2021個人發(fā)展計劃如何寫好
一個人的人生，要走的永遠(yuǎn)是自己的路，不管路有多曲折，有多么的坎坷，都是前世所注定要走的道路，下面是小編為大家整理的關(guān)于2021個人發(fā)展計劃如何寫好，希望對您有所幫助。歡迎大家閱讀參考學(xué)習(xí)!
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2021個人發(fā)展計劃模板1
根據(jù)廳治庸問責(zé)工作安排，我結(jié)合“科級干部對本職工作做到應(yīng)知應(yīng)會”的要求，對自己平時工作中存在的問題進(jìn)行了梳理，并通過認(rèn)真思考制定以下能力提升計劃：
一、提升政治理論修養(yǎng)。作為年輕干部，一定要提高自身政治理論素質(zhì)，要有政治敏銳性和政治鑒別力，學(xué)會用政治的眼光看待和分析問題，以講政治的要求處理問題。只有在政治上堅定和敏銳，遇事才能掂得出分量，處理得主動及時。一是堅持閱讀黨報黨刊，做好摘錄保存工作;二是堅持收看《新聞聯(lián)播》、黨政節(jié)目，對國家熱點、重點政政治問題了解透徹，有堅定立場;三是通過網(wǎng)絡(luò)平臺關(guān)注時事，培養(yǎng)政治敏感性。
二、提升業(yè)務(wù)水平。一是向書本學(xué)習(xí)，堅持每天擠出一定的時間不斷充實自己，端正態(tài)度，改進(jìn)方法，廣泛汲取各種“營養(yǎng)”;二是向周圍的同志學(xué)習(xí)，工作中我始終保持謙虛謹(jǐn)慎、虛心求教的態(tài)度，主動向領(lǐng)導(dǎo)、同事們請教，學(xué)習(xí)他們?nèi)蝿谌卧?、求真?wù)實的工作作風(fēng)和處理問題的方法，學(xué)習(xí)做事、處事之道，取人之長，補已之短;三是向?qū)嵺`學(xué)習(xí)，通過多下基層，看實情，查實事，立足實際，鍛煉分析問題、處理問題的能力。把所學(xué)的知識運用于實際工作中，在實踐中檢驗所學(xué)知識，查找不足，提高自己，防止和克服淺嘗輒止、一知半解的傾向;四是積極參加廳、各機關(guān)處室組織的學(xué)習(xí)培訓(xùn)活動，接受系統(tǒng)培訓(xùn)，優(yōu)化知識結(jié)構(gòu)，拓寬業(yè)務(wù)知識面，促進(jìn)工作水平的提高。
三、提升日常辦文水平。要勇于發(fā)揚“釘子”精神，善于擠時間學(xué)習(xí)?？朔k公室崗位特殊、工作繁重、平時難以集中時間系統(tǒng)學(xué)習(xí)的實際，保持應(yīng)有的韌勁、拼勁和鉆勁，時刻把學(xué)習(xí)掛在心上，擠時間看書看報、上網(wǎng)閱讀，把學(xué)習(xí)巧妙地寓于工作之中，在學(xué)習(xí)中干好工作。要拓寬學(xué)習(xí)知識面，不斷豐富學(xué)習(xí)內(nèi)容。有層面性。重點做好黨的路線、方針、政策等理論知識的積累，廣泛收集政治理論書刊、黨報黨刊發(fā)表的理論文章和領(lǐng)導(dǎo)講話等，掌握政策依據(jù)，把握政治路線，有針對性的為我所用，避免出現(xiàn)寫材料憑感覺、講錯話的現(xiàn)象。靈活運用多種方法，多渠道、多角度、多形式的吸收、歸納和整理相關(guān)知識，標(biāo)注出處，以備參考，對網(wǎng)上出現(xiàn)的信息資料、短信語言，必要時可以復(fù)印或下載，豐富資料庫。細(xì)心留意，仔細(xì)觀察本行業(yè)、本單位的發(fā)展情況、重大決策和重大事項的信息動態(tài)，從而把握事件的前因后果、來龍去脈。要做日常工作的有心人，利用各種機會、各種場合，留意收集領(lǐng)導(dǎo)的講話、指示、發(fā)言，緊跟領(lǐng)導(dǎo)思路，把握領(lǐng)導(dǎo)意圖，了解領(lǐng)導(dǎo)用語風(fēng)格，從而總結(jié)提煉出對全局工作有指導(dǎo)意義的觀點和看法。
四、提高應(yīng)變能力和組織協(xié)調(diào)能力。一是要構(gòu)建和諧的人際關(guān)系，學(xué)習(xí)與人相處溝通的藝術(shù)，為各項工作開展提供強大的動力和支持。二是要提高語言表達(dá)能力，確保溝通協(xié)調(diào)的順利進(jìn)行。借助語言這一工具傳遞信息、表達(dá)情感，進(jìn)行良好的溝通與協(xié)調(diào)。三是提高行政溝通能力，就是提高理解別人的能力和增加別人理解自己的可能性。
2021個人發(fā)展計劃模板2
一、個人發(fā)展總目標(biāo)
1、發(fā)展目標(biāo)
加強師德師風(fēng)的修養(yǎng)，形成高尚的人格，有一顆進(jìn)取的心，熱愛學(xué)生，對學(xué)生有博愛之心，寬容、有強烈的責(zé)任感。認(rèn)真貫徹國家教育方針，遵循課程改革的要求，培養(yǎng)全面發(fā)展的學(xué)生，教學(xué)成績力爭人人合格，增大信息技術(shù)等級考試中A等級學(xué)生的比例。積極參與科研課題的研究，力爭提出自己的研究課題，推進(jìn)自身素質(zhì)的全面提高，使自己成為具有一定科研能力的科研型教師。樹立終身學(xué)習(xí)的理念，具備終身學(xué)習(xí)的五種能力(學(xué)習(xí)能力、教育科研能力、適應(yīng)現(xiàn)代教學(xué)能力、研究學(xué)生能力、自我調(diào)控能力)。
2、重點目標(biāo)
全面提高自身業(yè)務(wù)素質(zhì)和理論水平，使自己努力成長為一名科研型教師、學(xué)習(xí)型教師、反思型教師。
二、分項年度發(fā)展目標(biāo)及措施
1、師德成長方面：
發(fā)展目標(biāo): 恪守教師職業(yè)道德基本規(guī)范，使自己形成敬業(yè)愛生、明禮誠信、勤學(xué)樂教、廉潔奉獻(xiàn)的師德風(fēng)尚。規(guī)范和提高自己的道德觀念，學(xué)習(xí)優(yōu)秀教育家的優(yōu)秀品質(zhì)，規(guī)范和提高自己的道德觀念，提高自身的政治素質(zhì)。敬業(yè)愛崗，為人師表，樹立良好的教師形象。
第一學(xué)年(20__.9---20__.8)
目標(biāo)：認(rèn)真學(xué)習(xí)遵守教師職業(yè)道德基本規(guī)范，嚴(yán)格遵守教育法規(guī)、師德規(guī)范對教師的要求。嚴(yán)格遵守“十要”“十不要”的規(guī)定和學(xué)校各項規(guī)章制度。
措施：樹立法制觀念，增強法律意識，認(rèn)真學(xué)習(xí)《義務(wù)教育法》、《教師法》、《教師資格條例》、《中華人民共和國未成年人保護(hù)法》等法律法規(guī)，做到自覺遵守法律和各項規(guī)章制度。
第二學(xué)年(20__.9---20__.8)
p#副標(biāo)題#e#
目標(biāo)：規(guī)范和提高自己的道德觀念，形成敬業(yè)愛生、明禮誠信、勤學(xué)樂教、廉潔奉獻(xiàn)的師德風(fēng)尚。
措施：
學(xué)習(xí)模范教師、師德標(biāo)兵的先進(jìn)事跡，閱讀它們的專著，提升自身的思想修養(yǎng)，嚴(yán)格要求自己，做到慎獨。提升自身的理論素養(yǎng)，轉(zhuǎn)變師德觀念。
第三學(xué)年(20__.9---20__.8)
目標(biāo)：做到學(xué)高為師，身正為范，敬業(yè)愛崗，為人師表，樹立良好的教師形象。
措施：以模范教師和師德標(biāo)兵為自己的目標(biāo)，努力向他們看齊，從思想、言行上更加規(guī)范自己，在學(xué)生和家長心目中樹立良好的信譽。
2、教育教學(xué)方面
發(fā)展目標(biāo): 樹立依法治教的辦學(xué)理念,全面貫徹教育方針，實施素質(zhì)教育，轉(zhuǎn)變教育觀念，為學(xué)生的終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)。努力學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育理論知識，參加各種培訓(xùn)及研討活動，積極投身于課程改革的探索與實踐，提升業(yè)務(wù)水平;勇于創(chuàng)新，能夠靈活自如地處理教材，形成自己的教學(xué)風(fēng)格。力爭達(dá)到合格率100% ，優(yōu)秀學(xué)生穩(wěn)步提升。
第一學(xué)年(20__.9---20__.8)
目標(biāo)：提升業(yè)務(wù)水平，創(chuàng)建和諧的課堂和多彩的學(xué)習(xí)生活。
措施：緊跟教育發(fā)展的形勢，掌握教育發(fā)展的動向，及時更新教育觀念。教給學(xué)生自學(xué)方法，把學(xué)習(xí)的主動權(quán)還給學(xué)生,培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和合作能力，使課堂教學(xué)煥發(fā)生命活力。
第二學(xué)年(20__.9---20__.8)
目標(biāo)：完善小組合作學(xué)習(xí)和評價方式，做到靈活而創(chuàng)造性的使用教材。提高課堂教學(xué)效益，提高教學(xué)質(zhì)量，力爭在區(qū)級優(yōu)質(zhì)課比賽中提高成績。
措施：多參加外出學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，緊跟課改的動向，學(xué)習(xí)優(yōu)秀同行的經(jīng)驗。盡量把每一節(jié)課都當(dāng)作公開課，認(rèn)真?zhèn)湔n，精心上課，注意總結(jié)反思。
第三學(xué)年(20__.9---20__.8)
目標(biāo)：積極投身于課程改革的探索與實踐，提升業(yè)務(wù)水平;勇于創(chuàng)新，靈活自如地處理教材，使自己的教學(xué)風(fēng)格在一定領(lǐng)域(鎮(zhèn))內(nèi)獨樹一幟。
措施：多聽課學(xué)習(xí)，積極參加各種教學(xué)研討活動，不斷反思自己的教學(xué)，勇于探索和實踐，用課件引導(dǎo)學(xué)生自學(xué)，形成自己獨特的教育教學(xué)風(fēng)格。
3、教研、科研方面：
發(fā)展目標(biāo): 以科研培訓(xùn)為先導(dǎo)，以校本培訓(xùn)為主體，以教研培訓(xùn)為輔助，抓住“問題即課題”，在教學(xué)中留心積累、思考，積極撰寫教育科研論文，積極參加學(xué)校教科研課題的開發(fā)與實踐，成為具有較強科研能力的教師，確立自己的研究課題，力爭在三年內(nèi)形成一定的科研成果。
第一學(xué)年(20__.9---20__.8)
目標(biāo)：以課堂教學(xué)為基點;以課改為契機，鍛煉提高發(fā)現(xiàn)教育問題和研究解決策略的能力。
措施：積極參加校本培訓(xùn)，在課堂教學(xué)中注意發(fā)現(xiàn)和積累典型的案例，思考解決的方法，并及時記錄，堅持寫教學(xué)博客、教學(xué)反思及教學(xué)論文。
第二學(xué)年(20__.9---20__.8)
目標(biāo)：積極練筆，撰寫高質(zhì)量的教育科研論文。
措施：注意對教育案例進(jìn)行總結(jié)和歸納、整理，學(xué)習(xí)相關(guān)的理論知識，提高理論水平，認(rèn)真對待每次論文評選活動，撰寫高質(zhì)量的教育科研論文。
第三學(xué)年(20__.9---20__.8)
目標(biāo)：積極參與課題的開發(fā)與實踐，力爭推出初步的科研成果。
措施：在探索與實踐中不斷完善網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的教學(xué)模式，嘗試信息技術(shù)與學(xué)科整合，撰寫這方面高質(zhì)量的論文或研究報告。
4、理論學(xué)習(xí)方面：
發(fā)展目標(biāo): 樹立終身學(xué)習(xí)的思想，多讀書、不斷學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育教學(xué)理論、緊跟教育發(fā)展的新形勢，用先進(jìn)的思想和理念武裝自己，做思想型教師，積極學(xué)習(xí)關(guān)于自己專業(yè)的教學(xué)理論知識，并能運用在自己的教學(xué)中，及時進(jìn)行反思及重構(gòu)。
第一學(xué)年(20__.9---20__.8)
目標(biāo)：閱讀教育名著，提高自身素養(yǎng)，提升自己的理論水平。
措施：每天拿出一點時間，閱讀教育名著，認(rèn)真做好讀書筆記。
第二學(xué)年(20__.9---20__.8)
目標(biāo)：結(jié)合自己的教學(xué)工作，有針對性的閱讀學(xué)習(xí)教育教學(xué)理論。
措施：認(rèn)真閱讀并學(xué)習(xí)教育名師的專著，學(xué)習(xí)它們的教育理念和策略，并在教育教學(xué)中努力實踐，總結(jié)思考。
第三學(xué)年(20__.9---20__.8)
目標(biāo)：讀寫結(jié)合，全面提高自身的專業(yè)化理論水平。
措施：多讀多思，堅持寫教學(xué)隨筆，提高自己的理論層次。
5、網(wǎng)管業(yè)務(wù)能力方面：
在解決問題中不斷成長，不怕出現(xiàn)問題，更不能有出現(xiàn)問題后的畏難情緒，調(diào)動一切積極因素，通過多種渠道，避免問題的發(fā)生或問題出現(xiàn)后在盡可能短的時間內(nèi)解決。
第一學(xué)年(20__.9---20__.8)
目標(biāo)：深入學(xué)習(xí)flash制作。
措施：每天練習(xí)一個flash教程制作。
第二學(xué)年(20__.9---20__.8)
目標(biāo)：深入學(xué)習(xí)photoshop制作。
措施：每天練習(xí)一個photoshop教程制作。
第三學(xué)年(20__.9---20__.8)
目標(biāo)：深入學(xué)習(xí)網(wǎng)頁制作。
措施：每天在線學(xué)習(xí)一個視頻教程。
2021個人發(fā)展計劃模板3
人們都說：“大學(xué)是半個社會。”，就是這種大學(xué)與高中的落差對剛剛走出象牙塔的我們而言無疑是一道極難跨越的鴻溝，在最初的新奇與喜悅暗淡之后，迎面而來的便是無盡的困惑與迷惘。而此時對自己做一個認(rèn)真而深入的剖析，為自己量身打造一份成長計劃便是尤為重要的。
大學(xué)生成長計劃，換一個角度來理解，就是對我們心中的那片理想天地做一個具體執(zhí)行的描繪。我們給自己的學(xué)習(xí)生活做一個較系統(tǒng)而細(xì)致的安排，對自己的職業(yè)生涯進(jìn)行規(guī)劃，為自己的夢插上翅膀。美好的愿望是根植在堅實的土地上的。從現(xiàn)在開始，堅實腳下的土地，力爭主動，規(guī)劃我們的未來，為人生的絢爛多姿添彩。
一、認(rèn)知自我
古希臘德爾菲神廟里“認(rèn)識你自己!”的箴言不僅僅是要喚醒人們的人文關(guān)懷，同時也指出了認(rèn)識自我的意義和困難。規(guī)劃未來，必須了解自我。
1、自我評價
我個人覺得我是一個性格開朗有責(zé)任感的人。我有極強的創(chuàng)造欲，樂于創(chuàng)造新穎，與眾不同的結(jié)果，渴望表現(xiàn)自己，實現(xiàn)自身的價值。追求完美，具有一定的藝術(shù)才能和個性，樂觀自信，好交際，能言善辯，謙遜，善解人意，樂于助人，細(xì)致，做事有耐心。
2、我的優(yōu)勢
我小時候生活較艱辛，以致我對生活有更深入的認(rèn)識，我并不認(rèn)為生活中人們遇到挫折，是什么命運的不公，相反，他對人有一種督促作用，讓人越挫越勇，人生經(jīng)歷一些挫折，是對人的一種磨礪，讓人變得更堅強，對生活中的事情變得更有勇氣。父母從小對我嚴(yán)厲的教育，使我時刻保持嚴(yán)于律己的生活態(tài)度。
2021個人發(fā)展計劃模板4
員工個人發(fā)展規(guī)劃，一年做一次，在年初做，每半年(或一個季度)討論一次，可以與績效考核匹配，也可不匹配，個人感覺不匹配好，因為個人發(fā)展規(guī)劃，是主要用于自我發(fā)展和自己監(jiān)督用的，以自己的發(fā)展為出發(fā)點。但績效考核是用于考核和發(fā)薪水的，同時，二者是有關(guān)聯(lián)的，可以用個人發(fā)展規(guī)劃，去督促該成員呈現(xiàn)出好的績效考核。
作為主管，幫助成員制定個人發(fā)展規(guī)劃，引導(dǎo)他圍繞團(tuán)隊工作為核心，進(jìn)行規(guī)劃工作。另外，主管通過該規(guī)劃和交流，發(fā)現(xiàn)該成員更多的閃光點，為團(tuán)隊工作做出更大的貢獻(xiàn);同時，主管可以根據(jù)個人發(fā)展規(guī)劃，為每個成員創(chuàng)造他需要的崗位和條件，以期每個人都能工作在離自己興趣和特長相近和重合的地方。
另外，注意引導(dǎo)成員，當(dāng)工作有時不能達(dá)到規(guī)劃需要時，也應(yīng)該努力工作，即工作永遠(yuǎn)比個人規(guī)劃優(yōu)先;而不應(yīng)該以個人規(guī)劃去否定當(dāng)前工作的必要性。
個人發(fā)展規(guī)劃包括的內(nèi)容：
a) 近期的職業(yè)目標(biāo)：近期希望達(dá)到一個什么樣子的職業(yè)狀況，如職位、工作內(nèi)容描述、行業(yè)定位等，盡可能的明確，越清晰越好，可評估性要強。
b) 期望發(fā)展的方向：自己的興趣愛好是什么，近期期望向那些方面發(fā)展。
c) 從那些方面有待提高：為達(dá)到“近期職業(yè)目標(biāo)”，根據(jù)自己的期望發(fā)展方向，在那些方面需要進(jìn)一步提高，如技術(shù)、項目管理、交流溝通能力、文檔寫作等。
d) 合理化建議：主要列寫對團(tuán)隊和項目的發(fā)展建議。
e) 自己當(dāng)前主要工作：列寫自己當(dāng)前工作的主要內(nèi)容，一看這份文檔，就很明白目前做的事情，與他的期望契合度，以及有多大差距，(此內(nèi)容根據(jù)需要，可舍掉)。
f) 注意：既然是規(guī)劃，不要太冗長，2頁紙即可，關(guān)鍵實現(xiàn)目標(biāo)明確，也好評估即可。
這個規(guī)劃是我自己根據(jù)自己經(jīng)驗總結(jié)的，實施了好幾年，還是為團(tuán)隊成員的進(jìn)步，起到不少的指導(dǎo)和監(jiān)督作用。
2021個人發(fā)展計劃模板5
進(jìn)行大學(xué)學(xué)習(xí)已近兩年，感覺自己有時特別忙碌，但卻感覺不到自己有何進(jìn)步;更多的時候則是無所事事，在網(wǎng)絡(luò)新聞和游戲上浪費了大量時間，感覺特別空虛。通過對大學(xué)兩年生活的總結(jié)，發(fā)現(xiàn)原因在于自己沒有系統(tǒng)的目標(biāo)，加上意志薄弱，很多時候都是被動應(yīng)付，隨波逐流;而且沒有深交的朋友，感覺不到來自友誼的溫暖、鼓勵和督促。為改變這一現(xiàn)狀，讓大三變得充實而不再空虛寂寞，特制定本“防空”計劃。
一、制定依據(jù)與指導(dǎo)原則本計劃制定主要依據(jù)
(1)《浙江財經(jīng)學(xué)院東方學(xué)院20__級培養(yǎng)方案》(2)_×大一大二總結(jié)(3)李子源《大學(xué)生自我實現(xiàn)與情意管理》
本計劃制訂與執(zhí)行的指導(dǎo)原則是：
(1)循序漸進(jìn)。剛開始進(jìn)步時不要要求太高，不要急于求成。要以能完成并且體會到成就感為標(biāo)準(zhǔn)，然后總結(jié)經(jīng)驗并逐步加大任務(wù)。先用2個月時間從重點課程和學(xué)年論文開始探索，然后開始發(fā)展心靈朋友和準(zhǔn)備就業(yè)。
(2)循規(guī)蹈矩。凡事把自己當(dāng)成客體，認(rèn)真研究自己存在的不足，探索改進(jìn)的方法，不可憑主觀感覺和浪漫想象。要意識到自我改造是一項艱巨的任務(wù)，按部就班，并運用科學(xué)方法。
(3)四位一體。學(xué)業(yè)發(fā)展、人際交往、情緒管理和意志磨煉互相滲透，互相促進(jìn)。在課程學(xué)習(xí)、論文寫作和就業(yè)準(zhǔn)備中注重情緒管理、意志磨煉和人際交往，在發(fā)展心靈朋友時也可以學(xué)習(xí)和個人成長為主要話題，互相督促前進(jìn)。
(4)學(xué)業(yè)優(yōu)先。以重點課程學(xué)習(xí)和學(xué)年論文寫作為主，以就業(yè)準(zhǔn)備和發(fā)展心靈朋友為次，主次不可顛倒。論文涉及時間長，干撓因素多，困難大，要以解決該問題為重點，投入足夠時間和精力。
二、目標(biāo)和任務(wù)
(一)總體目標(biāo)：20__～20__學(xué)年忙碌而有意義
(二)具體任務(wù)：
(1)確保重點課程成績優(yōu)秀。在確保門門及格的基礎(chǔ)，選擇_×、_×、_×3門與提高自己專業(yè)核心技能密切相關(guān)課程和2門自己特別感興趣的課程作為自己本學(xué)年重點課程，集中精力，確保成績優(yōu)秀。
(2)認(rèn)真完成學(xué)年論文。不抄襲、不敷衍，嚴(yán)格按照學(xué)校有關(guān)規(guī)定，用5個月時間(20__年9月-20__年1月)完成5000字學(xué)年論文。充分利用這次寫作機會，記錄寫作過程中遇到的各種困難和解決方法，包括種種情緒和生活干撓，磨煉自己意志，為將來從事長期復(fù)雜的工作積累問題解決的經(jīng)驗，提升心理素質(zhì)。
(3)提前準(zhǔn)備就業(yè)問題。在完成學(xué)年論文后，積極搜集專業(yè)就業(yè)知識，初步確定就業(yè)方向，并根據(jù)該方向?qū)ψ约哼M(jìn)行評估，查漏補缺。爭取能利用周末時間或暑假進(jìn)行與就業(yè)方向有關(guān)的實習(xí)，在實踐中提升職業(yè)素養(yǎng)和交際能力。
(4)積極發(fā)展心靈朋友。把父親和_×同學(xué)列為心靈朋友的對象人選，建設(shè)親密關(guān)系。要積極學(xué)習(xí)有關(guān)親密友誼的相關(guān)知識，并積極實踐，不怕失敗，記錄交往過程中的種種心理現(xiàn)象，正確全面認(rèn)識自己和別人，并積累深層次的人2際交往經(jīng)驗。
三、工作步驟本計劃分三步走。
20__年8月～9月為第一階段：重點是與自我做斗爭。該階段主要任務(wù)是確定第一學(xué)期重點課程;與導(dǎo)師聯(lián)系確定論文選題及應(yīng)當(dāng)閱讀的文獻(xiàn)，搜集并閱讀參考文獻(xiàn);閑暇時留意與人際交往、親密關(guān)系有關(guān)的心理學(xué)書籍。以前從未認(rèn)真制訂過計劃并嚴(yán)格執(zhí)行過，肯定會遇到各種由于惰性和各類干擾導(dǎo)致的問題，因此本階段重點是記錄這類問題、研究解決辦法、并應(yīng)用于自我改造實踐。
20__年10月～20__年1月為第二階段：重點是寫好學(xué)年論文。除按部就班學(xué)好重點課程外，要把寫作學(xué)年論文當(dāng)成本階段第一任務(wù)。要充分利用第一階段自我管理的經(jīng)驗，以充足的精力和時間在20__年10月底完成開題報告，12月底完成論文初稿，1月中旬完成論文定稿。在寫作論文的過程中繼續(xù)積累自我管理的經(jīng)驗。開始正式研讀心靈友誼和親密關(guān)系，并進(jìn)入實踐狀態(tài)。
20__年2月～20__年6月為第三階段。第二學(xué)期重點課程、就業(yè)準(zhǔn)備和心靈友誼三項工作齊頭并進(jìn)。具體內(nèi)容和實施方案另行制定。
四、主要措施
(1)學(xué)習(xí)楷模，積極暗示。每天早上告訴自己要向_×同學(xué)學(xué)習(xí)，每周爭取和她在一起聊天探討問題一次。每天早上提醒自己我要忙碌而有意義，我不想空虛;想象一年后一個能成功控制自己時間和情緒的人就會誕生，想象成功后的自信和微笑，想象成功后別人的肯定。
(2)每日反省，及時修訂。每天晚上至少寫500字，記錄該日所做的事情以及遇到的困難，哪些解決，哪些沒有解決，明天要重點解決什么問題。并及時根據(jù)新出現(xiàn)象的問題和變化對措施進(jìn)行調(diào)整。
(3)規(guī)律作息，堅持鍛煉。堅持7：00起床，起床后慢跑半小時，晚上11：00必須睡覺，不參與臥聊。通過鍛煉和良好的作息習(xí)慣確保上課和課后學(xué)習(xí)、工作時有充足的精力完成任務(wù)。逐步提高執(zhí)行任務(wù)的時間和效率。
(4)按月評估，適當(dāng)獎懲。每月初構(gòu)思自己本月最喜歡和最不喜歡做的事情，然后月末寫月評，檢查自己一月任務(wù)完成情況，如相當(dāng)滿意，則做最喜歡的事情;如相當(dāng)不滿意，則做最不喜歡的事情;如基本完成任務(wù)，則什么都不做。檢查時要對自己坦誠，嚴(yán)肅態(tài)度。
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