在制定計劃前首先明確目標(biāo)，目標(biāo)要具體、明確、可行，不要過于籠統(tǒng)、模糊。新年計劃一千五百字要怎么寫？接下來給大家?guī)硇履暧媱澮磺灏僮?，方便大家學(xué)習(xí)。

新年計劃一千五百字篇1

看了去年的新年計劃，好是好，但沒有解決我最要緊的問題。放假這段時間，我一直在思考什么是我最需要解決的問題，以及解決的方式。琢磨了一段時間后，我發(fā)現(xiàn)身體健康和心理健康是最基本，也是最重要的兩個方面。盡管從小到大一直有堅持鍛煉，但身體素質(zhì)還是有待提高。小時候的歷史遺留問題給我?guī)砗芏嗦闊?，但目前所造成的后果還是在我能承受的范圍之內(nèi)。

身體是革命的本錢。從去年的表現(xiàn)來看，鍛煉身體給我?guī)砗芏嗪锰帯Ｎ易兊貌荒敲慈菀咨?，并且精力更加充沛。同時，運(yùn)動在一定程度上釋放了我的壓力，緩解了我的焦慮。今年，運(yùn)動是生活不可或缺的一部分。除了跑步之外，應(yīng)該增加多一些柔韌性運(yùn)動。（如，每天壓腿，拉伸肩部等）另外，力量性訓(xùn)練應(yīng)該得到重視。去年鍛煉的大部分時間只是跑步，并沒有進(jìn)行很多力量性的訓(xùn)練。力量性訓(xùn)練的缺乏導(dǎo)致我的背部不夠強(qiáng)壯，在搬東西的時候總感覺背部使不上力。

不吃身體不需要的食物，不喝身體不需要的飲料。從去年的表現(xiàn)來看，大腦最清醒的時候是演出前的一個星期。鑒于食物對演出的影響，我必須很仔細(xì)挑選吃進(jìn)我胃里的東西。零食，多油和多糖的食物是絕對不可以出現(xiàn)在我的演出前的食品欄上的。而喝的東西只有水和茶。而演出過后就沒有那么嚴(yán)格的要求了，所以有時候會吃或者喝一些給身體帶來負(fù)擔(dān)的東西，導(dǎo)致學(xué)習(xí)和做事的效率降低了。

從去年的表現(xiàn)來看，我最大的問題就是時間管理和情緒管理不當(dāng)。這兩大問題又造成壓力管理、目標(biāo)管理和心智管理的混亂。由于時間管理不當(dāng)，導(dǎo)致自己的目標(biāo)很多沒有實現(xiàn)，同時給自己帶來很多不必要的壓力。在壓力之下，負(fù)面情緒升起來了，心智便制造了很多帶有負(fù)面情緒的念想。

我從小就有拖拉的習(xí)慣。很多事情不拖到最后一分鐘絕對不會動手去做。長大了以后，盡管為此吃盡了苦頭，卻依然故我。上了大學(xué)以后，課業(yè)負(fù)擔(dān)變重，拖拉給我?guī)砀嗟穆闊?/p>

第一，童蒙養(yǎng)正，小時候沒有培養(yǎng)好快速處理事情的習(xí)慣。

第二，父母的教育方式。在這里我并不想指責(zé)我父母對我的教養(yǎng)方式，因為我相信他們做了當(dāng)時他們認(rèn)為最好的選擇。我爸媽對我拖拉的習(xí)慣很不滿，便不斷地嘮叨我、提醒我，甚至為此罵我。我內(nèi)心便升起抵觸情緒，反而變得更拖拉了。

第三，對完美的執(zhí)著和對失敗的恐懼。我總是害怕把事情搞砸，所以便逃避著不去做，實在拖不下去了，便急急忙忙地把它完成了。當(dāng)事情做得不是很好的`時候，我便有理由給自己找借口。這反映出我內(nèi)心不能夠接受自我，害怕自己不完美的一面。

與此同時，問問自己，為什么如此恐懼自己的不完美之處？為什么你會怕失??？人人本自具足，正因為如此，我們才要生在不完美中去學(xué)習(xí)完美。至于失敗，你是怕你敗了之后沒有人會接受你和喜歡你吧。

情緒管理后的問題：對自己不滿意，便升起情緒。

解決之道：覺知自己情緒背后的原因，并判斷為此起情緒值不值得。

壓力管理背后的問題：壓力的來源分為兩種，一種是外在的壓力，一種是自己給自己的壓力。（在此感謝李佳桐博主對壓力的解析，讓我對這個問題有了更加清晰的認(rèn)識）現(xiàn)在主要

外在的壓力是學(xué)業(yè)上的壓力，而自己同時也給了自己不少的壓力。

解決之道：你無法控制外在給你的壓力，但你能控制自己不要給自己壓力。事實上，如果你處理得當(dāng)?shù)脑挘庠诘膲毫σ矡o法影響你。很多時候，壓力是產(chǎn)生于自己時間和情緒管理上的問題，只要把這兩項處理好，生活上的壓力就會大為減少。同時，在面對事情的時候，不要給自己壓力，而是去思考事情的解決方案。

心智管理和目標(biāo)管理背后的問題：腦子雜念不斷，說白了就小我老想向外抓取東西來填充自我，同時也產(chǎn)生了焦慮感。

解決之道：當(dāng)雜念不斷的時候，由他去！專注于當(dāng)下的事情，并不斷的練習(xí)，慢慢地減少頭腦里的雜念。

至于目標(biāo)管理，寫下每天的計劃，再腦子發(fā)暈得時候拿出來看看。還有一點(diǎn)，執(zhí)行力對目標(biāo)管理起到至關(guān)重要的作用。

新年計劃出來以后，還要不斷地跟進(jìn)，確保此計劃的到真正的執(zhí)行。

新年計劃一千五百字篇2

第一，要高度重視全行不良資產(chǎn)的清收壓降工作，切實防范和控制風(fēng)險。重點(diǎn)突出三個方面的工作著力點(diǎn)：

1、著力做好大額貸款的清收工作。下半年要對大額貸款進(jìn)行一次再檢查、再清理，逐戶、逐筆摸清情況，制定壓縮計劃，落實壓縮措施，明確落實責(zé)任，逐戶、逐筆制定清收保全的方案和措施。2、著力狠抓責(zé)任貸款的清收工作。要按照“責(zé)任到位、整改到位”的原則，深化責(zé)任追究機(jī)制，加大責(zé)任貸款的清收力度。3、著力狠抓抵債資產(chǎn)的處置工作。不良貸款清收要以現(xiàn)金清收為主，抵債資產(chǎn)要以變現(xiàn)為主，處置過程中要加快變現(xiàn)速度、減少費(fèi)用支出，促進(jìn)清收盤活工作再上新臺階。

第二，要高度重視全行的核心競爭力建設(shè)，切實完善科學(xué)合理的綜合考核體系。下一步要合全行改革發(fā)展的總體任務(wù)，繼續(xù)補(bǔ)充完善薪酬管理體系，充分體現(xiàn)以下幾個原則：一要充分體現(xiàn)責(zé)權(quán)利相合的原則，重新規(guī)劃我行的薪酬管理體系。要堅持“以崗定薪、以能定資、以績定獎、崗變薪變”的基本原則，認(rèn)真落實銀監(jiān)會《商業(yè)銀行穩(wěn)健薪酬監(jiān)管指引》的要求，制定有利于本行戰(zhàn)略目標(biāo)實施和競爭力提升與人才培養(yǎng)、風(fēng)險控制相適應(yīng)的薪酬機(jī)制，充分調(diào)動管理者和一線員工的積極性，引導(dǎo)全員模范履職盡責(zé)，不斷提高業(yè)績水平和工作能力，促進(jìn)全行經(jīng)營效益的提高和整體競爭力的增強(qiáng)。二要充分體現(xiàn)多勞多得的勞動報酬分配以及獎勤罰懶的原則。健全完善定性、定量的指標(biāo)體系，讓干事創(chuàng)業(yè)者得實惠，做出貢獻(xiàn)者得獎勵，造成風(fēng)險者受處罰，真正建立起多勞多得、優(yōu)勝劣汰機(jī)制，讓每個員工限度地發(fā)揮作用和潛能，在實現(xiàn)個人價值的同時為企業(yè)創(chuàng)造價值。三要充分體現(xiàn)多種方式、多種渠道相合的多重激勵原則。要切實抓好年初我們提到的為員工辦好五件實事的落實，開辟多條職業(yè)發(fā)展通道。從下半年開始，啟動全行人才培養(yǎng)核心工程，達(dá)到“三個一百”的目標(biāo)：培養(yǎng)儲備100名優(yōu)秀管理人才、100名優(yōu)秀客戶經(jīng)理和100名技術(shù)業(yè)務(wù)骨干，使我行切實增加人才儲備，在競爭中不斷發(fā)展壯大，并使每位員工從做大的蛋糕中得到應(yīng)有的回報，實現(xiàn)自己的價值。

第三，要高度重視全行的作風(fēng)效能建設(shè)，切實增強(qiáng)事業(yè)心和責(zé)任感。要圍繞“嚴(yán)、細(xì)、實”的工作要求，突出抓好以下幾個方面：一是教育引導(dǎo)全員大力弘揚(yáng)求真務(wù)實、真抓實干的優(yōu)良作風(fēng)。領(lǐng)導(dǎo)干部要堅持深入實際、深入群眾，開展調(diào)查研究，認(rèn)真解決基層員工最關(guān)心、最直接、最現(xiàn)實的利益問題，讓廣大基層員工得到實惠。廣大員工要依法操作，合規(guī)履職，埋頭苦干，模范盡職，把崗位責(zé)任與全行的發(fā)展緊密合起來。二是大力增強(qiáng)干事創(chuàng)業(yè)的事業(yè)心和責(zé)任感，切實提高執(zhí)行力和落實力。一把手要切實履行好“一崗雙責(zé)”，組織實施好各項決策，切實提高本職工作效能，要以高度的事業(yè)心和責(zé)任感投入到工作中，堅持以人為本，抓好班子、帶好隊伍，敢于擔(dān)當(dāng)，勇于負(fù)責(zé)。三是大力弘揚(yáng)“三種精神”，引導(dǎo)全員全身心投入齊商銀行的發(fā)展事業(yè)。大力弘揚(yáng)艱苦奮斗精神，牢記“兩個務(wù)必”，崇尚節(jié)儉，厲行節(jié)約，把資金更多地用在民生上、用在發(fā)展上;大力弘揚(yáng)開拓創(chuàng)新精神，在管理和發(fā)展中敢于大膽地試、大膽地闖、大膽地干;大力弘揚(yáng)身先士卒精神，發(fā)揮各級干部的影響力和示范作用，在規(guī)章落實、紀(jì)律執(zhí)行、行為檢查和責(zé)任追究等各方面，都要以身作則，率先垂范，提高依法合規(guī)意識，維護(hù)制度的嚴(yán)肅性。四是大力提高“五種能力”，不斷增強(qiáng)黨員干部的綜合素質(zhì)。一是政治鑒別能力。二是開拓創(chuàng)新能力。三是決策判斷能力。四是靈活應(yīng)變能力。五是駕馭控制能力。在紛繁復(fù)雜的工作中，牢牢把握和控制局面，為全行的創(chuàng)新發(fā)展做出貢獻(xiàn)。

新年計劃一千五百字篇3

20__年全年的工作，我們工段以圍繞安全生產(chǎn)，降本增效，認(rèn)真履行崗位職能，積累工作經(jīng)驗，為確保除塵設(shè)備正常運(yùn)行做了一下幾個方面的的工作。

1、人員調(diào)配

在公司領(lǐng)導(dǎo)，工段長的正確指導(dǎo)，對新進(jìn)員工進(jìn)行三級安全教育與崗前培訓(xùn)，儀表工的操作技能和除塵的工作原理進(jìn)行講解，維修工的技術(shù)指導(dǎo)，對風(fēng)機(jī)等其他設(shè)備運(yùn)轉(zhuǎn)時的判斷能力都有了進(jìn)一步的提高，使兩個車間的技術(shù)力量相互搭配，在這一年里也基本完成了設(shè)備運(yùn)行確保了爐臺的正常生產(chǎn)。

2、素質(zhì)提升

在工作中，我求實上進(jìn)，遇到不懂的地方，虛心向別人求教。與同工段成員齊心協(xié)力、互相學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步。上班期間一起巡檢，找出影響正常生產(chǎn)所出現(xiàn)的問題，共同解決設(shè)備運(yùn)轉(zhuǎn)過程中遇到的故障。對巡檢過程中所出現(xiàn)的`引出線絕緣破損及老化，電動機(jī)的震動大、溫度高、電流高、軸承有異響、有漏油現(xiàn)象、有異響，各種故障現(xiàn)象及解決方法、記錄在案，用來指導(dǎo)實踐，同時也提高自己的業(yè)務(wù)水平。對高壓變頻器的投入使用，技術(shù)含量較高，技術(shù)精密度高的要求，對維護(hù)技術(shù)水平要求也很高，身為一名維修副段長適應(yīng)不了新技術(shù)的要求，我深深感到學(xué)習(xí)壓力很重。面對困難，在實踐中不斷充實自己，努力提高自己的業(yè)務(wù)水平，在以后的工作中，使自己變得更加成熟。

3、工作內(nèi)容

今年一年內(nèi)我們對601602號風(fēng)機(jī)進(jìn)行了大修，更換了電機(jī)軸承和風(fēng)機(jī)軸承，排除了震動大，異常響聲，避免了對對風(fēng)機(jī)軸和風(fēng)機(jī)電機(jī)轉(zhuǎn)子的更大損壞。由于610號風(fēng)機(jī)風(fēng)葉磨損嚴(yán)重，達(dá)不到需求的風(fēng)量流速嚴(yán)重影響爐臺生產(chǎn)時煙氣的排放，我們在春檢時更換了葉輪。605和606號也就是十三廠小除塵玻纖濾袋使用6年有著嚴(yán)重破損出現(xiàn)除塵器漏煙現(xiàn)象，也已經(jīng)更換完畢。確保了我公司環(huán)保工作。這也是我工段今年來做的幾項大的工作事項。其他一些設(shè)備故障問題我們及時解決處理，確保了不發(fā)生環(huán)保事件。

4、安全

“安全第一、預(yù)防為主”是國家和公司安全生產(chǎn)工作的方針。安全生產(chǎn)，人人有責(zé)。以安全責(zé)任為中心，落實層級的責(zé)任制，要加強(qiáng)安全生產(chǎn)管理，消除事故隱患，防止職工傷亡事故的發(fā)生。搞好安全生產(chǎn)工作，保護(hù)職工在施工及生產(chǎn)過程中的安全和健康，是我們必須履行的職責(zé)，也關(guān)系著每一個職工切身利益及千家萬戶的幸?？鞓罚魂P(guān)系著企業(yè)生產(chǎn)的順利進(jìn)行及經(jīng)濟(jì)效益的穩(wěn)步增長；關(guān)系著社會的安定繁榮及人民的安居樂業(yè)，所以絕不能掉以輕心，必須認(rèn)真對待。對未經(jīng)三級安全教育的新工人，不佩戴安全帽不準(zhǔn)進(jìn)入車間。嚴(yán)禁赤腳或穿高跟鞋，嚴(yán)禁酒后上崗，不得違章指揮和違章作業(yè)，對違章作業(yè)的指令有權(quán)拒絕，并有責(zé)作制止他人違章作業(yè)。

5、工作計劃

降本增效，改變觀念，提高技能。在降本增效中我們以能剩則剩，從節(jié)約一顆螺絲緩沖墊做起，在潤滑方面，以前是以3個月更換一次潤滑油，現(xiàn)在以半年更換一次，大大降低維護(hù)成本，我們除塵工段要以控制除塵器壓力為最大作業(yè)重點(diǎn)，首先降低引風(fēng)機(jī)電流，既節(jié)約用電又能使壓力降低，使除塵器過濾布袋減少破損，從而提高了布袋使用壽命。

本工段班組的管理人員雖然有一定的技術(shù)技能，但欠缺管理知識和能力。致使有關(guān)管理制度存在。而工人理上卻出現(xiàn)有令不行的現(xiàn)象，使制度形同虛設(shè)，因此在今后20__年在班組制度建設(shè)的同時更要抓管理人員的職業(yè)素質(zhì)與管理能力的提升。組織員工進(jìn)行安全知識的培訓(xùn)，增加維修人員的技術(shù)水平和儀表工的技能業(yè)務(wù)，知識水平是制約我們不能完成各項工作的主要因素今后要以培訓(xùn)新進(jìn)員工主要的工作重點(diǎn)來抓，從而使提高每位員工的工作態(tài)度和技能，才能確保除塵設(shè)備的正常運(yùn)行，保障爐臺的順利生產(chǎn)。我相信，在我的努力奮斗下，20__年的工作會加順利。同時，要感謝領(lǐng)導(dǎo)和同事的關(guān)心和支持，在新的一年我會再接再厲，感謝領(lǐng)導(dǎo)審閱及批評指正。祝公司在新的一年里紅紅火火，再創(chuàng)輝煌。

新年計劃一千五百字篇4

一、晚會主題：激揚(yáng)青春，暢想未來

二、參演對象：初一級、初二級、高一級、高二級、團(tuán)委（教工團(tuán)支部）

三、晚會組織形式及要求：

1、每個班出一個節(jié)目，形式不限；

2、節(jié)目內(nèi)容要具有一定的教育意義，如反映學(xué)生健康成長和展示我校師生積極向上新風(fēng)貌等；

3、各班要精心組織，切實做好排練和表演的各項準(zhǔn)備工作；

4、晚會節(jié)目所用的伴奏可用cd、vcd、dvd等方法，不用電腦刻錄帶和錄音帶，但必須提前進(jìn)行調(diào)試，否則后果自負(fù)；

5、所有伴奏帶都要貼、寫上班別、名稱、節(jié)目序號，并于表演當(dāng)天（12月30日）上午9時前交到政教處，以便調(diào)試音響；

6、各級長、落級行政要嚴(yán)把節(jié)目關(guān)，禁止不健康的節(jié)目及不文明的'用語上舞臺，禁止不適宜中學(xué)生的衣著出現(xiàn)在舞臺（特別注意不穿低胸、露背、露臍衣服）。

四、時間和地點(diǎn)：（初定）

1、時間：年12月30日（星期四晚）；

2、地點(diǎn)：學(xué)校運(yùn)動場。

五、表演形式：

1、聲樂類：合唱、小組唱、表演唱、歌伴舞；

2、舞蹈類：以民族舞蹈為主，形式不限；

3、器樂類：獨(dú)奏、齊奏、合奏等；

4、語言類：朗誦、相聲、小品等；

5、其他類：藝術(shù)體操、武術(shù)表演、魔術(shù)、課本劇、音樂劇、雜技、模特表演等；

6、每個節(jié)目演出時間原則上要求控制在5分鐘以內(nèi)（含布景和清場），如確因表演需要超過5分鐘的，請?zhí)崆罢f明，但最多不能超過7分鐘。

六、報送節(jié)目要求：

1、為體現(xiàn)學(xué)生全面發(fā)展的藝術(shù)素質(zhì)，各級部最少報四類不同形式的節(jié)目，注重節(jié)目的創(chuàng)造性；

2、為提高本次文藝晚會的各班參演節(jié)目的質(zhì)量，學(xué)校要求：

（1）落實職責(zé)，各音樂老師、各級長和各班主任為本級、本班節(jié)目表演的第一責(zé)任人；

（2）各年級的音樂老師負(fù)責(zé)指導(dǎo)本年級各班表演節(jié)目的訓(xùn)練、課外輔導(dǎo)工作，各年級音樂老師和各班主任負(fù)責(zé)節(jié)目審查、彩排工作，一起確定節(jié)目如期上報；各年級負(fù)責(zé)輔導(dǎo)訓(xùn)練老師安排：七年級、八年級：趙美金；高一年級：林翠瓊；高二年級：利五湖；

（3）提高學(xué)生訓(xùn)練節(jié)目的質(zhì)量和效率，杜絕學(xué)生無組織、無計劃地進(jìn)行節(jié)目表演訓(xùn)練；在節(jié)目排練期間，班主任老師要嚴(yán)格控制彩排人數(shù)，禁止非表演人員參加彩排；

（4）12月10日前，各級部組織初步彩排審查，各班確定節(jié)目形式及內(nèi)容，并上報學(xué)校團(tuán)委，12月20日學(xué)校初定組織進(jìn)行晚會彩排預(yù)演；

3、團(tuán)委（教工團(tuán)支部）出兩個表演節(jié)目，具體由教工團(tuán)支部伍貴允書記負(fù)責(zé)。

七、表演要求：

1、聲樂：要求發(fā)聲準(zhǔn)確，吐字清晰，音色明亮飽滿，節(jié)奏穩(wěn)定，旋律優(yōu)美，指揮得當(dāng)，服裝、化妝大方、得體；

2、舞蹈：主題鮮明，舞姿優(yōu)美，創(chuàng)意新穎，道具使用得當(dāng)，節(jié)奏感強(qiáng)，服裝得體，樂曲剪輯得當(dāng)，表情豐富；

3、綜合要求：

（1）整體組織有序，上下臺迅速，訓(xùn)練有素，服裝整潔，指揮與伴奏配合默契。節(jié)奏、速度、力度把握適當(dāng)，技巧嫻熟，演奏流暢自如，音色及聲部和諧統(tǒng)一，富于美感；

（2）語言藝術(shù)范文網(wǎng)（小品、話劇、相聲等）：以普通話表演為主，本地特色的節(jié)目除外。要求：發(fā)音準(zhǔn)確，吐字清晰，角色配搭協(xié)調(diào)得當(dāng)，表情自然，服裝大方得體；布景道具要藝術(shù)化，配樂剪輯和諧恰當(dāng)。

八、獎項設(shè)置：

一等獎：2名

二等獎：4名

三等獎：6名

優(yōu)秀獎：若干名；最佳創(chuàng)作獎1名、最佳人氣獎1名、最佳舞臺效果獎1名；

九、評委：組織部分專業(yè)教師和九年級、高三年級各班文娛委員共同評分。學(xué)生評委輔導(dǎo)

負(fù)責(zé)人：林翠瓊。

十、工作布置：

1、司儀培訓(xùn)：一男一女學(xué)生主持，由伍貴允、胡東曉老師具體負(fù)責(zé)主持稿、培訓(xùn)、主持人服裝、化妝等；

2、舞臺設(shè)計：（學(xué)生若干）；

3、場地布置、舞臺監(jiān)督：梁樂聲（包括舞臺工作人員、節(jié)目催場員、計分員等）；

4、燈光組：

5、音響組：

6、服裝統(tǒng)籌：

7、獎狀打印、填寫：

8、后勤組：

9、場地安排：

新年計劃一千五百字篇5

看了去年的新年計劃，好是好，但沒有解決我最要緊的問題。放假這段時間，我一直在思考什么是我最需要解決的問題，以及解決的方式。琢磨了一段時間后，我發(fā)現(xiàn)身體健康和心理健康是最基本，也是最重要的兩個方面。盡管從小到大一直有堅持鍛煉，但身體素質(zhì)還是有待提高。小時候的歷史遺留問題給我?guī)砗芏嗦闊?，但目前所造成的后果還是在我能承受的范圍之內(nèi)。

身體是革命的本錢。從去年的表現(xiàn)來看，鍛煉身體給我?guī)砗芏嗪锰?。我變得不那么容易生病，并且精力更加充沛。同時，運(yùn)動在一定程度上釋放了我的壓力，緩解了我的焦慮。今年，運(yùn)動是生活不可或缺的一部分。除了跑步之外，應(yīng)該增加多一些柔韌性運(yùn)動。（如，每天壓腿，拉伸肩部等）另外，力量性訓(xùn)練應(yīng)該得到重視。去年鍛煉的大部分時間只是跑步，并沒有進(jìn)行很多力量性的訓(xùn)練。力量性訓(xùn)練的缺乏導(dǎo)致我的背部不夠強(qiáng)壯，在搬東西的時候總感覺背部使不上力。

不吃身體不需要的食物，不喝身體不需要的飲料。從去年的表現(xiàn)來看，大腦最清醒的時候是演出前的一個星期。鑒于食物對演出的影響，我必須很仔細(xì)挑選吃進(jìn)我胃里的東西。零食，多油和多糖的食物是絕對不可以出現(xiàn)在我的演出前的食品欄上的。而喝的東西只有水和茶。而演出過后就沒有那么嚴(yán)格的要求了，所以有時候會吃或者喝一些給身體帶來負(fù)擔(dān)的東西，導(dǎo)致學(xué)習(xí)和做事的效率降低了。

從去年的表現(xiàn)來看，我最大的問題就是時間管理和情緒管理不當(dāng)。這兩大問題又造成壓力管理、目標(biāo)管理和心智管理的混亂。由于時間管理不當(dāng)，導(dǎo)致自己的目標(biāo)很多沒有實現(xiàn)，同時給自己帶來很多不必要的壓力。在壓力之下，負(fù)面情緒升起來了，心智便制造了很多帶有負(fù)面情緒的念想。

我從小就有拖拉的習(xí)慣。很多事情不拖到最后一分鐘絕對不會動手去做。長大了以后，盡管為此吃盡了苦頭，卻依然故我。上了大學(xué)以后，課業(yè)負(fù)擔(dān)變重，拖拉給我?guī)砀嗟穆闊?/p>

第一，童蒙養(yǎng)正，小時候沒有培養(yǎng)好快速處理事情的習(xí)慣。

第二，父母的教育方式。在這里我并不想指責(zé)我父母對我的教養(yǎng)方式，因為我相信他們做了當(dāng)時他們認(rèn)為最好的選擇。我爸媽對我拖拉的習(xí)慣很不滿，便不斷地嘮叨我、提醒我，甚至為此罵我。我內(nèi)心便升起抵觸情緒，反而變得更拖拉了。

第三，對完美的執(zhí)著和對失敗的恐懼。我總是害怕把事情搞砸，所以便逃避著不去做，實在拖不下去了，便急急忙忙地把它完成了。當(dāng)事情做得不是很好的`時候，我便有理由給自己找借口。這反映出我內(nèi)心不能夠接受自我，害怕自己不完美的一面。

與此同時，問問自己，為什么如此恐懼自己的不完美之處？為什么你會怕失??？人人本自具足，正因為如此，我們才要生在不完美中去學(xué)習(xí)完美。至于失敗，你是怕你敗了之后沒有人會接受你和喜歡你吧。

情緒管理后的問題：對自己不滿意，便升起情緒。

解決之道：覺知自己情緒背后的原因，并判斷為此起情緒值不值得。

壓力管理背后的問題：壓力的來源分為兩種，一種是外在的壓力，一種是自己給自己的壓力。（在此感謝李佳桐博主對壓力的解析，讓我對這個問題有了更加清晰的認(rèn)識）現(xiàn)在主要

外在的壓力是學(xué)業(yè)上的壓力，而自己同時也給了自己不少的壓力。

解決之道：你無法控制外在給你的壓力，但你能控制自己不要給自己壓力。事實上，如果你處理得當(dāng)?shù)脑挘庠诘膲毫σ矡o法影響你。很多時候，壓力是產(chǎn)生于自己時間和情緒管理上的問題，只要把這兩項處理好，生活上的壓力就會大為減少。同時，在面對事情的時候，不要給自己壓力，而是去思考事情的解決方案。

心智管理和目標(biāo)管理背后的問題：腦子雜念不斷，說白了就小我老想向外抓取東西來填充自我，同時也產(chǎn)生了焦慮感。

解決之道：當(dāng)雜念不斷的時候，由他去！專注于當(dāng)下的事情，并不斷的練習(xí)，慢慢地減少頭腦里的雜念。

至于目標(biāo)管理，寫下每天的計劃，再腦子發(fā)暈得時候拿出來看看。還有一點(diǎn)，執(zhí)行力對目標(biāo)管理起到至關(guān)重要的作用。

新年計劃出來以后，還要不斷地跟進(jìn)，確保此計劃的到真正的執(zhí)行。

新年計劃一千五百字篇6

隨著201x年度新學(xué)期的到來，園內(nèi)為使幼兒有一個愉悅、健康的學(xué)習(xí)和成長環(huán)境，后勤保健工作已成為幼兒教育工作的核心。從保育教育的角度限度地促進(jìn)幼兒身心的健康成長，為幼兒一生的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。為此我們做出了幼兒園后勤管理工作計劃：

一、指導(dǎo)思想

本學(xué)期我園的保健后勤工作將繼續(xù)認(rèn)真貫徹《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》的要求，根據(jù)婦幼保健所及上級各主管部門的工作要求，以全面提高園所保教質(zhì)量為根本，以促進(jìn)幼兒富有個性健康發(fā)展為最終目標(biāo)，為培養(yǎng)和諧發(fā)展的兒童。

二、工作目標(biāo)：

1、嚴(yán)格執(zhí)行《食品衛(wèi)生法》和有關(guān)保健工作法規(guī)，認(rèn)真接受監(jiān)督所、疾控中心、婦幼保健所的工作監(jiān)督、檢查，根據(jù)最新工作要求不斷調(diào)整、落實相關(guān)措施，力求各項工作制度化、合理化、規(guī)范化。

2、繼續(xù)探索幼兒園保育工作新路子，全力提升我園保健工作質(zhì)量，全面健全我園保健工作制度。

3、做好消毒、宣傳工作，有效做好預(yù)防工作;把好食品關(guān)，杜絕事物中毒;嚴(yán)格控制各種傳染病的發(fā)生，杜絕事故發(fā)生。

4、細(xì)致做好各項保健日常工作，合理安排膳食，使幼兒膳食平衡，保證幼兒身體發(fā)育各項指標(biāo)達(dá)到要求。

5、進(jìn)一步加強(qiáng)全體保教人員的業(yè)務(wù)培訓(xùn)，加強(qiáng)后勤管理，規(guī)范操作，落實日常監(jiān)督、檢查，有效提升保教服務(wù)質(zhì)量。

三、主要工作及措施

(一)優(yōu)化后勤工作人員隊伍，不斷增強(qiáng)保教人員的服務(wù)意識。

1、進(jìn)一步加強(qiáng)人員的培訓(xùn)與教育，認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹上級文件精神，細(xì)學(xué)《保育工作手冊》，使后勤保育工作細(xì)化、量化，增強(qiáng)工作責(zé)任心，盡力協(xié)助老師共同完成保教任務(wù)。

2、以"保教聯(lián)動"主題為重點(diǎn)，繼續(xù)以月觀摩活動為載體，開展"10分鐘問答"、"工作小妙招走進(jìn)現(xiàn)場"等板塊，加強(qiáng)后勤員工的思想工作，引導(dǎo)她們牢固確立保教意識、服務(wù)意識，樹立工作主人翁精神。

3、堅持保健教師每日五巡制度，能及時發(fā)現(xiàn)問題，分析癥結(jié)，并與相關(guān)人員交換意見，發(fā)揮指導(dǎo)功效。

4、制定與幼兒園作息時間表相匹配的保育員一日工作時間表，提高保育員工作的規(guī)范、有序以及與教師之間的相互協(xié)作配合。

5、繼續(xù)實施后勤員工月工作考核制度，獎優(yōu)罰劣，進(jìn)一步激發(fā)后勤人員工作的積極性與主動性，提高工作質(zhì)量。

(二)扎實有序地抓好幼兒園的衛(wèi)生保健工作。

1、進(jìn)一步規(guī)范衛(wèi)生保健工作，完善各類保健制度，自覺執(zhí)行好各項制度，加強(qiáng)過程性的檢查與指導(dǎo)。

2、加強(qiáng)各類衛(wèi)生傳染消毒工作的規(guī)范化管理，做好消毒程序與時間、消毒制度的上墻公示，并做好記錄。

3、嚴(yán)格控制各種傳染病的發(fā)生和預(yù)防，認(rèn)真執(zhí)行晨檢制度，不流于形式，做好晨檢及全日觀察記錄，發(fā)現(xiàn)異常及時處理，并做好記錄。

4、加強(qiáng)伙食質(zhì)量的管理，堅持每月一次的伙委會會議，加強(qiáng)園廚房之間的溝通，及時反饋當(dāng)月膳食營養(yǎng)分析情況、家長及教師反饋情況、伙食費(fèi)收入支出情況，做好三個堅持"堅持溝通調(diào)整、堅持伙食費(fèi)情況公示、堅持做到伙食費(fèi)支出控制在2%以內(nèi)"。

(三)切實抓好后勤常規(guī)管理，不斷提高服務(wù)質(zhì)量。

1、加強(qiáng)各園的財物管理，尤其是班級財產(chǎn)的管理。

1)進(jìn)一步完善請購、保管、使用等財產(chǎn)管理制度，做到制度健全，職責(zé)明確，帳物相符，帳帳相符，完備購物申請，建立幼兒園財產(chǎn)管理程序，數(shù)量、價格準(zhǔn)確，保管責(zé)任到人。

2)、完善分室活動室的財產(chǎn)保管，落實到人，加強(qiáng)過程性的管理，

2、抓好校園環(huán)境衛(wèi)生管理。

1)繼續(xù)抓好環(huán)境衛(wèi)生工作，堅持衛(wèi)生保潔工作包干，明確責(zé)任區(qū)與責(zé)任人，并加強(qiáng)檢查和指導(dǎo)，確保幼兒園環(huán)境衛(wèi)生整潔有序。

2)重視幼兒園綠化管理，根據(jù)季節(jié)適時抓好綠化修正、花卉種植等工作，確保環(huán)境凈化、美化、綠化。