成功不是憑夢想和希望，而是憑努力和實踐。今天小編為大家?guī)淼氖顷P于培養(yǎng)良好習慣從小做起國旗下講話的范文，希望對大家有所幫助!

　　【培養(yǎng)良好習慣從小做起國旗下講話范文】一

　　敬愛的老師、親愛的同學：

　　大家好!今天我國旗下演講的題目是：保護視力，關愛眼睛。

　　眼睛是“心靈的窗戶”，人人都渴望擁有一雙明亮的眼睛。它可以讓我們看見美好的大千世界;可以讓我們看見山川秀美，江河奔騰，涓涓細流，幽靜山林;可以讓我們領略科技的神奇，觀看電影，電視;更可以讓我們發(fā)現(xiàn)人間的真情，世間的大愛。就連日常的工作生活我們也離不開眼睛：吃飯，學習，娛樂等等。眼睛都為我們不辭辛勞的工作著。

　　然而我們的眼睛常常面臨諸多的挑戰(zhàn)——據(jù)相關調(diào)查報告表明，中國近視患者人數(shù)極為龐大，已高居世界第二，青少年近視率急劇攀升問題更成為當前熱點問題。而中國青少年近視發(fā)病率更是高達50%-60%。

　　究其原因，長時間看電視、使用電腦是造成我國青少年，近視發(fā)病率急劇攀升，最主要的原因。因此，我們需要一些科學的方法保護眼睛。

　　1.適度上網(wǎng)

　　不要長時間持續(xù)使用電腦。通常每1小時就需要休息10分鐘。

　　2.閱讀時間勿太長。

　　平時看書、看報時，最好每30分鐘休息5分鐘。

　　3.睡眠不可少

　　作息有規(guī)律睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。

　　4.多做戶外運動

　　經(jīng)常眺望遠處放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。

　　5.營養(yǎng)均衡不偏食

　　應特別注意維生素B類的攝取。

　　最后希望大家能夠正確用眼，愛惜眼睛，保護視力，珍惜你的眼睛吧，善用你的視力吧!只有這樣，你才能做到眼觀六路，明察秋毫，洞明世事。

　　【培養(yǎng)良好習慣從小做起國旗下講話范文】二

　　同學們，老師們：

　　大家早上好!本周我們面臨著期末考試，說到“考試”，大家緊張嗎?

　　其實考試不僅僅是考察我們對知識的掌握程度，更多的往往是我們的心態(tài)。心理素質(zhì)不行，縱然滿腹經(jīng)綸，恐怕也難以發(fā)揮出來。積極樂觀，從容面對，結(jié)果可能更讓你意想不到的好。下面我們請已經(jīng)簽約學校的五(3)班的范崇笛和何錦驊兩位同學來說一說他們的“考試經(jīng)”。

　　何錦驊：咦，范崇笛，聽說你被世外中學錄取了?

　　范崇笛：是啊，據(jù)說你錄取的學校也不錯哦，是文萊中學吧!

　　何錦驊：對的，不過雖然已經(jīng)簽約學校了，但是這次的期末考，我同樣會全力以赴!

　　范崇笛：你真厲害，我每次遇到大考的時候，會有些緊張，你會緊張嗎?

　　何錦驊：我為什么要緊張，一般我都在考前三周就進行復習。臨考前一般不復習，盡量調(diào)整心態(tài)，讓自己保持放松。你呢?你臨考前緊張的時候，是怎么調(diào)整的?

　　范崇笛：我是先制定復習計劃。最近都是先寫完作業(yè)，再到小區(qū)里做運動放松。吃了晚飯，我就和媽媽一起讀英語，自己復習數(shù)學。在看書的過程中，還積累好詞好句，以便寫作文時能運用到。

　　何錦驊：運動是個釋放緊張情緒的好方法。我也曾在書中看到過顏色調(diào)節(jié)法，據(jù)說草綠色能減緩緊張情緒。考試期間我們可以多看看周邊的花草樹木。晚上在家復習的時候，也多聽聽輕松、優(yōu)美、節(jié)奏明快的音樂，這也能調(diào)整我們考前的狀態(tài)。

　　范崇笛：讀書其實很簡單，很輕松，只要認真復習，調(diào)整心態(tài)，相信我們一定可以順順利利地完成期末考試!

　　現(xiàn)在，我們還有兩天的備考時間，相信每位同學都有自己的復習計劃。適當?shù)倪\動，充足的睡眠，都能讓大家發(fā)揮的更好。其實只要有進步，你就成功了。

　　最后，祝大家考試順利。謝謝!

　　【培養(yǎng)良好習慣從小做起國旗下講話范文】三

　　老師們，同學們：

　　大家早上好!不知不覺，又到期末了，目前各個年級、各個學科都已經(jīng)進入到緊張的復習階段。為了提高復習效果，今天利用國旗下講話這個機會，我們一起說說，如何做好期末復習。

　　下面先請二<4>班的郎蘇寧同學說說她的復習方法：

　　馬上期末考試了，我想每個同學都開始了復習備考。下面介紹下我的復習方法。語文、數(shù)學和英語都是圍繞著我們的教材展開的。語文包括朗讀課文，復習課后的生字、詞語和問答題。我的默寫是弱項，所以在這方面多下了些功夫。英語復習主要是默單詞，熟讀教材，鞏固書中出現(xiàn)的語法。數(shù)學是按照老師發(fā)的知識點整理資料進行復習，搞清楚概念性的知識。期末考試是對這個學期我們學習的檢驗，希望同學們利用這個機會把所學的知識進行整理，認真復習，好好吃飯，保證睡眠，祝大家取得好成績。

　　郎蘇寧同學說得可真好，我們也應該跟她一樣，認真上好復習課，因為那都是老師們精心準備的，大家都要認真參與，不應出現(xiàn)開小差跑神的現(xiàn)象。也要敢于提問，如果感到自己哪方面的知識不過關，有疑問的一定要提出來。平時認真完成作業(yè)也很重要，而且我們既要會學習，也要會休息。要想取得最佳的學習效果，還必須保證有健康的身體，良好的精神狀態(tài)，復習期間還需每天按時睡覺，保證睡眠時間，并進行適當鍛煉，勞逸結(jié)合。同學們!一份耕耘，一份收獲，在學習上付出了多少汗水，就會換來多少成果，所以希望同學們滿懷信心地面對期末復習，你們準備好了嗎?(準備好了)

　　如果你對于期末考試感到緊張，沒信心或是有別的顧慮，也歡迎你們到開心屋來找我聊聊天，或者也可以寫信把你們的困惑告訴我，相信很多同學都已經(jīng)看到開心屋門口的小信箱啦!

　　最后，祝老師們期末工作圓滿順利，祝同學們?nèi)巳硕寄馨l(fā)揮出最佳水平!

　　【培養(yǎng)良好習慣從小做起國旗下講話范文】四

　　親愛的同學們：早上好!

　　我們都知道5月的第二個星期天是“母親節(jié)”，很多小朋友也在老師的指導下做了“母親節(jié)”的賀卡送給媽媽，那么你們知道父親節(jié)在哪一天嗎?

　　對，6月的第三個星期天，今年是在6月17日。生活中我們更多的在贊美母親，贊揚母愛，很少談及父愛。其實，父愛和母愛同樣偉大。同學們不妨仔細想一想，在你懵懂的記憶里，是誰用寬大的手掌高高托起你，是誰用粗硬的胡須親蹭你，是誰用厚實的肩膀馱著你，又是誰又跪在地上做牛做馬讓你騎?是父親，是你那無私無畏的父親。如果說母愛似水，柔美細膩;那么父愛一定如山，粗獷豁達。

　　大家回顧一下自己的成長歷程，教我們堅強、教我們自立，教我們樹雄心、立大志的一定是父親。母愛有聲、父愛無言，父愛可能就藏在憤怒的呵斥中，也可能藏在打你的巴掌里，無論它藏在哪里，我們一定要理解父親那深沉而嚴厲的愛啊!父愛更是一本書，當我們長大以后，再次翻開它，一定會讀懂父親那顆最深沉、最熱烈的心。那你也就讀懂了整個人生。

　　那么你們知道父親節(jié)是怎么由來的呢?1909年，居住在華盛頓的多德夫人和她的5個弟弟早年喪母，是由父親一手撫養(yǎng)大的。她給州政府寫信呼吁建立父親節(jié)，人們采納了她的建議，在6月的第三個星期天定為父親節(jié)，并佩戴紅玫瑰向健在的父親們表示愛戴，佩戴白玫瑰對故去的父親表示悼念。1972年，尼克松總統(tǒng)正式簽署了建立父親節(jié)的議會決議，父親節(jié)就以法律形式定了下來。

　　同學們，這個節(jié)日雖然是由外國人率先設立的，但它表達了全世界人民對父親的尊敬和對長輩的愛戴，因此，我們也應當記住這個節(jié)日。而且對父親愛的回報也不僅僅是在父親節(jié)那天，而在和父親相處的每一天，父親下班回家?guī)兔f一雙拖鞋，幫父親捶捶背、敲敲腿，記得父親的生日的時候唱一首“HappyBirthday”，把在學校開心的事情說給父親聽聽。正像父親對你的愛一樣，你對父親的感恩也在日常的點點滴滴中。

　　【培養(yǎng)良好習慣從小做起國旗下講話范文】五

　　老師們，同學們，大家好。今天我在這里發(fā)言，我的身份既不是大隊輔導員，也不是三(2)班的語文老師，而是和你一樣擁有美好童年的普通人。

　　六一兒童節(jié)里，我們學校舉辦了“重走紅軍長征路六一游園齊歡騰”的游園會，游園會里我看見你們笑啊，跳啊，幸福的微笑浮現(xiàn)在你的臉龐。哦，我想起來，原來童年的味道是甜甜的。

　　但是在我記憶中的童年并不是只有甜甜的味道。記得有一次，數(shù)學沒有考好，回家后，沒等媽媽說我，我就已經(jīng)嚎啕大哭了，媽媽看到哇哇大哭的我不知如何是好，你知道我那時候真是傷心，后悔自己沒有好好復習。那時候，我似乎體會到童年的味道是酸酸的。不知你是否和我有同樣的經(jīng)歷呢?

　　小時候，我的老師總是和我說，人生的路總不是一帆風順的，有時風平浪靜，有時卻陰雨連綿，總有挫折與困難。但是只要勇敢面對，不逃避，不害怕，抱著積極向上的心態(tài)，快樂地對著自己說上一聲“我能行!”奮勇向前，盡力就好，就算失敗了那也是一種財富。

　　馬上就要期末考試了，也希望同學們端正自己的生活態(tài)度，抓緊時間復習，為自己一學期的學習畫上一個圓滿的句號。

　　金色童年由你來書寫，筆就我在你的手里，努力學習，快樂生活，讓我們幸福每一天。