小學(xué)田徑興趣小組活動(dòng)方案
田徑興趣小組活動(dòng)的開展豐富了學(xué)生的課余生活，增加校園文化生活，提高學(xué)校在田徑比賽中的成績(jī)，把學(xué)校的體育工作做的更好。下面是學(xué)習(xí)啦小編帶來關(guān)于小學(xué)田徑興趣小組活動(dòng)方案 的內(nèi)容，希望能讓大家有所收獲!
小學(xué)田徑興趣小組活動(dòng)方案 (一)
為發(fā)展學(xué)生的興趣、愛好、特長(zhǎng)，帶動(dòng)學(xué)生積極的投入到體育運(yùn)動(dòng)中，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，學(xué)校特展開興趣小組，田徑小組的工作計(jì)劃如下：
一、指導(dǎo)思想：認(rèn)真貫徹黨的教育方針，高舉鄧小平理論的偉大旗幟，以的重要思想為指導(dǎo)，更新教育理論，探索教育改革之路，實(shí)施創(chuàng)新教育，響應(yīng)時(shí)代的教育教學(xué)的發(fā)展需要。
二、工作目標(biāo)：認(rèn)真完成學(xué)校興趣小組工作，使學(xué)生掌握田徑的基本知識(shí)、基本技能、基本技術(shù)、培養(yǎng)學(xué)生的興趣，發(fā)展學(xué)生特長(zhǎng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。
三、教學(xué)訓(xùn)練的任務(wù)：
1、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣，組織和吸引學(xué)生積極參加田徑活動(dòng)。
2、發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、彈跳等運(yùn)動(dòng)。
3、學(xué)習(xí)和掌握田徑各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所需的基本活動(dòng)技能，逐步培養(yǎng)完成各種練習(xí)的正確姿勢(shì)，對(duì)學(xué)生的特長(zhǎng)的培養(yǎng)。
4、在訓(xùn)練過程中努力培養(yǎng)學(xué)生守紀(jì)律、愛集體、懂禮貌、愛學(xué)習(xí)、勇于吃苦、意志頑強(qiáng)的品質(zhì)，使其能夠全面發(fā)展。
四、教學(xué)訓(xùn)練內(nèi)容：
1、柔韌性的練習(xí)：
(1)兩臂的平、側(cè)、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習(xí)。
(2)兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫等練習(xí)。
(3)整個(gè)身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習(xí)。
2、協(xié)調(diào)性練習(xí)：
(1)各種徒手操，行進(jìn)操練習(xí)。
(2)各種技巧練習(xí)。
3、速度、靈敏練習(xí)：
(1)原地高抬腿跑。
(2)加速跑60米左右。
(3)站立式起跑30-40米。
(4)各種快速反應(yīng)練習(xí)。
(5)30米、60米計(jì)時(shí)跑。
4、耐力練習(xí)：越野跑，自然環(huán)境走跑結(jié)合練習(xí)，變速跑等。
5、彈跳力和力量練習(xí)：
(1)各種跳躍練習(xí)。
(2)各種腰、背、腹機(jī)練習(xí)。
(3)橡皮條。
五、訓(xùn)練次數(shù)與時(shí)間：
每周一訓(xùn)練1次，每次45分鐘左右。下午最后一節(jié)課。
六、考核：
1、各專項(xiàng)要求每周一次計(jì)時(shí)跑。
2、學(xué)生按自己的專項(xiàng)每周進(jìn)行一次考核。
3、每一個(gè)月底進(jìn)行一次高要求的考核。
七、訓(xùn)練要求：
1、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化
2、訓(xùn)練必須常年系統(tǒng)的身體系統(tǒng)為主。
3、各種練習(xí)中，培養(yǎng)學(xué)生合理的用力順序，爆發(fā)用力等意議。
八、思想教育和管理：
要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來，有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生愛祖國(guó)、愛學(xué)校、懂禮貌、講文明、愛吃苦的品質(zhì)，有計(jì)劃地安排優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)事跡的講解，加強(qiáng)跟班主任、家長(zhǎng)、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，創(chuàng)造更好的成績(jī)。
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