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2017年體育興趣小組活動計劃

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  課外體育興趣小組,在于培養(yǎng)學生對體育的興趣、愛好、增長知識、提高技能、豐富學生的課余文化生活,培養(yǎng)學生的身體素質,為今后學習及培養(yǎng)體育人才起著積極推動的作用。下面是學習啦小編帶來關于2017年體育興趣小組活動計劃的內容,希望能讓大家有所收獲!

  2017年體育興趣小組活動計劃(一)

  一、教學訓練的任務:

  1、培養(yǎng)學生對田徑運動的興趣,組織和吸引更多的學生參加田徑活動。

  2、發(fā)展柔韌、協(xié)調、靈敏、速度、彈跳等運動事故。

  3、學習和掌握田徑各項運動所需的基本活動技能,逐步培養(yǎng)完成各種練習的正確姿勢,對學生的特長的培養(yǎng)。

  4、在訓練過程中努力培養(yǎng)學生守紀律、愛集體、懂禮貌、愛學習、勇于吃苦、意志頑強的品質,使其能夠全面發(fā)展。

  二、教學訓練內容:

  1、柔韌性的練習:

  (1)兩臂的平、側、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習。

  (2)兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫等練習。

  (3)整個身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習。

  2、協(xié)調性練習:

  (1)各種徒手操,行進操練習。

  (2)各種技巧練習。

  3、速度、靈敏練習:

  (1)原地高抬腿跑。

  (2)加速跑60米左右。

  (3)站立式起跑30-40米。

  (4)各種快速反應練習。

  (5)30米、60米計時跑。

  4、耐力練習:越野跑,自然環(huán)境走跑結合練習,變速跑等。

  5、彈跳力和力量練習:

  (1)各種跳躍練習。

  (2)各種腰、背、腹機練習。

  (3)橡皮條。

  (4)扛鈴等。

  三、訓練次數與時間:

  每周訓練5次,每次1小時左右。下午第四節(jié)課后

  四、考核:

  1、各專項要求每周一次到二次的計時跑。

  2、學生按自己的專項每周進行一次考核。

  3、每一個月底進行一次高要求的考核。

  五、訓練要求:

  1、學生訓練課的內容、形式、節(jié)奏安排等,要求多種變化

  2、訓練必須常年系統(tǒng)的身體系統(tǒng)為主。

  3、各種練習中,培養(yǎng)學生合理的用力順序,爆發(fā)用力等意議。

  六、思想教育和管理:

  要把訓練和思想教育結合起來,有意識地在教學訓練過程中,培養(yǎng)學生"愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、愛吃苦"的品質,有計劃地安排優(yōu)秀運動事跡的講解,加強跟班主任、家長、校領導的聯(lián)系,使學生能安心訓練,創(chuàng)造更好的成績。

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2017年體育興趣小組活動計劃

課外體育興趣小組,在于培養(yǎng)學生對體育的興趣、愛好、增長知識、提高技能、豐富學生的課余文化生活,培養(yǎng)學生的身體素質,為今后學習及培養(yǎng)體育人才起著積極推動的作用。下面是學習啦小編帶來關于2017年體育興趣小組活動計劃的內容,希
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