冬季運(yùn)動會后的國旗下的講話
學(xué)生在冬季進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,身體經(jīng)常受到寒冷的刺激,可以增強(qiáng)人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力;下面是小編為大家整理的關(guān)于冬季運(yùn)動會后的國旗下的講話，希望對大家有所幫助。
冬季運(yùn)動會后的國旗下的講話1
親愛的老師們，同學(xué)們：
大家早上好!
本周五、周六是我鎮(zhèn)舉行一年一度運(yùn)動會的日子。為了能在運(yùn)動會中取得優(yōu)異的成績，我校的運(yùn)動員們積極備戰(zhàn)，刻苦訓(xùn)練。在此，我代表我校全體學(xué)生祝愿我們的運(yùn)動健將們能在比賽中脫穎而出，為我校增光。
借此運(yùn)動會的契機(jī)，今天國旗下講話的題目是：《冬季，請加強(qiáng) 冬天來了，天氣越來越冷，許多同學(xué)都不愿意多動。其實(shí)，參加體育鍛煉，對我們來說，益處多多。
首先，參加體育鍛煉，可以加速我們身體的新陳代謝，提高身體抵御寒冷及疾病的能力。俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
其次，參加體育鍛煉，能讓我們的身體接受陽光的照射，促進(jìn)鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長。我們小學(xué)生正處在長身體階段，更應(yīng)該多參加體育運(yùn)動。
再次，體育鍛煉，還可以消除大腦疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率。
體育鍛煉好處很多，鍛煉的項(xiàng)目也很多。比如：跑步、跳繩、打乒乓球、踢鍵子、跳橡皮筋等。大家可以選擇自己喜歡的項(xiàng)目去活動，不過，在積極鍛煉的同時(shí)，千萬要注意安全。
同學(xué)們，有了健康的體魄，才能更好地學(xué)習(xí)和生活。讓我們一起投身到冬季體育鍛煉中去吧!
我的講話完畢，謝謝大家。
冬季運(yùn)動會后的國旗下的講話2
老師們，同學(xué)們：
早上好!
今天，我國旗下講話的題目是《冬季，請加強(qiáng)體育鍛煉》?！吧谟谶\(yùn)動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運(yùn)動也就沒有了生命，缺少運(yùn)動的生命是短暫的!看野生動物世界，它們風(fēng)餐露宿、覓食求生，卻往往無疾而終。而人的一生，總要飽受疾病陰影的籠罩，重要差別就在于運(yùn)動。
冬天，是一年的末尾，這個(gè)季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。你們知道嗎，堅(jiān)持冬季體育鍛煉的人，抗寒能力比一般人高8到10倍。冬季在室外鍛煉，可以不斷受到冷空氣的刺激，身體對疾病的抵抗能力增強(qiáng)，而且鍛煉時(shí)還能接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒，還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發(fā)育。這對正在長身體的同學(xué)們來說更為重要。冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期學(xué)習(xí)帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
明天就進(jìn)入了12月份了,我校傳統(tǒng)的“冬季體育活動月”各項(xiàng)活動將于本周拉開帷幕，本學(xué)月我們將開展 比賽等的多項(xiàng)體育比賽，同學(xué)們高興嗎?從本周起，在校內(nèi)，同學(xué)們要充分利用體育課，和望遠(yuǎn)望綠后的時(shí)間，在老師指導(dǎo)下有組織的開展訓(xùn)練。在家里，做完作業(yè)后，可以自行開展訓(xùn)練。
大家除了積極參加學(xué)校冬季體育活動月各項(xiàng)活動外，還可以根據(jù)自己的興趣愛好，選擇其他項(xiàng)目，如打羽毛球、打乒乓球、打籃球、跑步、跳橡皮筋等都可以作為自己的鍛煉的內(nèi)容。只有開展全面的、豐富多彩的鍛煉，才能使自己全身各部分機(jī)能均衡發(fā)展。
我們參加冬季體育鍛煉時(shí)應(yīng)注意些什么呢?
1.鍛煉前要做好準(zhǔn)備活動，預(yù)防運(yùn)動創(chuàng)傷。
冬季氣溫低，人從室內(nèi)到室外，溫度驟然降低，會使皮膚和肌肉立即收縮，關(guān)節(jié)和韌帶僵硬，體內(nèi)的代謝放緩。在這種情況下，若立即開始鍛煉，有可能造成肌肉拉傷或關(guān)節(jié)損傷，而且由于心跳加快，還可能引起惡心、嘔吐等不適應(yīng)癥狀。因此，鍛煉前應(yīng)做好準(zhǔn)備活動，使渾身的肌肉、關(guān)節(jié)活動開。 2.冬季鍛煉穿著要適當(dāng)。
鍛煉時(shí)應(yīng)適當(dāng)減衣服，不要穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運(yùn)動，加重身體的負(fù)擔(dān)，如果出汗太多，反而招致感冒。在運(yùn)動后，切記穿上外套，不可任風(fēng)寒乘渾身毛孔大張之時(shí)，侵入體內(nèi)致病。
3.防止傷害事故發(fā)生
課間休息時(shí)，不要在教室里、樓道上、陽臺上跳繩、奔跑、追逐打鬧等。這些活動容易造成相互碰撞，釀發(fā)安全事故。課間休息時(shí)，我們可以適當(dāng)走動走動，暖和暖和腳，亦可以搓搓手，促進(jìn)局部血液循環(huán)，防止手生凍瘡。
4.要避免在大風(fēng)、大寒、大雪、霧露中鍛煉。
大霧天氣不宜劇烈運(yùn)動，因?yàn)檫\(yùn)動時(shí)呼吸會加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質(zhì)、細(xì)菌病毒含量較多，造成室外空氣相當(dāng)污濁，常會引起呼吸道及其他疾病發(fā)生。這時(shí)在室外運(yùn)動就不如在室內(nèi)活動了。
5.呼吸方法須得當(dāng)。
冬季氣候寒冷，鍛煉時(shí)不要大口呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，減輕冷空氣對呼吸道的不良刺激。
6. 持之以恒。
體育鍛煉的健身效果不是一次兩次，一天兩天就能得到的，要經(jīng)過長時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉，才能收到實(shí)效。切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。 冬季體育鍛煉，對飲食也是有要求：
首先，飲水要充分 。一天中早、中、晚要主動飲水，口渴時(shí)也要喝，喝熱開水最好。
第二、注意牛奶、粗雜糧及蔬菜水果的適當(dāng)搭配， 這些食物富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維。對冬季御寒很有益處。
同學(xué)們，身體是自己的本錢，只有健康的體魄，才能更好地學(xué)習(xí)和生活，才能應(yīng)對未來各種困難和挑戰(zhàn)。
最后，請讓我以奧林匹克運(yùn)動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運(yùn)動吧!”。
冬季運(yùn)動會后的國旗下的講話3
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家上午好。今天我講話的題目是《冬季，請加強(qiáng)體育鍛煉》。 攜帶著凜冽的寒風(fēng)，冬天就這樣來到了我們的身邊。大自然逐漸安靜下來，而我們的校園卻開始了熱火朝天的冬季體育鍛煉，給單調(diào)的冬天增加了無限的生機(jī)。
體育是躍動的音符、舞動的旋律、運(yùn)動的藝術(shù)，是促進(jìn)同學(xué)們健康成長、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工作。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。據(jù)調(diào)查，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。
如何科學(xué)的進(jìn)行冬季體育鍛煉呢?老師這里有幾點(diǎn)溫馨提示：第一，運(yùn)動前做好準(zhǔn)備活動，運(yùn)動后及時(shí)穿衣保暖;第二，循序漸進(jìn)，持之以恒，決不“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”;第三，活動內(nèi)容有組織，追逐打鬧不可取;第四，每天鍛煉一小時(shí)，快樂健康過冬季。
同學(xué)們，身體是知識的載體，擁有健康就擁有一切。冬季，請加強(qiáng)體育鍛煉吧!
我的講話完畢，謝謝大家。
冬季運(yùn)動會后的國旗下的講話4
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!此時(shí)正值寒意肅殺的隆冬季節(jié)，雖然天氣寒冷，但是我想冬日的寒意并不能驅(qū)趕同學(xué)們內(nèi)的激動和火熱，因?yàn)榻裉煳覀冇钟瓉砹颂芥?zhèn)中心小學(xué)的第二屆冬季運(yùn)動會。這又將是一屆展示力與美的盛會，也將是一次體魄和耐力的比拼。我們將在這片賽場上一展英姿，收獲辛勤付出的累累碩果。
運(yùn)動會是一個(gè)競技場，優(yōu)勝劣汰。同一起跑線上，你付出多少汗水，就會有多少回報(bào)。沒有頑強(qiáng)的拼搏，不會有優(yōu)異的成果;沒有堅(jiān)定的信心，賽場上不會有你亮麗的身影。體育舞臺是人生舞臺的一個(gè)縮影，鮮花會鮮給最優(yōu)秀的選手，掌聲會給勝利者以鼓勵，給失敗者以安慰。高高的頒獎臺，將會給腳踏實(shí)地、頑強(qiáng)拼搏、永不言棄的人留下空間。
運(yùn)動會上，“重在參與”展現(xiàn)著我們的積極心態(tài)，“為班爭光”蘊(yùn)藏著我們的集體主義情懷，“雖敗猶榮”更深含著我們樂觀向上的情操，賽場上人人都是勝利者，結(jié)果并不重要，智力與體力才是我們追求的目標(biāo)。運(yùn)動會是檢驗(yàn)學(xué)校水平高低的一個(gè)標(biāo)志，也是各個(gè)班級，每位同學(xué)展示風(fēng)采的一個(gè)舞臺。運(yùn)動會不僅可以檢驗(yàn)我們的運(yùn)動水平，檢驗(yàn)我們的班級凝聚力，還可以充分展示同學(xué)們朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌。
體育精神，是一種競爭精神。站在同一起跑線上比賽，必然會有輸贏的結(jié)果;體育精神是一種自我超越精神;戰(zhàn)勝自己，超越自己，永不言棄;體育精神，是一種團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。比賽時(shí)，熱情的鼓勵是同學(xué)們拼搏進(jìn)取的動力，比賽后，無論勝與敗，一句溫馨的話語更會讓我們感受到一個(gè)班集體的凝聚力。
我們所有運(yùn)動員都在追求體育精神的存在。當(dāng)然還有我們認(rèn)真工作，公正無私的各位裁判員以及為我們的運(yùn)動會順利進(jìn)行而努力付出的所有人，他們身上都閃耀著體育精神的光輝。經(jīng)過我們大家的共同努力，我們有理由期待這次運(yùn)動會創(chuàng)造出新的好成績。我們也有信心期待這次運(yùn)動會能展現(xiàn)出我們太平鎮(zhèn)中心小學(xué)全校師生充滿活力的風(fēng)采。
超越自我、奮力拼搏，讓吶喊聲響徹校園的上空，讓激情彌漫我們的賽場，讓比賽成績載入我校歷史的篇章。我們傳承文明競技，本著拼搏進(jìn)取、勇攀高峰的比賽精神，本著參與第一、友誼第一、安全第一的比賽風(fēng)尚。同學(xué)們，運(yùn)動起來吧，讓純真的笑顏綻放在明媚的冬日，讓豐收的喜悅洋溢在我們每個(gè)人心間。同時(shí)，也希望運(yùn)動會后，每個(gè)同學(xué)能積極參與到體育運(yùn)動中來，也希望老師們、同學(xué)們能把“更快、更高、更強(qiáng)”的奧林匹克精神遷移到工作、學(xué)習(xí)、生活中來，使我們的人生像體育賽場一樣精彩。
最后，預(yù)祝本屆冬運(yùn)會取得圓滿成功!謝謝大家!
冬季運(yùn)動會后的國旗下的講話5
同學(xué)們、老師們：
早上好!
本周將迎來我校一年一度的第二十屆田徑運(yùn)動會，這是一場力量的角逐，智慧的較量，也會是一次美的展示，可以預(yù)想，在我們美麗的校園里必將洋溢著歡樂的氣氛，田徑場上運(yùn)動員們矯健的身影會再一次讓我們感受到青春跳躍的音符，我衷心的希望我們所有的同學(xué)能夠在這個(gè)平臺中充分展示自己的才華，共同為運(yùn)動會順利、有序的進(jìn)行盡一份力，并且學(xué)有所獲!對此，我以學(xué)生會的名譽(yù)向全體同學(xué)提出倡議：
一、學(xué)會尊重：尊重對手、尊重裁判、尊重學(xué)生工作人員。嚴(yán)格遵守大會各項(xiàng)紀(jì)律，文明參賽、文明觀賽。
二、了解田徑運(yùn)動員參加比賽的基本程序和相關(guān)競賽項(xiàng)目的比賽規(guī)則：提前做好準(zhǔn)備活動，按時(shí)點(diǎn)名，規(guī)范佩帶號碼布等。
三、學(xué)會保護(hù)自己：不到鉛球等危險(xiǎn)場地觀賽，也不隨意到跑道上穿梭、滯留，以免影響比賽或造成傷害事故，要管好自己的東西，不帶貴重物品和大額現(xiàn)鈔避免丟失和失竊。
四、學(xué)會照顧自己：運(yùn)動會期間，特別是初一學(xué)生，要學(xué)會合理安排自己的休息和鍛煉的時(shí)間，也希望同學(xué)們能調(diào)整好自己的情緒，不要讓自己長時(shí)間處在興奮狀態(tài)，住宿的同學(xué)要自覺遵守寢室紀(jì)律，按時(shí)就寢，讓自己得到充分休息，以飽滿的精神投入第二天的賽事。
五、友誼第一，比賽第二：運(yùn)動會是展示個(gè)性的舞臺，也是充滿競爭的舞臺，我們應(yīng)該始終牢記：友誼第一，比賽第二的原則，勝不驕，敗不餒!倘然面對成功和失敗!希望禮讓能和同學(xué)們相伴，文明和運(yùn)動會同行。
同學(xué)們：金秋的校園，詳和而優(yōu)美，操場上更是寬敞潔凈、陽光充足，他們在召喚著我們走出教室，走上操場去親近自然，呼吸新鮮空氣，讓我們放松心情，積極參與，盡情享受運(yùn)動會帶給我們的輕松與快樂，讓我們的校園永遠(yuǎn)充滿生機(jī)與活力!
最后，讓我們以熱烈掌聲預(yù)祝本屆運(yùn)動會取得圓滿成功!謝謝大家