作為一名辛苦耕耘的教育工作者，常常要根據(jù)教學需要編寫教案，借助教案可以更好地組織教學活動。那么什么樣的教案才是好的呢？以下是小編收集整理的優(yōu)秀教案模板，歡迎大家分享。

冬季安全教育主題班會教案【篇1】

活動設計背景

進入冬季，由于季節(jié)交替，氣溫驟降，加之多雨少晴，我班不少孩子因感冒而不能正常到課，為讓小朋友了解和掌握預防感冒的基本方法，設計此課。

活動目標

1、了解一些感冒的病癥以及傳播途徑。

2、懂得預防感冒的小常識，積累一些健康生活的經(jīng)驗。

3、初步了解健康的小常識。

4、加強幼兒的`安全意識。

5、培養(yǎng)幼兒敏銳的觀察能力。

活動過程

1、引出話題：

教師：點名

“這些天，王萌萌小朋友為什么沒來呀?”

幼兒相互交流各自對感冒的感受與體會。

孩子：“你得過感冒嗎?感冒的時候人會有什么感覺?”

教師小結：感冒的時候會出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、流鼻涕、鼻塞等癥狀。

2、了解感冒的傳播途徑：

教師介紹患感冒的原因及感冒傳播的主要途徑。

“人們一般是由于什么患上感冒的?”“除了著涼以外，感冒會不會是別人傳染給你的，又是怎么傳染上的呢?”

教師歸納。

不注意冷暖或身體抵抗力差的人容易得感冒。另外，流行性感冒還可以通過吐沫、痰等傳播。

3、掌握預防感冒的小常識：

教師與幼兒一起交流預防感冒的方法。

“我們應該怎么來保護自己，盡量不讓自己和別人患上感冒?”

教師出示圖片，幼兒了解預防感冒的具體方法，師生一起進行歸納小結。

不隨地吐痰、常開窗通風、勤洗手洗臉、經(jīng)常鍛煉身體、適當吃點醋及大蒜、洋蔥。流行性感冒肆虐期間，幼兒要盡量減少到人多擁擠的地方去。如果已患上感冒，則打噴嚏時要用手帕或紙巾捂住口鼻，而且要側轉身，不能對著他人打噴嚏，因為這是不禮貌的行為。

冬季安全教育主題班會教案【篇2】

活動目的：

1、切實加強冬季，尤其是春節(jié)期間安全教育，增強學生安全防范意識。

2、向學生進行防凍、防火、防盜、防騙、防交通事故等安全防范教育，增強學生的自我保護和安全防范意識，防止學生遭受人身和財產(chǎn)損失。

活動準備：

1、學生通過各種渠道搜集有關冬季(寒假、春節(jié)期間)安全方面的資料。

2、黑板上用彩色粉筆書寫“學期末安全教育暨寒假安全教育主題班會”等美術字樣。

3、準備煤氣罐爆炸、煙花爆竹炸傷(燒傷)、交通事故等圖片。活動地點：x班教室

活動時間：

一、導入活動，揭示主題：

1、播放悲傷的背景音樂，班主任用低沉的語調宣讀：

公安部網(wǎng)站報道，20__年春節(jié)期間，全國共發(fā)生交通事故3558起，造成1107人死亡、4624人受傷。

法制網(wǎng)報道，20__年春節(jié)期間，全國共發(fā)生交通事故2202起，造成811人死亡、2747人受傷。

《北方新報》報道，20__年春節(jié)期間，全國共發(fā)生道路交通事故1600多起，造成700多人死亡、2100多人受傷。

2、班主任：同學們，聽了這些消息之后，你有何感想呢?

3、班主任：生活中，常見的安全事故有哪些?寒假當中，又有哪些事故經(jīng)常發(fā)生?學生討論交流：常見的給青少年帶來傷害的事故有交通事故、食物中毒、體育運動損傷、網(wǎng)絡交友安全、火災火險、溺水、自殺等。

寒假當中，冰上運動、煙花爆竹、道路交通這三項傷害事故最容易發(fā)生。

4、班主任出示圖片，介紹相關事故發(fā)生時的悲慘狀況。

班主任：今天我們召開這個主題班會，目的就是希望大家懂得安全的。重要意義。學習一些安全知識，既能保護自己，又讓家長放心，從而過一個安樂祥和的春節(jié)。

二、討論交流，找出對策：

1、面對常見的冬季安全事故，應注意什么?該如何去做?

2、分小組交流，分析常見事故的應對辦法。

學生討論后小組匯報，教師總結，并播放相關課件，使學生掌握應對冬季常見事故的辦法：

(1)冬季運動應注意：

a，注意保暖，防止凍傷。

應穿的暖一些，佩戴手套和帽子。如果感覺皮膚發(fā)癢、發(fā)熱，說明已有輕度凍傷，要注意盡量不要抓撓，應用溫水洗凈后涂抹凍瘡膏。也可以用鮮生姜揉擦患處，直至發(fā)熱為止，一日一次，對初發(fā)的輕度凍傷較為有效。如果凍傷的部位出水泡，不要將水泡弄破，以防感染。如果水泡破皮，要用清潔的溫水洗凈，涂抹凍瘡膏并包裹患處。

b，加強鍛煉，遠離危險。

天氣寒冷，可以多進行一些全身性的體育活動，如跳繩、踢毽子、打羽毛球和兵乓球等，促進血液循環(huán)，提高身體素質。如果打雪仗，盡可能到較為開闊的地方，并做好防護。不要到河里滑冰，應該遠離危險的場所，到一些規(guī)范的體育場所運動。

(2)冬季防火及煙花爆竹燃放注意事項：

20__年春節(jié)期間，全國共發(fā)生火災10360起，死亡59人，傷19人，直接財產(chǎn)損失2380.2萬元。防火，是安全工作的重大的主題。

a，冬季干燥，不要在野外玩火。發(fā)現(xiàn)火情要立即報告，不要盲目撲火。

b，嚴防住宅火災，尤其是廚房用火用電，要格外小心。離家外出時要關閉煤氣，拉掉不必要的電源，對易燃物品要妥善處理。

c，燃放煙花爆竹時，請一定在規(guī)定時間、指定地點燃放，不要在人員密集場所、住宅、易燃易爆場所、輸變電設施等地燃放，不能在室內、陽臺等地燃放。燃放前，應仔細閱讀說明書。兒童燃放時要有成人陪護。

(3)春節(jié)期間要切實注意交通安全：

a，天氣惡劣如大風、雨雪、結冰時盡量減少戶外活動，或者在院子里運動，不要到人流量大的地方去。

b，雪天出行，關鍵的就是要“慢、看、穩(wěn)”。

“慢”：雪天不可預測的因素有很多，無論是行走還是開車，注意力集中，慢走，低速行駛。

“看”：隨時注意周邊車況及路況，隨時應變。路上不要接打手機、聊天，兩人以上出行時，要前后行走，不要并排。防寒保暖時帽子不要過低，遮擋前方視線?！胺€(wěn)”：雪天出行，穿防滑鞋。走路速度不要太快，腳底要踩實踩穩(wěn);鞋底不要太硬，穿上寬松、保暖、防滑的棉鞋，女士尤其不宜穿光底的高跟鞋或松糕鞋。在雪地行走，不要提重物，雙手更不要揣在兜里。

c，雪天出行，自行車的輪胎不要充氣太足，這樣可以增加與地面摩擦，不易滑倒。

騎車時應與前面的車輛、行人保持較大的距離;不要急剎車，不要急拐彎，拐彎的角度也應盡量大些。盡量靠邊行走，遠離行駛車輛，防止被側滑的'車碰到或因著急躲車而滑倒。

d，學會自我保護。

如外出時路上積雪較多，如果不慎跌倒要正確防護。一旦感覺即將跌倒，要趕快下蹲，降低身體的重心，減少滑倒時的沖擊力。一旦摔倒一定不要馬上爬起來，應該先緩慢活動四肢，確定傷勢不重再慢慢爬起，嚴重摔傷者應該保持不動，請身旁的人協(xié)助迅速撥打120等電話求助。

(4)防盜防騙小常識：

春節(jié)期間，是搶劫盜竊案件多發(fā)時期，一方面是過節(jié)時人們的防御心理松懈，另一方面是經(jīng)常外出走親訪友，家中無人看管。因此準備外出的要做足安全措施，要關鎖好門窗;有必要的話托自己熟悉、信任的人幫助看管。

當您在家時，別忘記：遇有陌生人敲門，先問明對方身份，讓其出示相關證件，在不能確定真假時，不要輕易開門。

現(xiàn)在騙子的手段不斷翻新，可謂五花八門，簡直令人防不勝防。但只要大家記住一點，被騙的幾率就會大大下降，那就是：天上不會掉餡餅!切莫貪圖小便宜，換來大損失。

(5)燙傷緊急處理辦法：

冬季天氣寒冷，經(jīng)常要使用熱水甚至開水，如果不慎燙傷怎么辦呢?——記住“沖、脫、泡、蓋、送”五字訣。

沖：迅速將受傷部位浸泡于冷水中內，或以流動的自來水沖洗，以快速降低皮膚表面熱度。

脫：充分泡濕后，再小心除去衣物，必要時可以用剪刀剪開衣服，或暫時保留沾粘部分。盡量避免將水泡弄破。

泡：進一步浸泡于冷水中，可減輕疼痛及穩(wěn)定情緒。但若燙傷面積過大，傷者年齡較小，則不必浸泡過久，以免體溫下降過低，或延誤治療時機。

蓋：用清潔干凈的床單或布條，紗布等覆蓋受傷部位。不要在受傷部位涂抹米酒、醬油、牙膏、漿糊、草藥等，這些東西不但無助于傷口的復元，并且容易引起傷口感染，及影響醫(yī)護人員的判斷和緊急處理。

送：除較小的燙傷可以自理外，送往鄰近的醫(yī)院做進一步的傷口處理。

三、總結活動，深情寄語：

1、布置作業(yè)：你覺得還有哪些冬季安全問題也應該引起注意?課后調查，討論對策。

2、班主任總結活動，并深情寄語：

安全來自謹慎，事故出于麻痹。只要大家提高警惕，珍惜生命，樹立安全意識，相信我們一定會遠離傷害，健康成長。

春節(jié)是我國的傳統(tǒng)節(jié)日，只有保證人身和財產(chǎn)安全，才能過個安樂祥和的春節(jié)。寒假即將到來，春節(jié)在向我們招手，希望大家時時刻刻注意自身以及周圍人群的安全，

防止安全事故的發(fā)生。希望能通過這次活動進一步增強我們的安全意識和自我保護意識。讓安全系著你、我、他，愿我們的生活每天都充滿陽光和鮮花，愿我們每個人都能擁有一個平安快樂的寒假，愿平安和幸福永遠著伴隨我們大家!

冬季安全教育主題班會教案【篇3】

【教學目標】

1、對學生進行防寒防凍教育，提高學生的安全意識。

2、讓學生在學習生活中能采取一定的措施，保護自己。

【導入新課】

冬季，北風呼嘯，寒氣逼人。我們如何做好人體的防寒保暖呢?本節(jié)課我們講講冬季防凍知識。

【教學內容】

一、最常見的凍傷部位

多發(fā)生在手指、足趾、手背、足跟、耳廓、鼻尖、面頰部等處。這些部位都在身體的末端或表面，血流緩慢，且又經(jīng)常暴露在外，局部溫度低，極易受寒冷的傷害。

二、最容易發(fā)生凍傷的時機：

冬季夜間溫度很低，經(jīng)常在-8℃以下，若夜間行走也容易發(fā)生凍傷。早晚溫度也很低，注意防凍，到了嚴冬季節(jié)，時時刻刻都要注意防凍。

三、判斷凍傷的程度：

1、一度凍傷皮膚蒼白、麻木，進而皮膚充血、水腫、發(fā)癢和疼痛。

2、二度凍傷除皮膚紅腫外，出現(xiàn)大小不等的水皰，水皰破潰后流出黃水，自覺皮膚發(fā)熱，疼痛較重。

3、三度凍傷局部皮膚或肢體壞死，出現(xiàn)血性水皰，皮膚呈紫褐色，局部感覺消失。

四、凍傷的'野外救護措施：

原則：盡快脫離低溫環(huán)境，保暖。

(1)一度凍傷，可讓自己主動活動，并按摩受凍部位，促進血液循環(huán)?？捎脽崴?不能太燙)浸泡，再涂以凍瘡膏即可。

(2)二、三度凍傷，應盡快脫離低溫環(huán)境，保暖，促進肢體復溫，不可用雪擦、火烤或溫水浸泡，否則會加重凍傷。

(3)二度凍傷的水皰可在消毒后刺透，使黃水流出再包扎，傷口已破潰者按感染傷口處理。

(4)多喝熱飲料(姜糖水、感冒沖劑)，如疼痛可服2片去痛片治療。

(5)除去濕的衣服，進入羽絨睡袋保暖。

(6)用溫水輕輕地清潔傷處，由于解凍的傷處很疼并且皮膚及肌肉有可能失去知覺，所以要格外小心。

(7)確使傷處完全干燥(包括趾間)。有創(chuàng)面的用消毒棉花，無創(chuàng)面的用干凈、松軟的棉墊子包裹保護傷處并保溫。

五、凍傷急救注意事項

凍傷急救時，若一時無法獲得溫熱水，可將凍傷部位置于救護者懷中或腋下復溫。注意凍傷后不可直接用火烤，也不能把浸泡的熱水加熱，所有凍傷部位應盡可能緩慢地使之溫暖而恢復正常體溫。切忌直接用雪團按摩患部及用毛巾用力按摩，否則會使傷口糜爛，患處不易愈合。對已復溫的患處，不能再用溫熱水浸泡，否則會加重組織損傷和壞死。

六、常用藥品：

外用：凍瘡膏(1支)、消毒棉墊(1包)、紗布(1袋)、繃帶(1個)。

內服：感冒沖劑、姜糖水、去痛片、安定

【思考與實踐】

寒流仍在繼續(xù)，希望同學們掌握相關知識，注意冰雪天的身體不要被凍傷。

冬季安全教育主題班會教案【篇4】

一、教育目的：

通過開展冬季安全教育和傳染病預防教育，培養(yǎng)學生的安全責任感，使學生逐步形成安全意識，掌握必要的安全行為的知識和技能，養(yǎng)成在日常生活和突發(fā)事件中正確應對的習慣，最大限度地預防不安全事故發(fā)生和減少不安全事件對中學生造成的傷害，保障中學生健康成長。

二、班會過程：

主持人男：敬愛的老師、親愛的同學們：

合：大家好！

主持人男：每個人都有權利享受如歌的生命，但生命的遭遇往往是意想不到的。

主持人女：然而，有哲人講“生命是一根細線，每一秒鐘都有斷的可能！”總會在那不經(jīng)意的一瞬間，生命的泉源便會永遠枯竭。

主持人男：某校一名同學無視學校紀律，到校外網(wǎng)吧上網(wǎng)，結果被歹徒用刀捅傷，差點送了性命！

主持人女：無論是咿呀學語的孩子，亦或是學富五車的導師，如果缺少應有的警惕，危險可能就在那一瞬間。

主持人男：人的生命只有一次，生命是多么珍貴！

主持人女：是的，沒有比生命更寶貴的東西了。

主持人男：所以，我們（women）要懂得關愛生命，學會自救自護。

主持人女：生命是五彩繽紛的，生命也是脆弱的。

主持人男：我們（women）現(xiàn)在請同學們回憶自己自小到大所遇到的種種危險事件。

（上講臺面對全體同學，敘述自己遇到的.種種危險事件。）

主持人男：由于時間的關系，還有許多同學沒有將自己的經(jīng)歷告訴大家，不過，我們還有機會?，F(xiàn)在，我們就剛才這些同學的經(jīng)歷進行歸納，大致有以下幾種危及自身安全的事件：

（1）觸電

（2）獸咬

（3）道路交通安全

（4）路況不好導致的交通安全隱患

（5）冬季容易掉進冰中

（6）吃錯藥或胡吃藥

（7）意外傷害

（8）“賽車”的后果

（9）鞭炮誤傷

（10）溺水

（11）無照駕馭摩托車

（12）無照駕駛農(nóng)用車

（13）體育課中的意外傷害

（14）食物中毒。

請全體同學就以上這些事件，展開想象，想想它產(chǎn)生的后果，以及我們怎么樣做才能避免危險事件的發(fā)生？

主持人女：現(xiàn)在輕松幾分鐘，我們來個安全知識問答，答對了掌聲鼓勵。

（1）同學之間發(fā)生小摩擦時，下列處理方法正確的是（）

a、原諒同學或報告老師，讓老師處理。

b、記恨在心，事后叫人一起教訓對方。

c、據(jù)情節(jié)給予報復。

d、叫家長到學校來教訓對方。

（2）在飲食安全方面做的不妥當?shù)氖牵ǎ?/p>

a、購買包裝食品時，要查看有無生產(chǎn)日期，保質期，生產(chǎn)單位。

b、餐具要衛(wèi)生，要有自己的專用餐具。

c、在外就餐時，選擇較為便宜的，無證無照的“路邊攤”。

d、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生。

（3）乘車時較為安全的行為是（）

a、在道路中間攔車。

b、上車時爭先恐后。

c、車輛行駛時，頭、手不伸出窗外。

d、不乘坐無牌、無證車。

（4）遇到別人打架時（）

a、上前圍觀，給自己認識的人加油、幫忙。

b、不管他

c、去勸阻

d、告訴老師

（5）遇到火災時，撥打（）

a、110b、119c、120d、121

（6）在道路上行走時（）

a、和同學邊走邊打鬧

b、要走人行道，沒有人行道的道路，要靠路邊走

c、行走時東張西望，邊走邊看書或做其他事情。

d、為趕時間與機動車輛搶行

主持人男：判斷下列行為是否安全。

1、使用刀具時，互相比劃、打鬧。

2、用濕手觸摸電器，用濕布擦試電器。

3、用手或金屬制品去接觸插頭底部。

4、當不慎摔倒時，身體盡量往前，保護自己的頭部。

5、用沙子或泥土打仗。

6、下雨天，在濕的地面上奔跑。

主持人女：那么，如何預防這些疾病的傳播呢？

1、提前接種疫苗，對于一些已經(jīng)有疫苗可以防控的疾病，一定要接種疫苗，如麻腮風疫苗，水痘疫苗，甲肝疫苗，乙腦疫苗等等，在很大程度上可以保護易感人群從而避免疾病發(fā)生。

2、保證室內通風換氣。但在保持空氣流通的同時，要注意保暖，避免著涼。

3、不要到人群密集、密閉的地方活動，外出乘公交車最好能戴上口罩。口罩最好4小時一換，在不清洗、消毒的情況下不要重復使用。

4、避免和家長串門或探視病人。

5、盡量少到醫(yī)院等高危地區(qū)。自己如果患了感冒或其他危害不大的小病，可以在家里治療，盡量不要到醫(yī)院去。

6、家里定期消毒?？梢赃x擇市場上出售的消毒藥水，擦拭桌椅、玩具等。

7、保持良好身體狀態(tài)。正確的做法是早睡早起，保證良好的睡眠和充分的休息，注意飲食的合理搭配和情緒的調節(jié)，才能有效地防病于未然。

8、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。勤洗手、勤洗澡、勤換衣服。

9、切不可暴飲暴食。大便排泄不暢會使毒素滯留體內，降低人體免疫力。

10、如果發(fā)現(xiàn)有發(fā)熱、頭暈、口干、流汗、高燒不退等癥狀，應立即戴上口罩到正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī)。并及時通知學校。

11、可適當服用一些增強免疫力的藥物。

主持人男：除了采取一些必要的預防措施，還要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣：

1、洗手：在以下這些情況下必須要洗手：飯前飯后；便前便后；吃藥之前；接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之后；做完掃除工作之后；接觸錢幣之后；接觸別人之后；在室外玩耍沾染了臟東西后；戶外活動、購物之后。

2、勤換衣物：貼身的衣物、被褥、枕巾要常換常洗，如果有條件能最好定期在太陽光下曝曬消毒。

3、勤剪指甲：指甲蓋里容易藏污納垢，因此要經(jīng)常剪指甲。

4、“粗茶淡飯”：我們正是長身體的時候，需要大量的維生素、礦物質、蛋白質及各種營養(yǎng)成分。新鮮的水果、蔬菜及各種粗糧都是餐桌上的嘉賓。

預防秋季傳染病要從我們自身做起，如果我們養(yǎng)成人人講衛(wèi)生、個個愛清潔的良好衛(wèi)生習慣，就一定會遠離疾病，保持健康。

三、老師總結：這次主題班會開得很有意義，也很成功，從主持人到各位同學表現(xiàn)特別棒！從同學們積極投入的表現(xiàn)中，我足以看出大家對安全問題的關注。安全在我心中。讓安全系著我們大家；愿我們的生活每天都充滿陽光和鮮花；愿平安永遠伴隨著我們大家！

冬季安全教育主題班會教案【篇5】

活動內容：

冬季安全訓練參與人員：本班全體師生

目的要求：

冬季已經(jīng)到來，為了確保安全，召開這次主題班會。

活動過程及主要內容：

冬季已經(jīng)到來，為了確保安全，召開這次主題班會。

一、交通安全。

1、冬季氣溫偏低，雨雪極易結冰，而且最近路上常常有霧消失，所以在上放學時更要留意往來車輛，并留意不要摔倒。同時，由于冬季同學們穿棉衣上下學，觀看不太便利，所以穿越大路時更要仔細觀看有無車輛通過，確保安全下才可以通行。

2、在雨雪后，個別人家的`屋檐等地方可能會消失冰椎、冰凌等懸掛物，從四周經(jīng)過時，要時刻留意，嚴防懸掛物墜落傷人。假如發(fā)覺有上述物品，要準時告知家長或其他成年人，由他們去去除，未成年人不得自行處理。

二、在校安全。

不得觸摸空調等電器設備，嚴防觸電或燙傷。留意樓道、走廊、操場上有無結冰，防止突然滑倒。

三、居家安全。

1、時刻提示父母留意防火、防煤氣中毒等事項，自己也要遠離水壺、火爐等熱水、取暖及電器設備，確保安全。

2、不得私自到河溝、池塘、水井等處去游玩、滑冰。

四、防范凍傷。

要常常做戶外運動，促進血液循環(huán)。如感覺到手腳很冷時，提倡首先選擇通過搓手、跺腳等方式取暖。如有凍傷，可在大人的監(jiān)視下用冰雪搓受凍部位，促進血液循環(huán)，提高體溫。

冬季安全教育主題班會教案【篇6】

活動目標：

1、知道防寒保暖是冬季的一項重要工作，它關系著我們身體的健康狀況。

2、了解一些冬季防寒保暖的小常識。

3、在生活實踐中學習防寒保暖，確保自己身體健康。

活動準備：

表現(xiàn)冬季寒冷的圖片

活動過程：

一、談話活動，引出主題

1、現(xiàn)在是什么季節(jié)?冬季給我們的感覺是怎樣的?

2、如果我們不注意保暖，會發(fā)生什么?

3、時值冬季，寒氣逼人。我們要如何做好身體的保暖工作呢?

老師小結：冬季最冷的時節(jié)已然到來了。保健專家特別提醒，寒冷的氣候使人免疫功能下降，內分泌失調，血液循環(huán)發(fā)生改變，易染疾病，因此要做好防寒保暖工作，及早防范。

二、根據(jù)自己的生活經(jīng)驗進行講述

1、根據(jù)你的經(jīng)驗，你覺得冬季人體什么部位最冷，最容易受傷?

2、你是怎樣保暖的?或是你母親是怎樣保暖的?或是你看到的誰的保暖方法好?

三、教師總結所講，并添進一些新的防寒保暖小常識

1、穿適當厚度的保暖御寒衣服。

2、做好人體直接接觸空氣部位的保暖。在冬季戴上帽子，可以減少頭部的散熱量，同樣能達到周身保暖的.目的。在更加嚴寒的時候，還應戴上口罩和手套。俗話說："寒從腳下起。"在嚴冬，人們還必須換上保暖性好的鞋子，注意腳部保暖。

3、在冬季宜穿深色衣服。深色衣服可以使人體多獲得一些熱量，具有保暖的功能。

4、要勤曬被褥。增加被褥內的空氣量就等于提高了保暖能力。被褥經(jīng)過日曬，變得蓬松，不僅增加了空氣量，而且還增加了厚度。因此，蓋著曬過的被子，會覺得很暖和。

5、在生活，工作環(huán)境中保持適宜的溫濕度。如在室內生爐子和設置暖氣或空調設備等，使室內溫度經(jīng)常處于18℃-20℃，相對濕度50-60%為。人們不應該長時間地處于10℃以下的環(huán)境中。

6、補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的御寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆制品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等;含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。要多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有：牛、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓等。還要注意維生素C的攝入量，它能夠提高我們的免疫能力。因此要增加柑橘類水果(桔子、細皮小柑桔、柚子、檸檬)、獼猴桃、芒果、卷心菜、花椰菜、菠菜和茴香的攝入量。

7、小學生冬季安全教育，學生進行冬季長跑等體育活動，既可增強體質，也可以提高人體對寒冷的忍耐性。

四、冬季安全教育活動延伸

今天我們學了許多有關冬季怎樣防寒保暖的小知識，有些你們的爸爸媽媽也不知道的。你們可以將自己所學的本領告訴他們，讓他們也增加一些知識。更重要的是我們應該把自己所學到的知識運用到生活實際中，防寒保暖，確保自己身體健康。