2023年世界睡眠日活動總結(jié)7篇

大家知道嗎？睡眠質(zhì)量的好壞是評價一個人是否健康的標(biāo)準(zhǔn)，為了喚起全民對睡眠重要性的認(rèn)識，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會將每年3月21日定為“世界睡眠日”。下面是小編給大家?guī)淼?023年世界睡眠日活動總結(jié)7篇，希望大家喜歡！

2023年世界睡眠日活動總結(jié)（精選篇1）

3月21日是“世界睡眠日”，而對于現(xiàn)在的大學(xué)生而言，睡眠非常重要，但是，現(xiàn)實卻表明現(xiàn)在大學(xué)生的睡眠十分不規(guī)律，這對我們的健康十分不利！為此，由教育學(xué)院團(tuán)委青協(xié)提議，由校青協(xié)和教育學(xué)院一起舉辦了本次“睡眠與健康”的講座！

本次講座，邀請了校醫(yī)院的醫(yī)生擔(dān)任主講，由校青協(xié)和教育學(xué)院的100余名志愿者認(rèn)真聽了講座。在講座中，醫(yī)生講授了以下幾個問題：

1、20-年來各“世界睡眠日”的主題和人的睡眠階段；

2、告訴同學(xué)們正確的睡眠時間，以及睡前可以食用牛奶、紅糖等來促進(jìn)睡眠；

3、糾正同學(xué)們關(guān)于安眠的藥一吃就成癮的誤區(qū)。

通過本次講座，使志愿者們認(rèn)識到了規(guī)律的睡眠的重要性，同時也使志愿者們了解到了如何養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，健康地生活。這對我們來說是很重要的一課！

2023年世界睡眠日活動總結(jié)（精選篇2）

為了更好的向同學(xué)們宣傳世界睡眠日，3月21日中午12點，力建學(xué)院心理自助中心聯(lián)合電力學(xué)院和材料學(xué)院在一食堂廣場共同舉辦了宣傳世界睡眠日活動。力建學(xué)院心理自助中心成員積極參加本次活動，該活動吸引了大量目光。

上午10點，力建學(xué)院心理自助中心工作人員便到達(dá)了活動地點，在心理自助中心宣傳部部長的指導(dǎo)下，工作人員井然有序地進(jìn)行場地布置，幫忙搭建帳篷和宣傳展板等。中午12點活動正式開始，現(xiàn)場工作人員積極為同學(xué)們宣傳有關(guān)世界睡眠日的知識，對展板上的問題也做了全面的解答。隨后，工作人員開展了抽獎學(xué)習(xí)睡眠小知識的游戲，抽獎的同學(xué)不僅可以學(xué)習(xí)各種睡眠小知識，還可以得到工作人員精心準(zhǔn)備的小禮品。同學(xué)們都對該游戲展現(xiàn)了極高的熱情，積極踴躍參加，把活動氛圍推向了高潮。工作人員還在活動現(xiàn)場準(zhǔn)備了便利貼，以便同學(xué)們寫一兩句激勵自己的話來鼓勵自己養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

眾所周知，世界睡眠日是為喚起全民對睡眠重要性的認(rèn)識，在國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起的一項全球性的活動。所以，這次活動的舉辦，不僅使同學(xué)們對于世界睡眠日有了更加深刻的理解，同時，同學(xué)們能夠增加自己的睡眠知識，使自身心理健康發(fā)展，以便于更好的適應(yīng)大學(xué)生活，營造良好的校園氛圍。

2023年世界睡眠日活動總結(jié)（精選篇3）

20-年3月21日是“世界睡眠日”，睡眠障礙已嚴(yán)重影響了人們的身心健康，為喚起全社會對睡眠健康重要性的關(guān)注，我院在門診大廳進(jìn)行了宣傳日宣傳活動，并通過微信公眾號制作并發(fā)送關(guān)于良好睡眠的常識。

在門診電子屏滾動播出“健康心理，良好睡眠”。疾控科工作人員為前來就診的患者及家屬咨詢睡眠科普知識等宣傳活動，以提高人們關(guān)注睡眠與心理健康。并同時發(fā)放宣傳資料50余張。

通過本次宣傳活動，使公眾認(rèn)識到了心理健康應(yīng)從良好睡眠開始，健康的心理對于睡眠有著重要的意義。

2023年世界睡眠日活動總結(jié)（精選篇4）

20-年3月21日是世界睡眠日。3月21日上午，我中心在臺東步行街舉辦大型義診宣傳活動，為廣大市民朋友，尤其是長期受睡眠問題困擾的人群送幫助、送健康。

今年，我國世界睡眠日的主題是-x，提出這一主題，是因為注意力不集中、疲勞和白天過度嗜睡導(dǎo)致的警覺下降、反應(yīng)遲鈍是引發(fā)許多的主要原因。如今酒駕人人喊打，但疲勞駕駛卻未引起人們的廣泛關(guān)注，困駕與酒駕的危險一致，危害甚至猛過酒駕。因此，通過此次大型義診宣傳活動，我們呼吁要保證行車安全，駕駛?cè)藛T必須保證有充足的睡眠時間和睡眠質(zhì)量。對患有失眠、睡眠呼吸暫停綜合征的駕駛?cè)藛T，應(yīng)及時到醫(yī)院就醫(yī)，并呼吁社會各界共同關(guān)注睡眠，科學(xué)管理睡眠。

此次義診宣傳活動，我中心安排6名心理專家為來往市民提供面對面咨詢，為受睡眠問題困擾市民釋疑解惑，提供科學(xué)應(yīng)對技巧和用藥指導(dǎo)，并耐心解答市民的其他心理健康問題。另安排6名禮儀護(hù)士和精神疾病防治人員發(fā)放健康知識資料，并免費測量血壓。義診現(xiàn)場氣氛熱烈，來往市民積極參與，還有諸多市民慕名前來咨詢?；顒赢?dāng)天共接待咨詢市民300余人，發(fā)放健康知識資料3000余份，整個活動取得了良好的效果。

作為世界睡眠日的延伸，自今年3月份以來，心理健康教育基地積極推出健康睡眠大講堂活動，整個3月份共安排5期健康睡眠主題講座，同時安排心理咨詢志愿者提供免費咨詢，講座現(xiàn)場座無虛席，深受市民好評。

2023年世界睡眠日活動總結(jié)（精選篇5）

3月21日這天，全校師生齊聚在大操場進(jìn)行“3.21世界睡眠日”動員活動，大隊輔導(dǎo)員老師在國旗下講話，進(jìn)行宣傳動員，并宣布了今年的活動主題為“關(guān)注睡眠品質(zhì)多睡一小時”，對睡眠日的活動進(jìn)行了具體的布置。

周三的班隊主題活動，各班通過主題班會學(xué)習(xí)世界睡眠日的來歷，并且開展了討論。3-5年級學(xué)生還制作了手抄報。通過宣傳和學(xué)習(xí)，師生們了解到偶爾失眠會造成第二天疲倦和動作不協(xié)調(diào)，長期失眠則會帶來注意力不能集中、記憶出現(xiàn)障礙和工作力不從心等后果。

“世界睡眠日”的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，提醒人們要關(guān)注睡眠健康及質(zhì)量。關(guān)注睡眠質(zhì)量就是關(guān)注生活質(zhì)量，關(guān)注睡眠就是關(guān)注健康。失眠已經(jīng)成為一個影響現(xiàn)代人健康的重要問題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統(tǒng)，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現(xiàn)形式之一。

2023年世界睡眠日活動總結(jié)（精選篇6）

3.21日全校師生齊聚在大操場進(jìn)行“3.21世界睡眠日”動員活動，大隊輔導(dǎo)員-老師在國旗下講話，進(jìn)行宣傳動員，并宣布了今年的活動主題為“關(guān)注睡眠品質(zhì),多睡一小時”。對睡眠日的活動進(jìn)行了具體的布置。

周三的班隊主題活動，各班通過主題班會學(xué)習(xí)世界睡眠日的來歷，并且開展了討論。“3-5年級學(xué)生還制作了手抄報。通過宣傳和學(xué)習(xí)，師生們了解到偶爾失眠會造成第二天疲倦和動作不協(xié)調(diào)，長期失眠則會帶來注意力不能集中、記憶出現(xiàn)障礙和工作力不從心等后果。

“世界睡眠日”的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，提醒人們要關(guān)注睡眠健康及質(zhì)量。關(guān)注睡眠質(zhì)量就是關(guān)注生活質(zhì)量，關(guān)注睡眠就是關(guān)注健康。失眠已經(jīng)成為一個影響現(xiàn)代人健康的重要問題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統(tǒng)，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現(xiàn)形式之一。

本次活動發(fā)動策劃早，宣傳到位，活動效果比較好。

2023年世界睡眠日活動總結(jié)（精選篇7）

3月21日是第-個世界睡眠日，我院神經(jīng)內(nèi)科于當(dāng)日舉辦了相關(guān)宣傳活動。現(xiàn)將活動總結(jié)如下：

今年3月21日是中國睡眠研究會把世界睡眠日主題活動引入中國后的第15個主題宣傳日。15年來，在中國科協(xié)的指導(dǎo)下，由中國睡眠研究會牽頭，每年都在全國范圍內(nèi)開展“世界睡眠日”系列科普活動，對公眾進(jìn)行睡眠知識的科普宣傳等大型公益活動，這對提高我國公眾健康睡眠意識，普及健康睡眠知識，促進(jìn)睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)科建設(shè)和促進(jìn)睡眠產(chǎn)業(yè)的發(fā)展發(fā)揮了重要作用。使人們充分了解和認(rèn)識睡眠障礙與精神的關(guān)聯(lián)性及其知識，自覺保持健康的心態(tài)和良好的睡眠。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式告訴我們，生物—心理—社會因素相互作用，共同影響人體身心健康，也在疾病的發(fā)生、發(fā)展、治療和預(yù)防過程中貫穿始終。睡眠是生理功能，也是最容易受到心理和社會因素影響的生理功能之一。因此，心理健康與睡眠有著密切的關(guān)系。

睡眠是人類不可缺少的生理過程，睡眠與覺醒是人類基本的生存形態(tài)。人們在緊張的學(xué)習(xí)、工作和生活之后，通過睡眠消除疲勞、恢復(fù)體力、增強免疫力，促進(jìn)生長發(fā)育。睡眠可以幫助人們修復(fù)腦細(xì)胞、恢復(fù)和加強記憶功能，只有保證充足的睡眠時間和高效的睡眠效率，才能保證人們充足的學(xué)習(xí)、工作和生活精力。