大學(xué)生心理健康調(diào)查報(bào)告模板5篇
隨著人們自身素質(zhì)提升，接觸并使用報(bào)告的人越來越多，我們在寫報(bào)告的時(shí)候要避免篇幅過長。我敢肯定，大部分人都對寫報(bào)告很是頭疼的，下面是小編精心給大家整理大學(xué)生心理健康調(diào)查報(bào)告模板，希望大家喜歡！
大學(xué)生心理健康調(diào)查報(bào)告模板1
前言：
一片葉子屬于一個(gè)季節(jié)，年輕的莘莘學(xué)子，擁有絢麗的青春年華。誰說意氣風(fēng)發(fā)的我們年少輕狂，經(jīng)不住暴風(fēng)雨的洗禮?誰說象牙塔里的我們兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書?走出校園，踏入社會(huì)，我們不能辜負(fù)他人的期望，我們要為自己書寫一份滿意的答卷……
調(diào)查背景與目的：
大學(xué)生是社會(huì)上最為活躍、最富有朝氣、充滿活力的群體之一。近幾年來，隨著生活節(jié)奏的不斷加快和社會(huì)競爭日益激烈，大學(xué)在不斷地進(jìn)行著變革來適應(yīng)這個(gè)社會(huì)，使得大學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)、生活、情感和就業(yè)壓力明顯增大，由此產(chǎn)生的心理問題日益突出，直接影響到大學(xué)生的健康成長和高校的校園穩(wěn)定，接連發(fā)生的大學(xué)生自殺事件引起了全社會(huì)的關(guān)注，大學(xué)生的心理健康問題已成為了一個(gè)不容忽視的問題。
調(diào)查的基本方式：
我們主要通過會(huì)議和訪談等形式來了解我系各年級學(xué)生的心理健康狀況。
本次調(diào)查共分為三部分：
1、資料收集：整理原有的相關(guān)材料，查看文獻(xiàn)，收集相關(guān)信息。
2、調(diào)查走訪，開展會(huì)議。
3、問卷調(diào)查
4、資料整理：問卷分析研究，并且在分析思考的基礎(chǔ)上成文。
各年級的調(diào)查情況及解決方案：
一、12級新生
1、關(guān)于學(xué)校初進(jìn)大學(xué)后，一些學(xué)生不適應(yīng)教學(xué)方式的改變，面對寬松的學(xué)習(xí)方式有些手足無措，不知如何處理打斷的空余時(shí)間。解決方案：校方應(yīng)開展一些講座，對他們進(jìn)行指導(dǎo)，讓他們學(xué)會(huì)自己怎樣規(guī)劃人生，使他們更加了解大學(xué)生活。
2、學(xué)習(xí)方面存在調(diào)劑生對自己所學(xué)的專業(yè)課不是很感興趣，總覺得上課無趣，沒有用處，且難以理解課程內(nèi)容，學(xué)習(xí)壓力大。解決方案：班委應(yīng)積極主動(dòng)營造學(xué)習(xí)氣氛，引導(dǎo)同學(xué)主動(dòng)學(xué)習(xí)，建議制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，盡快投入到大學(xué)課程中。
3、人際關(guān)系不善于處理人際關(guān)系，發(fā)覺與周圍的同學(xué)無法溝通交流，無法投其所好;與舍友相處不和睦，對于一些小問題無法合理解決。解決方案：多開展一系列互動(dòng)活動(dòng)，增添班級同學(xué)間的交流，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神的重要性，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)與人相處之道。
4、性格問題相對自閉，自卑，不敢表現(xiàn)自己，否定自己，無法自信、快樂地面對生活、面對大學(xué)——這個(gè)小社會(huì)，不知如何做到取舍。解決方案：多參加一些團(tuán)體活動(dòng)，加入到集體中;而班委對于這些同學(xué)應(yīng)多加關(guān)注，多與其溝通交流，增強(qiáng)他們的自信心。
5、大學(xué)里基本是學(xué)生自主管理，班委擔(dān)負(fù)的責(zé)任就更重大，工作與學(xué)習(xí)時(shí)常發(fā)生沖突。解決方案：學(xué)會(huì)信任他人，將一些工作分與其他班委，但要在不涉及一些隱私及重要性大的情況，明白團(tuán)隊(duì)與團(tuán)隊(duì)之間的協(xié)作，以減少自己的工作量。
6、環(huán)境適應(yīng)進(jìn)入大學(xué)后，一切的一切都需要重新開始，認(rèn)識(shí)新的人、事、物等，會(huì)感到迷惘、失落、甚至想回到曾經(jīng)的沖動(dòng)。解決方案：學(xué)會(huì)適應(yīng)，慢慢調(diào)整心態(tài)，自我激勵(lì)。
總的來說，新生們已很好的適應(yīng)大學(xué)生活，但仍存在小部分孩子有著不適。
二、11級
經(jīng)過大一的適應(yīng)，生活和學(xué)習(xí)都比較平淡了。很多大二的學(xué)生會(huì)面臨一個(gè)相對艱難的緩和期，有些同學(xué)會(huì)對周圍的事物提不起興趣，時(shí)常感到無趣，有壓迫感，愛瞎想等問題。這時(shí)，我們需要對這些同學(xué)進(jìn)行積極正確地引導(dǎo)，鼓舞他們在不影響課業(yè)的情況下，積極參加一些團(tuán)體互動(dòng)活動(dòng)。例如，可以與同學(xué)三五結(jié)伴，外出散散心，逛逛街，爬爬山等，多與人進(jìn)行溝通交流，分享心情。
通過對我系大二學(xué)生的調(diào)查了解到，大二學(xué)生有些存在“三慌”，即“年齡恐慌”，“學(xué)業(yè)恐慌”，“愛情恐慌”。
1、“年齡恐慌”很多學(xué)生存在著這樣一種觀念，“邁去入二頭，已經(jīng)開始奔三了”，覺得自己的青春正在快速地悄然流逝，且當(dāng)有新生稱呼“學(xué)長”“學(xué)姐”時(shí)，表示會(huì)有壓力，所以不禁對自己的年齡產(chǎn)生恐慌。其實(shí)，只要我們以客觀發(fā)展的眼光來看待年齡這個(gè)問題，認(rèn)清事物總在發(fā)展的原則，不必太過在意，這個(gè)恐慌是能得到合理地解決。
2、“學(xué)業(yè)恐慌”一進(jìn)入大二，每個(gè)人都覺得學(xué)業(yè)壓力加大了，看到大家都如此努力，我也要去努力才行，不甘落后，從而對學(xué)習(xí)產(chǎn)生一定程度的恐慌。其實(shí)，做好自己，給自己制定適宜的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并落到實(shí)處，你也能做一個(gè)很棒且不一樣的自己。
3、“愛情恐慌”愛情是校園里一個(gè)敏感的話題，對于大二的學(xué)生來說，已度過了一個(gè)懵懵懂懂的大一時(shí)光，因而便會(huì)開始擔(dān)心自己這四年里沒有機(jī)會(huì)去體驗(yàn)愛情，對待校園愛情便產(chǎn)生了恐慌。針對這一類問題，我們可以引導(dǎo)學(xué)生制定一份個(gè)人的發(fā)展計(jì)劃，用積極的態(tài)度來衡量與評價(jià)自我，相信能得到一定的疏導(dǎo)。
針對在校大學(xué)生的一些心理健康問題，我們必須給予重視，并加大心理健康的宣傳力度，積極舉辦心理健康講座和健康向上的文化活動(dòng)，要求深入學(xué)生中，了解學(xué)生的心理健康，及時(shí)的給予溝通與輔導(dǎo)，為在校大學(xué)生的校園生活營造出一種更友愛，更和諧的氛圍。
三、10級
1、學(xué)習(xí)壓力大三學(xué)生面臨更大的學(xué)習(xí)，各種考試考證接踵而來，深入學(xué)習(xí)難懂復(fù)雜的專業(yè)知識(shí)，自然而然地就會(huì)產(chǎn)生或多或少的學(xué)習(xí)壓力。解決方案：身為班委，應(yīng)主動(dòng)學(xué)習(xí)，平常與同學(xué)多溝通討論學(xué)習(xí)上的問題，為班級營造學(xué)習(xí)氛圍，有人請教時(shí)，應(yīng)耐心解答。
2、戀愛問題戀愛在校園里司空見慣，告別了大一大二的輕松日子，隨著學(xué)生的年齡漸長，許多同學(xué)有了依戀。解決方案：校方應(yīng)對學(xué)生戀愛進(jìn)行積極引導(dǎo);而自身要把握尺度，保護(hù)好自己。
3、人際困難有的同學(xué)較孤僻，喜歡單獨(dú)行動(dòng)，不愿參加集體活動(dòng)。解決方案：班級有活動(dòng)應(yīng)多鼓動(dòng)同學(xué)們參加，讓其感受到班級的氛圍，融入班集體中。
4、學(xué)業(yè)加重，班委的工作與學(xué)習(xí)容易發(fā)生沖突，不知道該如何選擇。解決方案：若工作不涉及隱私問題，班委應(yīng)懂得信任他人，適當(dāng)將工作分配給他人幫忙，同時(shí)也能讓其他人了解班級內(nèi)務(wù)，提升班級凝聚力。
5、更換季節(jié)，天氣變化也帶來了心情改變。解決方案：不要把時(shí)間排得太滿當(dāng)，節(jié)假日應(yīng)多與同學(xué)出去放松放松，懂得認(rèn)真工作，輕松玩。
四、09級
1、本學(xué)期大四學(xué)生已在緊張準(zhǔn)備著畢業(yè)論文，選擇導(dǎo)師，根據(jù)自己的課題準(zhǔn)備著實(shí)驗(yàn)，查找文獻(xiàn)，一切忙碌而有序進(jìn)行中。部分學(xué)生已有明確的奮斗方向，如：參加考研、公務(wù)員隊(duì)伍，但據(jù)說我?？佳袎毫Υ螅?yàn)槎鄶?shù)人選擇報(bào)選外校，然而授課方式及資料差異，造成難度加大。
2、據(jù)調(diào)查仍有部分學(xué)生未通過英語四級，因其與我們的學(xué)位證書密切相關(guān)，大家十分擔(dān)心，正在緊張準(zhǔn)備著即將到來的考試，但有小部分學(xué)生因自己能力有限而放棄。
3、面臨畢業(yè)，意味著即將踏進(jìn)社會(huì)，即使已是足夠優(yōu)秀的學(xué)生也擔(dān)憂著進(jìn)入社會(huì)后無法適應(yīng)激烈地競爭。
4、積極應(yīng)戰(zhàn)的大隊(duì)伍中仍隱藏著自我墮落的小群體，經(jīng)尋訪得知，當(dāng)看到同學(xué)或舍友前去自習(xí)、做實(shí)驗(yàn)，發(fā)覺自己缺少了目標(biāo)，會(huì)感到不安、失落。
5、本學(xué)年首場畢業(yè)生招聘會(huì)已開展，據(jù)調(diào)查得知，此時(shí)，我們的簡歷還未準(zhǔn)備好，或是發(fā)現(xiàn)簡歷上唯有榮譽(yù)缺少經(jīng)驗(yàn)，或是簡歷上一片空白，種種問題令他們越發(fā)感到擔(dān)憂和恐懼。
總而言之，大多數(shù)學(xué)生已準(zhǔn)備好成為促進(jìn)社會(huì)進(jìn)步發(fā)展的一份子，問題是有的，但總會(huì)解決的。我們已長大，要學(xué)會(huì)思考，學(xué)會(huì)承擔(dān)，學(xué)會(huì)忍耐。
結(jié)論：
當(dāng)代大學(xué)生是中華民族實(shí)現(xiàn)偉大復(fù)興進(jìn)程的關(guān)鍵力量，他們朝氣蓬勃，奮發(fā)有為。從整體上看，我系大學(xué)生群體是好的，盡管他們還存在這樣或那樣的問題。大學(xué)生這個(gè)隨著高教改革日益壯大的青年群體仍保持著強(qiáng)烈的獨(dú)特性，他們以出色的知識(shí)背景和極具魅力的年齡優(yōu)勢吸引著人們的視線，他們以其追求不同凡響的沖動(dòng)和多夢的青春參與了社會(huì)的脈動(dòng)?，F(xiàn)代社會(huì)充滿著機(jī)遇和挑戰(zhàn)，競爭的日益激烈，事業(yè)的艱辛及生活節(jié)奏的加快，給每一個(gè)人，尤其是希望獲得知識(shí)、贏得未來發(fā)展先機(jī)的大學(xué)生提出了很高的心理要求，同時(shí)也給他們帶來了心理壓力。
一切都會(huì)從大學(xué)開始，大學(xué)雖然是人生中不長的幾年，但因其匯聚了人們青春最熾熱的年華而影響深遠(yuǎn)，是我們?nèi)松狞S金歲月，有人在這里立下了一生的宏愿，也有人在這里走向了永遠(yuǎn)的迷失。大學(xué)生活包含了青春的驕傲和沮喪，也充滿了青春的美好與苦惱。大學(xué)風(fēng)景線，永遠(yuǎn)是最動(dòng)人的篇章。而大學(xué)生群體，永遠(yuǎn)是社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)群體之一。
大學(xué)生心理健康調(diào)查報(bào)告模板2
摘要：近年來，大學(xué)生自殺事件頻頻發(fā)生，這一現(xiàn)象引起了家庭、學(xué)校以及社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。對多數(shù)苦讀三年的高中生而言，步入大學(xué)校門無疑是一件喜事。而隨著大學(xué)生活的開始，每個(gè)人都面臨著一個(gè)嶄新的環(huán)境，心態(tài)也會(huì)因此有所改變。大學(xué)正處于青春期，青春期是生長發(fā)育的高峰期，也是心理發(fā)展的重大轉(zhuǎn)折期，這一時(shí)期的大學(xué)生們往往在各種互相矛盾的心理狀態(tài)中掙扎，如獨(dú)立性和依賴性的矛盾、自制性和沖動(dòng)性的矛盾、渴求感與壓抑感的矛盾等等。因此，大學(xué)生的心理健康尤其值得關(guān)注。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生大學(xué)生活矛盾心理健康
一、主題簡介
我們圍繞大學(xué)生心理健康這一話題為主題，利用網(wǎng)絡(luò)、實(shí)地調(diào)查、查閱資料等方式對我們身邊的同學(xué)進(jìn)行了心理健康調(diào)查。作為當(dāng)代大學(xué)生的我們，面對著嶄新的生活，無論是在生活上、學(xué)習(xí)上還是情感上，很多人都曾有過一段迷茫的時(shí)期。而近年來，關(guān)于大學(xué)生心理問題引發(fā)的悲劇報(bào)道也日益增多，所以我們希望通過對同齡人的調(diào)查，總結(jié)出大家目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向身邊的同學(xué)宣傳關(guān)注心理健康的必要性，幫助身邊的同學(xué)調(diào)整好自己的心態(tài)，健康快樂地度過自己的大學(xué)生涯，并為將來步入社會(huì)做好準(zhǔn)備。
二、活動(dòng)日程
1. 7月1-9日：準(zhǔn)備階段
組員集中，分配任務(wù)，內(nèi)部交流，通過各種渠道收集相關(guān)資料，談?wù)撟约簩Υ髮W(xué)生心理狀況的看法，提出問題，制作調(diào)查問卷。
校內(nèi)調(diào)查：(1)口頭詢問，在宿舍、班級、同學(xué)之間互相交流。作為初步參考資料。(2)問卷調(diào)查，在校園內(nèi)隨機(jī)派發(fā)問卷進(jìn)行調(diào)查。
校外調(diào)查：將問卷以郵件的形式發(fā)送給其他大學(xué)的同學(xué)進(jìn)行問卷調(diào)查。
在揚(yáng)州大學(xué)農(nóng)學(xué)院進(jìn)行實(shí)地調(diào)查，分小組行動(dòng)并且討論調(diào)查情況。
4. 8月24-25日：咨詢階段
將通過調(diào)查總結(jié)出的大學(xué)生主要面臨的心理問題咨詢相關(guān)的老師，聽取他們的意見，并進(jìn)行信息匯總。
5. 8月26-28日：總結(jié)匯報(bào)階段
小組成員一起討論整理材料，各自發(fā)表自己的觀點(diǎn)，最后以書面報(bào)告形式進(jìn)行總結(jié)。
三、調(diào)查情況
1.調(diào)查背景
近年來，關(guān)于大學(xué)生由于心理健康問題而引發(fā)的負(fù)面報(bào)道越來越多，這一現(xiàn)象引起了學(xué)校、家庭以及社會(huì)各界的高度關(guān)注。結(jié)合到我們的實(shí)際大學(xué)生活，我們也確實(shí)面臨著學(xué)習(xí)壓力、嚴(yán)峻的就業(yè)壓力還有復(fù)雜的感情問題。
2.調(diào)查目的
我們想通過對大學(xué)生心理健康的調(diào)查，從中尋找出當(dāng)代大學(xué)生所面臨的一些比較普遍的心理困難，向大家宣傳心理健康的重要性，為大家提出一些適當(dāng)有效的生活學(xué)習(xí)以及情感建議，幫助大家克服那些出現(xiàn)在我們多姿多彩大學(xué)生活中的小阻礙，為我們的健康成長提供動(dòng)力與信心。
3.調(diào)查對象
本校的同學(xué)和江蘇省其他各高校的一些大學(xué)生。
4.調(diào)查方法或工具
主要是問卷調(diào)查，通過網(wǎng)絡(luò)以及實(shí)地調(diào)查兩個(gè)方面進(jìn)行實(shí)施。
5.數(shù)據(jù)分析或問題與現(xiàn)狀分析
心理健康調(diào)查問卷問題分析
(1)您認(rèn)為您目前所在的大學(xué)與高中的整體氛圍相差很大嗎?
a.特別大b.很大c.差不多d.無差別
分析：12%的同學(xué)認(rèn)為相差的氛圍特別大，無論是學(xué)習(xí)上還是生活上。48%的同學(xué)認(rèn)為相差很大，主要實(shí)在學(xué)習(xí)氛圍和生活習(xí)慣上，大學(xué)的學(xué)習(xí)相對輕松而且老師也不會(huì)總是督促學(xué)習(xí)，大學(xué)都是住宿生活而很多人都是到了大學(xué)才離開家開始住在學(xué)校，這一方面很多人表示一開始真的很不習(xí)慣。40%的同學(xué)認(rèn)為差不多，雖然大學(xué)與高中相比是一個(gè)嶄新的環(huán)境，但他們表示自己很快就適應(yīng)了這樣的生活。0%的同學(xué)認(rèn)為無差別。
(2)您對目前的大學(xué)生活適應(yīng)狀況如何?
a.很好b.還可以c.較差d.差
分析：調(diào)查顯示15%的同學(xué)認(rèn)為對大學(xué)生活狀況適應(yīng)狀況很好，而25%的同學(xué)對大學(xué)生活適應(yīng)狀況感覺較差，絕大部分的同學(xué)樂觀的認(rèn)為適應(yīng)狀況還可以。這說明大部分同學(xué)(60%)生活態(tài)度非常樂觀他們懂得調(diào)節(jié)自己在生活中遇到的困難，然而小部分同學(xué)則值得注意，他們對生活中的事情處理的不是很樂觀，由于他們思想太重，壓力太大，所以他們需要更多的幫助和鼓勵(lì)。
(3)您認(rèn)為壓力在您的學(xué)習(xí)生活中對你的影響怎樣?
a.正面影響，學(xué)習(xí)的動(dòng)力b.沒影響c.有點(diǎn)影響，影響情緒d.負(fù)面影響，無心學(xué)習(xí)
分析：有58%的同學(xué)認(rèn)為壓力是一種正面影響是他們學(xué)習(xí)的動(dòng)力，這表明這些同學(xué)面對壓力是有著樂觀積極的人生態(tài)度，他們化壓力為動(dòng)力為自己的人生增添光彩，32%的同學(xué)認(rèn)為有點(diǎn)影響，但并不嚴(yán)重，這樣說明他們也能夠逐漸地找到處理壓力的方法而不是受挫沮喪，10%的同學(xué)認(rèn)為壓力是負(fù)面影響，會(huì)導(dǎo)致他們無心學(xué)習(xí)，這說明他們的心理素質(zhì)還不是很好。
(4)當(dāng)您出現(xiàn)學(xué)習(xí)效率底下的情況時(shí)，您會(huì)覺得心煩氣躁嗎?
a.經(jīng)常會(huì)b.偶爾會(huì)c.很少會(huì)d.不會(huì)
分析：調(diào)查表明有63%的同學(xué)認(rèn)為偶爾會(huì)，20%的同學(xué)認(rèn)為很少會(huì)，7%的同學(xué)認(rèn)為不會(huì)，這表明絕大多數(shù)同學(xué)能夠樂觀地處理自己的學(xué)習(xí)問題，有著良好的心理素質(zhì)，而10%的同學(xué)表示他們經(jīng)常會(huì)覺得心煩氣躁，他們需要加強(qiáng)鍛煉。
(5)您認(rèn)為宿舍是否有利于您的學(xué)習(xí)?
a.非常有利b.比較有利c.一般d.比較不利e.非常不利
分析：從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)沒有同學(xué)認(rèn)為宿舍非常有利于他們的學(xué)習(xí)，25%的同學(xué)認(rèn)為比較有利，32%的同學(xué)認(rèn)為一般，而38%的同學(xué)認(rèn)為比較不利，5%的同學(xué)認(rèn)為非常不利。這說明大多數(shù)同學(xué)還是把學(xué)習(xí)放在第一位的，但宿舍的學(xué)習(xí)氛圍不是很好，所以大多數(shù)同學(xué)表示他們還是傾向于去圖書館或者自習(xí)室學(xué)習(xí)。
(6)您是否對學(xué)?；蛘呓虒W(xué)質(zhì)量產(chǎn)生過不滿心理?
a.經(jīng)常有.b.偶爾有c.很少有d.沒有e.未考慮過
分析：調(diào)查發(fā)現(xiàn)15%的同學(xué)經(jīng)常有不滿心理，說明他們時(shí)常在思考自己，反省自己，但又從未去試圖改變現(xiàn)狀，改變自己，有50%的同學(xué)偶爾會(huì)產(chǎn)生不滿心理，說明大多數(shù)同學(xué)是樂觀的，只是學(xué)習(xí)任務(wù)和不幸偶爾讓他們心煩，只有20%的同學(xué)很少會(huì)出現(xiàn)不滿心理，13%的同學(xué)從未不滿，5%同學(xué)從未考慮過這一問題，這說明他們的心理素質(zhì)非常好。
(7)您與同學(xué)相處的狀況是否讓你感到壓力?
a.經(jīng)常會(huì)b.偶爾會(huì)c.根本不會(huì)
分析：從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)有12%的同學(xué)經(jīng)常會(huì)有壓力，說明他們非常重視同學(xué)之間的友誼，但出于某些客觀原因使他們對自己的友誼表示不滿，有60%的同學(xué)偶爾會(huì)存在壓力，這說明他們的交際能力和心理素質(zhì)是很好的，而28%的同學(xué)則認(rèn)為根本不存在，說明他們在交際上都是很樂觀，總體來說同學(xué)們的交際交友都沒有什么大的障礙。
(8)遇到壓力你會(huì)最先向誰求助?
a.家人b.知心朋友c.專業(yè)人士
分析：據(jù)調(diào)查有42%的同學(xué)遇到困難會(huì)找家長，說明他們的依賴心理還是很強(qiáng)的，缺乏獨(dú)立思考生活的能力，有58%的同學(xué)認(rèn)為找知心朋友更好，這類同學(xué)適應(yīng)性比較強(qiáng)，自我生活能力比較強(qiáng)，他們不想讓父母擔(dān)心最先想到的是知心朋友。
(9)您贊成大學(xué)生談戀愛嗎?
a.贊成b.不贊成c.有時(shí)好就可以談了d.完全沒有必要
分析：有33%的同學(xué)贊成談戀愛，他們覺得不管以后能不能走在一起，都會(huì)給自己留下美好的回憶，62%的同學(xué)認(rèn)為有時(shí)好就可以談了，這說明這部分同學(xué)會(huì)根據(jù)自身的條件狀況來決定談與不談，而5%的同學(xué)認(rèn)為大學(xué)生的任務(wù)仍然是學(xué)習(xí)，應(yīng)該把學(xué)習(xí)放在首位，而且大學(xué)生的經(jīng)濟(jì)來源都是父母，談戀愛需要花費(fèi)，也會(huì)浪費(fèi)學(xué)習(xí)的時(shí)間，影響學(xué)習(xí)。
(10)您失戀后會(huì)傷心嗎?
a.不會(huì)b.會(huì)c.看情況d.無所謂或一點(diǎn)都不傷心
分析：對大學(xué)生失戀問題，13%的同學(xué)不會(huì)，5%的同學(xué)認(rèn)為無所謂或一點(diǎn)不傷心，談戀愛只是在找異性朋友，失戀也許是對方的不足，或者是自己的缺點(diǎn)，而42%的同學(xué)認(rèn)為會(huì)傷心，畢竟雙方都是真心的最后如果由于各種各樣的原因不能在一起還是很難過的，40%的同學(xué)認(rèn)為要看情況。
從調(diào)查問卷中可以看出當(dāng)代大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀：
1.心理素質(zhì)方面，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏自信心，依賴性強(qiáng)等。在困難與挫折面前，很容易束手無策、茫然，面對學(xué)習(xí)生活中的種種壓力，不能調(diào)整好心態(tài)以樂觀積極的態(tài)度去面對他們。
2.人際關(guān)系方面，沖動(dòng)、不能平靜地考慮問題是許多大學(xué)生的共同問題，缺乏溝通，不能融洽地與同學(xué)相處也是一部分同學(xué)的困難所在。
3.情感方面，當(dāng)面對學(xué)習(xí)生活中的一些挫折時(shí)，許多同學(xué)都會(huì)出現(xiàn)不良情緒，有些人能夠正確地對待它們，而有些人卻會(huì)因此造成人生的悲劇。同樣在大學(xué)生最敏感也最普遍的戀愛問題中，有些同學(xué)可能無法面對失戀最終自我墮落。
大學(xué)生心理問題的原因分析：
大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生。
1.客觀原因
1)學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。大學(xué)更加強(qiáng)調(diào)獨(dú)立自學(xué)、獨(dú)立思考和解決問題的能力，而不像中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日跟隨。
2)生活環(huán)境發(fā)生了變化。進(jìn)入大學(xué)，宿舍成為主要的生活區(qū)，生活需要自理，對于那些沒有寄宿經(jīng)歷和依賴父母的同學(xué)來說無疑是個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。
3)人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復(fù)雜?？邕M(jìn)大學(xué)，周圍的人來自五湖四海，大家有著不同的生活習(xí)慣、語言、習(xí)俗等，形成了陌生的交流環(huán)境。
4)對待社會(huì)工作的態(tài)度發(fā)生了變化。大學(xué)強(qiáng)調(diào)的是學(xué)生的自我管理，除了學(xué)習(xí)之外，還需要參加一些社會(huì)工作來鍛煉自己的能力，有些同學(xué)面對這些倍感壓力。
2.主觀原因
1)盲目自滿與自我陶醉。考上大學(xué)之后很多人都不由自主地懈怠了下來，一方面大學(xué)里沒有了中學(xué)里的學(xué)習(xí)壓力，另一方面許多同學(xué)自認(rèn)為中學(xué)里自己是個(gè)佼佼者而放松了對自己的要求，卻不知大學(xué)里的人才比比皆是。
2)失望與失寵感。很多同學(xué)都覺得目前的大學(xué)與自己理想中的大學(xué)相差甚遠(yuǎn)，因此產(chǎn)生了失落感，同時(shí)在大學(xué)里一下子不再是家庭與老師的重點(diǎn)保護(hù)對象也不免覺得有些失寵。
3)畏首畏尾。面對嶄新的環(huán)境以及激烈的競爭，很多同學(xué)此時(shí)卻失去了信心，他們不敢表現(xiàn)自己展現(xiàn)自己的才華，久而久之還會(huì)產(chǎn)生自卑心理，這給自己帶來了巨大的壓力。
6.解決方法
(一)開展相關(guān)心理講座，設(shè)立心理咨詢室
校方應(yīng)充分發(fā)揮作用，積極引導(dǎo)同學(xué)們建立正確的人生觀和價(jià)值觀。心理問題的出現(xiàn)很可能是由于同學(xué)們對自我和社會(huì)的認(rèn)知不夠，心理教育一方面可以向?qū)W生灌輸正確的觀念，另一方面也可以糾正大家過去的錯(cuò)誤觀念，幫助有困難的同學(xué)走出心理陰影，沐浴陽光。
(二)積極參加活動(dòng)，保持良好心態(tài)
多數(shù)同學(xué)認(rèn)為自己并不快樂，其實(shí)快樂隱藏在生活中的許多角落里。保持良好的心態(tài)，首先需要相信：快樂是自己尋找的。自我暗示也是一種有效方法。時(shí)刻相信自己是快樂的，就能在無意中將陰霾無限縮小直至消失。積極的參加社會(huì)活動(dòng)，能夠增進(jìn)人與人之間的溝通交流，將自己的不快樂與快樂都學(xué)會(huì)與身邊的人分享，困難時(shí)尋求朋友的幫助，失落時(shí)尋求朋友的安慰，在這樣的氛圍中自己也體會(huì)到了助人為樂的快樂，進(jìn)而形成樂觀的生活態(tài)度。
(三)降低壓力，促進(jìn)良性競爭
現(xiàn)代的大學(xué)生雖然還沒有步入社會(huì)，但是沉重的壓力卻已經(jīng)在他們身邊蔓延開來，就業(yè)壓力，各種各樣的競爭壓力，來自父母老師的壓力等等，這么多的壓力往往壓得許多人透不過氣來。因此，一方面學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)整，學(xué)會(huì)怎樣把這種激烈的競爭環(huán)境轉(zhuǎn)化為源源不斷的動(dòng)力，另一方面，學(xué)校與家庭應(yīng)給予他們更多的關(guān)心與鼓勵(lì)，而不是一味地施加壓力。只有這樣，才能避免過多的壓力壓垮學(xué)生，造成嚴(yán)重的心理問題。
四、結(jié)語
大學(xué)對于許多人來說都是一個(gè)滿載夢想與希望的園地，大學(xué)也是人一生中最美好的時(shí)光，在這里我們不斷積累，在這里我們不斷成長，在這里我們不斷感悟，所以我們應(yīng)當(dāng)珍惜自己所擁有的一切，正視一切困難，堅(jiān)定自己的決心與信心，只有積極向上的生活態(tài)度，才能讓我們更好地感受大學(xué)生活的美好，感受大學(xué)生活的多姿多彩，為自己的未來插上飛翔的翅膀。
在這次關(guān)于大學(xué)生心理健康調(diào)查的社會(huì)實(shí)踐中，我們受益頗多，雖然只有短短的十天，但是這十天里的經(jīng)歷卻是一分寶貴的財(cái)富。
十天里鍛煉的是我們的能力。在實(shí)地問卷調(diào)查的過程中，我們也遇到了一些小困難，例如遇到有些同學(xué)的不配合，成員之間的意見分歧等等，但是我們都認(rèn)真耐心地去解決這些小困難。我們總是帶著誠懇的微笑去與每一位接受我們調(diào)查的同學(xué)進(jìn)行交流，我們總是心平氣和地進(jìn)行小組討論，我們總是積極地參與到小組活動(dòng)中去。這十天我深刻地意識(shí)到與人交流溝通的重要性，溝通是人與人和睦相處的重要平臺(tái)，溝通也是人與人之間互相了解的重要工具，溝通更是人與人之間心靈磨合的潤滑劑。與朋友的溝通，與陌生人的溝通，與老師的溝通，面對不同的對象，需要的是不同的溝通方式，但無論怎么樣，真誠的心平靜的態(tài)度都是或不可缺的金鑰匙。這十天我也感受到團(tuán)隊(duì)合作的重要力量，團(tuán)隊(duì)合作不僅僅體現(xiàn)在學(xué)校體現(xiàn)在班級里，它還是我們步入社會(huì)的一個(gè)重要考驗(yàn)。作為小組的小組長，我擔(dān)負(fù)著使組員默契配合的重要責(zé)任，團(tuán)隊(duì)里既要體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的精神，也要發(fā)揮每一位組員的能力。
十天里幫助我們樹立了積極樂觀的態(tài)度。參加問卷調(diào)查的同學(xué)都是我們身邊的同齡人，對于近年來頻繁發(fā)生的'由于大學(xué)生心理健康問題引發(fā)的悲劇我們也深有感觸，自殺、傷害他人這些原本不該出現(xiàn)在多姿多彩的大學(xué)生活里的事，只因?yàn)橥瑢W(xué)們的一念之差而釀成了千年之恨。通過我們自己的實(shí)踐調(diào)查，大家對身邊的朋友同學(xué)以及自己都有了進(jìn)一步的了解，也充分認(rèn)識(shí)到了擁有健康的心態(tài)，快樂的心靈對于自我生活學(xué)習(xí)的重要性。
大學(xué)生心理健康調(diào)查報(bào)告模板3
一.主要學(xué)習(xí)內(nèi)容
人的心理現(xiàn)象是復(fù)雜而微妙的。我們用眼睛觀察世界，用耳朵傾聽聲音;我們因成功而興奮，因失敗而沮喪：我們回憶過去，也規(guī)劃未來。這些都是人的心理現(xiàn)象。心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象的學(xué)科。
更具體的是，我從這門課中學(xué)到了很多知識(shí)。大學(xué)生的心理健康問題日益嚴(yán)峻，這門課給了我們指導(dǎo)。人的心理發(fā)展過程是從嬰兒到兒童、青少年、成年、老年，人的心理經(jīng)歷著不斷的變化。不同階段的心理是有較大出入的。大學(xué)生心理的發(fā)展特點(diǎn)更能引起我們的關(guān)注。大學(xué)生應(yīng)該擺脫依賴走向自立，適應(yīng)新的人際關(guān)系，掌握知識(shí)技能，認(rèn)識(shí)和理解自我，我認(rèn)為最重要的就是確立人生觀和價(jià)值觀。大學(xué)生的心理健康應(yīng)該符合合理的自我認(rèn)知，堅(jiān)強(qiáng)的意志，積極穩(wěn)定的情緒，健全的人格，和諧的人際關(guān)系，良好的適應(yīng)能力等。
隨著對于心理健康的研究，大學(xué)生心理健康的維護(hù)也讓我學(xué)到了很多，首先大學(xué)生應(yīng)該增強(qiáng)心理健康意識(shí)，從而有效維護(hù)心理健康。而維護(hù)心理健康的方法：實(shí)施自我調(diào)節(jié)，尋求社會(huì)支持，求助心理咨詢。
認(rèn)知過程是人的重要心理現(xiàn)象，人們不僅對客觀事物進(jìn)行認(rèn)知加工，對社會(huì)關(guān)系進(jìn)行認(rèn)知加工，還對自己進(jìn)行認(rèn)知加工?？偠灾说恼J(rèn)知是一個(gè)主動(dòng)、積極地技工和處理信息與符號(hào)以及解決問題的過程和動(dòng)態(tài)系統(tǒng)。大學(xué)生心理健康教育主要介紹了大學(xué)生的社會(huì)認(rèn)知以及自我認(rèn)知。大學(xué)生社會(huì)認(rèn)知有這幾個(gè)特征：社會(huì)認(rèn)知的選擇性、社會(huì)認(rèn)知反應(yīng)的顯著性、社會(huì)認(rèn)知的投射性、社會(huì)認(rèn)知的兩極性、社會(huì)認(rèn)知的片面性。影響社會(huì)認(rèn)知的因素也有很多。在大學(xué)中首先談到的就是一個(gè)人的印象。所以說第一印象對于人們來說是多么的重要。印象形成過程是一個(gè)社會(huì)認(rèn)知的過程，受認(rèn)知者、認(rèn)知對象和認(rèn)知環(huán)境等因素的影響，在印象行成會(huì)出現(xiàn)各種認(rèn)知偏差。首因效應(yīng)、近因效應(yīng)、暈輪效應(yīng)、刻板印象等都對我們的印象形成的過程產(chǎn)生了影響。凡此種種，老師上課的內(nèi)容讓我們收獲很多。
大學(xué)生自我意識(shí)的偏差及調(diào)整，是貫穿我們整個(gè)大學(xué)生活的重要內(nèi)容。大學(xué)生怎樣看待自己，自負(fù)和自卑，自我中心與從眾，過度追求完美等，都是大學(xué)生看待自己出現(xiàn)了問題。大學(xué)生應(yīng)該深入認(rèn)知自我，積極悅納自我，有效調(diào)控自我，不斷超越自我。
所謂“人非草木，孰能無情”大學(xué)生活中總會(huì)遇到挫折與坎坷，怎樣正確合理的調(diào)整自我情緒是很重要的。每一種情緒都包括勝利喚醒、主觀體驗(yàn)和外部表現(xiàn)。所以當(dāng)一個(gè)人被某種情緒擊中時(shí)，先不要著急，停下來，多去感受一下這個(gè)情緒的內(nèi)容。大學(xué)生情緒內(nèi)容豐富但是很敏感且極易受傷。大學(xué)生情緒管理方法很多，例如學(xué)會(huì)覺知情緒，從認(rèn)知角度管理情緒，用行動(dòng)調(diào)節(jié)情緒等。
大學(xué)生的人際交往問題與戀愛問題是大學(xué)生活的一部分。更有人說大學(xué)不談一場戀愛那還是大學(xué)嗎?大學(xué)沒有幾個(gè)狐朋狗友那怎么行呢?人際交往是指人與人之間的交往，既是一種動(dòng)態(tài)的實(shí)踐活動(dòng)，也是一種靜態(tài)的關(guān)系范疇。人際交往是大學(xué)生溝通信息的基本途徑，人際交往是大學(xué)生實(shí)現(xiàn)社會(huì)化的重要手段，人際交往是大學(xué)生維持身心健康的必要條件，人際交往是大學(xué)生獲取事業(yè)成功的重要保證。人與人之間的吸引有鄰近性、熟悉性、相似性、互補(bǔ)性?？傊e極對待人際交往，將人際交往看成大學(xué)生活的一門必修課，而且是分?jǐn)?shù)越高越好，這樣才能在以后的社會(huì)中立足。
戀愛問題在大學(xué)中很頻繁。愛情是人類生活中的繞不開的話題，對于處在青春年華的大學(xué)生來說，更是像塊吸鐵石，充滿了磁性。愛情的五種語言：肯定的言辭，精心的時(shí)刻，接受禮物，服務(wù)的行動(dòng)，身體的接觸。我們應(yīng)該具有表達(dá)愛的能力，表達(dá)愛的勇氣，表達(dá)愛的技巧。
二.認(rèn)知的收獲或領(lǐng)悟
我對自己的認(rèn)知有了實(shí)質(zhì)性的改變，比較客觀的說，我認(rèn)為現(xiàn)在的自己比原來更加的成熟，更會(huì)思考問題，從性格方面，我比以前更加理性，更加開朗。前的我經(jīng)常會(huì)為一些生活中的瑣事煩惱，也經(jīng)常一時(shí)沖動(dòng)做出一些不理智的決定，而心理學(xué)的學(xué)習(xí)讓我學(xué)會(huì)用正確的心態(tài)來看待問題，讓我學(xué)會(huì)控制自己的情緒，情緒穩(wěn)定是心理健康的標(biāo)志，而心理學(xué)的學(xué)習(xí)中，自我的情緒調(diào)控是很重要的一個(gè)內(nèi)容。生活問題總是以各種各樣的方式來闖入你的視線。正確看待問題，以一個(gè)智者的角度去看待問題。事情或者人物并不是向硬幣那樣簡單，不是正就是反。認(rèn)知就是一個(gè)人的人生觀、價(jià)值觀。還有就是人際交往問題，我曾經(jīng)看到過這樣的一句話，不要因?yàn)槟橙嘶蚰呈律鷼?，因?yàn)槿蘸竽銜?huì)發(fā)現(xiàn)那樣很不值得。我就以這個(gè)來激勵(lì)自己，要以誠待人，圣人是可以以犧牲自己的利益來幫助他人的。
三.行為上的改變
自從我學(xué)習(xí)了心理健康教育后，我更加的竭力培養(yǎng)自己的人生觀和價(jià)值觀，因?yàn)橹挥羞@樣我才能有一個(gè)做人的準(zhǔn)則和標(biāo)準(zhǔn)，來約束自己。我在上課的過程中逐漸學(xué)到了這四個(gè)方面，我認(rèn)為這個(gè)很有用。第一，要正確看待大學(xué)生活中的落差，不要自信過頭，也不應(yīng)該妄自菲薄。第二，要保持積極向上的心態(tài)，不能有絲毫懈怠。第三，要明白學(xué)習(xí)是重要的，但生活更重要，不要僅僅沉迷于書本知識(shí)，要全面發(fā)展自身素質(zhì)。第四，正確的看待一個(gè)事物或者人，應(yīng)該從不同角度去觀察并且評價(jià)，因?yàn)槿耸沁@個(gè)世界上最為復(fù)雜的東西，不可能單單一句話就能將其的一生評價(jià)。大學(xué)生活中應(yīng)該具有自己的一個(gè)完美的計(jì)劃，來進(jìn)行自我約束和管理。大學(xué)生活不能簡單的將其度過，應(yīng)該讓它活的有滋有味。
大學(xué)生心理健康調(diào)查報(bào)告模板4
為全面了解和掌握13秋新生的心理健康狀況，我校于9月17日，對校內(nèi)九個(gè)新生班級進(jìn)行了《中學(xué)生心理健康量表》的測試。參加測量并提交成功的445人，異常數(shù)據(jù)檢出38人，其中，13秋財(cái)高6人、13秋機(jī)高二班3人，13秋學(xué)高7人，13秋機(jī)高一班4人，13秋微高4人，13秋藝術(shù)2人，13秋財(cái)會(huì)4人，13秋學(xué)前教育1人，13秋微客7人。現(xiàn)就測試情況報(bào)告如下：
一、量表簡介
《中學(xué)生心理健康量表》由我國著名心理學(xué)家王極盛教授編制，可以用做評估中學(xué)生的心理健康狀況。該量表有10個(gè)分量表，分別是：
一、強(qiáng)迫癥狀，如害怕考試、作業(yè)反復(fù)修改等強(qiáng)迫行為;
二、偏執(zhí)，如認(rèn)為別人對自己有不良意圖和評價(jià)不正當(dāng)?shù)钠珗?zhí)想法;
三、敵對，如脾氣壞，常有與人爭辯和摔東西等沖動(dòng)行為;
四、人際關(guān)系緊張與敏感，如缺乏人際關(guān)系中的友好感受和滿意度，或感到無法在人際關(guān)系中獲得理解和支持;
五、抑郁，如對未來喪失信心，興趣索然;
六、焦慮，如緊張，心神不定，煩躁;
七、學(xué)習(xí)壓力，如感到學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、存在厭學(xué)、害怕考試等問題;
八、適應(yīng)不良，如不適應(yīng)學(xué)校生活;
九、情緒不平衡，如對學(xué)習(xí)的興趣、對老師和同學(xué)的情緒忽高忽低;
十、心理不平衡，如感到自己受到不公正的待遇，常不服氣。本量表既可以從整體上衡量受試者的心理健康狀況，也可以根據(jù)每個(gè)量表的平均分進(jìn)行評價(jià)。
二、計(jì)分方法與結(jié)果解釋
《中國中學(xué)生心理健康量表》是采用五級計(jì)分法，即無為1分，輕度為2分，中度為3分，偏重為4分，嚴(yán)重為5分。該總均分是由60個(gè)項(xiàng)目的得分加在一起除以60，得出受試者心理健康的總均分，表示心理健康總體狀況。10個(gè)分量表分別由6個(gè)項(xiàng)目組成的，將每個(gè)分量表6項(xiàng)得分之和除以6，就是該量表的因子分。如果心理健康總均分或因子分低于2分，表示心理比較健康;超過2分(包括2分)，表示存在一定程度的心理問題;總均分或因子分是5分，表示存在著嚴(yán)重的問題。
三、測試結(jié)果總體概述
考慮學(xué)生實(shí)際，排除假選擇的可能性，對因子分2.5分以上的進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)，參測學(xué)生各因子所占比例為：強(qiáng)迫癥狀19.16%、偏執(zhí)13.53%、敵對14.05%、人際關(guān)系敏感20.81%、抑郁16.43%、焦慮20.53%、適應(yīng)不良24.33%、情緒不穩(wěn)定26.67%、心理不平衡9.11%。
從以上數(shù)據(jù)看出如下問題：
1、學(xué)生心理健康狀況不容樂觀，情緒不穩(wěn)定、適應(yīng)不良、焦慮、人際關(guān)系敏感五項(xiàng)都超過學(xué)生數(shù)的20%。
2、學(xué)生進(jìn)入職校后，大部分學(xué)生住校，開始遠(yuǎn)離父母，進(jìn)行相對獨(dú)立的生活，增加了與同學(xué)相處的時(shí)間，但是學(xué)生來自不同的學(xué)校，相互熟悉需要一個(gè)過程，因此表現(xiàn)在適應(yīng)不良、情緒不穩(wěn)定、人際關(guān)系敏感比較明顯的比例較高，當(dāng)然情緒不穩(wěn)還應(yīng)該考慮到離家住校后的想家情緒的影響。
3、焦慮因子、敵對因子的比率也較高。根據(jù)這一測試結(jié)果，建議班級工作中要充分利用活動(dòng)課、班會(huì)、家長會(huì)、師生交流等機(jī)會(huì)，給學(xué)生創(chuàng)造溝通、傾訴的平臺(tái)，進(jìn)而得到緩解。
四、綜合建議的三個(gè)策略
1、掌握應(yīng)對策略，對班級測試指數(shù)高的項(xiàng)目因子，即不要迷信測試、也要適時(shí)調(diào)節(jié)：針對班級整體發(fā)揮集體的作用，有意識(shí)的開展班級活動(dòng)，充分利用班級骨干，也要充分給重點(diǎn)學(xué)生創(chuàng)造活動(dòng)平臺(tái)。
2、各類因子指向的學(xué)生應(yīng)對策略建議：深入了解學(xué)生的生活背景及家庭狀況，必要時(shí)對家長提出建議;對學(xué)生要有針對性的關(guān)注和關(guān)心，更重要的是針對性的安排談話和活動(dòng)，做學(xué)生忠實(shí)的傾聽者，加強(qiáng)認(rèn)知指導(dǎo)。
3、個(gè)別特殊學(xué)生關(guān)注策略：經(jīng)常傾聽和關(guān)注，不歧視，不傳播，加強(qiáng)與家長的溝通，給予家長必要的指導(dǎo)，嚴(yán)重的一定要告知家長轉(zhuǎn)介到專門心理咨詢部門進(jìn)行治療或矯正。
綜上所述，本次測試具有一定的可信度，可以為班主任及家長提供一些培養(yǎng)學(xué)生心理健康的依據(jù)。
大學(xué)生心理健康調(diào)查報(bào)告模板5
我是誰，這個(gè)問題恐怕很少有人能夠回答清楚。每個(gè)人都以為能回答很好，可也很容易推翻自己原先的想法，這是我嗎?我就是這樣一個(gè)人嗎?這是個(gè)很難回答的問題，這也是每個(gè)人都得回答的問題：我是誰，我是怎么生活到現(xiàn)在的，我的現(xiàn)在如何，以后怎么發(fā)展。大學(xué)生正是人生最重要的時(shí)期，回答好這些問題，對我們以后的生活和發(fā)展都很重要。
我從小學(xué)到現(xiàn)在，和大多數(shù)的學(xué)生一樣，都是在父母的要求下，考重點(diǎn)高校，考重點(diǎn)大學(xué)。我那時(shí)的想法，就是按照父母的期望，好好考大學(xué)，好的大學(xué)就等于將要有好的工作。每天都是這樣說，我就按父母說的，一步一步的走下來，這期間我都沒有什么自己的想法，一切都努力往父母說的做，其他的也都是人云亦云，這樣一直到了大學(xué)開學(xué)。我到了大學(xué)，離開了父母，我才到了我的低潮時(shí)期，這時(shí)的我不知道該怎么和人交流，這里我接觸到的人，天南海北，各式各樣，生活方式也不相同，我也不知道該怎么去處理生活方面的事。仿佛一切都變的很難，一切都要自己去想，去做。那時(shí)的我很迷茫，也想了不少。以前的我，無憂無慮，只要做好學(xué)習(xí)，一切由父母安排?，F(xiàn)在一切都得自己拿注意了。一時(shí)不習(xí)慣起來。在剛開始的時(shí)候，還和同學(xué)同寢發(fā)生過不愉快。那時(shí)的我，覺的和這的生活格格不入，總想回家，每天都過的很壓抑?，F(xiàn)在未免有些莞爾。到了現(xiàn)在，我也想了很多，也改變了很多。心里也覺的好了很多。我也想到了我的未來該怎么做。所以我現(xiàn)在覺的，大學(xué)的生活真是很鍛煉人，真是塑造一個(gè)人的黃金時(shí)刻。這時(shí)候的心理是最容易受影響的，而這種影響是會(huì)影響以后的生活的。直到了那個(gè)時(shí)刻，我才覺的，我的生活才剛開始呢。每個(gè)人的生活都有高潮和低谷，我知道以前無論如何，都已經(jīng)過去了，未來才是我該認(rèn)真考慮和為之奮斗的地方。
我是誰。我的回答是，我就是我，父母只能給予意見，而不能給予實(shí)際。一切都只能自己去做。我就是我，別人的所作所為，都是給我的一面鏡子，有則改之，無則加冕。我就是我，我的未來，由我自己把握。我所做的一切，都是我的選擇。無論對錯(cuò)，結(jié)果只能自己承擔(dān)。我不知道我的思想是否到了成人的境界。但我知道，我以后該好好的判斷自己的選擇，好好的走自己的路。我覺的這種想法很重要。至少，給了我走下去的信心和決心。也許我從以前到大學(xué)之前，我都是渾渾噩噩的走過來的，但我知道，我決不會(huì)渾渾噩噩的走過這大學(xué)四年。我一定會(huì)知道，這四年我的目標(biāo)和意義。我的將來，我也無法想象的出來。也許我的判斷能力還不夠吧，但對我的未來充滿信心。我知道該怎么去走。
我覺的每個(gè)人的生活方式都不同，每種生活方式都有它自身的道理，我們沒有資格去批評別人的生活方式和要求別人和自己一樣生活。所以我從不干擾別人的生活，至多給別人一些我的想法。我認(rèn)為每個(gè)人都有自己的想法，隨意批評別人的想法是不對的，是不尊重別人，所以我從不隨意批評別人的意見。我覺得說謊會(huì)給人不誠實(shí)的表現(xiàn)，即使是開玩笑也不合適，所以我從不說謊，只開開小玩笑。每個(gè)人都有自尊心，每個(gè)人也都很容易受傷，所以我從不說別人。我很愿意和他人在一起。因?yàn)槲矣X的每個(gè)人都有其優(yōu)缺點(diǎn)，和其他人在一起可以很好的學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)，借鑒別人的好的地方。這個(gè)世界上沒有一個(gè)人是絕對的惡人或善人，真正絕對的惡人或善人都是無法生存的。我覺的我應(yīng)該好好鍛煉自己判斷能力。為什么別人能看到的優(yōu)點(diǎn)我卻看不到。這就一定是我自己的原因。不止這，我覺的我還有些地方得加強(qiáng)，比如和他人的交流能力，愿意和別人交流不代表能夠很好的交流。還有就是和別人交流的膽量，我還是不能很從容的和陌生的人交流。還有我的心理承受能力得加強(qiáng)。在大學(xué)，失敗和被超越是家常便飯。沒有好的承受能力，很容易自暴自棄。
我個(gè)人比較欣賞比爾·蓋茨，主要是我覺的他不僅是為成功人士，更是我覺的他有許多過人的地方。第一是他的眼光，他知道以后IT業(yè)將飛速發(fā)展，他放棄了上大學(xué)的機(jī)會(huì)，從事了IT業(yè)。第二是他做事的手法，他可以用各種方法來解決同種問題，還可以創(chuàng)新性的來解決問題。這些都不是主要的，這里也許有些先天的因素，學(xué)習(xí)不來。但是，他的心理素質(zhì)是絕對的好。IT業(yè)向來都是沉沉浮浮的，他沒有失敗而放棄，看到成功就預(yù)測到了下次的成功。這是我欣賞的地方，不為實(shí)力，只為那心態(tài)。
通過這一學(xué)期的心理健康教育課，我覺的有些收獲。我一直覺的，我的心理還是比較健康的，但是進(jìn)入大學(xué)以后，各種問題都涌到了面前，心理是很容易出現(xiàn)問題的，我在這短短一學(xué)期的心理健康教育課中，發(fā)現(xiàn)了自己原來的心理障礙。發(fā)現(xiàn)問題總是比憋在心里不知道，不疏導(dǎo)好。我在這一學(xué)期的心理健康教育課中，知道了該如何來發(fā)現(xiàn)，疏導(dǎo)，防范這些心理障礙，快樂地度過這四年時(shí)光。不過我知道我還只是學(xué)了些皮毛。我還想知道些解決心理問題的實(shí)際方法和一些關(guān)于人際交流的實(shí)踐性的技巧的知識(shí)。這些實(shí)踐性的知識(shí)很實(shí)用，也能和理論結(jié)合。最好多點(diǎn)理論和實(shí)踐結(jié)合的示例來加強(qiáng)理解和應(yīng)用。
我覺的心理健康教育課有一點(diǎn)很受大家歡迎，就是能和大家在一起相互交流。心理的障礙也是通過大家相互交流來疏導(dǎo)的?？赡芤?yàn)榇蠹疫€是有些排斥說出心里的事，覺的這挺不好意思的。這其實(shí)都能理解，這都是個(gè)過程，社會(huì)的發(fā)展肯定會(huì)改變大家的想法的。要知道心理的健康是個(gè)漫長的過程，一次兩次的交流的疏導(dǎo)是不夠的，我覺的大家能相互交流，就能加強(qiáng)這種疏導(dǎo)，大家能交個(gè)朋友，多個(gè)朋友就是加快心理健康的的一種很好的方式，而且這樣大家都能參與到心理健康教育的課堂上來，讓大家都受到心理健康的教育。還有就是播放一些關(guān)于心理的電影，能讓大家感同身受，能更好的接受這種關(guān)于心理的想法和論點(diǎn)。不僅能讓大家接受些現(xiàn)實(shí)的教育，也能讓大家有些心理方面感觸。這樣也能更好的提高自己的對心理和現(xiàn)實(shí)的理解?，F(xiàn)實(shí)和人的心理是相互關(guān)聯(lián)的。外界能影響心理，心理也能對外界有作用。我覺的如果課堂上能加點(diǎn)關(guān)于實(shí)踐性的知識(shí)能更好。因?yàn)榧兝碚摦吘箍菰铮願(yuàn)W，不好理解。結(jié)合些實(shí)踐的東西，能更好的提高學(xué)習(xí)的興趣。比如放的關(guān)于實(shí)踐的視頻等，都是很好的選擇。讓心理能讓自己向好的方面發(fā)展。
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