2021個(gè)人發(fā)展計(jì)劃如何寫(xiě)好
一個(gè)人的人生，要走的永遠(yuǎn)是自己的路，不管路有多曲折，有多么的坎坷，都是前世所注定要走的道路，下面是小編為大家整理的關(guān)于2021個(gè)人發(fā)展計(jì)劃如何寫(xiě)好，希望對(duì)您有所幫助。歡迎大家閱讀參考學(xué)習(xí)!
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員工個(gè)人發(fā)展計(jì)劃目標(biāo)模板5篇
2021個(gè)人發(fā)展計(jì)劃模板1
根據(jù)廳治庸問(wèn)責(zé)工作安排，我結(jié)合“科級(jí)干部對(duì)本職工作做到應(yīng)知應(yīng)會(huì)”的要求，對(duì)自己平時(shí)工作中存在的問(wèn)題進(jìn)行了梳理，并通過(guò)認(rèn)真思考制定以下能力提升計(jì)劃：
一、提升政治理論修養(yǎng)。作為年輕干部，一定要提高自身政治理論素質(zhì)，要有政治敏銳性和政治鑒別力，學(xué)會(huì)用政治的眼光看待和分析問(wèn)題，以講政治的要求處理問(wèn)題。只有在政治上堅(jiān)定和敏銳，遇事才能掂得出分量，處理得主動(dòng)及時(shí)。一是堅(jiān)持閱讀黨報(bào)黨刊，做好摘錄保存工作;二是堅(jiān)持收看《新聞聯(lián)播》、黨政節(jié)目，對(duì)國(guó)家熱點(diǎn)、重點(diǎn)政政治問(wèn)題了解透徹，有堅(jiān)定立場(chǎng);三是通過(guò)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)關(guān)注時(shí)事，培養(yǎng)政治敏感性。
二、提升業(yè)務(wù)水平。一是向書(shū)本學(xué)習(xí)，堅(jiān)持每天擠出一定的時(shí)間不斷充實(shí)自己，端正態(tài)度，改進(jìn)方法，廣泛汲取各種“營(yíng)養(yǎng)”;二是向周?chē)耐緦W(xué)習(xí)，工作中我始終保持謙虛謹(jǐn)慎、虛心求教的態(tài)度，主動(dòng)向領(lǐng)導(dǎo)、同事們請(qǐng)教，學(xué)習(xí)他們?nèi)蝿谌卧埂⑶笳鎰?wù)實(shí)的工作作風(fēng)和處理問(wèn)題的方法，學(xué)習(xí)做事、處事之道，取人之長(zhǎng)，補(bǔ)已之短;三是向?qū)嵺`學(xué)習(xí)，通過(guò)多下基層，看實(shí)情，查實(shí)事，立足實(shí)際，鍛煉分析問(wèn)題、處理問(wèn)題的能力。把所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際工作中，在實(shí)踐中檢驗(yàn)所學(xué)知識(shí)，查找不足，提高自己，防止和克服淺嘗輒止、一知半解的傾向;四是積極參加廳、各機(jī)關(guān)處室組織的學(xué)習(xí)培訓(xùn)活動(dòng)，接受系統(tǒng)培訓(xùn)，優(yōu)化知識(shí)結(jié)構(gòu)，拓寬業(yè)務(wù)知識(shí)面，促進(jìn)工作水平的提高。
三、提升日常辦文水平。要勇于發(fā)揚(yáng)“釘子”精神，善于擠時(shí)間學(xué)習(xí)?？朔k公室崗位特殊、工作繁重、平時(shí)難以集中時(shí)間系統(tǒng)學(xué)習(xí)的實(shí)際，保持應(yīng)有的韌勁、拼勁和鉆勁，時(shí)刻把學(xué)習(xí)掛在心上，擠時(shí)間看書(shū)看報(bào)、上網(wǎng)閱讀，把學(xué)習(xí)巧妙地寓于工作之中，在學(xué)習(xí)中干好工作。要拓寬學(xué)習(xí)知識(shí)面，不斷豐富學(xué)習(xí)內(nèi)容。有層面性。重點(diǎn)做好黨的路線、方針、政策等理論知識(shí)的積累，廣泛收集政治理論書(shū)刊、黨報(bào)黨刊發(fā)表的理論文章和領(lǐng)導(dǎo)講話等，掌握政策依據(jù)，把握政治路線，有針對(duì)性的為我所用，避免出現(xiàn)寫(xiě)材料憑感覺(jué)、講錯(cuò)話的現(xiàn)象。靈活運(yùn)用多種方法，多渠道、多角度、多形式的吸收、歸納和整理相關(guān)知識(shí)，標(biāo)注出處，以備參考，對(duì)網(wǎng)上出現(xiàn)的信息資料、短信語(yǔ)言，必要時(shí)可以復(fù)印或下載，豐富資料庫(kù)。細(xì)心留意，仔細(xì)觀察本行業(yè)、本單位的發(fā)展情況、重大決策和重大事項(xiàng)的信息動(dòng)態(tài)，從而把握事件的前因后果、來(lái)龍去脈。要做日常工作的有心人，利用各種機(jī)會(huì)、各種場(chǎng)合，留意收集領(lǐng)導(dǎo)的講話、指示、發(fā)言，緊跟領(lǐng)導(dǎo)思路，把握領(lǐng)導(dǎo)意圖，了解領(lǐng)導(dǎo)用語(yǔ)風(fēng)格，從而總結(jié)提煉出對(duì)全局工作有指導(dǎo)意義的觀點(diǎn)和看法。
四、提高應(yīng)變能力和組織協(xié)調(diào)能力。一是要構(gòu)建和諧的人際關(guān)系，學(xué)習(xí)與人相處溝通的藝術(shù)，為各項(xiàng)工作開(kāi)展提供強(qiáng)大的動(dòng)力和支持。二是要提高語(yǔ)言表達(dá)能力，確保溝通協(xié)調(diào)的順利進(jìn)行。借助語(yǔ)言這一工具傳遞信息、表達(dá)情感，進(jìn)行良好的溝通與協(xié)調(diào)。三是提高行政溝通能力，就是提高理解別人的能力和增加別人理解自己的可能性。
2021個(gè)人發(fā)展計(jì)劃模板2
一、個(gè)人發(fā)展總目標(biāo)
1、發(fā)展目標(biāo)
加強(qiáng)師德師風(fēng)的修養(yǎng)，形成高尚的人格，有一顆進(jìn)取的心，熱愛(ài)學(xué)生，對(duì)學(xué)生有博愛(ài)之心，寬容、有強(qiáng)烈的責(zé)任感。認(rèn)真貫徹國(guó)家教育方針，遵循課程改革的要求，培養(yǎng)全面發(fā)展的學(xué)生，教學(xué)成績(jī)力爭(zhēng)人人合格，增大信息技術(shù)等級(jí)考試中A等級(jí)學(xué)生的比例。積極參與科研課題的研究，力爭(zhēng)提出自己的研究課題，推進(jìn)自身素質(zhì)的全面提高，使自己成為具有一定科研能力的科研型教師。樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的理念，具備終身學(xué)習(xí)的五種能力(學(xué)習(xí)能力、教育科研能力、適應(yīng)現(xiàn)代教學(xué)能力、研究學(xué)生能力、自我調(diào)控能力)。
2、重點(diǎn)目標(biāo)
全面提高自身業(yè)務(wù)素質(zhì)和理論水平，使自己努力成長(zhǎng)為一名科研型教師、學(xué)習(xí)型教師、反思型教師。
二、分項(xiàng)年度發(fā)展目標(biāo)及措施
1、師德成長(zhǎng)方面：
發(fā)展目標(biāo): 恪守教師職業(yè)道德基本規(guī)范，使自己形成敬業(yè)愛(ài)生、明禮誠(chéng)信、勤學(xué)樂(lè)教、廉潔奉獻(xiàn)的師德風(fēng)尚。規(guī)范和提高自己的道德觀念，學(xué)習(xí)優(yōu)秀教育家的優(yōu)秀品質(zhì)，規(guī)范和提高自己的道德觀念，提高自身的政治素質(zhì)。敬業(yè)愛(ài)崗，為人師表，樹(shù)立良好的教師形象。
第一學(xué)年(20__.9---20__.8)
目標(biāo)：認(rèn)真學(xué)習(xí)遵守教師職業(yè)道德基本規(guī)范，嚴(yán)格遵守教育法規(guī)、師德規(guī)范對(duì)教師的要求。嚴(yán)格遵守“十要”“十不要”的規(guī)定和學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度。
措施：樹(shù)立法制觀念，增強(qiáng)法律意識(shí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)《義務(wù)教育法》、《教師法》、《教師資格條例》、《中華人民共和國(guó)未成年人保護(hù)法》等法律法規(guī)，做到自覺(jué)遵守法律和各項(xiàng)規(guī)章制度。
第二學(xué)年(20__.9---20__.8)
p#副標(biāo)題#e#
目標(biāo)：規(guī)范和提高自己的道德觀念，形成敬業(yè)愛(ài)生、明禮誠(chéng)信、勤學(xué)樂(lè)教、廉潔奉獻(xiàn)的師德風(fēng)尚。
措施：
學(xué)習(xí)模范教師、師德標(biāo)兵的先進(jìn)事跡，閱讀它們的專(zhuān)著，提升自身的思想修養(yǎng)，嚴(yán)格要求自己，做到慎獨(dú)。提升自身的理論素養(yǎng)，轉(zhuǎn)變師德觀念。
第三學(xué)年(20__.9---20__.8)
目標(biāo)：做到學(xué)高為師，身正為范，敬業(yè)愛(ài)崗，為人師表，樹(shù)立良好的教師形象。
措施：以模范教師和師德標(biāo)兵為自己的目標(biāo)，努力向他們看齊，從思想、言行上更加規(guī)范自己，在學(xué)生和家長(zhǎng)心目中樹(shù)立良好的信譽(yù)。
2、教育教學(xué)方面
發(fā)展目標(biāo): 樹(shù)立依法治教的辦學(xué)理念,全面貫徹教育方針，實(shí)施素質(zhì)教育，轉(zhuǎn)變教育觀念，為學(xué)生的終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)。努力學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育理論知識(shí)，參加各種培訓(xùn)及研討活動(dòng)，積極投身于課程改革的探索與實(shí)踐，提升業(yè)務(wù)水平;勇于創(chuàng)新，能夠靈活自如地處理教材，形成自己的教學(xué)風(fēng)格。力爭(zhēng)達(dá)到合格率100% ，優(yōu)秀學(xué)生穩(wěn)步提升。
第一學(xué)年(20__.9---20__.8)
目標(biāo)：提升業(yè)務(wù)水平，創(chuàng)建和諧的課堂和多彩的學(xué)習(xí)生活。
措施：緊跟教育發(fā)展的形勢(shì)，掌握教育發(fā)展的動(dòng)向，及時(shí)更新教育觀念。教給學(xué)生自學(xué)方法，把學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)還給學(xué)生,培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和合作能力，使課堂教學(xué)煥發(fā)生命活力。
第二學(xué)年(20__.9---20__.8)
目標(biāo)：完善小組合作學(xué)習(xí)和評(píng)價(jià)方式，做到靈活而創(chuàng)造性的使用教材。提高課堂教學(xué)效益，提高教學(xué)質(zhì)量，力爭(zhēng)在區(qū)級(jí)優(yōu)質(zhì)課比賽中提高成績(jī)。
措施：多參加外出學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，緊跟課改的動(dòng)向，學(xué)習(xí)優(yōu)秀同行的經(jīng)驗(yàn)。盡量把每一節(jié)課都當(dāng)作公開(kāi)課，認(rèn)真?zhèn)湔n，精心上課，注意總結(jié)反思。
第三學(xué)年(20__.9---20__.8)
目標(biāo)：積極投身于課程改革的探索與實(shí)踐，提升業(yè)務(wù)水平;勇于創(chuàng)新，靈活自如地處理教材，使自己的教學(xué)風(fēng)格在一定領(lǐng)域(鎮(zhèn))內(nèi)獨(dú)樹(shù)一幟。
措施：多聽(tīng)課學(xué)習(xí)，積極參加各種教學(xué)研討活動(dòng)，不斷反思自己的教學(xué)，勇于探索和實(shí)踐，用課件引導(dǎo)學(xué)生自學(xué)，形成自己獨(dú)特的教育教學(xué)風(fēng)格。
3、教研、科研方面：
發(fā)展目標(biāo): 以科研培訓(xùn)為先導(dǎo)，以校本培訓(xùn)為主體，以教研培訓(xùn)為輔助，抓住“問(wèn)題即課題”，在教學(xué)中留心積累、思考，積極撰寫(xiě)教育科研論文，積極參加學(xué)校教科研課題的開(kāi)發(fā)與實(shí)踐，成為具有較強(qiáng)科研能力的教師，確立自己的研究課題，力爭(zhēng)在三年內(nèi)形成一定的科研成果。
第一學(xué)年(20__.9---20__.8)
目標(biāo)：以課堂教學(xué)為基點(diǎn);以課改為契機(jī)，鍛煉提高發(fā)現(xiàn)教育問(wèn)題和研究解決策略的能力。
措施：積極參加校本培訓(xùn)，在課堂教學(xué)中注意發(fā)現(xiàn)和積累典型的案例，思考解決的方法，并及時(shí)記錄，堅(jiān)持寫(xiě)教學(xué)博客、教學(xué)反思及教學(xué)論文。
第二學(xué)年(20__.9---20__.8)
目標(biāo)：積極練筆，撰寫(xiě)高質(zhì)量的教育科研論文。
措施：注意對(duì)教育案例進(jìn)行總結(jié)和歸納、整理，學(xué)習(xí)相關(guān)的理論知識(shí)，提高理論水平，認(rèn)真對(duì)待每次論文評(píng)選活動(dòng)，撰寫(xiě)高質(zhì)量的教育科研論文。
第三學(xué)年(20__.9---20__.8)
目標(biāo)：積極參與課題的開(kāi)發(fā)與實(shí)踐，力爭(zhēng)推出初步的科研成果。
措施：在探索與實(shí)踐中不斷完善網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的教學(xué)模式，嘗試信息技術(shù)與學(xué)科整合，撰寫(xiě)這方面高質(zhì)量的論文或研究報(bào)告。
4、理論學(xué)習(xí)方面：
發(fā)展目標(biāo): 樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的思想，多讀書(shū)、不斷學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育教學(xué)理論、緊跟教育發(fā)展的新形勢(shì)，用先進(jìn)的思想和理念武裝自己，做思想型教師，積極學(xué)習(xí)關(guān)于自己專(zhuān)業(yè)的教學(xué)理論知識(shí)，并能運(yùn)用在自己的教學(xué)中，及時(shí)進(jìn)行反思及重構(gòu)。
第一學(xué)年(20__.9---20__.8)
目標(biāo)：閱讀教育名著，提高自身素養(yǎng)，提升自己的理論水平。
措施：每天拿出一點(diǎn)時(shí)間，閱讀教育名著，認(rèn)真做好讀書(shū)筆記。
第二學(xué)年(20__.9---20__.8)
目標(biāo)：結(jié)合自己的教學(xué)工作，有針對(duì)性的閱讀學(xué)習(xí)教育教學(xué)理論。
措施：認(rèn)真閱讀并學(xué)習(xí)教育名師的專(zhuān)著，學(xué)習(xí)它們的教育理念和策略，并在教育教學(xué)中努力實(shí)踐，總結(jié)思考。
第三學(xué)年(20__.9---20__.8)
目標(biāo)：讀寫(xiě)結(jié)合，全面提高自身的專(zhuān)業(yè)化理論水平。
措施：多讀多思，堅(jiān)持寫(xiě)教學(xué)隨筆，提高自己的理論層次。
5、網(wǎng)管業(yè)務(wù)能力方面：
在解決問(wèn)題中不斷成長(zhǎng)，不怕出現(xiàn)問(wèn)題，更不能有出現(xiàn)問(wèn)題后的畏難情緒，調(diào)動(dòng)一切積極因素，通過(guò)多種渠道，避免問(wèn)題的發(fā)生或問(wèn)題出現(xiàn)后在盡可能短的時(shí)間內(nèi)解決。
第一學(xué)年(20__.9---20__.8)
目標(biāo)：深入學(xué)習(xí)flash制作。
措施：每天練習(xí)一個(gè)flash教程制作。
第二學(xué)年(20__.9---20__.8)
目標(biāo)：深入學(xué)習(xí)photoshop制作。
措施：每天練習(xí)一個(gè)photoshop教程制作。
第三學(xué)年(20__.9---20__.8)
目標(biāo)：深入學(xué)習(xí)網(wǎng)頁(yè)制作。
措施：每天在線學(xué)習(xí)一個(gè)視頻教程。
2021個(gè)人發(fā)展計(jì)劃模板3
人們都說(shuō)：“大學(xué)是半個(gè)社會(huì)?！保褪沁@種大學(xué)與高中的落差對(duì)剛剛走出象牙塔的我們而言無(wú)疑是一道極難跨越的鴻溝，在最初的新奇與喜悅暗淡之后，迎面而來(lái)的便是無(wú)盡的困惑與迷惘。而此時(shí)對(duì)自己做一個(gè)認(rèn)真而深入的剖析，為自己量身打造一份成長(zhǎng)計(jì)劃便是尤為重要的。
大學(xué)生成長(zhǎng)計(jì)劃，換一個(gè)角度來(lái)理解，就是對(duì)我們心中的那片理想天地做一個(gè)具體執(zhí)行的描繪。我們給自己的學(xué)習(xí)生活做一個(gè)較系統(tǒng)而細(xì)致的安排，對(duì)自己的職業(yè)生涯進(jìn)行規(guī)劃，為自己的夢(mèng)插上翅膀。美好的愿望是根植在堅(jiān)實(shí)的土地上的。從現(xiàn)在開(kāi)始，堅(jiān)實(shí)腳下的土地，力爭(zhēng)主動(dòng)，規(guī)劃我們的未來(lái)，為人生的絢爛多姿添彩。
一、認(rèn)知自我
古希臘德?tīng)柗粕駨R里“認(rèn)識(shí)你自己!”的箴言不僅僅是要喚醒人們的人文關(guān)懷，同時(shí)也指出了認(rèn)識(shí)自我的意義和困難。規(guī)劃未來(lái)，必須了解自我。
我個(gè)人覺(jué)得我是一個(gè)性格開(kāi)朗有責(zé)任感的人。我有極強(qiáng)的創(chuàng)造欲，樂(lè)于創(chuàng)造新穎，與眾不同的結(jié)果，渴望表現(xiàn)自己，實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。追求完美，具有一定的藝術(shù)才能和個(gè)性，樂(lè)觀自信，好交際，能言善辯，謙遜，善解人意，樂(lè)于助人，細(xì)致，做事有耐心。
2、我的優(yōu)勢(shì)
我小時(shí)候生活較艱辛，以致我對(duì)生活有更深入的認(rèn)識(shí)，我并不認(rèn)為生活中人們遇到挫折，是什么命運(yùn)的不公，相反，他對(duì)人有一種督促作用，讓人越挫越勇，人生經(jīng)歷一些挫折，是對(duì)人的一種磨礪，讓人變得更堅(jiān)強(qiáng)，對(duì)生活中的事情變得更有勇氣。父母從小對(duì)我嚴(yán)厲的教育，使我時(shí)刻保持嚴(yán)于律己的生活態(tài)度。
2021個(gè)人發(fā)展計(jì)劃模板4
員工個(gè)人發(fā)展規(guī)劃，一年做一次，在年初做，每半年(或一個(gè)季度)討論一次，可以與績(jī)效考核匹配，也可不匹配，個(gè)人感覺(jué)不匹配好，因?yàn)閭€(gè)人發(fā)展規(guī)劃，是主要用于自我發(fā)展和自己監(jiān)督用的，以自己的發(fā)展為出發(fā)點(diǎn)。但績(jī)效考核是用于考核和發(fā)薪水的，同時(shí)，二者是有關(guān)聯(lián)的，可以用個(gè)人發(fā)展規(guī)劃，去督促該成員呈現(xiàn)出好的績(jī)效考核。
作為主管，幫助成員制定個(gè)人發(fā)展規(guī)劃，引導(dǎo)他圍繞團(tuán)隊(duì)工作為核心，進(jìn)行規(guī)劃工作。另外，主管通過(guò)該規(guī)劃和交流，發(fā)現(xiàn)該成員更多的閃光點(diǎn)，為團(tuán)隊(duì)工作做出更大的貢獻(xiàn);同時(shí)，主管可以根據(jù)個(gè)人發(fā)展規(guī)劃，為每個(gè)成員創(chuàng)造他需要的崗位和條件，以期每個(gè)人都能工作在離自己興趣和特長(zhǎng)相近和重合的地方。
另外，注意引導(dǎo)成員，當(dāng)工作有時(shí)不能達(dá)到規(guī)劃需要時(shí)，也應(yīng)該努力工作，即工作永遠(yuǎn)比個(gè)人規(guī)劃優(yōu)先;而不應(yīng)該以個(gè)人規(guī)劃去否定當(dāng)前工作的必要性。
個(gè)人發(fā)展規(guī)劃包括的內(nèi)容：
a) 近期的職業(yè)目標(biāo)：近期希望達(dá)到一個(gè)什么樣子的職業(yè)狀況，如職位、工作內(nèi)容描述、行業(yè)定位等，盡可能的明確，越清晰越好，可評(píng)估性要強(qiáng)。
b) 期望發(fā)展的方向：自己的興趣愛(ài)好是什么，近期期望向那些方面發(fā)展。
c) 從那些方面有待提高：為達(dá)到“近期職業(yè)目標(biāo)”，根據(jù)自己的期望發(fā)展方向，在那些方面需要進(jìn)一步提高，如技術(shù)、項(xiàng)目管理、交流溝通能力、文檔寫(xiě)作等。
d) 合理化建議：主要列寫(xiě)對(duì)團(tuán)隊(duì)和項(xiàng)目的發(fā)展建議。
e) 自己當(dāng)前主要工作：列寫(xiě)自己當(dāng)前工作的主要內(nèi)容，一看這份文檔，就很明白目前做的事情，與他的期望契合度，以及有多大差距，(此內(nèi)容根據(jù)需要，可舍掉)。
f) 注意：既然是規(guī)劃，不要太冗長(zhǎng)，2頁(yè)紙即可，關(guān)鍵實(shí)現(xiàn)目標(biāo)明確，也好評(píng)估即可。
這個(gè)規(guī)劃是我自己根據(jù)自己經(jīng)驗(yàn)總結(jié)的，實(shí)施了好幾年，還是為團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)步，起到不少的指導(dǎo)和監(jiān)督作用。
2021個(gè)人發(fā)展計(jì)劃模板5
進(jìn)行大學(xué)學(xué)習(xí)已近兩年，感覺(jué)自己有時(shí)特別忙碌，但卻感覺(jué)不到自己有何進(jìn)步;更多的時(shí)候則是無(wú)所事事，在網(wǎng)絡(luò)新聞和游戲上浪費(fèi)了大量時(shí)間，感覺(jué)特別空虛。通過(guò)對(duì)大學(xué)兩年生活的總結(jié)，發(fā)現(xiàn)原因在于自己沒(méi)有系統(tǒng)的目標(biāo)，加上意志薄弱，很多時(shí)候都是被動(dòng)應(yīng)付，隨波逐流;而且沒(méi)有深交的朋友，感覺(jué)不到來(lái)自友誼的溫暖、鼓勵(lì)和督促。為改變這一現(xiàn)狀，讓大三變得充實(shí)而不再空虛寂寞，特制定本“防空”計(jì)劃。
一、制定依據(jù)與指導(dǎo)原則本計(jì)劃制定主要依據(jù)
(1)《浙江財(cái)經(jīng)學(xué)院東方學(xué)院20__級(jí)培養(yǎng)方案》(2)_×大一大二總結(jié)(3)李子源《大學(xué)生自我實(shí)現(xiàn)與情意管理》
本計(jì)劃制訂與執(zhí)行的指導(dǎo)原則是：
(1)循序漸進(jìn)。剛開(kāi)始進(jìn)步時(shí)不要要求太高，不要急于求成。要以能完成并且體會(huì)到成就感為標(biāo)準(zhǔn)，然后總結(jié)經(jīng)驗(yàn)并逐步加大任務(wù)。先用2個(gè)月時(shí)間從重點(diǎn)課程和學(xué)年論文開(kāi)始探索，然后開(kāi)始發(fā)展心靈朋友和準(zhǔn)備就業(yè)。
(2)循規(guī)蹈矩。凡事把自己當(dāng)成客體，認(rèn)真研究自己存在的不足，探索改進(jìn)的方法，不可憑主觀感覺(jué)和浪漫想象。要意識(shí)到自我改造是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，按部就班，并運(yùn)用科學(xué)方法。
(3)四位一體。學(xué)業(yè)發(fā)展、人際交往、情緒管理和意志磨煉互相滲透，互相促進(jìn)。在課程學(xué)習(xí)、論文寫(xiě)作和就業(yè)準(zhǔn)備中注重情緒管理、意志磨煉和人際交往，在發(fā)展心靈朋友時(shí)也可以學(xué)習(xí)和個(gè)人成長(zhǎng)為主要話題，互相督促前進(jìn)。
(4)學(xué)業(yè)優(yōu)先。以重點(diǎn)課程學(xué)習(xí)和學(xué)年論文寫(xiě)作為主，以就業(yè)準(zhǔn)備和發(fā)展心靈朋友為次，主次不可顛倒。論文涉及時(shí)間長(zhǎng)，干撓因素多，困難大，要以解決該問(wèn)題為重點(diǎn)，投入足夠時(shí)間和精力。
二、目標(biāo)和任務(wù)
(一)總體目標(biāo)：20__～20__學(xué)年忙碌而有意義
(二)具體任務(wù)：
(1)確保重點(diǎn)課程成績(jī)優(yōu)秀。在確保門(mén)門(mén)及格的基礎(chǔ)，選擇_×、_×、_×3門(mén)與提高自己專(zhuān)業(yè)核心技能密切相關(guān)課程和2門(mén)自己特別感興趣的課程作為自己本學(xué)年重點(diǎn)課程，集中精力，確保成績(jī)優(yōu)秀。
(2)認(rèn)真完成學(xué)年論文。不抄襲、不敷衍，嚴(yán)格按照學(xué)校有關(guān)規(guī)定，用5個(gè)月時(shí)間(20__年9月-20__年1月)完成5000字學(xué)年論文。充分利用這次寫(xiě)作機(jī)會(huì)，記錄寫(xiě)作過(guò)程中遇到的各種困難和解決方法，包括種種情緒和生活干撓，磨煉自己意志，為將來(lái)從事長(zhǎng)期復(fù)雜的工作積累問(wèn)題解決的經(jīng)驗(yàn)，提升心理素質(zhì)。
(3)提前準(zhǔn)備就業(yè)問(wèn)題。在完成學(xué)年論文后，積極搜集專(zhuān)業(yè)就業(yè)知識(shí)，初步確定就業(yè)方向，并根據(jù)該方向?qū)ψ约哼M(jìn)行評(píng)估，查漏補(bǔ)缺。爭(zhēng)取能利用周末時(shí)間或暑假進(jìn)行與就業(yè)方向有關(guān)的實(shí)習(xí)，在實(shí)踐中提升職業(yè)素養(yǎng)和交際能力。
(4)積極發(fā)展心靈朋友。把父親和_×同學(xué)列為心靈朋友的對(duì)象人選，建設(shè)親密關(guān)系。要積極學(xué)習(xí)有關(guān)親密友誼的相關(guān)知識(shí)，并積極實(shí)踐，不怕失敗，記錄交往過(guò)程中的種種心理現(xiàn)象，正確全面認(rèn)識(shí)自己和別人，并積累深層次的人2際交往經(jīng)驗(yàn)。
三、工作步驟本計(jì)劃分三步走。
20__年8月～9月為第一階段：重點(diǎn)是與自我做斗爭(zhēng)。該階段主要任務(wù)是確定第一學(xué)期重點(diǎn)課程;與導(dǎo)師聯(lián)系確定論文選題及應(yīng)當(dāng)閱讀的文獻(xiàn)，搜集并閱讀參考文獻(xiàn);閑暇時(shí)留意與人際交往、親密關(guān)系有關(guān)的心理學(xué)書(shū)籍。以前從未認(rèn)真制訂過(guò)計(jì)劃并嚴(yán)格執(zhí)行過(guò)，肯定會(huì)遇到各種由于惰性和各類(lèi)干擾導(dǎo)致的問(wèn)題，因此本階段重點(diǎn)是記錄這類(lèi)問(wèn)題、研究解決辦法、并應(yīng)用于自我改造實(shí)踐。
20__年10月～20__年1月為第二階段：重點(diǎn)是寫(xiě)好學(xué)年論文。除按部就班學(xué)好重點(diǎn)課程外，要把寫(xiě)作學(xué)年論文當(dāng)成本階段第一任務(wù)。要充分利用第一階段自我管理的經(jīng)驗(yàn)，以充足的精力和時(shí)間在20__年10月底完成開(kāi)題報(bào)告，12月底完成論文初稿，1月中旬完成論文定稿。在寫(xiě)作論文的過(guò)程中繼續(xù)積累自我管理的經(jīng)驗(yàn)。開(kāi)始正式研讀心靈友誼和親密關(guān)系，并進(jìn)入實(shí)踐狀態(tài)。
20__年2月～20__年6月為第三階段。第二學(xué)期重點(diǎn)課程、就業(yè)準(zhǔn)備和心靈友誼三項(xiàng)工作齊頭并進(jìn)。具體內(nèi)容和實(shí)施方案另行制定。
四、主要措施
(1)學(xué)習(xí)楷模，積極暗示。每天早上告訴自己要向_×同學(xué)學(xué)習(xí)，每周爭(zhēng)取和她在一起聊天探討問(wèn)題一次。每天早上提醒自己我要忙碌而有意義，我不想空虛;想象一年后一個(gè)能成功控制自己時(shí)間和情緒的人就會(huì)誕生，想象成功后的自信和微笑，想象成功后別人的肯定。
(2)每日反省，及時(shí)修訂。每天晚上至少寫(xiě)500字，記錄該日所做的事情以及遇到的困難，哪些解決，哪些沒(méi)有解決，明天要重點(diǎn)解決什么問(wèn)題。并及時(shí)根據(jù)新出現(xiàn)象的問(wèn)題和變化對(duì)措施進(jìn)行調(diào)整。
(3)規(guī)律作息，堅(jiān)持鍛煉。堅(jiān)持7：00起床，起床后慢跑半小時(shí)，晚上11：00必須睡覺(jué)，不參與臥聊。通過(guò)鍛煉和良好的作息習(xí)慣確保上課和課后學(xué)習(xí)、工作時(shí)有充足的精力完成任務(wù)。逐步提高執(zhí)行任務(wù)的時(shí)間和效率。
(4)按月評(píng)估，適當(dāng)獎(jiǎng)懲。每月初構(gòu)思自己本月最喜歡和最不喜歡做的事情，然后月末寫(xiě)月評(píng)，檢查自己一月任務(wù)完成情況，如相當(dāng)滿(mǎn)意，則做最喜歡的事情;如相當(dāng)不滿(mǎn)意，則做最不喜歡的事情;如基本完成任務(wù)，則什么都不做。檢查時(shí)要對(duì)自己坦誠(chéng)，嚴(yán)肅態(tài)度。
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