計(jì)劃能讓我們更好地了解自己的工作目標(biāo)和期望，從而更好地實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。制定工作計(jì)劃有助于我們更好地應(yīng)對(duì)工作壓力和挑戰(zhàn)，保持心態(tài)平衡。下面小編帶來(lái)暑假個(gè)人計(jì)劃書(shū)，大家一起來(lái)看看吧,希望能帶來(lái)參考。

最新暑假個(gè)人計(jì)劃書(shū)范文【篇1】

在暑假期間，我要暫時(shí)告別學(xué)校有規(guī)律、快節(jié)奏的生活。

暫時(shí)離開(kāi)敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們。

馬上要上三年級(jí)了，我要面臨更多的課題:鋼筆字、英語(yǔ)課及作文。

因此，在這個(gè)假期我要積極進(jìn)取，特制定《暑假計(jì)劃》如下，使自己在暑假生活中更加充實(shí)。

一、活動(dòng)時(shí)間7月10日--8月28日

二、活動(dòng)目的

1:按時(shí)作息，保持早睡早起的好習(xí)慣。

2:鍛煉身體，使自己更加健康的成長(zhǎng)。

3:發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，更上新臺(tái)階。

4:幫家長(zhǎng)做一些力所能及的家務(wù)，減輕家長(zhǎng)的額負(fù)擔(dān)。

5:學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取，提高自己的綜合能力為下學(xué)期打好基礎(chǔ)。

6:參加一些實(shí)踐活動(dòng)，讓自己能夠在活動(dòng)中快樂(lè)成長(zhǎng)。

三:活動(dòng)方案

1:鍛煉身體，健康成長(zhǎng)

每天早上6:30起床，跑步、跳繩、踢毽子。

下午戶外活動(dòng)一小時(shí)，或與小伙伴做游戲。

周末由父母陪同到郊外游玩或爬山。

以此使自己的身體更加健康。

2:認(rèn)真讀書(shū)，汲取更多的知識(shí)，豐富自己的寫作內(nèi)涵。

上午8:00--9:00讀書(shū)一小時(shí)，邊讀邊寫讀書(shū)筆記，并摘抄好詞好句，養(yǎng)成記筆記的好習(xí)慣。

3:認(rèn)真學(xué)習(xí)，使自己更上一層樓

上午10:00--11:00與下午2:00--3:00復(fù)習(xí)以前學(xué)過(guò)的知識(shí)，并按時(shí)完成老師布置的作業(yè)。

寫一張鋼筆字，提高自己鋼筆字的水平。

4:豐富自己的內(nèi)涵，練習(xí)特長(zhǎng)

每天下午4:00--6:00學(xué)習(xí)毛筆字活畫畫，使自己更加完善。

5:寫日記，養(yǎng)成好習(xí)慣

準(zhǔn)備一個(gè)日記本，每天晚上8:00--8:40寫一篇日記，把當(dāng)天的所見(jiàn)所聞所思記錄下來(lái)。

6:做家務(wù)，我是小大人

每天幫媽媽做力所能及的家務(wù)，分擔(dān)媽媽的辛苦，使自己成為真正的小主人。

7:有節(jié)制的玩電腦游戲或看電視

每天玩游戲看電視時(shí)間一個(gè)小時(shí)，使自己在學(xué)習(xí)之余能有所放松。

8:參加實(shí)踐活動(dòng)，在實(shí)踐中鍛煉自己

姥姥家在古商城，我打算參觀古商城，了解我們當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情，增強(qiáng)熱愛(ài)家鄉(xiāng)的感情。

四、認(rèn)真遵守假期活動(dòng)方案

友好的接受父母的監(jiān)督，認(rèn)真遵守方案的各項(xiàng)計(jì)劃，學(xué)會(huì)自我約束。

通過(guò)以上的這些活動(dòng)，我一定會(huì)度過(guò)一個(gè)有意義的暑假。

開(kāi)心快樂(lè)每一天，健康成長(zhǎng)每一天!

最新暑假個(gè)人計(jì)劃書(shū)范文【篇2】

1.別太寵自己胃

在學(xué)校，學(xué)生的飲食受到較大的限制。一些學(xué)生就會(huì)想著，到了暑假就可以趁機(jī)好好犒勞自己胃，把平時(shí)在學(xué)校很難吃到的食物統(tǒng)統(tǒng)吃個(gè)遍。如果你是這樣想的，那你就等著發(fā)胖吧。

要減肥，千萬(wàn)不要太寵自己胃。要清楚哪些食物自己不能吃，哪些食物需要多吃。在量的把握上也要苛刻，不要因?yàn)樽祓挾鴮?dǎo)致飲食過(guò)量。

2.多吃蔬果粗糧

暑假減肥，蔬果粗糧是食譜中不可或缺的部分。蔬果普遍熱量低，富含營(yíng)養(yǎng)，且大多具有利于減肥的物質(zhì)。比如蘋果就含有獨(dú)特的果酸，可以加速代謝，減少體內(nèi)脂肪;芹菜富含膳食纖維，有助于消化排毒，有利于減脂。

除蔬菜外，還要多吃粗糧。粗糧飽腹感強(qiáng)，并且有助于腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，還能利尿消腫。多吃粗糧，會(huì)讓減肥效果翻倍。

3.杜絕高熱量零食

零食是學(xué)生時(shí)代不可或缺的一部分。完全杜絕零食對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)難免過(guò)于殘忍。但是，為了減肥，杜絕高熱量的零食還是必須的。薯?xiàng)l、冰激凌、蛋糕、夾心餅等零食不僅熱量高，有的還包含過(guò)多的糖分、油脂。這些零食吃起來(lái)美味，但是會(huì)摧毀你的減肥計(jì)劃。因此，小編建議，在你想吃零食的時(shí)候，不防用一些低熱健康的零食來(lái)取代高熱量零食。比如，可以用酸奶來(lái)取代蛋糕;用話梅來(lái)代替糖果;用烤薯片來(lái)代替炸薯?xiàng)l……

4.一日三餐分配好

沒(méi)有了學(xué)校飲食限制，學(xué)生們就容易變得“任性”，想吃就吃，不想吃就不吃。這樣就會(huì)導(dǎo)致飲食不規(guī)律。不規(guī)律的飲食是肥胖的一大誘因。要想減肥，在暑假里學(xué)生應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格控制飲食規(guī)律。一日三餐必不可少，早餐要吃好，午餐吃飽，晚餐就盡量少吃。一日三餐的熱量分配要合理，早餐和午餐攝入熱量可以稍高一點(diǎn)，但晚餐熱量就要減少。一般來(lái)說(shuō)，一天飲食熱量不要超出1200大卡太多就最減肥。

有氧運(yùn)動(dòng)部分

1.游泳

在水里運(yùn)動(dòng)人要承受的壓力要比在空氣中運(yùn)動(dòng)大得多，燃脂效果也會(huì)更好。在眾多有氧運(yùn)動(dòng)中，游泳可以說(shuō)是最有效的一種減肥運(yùn)動(dòng)。每游泳一小時(shí)，消耗熱量超過(guò)800大卡，其消耗量要比跑步、跳繩、打球等都要高。而且游泳會(huì)運(yùn)動(dòng)到全身部位，能夠鍛煉到全身肌肉。暑假天氣正炎熱，而游泳消暑，減肥效果好，相信學(xué)生們都會(huì)樂(lè)意下水運(yùn)動(dòng)。所以，不防把它列入你的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃吧。

2.跑步

跑步簡(jiǎn)單普遍的有氧運(yùn)動(dòng)，它能鍛煉全身的肌肉，燃燒脂肪，還能增強(qiáng)心肺功能，讓你體形更完美，身體更健康。

3.騎自行車

暑假里約上幾位朋友一起騎自行車到野外去兜風(fēng)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。騎自行車能加強(qiáng)腿部訓(xùn)練，消減腿部贅肉，塑造完美腿型，還能讓你盡情釋放壓力，舒緩心情。

無(wú)氧運(yùn)動(dòng)部分

1.深蹲

深蹲動(dòng)作是鍛煉臀部和腿部的王牌動(dòng)作，還能增強(qiáng)心臟功能，提高肺活量。深蹲時(shí)候要注意，腰背保持直線，髖關(guān)節(jié)低于膝關(guān)節(jié)。

2.平板支撐

平板支撐是一個(gè)類似俯臥撐的動(dòng)作。但俯臥撐主要鍛煉胸部，而平板支撐則主要鍛煉人的腹部，對(duì)減腹部贅肉，瘦小肚子有著顯著作用。具體動(dòng)作為：俯臥，兩手屈肘成90°支撐身體。腹部收緊，兩腿并攏伸直。保持動(dòng)作。

3.仰臥起坐

仰臥起坐對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)絕對(duì)不陌生。但是，做這個(gè)動(dòng)作時(shí)候，要注意雙手不要托著頭部。這樣容易導(dǎo)致脊椎受傷。做動(dòng)作時(shí)，雙手可以放在耳際或者放在大腿兩側(cè)。

最新暑假個(gè)人計(jì)劃書(shū)范文【篇3】

早上8：30起床，中午12：30-13：30午休，晚上十點(diǎn)半之前按時(shí)睡覺(jué)

(提醒大家，暑假的時(shí)間如果掌控不好，計(jì)劃是很容易被拖延的，大家一定要戰(zhàn)勝惰性，在暑假全力以赴地完成自己制定的計(jì)劃表哦).

星期一：上午早點(diǎn)起床練一篇字、看一會(huì)兒書(shū)，下午的時(shí)間自由安排

星期二：上午做數(shù)學(xué)冊(cè)子，做兩頁(yè)加上練一篇字，下午畫畫(根據(jù)自己的興趣自由安排)

星期三：上午幫忙打掃家里衛(wèi)生，練一篇字，下午學(xué)英語(yǔ)，學(xué)習(xí)一個(gè)半小時(shí)，其他時(shí)間自由安排;

星期四：上午做數(shù)學(xué)題，下午休息，晚上畫畫

星期五：上午練習(xí)一篇字，下午看會(huì)書(shū)

星期六：上午自由安排，下午學(xué)英語(yǔ)和做數(shù)學(xué)題

星期日：幫媽媽做家務(wù)

以上是很簡(jiǎn)短的暑期計(jì)劃，只是為了告訴大家，做一個(gè)暑期計(jì)劃并不難，根據(jù)自己的實(shí)際情況，加上學(xué)習(xí)的目標(biāo)和休息時(shí)間就是一份完整的學(xué)習(xí)計(jì)劃表了，相信通過(guò)大家的努力都能夠在暑期的時(shí)間里有所成長(zhǎng)哦。

如果我們制訂的學(xué)習(xí)計(jì)劃在實(shí)踐中和現(xiàn)實(shí)情況有沖突的話，可以自行調(diào)整哦。要靈活多變才不會(huì)感到厭煩，也更容易堅(jiān)持下來(lái)哦。所以每一個(gè)小朋友都要有自己的計(jì)劃，這樣才能夠把每一天的時(shí)間都合理的利用，不會(huì)出現(xiàn)浪費(fèi)大把時(shí)間的情況。

最新暑假個(gè)人計(jì)劃書(shū)范文【篇4】

數(shù)學(xué)：

課本上講的定理，你可以自己試著自己去推理。這樣不但提高自己的證明能力，也加深對(duì)公式的理解。還有就是大量練習(xí)題目?；旧厦空n之后都要做課余練習(xí)的題目(不包括老師的作業(yè))。數(shù)學(xué)成績(jī)的提高，數(shù)學(xué)方法的掌握都和同學(xué)們良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣分不開(kāi)的，因此.良好的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)慣包括：聽(tīng)講、閱讀、探究、作業(yè).聽(tīng)講：應(yīng)抓住聽(tīng)課中的主要矛盾和問(wèn)題，在聽(tīng)講時(shí)盡可能與老師的講解同步思考，必要時(shí)做好筆記.每堂課結(jié)束以后應(yīng)深思一下進(jìn)行歸納，做到一課一得.閱讀：閱讀時(shí)應(yīng)仔細(xì)推敲，弄懂弄通每一個(gè)概念、定理和法則，對(duì)于例題應(yīng)與同類參考書(shū)聯(lián)系起來(lái)一同學(xué)習(xí)，博采眾長(zhǎng)，增長(zhǎng)知識(shí)，發(fā)展思維.探究：要學(xué)會(huì)思考，在問(wèn)題解決之后再探求一些新的方法，學(xué)會(huì)從不同角度去思考問(wèn)題，甚至改變條件或結(jié)論去發(fā)現(xiàn)新問(wèn)題，經(jīng)過(guò)一段學(xué)習(xí)，應(yīng)當(dāng)將自己的思路整理一下，以形成自己的思維規(guī)律.作業(yè)：要先復(fù)習(xí)后作業(yè)，先思考再動(dòng)筆，做會(huì)一類題領(lǐng)會(huì)一大片，作業(yè)要認(rèn)真、書(shū)寫要規(guī)范，只有這樣腳踏實(shí)地，一步一個(gè)腳印，才能學(xué)好數(shù)學(xué).總之，在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的過(guò)程中，要認(rèn)識(shí)到數(shù)學(xué)的重要性，充分發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，從小的細(xì)節(jié)注意起，養(yǎng)成良好的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)慣，進(jìn)而培養(yǎng)思考問(wèn)題、分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，最終把數(shù)學(xué)學(xué)好.

化學(xué)：

主要是記一些性質(zhì),寫方程式類的。文字性的東西，看一看記一記可以。理論的東西，關(guān)鍵就是理解，理解，你就會(huì)，就能做到舉一反三。例如化學(xué)方程式，要寫出一個(gè)正確的化學(xué)方程式，首先你必須要寫得出每一種反應(yīng)物和生成物的化學(xué)式，要想寫出正確的化學(xué)式，就必須要搞清楚化合價(jià)。如果光靠死記硬背，到考試的時(shí)候，還是容易忘記，理解才是最重要的。所以你就要去記,多練習(xí)題，如選擇題，老師給出一些特殊的性質(zhì)讓你來(lái)選，所以多練習(xí)可以無(wú)形幫助你記憶。光記的效果是不好的。對(duì)于那些特殊物質(zhì)的性質(zhì)，你練習(xí)的多，自然就記住。大題是推理，寫方程式，有好的基礎(chǔ)你就不怕。

物理：

主要是對(duì)概念和公式的理解。對(duì)于概念，一定要好好把握，多做選擇題對(duì)你對(duì)概念的理解把握有好處。但你做題時(shí)一定要認(rèn)真對(duì)待每一題，弄懂每個(gè)選項(xiàng)。計(jì)算題就是準(zhǔn)確的運(yùn)用公式。所以要對(duì)公式的意義特別解。多練習(xí)，其中的題其實(shí)雷同很多。

語(yǔ)文：

學(xué)習(xí)實(shí)際上就是提高語(yǔ)文素質(zhì)和語(yǔ)文能力的一個(gè)過(guò)程。那就是他們閱讀量大、閱讀范圍廣，而且一邊讀一邊寫，經(jīng)常寫讀后感。

讀，是提高閱讀理解能力的一個(gè)有效途徑。可以提高自己的閱讀理解能力。也是一個(gè)積累語(yǔ)文基礎(chǔ)知識(shí)和作文素材的手段。寫出來(lái)的文章也不會(huì)空洞干巴，而是洋洋灑灑，言之有物。

寫，在作文方面。雖然說(shuō)，文無(wú)定法，但是作文還是講究一點(diǎn)“法”的。應(yīng)試作文與平時(shí)寫的文章是有區(qū)別的。平時(shí)寫的文章，我們是去“品味”，而應(yīng)試作文往往是瀏覽的。瀏覽與品味就有質(zhì)的區(qū)別。所以寫應(yīng)試作文非注意一點(diǎn)應(yīng)試技巧不可。比如文章開(kāi)頭，單刀直入，開(kāi)宗明義，一開(kāi)先讓讀者明白你在寫什么，這點(diǎn)很重要。否則，看半天，讀者還云里霧里，不知道你要說(shuō)什么。這怎么可以呢?文章主體部分一定要圍繞中心去寫，一定要言之有物，這些最起碼的要求必須做到。到結(jié)尾部分，對(duì)所要表達(dá)的主旨最后再?gòu)?qiáng)調(diào)一次，加深一下讀者的印象。

最新暑假個(gè)人計(jì)劃書(shū)范文【篇5】

不同時(shí)段 學(xué)法各異

對(duì)高二學(xué)生而言，這個(gè)假期是高中最后一個(gè)長(zhǎng)假期，高中課程、內(nèi)容已基本學(xué)完，為迎接高三的全面復(fù)習(xí)。可以自主學(xué)習(xí)、自己安排，如果把假期學(xué)習(xí)時(shí)間安排得太零散，感覺(jué)挺可惜。根據(jù)自己的實(shí)際情況，按時(shí)段安排學(xué)習(xí)內(nèi)容。

早上精力比較充沛，學(xué)習(xí)效率最高，適合進(jìn)行集中訓(xùn)練。利用整塊的時(shí)間，主要進(jìn)行套題訓(xùn)練（高考題），要求所有科目都要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成，不斷熟悉高考狀態(tài)。

長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)容易疲勞，必須穿插一些調(diào)整和休息的時(shí)間。在這段零散的時(shí)間里，可以念念單詞、看看基礎(chǔ)知識(shí)，不必強(qiáng)迫記憶，熟悉熟悉即可。

晚上的學(xué)習(xí)，主要針對(duì)白天各科學(xué)習(xí)中遇到的問(wèn)題，對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)答案和筆記逐一解決、分析，適當(dāng)總結(jié)梳理，寫出高考試題特點(diǎn)，類型。

不同學(xué)科 各有妙招

語(yǔ)文學(xué)科，建議大家要注意基礎(chǔ)知識(shí)的儲(chǔ)備整理，包括字音、字形、成語(yǔ)等，“要想得高分，高考語(yǔ)文試卷的前四道選擇題是不能失分的”；文言文的18個(gè)虛詞必須要熟練掌握，每個(gè)意思還應(yīng)記住幾個(gè)例句。假期做套題時(shí)，每個(gè)作文題目都要認(rèn)真思考，可以簡(jiǎn)單列出提綱，從每個(gè)角度聯(lián)想出相關(guān)的事例及名言。

英語(yǔ)學(xué)科，每天都要保證做2-3篇閱讀，培養(yǎng)語(yǔ)感。復(fù)習(xí)前四冊(cè)英語(yǔ)書(shū)的詞匯，推薦一個(gè)好辦法就是，先背一個(gè)單元單詞，再聽(tīng)對(duì)應(yīng)的課文，單詞記得快而且聽(tīng)力也有提高。如果還有時(shí)間，建議大家多閱讀或朗讀課文。

理科學(xué)習(xí)，要重視平時(shí)出錯(cuò)的題目，往往能暴露出學(xué)習(xí)中的問(wèn)題，要認(rèn)真分析原因。如果是由于知識(shí)的遺忘或模糊，一定要把這一部分相關(guān)的知識(shí)重新復(fù)習(xí)一遍。一個(gè)不錯(cuò)的方法是，針對(duì)錯(cuò)題的相關(guān)概念進(jìn)行歸納和小結(jié)。強(qiáng)化運(yùn)算訓(xùn)練，要求必須有解題過(guò)程（并規(guī)范表達(dá)）。

假期學(xué)習(xí)計(jì)劃和作息安排

早上 6：30起床，6：40--8：40套題訓(xùn)練

上午 9：00-12：00學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)和外語(yǔ)；中間休息半小時(shí)；

下午 3：00-17：30 學(xué)習(xí)語(yǔ)文和物理或化學(xué)；中間休息半小時(shí)

晚上 19:30-22:30學(xué)習(xí)生物，整理這一天學(xué)習(xí)當(dāng)中的問(wèn)題、改錯(cuò)并歸納。

23:00上床，聽(tīng)20分鐘外語(yǔ)，然后休息。

最新暑假個(gè)人計(jì)劃書(shū)范文【篇6】

伴隨著20__年高考的結(jié)束，新一屆高三生和家長(zhǎng)已開(kāi)始將目光聚焦到20__年高考。近日，本報(bào)接到不少準(zhǔn)高三生以及家長(zhǎng)來(lái)電，問(wèn)題多集中于如何在即將到來(lái)的暑假調(diào)整狀態(tài)，提前為高三學(xué)習(xí)、生活做好準(zhǔn)備上。相關(guān)老師建議，進(jìn)入高三前，準(zhǔn)高三生要提前分析學(xué)習(xí)狀況，制定適合自身狀況的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并適當(dāng)調(diào)整學(xué)習(xí)方法。

高中階段的最后一個(gè)暑假對(duì)于準(zhǔn)高三生來(lái)講是一個(gè)至關(guān)重要的過(guò)渡期。時(shí)間雖然不長(zhǎng)，但意義重大。記者從一些中學(xué)了解到，每年都有一部分學(xué)生進(jìn)入高三后在學(xué)習(xí)、生活狀態(tài)等方面無(wú)法跟上年級(jí)的平均節(jié)奏。其中一部分學(xué)生會(huì)出現(xiàn)焦慮，找不到方向，覺(jué)得高一、高二沒(méi)有好好學(xué)習(xí)，進(jìn)入高三后要好好準(zhǔn)備，但多年所學(xué)知識(shí)又千頭萬(wàn)緒，找不出自身的薄弱點(diǎn)，不知從何著手。面對(duì)高三密集的測(cè)驗(yàn)和模考，一些成績(jī)不理想的學(xué)生還會(huì)出現(xiàn)自信心大打折扣、備考沖勁兒不足等狀況。這些狀況的出現(xiàn)是由于學(xué)生在進(jìn)入高三前沒(méi)有制定明確、具體的學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，備考過(guò)于盲目、倉(cāng)促所致。

為了避免上述狀況的出現(xiàn)，相關(guān)老師建議，準(zhǔn)高三生要充分利用好這個(gè)暑假，讓自己靜下心來(lái)，拋棄煩躁，學(xué)會(huì)正確對(duì)待學(xué)習(xí)和生活上的壓力。

考生可以把高一、高二的3門主課系統(tǒng)地梳理一遍，對(duì)學(xué)過(guò)的知識(shí)進(jìn)行掃描，弄懂原來(lái)含糊不清、一知半解的部分，提前找到薄弱環(huán)節(jié)，做到心中有數(shù)，有的放矢地制定出適合自己的備考復(fù)習(xí)策略。考生要利用假期補(bǔ)缺、查漏，先補(bǔ)容易補(bǔ)的知識(shí)，后補(bǔ)有難度的部分，切忌眉毛胡子一把抓，本著循序漸進(jìn)、由淺入深的原則，就會(huì)有事半功倍的效果。此外，準(zhǔn)高三生要養(yǎng)成建立學(xué)科集錯(cuò)本的習(xí)慣，把各門學(xué)科考試中經(jīng)常出現(xiàn)的典型錯(cuò)誤和有代表性的重點(diǎn)、難點(diǎn)問(wèn)題集中起來(lái)，在復(fù)習(xí)階段反復(fù)研究演練，加深印象，糾正錯(cuò)誤，避免再犯。

在假期中，考生要關(guān)注社會(huì)重大事件或熱點(diǎn)話題，同時(shí)搜集相關(guān)信息或材料，以備高考時(shí)能靈活應(yīng)用。作息安排上注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，高效學(xué)習(xí)。

最新暑假個(gè)人計(jì)劃書(shū)范文【篇7】

現(xiàn)在已經(jīng)放暑假了，再開(kāi)學(xué)就要升六年級(jí)了。為了在六年級(jí)的學(xué)習(xí)上沒(méi)有什么障礙，我特地制訂了一份暑假計(jì)劃，計(jì)劃內(nèi)容如下:

第一，語(yǔ)文方面。我的作文水平一直不太好，主要是因?yàn)槲业乃悸凡婚_(kāi)闊，積累少，所以在暑假里每天都抽出2個(gè)小時(shí)讀名著，總結(jié)自己的體會(huì)和心得寫幾篇讀后感。按照老師的要求寫30篇作文在上發(fā)表。我的書(shū)寫存在著寫的字偏小、潦草等問(wèn)題，在暑假里無(wú)論是寫作文還是做別的什么作業(yè)，我都注意把字寫得大一些、工整一些，爭(zhēng)取在以后的考試中不丟卷面分。

第二，數(shù)學(xué)方面。我的數(shù)學(xué)成績(jī)?cè)诎嗬镆恢笔敲星懊?，的毛病是?jīng)常出現(xiàn)一些小問(wèn)題。為此，我打算多做一些數(shù)學(xué)題，并試著做一些奧數(shù)題，爭(zhēng)取每道數(shù)學(xué)題都做的快速、準(zhǔn)確。

第三，英語(yǔ)方面。我的英語(yǔ)讀、寫水平還可以，但在聽(tīng)力方面有一些差距，暑假里在學(xué)劍橋英語(yǔ)的同時(shí)，多聽(tīng)一些英語(yǔ)磁帶，多做一些英語(yǔ)聽(tīng)力題，每天早晨拿出半個(gè)小時(shí)聽(tīng)劍橋英語(yǔ)磁帶，爭(zhēng)取在英語(yǔ)聽(tīng)力方面有所提高。

第四，課外興趣。我在美術(shù)方面很有天賦，并且很喜愛(ài)美術(shù)。今年暑假，我還參加美術(shù)班培訓(xùn)，鞏固提高水粉畫水平。我對(duì)計(jì)算機(jī)也是情有獨(dú)鐘，爭(zhēng)取爭(zhēng)得爸爸媽媽的同意在每天按計(jì)劃完成學(xué)習(xí)任務(wù)以后能夠上網(wǎng)做一些小制作，玩一些小游戲。

第五，生活方面。以前，每天我都是過(guò)著衣來(lái)伸手、飯來(lái)張口的日子，除了學(xué)習(xí)什么也不干的，從這個(gè)暑假開(kāi)始，我決定幫媽媽做一些力所能及的家務(wù)活，鍛煉自己的自理能力。比如抽時(shí)間幫媽媽刷碗、洗衣服、打掃衛(wèi)生等。

在暑假里，我要嚴(yán)格要求自己，時(shí)時(shí)刻刻都做一名優(yōu)秀的少先隊(duì)員，以嶄新的面貌迎接新學(xué)期的開(kāi)始。

最新暑假個(gè)人計(jì)劃書(shū)范文【篇8】

現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入六月了，馬上期末考試完畢以后，就可以迎來(lái)我期盼的暑假了。

我想在暑假來(lái)臨之前，要給自己作出一份計(jì)劃來(lái)。我想首先我在暑假中，最重要的任務(wù)就是要把老師布置的暑假作業(yè)完成，但是一定要保質(zhì)保量，不能為了玩，在一小段時(shí)間內(nèi)突擊寫完。我要在每天都完成一定的量，這樣就可以最大限度的保證作業(yè)完成的質(zhì)量了。

其次我在暑假中，想要學(xué)會(huì)一項(xiàng)技能，比如說(shuō)游泳、畫畫之類的，我可以選擇讓媽媽教我，或者讓媽媽給我報(bào)一個(gè)課外輔導(dǎo)班，我一定要好好的利用暑假的時(shí)間。

最后，我想在暑假中，我一定不能忘記鍛煉身體。身體健康才能夠做其他的事情，我要在每天晚上出去圍繞著小區(qū)的周圍跑步半個(gè)小時(shí)，強(qiáng)健身體。

我一定要時(shí)時(shí)刻刻的督促自己，按照自己的暑假計(jì)劃一步步的完成。過(guò)一個(gè)充實(shí)的、有意義的暑假

最新暑假個(gè)人計(jì)劃書(shū)范文【篇9】

一、著重學(xué)習(xí)古詩(shī)詞和文言文

高中的古詩(shī)詞和文言文是高中語(yǔ)文學(xué)習(xí)的重點(diǎn)，看似考的地方不多，但是所占的分?jǐn)?shù)卻也是比較重的。高一時(shí)真正的去接觸到詩(shī)詞的更深的內(nèi)涵，就會(huì)知道不是簡(jiǎn)單的會(huì)背下來(lái)就可以的，還要深入了解詩(shī)詞意義。因此我打算對(duì)語(yǔ)文的詩(shī)詞深入學(xué)習(xí)。在背誦的過(guò)程，我也要去嘗試著理解語(yǔ)文詩(shī)詞真正的含義，把每一個(gè)字和每一句詩(shī)弄懂，然后嘗試著自己去翻譯。對(duì)文言文的學(xué)習(xí)也是如此，考試總有一道文言文題，考的文言文都是沒(méi)有教過(guò)的，是必須要自己去讀懂整篇文章的，全篇都得自己去翻譯，因此這個(gè)暑假我要著重的去學(xué)習(xí)文言文的字詞，以及句式，盡量的深研究，適當(dāng)?shù)淖鲂┚毩?xí)題，輔助自己學(xué)習(xí)這些詩(shī)詞和文言文。

二、多看一些經(jīng)典作文

這一暑假，是高一跨越到高二，寫作的要求也需要提高了，由此為了提高自己的寫作能力，，利用暑假時(shí)間去看他人寫的經(jīng)典作文，學(xué)習(xí)別人寫作的手法，先模仿別人怎么寫，再去做相應(yīng)的改變，學(xué)習(xí)他人在寫作時(shí)所運(yùn)用的各種寫作技巧，然后把這些技巧逐漸摸熟摸透，慢慢變成自己的。經(jīng)典的作文里有很多有用的語(yǔ)法和語(yǔ)句能夠去學(xué)習(xí)，這些對(duì)寫作會(huì)起到很好的幫助。在閱讀別人的作品時(shí)，能夠從文章中吸取到對(duì)自己有用的東西。

三、由淺到深閱讀文章

高中閱讀都上升到另一個(gè)層次了，為了能夠?qū)φZ(yǔ)文的閱讀有更好的學(xué)習(xí)，在閱讀文章時(shí)要去從淺及深的去讀，這樣能夠體會(huì)文中的語(yǔ)感，長(zhǎng)期的鍛煉下來(lái)，就能夠更輕松的去讀文章了，在考試時(shí)遇到一些難度大的文章，也就不會(huì)覺(jué)得難理解了。暑假時(shí)間很長(zhǎng)，可以慢慢的去培養(yǎng)這個(gè)方面。讓語(yǔ)文能夠有更上一層提高，在高二的學(xué)習(xí)中也就會(huì)更簡(jiǎn)單了。

這個(gè)暑假是高一最后一個(gè)暑假，不想就此浪費(fèi)，也不想讓自己在高二時(shí)讓語(yǔ)文更難學(xué)，所以制定了此次對(duì)高中語(yǔ)文的學(xué)習(xí)計(jì)劃，也是希望通過(guò)這個(gè)暑假能夠讓自己的語(yǔ)文成績(jī)?cè)谔岣咭稽c(diǎn)。

最新暑假個(gè)人計(jì)劃書(shū)范文【篇10】

暑假快到了，我早就想好了我的暑假之旅。今天說(shuō)給你聽(tīng)聽(tīng)。

我要去秦皇島的黃金海岸玩玩，聽(tīng)媽媽說(shuō)那里景色可美了，更讓我高興的是我可以在那里坐船、游泳、抓小魚(yú)。這是我的第一站，讓人向往吧。

第二站我們打算去天下第一關(guān)——山海關(guān)去看看，我也要登一登萬(wàn)里長(zhǎng)城。以前看爸爸在長(zhǎng)城上照的照片真是帥，我也要照幾張給我的同學(xué)們看。

第三站我想去西游記宮，里面有西游記人物，我最喜歡孫悟空了，他那些機(jī)智勇敢的故事我都會(huì)講呢！

小朋友們，我的暑假之行怎么樣，如果你感興趣的話就來(lái)加入吧，我們一起度過(guò)一個(gè)快樂(lè)的暑假。

最新暑假個(gè)人計(jì)劃書(shū)范文【篇11】

1.語(yǔ)文：初一上學(xué)期古詩(shī)背出;古文會(huì)翻譯。(一天背2篇古詩(shī)。古文2天看一篇。)

名著學(xué)習(xí)即內(nèi)容人物。(可去圖書(shū)館借書(shū)來(lái)看。了解主要人物及其事跡)

詞典看字。(每天爭(zhēng)取學(xué)會(huì)幾個(gè)字，主要是一些常用字?？荚嚤M量不錯(cuò))

2.數(shù)學(xué)：預(yù)習(xí)完整冊(cè)書(shū)。

每天預(yù)習(xí)1-2節(jié)內(nèi)容。爭(zhēng)取在暑假預(yù)習(xí)完。

3.英語(yǔ)：整本書(shū)的單詞背一遍。

每天背1單元單詞，爭(zhēng)取暑假把整本書(shū)的單詞背完。

具體時(shí)間安排

8：00-9：30背古詩(shī)及看古文

9：30-11：30預(yù)習(xí)數(shù)學(xué)

11：30-14：00吃飯、休息(可看電視，玩電腦)

14：00-15：30詞典看字、看書(shū)

15：30-17：30看一些課外書(shū)和英文電影，或和同學(xué)戶外活動(dòng)

18：00-19：30 看新聞聯(lián)播，吃晚飯

20：00-21：30 背英語(yǔ)單詞和英語(yǔ)課文

21：30-22：00 寫作文、日記、反思等(可適當(dāng)調(diào)整)

22：30 上會(huì)兒網(wǎng)，睡覺(jué)編者評(píng)論：科學(xué)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)學(xué)習(xí)的促進(jìn)作用是不言而喻的。對(duì)同學(xué)們來(lái)說(shuō)包含兩方面的內(nèi)容：制定一個(gè)合理的計(jì)劃;將計(jì)劃付諸實(shí)踐并堅(jiān)持下去。在制定計(jì)劃的過(guò)程中，要以孩子為中心，充分發(fā)揮孩子的主動(dòng)性;家長(zhǎng)和老師在這個(gè)過(guò)程中只是起到一個(gè)輔助作用，敦促孩子執(zhí)行計(jì)劃，幫助孩子進(jìn)步。

最新暑假個(gè)人計(jì)劃書(shū)范文【篇12】

一、計(jì)劃要盡量全面

學(xué)習(xí)計(jì)劃是指學(xué)習(xí)的具體安排。要想真正完成好學(xué)習(xí)計(jì)劃，在考慮計(jì)劃的時(shí)候，一定要對(duì)自己的學(xué)習(xí)生活做出全面的安排。應(yīng)包括社會(huì)工作時(shí)間、為集體服務(wù)時(shí)間、鍛煉時(shí)間、睡眠時(shí)間及娛樂(lè)活動(dòng)時(shí)間等。這樣，在學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)才可能精力充沛地學(xué)習(xí)。

二、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間

學(xué)習(xí)時(shí)間可以分為兩部分：一是常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間，主要用來(lái)完成當(dāng)天老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)。二是自由學(xué)習(xí)時(shí)間，是指完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后所剩下的時(shí)間。這部分時(shí)間一般可以用來(lái)補(bǔ)課或提高深造。學(xué)習(xí)較差的同學(xué)，隨著學(xué)習(xí)水平的提高，應(yīng)經(jīng)歷常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間逐漸減少，自由時(shí)間逐漸增加的過(guò)程。凡是體會(huì)到因?yàn)樽プ×俗杂蓪W(xué)習(xí)時(shí)間而給學(xué)習(xí)的全局帶來(lái)好處的同學(xué)，就會(huì)努力去提高常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)效率，以便增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間，使學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)越來(lái)越大。

三、長(zhǎng)計(jì)劃和短安排

長(zhǎng)計(jì)劃和短安排是指在一個(gè)比較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，應(yīng)有個(gè)大致計(jì)劃。由于實(shí)際的學(xué)習(xí)生活往往無(wú)法預(yù)測(cè)，所以，長(zhǎng)計(jì)劃不可能太具體，不可能把每天干什么都列出來(lái)。但是，在學(xué)習(xí)上計(jì)劃要解決哪些問(wèn)題，心中應(yīng)當(dāng)有數(shù)。應(yīng)把一個(gè)在短期內(nèi)無(wú)法完成的學(xué)習(xí)任務(wù)分到每周、每天去。這樣，在每天學(xué)習(xí)時(shí)，就會(huì)明白今天的學(xué)習(xí)在學(xué)習(xí)全局中的地位。有了具體的短安排計(jì)劃，長(zhǎng)計(jì)劃中的任務(wù)可以逐步得到實(shí)現(xiàn)；有了長(zhǎng)計(jì)劃，就可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)具有明確的學(xué)習(xí)目的。

四、 從實(shí)際出發(fā)來(lái)制訂計(jì)劃

在訂計(jì)劃的時(shí)候，不要脫離了學(xué)習(xí)的實(shí)際情況。主要指以下幾方面： 1． 自己知識(shí)和能力 2．每個(gè)階段的學(xué)習(xí)時(shí)間 3．學(xué)習(xí)上的缺欠和漏洞 4．老師教學(xué)的實(shí)際進(jìn)度 從實(shí)際出發(fā)還要注意的一點(diǎn)是不要平均使用力量，要抓住重點(diǎn)。

五、 計(jì)劃要留有余地

計(jì)劃終歸不是現(xiàn)實(shí)，而只是一種可能性。要想把計(jì)劃完成現(xiàn)實(shí)，還要經(jīng)過(guò)一段很長(zhǎng)的努力過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中自己的思想會(huì)發(fā)生變化，學(xué)習(xí)的各種條件也會(huì)發(fā)生變化，計(jì)劃訂得再實(shí)際，也不免出現(xiàn)估計(jì)不到的情況。所以，為了保證計(jì)劃的實(shí)現(xiàn)，訂計(jì)劃時(shí)就不要太滿、太死、太緊，要留出機(jī)動(dòng)時(shí)間。

六、 提高時(shí)間的利用率

早晨和晚上，或者說(shuō)一天學(xué)習(xí)的開(kāi)頭和結(jié)尾部分的時(shí)間，可以安排著重看記憶的科目，如外語(yǔ)等；當(dāng)心情比較愉快，注意力比較集中，時(shí)間又比較長(zhǎng)，這時(shí)候可安排比較枯燥，或自己又不太喜歡的科目；零星的時(shí)間，注意力不容易集中的時(shí)間，可以安排做習(xí)題或去學(xué)習(xí)自己最感興趣的學(xué)科。除此以外，還要注意學(xué)習(xí)時(shí)間和體育活動(dòng)要交替安排，文科和理科要交替安排，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)，等等。這樣安排，在同樣多的時(shí)間內(nèi)，由于安排了合適的內(nèi)容，就會(huì)收到較好的效果。

七、 注重效果，不斷調(diào)整

在計(jì)劃執(zhí)行到一個(gè)階段之后，就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何，如效果不好，應(yīng)找到原因，及時(shí)調(diào)整。

最新暑假個(gè)人計(jì)劃書(shū)范文【篇13】

一、制定暑期生活計(jì)劃表

自己制定一個(gè)暑期生活安排計(jì)劃表，把我們頭腦中一閃而過(guò)的好想法記錄下來(lái)，這樣也利于我們對(duì)暑假生活安排的條理性和次序性。

二、安排好暑期學(xué)習(xí)活動(dòng)

暑假期間，學(xué)校會(huì)要求我們完成暑期作業(yè)，有的學(xué)校是要求按章節(jié)復(fù)習(xí)課本知識(shí)，有的學(xué)校是要求預(yù)習(xí)新教材，這是我們暑假里必須要完成的，我們要在活動(dòng)計(jì)劃時(shí)首先考慮進(jìn)去。 比如我們每天要保證用兩個(gè)小時(shí)完成學(xué)校安排的學(xué)習(xí)內(nèi)容。有的學(xué)生把學(xué)校布置的作業(yè)用一個(gè)星期，不分黑白晝夜地做完。然后期盼著暑假剩下的時(shí)間可以沒(méi)有任何心理負(fù)擔(dān)地瘋玩。這是一種很不科學(xué)的學(xué)習(xí)安排。暑假期間，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)時(shí)，目標(biāo)不宜太大、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣。如果想真正有所收獲，一定不要貪多喲！“適宜重點(diǎn)，攻克薄弱”永遠(yuǎn)是學(xué)習(xí)獲勝的法寶。

三、做一些想做的事情

每個(gè)同學(xué)都有自己的愛(ài)好和興趣，還有很多同學(xué)想利用暑假時(shí)間學(xué)習(xí)一些新技能，比如繪畫、游泳、舞蹈等。這些豐富多彩的活動(dòng)可以讓我們的暑假生活，感到輕松愉快！也可以全面提高我們的身心素質(zhì)，完成自己心中的愿望。

四、睡眠、運(yùn)動(dòng)和飲食

暑假期間，因?yàn)槭亲约鹤杂稍诩?，沒(méi)有學(xué)校作息時(shí)間的約束，容易出現(xiàn)吃喝無(wú)度、睡眠過(guò)多、行為散漫等不良現(xiàn)象。所以暑假期間更要注意養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，科學(xué)安排好每一天。

五、旅游外出

由于是旅游，我們一般可以看到平時(shí)看不到的自然風(fēng)貌，可以了解到中國(guó)甚至世界各國(guó)的文明和文化，了解到各地的風(fēng)土民情。在旅游的過(guò)程中，我們要細(xì)心觀察，親身感受，把所看到、所體驗(yàn)的到的事物與所學(xué)的地理、歷史、生物等知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，從感性上去加強(qiáng)理解和記憶這些知識(shí)。旅游回來(lái)后，也可以寫寫此行的感受，這同樣可以鍛煉自己的寫作能力。

六、分擔(dān)家務(wù)勞動(dòng)

假期里父母仍然要上班，我們可以主動(dòng)為父母分擔(dān)一些家務(wù)，這樣不但能減輕父母的勞累，而且對(duì)于培養(yǎng)自我的勞動(dòng)技能、自理能力都有好處，所以建議同學(xué)在暑假期間能多幫助父母分擔(dān)一些家務(wù)勞動(dòng)。

七、保持和同學(xué)交流

暑假里，請(qǐng)不要忘記我們的同學(xué)和好朋友哦！大家可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、電話多交流多溝通。如果方便，有些活動(dòng)我們可以和同學(xué)、朋友們一起來(lái)完成，這樣有利于大家之間相互學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，共同提高！

最新暑假個(gè)人計(jì)劃書(shū)范文【篇14】

光陰似箭，日月如梭，轉(zhuǎn)眼間就又到了暑假了，以前的暑假里，我都是見(jiàn)機(jī)行事什么時(shí)候有時(shí)間什么時(shí)候?qū)W習(xí)，但大多數(shù)時(shí)間還是用來(lái)玩了，但這一次，我們就要上六年級(jí)了，當(dāng)然不能像以前一樣過(guò)暑假了。所以這次暑假，我要給自己制定一個(gè)合理的計(jì)劃。

我的計(jì)劃是：早上七點(diǎn)起床，早讀英語(yǔ)半個(gè)小時(shí)，再看半小時(shí)書(shū)，八點(diǎn)吃飯。吃完飯后看半小時(shí)電視，九點(diǎn)開(kāi)始寫作業(yè)，寫到十一點(diǎn)。寫完作業(yè)可以去玩一會(huì)兒。十二點(diǎn)吃午飯，在午睡前抽出半小時(shí)練字，然后午睡，兩點(diǎn)起床，寫一小時(shí)十五分暑假作業(yè)，三點(diǎn)十五分之后去奧術(shù)班上課，下午六點(diǎn)下學(xué)后寫奧術(shù)班布置的作業(yè)，七點(diǎn)吃晚飯，然后幫忙洗碗、抹桌子，七點(diǎn)半上樓找朋友玩，九點(diǎn)回家，睡前讀半小時(shí)課外書(shū)。

為了做到以上幾點(diǎn)，我要把計(jì)劃掛在顯眼的地方，這樣可以時(shí)刻提醒我，我還要在心里督促自己，讓自己認(rèn)真快速地完成假期作業(yè)，每天的兩張字我也會(huì)認(rèn)真完成，上奧術(shù)班時(shí)，我也會(huì)認(rèn)真聽(tīng)課，記住老師說(shuō)的.每一句話，絕不分心。平時(shí)我也會(huì)多幫家長(zhǎng)做一些力所能及的家務(wù)活，減輕他們的負(fù)擔(dān)。

從今天開(kāi)始，我會(huì)認(rèn)真完成暑假計(jì)劃上的所有任務(wù)，爭(zhēng)取在開(kāi)學(xué)后向大家展示一個(gè)全新的我。

最新暑假個(gè)人計(jì)劃書(shū)范文【篇15】

暑假到了，就意味著快樂(lè)來(lái)了。但是在享受暑假給我們帶了這快樂(lè)的時(shí)候，千萬(wàn)不要忘了給自己制定一個(gè)好的暑假計(jì)劃。因?yàn)橐粋€(gè)好的暑假計(jì)劃，不但能使我們的暑假過(guò)得更充實(shí)，更合理，還對(duì)我們以后的學(xué)習(xí)生活有不少的幫助。好了。閑話不多說(shuō)，大家快來(lái)看看我的暑假計(jì)劃吧！

首先，我每天早上不宜太晚起床，控制在7：30到8：00左右。其后，我會(huì)起床寫一篇作文。到了8：30，我就要刷牙洗臉，然后吃早飯啦！一般，我會(huì)10：00再開(kāi)始早間的學(xué)習(xí)，但如果是上課的幾天，我就會(huì)9：30就開(kāi)始學(xué)習(xí)。早間學(xué)習(xí)一小時(shí)后，我將會(huì)休息一會(huì)兒，而后玩一會(huì)電腦（我一天的玩電腦時(shí)間一般是30至40分鐘，如果上課，就只能玩20至30分鐘。），其后，便要吃午飯嘍。

吃完午飯，我有足夠的休息時(shí)間，有時(shí)我還會(huì)彈會(huì)兒琴。到了3：00，我便開(kāi)始學(xué)習(xí)，一直學(xué)習(xí)到4：00為止。如果我之前沒(méi)有彈古箏，過(guò)一會(huì)我就要彈了?？刹荒芡系酵砩?，影響他人的休息。當(dāng)然，我也會(huì)看一會(huì)電視，有時(shí)是動(dòng)畫片，有時(shí)是世界杯。有的時(shí)候，我們還要在5：30洗澡。

6：00的鐘聲，意味著晚飯的到來(lái)。在空調(diào)房里悠悠閑閑地吃晚飯，那可是一件大好事。晚飯后，我基本上是自由的，只要讀20分鐘的英語(yǔ)即可。

但如果要上奧數(shù)奧語(yǔ)課，我可就沒(méi)這么舒服了，除了早上的變化不大，中午12：30我就要乘媽媽的車，趕到祁家橋去上學(xué)。直到快7：00我才能回家，那時(shí)，我早已是饑腸轆轆了。晚上，我還要完成奧數(shù)n道難題、默奧語(yǔ)超難背的古詩(shī)詞。但我也學(xué)到了別人沒(méi)有學(xué)到的知識(shí)。