制定個人心理健康計劃10篇
工作計劃只是給未來工作設(shè)定的一個大體框架，當然還是需要每個月、每一周、每一天的合理安排和具體實施。下面小編為大家?guī)碇贫▊€人心理健康計劃10篇，希望大家喜歡!
制定個人心理健康計劃10篇1
一、對幼兒認知培養(yǎng)過程中的心理健康教育
1、對中班幼兒感知覺培養(yǎng)中心理健康教育
中班幼兒的教師應保護好孩子生理器官，有意識的訓練幼兒視覺、觸摸覺、空間知覺、時間知覺。
(1)可有意識、有計劃地訓練幼兒的聽力，平時要定期測量幼兒聽力情況，及早治療和防范。
(2)讓孩子逐步辨認：紅、黃、橙、綠、天藍、藍、紫等色，并逐步按名稱選色及按色講名稱。
(3)教孩子用手摸，辨別物體的粗細、軟硬、輕重、粗糙、光滑。
(4)用捉迷藏或找物的游戲培養(yǎng)孩子逐漸辨別上下、前后、左右。如用同類物體擺成不同的空間位置，讓幼兒指出方位。又如用物體擺成一上一下、一前一后、一左一右等。
(5)可以通過帶領(lǐng)孩子做一些觀察記錄來培養(yǎng)孩子的時間知覺。如帶孩子觀察母雞→生蛋→孵小雞→母雞帶小雞的圖片，并講出先后順序。還可以通過故事、童話等幫助幼兒掌握“從前”、“很久很久”、“后來”、“開始”、“結(jié)束”等詞匯。
2、對中班幼兒注意培養(yǎng)中的心理健康教育
中班幼兒的無意注意高度發(fā)展，對周圍事物極感興趣，到處看、聽、聞、說。因此，活動能力、生活范圍、知識量都增長、擴大、增多了。中班孩子有意注意得以發(fā)展，如果我們做到使幼兒明確觀察任務(wù)，選材又適合幼兒知識水平，利用有趣的聲音、動作、鮮明的顏色，必定能把幼兒的注意力集中到預定的觀察目標上。
3、對中班幼兒記憶培養(yǎng)中的心理健康教育
中班幼兒有意記憶逐步增長，能記住情節(jié)和有關(guān)詞句，復述故事，描述自己所經(jīng)歷的事情。他們的理解記憶比機械記憶效果好，即記憶自己所熟悉的、所理解的比不熟悉的不理解的內(nèi)容效果好，理解對幼兒有很大作用。
4、對中班幼兒思維培養(yǎng)中的心理健康教育
中班幼兒感知動作思維水平很高，他們可邊動作邊說邊記，形象思維占主導地位，但邏輯思維水平差，處于萌芽狀態(tài)。他們掌握實物概念時能概括出實物主要特征，特別是功用特征。家長可以經(jīng)常與孩子玩“找錯”的游戲，如家長講“馬是拉車的”幼兒講“對，馬是拉車的”，“水果是扔掉的”，“錯，水果是吃的”。中班的數(shù)概念可掌握到“10”，詞匯的掌握也隨著年齡增加，這為幼兒口頭語言書面語言的發(fā)展創(chuàng)造了條件，有條件的家長可以讓幼兒學書法、學繪畫、學語言。
5、對中班幼兒想像培養(yǎng)中的心理健康教育
想象的對象和內(nèi)容深廣得多了，特別是對貼近幼兒生活的想象顯得具體而細致，甚至大人忽視的細節(jié)，他們也想象到了。他們會幻想著與星星、月亮做游戲、乘坐火箭在太空中的運動會上奪金牌，其中也許包含著想象的創(chuàng)造性成份，這是很可貴的，應予以啟迪保護。
二、對幼兒情感培養(yǎng)過程中的心理健康教育
中班幼兒的情感仍帶有明顯的外露，易沖動及易變的特點，但在教育的影響下，幼兒情感也會向著穩(wěn)定而深刻的方向發(fā)展。幼兒社會性情感、道德感、美感、理智感、道德評價都有些發(fā)展，家長應幫助他熱愛幼兒園的班級群體與朋友建立良好的聯(lián)系，互相報出電話號碼，鼓勵他們在平時晚上或雙體日互通電話。
三、對幼兒意志過程中的心理健康教育
中班幼兒意志品質(zhì)發(fā)展很不成熟，所以家長要讓幼兒自我控制時，一定要幼兒明白行動的目的，因為只有當行動的目的為幼兒理解而感興趣時，才會出現(xiàn)較好的自覺性、堅持性和自制力。另外家長在家中不妨采取一些游戲的方式讓幼兒遵守某些規(guī)則。
制定個人心理健康計劃10篇2
一、指導思想：
1、對全體孩子開展心理健康教育，使孩子不斷正確認識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力;培養(yǎng)孩子健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)。
2、對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的孩子，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強發(fā)展自我的能力。
3、要以面向全體孩子為主，個別輔導為輔，讓心理健康教育真正進人課堂，在課堂教學中要有別于其他學科的教學方式，主要是通過活動讓孩子獲得心理體驗來改變自己的觀念。
二、具體工作：
1、加強高素質(zhì)教師群體的培養(yǎng);
2、為了更好的上好心理健康教育課，加強集體備課工作;
3、實施心理健康教育課，以面向全體孩子為主，個別輔導為輔。
4、創(chuàng)建心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，形成以心理健康工作室、各班班主任為主的以廣大家長、全體教師為輔的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，為孩子的身心健康做出努力。
三、具體實施：
教師方面：
1、每學期對教師進行三次心理健康教育內(nèi)容的培訓。(形式不限，聽講座，看錄像，觀摩心理教育輔導課等等)
2、上好健康教育課。教師備好心理健康教育課教案，并組織聽課。
3、組建教師心理咨詢志愿者隊伍。
孩子方面：
1、教會孩子掌握幾種放松心情的好方法。
2、設(shè)立師生互動交流版面。讓孩子隨時有表達和宣泄自己情感的地方。家長方面：與家長多溝通;針對部分家長組織一些培訓。(形式不限，聽講座，看錄像，觀摩心理教育輔導課等等)
制定個人心理健康計劃10篇3
一、指導思想：
幼兒健康教育是幼兒教育整體結(jié)構(gòu)的重要組成部分，也是健康教育的基礎(chǔ)。本學期，根據(jù)《幼兒園教育綱要》，結(jié)合本園實際，針對幼兒年齡特點，我們將積極開展身體保健和身體鍛煉活動，養(yǎng)成良好的個人生活、衛(wèi)生習慣，形成初步的健康意識。
二、目標：
我園以培養(yǎng)幼兒活潑、健康為主要目標，使幼兒能夠在幼兒園的學習生活中學會必要的衛(wèi)生、健康知識，逐漸學會保護自己。
1、生活習慣：知道盥洗的順序，初步掌握洗手、洗臉的正確方法;會用手帕、紙巾擦眼淚、鼻涕;遵守幼兒園的生活作息制度;有個人衛(wèi)生、生活環(huán)境衛(wèi)生的初步意識。
2、飲食與營養(yǎng)：會自己用小勺吃飯，保持桌面、地面的整潔;知道飯前洗手;愛吃幼兒園的飯菜，不挑食，細嚼慢咽;主動飲水，按要求取放茶杯。
3、人體認識與保護：進一步認識身體的主要外部器官，知道名稱;愿意接受疾病預防與治療。4保護自身安全：了解玩大型玩具、坐自行車時的安全常識;懂得不把異物放入耳、鼻、口內(nèi)。
4、身體素質(zhì)和活動技能：練習走、跑、跳等基本動作;學習簡單體育器材的使用方法;形成活潑開朗的性格。
5、基本體操練習：保持正確的身體坐、立、行姿勢;學習一個跟著一個走;練習模仿操;愛做體育游戲，遵守游戲規(guī)則;感受體育活動的愉快。
三、具體措施：
(一)樹立正確的指導思想
在幼兒的一日生活中充分發(fā)揮幼兒自身的主動性和積極性，努力將幼兒的興趣與必要的規(guī)則相結(jié)合，幼兒在寬松的環(huán)境中盡早建立起各種良好的健康行為。
(二)設(shè)計多樣化的健康教育形式與途徑
1、幼兒園健康教育應與日常生活中的健康教育相結(jié)合，集體教育、小組活動與個別交談相結(jié)合。
2、教師要盡量多與家庭、社區(qū)密切合作，綜合利用各種教育資源，共同為幼兒的發(fā)展創(chuàng)造良好的條件。本著尊重、平等、合作的原則，爭取家長的理解、支持、和主動參與，并積極支持、幫助家長提高教育能力。
3、重視到幼兒園課程的潛在影響，環(huán)境是重要的教育資源，應通過環(huán)境的創(chuàng)設(shè)和利用，有效地促進幼兒的發(fā)展。
4、在幼兒健康教育實施中，不僅要重視幼兒園物質(zhì)環(huán)境的創(chuàng)設(shè)，而且應重視幼兒園心理環(huán)境的創(chuàng)設(shè)。了解幼兒身理和心理的需求，購置了大量的幼兒可選擇的活動器材，以此來引導、鼓勵幼兒大膽、積極地參與活動，培養(yǎng)了幼兒大方友善的交往能力。
(三)實施適宜的教育方法。
1、給幼兒自由選擇、討論、合作的空間，讓幼兒在愉快的游戲活動中鍛煉身體，鍛煉意志。
2、在加強幼兒體能活動，增強幼兒的體質(zhì)的同時讓孩子擁有健康的心理。如：開展“我是小值日生”的活動，讓幼兒主動作好值日生工作，培養(yǎng)了幼兒良好的生活習慣、衛(wèi)生習慣;開展“我是交通警察”的活動，加強幼兒的自我保護意識及安全教育，避免了幼兒安全事故的發(fā)生。
(四)具體活動安排如下：
1、上好健康教育課：嚴格執(zhí)行《中小學健康教育指導綱要》的要求，全面按照“五有要求”(有教材、有計劃、有教案、有教師、年終有考核)上好健康教育課。健康教師認真?zhèn)湔n，寫好教案。
2、開展健康知識宣傳活動：
充分利用家園聯(lián)系欄、幼兒園宣傳欄、健康教育簡報等形式向家長、幼兒宣傳衛(wèi)生保健知識、疾病預防知識，提高大家的健康及防病意識。組織全園教師學習《幼兒園衛(wèi)生保健常規(guī)》《傳染病防治法》、《食品安全法》等相關(guān)法律法規(guī)，規(guī)范幼兒園衛(wèi)生、健康教育工作;充分利用各種節(jié)日如“3.3”愛耳日，“5?20”營養(yǎng)日活動、“9?20”愛牙日活動、“12?1”艾滋病防治宣傳日等進行專題宣傳活動。
3、規(guī)范戶外活動及體育鍛煉管理
體育鍛煉是增強幼兒體質(zhì)，促進幼兒生長發(fā)育有最效的方法，我們將嚴格遵守《幼兒園教育綱要》要求，保證幼兒每天有兩個小時的戶外體育活動，把出操時間與日常逃生演練相結(jié)合，為各班級規(guī)定出操路線、出操時間，要求各班級在規(guī)定時間內(nèi)按規(guī)定路張到達集合地點，積極熟悉疏散路線。
制定個人心理健康計劃10篇4
一、指導思想
認真貫徹省、市、縣關(guān)于學校心理健康教育的有關(guān)精神，根據(jù)小學教育的特點和小學生心理發(fā)展的規(guī)律，通過各種途徑繼續(xù)認真開展小型多樣的心理健康教育活動和指導，幫助學生獲取心理健康的初步知識，促進學生人格的健全發(fā)展。
通過心理健康教育，不斷轉(zhuǎn)變教師的教學理念，改進教育、教學方法，改進班主任方法，提高德育工作的針對性，學科性和實效性，為學校實施素質(zhì)教育營造良好的心理氣氛。
二、具體目標
1.注重學生心理輔導，做好學生心理咨詢工作。
2.重視心理咨詢室的常規(guī)建設(shè)，努力發(fā)揮心理輔導室的作用，進一步在全校做好宣傳、發(fā)動、普及、教育等工作。
3.做好班級保健的培訓工作。
4.不斷豐富教師的教學策略，有效提高教育教學水平。
5.重視心理輔導試點班的實踐研究工作，以點帶面開展研究活動。
6.認真開展心理健康教育試點班的課程活動。
7.做好家長學校的心理健康知識講座。
8.充分利用班隊會加強對學生的心理健康教育。(每學期最少開設(shè)四節(jié)以心理健康為內(nèi)容的主題班隊會)
三、主要工作
(一)加強教師隊伍建設(shè)，提高自身素質(zhì)
1.組織教師學習有關(guān)心理健康教育資料，進一步提高認識，充實自我，掌握基本的心理輔導知識、方法、形式等，并提倡全體教師在自己的工作實踐中運用心理知識及教育方法，不斷豐富自己的教學策略，提高教育教學水平。
2.繼續(xù)通過家委會、家長會組織學習學校心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容，使家長逐步認識到對學生開展心理健康教育的重要性，不斷地提高家長對學生進行心理健康教育的素質(zhì)。
(二)認真做好學生心理輔導及心理咨詢工作。
1.加強心理咨詢室的常規(guī)建設(shè)，做好學生心理咨詢工作，并能有所側(cè)重地進行跟蹤調(diào)查，建立心理檔案。
咨詢途徑：
(1)學生自愿前往咨詢。
(2)班主任老師推薦。
(3)輔導老師訪談。
2.開通“心語熱線”，進行電話咨詢輔導。
3.在學校宣傳窗設(shè)立“心靈廣播”欄目。
4.對全校學生進行心理輔導知識講座。
5.在家教指導活動中，舉行專題講座，讓心理健康教育走進千家萬戶，使家校教育形成合力，促進親子溝通，進一步提高學生的心理素質(zhì)。
6.積極發(fā)揮課堂主渠道作用，各班班主任要利用二會一課進行心理健康教育。
(三)重視試點研究，增強科研意識
1.試點班老師要善學、勤學，階段性地進行調(diào)查研究和分析，并在班主任例會中進行交流，幫助他們不斷提高認識、開拓思路、更新方法。
2.試點班進行心理健康教育課展示。
3.試點班要重視調(diào)查分析、研究，并進行個案分析，不斷地積累資料，逐步在校內(nèi)進行推廣。
四、具體工作
1.制訂并討論學期心理輔導工作計劃。
2.做好心理健康教育的宣傳和氛圍建設(shè)工作。
3.心理咨詢室開始開放(每周三中午12：00-12：30)。
4.開通“心語熱線”。
5.舉辦青春期心理衛(wèi)生講座(六年級學生)。
6.出好心理健康教育專題黑板報。
7.開展心里健康輔導示范課活動。
8.利用家長會向家長宣傳“家庭心理指導”的有關(guān)內(nèi)容。
9.做好學期總結(jié)及資料積累和個案分析。
10.心理檔案建立工作。
制定個人心理健康計劃10篇5
為全面提高廣大教師的心理健康水平和心理健康教育的素質(zhì)，是保障心理健康教育正常、健康開展的重要條件，只有教師要身具有教育觀念、較強的業(yè)務(wù)素養(yǎng)和良好的心理素質(zhì)，才能培養(yǎng)出身心健康、全面發(fā)展的高素質(zhì)的學生，所以開展好本學科領(lǐng)域教育教學知識的培訓是做好心理健康教育工作的前提和基礎(chǔ)，依據(jù)《__縣20__年“互聯(lián)網(wǎng)+中小學教師繼續(xù)教育”全員培訓實施方案》的總體要求，小學心理健康教育學科培訓將采取(集中培訓(即全縣教學大檢查、大學區(qū)研修活動))教師工作坊研修方式來進行。為了使工作坊各項活動有序開展，取得實效，特制定鎮(zhèn)賚縣中小學心理健康教育工作坊研修計劃。
一、研修目標
利用多種形式組織、引領(lǐng)小學心理健康教育學科教師在視頻觀摩、參與研討等活動中了解和掌握本學科教育教學思路和方法，即重點理解心理健康、心理健康教育及《中小學心理健康教育指導綱要》，通過研修使教師有意識地掌握學校心理健康教育的基本技能，自覺樹立正確的教育觀、發(fā)展觀、學生觀和人才觀，從而更新教育觀念，提高教師專業(yè)能力有的放矢，能將心理健康教育的原理運用到教學實踐中，提高學校心理健康教育的整體效益。
二、研修對象
小學心理健康學科教師。
三、 研修內(nèi)容
(一)專題講座：心理健康、心理健康教育及中小學心理健康指導綱要解讀。
主要包括：
1.心理健康教育及其指導綱要的解讀(1);
2.心理健康教育及其指導綱要的解讀(2);
3.心理健康教育及其指導綱要的解讀(3);
4.心理健康教育及其指導綱要的解讀(4);
5.心理健康教育及其指導綱要的解讀(5)。
(二)課例觀摩：你笑我笑他也笑、青蘋果時代。
(三)主題研討：
1.如何引導學生微笑面對生活。
2.如何引導學生做寬容大度的人。
3.如何引導學生青春期交往。
4.如何引導學生建立良好的人際關(guān)系。
(四)集體備課：任選一節(jié)課，同課異構(gòu)。
四、研修方式
(一)專題講座。
(二)觀課議課。
(三)主題研討。
五、研修活動的組織與實施
組建小學心理健康教育微信群。群號:__加強群內(nèi)溝通交流，使教師盡快入坊，了解工作坊的具體模塊內(nèi)容以及學習研討的操作步驟，領(lǐng)會如何發(fā)帖、上傳日志、參加研修活動等等。
加強工作坊過程管理坊主要負起責任，按時組織和發(fā)起研修活動，教師按照工作坊考核方案的各項內(nèi)容要求，保質(zhì)保量參加評論、上傳日志與教學資源。加強教師線上、線下學習指導與監(jiān)督，并依據(jù)考核方案對坊成員研修績效進行考核評估。
制定個人心理健康計劃10篇6
一、開展宣傳教育，普及心理健康知識
本學期，心理健康教育工作室將通過宣傳欄、“陽光信箱”、“陽光小屋”以及與校園廣播站的《心靈之聲》欄目等宣傳方式，擴大心理健康教育工作的影響。吸引更多學生走進心理健康教育工作室，及時與輔導老師溝通交流，提高自己的心理健康水平。
二、積極有效地開展個別心理咨詢工作
本學期，心理健康教育工作室將設(shè)立“心理咨詢?nèi)铡?、“陽光信箱”，并制訂咨詢員值班制度，加強“陽光信箱”管理，落實來信回復制度。每周星期三下午四點到五點開一次“陽光信箱”，并指定咨詢室負責教師進行信件回復，做到來信及時回復。充分發(fā)揮心理咨詢的作用，對個別存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙的學生及時進行認真、耐心、科學的心理輔導，幫助學生解除心理障礙，咨詢教師在交流中應給予熱情真誠的啟發(fā)引導，讓學生將心理不愉快的感受盡情地訴說。充分發(fā)揮紅領(lǐng)巾播音室“心靈之聲”欄目的作用，對學生存在的共性和個性的心理問題進行解答。
本著家校教育協(xié)同合作的理念，本學期，心理健康教育工作室將協(xié)同少先隊大隊做好與社區(qū)、家長同心共崗的“三位一體”教育網(wǎng)絡(luò)，積極動員與爭取家長的配合與支持，暢通與建立有利于學生發(fā)展的理性社會系統(tǒng)。熱心真誠地為家長們在家庭教育中出現(xiàn)的困惑提供幫助，并且與教師配合，對相關(guān)學生進行疏導，同時幫助改變家長一些不合理的家教觀念，使學校教育工作得到全面的穩(wěn)固。全方位啟發(fā)學生自己認識自己，自己接納自己，自己幫助自己，自強自立，健康快樂的成長。
心理咨詢的方式有：電話咨詢、書信咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢、面對面交流等。
心理健康教育工作室每周星期四下午四點到四點四十集中對學生開放。
地址：學校教學樓二樓英語組辦公室，小學生心理健康教育工作室。
三、開設(shè)心理講座，加強對師生的心理指導
本學期，心理健康教育工作室將從不同年級的學生特點出發(fā)，每學期舉辦一次心理健康教育講座及心理咨詢專場活動，有步驟、有計劃地開展一系列有針對性的心理講座，為同學們切實解決一些問題。如“什么是健康的心理”“成長中的心理衛(wèi)生”知識講座、“考試情緒的調(diào)適”輔導和“小學生消費心理輔導”等進行心理疏導。
鑒于當前學生中產(chǎn)生一些心理障礙有不少是師源性的，而近年來經(jīng)調(diào)查，教師的心理健康狀況也不容樂觀，為豐富教師的心理知識，提高心理學涵養(yǎng)和科研意識，因此，本學期，心理健康教育工作室在加強對學生的心理疏導的同時，也將關(guān)注教師這個群體，適時請進心理專家來傳授經(jīng)驗，針對難點熱點的心理現(xiàn)象、問題開展講座。幫助教師加強對自我心理行為的控制和調(diào)節(jié)，保持健康積極的心理狀態(tài)，以促進發(fā)展良好的師生關(guān)系，不斷完善、提升自我，達到良性循環(huán)。
四、加強學生的心理健康教育工作室建設(shè)
本學期工作重點是搞好心理健康教育工作室建設(shè)，制定各種管理制度，布置好心理健康教育工作室，添加有關(guān)設(shè)施設(shè)備，收集整理相關(guān)材料和書籍，完善心理健康教育工作室的檔案資料：
①學生心理調(diào)查記錄表;
②個案記載與分析;
③《心靈之聲》廣播稿、講座稿、學生來信;
④心理健康教育科研文件、論文、課題。保證心理咨詢工作的延續(xù)性。
在此基礎(chǔ)上，在下學期對學生進行心理健康狀況的抽樣摸底測試，并認真進行分析總結(jié)，及時向?qū)W校進行反饋，并逐步為每個受訪學生建好心理檔案，從而為以后教育工作提供方向和依據(jù)。
五、加強網(wǎng)站“陽光小屋”欄目建設(shè)，充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)交流平臺作用
在心理健康教育過程中合理有效地利用互聯(lián)網(wǎng)，不僅可以改變傳統(tǒng)的教育模式，而且將會促進教育觀念、教育思想的轉(zhuǎn)變?；ヂ?lián)網(wǎng)的應用，不僅可以大大拓展教師和學生的視野及交流空間而且有利于培養(yǎng)學生多維度的心理，提高學生獲取信息、分析信息、處理信息的能力和適應現(xiàn)代社會的能力。本學期，學校網(wǎng)站將開辟“陽光地帶”欄目的建設(shè)，這將充分發(fā)揮我校心理健康教育的優(yōu)勢和輻射作用。
1、建設(shè)師生互動交流平臺。
2、加強交流與學習。
網(wǎng)上咨詢是具有保密便捷的特點，當前一種比較讓人接受的方式，充分利用網(wǎng)絡(luò)資源，創(chuàng)建并維護好網(wǎng)絡(luò)的心理咨詢室也是本學期我們努力的一個方向，利用這一類的咨詢方式，可以盡可能快地為孩子們提供幫助，使學生意識到這些咨詢不僅僅是擺設(shè)，讓學生感受到心理咨詢老師的真誠，也可以讓學生在網(wǎng)絡(luò)上暢所欲言相互鼓勵支持，從而敞開心扉，積極咨詢，最后達到互助自助的效果。
以上是本學期心理健康工作室制定的本學期開展心理健康教育工作的計劃，由于我校心理健康工作正處于起步階段，難免有疏漏和不合理之處，屆時將根據(jù)具體情況和相關(guān)領(lǐng)導老師的指導不斷完善，使計劃得到有效的落實。一切為了孩子，相信通過我們的不懈努力，學校心理健康教育活動會愈辦愈好，更上一臺階。
制定個人心理健康計劃10篇7
一、心理咨詢
繼續(xù)做好面對學生的心理咨詢工作，加強怡心室的宣傳，特別是使處于適應期的.高一新生能正確認識心理咨詢，接受心理咨詢，在產(chǎn)生心理偏差時能主動向心理老師尋求幫助。怡心室從第二周開始開放，開放時間為每星期二、四下午5：00～6：30。學生也可以與心理老師約定其他的訪談時間。
二、心理健康教育課
主要是面向高一學生開設(shè)心理課。針對高一新生剛?cè)雽W可能會出現(xiàn)的種種不適應現(xiàn)象，從入學后的心態(tài)調(diào)整、新同學相處、新的學習目標和計劃的制定、學習方法改進等幾個方面對學生進行輔導。計劃每周上兩個班的課，上課時間和主題由各班決定。
三、心理健康材料
根據(jù)各年級學生在不同學習階段出現(xiàn)的問題，結(jié)合老師反映的情況，有針對性地編寫各種資料給學生和班主任，從心理的角度幫助學生更積極有效地學習，更健康地成長，同時幫助班主任更順利地開展工作。計劃每個月向各年級發(fā)放一份心理健康材料，重點關(guān)注高一級和高三級。
四、健康教育網(wǎng)站
在開學初協(xié)同學校購進學生心理檔案管理系統(tǒng)，在健康教育網(wǎng)站首先為高一新生建立心理檔案，并通過網(wǎng)上心理測試為新生進行《中學生心理健康綜合測量》，及時了解高一新生的心理健康狀況，發(fā)現(xiàn)不良傾向可以盡快給予幫助和支持。另外，開通網(wǎng)上心理咨詢系統(tǒng)，心理老師在網(wǎng)上接受學生的心理咨詢，以彌補怡心室面談咨詢的時間限制和其他不足。同時，主要從高一新生的入學適應、高二學生的人際交往和高三畢業(yè)班的考試焦慮三個方面著手。
制定個人心理健康計劃10篇8
一、課程小探秘
1.認識心理健康手冊;
2.激發(fā)學生參與的興趣;
3.學生能對生涯有個初步的認識。
二、我的困惑
1.覺察自己目前的生涯狀態(tài);
2.宣泄自己進入新環(huán)境后的困惑;
3.分享和了解別人的困惑;
4.學習如何處理這種困惑。
三、校園尋寶
1.學生能了解心理輔導的對象、內(nèi)容和重要性;
2.學生能了解心里有困惑時可以尋求的幫助的資源和途徑;
3.學生能學會寫心理日記。
四、人生依然有夢
1.通過輔導使學生體驗內(nèi)心真實的需求，重新點燃追求理想和愿望的熱情和活力。
2.理解實現(xiàn)夢想的可能性與可行性。
五、許我一個未來
1.使學生意識到通過自己的努力可以把夢想轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)實;
2.幫助學生掌握制定人生目標的重要意義和具體辦法，通過具體的練習學會制定目標和計劃。
六、掌握學習的主動權(quán)
1.學生能了解自己的學習價值觀，即學習是為了什么;
2.協(xié)助學生理解什么是學習，了解不同類型的知識需要不同的學習方法;
3.引導學生認識自己的學習風格。
七、學習策略指導
1.讓學生意識到掌握好的學習方法和學習習慣對提高學習成績的重要性;
2.指導學生改進自己的學習方法和學習習慣。
八、考試心理輔導
1.輔導學生掌握降低考試焦慮的方法;
2.指導學生掌握有效的應考技巧;
3.指導學生掌握放松訓練的方法。
九、我是誰-自我探索
1.了解“認識自我”的重要性;
2.知道“認識自我”的自查方法;
3.從別人的反饋中，使自知的我和他人所知的我更為一致
十、特質(zhì)大搜索
1.了解性格的特征，并知道性格的兩面性;
2.了解自己的人格特質(zhì)的傾向性;
3.認識到自己的特質(zhì)與自己興趣、職業(yè)選擇之間存在關(guān)聯(lián)。
十一、特質(zhì)大拼盤
1.協(xié)助學生了解自己的人格特質(zhì)類型;
2.協(xié)助學生認識到自己的特質(zhì)與自己興趣、職業(yè)選擇之間的關(guān)聯(lián)。
制定個人心理健康計劃10篇9
當今社會的快節(jié)奏和激烈竟爭，小學生周圍的一切也急劇地變化，物質(zhì)條件逐漸豐裕，家長對孩子的期望過高，獨生子女缺少玩伴，自我表現(xiàn)欲過強，造成很多小學生的心理不健康。如何對學生進行心理健康教育?我認為應該從學校、家庭和學生自我教育三個方面進行心理輔導：
一、學校心理健康教育的途徑和方法：
1、老師以一個朋友的身份參與學生的討論和游戲活動，學生可以說出心里話，傾聽別人的心聲。
2、及時做好筆記、談話記錄。
二、家庭對小學生進行心理健康教育：
小學生的心理健康教育僅僅由學校完成是不夠的，從某種意義上講，家庭教育才是主要的。因此，學校、家長應該合力重視小學生心理健康教育，利用家長會，家長開放日等多種途徑，向家長多提建議，指導家長開展小學生家庭心理健康教育。
三、小學生自我心理健康教育：
培養(yǎng)小學生自我心理健康教育的意識。要通過多種途徑使小學生知道它的重要性及基本常識，知道心理若有疑問怎樣才能獲得幫助。
四、從實用出發(fā)，教會學生一些自我心理健康教育的方法常用方法：
1、學會放松。要使學生知道緊張是正常的心理反應，是可以通過想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動、聽音樂、閱讀等方法調(diào)節(jié)放松。
2、與人談心。使學生知道有問題要學會求助，找老師、長輩、親友談心，學會與人談心一輩子受益。
3、喜歡寫小練筆和日記，小學生要學會用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來。沒得到本人的允許，教師和家長要尊重孩子的隱私。
4、在學習文化知識和基本技能的同時，還必須有計劃、有目的地參加一些集體活動和社會交往，如體育比賽、文藝活動等，更好地培養(yǎng)多樣的興趣和愛好。
5、學會觀察、分析、評價自己，逐步形成自尊、自愛、自信、自制的良好心理品質(zhì)，有利于形成并長期保持積極樂觀的心態(tài)。
6、那些已經(jīng)形成的不良行為習慣的小學生應當在教師和家長的直接指導下，努力抑制和改正自己的缺點，發(fā)揚自己的優(yōu)點，不斷完善自己的個性。
作為班主任，要觀察學生在校的情況，及時與家長溝通，做到防患于未然。認真觀察孩子的性格是否開朗，是否活潑主動，好奇心強;跟父母的關(guān)系是否融恰，能不能主動與父母、老師溝通，同學關(guān)系好;是非觀念、自覺性、是否強;學習欲望強烈與否，面部表情愉悅不愉快，精力是否充沛，是否善于交友不孤獨等。來觀察孩子是否有心理問題，努力使學校教育和家庭教育形成合力使學生成為“樂于學習、工作;情緒樂觀、穩(wěn)定;人際關(guān)系和諧、融洽;能面對現(xiàn)實，適應環(huán)境，能認識自我。
在對學生實施心理健康教育的整個過程中，學校教育始終處于主導地位，家庭教育卻起著關(guān)鍵作用。作為教師，特別是班主任，是連接家庭教育和學校教育的紐帶。我們要經(jīng)常與家長聯(lián)系，反映學生在校情況，了解在家表現(xiàn)，針對情況制定心理個案。家長更應該主動了解學生在校表現(xiàn)，配合老師做好孩子的心理工作。只有這樣學生才會有一個健康的心理，高尚的人格。
制定個人心理健康計劃10篇10
1、幼兒認知培養(yǎng)過程中的心理健康教育
大班幼兒在認識過程中對事物的感知逐步脫離了具體條件，對事物的性質(zhì)進行分析和綜合有時只需在視覺范圍內(nèi)進行，無需用手操作、探索。他們對事物的認識不再局限于表面現(xiàn)象，更加注意于對事物本質(zhì)的認識。所以家長同樣需要保護幼兒的感覺器官，對幼兒的注意、記憶、思維、想象進行循序漸進的培養(yǎng)。
2、幼兒情感培養(yǎng)過程中的。心理健康教育
大班幼兒的情感較外露，他們對什么是好的、什么是壞的、誰是好人、誰是壞人等在愛和憎的感情上是分明的。在某些場合也能調(diào)節(jié)自己的情感及表現(xiàn)，隨著年齡的增長孩子的情感逐漸趨于穩(wěn)定。家長對孩子進行關(guān)心愛撫，使孩子的精神需要得到滿足，就會引起愉快的情緒反映，相反，家長對孩子經(jīng)常訓斥，就會引起不愉快的情緒反映。經(jīng)過日久重復，孩子對經(jīng)常關(guān)心愛撫他的人有好感，對經(jīng)常訓斥他的人有惡感，這是孩子在家庭和社會環(huán)境中經(jīng)過長期潛移默化的影響而逐漸形成的。
3、幼兒意志培養(yǎng)過程中的心理健康教育
大班的孩子已經(jīng)能夠有目的地提出自己行動的目的和行動的方法，隨意行動比以前較為穩(wěn)定和長久，對自己不感興趣或較困難的任務(wù)有時也能在較長的時間內(nèi)堅持完成。如果行為目的為孩子所理解并感興趣，堅持的時間就長，反之就差。孩子的意志是在正確的教育影響下發(fā)展起來的。家長要注意引導孩子意志行動的獨立性和自覺性，有目的、有計劃地培養(yǎng)孩子優(yōu)良的意志品質(zhì)，同時還要發(fā)展孩子的自制能力，使其能逐漸調(diào)節(jié)自己的心理活動，克制自己的欲 望，約束自己的言語行動和情感。
4、幼兒個性培養(yǎng)的心理健康教育
大班幼兒是個性初步形成的時期。孩子的個性一旦形成就比較穩(wěn)定，這就是人們所說的“本性難移”。但是，孩子個性的穩(wěn)定性是相對的，在教育影響下、在社會環(huán)境發(fā)生改變或受到重大事件的刺激等都有可能使人的個性發(fā)生改變。因此家長要給予孩子適度的愛，逐步形成孩子活潑開朗的個性。
大量事實證明，家庭教育將影響人的一生，個性向什么方向發(fā)展，成為什么樣的人，都與家庭密切相關(guān)。所以充分發(fā)揮家庭的社會教化功能，當好第一位社會教化執(zhí)行者或第一位老師是望子成龍的舉措。
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