小學(xué)教師師德工作計(jì)劃五篇范文
有了計(jì)劃,工作就有了明確的目標(biāo)和具體的步驟,就可以協(xié)調(diào)大家的行動(dòng),增強(qiáng)工作的主動(dòng)性,減少盲目性,使工作有條不紊地進(jìn)行。以下是小編整理的小學(xué)教師師德工作計(jì)劃,希望可以提供給大家進(jìn)行參考和借鑒。
小學(xué)教師師德工作計(jì)劃1
一、指導(dǎo)思想
以自身成長(zhǎng)和發(fā)展為目標(biāo),以學(xué)校工作的總體規(guī)劃為依據(jù),以規(guī)范自身職業(yè)行為為重點(diǎn),嚴(yán)格約束和管理自己,努力提升自己的政治思想水平和職業(yè)道德素養(yǎng)。
二、主要任務(wù)和工作目標(biāo)
(一)學(xué)習(xí)師德典型。
要學(xué)習(xí)新老典型的先進(jìn)事跡,學(xué)習(xí)他們愛(ài)崗敬業(yè)、教書(shū)育人、為人師表的光榮傳統(tǒng)。
(二)不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí),全面提高思想品德和人格素質(zhì)。
1、自覺(jué)學(xué)習(xí)政治理論、教育理論、專業(yè)知識(shí)、教育法規(guī)等。通過(guò)自身的不斷努力,提高自我教育、自我約束意識(shí),升華道德境界,提高思想道德素質(zhì)。
2、學(xué)習(xí)政策法規(guī),增強(qiáng)依法施教、科學(xué)施教的自覺(jué)性。聽(tīng)專題講座。觀看由教育部錄制的《師德啟示錄》和《教師禮儀》。寫(xiě)出觀看記錄和至少2篇的觀后感。
3、認(rèn)真學(xué)習(xí)教育科學(xué)理論和科學(xué)文化知識(shí),掌握教書(shū)育人的本領(lǐng),教師學(xué)習(xí)教育理論,掌握教育規(guī)律,按教育規(guī)律辦事,才能真正做到教書(shū)過(guò)程中育人。
三、工作措施
以學(xué)生評(píng)價(jià)作為透 視自己師德師風(fēng)個(gè)人工作計(jì)劃的重要窗口。要重視學(xué)生的評(píng)價(jià),胸懷坦蕩,從征求學(xué)生的意見(jiàn)的角度出發(fā),根據(jù)工作
實(shí)際設(shè)計(jì)自我問(wèn)卷,在所教班里進(jìn)行自主的問(wèn)卷調(diào)查,了解學(xué)生的想法和需求。結(jié)合學(xué)生年齡特點(diǎn),問(wèn)題不一定很多,也不要給學(xué)生施加心理壓力,可以簡(jiǎn)單的從教育方面提一些問(wèn)題,比如說(shuō)你認(rèn)為老師喜歡你嗎?你認(rèn)為我是一個(gè)什么樣的老師?你害怕老師嗎等問(wèn)題,也可以從教學(xué)方面提一些問(wèn)題,比如最近愿不愿意上課,作業(yè)量行不行等情況進(jìn)行提問(wèn)。再根據(jù)學(xué)生的回答,反思自己的工作,及時(shí)調(diào)整自己的教育教學(xué)思路,真正做到有則改之,無(wú)則加冕。
四、主要內(nèi)容
1、依法執(zhí)教是根本的教師職業(yè)道德,我要做到以法制教,全面貫徹國(guó)家教育方針,自覺(jué)遵守教師法等法律法規(guī),不做違背黨和國(guó)家方針政策的事。
2、我要做到愛(ài)崗敬業(yè),愛(ài)崗敬業(yè)是教師的道德規(guī)范,人民教師必須熱愛(ài)自己的教育事業(yè),做到熱愛(ài)教育、熱愛(ài)學(xué)校、盡職盡責(zé)、教書(shū)育人、認(rèn)真?zhèn)湔n上課,認(rèn)真批改作業(yè),不傳播有害學(xué)生身心健康的思想。
3、做到熱愛(ài)學(xué)生。熱愛(ài)學(xué)生是教師道德的重要規(guī)范,師生關(guān)系是教師在工作中所面臨的主要人際關(guān)系,關(guān)心愛(ài)護(hù)學(xué)生、尊重學(xué)生的人格平等、公正對(duì)待學(xué)生、保護(hù)學(xué)生合法權(quán)益,促進(jìn)學(xué)生全面健康發(fā)展。
4、嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)是教師必須具備的道德規(guī)范,教師做到樹(shù)立優(yōu)良的學(xué)風(fēng),刻苦鉆研業(yè)務(wù),不斷學(xué)習(xí)新知識(shí),探索改進(jìn)教育教學(xué)方法,提高教育,教學(xué)和科研水平。
5、為人師表是教師必備的主要道德規(guī)范,教師個(gè)人做到模范遵守社會(huì)公德,衣著整潔得體,語(yǔ)言規(guī)范健康,舉止文明禮貌,作風(fēng)正派,以身作則,注意自省、自糾。
小學(xué)教師師德工作計(jì)劃2
一、指導(dǎo)思想:
以新頒布的《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》、《公民道德建設(shè)實(shí)施綱要》為依據(jù),以提高教師職業(yè)道德水平為目的,樹(shù)立以人為本、依法治教、以德治教的理念,強(qiáng)化師德素養(yǎng),提高教師實(shí)施素質(zhì)教育的能力,促進(jìn)學(xué)校事業(yè)的快速、持續(xù)、健康發(fā)展。
二、目標(biāo)任務(wù):
通過(guò)開(kāi)展教師職業(yè)道德教育活動(dòng),完善由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師、學(xué)生、家長(zhǎng)四個(gè)層次全方位的師德評(píng)議機(jī)制,引導(dǎo)全體教師嚴(yán)格遵守《教師職業(yè)道德規(guī)范》,實(shí)現(xiàn)我校提出的以師德提升人格魅力,提升育人水平的目標(biāo),在全校教職工中形成“誠(chéng)信奉獻(xiàn)、愛(ài)崗敬業(yè),教書(shū)育人,廉潔從教,為人師表”的崇高師德風(fēng)尚。以優(yōu)良的師風(fēng),帶動(dòng)教風(fēng),促進(jìn)學(xué)風(fēng),優(yōu)化行風(fēng),使我校教師成為執(zhí)行公民道德的楷模。
三、主要措施:
1、健全師德教育、考核領(lǐng)導(dǎo)小組。建立以校長(zhǎng)、書(shū)記為組長(zhǎng),各部門中層干部、教研組長(zhǎng)為成員的學(xué)校師德教育考核領(lǐng)導(dǎo)小組,建立由學(xué)生、家長(zhǎng)、教師代表等人員組成的“師德建設(shè)、評(píng)價(jià)、考核小組”,對(duì)教師師德進(jìn)行全方位考核,搭建學(xué)校與家長(zhǎng)、學(xué)生的溝通平臺(tái),及時(shí)反饋家長(zhǎng)、學(xué)生對(duì)我校教師師德的意見(jiàn)、建議,促進(jìn)學(xué)校師德師風(fēng)建設(shè)。設(shè)立意見(jiàn)箱、校長(zhǎng)信箱,“師德師風(fēng)監(jiān)督電話(5145712)”等多種渠道,廣泛聽(tīng)取社會(huì)、家長(zhǎng)、學(xué)生對(duì)學(xué)校師德師風(fēng)建設(shè)的意見(jiàn),主動(dòng)接受社會(huì)的監(jiān)督。學(xué)校還將通過(guò)家訪、電話詢?cè)L、家長(zhǎng)會(huì)、學(xué)生家長(zhǎng)問(wèn)卷等方式,加強(qiáng)學(xué)校與家長(zhǎng)的聯(lián)系,積極爭(zhēng)取家長(zhǎng)對(duì)學(xué)校工作的理解和支持。及時(shí)檢查學(xué)校教職工的師德表現(xiàn)情況,對(duì)發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題及時(shí)提醒,推進(jìn)師德教育的全面開(kāi)展。
2、搞好動(dòng)員,加強(qiáng)教職工學(xué)習(xí)?!叭恕惫?jié)期間開(kāi)好師德教育活動(dòng)啟動(dòng)儀式,積極組織教師學(xué)習(xí)新頒布的《中小教師職業(yè)道德規(guī)范》,學(xué)習(xí)《教育法》、《教師法》、《公民道德建設(shè)實(shí)施綱要》等法律法規(guī),學(xué)習(xí)黨的路線、方針、政策,學(xué)習(xí)新課改的理論;政治、法律學(xué)習(xí)要撰寫(xiě)學(xué)習(xí)心得體會(huì),并認(rèn)真對(duì)照檢查,把學(xué)習(xí)成果自覺(jué)納入規(guī)范自身的教育行為之中,不斷提高自身的師德素養(yǎng)。業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)要記好學(xué)習(xí)筆記,增強(qiáng)學(xué)習(xí)的針對(duì)性和實(shí)效性,在學(xué)習(xí)過(guò)程中不斷實(shí)踐,不斷反思,不斷成長(zhǎng),隨時(shí)做好迎檢準(zhǔn)備。學(xué)校今年將向全校教師征集師德教育論文,以此來(lái)強(qiáng)化教師依法治教、以德治教的意識(shí)。
3、開(kāi)展主題活動(dòng),助推師德教育取得成效。開(kāi)展以“學(xué)規(guī)范,做人民滿意的教師”、“敬業(yè)愛(ài)生、為人師表”為主題的師德建設(shè)活動(dòng),每個(gè)教職工要在崗位上亮出精彩,黨員要爭(zhēng)創(chuàng)“黨員示范崗”,教師要爭(zhēng)創(chuàng)“教師先鋒號(hào)”,每個(gè)教研組、年級(jí)組要團(tuán)結(jié)協(xié)作,爭(zhēng)創(chuàng)“教育服務(wù)品牌”。適時(shí)在教師中開(kāi)展“學(xué)規(guī)范、做人民滿意的教師”大討論和演講比賽,教師節(jié)期間舉行全校教師宣誓儀式,聽(tīng)取市優(yōu)秀教師事跡報(bào)告團(tuán)巡回報(bào)告等活動(dòng)。
4、完善師德激勵(lì)和約束機(jī)制。
對(duì)師德表現(xiàn)突出的教師,學(xué)校除大力宣傳外,將予以表彰獎(jiǎng)勵(lì),并積極向上級(jí)推薦表彰。如優(yōu)秀教育管理工作者、優(yōu)秀班主任、優(yōu)秀黨員、優(yōu)秀青年教師、教師先鋒號(hào)先進(jìn)個(gè)人、先進(jìn)年級(jí)組、先進(jìn)教研組、先進(jìn)集備組、文明辦公室等獎(jiǎng)項(xiàng)。推薦市級(jí)優(yōu)秀教師、優(yōu)秀班主任、優(yōu)秀德育工作先進(jìn)個(gè)人、青年教師優(yōu)秀專業(yè)人才、教學(xué)能手、學(xué)科帶頭人、專業(yè)拔尖人才等。
小學(xué)教師師德工作計(jì)劃3
教師是太陽(yáng)底下最光榮的職業(yè),自古以來(lái)就有“學(xué)高為師,德高為范”之說(shuō)。在新的一年里,我將以塑造教師良好形象為方向,以關(guān)注孩子生命為己任,以關(guān)心孩子成長(zhǎng)為目標(biāo),在不斷充實(shí)、完善自我?guī)煹滦摒B(yǎng)的同時(shí),為學(xué)生營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)生活氛圍,為教育事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。
一、認(rèn)真做好本職工作,充實(shí)自己的理論知識(shí)。
工作中,我要盡職盡責(zé),忠于職守,不遲到,不早退,遵守學(xué)校的規(guī)章制度,認(rèn)真完成學(xué)校交給我的各項(xiàng)工作。在課外積極學(xué)習(xí)各種師德理論,不斷地加強(qiáng)自身的理論基礎(chǔ)知識(shí)同時(shí)我還利用各種案例來(lái)警醒自己,時(shí)刻反思自己的行為,嚴(yán)于律已,以身作責(zé)。
二、積極參加社會(huì)實(shí)踐提高師德修養(yǎng)。
積極參加社會(huì)時(shí)間活動(dòng),提高自己的師德修養(yǎng),在此過(guò)程中,處理師生之間、教師之間、教師與家長(zhǎng)之間及與社會(huì)之間的關(guān)系。認(rèn)識(shí)自己行為的是與非,辯別善與惡,培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)。只有在實(shí)踐中不斷地積累滄桑,才能真正錘煉師德。
三、積極進(jìn)行自我反思。
如果一個(gè)人要想進(jìn)步,就要不斷地反思自己,反思自己存在的不足,深刻地了解自己,然后才能思考應(yīng)該如何改進(jìn)。一個(gè)師德高尚的教師必定是一個(gè)常常進(jìn)行自我反思的人。師德建設(shè)要求教師在實(shí)踐中注重自我學(xué)習(xí)、自我修 煉、自我約束、自我調(diào)控,做到老,學(xué)到老。
四、德及教學(xué),不斷改進(jìn)教學(xué)方式方法。
并不是所有德只能體現(xiàn)在對(duì)人對(duì)事方面,在日常的教學(xué)活動(dòng)中,我常以德化人,用自己的德行去感化教育學(xué)生,對(duì)后進(jìn)生給予更多的關(guān)注,用愛(ài)心去實(shí)現(xiàn)對(duì)各種學(xué)困生的教育。同時(shí)在教學(xué)過(guò)程中不斷地推陳出新,只有不斷的創(chuàng)新才新才能被更多的孩子所喜愛(ài)。只有不斷的創(chuàng)新才能推動(dòng)教育的大發(fā)展。
五、為學(xué)生傾注所有的愛(ài)心。
作為一個(gè)教師,愛(ài)心最重要?!盁釔?ài)關(guān)心學(xué)生”是真摯的師愛(ài),是教師的理智感、美感和道德感凝聚而成的一種高尚的情感,是教育實(shí)踐中一種強(qiáng)大的教育力量和手段,它表現(xiàn)了教師對(duì)祖國(guó)對(duì)人民對(duì)黨的愛(ài),體現(xiàn)了教師的獨(dú)立人格和應(yīng)承擔(dān)的。作為一個(gè)美術(shù)教師我更應(yīng)該承擔(dān)起傳播美的責(zé)任。
在以后的工作中我會(huì)不斷地提升自身業(yè)務(wù)水平,不斷地提高自身師德修養(yǎng),才能在未來(lái)的日子里更上一層樓。作為一個(gè)教師,教師是崇高無(wú)上的,它將永遠(yuǎn)是我的追求。
小學(xué)教師師德工作計(jì)劃4
一、認(rèn)真做好本職工作,充實(shí)自己的理論知識(shí)
忠誠(chéng)黨的'教育事業(yè),時(shí)刻牢記把“全心全意為學(xué)生服務(wù)”做為自己的宗旨,為學(xué)校著想,為學(xué)生著想,把工作放在第一位,不計(jì)個(gè)人得失,克己奉公,多做貢獻(xiàn)。工作中,我要盡職盡責(zé),忠于職守,不遲到,不早退,遵守學(xué)校的規(guī)章制度,認(rèn)真完成學(xué)校交給我的各項(xiàng)工作任務(wù)。在課外積極學(xué)習(xí)各種師德理論,不斷加強(qiáng)自身理論基礎(chǔ)知識(shí),同時(shí)還利用各種案例來(lái)警醒自己,時(shí)刻反思自己的行為,嚴(yán)于律已,以身作責(zé)。
二、愛(ài)崗敬業(yè),做合格教育者
積極參加社會(huì)時(shí)間活動(dòng),提高自己的師德修養(yǎng),在此過(guò)程中,處理師生之間、教師之間、教師與家長(zhǎng)之間及與社會(huì)之間的關(guān)系。認(rèn)識(shí)自己行為的是與非,辯別善與惡,培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)。只有在實(shí)踐中不斷地積累滄桑,才能真正錘煉師德。嚴(yán)格要求自己,熱愛(ài)教師職業(yè),在新課標(biāo)下要面向全體學(xué)生,關(guān)注學(xué)生的發(fā)展,關(guān)注每一個(gè)學(xué)生,只有全身心投入到我們衷愛(ài)的事業(yè)中,才能教育好每一個(gè)學(xué)生。
三、關(guān)心學(xué)生,尊重家長(zhǎng)
并不是所有德只能體現(xiàn)在對(duì)人對(duì)事方面,在日常的教學(xué)活動(dòng)中,我常以德化人,用自己的德行去感化教育學(xué)生,對(duì)后進(jìn)生給予更多的關(guān)注,用愛(ài)心去實(shí)現(xiàn)對(duì)各種學(xué)困生的教育。同時(shí)在教學(xué)過(guò)程中不斷地推陳出新,只有不斷地創(chuàng)新才能被更多的孩子所喜愛(ài)。只有不斷地創(chuàng)新才能推動(dòng)教育的大發(fā)展。
關(guān)愛(ài)每個(gè)學(xué)生,不歧視學(xué)生,不諷刺挖苦學(xué)生,對(duì)后進(jìn)生更應(yīng)該特別關(guān)心愛(ài)護(hù),積極主動(dòng)與家長(zhǎng)取得聯(lián)系,尊重家長(zhǎng),不居高臨下談話,做到和氣、平等友善,形成和諧共進(jìn)的教育網(wǎng),達(dá)到教育的目的。如果一個(gè)人要想進(jìn)步,就要不斷地反思自己,反思自己存在的不足,深刻地了解自己,然后才能思考應(yīng)該如何改進(jìn)。一個(gè)師德高尚的教師必定是一個(gè)常常進(jìn)行自我反思的人。師德建設(shè)要求教師在實(shí)踐中注重自我學(xué)習(xí)、自我修煉、自我約束、自我調(diào)控,做到老,學(xué)到老。
四、團(tuán)結(jié)協(xié)作,為人師表
時(shí)該注意自己形象,衣著、舉止、行為都做到為人師表,與同事和睦相處,互相幫助,有事與大家商量體現(xiàn)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。
五、嚴(yán)于律己,依法執(zhí)教
明確《教師法》中的各項(xiàng),認(rèn)真學(xué)習(xí)《教師法》,依法執(zhí)教,同時(shí)認(rèn)真學(xué)習(xí)《教師五條禁令》、《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》,嚴(yán)格執(zhí)行《商洛市教師十不準(zhǔn)》。作為一個(gè)教師,愛(ài)心最重要?!盁釔?ài)關(guān)心學(xué)生”是真摯的師愛(ài),是教師的理智感、美感和道德感凝聚而成的一種高尚的情感,是教育實(shí)踐中一種強(qiáng)大的教育力量和手段,它表現(xiàn)了教師對(duì)祖國(guó)對(duì)人民對(duì)黨的愛(ài),體現(xiàn)了教師的獨(dú)立人格。
總之,在各項(xiàng)教育教學(xué)中,時(shí)刻注意教師形象,塑師魂,鑄形象,使自己在師德師風(fēng)建設(shè)中能成為一德過(guò)硬的教師。
小學(xué)教師師德工作計(jì)劃5
一、政治信念
人生的價(jià)值,即以其人對(duì)于當(dāng)代所做的工作為尺度。做為教師首先要忠誠(chéng)黨的教育事業(yè),把工作放在第一位,不計(jì)個(gè)人得失,甘愿清貧,克己奉公,多做貢獻(xiàn),以提高中華民族文化素質(zhì)為終生信念。
二、道德水平
依法執(zhí)教廉潔從教。學(xué)習(xí)和宣傳馬列主義、擁護(hù)黨的基本路線。自覺(jué)遵守《教師法》《教育法》《未成人保護(hù)法》《預(yù)防未成年人犯罪法》等法律。一切教育教學(xué)活動(dòng)必須嚴(yán)格遵守黨和國(guó)家的教育路線方針政策,遵守學(xué)校規(guī)章制度。堅(jiān)守高尚情操,發(fā)揚(yáng)奉獻(xiàn)精神。
愛(ài)崗敬業(yè),嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)。樹(shù)立優(yōu)良學(xué)風(fēng),認(rèn)真學(xué)習(xí)教育理論,積極參加各項(xiàng)進(jìn)修和教研活動(dòng),提高教研水平。認(rèn)真鉆研業(yè)務(wù),不斷提高教育教學(xué)和科研水平。積極進(jìn)行課堂教學(xué)改革,探索教育教學(xué)規(guī)律,改進(jìn)教育教學(xué)方法,突出個(gè)人專長(zhǎng),形成自己教學(xué)特色。
熱愛(ài)學(xué)生,為人師表。關(guān)心愛(ài)護(hù)全體學(xué)生,尊重學(xué)生人格,建立和保持人人平等的師生關(guān)系。發(fā)現(xiàn)和鼓勵(lì)學(xué)生的積極因素,嚴(yán)格要求學(xué)生,耐心教導(dǎo),做到嚴(yán)而有格,嚴(yán)而有恒,嚴(yán)而有方。保護(hù)學(xué)生的合法權(quán)益,人身安全和身心健康,促進(jìn)學(xué)生全面、主動(dòng)、健康發(fā)展。時(shí)刻注意自己形象,做到樹(shù)立形象,衣著、舉止、行為都做到為人師表。與事和睦相處,互相幫助,有事與大家商量體現(xiàn)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神
團(tuán)結(jié)協(xié)作、尊重家長(zhǎng)。關(guān)心集體,維護(hù)學(xué)校榮譽(yù),不做有損學(xué)校及他人聲譽(yù)的事。與班主任要密切協(xié)作,共同搞好教育教學(xué)工作。極積主動(dòng)與家長(zhǎng)取得聯(lián)系,尊重家長(zhǎng),不居高臨下談話,做到和氣、平等友善,形成和諧共進(jìn)的教育網(wǎng),達(dá)到教育的目的。
三、教育教學(xué)能力
教師的教育技能直接關(guān)系到教學(xué)質(zhì)量的提高以及培養(yǎng)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),因此提高教師的教育技能十分必要。教師教育技術(shù)的提高,是一個(gè)“學(xué)習(xí)——實(shí)踐——反思——再學(xué)習(xí)——再實(shí)踐——再反思”的循環(huán)過(guò)程。在積極備課、認(rèn)真上課的同時(shí)注重寫(xiě)教后記和教學(xué)隨筆,并且在每周四的教學(xué)研究日中和同事們交流?;?a href='http://www.rzpgrj.com/xiaoxiangxue/' target='_blank'>相學(xué)習(xí),取長(zhǎng)補(bǔ)短。
教師只有不斷地學(xué)習(xí),了解教育教學(xué)的動(dòng)態(tài),從眾多的教育技術(shù)知識(shí)中選取適合自己的“營(yíng)養(yǎng)”,了解精華生動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)為我所學(xué),才能使教育技術(shù)水平不斷得到提高。我們教師應(yīng)多訂閱有關(guān)教育專業(yè)方面的報(bào)刊,不斷提升教育教學(xué)能力,使自己得到專業(yè)的成功。
向青年教師學(xué)習(xí)。青年教師接受新事物快,對(duì)教育教學(xué)的新理論新發(fā)展感覺(jué)敏銳,對(duì)微機(jī)及多媒體操作掌握得快,可以用“新”技術(shù)和老教師交流,促使新老教師一同提高。相互觀摩聽(tīng)課,學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處,以程度地彌補(bǔ)自己的不足,完善自己的各種能力。
四、健康生活
教師是一種高尚的社會(huì)職業(yè),但他也是由千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)普通人扮演的角色。隨著社會(huì)對(duì)人才需求的不斷增加,教師壓力也在不斷加大。所以教師就要更善于自我調(diào)節(jié),緩解壓力。要善于傾聽(tīng)也學(xué)會(huì)傾訴。學(xué)習(xí)自我安慰、自我激勵(lì)、自我控制情緒、自我積極心理暗示,挖掘自己的潛能,培養(yǎng)并有效地展示自己的優(yōu)勢(shì)。正確看待得失,淡泊名利,甘于奉獻(xiàn),修心養(yǎng)性,走出屬于自己的路。
我們教師還應(yīng)注意對(duì)大腦的養(yǎng)護(hù),合理地分配和使用腦力,適時(shí)調(diào)節(jié),及時(shí)消除大腦疲勞。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,做到起居有常,勞逸結(jié)合。積極的參加體育鍛煉??朔屎硌祝炔快o脈曲張,頸腰椎病和神經(jīng)衰弱等職業(yè)病。只要我們注意飲食,調(diào)整好自己的心態(tài),平時(shí)多進(jìn)行鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)做到勞逸結(jié)合。那么我們的生活一定陽(yáng)光,事業(yè)一定有成!
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