游泳年度訓(xùn)練計劃
游泳年度訓(xùn)練計劃
為進(jìn)一步提高游泳訓(xùn)練水平，發(fā)展已取得的成績，使學(xué)生在訓(xùn)練中學(xué)會學(xué)會合作、鍛煉意志、鍛煉身體，如何制定游泳年度訓(xùn)練計劃?下面是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的游泳年度訓(xùn)練計劃，歡迎閱讀。
游泳年度訓(xùn)練計劃篇一
一、依靠領(lǐng)導(dǎo)，加強(qiáng)管理
1、在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視及親自領(lǐng)導(dǎo)下，游泳訓(xùn)練在已開展多年了，并取得了一些成績。要使訓(xùn)練持久不衰必須繼續(xù)緊緊依靠學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)。加強(qiáng)與市區(qū)有關(guān)部門的聯(lián)系，爭取支持與幫助。
2、建立與領(lǐng)導(dǎo)匯報制度?；顒又谐霈F(xiàn)的場地、器材、家長、學(xué)生、教師、經(jīng)費(fèi)、等問題及時與領(lǐng)導(dǎo)溝通。
3、建立一支責(zé)任心強(qiáng)、業(yè)務(wù)精、能吃苦、講奉獻(xiàn)的教練隊(duì)伍。
4、加強(qiáng)對學(xué)生安全及堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的教育，以表揚(yáng)鼓勵為推動力，促進(jìn)訓(xùn)練的穩(wěn)步發(fā)展。
5、協(xié)助班主任及生活老師做好家長和學(xué)生工作，保證訓(xùn)練的順利開展。
6、加強(qiáng)主動性，克服盲目性，工作有計劃、有落實(shí)、有檢查、有措施、有獎懲。
二、落實(shí)組織機(jī)構(gòu)，責(zé)任到位
1、通過學(xué)校游泳比賽，發(fā)現(xiàn)苗子，擴(kuò)大游泳隊(duì)伍，重點(diǎn)是
低中年級。準(zhǔn)備再吸收20名左右新隊(duì)員。
2、繼續(xù)堅(jiān)持每周三次每次1.5小時的訓(xùn)練。
3、加強(qiáng)與家長的聯(lián)系，適時召開家長座談會，爭取他們更大的支持。
4、健全運(yùn)動員檔案資料，
5、定期組織教練員交流教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)訓(xùn)練的有序開展。
游泳年度訓(xùn)練計劃篇二
一、指導(dǎo)思想
201*~201*年度是游泳運(yùn)動項(xiàng)目三年規(guī)劃的最后一年，我們要對照學(xué)校“游泳運(yùn)動項(xiàng)目三年發(fā)展規(guī)劃”，堅(jiān)持以人為本，確立多種途徑，狠抓運(yùn)動訓(xùn)練，立志多出人材，貫徹“聯(lián)合共建、推出品牌、做大做強(qiáng)、全面提高”的原則，狠抓身體訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練，培養(yǎng)全面型運(yùn)動員。為此，特制定201*~201*年度游泳訓(xùn)練訓(xùn)練工作計劃。
二、隊(duì)伍現(xiàn)狀
20xx年是我校游泳全面豐收和一年，游泳隊(duì)伍不斷壯大，尖子人材有所涌現(xiàn)，競賽成績有所突破。我們有喜愛運(yùn)動、管理能力強(qiáng)、刻苦訓(xùn)練和志向遠(yuǎn)大的運(yùn)動員隊(duì)伍;我們看到了我校游泳隊(duì)的希望，也給學(xué)校運(yùn)動隊(duì)長期建設(shè)增加了信心。這給我們制定球隊(duì)年度目標(biāo)帶來了自信，只要強(qiáng)化對運(yùn)動員的管理，通過系統(tǒng)、正規(guī)的訓(xùn)練，一定能培養(yǎng)出優(yōu)秀運(yùn)動人材，取得競賽佳績。
三、年度競賽
2005年度的競賽任務(wù)：上海市中小學(xué)游泳比賽;上海市中學(xué)生游泳錦標(biāo)賽;上海市青少年游泳錦標(biāo)賽;上海市第九屆中學(xué)生運(yùn)動會游泳比賽。
四、預(yù)期目標(biāo)
1、年度目標(biāo)
(1)繼續(xù)與區(qū)運(yùn)動學(xué)校及聯(lián)辦三校的加強(qiáng)溝通，進(jìn)一步搞好“聯(lián)合共建”工作，形成選拔人才的良性機(jī)制。
(2)狠抓訓(xùn)練，強(qiáng)化管理。抓好“統(tǒng)、分、合”訓(xùn)練體制的研究，進(jìn)一步完善訓(xùn)練工作。
(3)拓展優(yōu)秀運(yùn)動員的準(zhǔn)入途徑和輸送渠道。
(4)形成年級游泳運(yùn)動隊(duì)，確保每隊(duì)運(yùn)動員不少于15名。
2、人才輸送
年內(nèi)力爭向高一級運(yùn)動隊(duì)、體育院校和普通高校輸送5～8名優(yōu)秀游泳人才。
3、競賽成績
確保我校游泳運(yùn)動隊(duì)在區(qū)級比賽中穩(wěn)居中學(xué)組第一的地位;努力爭取在市級比賽中擠身前三名;尋求在全國性比賽中的突破點(diǎn)。
二、制度建設(shè)
1、優(yōu)化游泳隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)小組，強(qiáng)化訓(xùn)練管理工作。成立學(xué)校校長任組長、主管副校長任副組長、校各行政部門及體育組游泳教師參加的“上海市晉元高級中學(xué)游泳項(xiàng)目領(lǐng)導(dǎo)小組”。
領(lǐng)導(dǎo)小組全面負(fù)責(zé)游泳隊(duì)伍的教學(xué)、訓(xùn)練、管理和發(fā)展工作。包括目標(biāo)與規(guī)劃、招生工作、指揮和協(xié)調(diào)以及日常訓(xùn)練工作。
2、加強(qiáng)教練員隊(duì)伍建設(shè)，開展科學(xué)訓(xùn)練研討。通過與運(yùn)動學(xué)校聯(lián)辦，聘請游泳專職教練加盟，充實(shí)教練員隊(duì)伍。設(shè)想由區(qū)游泳專職教練任組長，帶領(lǐng)教練共同研討和負(fù)責(zé)游泳隊(duì)的訓(xùn)練和競賽工作。
3、齊抓共管辦隊(duì)伍，努力開拓新局面。由學(xué)校政教主任牽頭、校團(tuán)委、及班主任參與組成政教組，具體負(fù)責(zé)游泳隊(duì)隊(duì)員的思想品德、文化學(xué)習(xí)等工作，保證運(yùn)動員思想健康，品質(zhì)優(yōu)良;由學(xué)校總務(wù)處主任及相關(guān)人員組成后勤組，負(fù)責(zé)運(yùn)動員的住宿、膳食、衛(wèi)生等后勤保障工作，兼管經(jīng)費(fèi)的籌措與使用;由主教練和校辦相關(guān)老師組成的對外聯(lián)絡(luò)組，負(fù)責(zé)對外接待和比賽安排與協(xié)調(diào)等具體工作。
三、訓(xùn)練工作
訓(xùn)練工作由主教練牽頭，形成年度總體訓(xùn)練規(guī)劃和初步訓(xùn)練方案;明確教研組負(fù)責(zé)制，由各教研組完善訓(xùn)練方案;各教練員再根據(jù)運(yùn)動員特點(diǎn)和總體訓(xùn)練計劃要求，確定各項(xiàng)訓(xùn)練工作上目標(biāo)，制訂科學(xué)的訓(xùn)練計劃。
各校每周訓(xùn)練5次，每次不少于120分鐘 。各隊(duì)均實(shí)行統(tǒng)一組織與管理、相對集中訓(xùn)練、統(tǒng)一訓(xùn)練、計劃多元、水平有別的訓(xùn)練組織形式;并對學(xué)生的文化學(xué)習(xí)跟蹤管理。
培養(yǎng)運(yùn)動員的訓(xùn)練、比賽作風(fēng)，抓好球隊(duì)管理，形成比學(xué)趕幫的良好球隊(duì)氛圍。嚴(yán)抓訓(xùn)練質(zhì)量，培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)。全面提高隊(duì)員的身體素質(zhì)，以速度、靈敏、爆發(fā)力為主。以基本技術(shù)為重點(diǎn)，全面提高隊(duì)員的技術(shù)，對尖子隊(duì)員重點(diǎn)培養(yǎng)。提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力和臨場應(yīng)戰(zhàn)水平，重點(diǎn)在運(yùn)動員個人能力和比賽心理的培養(yǎng)。
繼續(xù)培養(yǎng)、鞏固運(yùn)動員和教練員的事業(yè)心，樹立刻苦鉆研、科學(xué)訓(xùn)練觀念。提高速度意識，充分發(fā)揮個人技術(shù)特點(diǎn)，進(jìn)一步提高戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用水平，提高應(yīng)變能力和控制節(jié)奏的能力。進(jìn)一步發(fā)展身體綜合素質(zhì)，為提高訓(xùn)練強(qiáng)度和比賽層次打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。提高賽前、賽中的心理穩(wěn)定性。
游泳年度訓(xùn)練計劃篇三
我校是河北省游泳傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校。本年我校體育組在校領(lǐng)導(dǎo)的直接帶領(lǐng)下，在全體教師的支持下，充分發(fā)揮體育教研組的作用。為了更好的提高新市場小學(xué)的游泳訓(xùn)練工作，培養(yǎng)更多的人才，特制定游泳工作如下：
一、政治思想
全面貫徹游泳教學(xué)大綱，學(xué)習(xí)和宣傳馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論，熱愛體育事業(yè)，認(rèn)真鉆研業(yè)務(wù)，發(fā)揚(yáng)奉獻(xiàn)精神。
二、游泳訓(xùn)練工作
1、依據(jù)游泳大綱，針對不同年級不同年齡段和學(xué)生的個體差異，合理制定訓(xùn)練計劃，抓好基礎(chǔ)訓(xùn)練。
2、在訓(xùn)練中嚴(yán)格要求學(xué)生，以身作則，抓好每一堂訓(xùn)練課，使學(xué)生的技術(shù)動作規(guī)范，培養(yǎng)良好的水感，為上一級輸送人才奠定基礎(chǔ)。
3、訓(xùn)練課下，比賽結(jié)束后，都要認(rèn)真總結(jié)訓(xùn)練和比賽中的不足及優(yōu)點(diǎn)，在今后的訓(xùn)練和比賽中，優(yōu)點(diǎn)繼續(xù)發(fā)揚(yáng)，不足之處要通過學(xué)習(xí)進(jìn)行改進(jìn)。
三、安全教育
“安全第一”是我們搞好訓(xùn)練的基礎(chǔ)。學(xué)生在訓(xùn)練的路上、在更衣室內(nèi)、在陸上活動、在水中練習(xí)、在回家的路上等等環(huán)節(jié)，每一個老師都做了詳細(xì)的要求。本著安全與訓(xùn)練同樣重要的原則，在長期訓(xùn)練中安全教育長抓不懈，發(fā)揚(yáng)我傳統(tǒng)游泳校多年來安全訓(xùn)練，無事故發(fā)生的輝煌業(yè)績。
四、人員安排
王偉負(fù)責(zé)一年級的訓(xùn)練任務(wù)、王濤負(fù)責(zé)二年級的訓(xùn)練任務(wù)、李云萍負(fù)責(zé)三年級游泳班的訓(xùn)練、陳亞彬負(fù)責(zé)四年級的訓(xùn)練工作。
五、本年度訓(xùn)練計劃分以下幾步
訓(xùn)練目標(biāo)和任務(wù)
(1)本階段目標(biāo)：通過訓(xùn)練，再接再厲繼續(xù)提高我校游泳訓(xùn)練水平，爭取在全區(qū)游泳比賽中再獲佳績。
(2)訓(xùn)練任務(wù)：
?、俑倪M(jìn)提高各種泳式和出發(fā)、轉(zhuǎn)身技術(shù)。
?、谔岣邔ｍ?xiàng)訓(xùn)練水平，發(fā)展專項(xiàng)力量。
③提高實(shí)戰(zhàn)水平。
采用的主要訓(xùn)練手段
(1)改進(jìn)游進(jìn)、出發(fā)、轉(zhuǎn)身技術(shù)的練習(xí)
?、偌夹g(shù)訓(xùn)練：主要采用各種泳式的分解游，打腿練習(xí)和臂處于不同體位的配合練習(xí)，節(jié)奏練習(xí)和記頻練習(xí)，最少劃水次數(shù)游等方式來改進(jìn)、提高技術(shù)水平。
?、诔霭l(fā)、轉(zhuǎn)身練習(xí)：在最大限度接近比賽的條件下進(jìn)行各類出發(fā)、轉(zhuǎn)身練習(xí)，接力出發(fā)、混合泳轉(zhuǎn)身練習(xí)。
(2)陸上一般身體訓(xùn)練
采用力量、柔韌、耐力、速度的一般發(fā)展訓(xùn)練手段，并采用游戲、球類等進(jìn)行一般身體訓(xùn)練。
(3)專項(xiàng)力量訓(xùn)練
陸上主要用橡皮拉力、鐵片拉力和等動拉力發(fā)展運(yùn)動員的最大力量、力量耐力。水上采用劃水掌、牽引等練習(xí)。
我們體育組全體帶訓(xùn)教師，會認(rèn)真按照此計劃進(jìn)行訓(xùn)練工作，齊心協(xié)力共同為我校的游泳訓(xùn)練事業(yè)的繁榮發(fā)展竭盡全力。
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