促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展，切實(shí)減輕小學(xué)生過(guò)重課業(yè)負(fù)擔(dān)，根據(jù)教育局加強(qiáng)中小學(xué)生作業(yè)、手機(jī)、睡眠、讀物、體質(zhì)管理工作會(huì)議精神，結(jié)合我校實(shí)際情況，制定“五項(xiàng)管理”工作實(shí)施方案。
一、健全組織，明確分工
成立“五項(xiàng)管理”工作領(lǐng)導(dǎo)小組
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：全體中層領(lǐng)導(dǎo)、班主任作業(yè)管理負(fù)責(zé)人：班主任讀物管理負(fù)責(zé)人：領(lǐng)導(dǎo)1人成員：班主任體質(zhì)管理負(fù)責(zé)人：班主任手機(jī)管理負(fù)責(zé)人：班主任睡眠管理負(fù)責(zé)人：班主任
二、學(xué)習(xí)宣傳，掌握政策
首先要學(xué)習(xí)上級(jí)下發(fā)的相關(guān)文件，做到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師全員學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)全部文件內(nèi)容。其次是向?qū)W生和家長(zhǎng)做好宣傳，廣而告之。通過(guò)主題班隊(duì)會(huì)、升旗儀式、家長(zhǎng)群、致家長(zhǎng)一封信等不同形式積極教育引導(dǎo)。吃透文件精神。讓人人都了解“五項(xiàng)管理”規(guī)定的內(nèi)容。
三、明確重點(diǎn)，制定方案
（一）作業(yè)管理。嚴(yán)格執(zhí)行《__省義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)管理“十要求”》和《__市義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)管理指導(dǎo)意見(jiàn)》。
1、教師要科學(xué)合理設(shè)計(jì)和布置作業(yè)，注重學(xué)生核心素養(yǎng)的養(yǎng)成。培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
2、切實(shí)減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)。嚴(yán)格依據(jù)國(guó)家課程標(biāo)準(zhǔn)，按照教學(xué)計(jì)劃開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)。嚴(yán)禁強(qiáng)制或暗示學(xué)生訂閱教輔材料等行為。
3、教師必須控制作業(yè)總量，必須精準(zhǔn)布置作業(yè)，嚴(yán)禁布置懲罰性、重復(fù)性作業(yè)。嚴(yán)禁教師在微信群、群等布置家庭作業(yè)。必須親自批改作業(yè)，嚴(yán)禁家長(zhǎng)、學(xué)生代勞。嚴(yán)禁公布學(xué)生考試成績(jī)和排名。小學(xué)一、二年級(jí)不布置書面家庭作業(yè)，三至六年級(jí)家庭作業(yè)總量不超過(guò)45分鐘。
4、學(xué)生要主動(dòng)獨(dú)立完成作業(yè)。加強(qiáng)自我管理，主動(dòng)獨(dú)立完成作業(yè)，不敷衍、不抄襲。教師要指導(dǎo)學(xué)生充分利用課后服務(wù)時(shí)間在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。
5、家長(zhǎng)要做好學(xué)生家庭作業(yè)的督促落實(shí)。營(yíng)建良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，不額外給學(xué)生增加家庭作業(yè)負(fù)擔(dān)。及時(shí)將學(xué)生家庭作業(yè)完成情況反饋給教師。
（二）手機(jī)管理。
抓好中小學(xué)生手機(jī)管理，預(yù)防和制止學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)。原則上不得將手機(jī)帶入校園，確需帶入校園的，須經(jīng)學(xué)生家長(zhǎng)同意、書面提出申請(qǐng)，校方同意后，學(xué)生方可攜帶手機(jī)入校。入校后第一時(shí)間將手機(jī)交至班主任處保管，學(xué)生需要使用的時(shí)候去班主任處領(lǐng)取，使用完畢后立即交班主任繼續(xù)保管，班主任在放學(xué)后將手機(jī)還給學(xué)生。嚴(yán)禁學(xué)生將手機(jī)等電子產(chǎn)品帶入課堂。學(xué)生在上課期間，必須關(guān)閉手表手機(jī)電源，此期間禁止使用手表手機(jī)。學(xué)校教師對(duì)違規(guī)使用手表手機(jī)的學(xué)生，要立即當(dāng)場(chǎng)制止，進(jìn)行批評(píng)教育，給予口頭警告并當(dāng)場(chǎng)收繳手表手機(jī)。如果學(xué)生有急事需要聯(lián)系家長(zhǎng)，可以借用班主任或任課教師的手機(jī)；如家長(zhǎng)有事找學(xué)生，請(qǐng)家長(zhǎng)直接撥打班主任電話代為轉(zhuǎn)告。
（三）睡眠管理。
睡眠是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。立足學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的`作息時(shí)間，確保小學(xué)生每天睡眠時(shí)間10個(gè)小時(shí)。小學(xué)生上午第一節(jié)上課時(shí)間是8：20，要求學(xué)生每天晚上9：20前睡覺(jué)。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)遵守，形成習(xí)慣。發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動(dòng)態(tài)。
（四）讀物管理。
進(jìn)一步明確課外讀物進(jìn)校園各環(huán)節(jié)的責(zé)任主體，全面把握課外讀物進(jìn)校園情況，仔細(xì)排查各類風(fēng)險(xiǎn)源，做到深入研判，準(zhǔn)確運(yùn)行，及時(shí)處置。嚴(yán)肅查處在價(jià)值導(dǎo)向方面存在問(wèn)題的讀物。嚴(yán)禁學(xué)校、教師指定購(gòu)買書店或強(qiáng)制購(gòu)書。社會(huì)各方面捐贈(zèng)的圖書需報(bào)教育局審核，防止問(wèn)題讀物進(jìn)入校園。把課外讀物進(jìn)校園管理工作納入日常監(jiān)管范圍。
（五）體質(zhì)管理。
按要求開(kāi)齊開(kāi)足課程，不擠占體、音、美、勞及綜合實(shí)踐課課時(shí)。增加戶外體育鍛煉，保障學(xué)生每天校內(nèi)校外各1小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間。學(xué)校嚴(yán)格落實(shí)國(guó)家體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，在確保小學(xué)一二年級(jí)每周4課時(shí)、三至六年級(jí)每周3課時(shí)。學(xué)校每天下午安排30分鐘大課間體育活動(dòng)。開(kāi)足體音美和綜合實(shí)踐活動(dòng)課程；保障每天兩次眼保健操，做到手法、節(jié)奏、穴位準(zhǔn)確。做好近視防控；任課教師要監(jiān)督并隨時(shí)糾正學(xué)生不良讀寫姿勢(shì)和握筆姿勢(shì)；學(xué)校每年根據(jù)學(xué)生的身高變化情況，按照標(biāo)準(zhǔn)調(diào)整一次課桌椅高度；學(xué)校教室采光和照明嚴(yán)格執(zhí)行《中小學(xué)校教室采光和照明衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》要求，學(xué)校教室照明衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)率100%。每月輪換一次學(xué)生座位。合理使用多媒體設(shè)備，每節(jié)課使用時(shí)間不能多于30%。
四、落實(shí)責(zé)任
注重實(shí)效“五項(xiàng)管理”工作能否落到實(shí)處，關(guān)鍵在校長(zhǎng)。要切實(shí)提高認(rèn)識(shí)，細(xì)化管理措施，綜合施策，重在執(zhí)行，監(jiān)督。
1、每項(xiàng)工作都有專人負(fù)責(zé)。分工明確，責(zé)任到人，有具體措施。
2、召開(kāi)全校教師大會(huì)傳達(dá)相關(guān)文件內(nèi)容，做到人人知曉。并通過(guò)班主任群轉(zhuǎn)發(fā)相關(guān)文件給學(xué)生家長(zhǎng)。
3、“五項(xiàng)管理”工作，要做一次全面自查，對(duì)存在的問(wèn)題及時(shí)整改。將“五項(xiàng)管理”統(tǒng)籌考慮，綜合施策，細(xì)化各項(xiàng)管理措施。
4、“五項(xiàng)管理”工作不是階段性的工作，是學(xué)校日常工作的重要內(nèi)容。我們學(xué)校要堅(jiān)持常抓不懈。
睡眠管理實(shí)施方案【篇5】
為進(jìn)一步做好小河中學(xué)學(xué)生睡眠管理工作，確保學(xué)生享有充足睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，根據(jù)市教育局《關(guān)于轉(zhuǎn)發(fā)進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》和教育局《教育局關(guān)于轉(zhuǎn)發(fā)進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》要求，結(jié)合我校實(shí)際，制定以下方案。
（一）保障學(xué)生睡眠時(shí)長(zhǎng)，合理安排就寢時(shí)間
為保證學(xué)生充足睡眠時(shí)間，學(xué)校和班主任指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生制定作息時(shí)間表。
1.學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到9小時(shí)。
2.學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21：30。
3.宣傳并引導(dǎo)家長(zhǎng)督促學(xué)生按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠。
（二）科學(xué)安排學(xué)校作息時(shí)間，加強(qiáng)學(xué)生作業(yè)管理
1.上午上課時(shí)間不早于8：00,不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)-的教育教學(xué)活動(dòng)，中午12：00-13：00學(xué)生午休，合理引導(dǎo)學(xué)生延后到校時(shí)間。
2.對(duì)于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校提前開(kāi)門，安排學(xué)生在教室進(jìn)行自習(xí)或室外體育活動(dòng)。
3.學(xué)校在確保大課間30分鐘活動(dòng)時(shí)間和不壓縮學(xué)生午休時(shí)間的前提下，每天上午安排4節(jié)課，下午安排3節(jié)課，保證總體課時(shí)量的合理安排，確保全面完成教學(xué)任務(wù)。
4.不同季節(jié)執(zhí)行不同的作息時(shí)間。
5.加強(qiáng)學(xué)生作業(yè)和睡眠的統(tǒng)籌管理，指導(dǎo)學(xué)生利用好自習(xí)或課后服務(wù)時(shí)間，使學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，家庭作業(yè)不超過(guò)60分鐘完成。
（三）加強(qiáng)宣傳引導(dǎo)，強(qiáng)化督導(dǎo)檢查
1.學(xué)校采取多種形式廣泛宣傳充足睡眠對(duì)于學(xué)生健康成長(zhǎng)的.重要性，家校社會(huì)共育，共同保障學(xué)生的良好睡眠。
2.將睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)和教育質(zhì)量評(píng)價(jià)監(jiān)測(cè)體系，并及時(shí)向上級(jí)網(wǎng)報(bào)平臺(tái)和縣教育局報(bào)送學(xué)生睡眠管理落實(shí)情況。
3.對(duì)于落實(shí)加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理各項(xiàng)措施要求不到位、問(wèn)題較多的班級(jí)，學(xué)校要對(duì)其班主任進(jìn)行約談，并形成規(guī)范的書面記錄，作為績(jī)效考核的重要依據(jù)。
（四）落實(shí)具體責(zé)任制
實(shí)行“加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作”工作領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任制。嚴(yán)格要求、嚴(yán)格管理、嚴(yán)格考核。
成立進(jìn)一步加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理工作領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：所有年級(jí)主任和班主任
由王黎明校長(zhǎng)總監(jiān)督并落實(shí)小河中學(xué)進(jìn)一步加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理工作，兩位副校長(zhǎng)具體落實(shí)完善小河中學(xué)進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理工作，年級(jí)主任和班主任具體負(fù)責(zé)進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理工作的實(shí)施。
睡眠管理實(shí)施方案【篇6】
根據(jù)教育部《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳函【20__】11號(hào)）、教育廳《關(guān)于轉(zhuǎn)發(fā)教育部辦公廳加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（蘇教辦基函【20__】29號(hào)）文件的要求，現(xiàn)制定新沂市北溝小學(xué)生睡眠管理工作辦法。
一、高度重視學(xué)生睡眠管理工作。
學(xué)校要帶領(lǐng)教師學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)教育部、省市教育行政部門關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理工作的文件精神，充分發(fā)揮學(xué)校課程育人、管理引導(dǎo)的作用。要結(jié)合班會(huì)課、心理健康課、集體晨會(huì)、家長(zhǎng)會(huì)等課程或活動(dòng)，大力宣傳和普及科學(xué)睡眠的知識(shí)，提高思想認(rèn)識(shí)，積極引導(dǎo)家長(zhǎng)做好學(xué)生在家中的睡眠管理，明確學(xué)生睡眠時(shí)間要求。
二、學(xué)生睡眠管理具體要求。
1.明確睡眠時(shí)間：小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)。
2.嚴(yán)格遵守入睡時(shí)間：小學(xué)生睡覺(jué)不得晚于21：20。
3.保證作息規(guī)律：做到按時(shí)入睡，按時(shí)起床，早睡早起。
4.養(yǎng)成良好個(gè)人習(xí)慣：合理安排放學(xué)后的時(shí)間，做到省時(shí)高效，合理緊湊。
5.掌握簡(jiǎn)單的'睡眠技巧：可以運(yùn)用簡(jiǎn)單的睡眠技巧幫助自己及時(shí)入眠。
三、科學(xué)統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時(shí)間。
學(xué)校上午上課時(shí)間一般不早于8：20，學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)，對(duì)于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開(kāi)門、妥善安置。
四、嚴(yán)格按照規(guī)定控制作業(yè)總量。
學(xué)校要嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用課后服務(wù)時(shí)間，在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，避免因過(guò)量的課后作業(yè)擠占學(xué)生的正常睡眠時(shí)間。書面家庭作業(yè)量由班主任統(tǒng)一協(xié)調(diào)，教師之間互相監(jiān)督提醒，學(xué)校教學(xué)管理部門定期檢查、指導(dǎo)，進(jìn)一步促進(jìn)“減負(fù)增效”。
五、協(xié)同配合落實(shí)學(xué)生睡眠要求。
學(xué)校要指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時(shí)間表，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。個(gè)別學(xué)生未能按時(shí)就寢的，家長(zhǎng)應(yīng)督促學(xué)生按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師要有針對(duì)性地幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略，如有必要，可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。
六、加強(qiáng)學(xué)生睡眠情況指導(dǎo)監(jiān)控。
學(xué)校要密切家校聯(lián)系，常態(tài)化了解學(xué)生睡眠情況，及時(shí)改進(jìn)相關(guān)工作，有效促進(jìn)學(xué)生身心健康。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對(duì)于睡眠不足的，要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(zhǎng)溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌時(shí)間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長(zhǎng)營(yíng)造良好就寢環(huán)境，提高學(xué)生睡眠質(zhì)量，保證睡眠時(shí)間。
睡眠管理實(shí)施方案【篇7】
為落實(shí)五項(xiàng)管理，進(jìn)一步建立健全學(xué)校、家庭、社會(huì)協(xié)同育人機(jī)制，形成教育合力，保護(hù)學(xué)生視力，防止沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，讓每一個(gè)孩子擁有陽(yáng)光心態(tài)和強(qiáng)健體魄，結(jié)合教育部和省市區(qū)教育行政部門的要求，制定本方案:
一、成立工作領(lǐng)導(dǎo)小組
組長(zhǎng):__
副組長(zhǎng)__
成員:__、x、__、__、__、__、__及各班主任
二、召開(kāi)校級(jí)層面專題會(huì)議和有班主任、家委會(huì)參加的專題會(huì)議，傳達(dá)教育部門相關(guān)文件，提高認(rèn)識(shí)。(家長(zhǎng)開(kāi)放日及家長(zhǎng)會(huì)上安排專題討論。)
三、制定相關(guān)制度
(一)提前申請(qǐng)當(dāng)前隱藏內(nèi)容免費(fèi)查看
原則上學(xué)生不得將個(gè)人手機(jī)帶入校園，學(xué)生確有將手機(jī)帶入校園需求的，須經(jīng)學(xué)生家長(zhǎng)同意并書面向?qū)W校提出申請(qǐng)。
(二)統(tǒng)一管理
確需帶入校園的手機(jī)，學(xué)生進(jìn)校后，將手機(jī)統(tǒng)一交由各班主任管理，放在指定位置,禁止帶入課堂及其他場(chǎng)合;未經(jīng)允許，不可私自取回。若無(wú)如實(shí)上報(bào)者,一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是否使用,學(xué)校立即給予收繳代管。
(三)及時(shí)聯(lián)系
通過(guò)多種途徑滿足學(xué)生與家長(zhǎng)通話需求:
1.建立班主任溝通熱線。班主任向家長(zhǎng)公開(kāi)聯(lián)系電話，并確保電話暢通。(各班主任)
2.全體教職工(含教師、保安、保潔、食堂工作人員等)承諾為學(xué)生打電話提供便利。一小學(xué)生不論在校內(nèi)校外，需要打電話時(shí)隨時(shí)可以向任何一位老師或職工求助，老師或職工一定能夠滿足學(xué)生打電話的需求。(辦公室)
(四)作業(yè)管理
加強(qiáng)教師課堂教學(xué)和作業(yè)管理，教師不得用手機(jī)布置作業(yè)或要求學(xué)生利用手機(jī)完成作業(yè)，嚴(yán)禁強(qiáng)制學(xué)生、家長(zhǎng)用手機(jī)完成打卡簽到等任務(wù)。(教務(wù)處)
(五)教育引導(dǎo)
通過(guò)國(guó)旗下講話、主題班會(huì)、廣播站播報(bào)等多種形式加強(qiáng)教育引導(dǎo)，讓學(xué)生科學(xué)理性對(duì)待并合理使用手機(jī)，保證睡眠時(shí)長(zhǎng)，提高學(xué)生自我管理能力。(德育處)
(六)家校溝通
1.學(xué)校要將手機(jī)和睡眠管理的有關(guān)要求告知學(xué)生家長(zhǎng)，講清過(guò)度使用手機(jī)的.危害性和加強(qiáng)管理的必要性，以及睡眠時(shí)間對(duì)學(xué)生身心的影響。家長(zhǎng)應(yīng)履行教育職責(zé)，加強(qiáng)對(duì)孩子使用手機(jī)和睡眠的督促管理，形成家校協(xié)同育人合力。(各班主任)
2.開(kāi)展“共建‘養(yǎng)機(jī)場(chǎng)’，陪伴助成長(zhǎng)”全校性家庭德育實(shí)踐活動(dòng)。(具體活動(dòng)見(jiàn)附件1)
3.睡眠管理
(1)安排主題班會(huì)，引導(dǎo)學(xué)生合理制定作息時(shí)間表，每天早晨6:30前起床，晚上9:00左右就寢，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。(德育處、各班主任)
(2)嚴(yán)格加強(qiáng)作業(yè)管理，減輕學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)，告誡家長(zhǎng)并通過(guò)家長(zhǎng)引導(dǎo)學(xué)生不熬夜寫作業(yè)，不以犧牲學(xué)生休息時(shí)間和身體健康為代價(jià)提高學(xué)業(yè)成績(jī)。(教務(wù)處、所有科任老師)
(3)建立家校溝通機(jī)制，了解與指導(dǎo)學(xué)生充分睡眠，引導(dǎo)家庭合理安排學(xué)生一日生活常規(guī)，教育學(xué)生晚飯后不玩手機(jī)，適當(dāng)看益智類兒童電視節(jié)目、新聞聯(lián)播等。(各班主任)
(4)加強(qiáng)宣傳教育，開(kāi)展以“合理作息、科學(xué)睡眠”為主題的家長(zhǎng)大講堂和學(xué)生大講堂活動(dòng)。(德育處)
(5)每天中午不少于1小時(shí)的午休，保證學(xué)生充足睡眠時(shí)間。(教務(wù)處、所有帶餐老師)
睡眠管理實(shí)施方案【篇8】
為貫徹落實(shí)教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》和全國(guó)教育工作會(huì)議精神，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)管理等工作要求，落實(shí)落細(xì)立德樹(shù)人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：
一、重要意義
睡眠是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂效率，需要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)，學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵。要積極改善學(xué)生的睡眠質(zhì)量，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)注學(xué)生的睡眠情況，宣傳睡眠的重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)到家校共識(shí)，共同促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。
二、組織機(jī)構(gòu)
1.睡眠管理小組
組長(zhǎng):劉宏業(yè)
副組長(zhǎng):王裕封王麗娟陳少萍
成員:趙圣琴逄艷艷李杰王宏賢劉桂玲馬詩(shī)良
各班主任
2.主要職責(zé)
把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過(guò)體育與健康課程、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、科普講座以及家長(zhǎng)會(huì)等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識(shí)，廣泛宣傳充足睡眠對(duì)于中小學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要性，提高大家思想認(rèn)識(shí)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視做好孩子睡眠管理。
三、具體實(shí)施
1.立足學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，確保小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，初中生9小時(shí)，系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)遵守，形成習(xí)慣。
2.學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動(dòng)態(tài)。
3.全校班級(jí)開(kāi)展睡眠專題班會(huì)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
4.結(jié)合實(shí)際情況，合理確定學(xué)生作息時(shí)間。
5.學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)，對(duì)于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，提前開(kāi)門、妥善安置。
6.合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，保障學(xué)生必要的午休時(shí)間。
7.嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間，保證小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，擠占正常睡眠時(shí)間。
8.指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時(shí)間表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。
9.小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00。
10.個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(zhǎng)應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠。教師將有針對(duì)性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略
四、管理監(jiān)督
1.加強(qiáng)學(xué)生睡眠時(shí)間的'監(jiān)督。班主任通過(guò)家長(zhǎng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個(gè)人備案。
2.定期開(kāi)展有關(guān)睡眠情況的問(wèn)卷調(diào)查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問(wèn)題，提出相應(yīng)整改意見(jiàn)。
3.規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生睡眠管理一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長(zhǎng)和學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，形成以班主任和家長(zhǎng)協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對(duì)學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達(dá)到要求。
4.強(qiáng)化督查，完善評(píng)價(jià)。學(xué)校將班級(jí)睡眠開(kāi)展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢査，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開(kāi)展落到實(shí)處。
睡眠管理實(shí)施方案【篇9】
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部20__年全國(guó)教育工作會(huì)議精神，國(guó)務(wù)院教育督導(dǎo)委員會(huì)辦公室《關(guān)于關(guān)于組織責(zé)任督學(xué)進(jìn)行“五項(xiàng)管理”督導(dǎo)的通知》精神，結(jié)合教育部引發(fā)的《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》中對(duì)中小學(xué)生的睡眠時(shí)間、用眼時(shí)間以及作業(yè)時(shí)間的明確規(guī)定，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)等五項(xiàng)管理等工作要求，落實(shí)抓細(xì)立德樹(shù)人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：
一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，明確睡眠管理工作的重要意義
睡眠是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。充足睡眠也是學(xué)生在校學(xué)習(xí)期間提高課堂學(xué)習(xí)的效率的'保障，是學(xué)生擁有一個(gè)良好的精神狀態(tài)的主要途徑?？梢?jiàn)，學(xué)生的睡眠情況是實(shí)施高效學(xué)習(xí)的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)到家校共識(shí)，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
學(xué)校睡眠管理領(lǐng)導(dǎo)小組
組長(zhǎng)：__
副組長(zhǎng)：__
成員：__、__
二、統(tǒng)籌安排，確保睡眠管理工作的精準(zhǔn)落實(shí)
1.統(tǒng)籌安排作息時(shí)間。立足學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，每天21:00-7:00為學(xué)生睡眠時(shí)間，確保學(xué)生每天睡眠時(shí)間在10小時(shí)。學(xué)校每天不得早于8:20上課，不得以任何形式要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)遵守，形成習(xí)慣。
2.科學(xué)布置各科作業(yè)。不得以過(guò)重學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)擠占學(xué)生睡眠時(shí)間。所有教師要立足課堂提升教學(xué)實(shí)效，優(yōu)化學(xué)習(xí)方式和作業(yè)設(shè)計(jì)。嚴(yán)格控制作業(yè)時(shí)間，1、2年級(jí)不布置書面家庭作業(yè)，3到6年級(jí)每天書面作業(yè)時(shí)間不超過(guò)60分鐘。教師對(duì)不能按時(shí)完成作業(yè)的學(xué)生，需要進(jìn)行針對(duì)性幫助和輔導(dǎo)并科學(xué)調(diào)整作業(yè)量。
3.學(xué)校把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系。通過(guò)班隊(duì)會(huì)、體育與健康課程、心理健康教育等活動(dòng)途徑，普及科學(xué)睡眠知識(shí)。全校班級(jí)開(kāi)展睡眠宣傳教育專題班會(huì)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
4.學(xué)校加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力。通過(guò)家校聯(lián)系，使全體家長(zhǎng)充分認(rèn)識(shí)睡眠對(duì)學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要性。倡導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況并向班主任及時(shí)反饋學(xué)生睡眠情況，學(xué)校及時(shí)了解學(xué)生睡眠動(dòng)態(tài)。家長(zhǎng)避免給孩子增加過(guò)重課外負(fù)擔(dān)，與孩子共同制定合理的居家作息時(shí)間，在保障孩子充足睡眠的前提下，帶領(lǐng)孩子進(jìn)行勞動(dòng)、鍛煉、閱讀等課外活動(dòng)，形成健康生活方式。家長(zhǎng)也要做到不熬夜、睡覺(jué)前不玩電子產(chǎn)品等，為孩子做好榜樣示范。
5.構(gòu)建良好的外部環(huán)境，保障學(xué)生睡眠管理。學(xué)校盡全力與校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)取得聯(lián)系，要求其結(jié)束時(shí)間不得晚于20:30，要求其嚴(yán)不得布置任何形式家庭作業(yè)。有線上培訓(xùn)安排的，培訓(xùn)結(jié)束時(shí)間不得晚于21:00。同時(shí)，確保每日22:00至次日8:00不得為未成年人提供游戲服務(wù)。
三、有力監(jiān)督，建立睡眠管理工作的保障措施
1.家校聯(lián)合，及時(shí)關(guān)注。班主任告知家長(zhǎng)，要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個(gè)人備案。定期開(kāi)展有關(guān)睡眠階段性情況的調(diào)查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問(wèn)題，提出相應(yīng)整改意見(jiàn)。
2.建章立制，監(jiān)測(cè)管理。不斷優(yōu)化本校學(xué)生的睡眠管理工作制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長(zhǎng)和學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規(guī)監(jiān)測(cè)制度，進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長(zhǎng)協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對(duì)學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達(dá)到要求。
3.強(qiáng)化督查，完善評(píng)價(jià)。學(xué)校將班級(jí)睡眠開(kāi)展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開(kāi)展落到實(shí)處。
睡眠管理實(shí)施方案【篇10】
一、指導(dǎo)思想
為全面貫徹落實(shí)黨的教育方針，落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人，根據(jù)教育部關(guān)于加強(qiáng)對(duì)中小學(xué)生“五項(xiàng)管理”（作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)健康）的相關(guān)要求，結(jié)合我校實(shí)際，特制定“睡眠管理”的工作方案。
二、組織機(jī)構(gòu)
（一）領(lǐng)導(dǎo)小組
組長(zhǎng)：張顯國(guó)
副組長(zhǎng)：夏維海、王遠(yuǎn)彬、楊智、彭世坤、劉會(huì)寶
成員：李光大、曹彬、曾曼麗、付亮、唐佩、黃國(guó)敏、何語(yǔ)吟
（二）工作小組
組長(zhǎng)：彭世坤
副組長(zhǎng):付亮、黃國(guó)敏
成員：楊偉、楊力、邱肖楓、陳娟、趙禁、李娟平、
全體首席導(dǎo)師
三、工作職責(zé)
1.制定睡眠管理工作方案。
2.擬定睡眠管理工作實(shí)施細(xì)則及注意事項(xiàng)。
3.設(shè)計(jì)制做天府四中學(xué)生就寢時(shí)間記錄表。
4.組織召開(kāi)全校首席導(dǎo)師培訓(xùn)會(huì)。
5.通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查和班會(huì)、家長(zhǎng)會(huì)等做好學(xué)生和家長(zhǎng)的宣傳工作。
四、活動(dòng)形式
1.問(wèn)卷調(diào)查。首席導(dǎo)師通過(guò)問(wèn)卷掌握班級(jí)學(xué)生的睡眠情況。
2.微班會(huì)宣講。通過(guò)微班會(huì)向?qū)W生宣講睡眠對(duì)健康的重要性。
3.家長(zhǎng)會(huì)宣講。通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)向家長(zhǎng)宣講睡眠管理的方法。
4.管理和反饋。各班加強(qiáng)課堂管理對(duì)精神狀態(tài)不好的`學(xué)生進(jìn)行交流指導(dǎo)，各級(jí)部對(duì)中午午休情況進(jìn)行管理和記錄。
五、具體措施及安排
1.籌備、宣傳、發(fā)動(dòng)階段（6月1日——6月31日）
（1）成立以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)、分管德育工作的校長(zhǎng)助理為副組長(zhǎng)、全體行政干部、首席導(dǎo)師及科任教師為成員的領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)，全面組織、落實(shí)開(kāi)展睡眠管理工作。
（2）準(zhǔn)備摸底。首席導(dǎo)師通過(guò)問(wèn)卷掌握班級(jí)學(xué)生的睡眠情況。
2.落實(shí)、實(shí)施階段（6月1日——12月30日）
（1）睡眠管理的實(shí)施
①調(diào)查記錄各班級(jí)學(xué)生的睡眠時(shí)間。
②通過(guò)家校聯(lián)系冊(cè)記錄各班級(jí)學(xué)生的睡眠時(shí)間。
③對(duì)晚睡的學(xué)生進(jìn)行交流指導(dǎo)。
（2）幫扶指導(dǎo)
根據(jù)學(xué)生的學(xué)情分層布置作業(yè)，對(duì)于學(xué)困生采去一對(duì)一的幫扶，輔導(dǎo)輔差。
3.反饋、交流、總結(jié)階段
（1）家訪人員填寫家訪學(xué)生信息登記表及家訪記錄本上交學(xué)發(fā)中心進(jìn)行檢查。
（2）學(xué)生發(fā)展中心進(jìn)行睡眠管理情況的進(jìn)行抽查，并寫好總結(jié)報(bào)告、歸納成果。
睡眠管理實(shí)施方案【篇11】
為保障學(xué)生的充足睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量，根據(jù)《關(guān)于加強(qiáng)作業(yè)、手機(jī)、睡眠、讀物、體質(zhì)“五個(gè)管理”的通知》文件精神，結(jié)合我校實(shí)際，特制定本方案：
一、管理領(lǐng)導(dǎo)小組
組長(zhǎng)：蓋萍（校長(zhǎng)）
副組長(zhǎng)：王曉宇劉峰魏勇桓鐵軍龔海明
組員：賈曉陽(yáng)、梁婷、孟小冬、王興春、劉佳、全體班主任
二、具體落實(shí)
1.中學(xué)８：0０開(kāi)始安排集體教育教學(xué)活動(dòng)，小學(xué)８：2０開(kāi)始安排集體教育教學(xué)活動(dòng)，不提前安排。對(duì)自愿提前到校的學(xué)生，發(fā)放“提前到校卡”，學(xué)校安排好測(cè)溫和值周人員管理等工作，開(kāi)放場(chǎng)地設(shè)施，安排開(kāi)展體育健身、自習(xí)、自主閱讀等活動(dòng)。
2.嚴(yán)格控制學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)量，提高課堂效率和質(zhì)量。學(xué)校不準(zhǔn)隨意增加課程門類、難度和課時(shí)，課外作業(yè)量控制在中學(xué)：１.5小時(shí)之內(nèi)（以中等水平學(xué)生完成作業(yè)時(shí)間為準(zhǔn)），小學(xué)：一、二年級(jí)無(wú)課外作業(yè)，三—六年級(jí)課外作業(yè)不超過(guò)60分鐘，以保證充足的睡眠時(shí)間。
3.中學(xué)午休時(shí)間保證1.5小時(shí)，午睡時(shí)間為每天12:30至13:05,小學(xué)中午操場(chǎng)活動(dòng)，保證1.5小時(shí)活動(dòng)時(shí)間，午餐午休時(shí)間11:40-13:10，活動(dòng)時(shí)間各班級(jí)嚴(yán)格落實(shí)。
4.要把家庭和學(xué)校的'邊界劃出來(lái)，要求家長(zhǎng)不要再留一些額外的作業(yè)及超前學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)生在晚9點(diǎn)沒(méi)寫完作業(yè)，可以不寫。小學(xué)生保證10個(gè)小時(shí)睡眠，初中生保證9個(gè)小時(shí)睡眠。
5.要做好監(jiān)測(cè)考核，總的要求是確保孩子們睡眠充足，定期做好問(wèn)卷調(diào)查。
6.學(xué)校定期開(kāi)展知行成長(zhǎng)課、主題班會(huì)等，科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行有效睡眠。