小學田徑興趣小組活動方案
田徑興趣小組活動的開展豐富了學生的課余生活,增加校園文化生活,提高學校在田徑比賽中的成績,把學校的體育工作做的更好。下面是學習啦小編帶來關于小學田徑興趣小組活動方案 的內容,希望能讓大家有所收獲!
小學田徑興趣小組活動方案 (一)
為發(fā)展學生的興趣、愛好、特長,帶動學生積極的投入到體育運動中,增強學生體質,學校特展開興趣小組,田徑小組的工作計劃如下:
一、指導思想:認真貫徹黨的教育方針,高舉鄧小平理論的偉大旗幟,以的重要思想為指導,更新教育理論,探索教育改革之路,實施創(chuàng)新教育,響應時代的教育教學的發(fā)展需要。
二、工作目標:認真完成學校興趣小組工作,使學生掌握田徑的基本知識、基本技能、基本技術、培養(yǎng)學生的興趣,發(fā)展學生特長,增強學生體質。
三、教學訓練的任務:
1、培養(yǎng)學生對田徑運動的興趣,組織和吸引學生積極參加田徑活動。
2、發(fā)展柔韌、協(xié)調、靈敏、速度、彈跳等運動。
3、學習和掌握田徑各項運動所需的基本活動技能,逐步培養(yǎng)完成各種練習的正確姿勢,對學生的特長的培養(yǎng)。
4、在訓練過程中努力培養(yǎng)學生守紀律、愛集體、懂禮貌、愛學習、勇于吃苦、意志頑強的品質,使其能夠全面發(fā)展。
四、教學訓練內容:
1、柔韌性的練習:
(1)兩臂的平、側、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習。
(2)兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫等練習。
(3)整個身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習。
2、協(xié)調性練習:
(1)各種徒手操,行進操練習。
(2)各種技巧練習。
3、速度、靈敏練習:
(1)原地高抬腿跑。
(2)加速跑60米左右。
(3)站立式起跑30-40米。
(4)各種快速反應練習。
(5)30米、60米計時跑。
4、耐力練習:越野跑,自然環(huán)境走跑結合練習,變速跑等。
5、彈跳力和力量練習:
(1)各種跳躍練習。
(2)各種腰、背、腹機練習。
(3)橡皮條。
五、訓練次數(shù)與時間:
每周一訓練1次,每次45分鐘左右。下午最后一節(jié)課。
六、考核:
1、各專項要求每周一次計時跑。
2、學生按自己的專項每周進行一次考核。
3、每一個月底進行一次高要求的考核。
七、訓練要求:
1、學生訓練課的內容、形式、節(jié)奏安排等,要求多種變化
2、訓練必須常年系統(tǒng)的身體系統(tǒng)為主。
3、各種練習中,培養(yǎng)學生合理的用力順序,爆發(fā)用力等意議。
八、思想教育和管理:
要把訓練和思想教育結合起來,有意識地在教學訓練過程中,培養(yǎng)學生愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、愛吃苦的品質,有計劃地安排優(yōu)秀運動事跡的講解,加強跟班主任、家長、校領導的聯(lián)系,使學生能安心訓練,創(chuàng)造更好的成績。
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小學田徑興趣小組活動方案
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