初一女生會議講話稿精選
關(guān)注女孩就是關(guān)注人類的未來。但是作為女孩本身應(yīng)該自強(qiáng)、自立,努力提升自身的素質(zhì),完善自我,做生活的強(qiáng)者。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的初一女生會議講話稿精選,僅供參考。
初一女生會議講話稿精選篇1
親愛的女生們:
大家好!今天,學(xué)校利用這個的時間,專門召開女生工作會議,足見學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對我們女生的關(guān)心和重視,我誠心的希望,通過這次會議,這次交流,我能夠走進(jìn)大家的生活,成為我們女生的良師益友。女生們能成為更有自尊、更能自愛的乖女孩。
有位教育家曾說:“一個好女孩,能帶好十個男孩子”??梢娕陌駱幼饔煤陀绊懥σ粋€班級的學(xué)風(fēng)、班風(fēng),對一個學(xué)校的文明建設(shè)、精神風(fēng)貌都起著非常重要的作用。我們學(xué)校的女同學(xué)大多做事認(rèn)真踏實(shí),對人親切自然,情感豐富細(xì)膩,衣著得體大方。但有些女同學(xué)心胸狹窄,優(yōu)柔寡斷,意志力薄弱,遇到挫折容易產(chǎn)生自卑情緒,自信心明顯不足,缺乏進(jìn)取心,成為“弱者”的代名詞。在此,我們學(xué)校倡導(dǎo)全體女生爭做“有理想、有道德、有知識、有健康”的自尊、自信、自強(qiáng)、自立的好女孩。勇于挑戰(zhàn)男生,用雙倍的勤勞和汗水演繹你們精彩的人生。
一、要“自尊、自愛、自信”
自尊是做人的靈魂,自尊是自信、自強(qiáng)的支撐點(diǎn)。自尊心是一種美德,是促使一個人不斷向上發(fā)展的一種原動力。喪失了自尊心的人,是一個沒出息的人,.也就難有真正的幸福。要做到自尊,首先要認(rèn)識你自己,走自己的路。生活中常??吹饺藗兺澆唤^口地夸獎別人的優(yōu)點(diǎn)和成績,卻常常忽略自身的許多優(yōu)勢。其實(shí),你也可以獲得一份你自己的榮譽(yù),請相信自己,充滿自信地發(fā)揮自我,胸中有朝陽的人就會充滿自信。
自愛不是自私。自愛,前提條件是自我悅納,對自己身上先天的所有特點(diǎn)和屬性,如相貌、身材、家庭背景等,不管是喜歡不喜歡的,都要懷著愉快的心情接受下來,而不要排斥和嫌棄。只有內(nèi)心悅納了自己,才能產(chǎn)生對自己的認(rèn)同感和自信心,否則,便會產(chǎn)生自我厭惡情緒,從而也就不可能自愛。
自尊和自愛的形式是多樣的,小到遇寒加衣,遇病求醫(yī),勤快搞好個人衛(wèi)生和梳妝打扮,積極維護(hù)自己的儀表和身體健康;大到嚴(yán)格約束自己的行為,不讓自己做任何有違禮儀、道德和法律規(guī)范的事情等等。一些人把我行我素、不守規(guī)距、不講禮儀當(dāng)成是一種“瀟灑”和“前衛(wèi)”,其實(shí),這都是不自尊不自愛的表現(xiàn)。
自信,從表面上看,就是自己相信自己。經(jīng)常對自己說“我是最棒的!”“我相信我一定能夠成功。”“我一定要成功”等等。法國心理療法專家艾米爾〃庫埃有句名言:“每一天,在每一個方面,我都越來越好。”
那么,我們女學(xué)生怎樣才能做到自尊、自愛、自信呢?
在生活上,我們要講究個人衛(wèi)生和公共衛(wèi)生,個人衣服、被子要勤洗勤換,多參加體育鍛煉和集體活動;在個人情感態(tài)度上要積極樂觀,豁達(dá)開朗;在與他人交往時,應(yīng)該不卑不亢,態(tài)度穩(wěn)重,舉止大方。可有些女生那樣打扮入時,整天想三想四的,以有男生圍著她轉(zhuǎn)為榮,以有社會不良青年交往為榮,認(rèn)為自己長得漂亮、有魅力,甚至出現(xiàn)早戀現(xiàn)象,這樣不好,會給自己帶來麻煩,平添煩惱。
在心態(tài)上,我們要以純潔的心去面對生活中出現(xiàn)的爭執(zhí),以理智的行為去化解矛盾與不平,面對挫折,不要悲傷,不要心急。一些女生遇到挫折,就把自己封閉起來,認(rèn)為老天為什么偏偏跟自己作對,于是吃不下,睡不香,整天以淚洗面,一副可憐巴巴的樣子,這就是弱者的表現(xiàn)。這種態(tài)度面對挫折是無濟(jì)于事的。
在自身修養(yǎng)上,在追求男女平等的當(dāng)今社會,女性只有從自身上提高各方面的素質(zhì),用知識武裝自己的頭腦,才能得到社會的認(rèn)可和尊重。我們應(yīng)堅信,只要我們自強(qiáng)不息,女性的雙手也可以撐起一片湛藍(lán)的天空。
二、怎樣“與異性交往” 女生應(yīng)學(xué)會自然、適度對待男女同學(xué)之間的關(guān)系,建立純潔的友誼。如:①與異性交往過程中,言語、表情、舉止、情感流露以及所思所想要做到自然順暢,既不盲目沖動,也不嬌柔做作;②與異性交往的程度和方式要恰到好處,必須把握適當(dāng)?shù)沫h(huán)境,注意分寸感(包括距離分寸、目光分寸、語言分寸、服飾分寸),你的言行應(yīng)為大多數(shù)人所接受。注意:不要與男生拉拉扯扯,勾肩搭背,不要與異性單獨(dú)約會,更不要在晚上與男生獨(dú)自相處;不穿過于暴露身體的衣服,以免刺激異性;給人留言不宜多情,以免讓人迷惑誤解等等; ③謹(jǐn)慎閱讀言情小說,不看色情的書刊和畫報;謹(jǐn)慎交友,不與作風(fēng)不正、下流的人交往;生活要有規(guī)律,上床后不胡思亂想,盡快入睡,早晨不要睡懶覺等等。
同時,我們要增強(qiáng)安全意識。教育部新修訂的《中小學(xué)生守則》和《行為規(guī)范》里增添了有關(guān)安全的內(nèi)容:“注意安全,防火災(zāi)、防溺水、防觸電、防盜、防中毒等”,“未經(jīng)家長同意,不得在外住宿或留宿他人”,“遵守網(wǎng)絡(luò)道德和安全規(guī)定,不瀏覽、不制作、不傳播不良信息,慎交網(wǎng)友,不進(jìn)入營業(yè)性網(wǎng)吧”,“珍愛生命,不吸煙,不喝酒,不濫用藥物,拒絕毒品”,“不參加各種名目的非法組織,不參加非法活動”等。
從總體上說,我們現(xiàn)在擁有一個健康、積極、向上的社會環(huán)境。但是,生活中仍然存在陰暗角落、頹廢思想和丑惡現(xiàn)象,對青少年來講,還存在某些危險區(qū)。因此,我們必須提高分辨是非的能力,增強(qiáng)對危險的判斷和防衛(wèi)自護(hù)的意識。
作為女生,危險主要存在于兩個方面:
第一是環(huán)境設(shè)施的不完善及個人馬虎大意造成的意外事故。
很多意外是可以避免的,或者,通過自護(hù)可以減小損失。這就需要我們平時要有安全意識,不做冒險的事。在集體場合不擁擠,守秩序,行動不拖拉,眼觀六路,寧讓勿搶。如我們放學(xué)時,經(jīng)??吹酵瑢W(xué)生走得滿條路都是,不按規(guī)則右行。有的學(xué)生騎飛車,在人縫里鉆來鉆去;還有的學(xué)生不看好來往的人和車輛,只顧和同學(xué)打打鬧鬧,弄得路上很混亂,有點(diǎn)邊走路邊看手機(jī),存在著很大的安全隱患。我們要遵守規(guī)則,維護(hù)秩序,才能遠(yuǎn)離危險。
其次,對別人的救助要量力而行。比如,如果你不會游泳,就不要貿(mào)然跳下水去救人。
另外,在平時的生活中,如果我們發(fā)現(xiàn)有災(zāi)難隱患,一定要及時向?qū)W校、老師或有關(guān)部門報告,如撥打110、120、119等電話,盡量把危險消滅在萌芽之中,盡可能減少損失。
第二個危險來自社會上某些居心不良的人。
如:①放學(xué)路上,遇到爛仔攔住索要錢物,或有不良企圖;②在校外有社會青年上前攀談,要交朋友;③為了一點(diǎn)小事就離家出走,路上遇到熱心人,或貪小便宜坐便車,就毫無防備地跟人走了,結(jié)果被拐賣或者慘遭殺害;④上網(wǎng)聊天,輕易地透露自己的真實(shí)信息,引得包藏禍心的人打電話給家里騙取錢財;⑤輕信網(wǎng)友,和網(wǎng)友約會見面,因而被玩弄、被傷害、被拐賣、被殺害等等。
面對這些潛在的兇險,我們女生平時要做的:①舉止要端莊得體。女生天生的愛美,這是可以的,也是應(yīng)該的。正因為有女性的美,有女生的美,才使我們?nèi)祟愂澜绺拥呢S富多彩。但是打扮要講身份,要得體,學(xué)生是消費(fèi)者,要不染發(fā),不燙發(fā),不化妝,不穿高跟鞋,不戴首飾、不追求新潮,不追求名牌。特別不要穿過于暴露的衣服,不要打扮得過于妖艷,不要向別人發(fā)出錯誤的信號,理智謝絕異性的愛慕和追求,拒絕任何金錢、物質(zhì)的引誘,不給別有用心的人可乘之機(jī)。總之,就是要自尊自愛。②記住可信賴的成年人(監(jiān)護(hù)人,父母,報警電話、班主任的電話)的名字、電話,這樣在遇到侵害時,可以及時尋求他們的幫助。遇到問題、遭遇侵害時,一定要及時與家長、老師、公安機(jī)關(guān)取得聯(lián)系。③上學(xué)、放學(xué)時,應(yīng)與同學(xué)結(jié)伴而行。不獨(dú)自去男老師房間;不在校園內(nèi)追逐、打鬧,不互相推拉,不在教學(xué)樓開展各種體育活動。不在沒有家長的陪同下私自組織各種的外出旅游活動;不到營業(yè)性網(wǎng)吧參與各類活動;不與有不良行為的人員來往。將交友的范圍界定在本班本校。④學(xué)會拒絕不正當(dāng)要求(要拒絕、反抗、大聲呼救、告狀),堅決不與壞人壞事同流合污。比如讓我們?nèi)ゾW(wǎng)吧、去看不良錄像等,我們堅決不要去,并勸說朋友也不要去。⑤遭遇勒索時,記住勒索人的樣貌,找到機(jī)會馬上報告老師或警察。遭到壞人劫持、傷害等暴力侵害時,要大聲呼救,并根據(jù)情況決定是否反擊(以保全性命為重)。特別強(qiáng)調(diào)的是,寄宿女生晚上絕對禁止外出,女孩嚴(yán)禁夜不歸宿。
有一句話說得好:關(guān)注女孩就是關(guān)注人類的未來。但是作為女孩本身不應(yīng)該只等別人的關(guān)心和關(guān)愛,甘為弱者,單靠別人的呵護(hù),命運(yùn)任人擺弄,而應(yīng)該自強(qiáng)、自立,努力提升自身的素質(zhì),完善自我,做生活的強(qiáng)者。
我的講話結(jié)束了。謝謝同學(xué)們的認(rèn)真配合。希望同學(xué)們能積極、快樂而又充實(shí)地學(xué)習(xí)和生活。愿大家做一個活潑的快樂的好女孩!
初一女生會議講話稿精選篇2
同學(xué)們:
青春期是人一生中朝氣蓬勃、充滿活力的一個時期,也是人的生長、心理發(fā)育的一個關(guān)鍵時期。這個時期,你們有很多美好的理想,也會遇到重重的困惑。為了讓大家面臨青春期能更好的認(rèn)識自己,能夠微笑著認(rèn)真地對待自己這個特殊而美好的時期,今天,我從女生該如何認(rèn)識自己,如何掌握青春期的自我保健方法,如何交往以及如何如何自救自護(hù)問題等方面向大家介紹一下有關(guān)于青春期的一些知識。
一、如何正確面對自己的身體變化
進(jìn)入青春期你首先會注意到你開始長高、長胖。體重的增加與骨骼的增長有關(guān),也與肌肉和皮下脂肪的增加有關(guān),皮下脂肪的分布以乳房、臀部、上臂內(nèi)側(cè)等處為多,皮下脂肪的增長是持續(xù)的,有時甚至達(dá)到過胖的程度。這種情況一定要引起注意,為了避免以后不必要的減肥投資和節(jié)食的痛苦,你一定要保證收支平衡,即你營養(yǎng)和能量的獲取要與其消耗相等。
月經(jīng)來潮是青春期發(fā)育到中期時必然出現(xiàn)的生理現(xiàn)象,為正常女子發(fā)育中獨(dú)有的現(xiàn)象。什么是月經(jīng),月經(jīng)是指女性子宮內(nèi)膜在分泌影響下周期性剝脫,血液從體內(nèi)排出的現(xiàn)象。第一次來月經(jīng)稱為初潮。有些女孩來得早一些,有些女孩子來得晚一些,時間早晚主要與營養(yǎng)、體質(zhì)和環(huán)境等有關(guān)。
我國最近的調(diào)查表明:少女月經(jīng)初潮的平均年齡為13歲左右,最早的可在9—10歲左右,最晚的可遲至18—19歲。在正常情況下,月經(jīng)周期一般在22—32天之內(nèi),多數(shù)約為28天,正常月經(jīng)持續(xù)時間一般是3—7天,但大多為4—5天,月經(jīng)剛來不久,由于卵巢的機(jī)能尚未發(fā)育完全亦不穩(wěn)定,月經(jīng)周期不太規(guī)則是正常的,一般一年后就好了,因此對這個問題不用擔(dān)心。女孩子們往往對突如其來的月經(jīng)初潮驚慌失措,不知怎么辦才好,引起強(qiáng)烈的心理沖突,影響了她們的學(xué)習(xí)和生活。那么我們?nèi)绾慰创陆?jīng)現(xiàn)象呢?
在月經(jīng)期間有一些情緒變化是正常的,因為月經(jīng)要引起體內(nèi)分泌的變化,由于許多少女內(nèi)分泌尚未完善,體內(nèi)雌激素和孕激素分泌不平衡,常伴隨著月經(jīng)出現(xiàn)周期性的情緒變化,如煩躁、易怒、緊張、焦慮、抑郁等等。有的還伴有頭痛、腰痛、腹脹、嗜睡、乳房脹痛等輕度的軀體不適反應(yīng),因此要保持心情舒暢,不要動不動就發(fā)脾氣,不然可能導(dǎo)致月經(jīng)異常,如月經(jīng)過少、痛經(jīng)、閉經(jīng)等,影響身體健康。遇到煩惱事情時最好出去散散步,聽聽音樂等。當(dāng)然,如果有出冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等嚴(yán)重癥狀時應(yīng)及時去醫(yī)院就診。
由于月經(jīng)期間引起大腦興奮性降低和盆腔出血、子宮頸打開等生理上的變化,可導(dǎo)致身體抵抗力降低,容易感染疾病,影響健康及以后的生育能力,因此女孩子們要注意經(jīng)期衛(wèi)生。主要從以下方面著手:
(1)月經(jīng)期間可以正常學(xué)習(xí),但一定要避免身體和精神上過度勞累的情況;月經(jīng)期間可以照常上體育課,但不要劇烈運(yùn)動。
(2)注意防寒保暖。因為寒冷刺激可能引起子宮以及盆腔內(nèi)血管過度收縮,導(dǎo)致痛經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)。因此月經(jīng)期間最好不要吃冷飲,不要用涼水洗衣服,不要洗冷水浴,雨天一定帶上傘,避免淋雨。
(3)飲食方面。月經(jīng)期間最好不要吃辛辣刺激性食物。
(4)保持身體衛(wèi)生。由于血是細(xì)菌最好的培養(yǎng)基,所以女孩子在月經(jīng)期間一定要每天清洗一次外陰,但不要采取坐浴方式,以免臟水進(jìn)入陰道,引起感染。洗澡應(yīng)淋浴。經(jīng)期不能游泳。衛(wèi)生巾應(yīng)該選用柔軟、清潔消毒及吸水性強(qiáng)的,注意勤換衛(wèi)生巾。
總之,坦然而歡愉地對待月經(jīng)現(xiàn)象,注意經(jīng)期衛(wèi)生,身體上、心理上的不適就很少發(fā)生。
二、如何正確和異性交往
與異性交往首先要端正態(tài)度,培養(yǎng)健康的交往意識,如果我們在交往中發(fā)現(xiàn)對方的苗頭不對,要調(diào)整自己的態(tài)度。 在與異性交往中,有的人拘謹(jǐn)、畏縮,有的人又過分熱情,顯得輕浮不莊重。怎么行事才能在異性交往中留下良好印象?下面教給你一些得體的做法。
(1)衣著要整潔大方,同自己的身份相符,不要濃妝艷抹,也不要穿奇裝異服,那樣容易給人以虛浮輕簿之感。對異性的魅力并不表現(xiàn)在外表上,而是由內(nèi)在的修養(yǎng)和品性決定的。
(2)言行舉止要文明禮貌,不要大聲喧嘩,靠聲音壓倒別人往往是缺乏修養(yǎng)的表現(xiàn)。當(dāng)然說話過分小聲又顯得畏縮拘謹(jǐn),缺乏自信心。不要隨便打斷別人的談話,也不要在聽別人講話時心不在焉。自己心里想說什么,就說什么,不要夸大其詞,也不要轉(zhuǎn)彎抹角,更不要矯揉造作。
(3)待人要不卑不亢。不卑,就是不卑躬屈膝、討好巴結(jié)、低三下四,維護(hù)人格尊嚴(yán);不亢,就是不傲慢自大,似乎自己總比別人高一等,這會引起別人的反感。
(4)不要故作深沉,不懂裝懂。“知之為知之,不知為不知”,不要強(qiáng)不知以為知。
(5)講信用、守時間。說辦到的事一定要辦到,自己沒有把握的事情,即使礙于面子不宜當(dāng)面拒絕,話里也要留有可能辦不到的余地。
(6)不要打聽別人不愿讓你知道的事情,多嘴多舌,常會引起別人反感。
三、女孩子如何自救自護(hù)
女孩子是弱勢群體,由于體弱力微,所以容易受到侵犯。那么我們該怎樣來保護(hù)自己呢?老師覺得我們該從自身做起,在日常的生活學(xué)習(xí)中,處處提高自我保護(hù)的意識。我們要做到以下幾點(diǎn)。
1、你若外出,應(yīng)了解環(huán)境,盡量在安全路線上行走,避開荒僻和陌生的地方。外出時一定要告訴父母你要到哪里去,是和誰一起去的。
2、晚上外出時,應(yīng)結(jié)伴而行。衣著不可過露,不要過于打扮,切忌輕浮張揚(yáng)。尤其是年幼女孩外出,一定要通知家長接送。
3、外出要注意周圍動靜,不要和陌生人搭腔,如有陌生人跟隨,應(yīng)盡快向大庭廣眾之處靠近,必要時可呼叫。不要輕易相信陌生人,不要和陌生人搭話。尤其是陌生人編借口讓你跟他走,你一定要保持警惕,敢于說“不”。
4、外出時,隨時與家長聯(lián)系,未得家長許可,不可在別人家夜宿。晚上9點(diǎn)前一定要回家,如果需要留宿在女同學(xué)家里,并且留心門是否扣好,更重要的是要讓父母知道。
5、要有安全意識,若遇到不法行為,首先要鎮(zhèn)靜,臨危不懼,遇到壞人糾纏要用力掙脫和大聲呼叫,要敢于說不,要在氣勢上表現(xiàn)的并不相信和不懼怕對方,見機(jī)跑到人多的地方。
6、不可隨便享用陌生人給你的飲料或食品,謹(jǐn)防有麻醉藥物;拒絕不懷好意的異性提供的不健康的書籍。不能隨便接受他人的禮物,不要讓小利小惠模糊視線,不貪圖享樂。要防范有明顯惡意的壞人,同時也要警惕以善意的面目出現(xiàn)的“好心”人。
7、應(yīng)該避免單獨(dú)和異性在家里或是寧靜、封閉的環(huán)境中會面,尤其不能獨(dú)自到異性的家里去。
8、不要讓人隨便接觸你的身體,不管是否認(rèn)識,尤其是單獨(dú)相處時,一定要回避異性過分的舉動。如果碰上有人故意碰你的身體,一定要嚴(yán)厲制止,不能表現(xiàn)的膽怯懦弱,可以跑到明亮、人多的地方求救。假如跑不開,要用自己的高聲,用強(qiáng)硬的態(tài)度,用手中可利用的東西拼命反抗。
9、獨(dú)自在家注意關(guān)門,拒絕陌生人進(jìn)屋。對自稱是服務(wù)維修人員的人,也可告知等家長回來再說。
10、晚上單獨(dú)在家睡覺,如果覺得屋里有響聲,發(fā)覺有陌生人進(jìn)入室內(nèi),不要束手無策,更不要鉆到被窩里蒙著頭,應(yīng)果斷開燈尖叫求救。
11、受到侵害,要盡快告知家長或報警,切不可害羞、膽怯延誤時間喪失證據(jù),讓疑犯逍遙法外。
12、不要去各種酒吧或歌舞廳等成人娛樂場所。
13、與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。要知道在這個世界上,父母總是最疼愛自己的人,只是有時他們表達(dá)愛的方式有些偏差,一旦因為賭氣而離開,那么,他們內(nèi)心該是多么焦慮和痛苦,更嚴(yán)重的是,離家出走以后,將會在陌生的環(huán)境里面臨不可預(yù)知的危險。
14、如果自已做了什么錯事,不要讓人作為把柄來要挾你,威脅你聽從他的擺布。應(yīng)勇敢的承認(rèn)錯誤,做一個心地坦蕩、光明磊落的女孩子。
總之,女同學(xué)要多一個“心眼”,碰到一些不如意的事,要保持冷靜,要與壞人斗心、斗智,尋求家人、老師、同學(xué)和民警的幫助。這一點(diǎn)是非常重要的。作為女孩子來講,走好每一步,潔身自好,才能健康成長,才能成為一名優(yōu)秀的女孩子。老師和父母對你的提醒也好,忠告也好,指責(zé)也罷,大家要充分理解這是對我們的愛護(hù),我們一定要明白自己當(dāng)前的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),現(xiàn)在應(yīng)該努力珍惜自己的感情,增長才智,不要在人生的春天揮霍自己的夏天。
初一女生會議講話稿精選篇3
“有人說,13歲是風(fēng),14歲是雨,15歲是霧,16歲是花。12-16歲年齡段上,教育學(xué)和心理學(xué)把這一階段稱為“青春期”這段時間上,心理和生理變化比較迅速,身心各方面都比較矛盾。“青春期”是一個比較敏感的時期,是一個身體和心理迅速發(fā)展的時期。面對這一時期,我們常常會產(chǎn)生各種困惑和苦惱。那么如何正確地面對這一時期,讓自己不再迷惘呢?接下來,老師就與我們七年級的全體女生一起。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
第一:
(一)這一時期,精力充沛,好奇心強(qiáng),任何事總想試一試,但我們的愿望與自己的實(shí)際能力是有很大的矛盾的,我們的獨(dú)立性增強(qiáng)了,總想擺脫對教師和家長的信賴,總認(rèn)為自己不是孩子了。有事不愿和父母及師長交流,處于一種半封閉狀態(tài),和同齡人訴說又冒著曝光的危險,所以你們感覺沒有朋友沒有人可以理解他們。你們的情感很脆弱,最容易沖動,做事也很莽撞,后果意識能力差。這一時期的另一顯著特點(diǎn)是生理發(fā)育的逐步成熟,沖動是他們這個時期的最大特征,好奇是你們一生中的高峰。你們辨析是非的能力不強(qiáng),但很自信,自我抑制能力在這段時間最低,容易出現(xiàn)意外。
(二)調(diào)節(jié)控制自己的情緒
情緒的強(qiáng)烈和不穩(wěn)定,正是處在青春發(fā)育期的少男少女普遍存在的現(xiàn)象。這是青春期的心理特點(diǎn)之一。處在青春期的青少年,有這些方面的壓力和挑戰(zhàn):一方面身體正在急劇發(fā)育,積蓄了大量的能量,容易過度興奮;一方面學(xué)習(xí)上的任務(wù)很重,不得不面對激烈的競爭,心理壓力普遍比較大,不愛學(xué),自暴自棄的多。。。。;再一方面,隨著年齡的增長,你們渴望對外部社會有更多的了解,人際交往也逐漸增多,各種各樣的信息紛至沓來,這就使你們要處理的問題越來越多,越來越復(fù)雜了,但又不知如何來處理?再加上,多數(shù)為留守學(xué)生,…….這些方面的壓力常常交織在一起,矛盾此起彼伏。而這時,你們的大腦的神經(jīng)機(jī)制并沒有發(fā)育健全,調(diào)節(jié)能力還比較差,因此面對各種壓力和刺激,便很容易產(chǎn)生心理不平衡。青少年又不象成年人那樣善于控制或掩飾自己,常常喜怒皆形于色,便顯得情緒忽高忽低,特別不穩(wěn)定了。雖說情緒不穩(wěn)定是青春期的心理特點(diǎn),但是由于情緒的波動會給我們的生活帶來一定影響,長期的惡劣情緒還會使人生病,因此還要學(xué)會調(diào)節(jié)控制自己的情緒。那么如何調(diào)節(jié)控制自己的情緒呢?下面向大家介紹幾點(diǎn)專家的建議。1、尋找原因。當(dāng)你悶悶不樂或者憂心忡忡時,你所要做的第一步是找出原因。2、睡眠充足。 匹茲堡大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的羅拉德·達(dá)爾教授的一項研究發(fā)現(xiàn),睡眠不足對我們的情緒影響極大,他說:“對睡眠不足者而言,那些令人煩心的事更能左右他們的情緒”。每天的睡眠時間必須在 8小時左右。3、親近自然。許多專家認(rèn)為與自然親近有助于你心情愉快開朗。4、經(jīng)常運(yùn)動。要做到效果明顯,你最好是從事有氧運(yùn)動——跑步、體操、騎車、游泳和其他有一定強(qiáng)度的運(yùn)動,運(yùn)動之后再洗個熱水澡則效果更佳。5、合理飲食。大腦活動的所有能量都能來自于我們所吃的食物,因此情緒波動也常常與我們吃的東西有關(guān)。6、積極樂觀。“一些人往往將自己的消極情緒和思想等同于現(xiàn)實(shí)本身”,我們心情的不同往往不是由事物本身引起的,而是取決于我們看待事物的不同方式。
(三)如何把握自尊的尺度。自尊是一種精神需要,是人格的內(nèi)核。維護(hù)自尊是人的本能和天性。我們平常所說的自尊心,就是尊重自己的人格、榮譽(yù),不向別人卑躬屈膝,不容別人歧視侮辱,維護(hù)自我尊嚴(yán)這樣一種自我情感體驗。自尊心是自我意識中最敏感的一個部分,一個人有了自尊心,就總是能爭上游,不達(dá)目的誓不罷休。自尊心是建立在自信的基礎(chǔ)上的。1、當(dāng)你被否定時。這時,你進(jìn)行辯解、反駁,甚至是爭吵,倒不如接受這個事實(shí),效果可能會更好一些。
2、當(dāng)你受到冷遇時。這時你不妨多想一想你的使命、職責(zé),為了完成任務(wù),迅速加大自尊的承受力度。3、當(dāng)你受到批評時。此時,對于批評要能夠正確理解,應(yīng)采取虛心的態(tài)度,這不但不會丟面子,反而會改變他人的看法,給對方留下一個好印象。
為何特意召集女生開會呢?第二:
教育部新修訂的《中小學(xué)生守則》和《行為規(guī)范》里增添了有關(guān)安全的內(nèi)容:“注意安全,防火災(zāi)、防溺水、防觸電、防盜、防中毒等”,“未經(jīng)家長同意,不得在外住宿或留宿他人”,“遵守網(wǎng)絡(luò)道德和安全規(guī)定,不瀏覽、不制作、不傳播不良信息,慎交網(wǎng)友,不進(jìn)入營業(yè)性網(wǎng)吧”,“珍愛生命,不吸煙,不喝酒,不濫用藥物,拒絕毒品。不參加各種名目的非法組織,不參加非法活動”等。
從總體上說,我們現(xiàn)在擁有一個健康、積極、向上的社會環(huán)境。但是,生活中仍然存在陰暗角落、頹廢思想和丑惡現(xiàn)象,對青少年來講,還存在某些危險區(qū)。因此,我們必須提高分辨是非的能力,增強(qiáng)對危險的判斷和防衛(wèi)自護(hù)意識。
作為女生,危險主要存在于兩個方面:
第一是環(huán)境設(shè)施的不完善及個人馬虎大意造成的意外事故。
很多意外是可以避免的,或者,通過自護(hù)可以減小損失。這就需要我們平時要有安全意識,不做冒險的事。在集體場合不擁擠,守秩序,行動不拖拉,眼觀六路,寧讓勿搶。(放學(xué)時,我??吹剑瑢W(xué)生們走得滿條路都是,不按規(guī)則右行。有的學(xué)生騎飛車,在人縫里鉆來鉆去;還有的學(xué)生不看好來往的人和車輛,只顧和同學(xué)打打鬧鬧,弄得路上很混亂,又存在著安全隱患)遵守規(guī)則、維護(hù)秩序,才能遠(yuǎn)離危險。對別人的救助要量力而行。比如,如果你不會游泳,就不要貿(mào)然跳下水去救人。
另外,在平時的生活中,如果我們發(fā)現(xiàn)有災(zāi)難隱患,一定要及時向有關(guān)部門報告,盡量把危險消滅在萌芽之中。
第二個危險來自社會上某些居心不良的人。
如:①放學(xué)路上,遇到爛仔攔住索要錢物,或有不良企圖;②在校外有社會青年上前攀談,要交朋友;③為了一點(diǎn)小事就離家出走,路上遇到熱心人,或貪小便宜坐便車,就毫無防備地跟人走了,結(jié)果被拐賣或者慘遭殺害;④上網(wǎng)聊天,輕易地透露自己的真實(shí)信息,引得包藏禍心的人打電話給家里騙取錢財;⑤輕信網(wǎng)友,和網(wǎng)友約會見面,因而被玩弄、被傷害、被拐賣、被殺害。
面對這些潛在的兇險,我們女生平時要做的:①舉止端莊得體,理智謝絕異性的愛慕和追求,拒絕任何金錢、物質(zhì)的引誘,不給別有用心的人可乘之機(jī);②記住可信賴的成年人(臨護(hù)人,父母,報警電話、班主任的電話)的名單、電話,這樣在遇到侵害時,可以及時尋求他們的幫助。遇到問題、遭遇侵害時,一定要及時與家長、老師、公安機(jī)關(guān)取得聯(lián)系。③上學(xué)、放學(xué)時,應(yīng)與同學(xué)結(jié)伴而行。不在校園內(nèi)追逐、打鬧、互相推拉,不在教學(xué)樓開展各種體育活動。不在沒有家長的陪同下私自組織各種的外出旅游活動。不到營業(yè)性網(wǎng)吧參與各類活動;不與有不良行為的人員來往,將交友的范圍界定在本班本校。④學(xué)會拒絕不正當(dāng)要求(要拒絕,反抗、大聲呼救、告狀),堅決不與壞人壞事同流合污。比如讓我們?nèi)ゾW(wǎng)吧、去看不良錄像等,我們堅決不要去,并勸說朋友也不要去。⑤遭遇勒索時,記住勒索人的樣貌,找到機(jī)會馬上報告老師以至于警察。遭到壞人劫持、傷害等暴力侵害時,要大聲呼救,并根據(jù)情況決定是否反擊。特別強(qiáng)調(diào)的是,教育城初中的住校女生晚上絕對不能在外面游蕩或夜不歸宿。周末留校女生晚上盡量不要走出校門,如果出去了也必須9:00回到宿舍,等待老師檢查。
有一句話:關(guān)注女孩就是關(guān)注人類的未來。但是作為女孩本身不應(yīng)該只等別人的關(guān)心和關(guān)愛,甘為弱者,單靠別人的呵護(hù),命運(yùn)任人擺弄,而應(yīng)該自強(qiáng)、自立,努力提升自身的素質(zhì),完善自我,做生活的強(qiáng)者。
我的講話結(jié)束了。謝謝大家!希望同學(xué)們的認(rèn)真配合,能積極、快樂而又充實(shí)地度過初中的學(xué)習(xí)和生活。
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