為有力保證事情或工作開展的水平質(zhì)量，就不得不需要事先制定方案，方案可以對一個行動明確一個大概的方向。方案應(yīng)該怎么制定才好呢？以下是小編整理的跳繩比賽方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。

跳繩比賽方案1

一、活動目的：

春風(fēng)送暖，大地飄香。在這充滿希望的季節(jié)，我們迎來了第102個國際“三八”婦女節(jié)。這世界正是因為有了女性，才變得如此絢爛多彩，我們南張羌學(xué)校也正是因為有了約占2/3的巾幗女將，有了她們兢兢業(yè)業(yè)的工作，默默無聞的奉獻，才取得教育事業(yè)的輝煌。

為了隆重慶?！叭恕眿D女節(jié)，為活躍教職工尤其是女教師課余文化生活，減輕工作壓力，激發(fā)青春活力，提高廣大教師的身體素質(zhì)、增進友誼，根據(jù)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)計劃，決定舉辦南張羌學(xué)校慶“三八”婦女節(jié)教職工趣味跳繩活動。

二、活動時間：

20xx年3月7日（星期三）下午放學(xué)4：50

三、活動地點：

學(xué)校操場

四、活動對象：

全體教師

五、活動安排：

項目：

A：跳大繩（一分鐘時間內(nèi)跳繩的次數(shù)累加）

B：接力跳繩（每組三分鐘內(nèi)接力跳繩，次數(shù)多的為優(yōu)勝。）

規(guī)則：

1、以教研組為單位參加活動和比賽

2、3月5號、6號下午放學(xué)后為活動練習(xí)時間（20——30分鐘）

3、各組由教研組長負責(zé)，到體育室領(lǐng)取跳繩

主持：李紅旗

裁判員：鄭勝利（記時）鄭增武（記數(shù)）程占軍（登分）

攝影：張繼軍

場地器材：張守信孫景良

組長職責(zé)：

做好賽前準(zhǔn)備工作，安排本組人員的位置，代表本組進行抽簽選號。

六、統(tǒng)籌及方陣：

組長帶領(lǐng)操場待命

校長主持加油鼓勁

六人一組開心跳繩

六十秒鐘沉著鎮(zhèn)定

齊心協(xié)力冠軍搞定

西施隊（高年級語文組）鄭大風(fēng)

貂蟬隊（低年級語文組）王志賢

昭君隊（數(shù)學(xué)組）張景紅

玉環(huán)隊（綜合組）王占松

七、天王組合展風(fēng)采：

李紅旗、鄭勝利、鄭增武、程占軍、牛會清

八、獎品：

程占軍

跳繩比賽方案2

一、競賽目的

為了推進素質(zhì)教育，豐富少先隊活動，普及學(xué)校陽光體育運動，增強學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運動技術(shù)能力，提高學(xué)生運動興趣；提高班級體凝聚力，檢驗人人會跳繩，人人愛跳繩，特舉辦跳繩比賽。

二、競賽時間

**年12月10日下午

三、競賽地點

學(xué)校排球場

四、競賽內(nèi)容

1、個人一分鐘跳短繩

2、集體一分鐘跳短繩

3、集體一分鐘跳長繩

4、集體三分鐘“8”字形跳長繩

一、二年級（低年級組） 三、四年級（中年級組） 五、六年級（高年級組）

五、競賽辦法

個人一分鐘跳短繩由全體學(xué)生參加，以及各班班主任和配班老師參加，每人兩次機會，各年級組取前六名頒發(fā)獎狀，達到以下標(biāo)準(zhǔn)的再頒發(fā)“跳繩大王”獎狀：低年級組120個，中年級組145個，高年級組160個。低年級組每班取前15名的成績計算到集體一分鐘跳短繩成績內(nèi)，中高年級組每班取前20名的成績計算到集體一分鐘跳短繩成績內(nèi)，集體一分鐘跳短繩成績=（學(xué)生跳短繩個數(shù)總和+老師跳短繩個數(shù)）/總?cè)藬?shù)。集體一分鐘跳長繩各班限報6人，男女不限，另加兩名學(xué)生負責(zé)搖繩，一分鐘內(nèi)集體跳繩次數(shù)多少決定名次。集體三分鐘“8”字形跳長繩各班限報10人，5男5女，另加兩名學(xué)生負責(zé)搖繩，三分鐘內(nèi)集體跳繩次數(shù)多少決定名次。集體項目各年級組取前三名。

六、競賽裁判安排

裁判員：張宇敏 宋利強余迪輝

計時員：余迪輝

計數(shù)員：除班主任外的全體老師，以及高年級組的10名學(xué)生擔(dān)任

跳繩比賽方案3

一、比賽目的：

1、落實“陽光運動精神”，推進“每天鍛煉一小時”專項工作，提高教職工身體素質(zhì)；

2、豐富教職工職業(yè)生活，促進團隊凝聚力形成，提升各年級組團隊品質(zhì)；

3、組建學(xué)校女工跳繩隊，籌備縣教育工會女子跳繩比賽

二、比賽時間：

20xx年10月27日下午（月假當(dāng)天）。

三、比賽地點：

學(xué)?；@球場

四、比賽內(nèi)容：

1、單人跳：一分鐘單人原地單足左右交換搖跳。

2、集體跳：比賽隊員依次進入繩區(qū)，以全部隊員進入開始計時計次數(shù)，按1分鐘內(nèi)八人一起跳繩成功次數(shù)計算成績。

五、比賽人數(shù)：

每人只能報一個項目，不能多報。如特殊情況不能參加比賽的報工會批準(zhǔn)，如在比賽中每個項目缺一人參加扣團體總分一分，依次類推。

單人跳：每個年級組報4人參加比賽；

集體跳：每個年級組報10人參加比賽，其中2人搖繩，8人跳繩；

六、比賽規(guī)則：

單人跳：比賽時一人搖繩（單搖），左右雙腳交換起跳，起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，或者跳繩自腳前沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入本班成績，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。所有項目總個數(shù)為年級團體成績。

40歲以上老師參加單人跳比賽，個人成績上升一等計算個名次，同時上升一等納入年級組成績

集體跳：比賽時兩人搖繩，其他八位隊員依次進入，待八名隊員全部進入以后開始計時計數(shù)，按八人一起跳繩成功次數(shù)計算成績。

七、獎項設(shè)置：

1、個人獎：單人跳取前十二名，發(fā)給榮譽證書、獎品（一等獎2名，二等獎4名，三等獎6名）。

2、集體獎：按團體總分計算獎勵等級，單人跳占50%，按各年級組4人跳繩總個數(shù)分名次計分——第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分，集體跳占50%，按名次計分——第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分。集體獎成績計入期末年級組考核。

3、邀請賽：所邀請的3位老師均按一等獎發(fā)給榮譽證書和獎品，榮譽證書為“表演金獎”。

八、活動領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員安排

組長

副組長

成員

裁判長

裁判員

計時員

計數(shù)員

記錄員

統(tǒng)計員

宣傳

攝影、攝像負責(zé)

九、活動器材準(zhǔn)備

z，單人跳也可以是參賽隊員自備。

十、活動要求：

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽過程中，如果邀請學(xué)生觀看，則請被邀請的班級班主任認真組織好本班學(xué)生，使其不影響比賽。

6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請到計分處核準(zhǔn)。

7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各年級組接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。

9、請各年級主任將報名表于10月25日上交到尹寄兵處，所有報名者必須上交身份證正反復(fù)印件。

跳繩比賽方案4

一、比賽目的

為營造和諧校園的良好氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識，充分展現(xiàn)個班級良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神，不斷增強身體體質(zhì)和豐富活躍學(xué)生的課余文化生活，我院特舉行跳繩比賽。

二、比賽時間

20xx年11月13日早晨8：30開始

三、比賽地點

社科樓西籃球場

四、參賽人員

10級、11級學(xué)生

五、舉辦單位

六、比賽項目

1、團體賽：跳大繩

2、單項賽：一分鐘計時跳小繩

七、比賽要求

1、團體賽：本項比賽為團體賽（“8”字接力跳，集體跳大繩）以班級為單位（每班12人），兩人搖繩，10人跳繩。限時三分鐘，超過三次使繩子中斷，則比賽停止。“8”接力跳依跳過繩子的累計人數(shù)多少作為評比依據(jù)。集體跳依累計跳過的次數(shù)多少作為評比依據(jù)。

2、單項賽：本項比賽為個人賽（一分鐘個人賽，男子一分鐘直飛跳，女子一分鐘死花跳），選手在指定區(qū)域內(nèi)比賽，以1分鐘內(nèi)次數(shù)最多者為勝。

3、比賽順序：

（1）比賽開始前15分鐘，各班負責(zé)人到主席臺抽簽，抽到的次序即進行比賽時的順序。

（2）先個人，再團體。

八、比賽進行的要求

凡參賽人員必須嚴(yán)格遵守比賽秩序，服從組織者的安排，不得有意破壞比賽的進行，否則定嚴(yán)肅處理。

九、裁判組

技術(shù)員、統(tǒng)計員均由體育部部長、干事負責(zé)

十、比賽獎勵：

1、個人獎勵：一等獎2名，二等獎4名，三等獎6名

2、團體獎：一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名

十一、備注

如遇下雨等特殊情況比賽需推遲進行的體育部會另行通知，此次比賽的最終解釋權(quán)歸體育部所有，如有不明請聯(lián)系體育部

跳繩比賽方案5

一、活動目的：

為增強幼兒體質(zhì)，培養(yǎng)幼兒的團隊合作與競爭意識，我園決定舉辦一場別開生面的跳繩比賽。

二、活動時間：

XXXX年XX月XX日，上午X點

三、活動地點：

幼兒園操場

四、參與對象：

全園幼兒，按年齡段分組

五、活動內(nèi)容：

比賽項目：單人跳繩、雙人配合跳繩。

比賽規(guī)則：單人跳繩以連續(xù)跳繩次數(shù)多者為勝；雙人配合跳繩則要求兩人同步跳繩，以配合默契、連續(xù)跳繩次數(shù)多者為勝。

六、活動流程：

主持人宣布比賽開始。

各年齡組進行比賽。

評委統(tǒng)計成績，評選出優(yōu)勝者。

頒獎儀式，為優(yōu)勝者頒發(fā)獎品。

七、活動準(zhǔn)備：

跳繩若干。

評委、記分員、主持人、頒獎嘉賓等工作人員到位。

場地布置，確保比賽安全進行。

八、活動意義：

通過本次活動，不僅能夠鍛煉幼兒的身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)幼兒的團隊合作和競爭意識，為幼兒的全面發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。

跳繩比賽方案6

一、比賽目的：推進素質(zhì)教育，普及體育運動；增強學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運動能力，提高運動興趣，提高集體凝聚力。

二、比賽時間：20xx年5月4日下午第八節(jié)課。

三、比賽地點：學(xué)校運動場

四、比賽內(nèi)容：（跳繩方法附頁）

1、單人跳： 1分鐘單人原地雙腳搖跳（一年級、二年級、三年級）每班級可報男女各3人。

2、集體跳：1分鐘原地跳擺繩，每班男女各2人，在1分鐘時間內(nèi)4人跳繩總數(shù)之和為班級跳繩數(shù)。

五、比賽規(guī)則：

比賽時一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入本班成績，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。

六、獎項設(shè)置：

1、個人獎：各年級男女單人跳取前三名，發(fā)給獎狀、獎品。

2、集體獎：三年級取團體總分前兩名，一、二年級取第一名，各年級另評選道德風(fēng)尚獎、優(yōu)秀組織獎各一名。集體獎發(fā)給獎品，并計入班級積分。

七、活動領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員安排

組 長：范玉軍

副組長：譚立新

成 員：段亞華 程懷宇 各班主任

裁判員：譚立新 程懷宇

計時員：段亞華

計數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)任（3年級各班報1人擔(dān)任計數(shù)員，并于5月2日課間操時間在體育組參加培訓(xùn)）。

攝影、攝像負責(zé)：王瑩瑩

八、活動器材：跳繩各班可以自備。

九、活動要求：

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。

4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

5、在跳繩比賽過程中，請在外準(zhǔn)備的班級班主任認真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。

6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準(zhǔn)。

7、希望參與跳繩比賽的隊員，提前熱身，避免受傷。

8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。

9、請各班主任將報名表于5月4日前上交到政教處。

跳繩比賽方案7

指導(dǎo)思想：

為貫徹執(zhí)行我校“親子跳繩比賽”活動通知精神，以豐富親子活動內(nèi)容，深化家校共建，增進親子之間的感情交流為活動宗旨，結(jié)合一年級學(xué)生年齡特點及家長參與情況，特制訂本次活動方案，具體內(nèi)容如下:

一、參加人員：

一年級全體師生及家長

二、人員分工：

學(xué)生組織：班主任老師及搭班教師

小組計數(shù)：每班家委會代表

比賽計時：體育教師（及賽后成績公布）

三、活動時間：

4月19日上午

四、活動地點：

鳳鳴湖畔

五、活動形式：

以個人組、家庭組、班級組等形式進行

六、器材準(zhǔn)備：

單人跳繩若干根、長繩一根、長布條一根

七、比賽項目：

1．學(xué)生組：“一分鐘單搖”

要求：每班限報3名學(xué)生，分三組進行，每組7人，一分鐘內(nèi)單搖數(shù)最多者為勝。

2．家庭組：

①．親子單搖（由一名家長和一名學(xué)生組成）

要求：每班限報3組家庭，分3組進行，每組7個家庭，一分鐘內(nèi)單搖數(shù)最多者為勝。

②．家庭2人組兩分鐘單搖跳接力（由一名家長和一名學(xué)生組成）

要求：每班限報3組家庭，分3組進行，每組7個家庭，學(xué)生先跳1分鐘單搖，家長后跳1分鐘單搖，計時為2分鐘，記家庭連續(xù)跳的數(shù)量。

3．班級組：

“我是大力士”

要求：每班限報1名家長，分6組進行。兩個家庭組成一個比賽小組，以淘汰賽的方式進行。

比賽形式：兩個家長背對背相隔半米距離站立，用繩子圍在兩人腰間，聽到哨聲后兩人分別向前方用力行走，在最短時間內(nèi)，走出1米線外者為勝。獲勝者將進行第二輪比賽。

活動策劃：一年級級部

跳繩比賽活動策劃三

引言：本次活動的宗旨在于增強同學(xué)的凝聚力，展示出新時代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競技熱情。在這個充滿活力與光明的時代，有挑戰(zhàn)才有財富。本次活動是豐富各位同學(xué)的課余生活，給每一位學(xué)生展現(xiàn)自我的機會。在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，同時增加同學(xué)之間、宿舍之間的交流、并促進友誼為美好的大學(xué)生活留下燦爛的一筆財富。

一活動主題

娛樂身心、激揚青春

二活動宗旨

友誼第一，比賽第二

三參與活動對象

會電四班全體學(xué)生

四前期安排

由體育委員組織報名，具體參賽人數(shù)由比賽決定。報名表將在XX年10月10號發(fā)到體育委員處，截止時間為14號，裁判由民主選舉

五現(xiàn)場安排：

裁判必須于比賽開始前20分鐘到場，不得無故缺席。比賽分數(shù)統(tǒng)計表和參賽名單將于比賽前發(fā)放。

六活動流程策劃

1、比賽項目：多人跳繩

單人跳繩

比賽器材：4條短跳繩，口哨4個

參賽人數(shù)：男女不限，總共24人。

裁判人數(shù)：4個比賽介紹：裁判提供統(tǒng)一的長跳繩。比賽分為初賽，半決賽和決賽。在初賽中，每組派出8位參賽，其中2個人搖繩，剩余的6個人按一定的順序分別從一側(cè)跳到另一側(cè)，每回合1位跳，跳完可繞回排隊接著跳，但必須在前面跳完才可以，時間為4分鐘。由跳得次數(shù)排名，多者為勝，從中取出前四名參加半決賽。

在半決賽中，每組派出10人參賽，其中2個人搖繩，剩余的8人分成2小組，排在繩子的同一側(cè)，每回合分別為2位跳，2位取自不同的小組，跳完可繞回排隊接著跳，但必須在前面跳完才可以，時間為3分鐘。由跳得次數(shù)排名，多者為勝，從中取出前兩名參加決賽，第三名直接由本回合中產(chǎn)生。

在決賽中，每組派出11人參賽，其中2個人搖繩，剩余的9人分成三小組，每回合分別為3位跳，3位取自不同的小組，跳完可繞回排隊接著跳，但必須在前面跳完才可以，時間2分鐘，由跳得次數(shù)排名，多者為勝。

比賽規(guī)則：比賽開始由裁判哨聲為準(zhǔn)，整個過程有當(dāng)值裁判數(shù)數(shù)。每回合選手必須在前面的選手完成跳躍才可接著跳，若前面沒跳過則繼續(xù)返回接著跳直到跳過為止。

比賽規(guī)則：24位選手隨機分成四組，取號abcd,首先由a組中的4位參賽選手在裁判吹響口哨以后開始跳，時間為1分鐘，后面以此類推，整個過程由裁判數(shù)數(shù)。結(jié)果按跳得次數(shù)排名次，多者為勝，總共取前三名。

積分：第一名得四分，第二名得二分，第三名得一分，所得的分數(shù)加在選手所在的班級之中。

比賽時間：XX年10月19號早上10點比賽地點：北區(qū)操場

七器材

向體育組租借，并將于XX年10月18號借好。

八經(jīng)費預(yù)算

口哨4個------------------已有

跳繩---------------------租借

礦泉水------------------30元

跳繩比賽方案8

為了豐富教職工的文體生活，活躍校園文化，凝心聚力。增進感情，打造團隊精神，以此促進強身健體能夠更好工作，并帶動學(xué)生積極參加鍛煉。根據(jù)工會提倡教師健康向上的生活方式，強化教職工快樂工作、健康生活意識的指導(dǎo)思想，在行政的大力支持下，學(xué)校工會特舉辦本次教職工跳繩比賽?；顒泳唧w如下：

一、活動主題：

生命在于運動，釋放激情活力，享受陽光快樂！

二、時間：

20xx年xx月xx日下午16:00

三、比賽地點：

籃球館

四、組織單位：

校工會

五、參賽人員：

在校的教職工

六、比賽項目：

個人1分鐘跳繩、3分鐘集體跳長繩接力

七、參賽方式：

1、單搖1分鐘跳繩以個人參賽；集體跳繩以小組為單位進行。

2、以抽簽的方式?jīng)Q定每個小組以及個人的參賽序號，并進行統(tǒng)一編號。

3、集體跳繩按抽簽進行分組，共6組，每組10人，不限性別、年齡。每組帶“★”的為組長，負責(zé)召集本組教師認真鍛煉并積極參賽。

八、裁判人員：

九、比賽規(guī)則：

（一）、1分鐘單搖跳繩

教師按抽簽分好的組進行比賽，每組10人，男女不限。在規(guī)定的時間內(nèi)，計單人跳繩個數(shù)。比賽開始，裁判員鳴哨后開始計數(shù)，再次鳴哨后，比賽結(jié)束。跳的過程中失誤致使跳繩中斷，則此次不記數(shù)，重新?lián)u繩比賽繼續(xù)進行，接上次暫停數(shù)繼續(xù)計數(shù)。計數(shù)完畢結(jié)束瞬間的那一記有效。在規(guī)定的時間內(nèi)，以次數(shù)多少記成績。每人2次機會，取最好成績。

（二）、3分鐘集體跳長繩接力

每組10人，2人搖繩（男女不限），8人跳繩，排列的順序不得變動，不能漏跳。裁判“開始”鳴哨后，搖繩開始，其余隊員以最短的時間最快的速度進入長繩，跳躍一次后并順利出繩（不可以連跳），第2名隊員依次進行，每順利進行1次計1分；如在跳躍的過程中失誤導(dǎo)致踩踏或未跳過長繩，該次則不計數(shù)，比賽繼續(xù)進行。再次鳴哨后，比賽結(jié)束。

十、獎項設(shè)置：

1、個人獎：

一等獎：10名，獎勵等值300元的獎品；

二等獎：20名，獎勵等值200元的獎品；

三等獎：30名，獎勵等值100元的獎品；

優(yōu)秀獎：若干名，獎勵精美紀(jì)念品一份。

十一、比賽現(xiàn)場組織與協(xié)調(diào)：

1、設(shè)立比賽現(xiàn)場組委會，負責(zé)比賽的統(tǒng)籌、協(xié)調(diào)與安排。

2、提前通知教職工參加比賽，確保參賽人員熟悉比賽項目、規(guī)則和獎項設(shè)置。3、比賽現(xiàn)場設(shè)置指示牌，明確比賽區(qū)域、賽程安排和實時成績公布。

4、合理安排裁判人員，確保比賽公正公平。

5、積極進行現(xiàn)場應(yīng)急處理，如遇突發(fā)狀況，請相關(guān)人員迅速協(xié)調(diào)解決。

十二、比賽現(xiàn)場安全注意事項：

1、比賽前，請參賽人員充分熱身，避免運動損傷。

2、比賽過程中，請參賽人員注意保持場地衛(wèi)生，愛護公共設(shè)施，不隨意丟棄垃圾。

3、比賽結(jié)束后，請參賽人員有序離開比賽現(xiàn)場，避免人員擁堵。

4、如有醫(yī)療需求，請及時聯(lián)系校醫(yī)室或?qū)で笃渌嚓P(guān)幫助。

十三、比賽經(jīng)費：

1、比賽經(jīng)費由校工會和行政共同承擔(dān)。

2、經(jīng)費預(yù)算：跳繩、獎品、場地租賃、裁判員、宣傳等費用。

3、經(jīng)費來源：學(xué)校預(yù)算、社會贊助、教師自籌。

十四、比賽總結(jié)：

跳繩比賽方案9

一、競賽目的

為了推進素質(zhì)教育，普及學(xué)校陽光體育運動，增強學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運動技術(shù)能力，提高學(xué)生運動興趣；提高班級體凝聚力，檢驗人人會跳繩 、人人愛跳繩，特舉辦跳繩比賽。

二、競賽時間

20xx年12月16日----18日每天的大課間

16日（星期二）：七年級

17日（星期三）：八年級

18日（星期四）：九年級

三、競賽地點

操場籃球場

四、競賽人員

每班訓(xùn)練選拔3男3女學(xué)生參加比賽

五、競賽內(nèi)容

單人一分鐘短繩計數(shù)

六、競賽規(guī)則：以繩從腳下通過一次并跳起一次計一次成績，按一分鐘內(nèi)所跳的次數(shù)確定成績。

七、競賽獎項

按年級男、女同學(xué)分別取單位時間內(nèi)跳繩個數(shù)排名，男女各獎一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。取班級平均成績作為班級團體獎，設(shè)一二三等獎，七、八年級比例2:2:2；九年級3:3:2.

八、競賽領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：

副組長：

成員：體育組和各班主任

九、競賽裁判安排

裁判員：各年級班主任和學(xué)生

計時員：各年級體育老師

攝影負責(zé)：

十、各班主任抓緊組織操練、未盡事宜，另行通知。

跳繩比賽方案10

一、活動目的：

為了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動，加強各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。

二、活動口號：

跳出健康、跳出快樂。

三、活動時間：

第十一周

四、活動地點：

學(xué)校操場

五、參賽人員：

1-5年級個人速度跳，每班選班級總?cè)藬?shù)的50%，男女各一半。3-5年級團體速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年級跳大繩，全班同學(xué)。

六、裁判安排：

裁判員：陳秋林、王國輝、李金奪、張延生、王淑英、張書芹、謝鳳蘭以及全體大隊干部

七、比賽規(guī)則

１、個人速度跳：參加對象：１－6年級比賽時間：一分鐘

比賽規(guī)則：

一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。

2、團體速度跳：參加對象：3-5年級。比賽時間：一分鐘。

比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把（全組）跳繩總次數(shù)除以全班（全組）人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。

3、集體跳長繩

參加對象：3-5年級比賽時間：五分鐘比賽人數(shù)：全班學(xué)生

比賽方法：全班選出兩名學(xué)生為甩繩員，其余為跳繩員，五分鐘內(nèi)累計跳過次數(shù)，次數(shù)多者為勝。

八、其他有關(guān)事項：

1、各班主任請在課余時間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。

2、每個班級要求全員參戰(zhàn)，如有傷病需出具醫(yī)療證明。

3、請參加比賽的團隊（班級）賽前要充分做好準(zhǔn)備運動，指導(dǎo)學(xué)生活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。

4、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級（組）視為自動棄權(quán)。

5、未盡事宜，另行通知。 xxx小學(xué)跳繩比賽活動總結(jié)

20xx年11月24日下午我校成功舉行了學(xué)生全員跳繩比賽?？茨琴悎錾希焊世K飛舞，個個龍騰虎躍，一片歡騰的景象。這次跳繩比賽凝聚了老師們、同學(xué)們的熱情，豐富了同學(xué)們課余生活，增進同學(xué)之間的默契和團結(jié)合作的能力，讓同學(xué)們深刻體會到集體榮譽，更讓同學(xué)們在運動中體會到了快樂?！皳u繩練臂力，跳繩練腿力，跳搖配合練腦力”，這是跳繩運動的主要健身功效，希望同學(xué)比賽過后仍能在課間拿起跳繩；練好個人跳，集體跳，花樣跳。跳搖配合練腦力受益無窮保年輕，希望全校師生借此次跳繩比賽的東風(fēng)，再次掀起冬季陽光體育運動的高潮。

本次比賽評出團體優(yōu)勝獎三個；評出個人一等獎三個，二等獎六個，三等獎九個，學(xué)校給予表彰獎勵。團體優(yōu)勝獎：第一組：二年級

第二組：四年級

第三組：六年級

個人一等獎：第一組：王明磊第二組：黑龍飛第三組：李浩然

個人二等獎：第一組：柏天虎黑俊杰第二組：鄭國鑫楊曉涌杜玉鶴第三組：杜波張峰

個人三等獎：第一組：陳宇軻陳宇軒杜珂第二組：杜秀健高笑媛

第三組：杜倩萍陳錦瑞杜秀芳

跳繩比賽方案11

為增強孩子們的體質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)性，開學(xué)伊始，我們大班小朋友開展了學(xué)習(xí)跳繩的活動。雖然天氣很冷，可我們每天早早來到幼兒園，努力練習(xí)，從一下都不會跳到會跳一下、兩下、三下……直到現(xiàn)在能連續(xù)跳上幾十下甚至一百多下，每一個小伙伴兒都有了進步。

今天我們大家聚集在一起，要來個高手之間的對決呢！快來看看我們跳繩高手們的精彩表現(xiàn)吧！

活動方案：

一、活動名稱：我是跳繩小能手

二、活動對象：大班組師生

三、活動目標(biāo)：

1、通過該比賽活動提高幼兒學(xué)習(xí)跳繩的積極性。

2、鍛煉幼兒身體動作協(xié)調(diào)性和增強幼兒克服困難的信心。

三、活動規(guī)則：

比賽限時一分鐘，時間結(jié)束比賽停止，如在規(guī)定時間內(nèi)中途失誤，允許其繼續(xù)比賽，直至?xí)r間到。

四、活動流程：

1、每班選出3名幼兒參加集體項目比賽，以每人每分鐘跳繩個數(shù)最多者為第1名。

2、教師總結(jié)。宣讀比賽成績、獲獎幼兒名單，頒獎。

20xx年4月13日

跳繩比賽方案12

目標(biāo)與宗旨:

本活動旨在深化“誠信、敬恩、文禮”的實施，推廣“陽光一小時”體育活動，豐富課間活動，增進班級間的互動，提升學(xué)生的體能及防病能力，激發(fā)學(xué)生的興趣和特長，強化團隊合作精神。

口號:

躍出健康，躍出快樂。

時間表:

第一階段: 11月5日至11月9日課間休息時段，各班進行訓(xùn)練。

第二階段: 11月12日至11月16日課間休息時段，單人跳繩選拔賽。11月16日下午課間休息開始，在操場上按年級進行比賽。

第三階段: 11月19日至11月23日課間休息時段，集體跳繩選拔賽。11月23日下午課間休息開始，在操場上按年級進行比賽。

地點:

營東一中田徑場。

分組:

一年級組、二年級組、三年級組、四年級組、五年級組。

實施方式:

1. 各年級班主任負責(zé)組織訓(xùn)練，年級主任負責(zé)組織比賽(包括裁判安排、規(guī)則講解、紀(jì)律管理、安全保障、成績報告等)，體育教師提供支持.

2. 充分利用每天下午課間休息和放學(xué)后的訓(xùn)練時間，禁止在走廊內(nèi)進行課間休息訓(xùn)練。

規(guī)則:

(一) 單人跳繩

1. 比賽時間: 1分鐘

2. 初選人數(shù): 全班學(xué)生(不少于95%，各年級的比例應(yīng)相同)

3. 決賽人數(shù): 每班5名男生和5名女生

4. 決賽規(guī)則: 在一分鐘內(nèi)，記錄個人跳繩次數(shù)。跳躍過程中可暫停，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最終成績 (以成功跳躍次數(shù)為準(zhǔn)，若成功次數(shù)相同，則失敗次數(shù)較少者優(yōu)先.)

(二) 集體跳繩

1. 比賽時間: 1分鐘

2. 參賽隊伍: 每個班級組建2支隊伍，每個隊伍的人數(shù)依據(jù)年級不同而變化

一年級和二年級每組為3名男生和3名女生。(搖繩人員由年級主任統(tǒng)一指定)

三年級、四年級和五年級每組為4名男生和4名女生。(搖繩人員由年級主任統(tǒng)一指定)

3. 比賽方式: 計算一分鐘內(nèi)的累計跳躍次數(shù)，各班各組相加的總次數(shù)最多者獲勝。(以成功跳躍次數(shù)為準(zhǔn)，若成功次數(shù)相同，則失敗次數(shù)較少者優(yōu)先.)

獎項設(shè)置:

1. 單人跳繩每級別選出"最佳跳繩手" (前10名，男女各5)，頒發(fā)嘉許狀，計入班級評分，予以表揚.

2. 集體跳繩每級別設(shè)一等獎1個，二等獎2個，其余為三等獎。集體比賽按等級排序，計入班級評分.

3. 根據(jù)單人跳繩成績和集體跳繩成績的總評價，每個級別選出一個杰出組織獎，頒發(fā)證書，予以表揚.

其它相關(guān)事項:

1. 各班主任應(yīng)在課外時間指導(dǎo)并監(jiān)督學(xué)生練習(xí)，真正做到"陽光體育"的快樂過程.

2. 每個班級原則上參賽選手不重復(fù).

3. 請參賽班級和個人提前充分熱身，指導(dǎo)學(xué)生靈活關(guān)節(jié)，以防發(fā)生意外.

4. 學(xué)生需自帶活動器械.

5. 請按時到達比賽場地，遵守裁判指示，遲到的班級或個人視為放棄資格.

6. 觀眾區(qū)域在看臺上，由南向北，從一年級開始，每個級別有兩塊區(qū)域，五年級觀眾不在看臺上，每個班級抽簽決定12人作為志愿者，聽從裁判的分配.

7. 請詳細填寫附件一，并在每周四上午發(fā)送到郵箱.

8. 如有未盡事宜，另行通知.

跳繩比賽方案13

為了增強孩子們的體質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)性，開學(xué)開始，我們大班小朋友開展了學(xué)習(xí)跳繩的活動。雖然天氣很冷，可我們每天早早來到幼兒園，努力練習(xí)，從一下都不會跳到會跳一下、兩下、三下……直到現(xiàn)在能連續(xù)跳上幾十下甚至一百多下，每一個小伙伴兒都有了進步。

今天我們大家聚集在一起，要來個高手之間的對決呢！快來看看我們跳繩高手們的精彩表現(xiàn)吧！

一、活動主題：

《我是跳繩小能手》

二、活動時間：20xx年1月 16 日下午2：00

三、活動地點：幼兒園大廳

四、活動對象：

大班組幼兒

五、活動目標(biāo)：

1、通過該比賽活動提高幼兒學(xué)習(xí)跳繩的積極性。

2、鍛煉幼兒身體動作協(xié)調(diào)性和增強幼兒克服困難的信心。

3、利用競賽的方式，讓幼兒感受到競賽的激烈與快樂，從小喜愛參加體育鍛煉。

六、活動準(zhǔn)備：

獎品、獎狀、跳繩（20根）、參賽幼兒名單

七、活動規(guī)則：

1、各班現(xiàn)在班內(nèi)全體幼兒間開展比賽，然后選出10名幼兒參加年級組比賽。

2、5名幼兒一組，分八組進行比賽，比賽限時一分鐘，時間結(jié)束比賽停止；1分鐘，如果幼兒在比賽途中掉了（在規(guī)定時間內(nèi)），可原地接著跳繩，幼兒跳繩的總數(shù)是在規(guī)定時間累計數(shù)，最后以跳繩次數(shù)多者為勝。

3、評出一等獎：8名 二等獎：16名 三等獎：16名

八、人員安排

1、裁判員：唐歡、蔣麗、楊燕、儲欣杉、聶靈

2、計時員：陳曦

3、攝像：王蓉

4、總負責(zé)：周麗

八、注意事項：

1、讓幼兒穿著輕便舒適的衣服和鞋子。

2、比賽時讓幼兒積極比賽，多鼓勵幼兒。

3、場地即使布置好，讓幼兒分塊比賽，避免擁擠。

跳繩比賽方案14

為了進一步促進幼兒體能的發(fā)展，鍛煉孩子的堅強意志，提高幼兒技能性動作的發(fā)展水平，養(yǎng)成積極鍛煉身體的好習(xí)慣，在寒冷的冬天里，我們大班組將組織幼兒開展"跳繩"比賽活動，

活動目標(biāo)：

1、鞏固連續(xù)跳繩的技能，促進幼兒身體素質(zhì)的提高。

2、利用競賽的方式，讓幼兒感受到競賽的激烈與快樂，從小喜愛參加體育鍛煉。

3、通過活動，培養(yǎng)幼兒堅持、勇于挑戰(zhàn)和敢于超越的良好品質(zhì)。

比賽時間和地點：

二零一二年十二月二十七日下午二點五十分于幼兒園三樓多功能教室比賽項目：

跳繩比賽比賽要求與規(guī)則：

1、大班年級組幼兒共24人參加比賽，（每班推薦8名幼兒參加），3人一組進行比賽（其中每班一個人），分8組進行

2、要求參賽小選能自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判指揮。

3、請各位參賽幼兒著輕便裝，運動鞋。

4、比賽時間為半分鐘，如果幼兒在比賽途中掉了（在規(guī)定時間內(nèi)），可原地接著跳繩，幼兒跳繩的總數(shù)是在規(guī)定時間累計數(shù)，最后以跳繩次數(shù)多者為勝。

比賽場地：

各班按做操隊伍就坐，前面為比賽場地，繩子三根，計時器一個，每班一位教師當(dāng)裁判

獎項設(shè)置：

半分鐘跳滿50個是一等獎，其他是二等獎

活動流程：

1、主持人宣布活動開始。

2、介紹裁判員、運動員及比賽規(guī)則。

3、幼兒開始比賽

4、比賽結(jié)果匯總，按獎項設(shè)置要求評獎。

5、頒發(fā)獎狀。

6、鼓勵幼兒再接再厲，堅持參加體育鍛煉，健康快樂地成長。

人員安排：

1、周一下午四點集中底樓辦公室，大家一起討論進行場地安排。

2、各班于周一上報參賽選手名單。

3、比賽當(dāng)天請小班組老師、大班副班主任做評委，兩個老師合作點數(shù)，進行記錄，最后匯總。

4、正班主任監(jiān)督每一個參賽幼兒，管理好自己班級幼兒的安全、紀(jì)律，并安排參賽幼兒。

跳繩比賽方案15

活動主題

：福州大學(xué)第三屆跳繩比賽

活動時間：XX年3月22號8時至下午3時

比賽地點：三區(qū)體育館

主辦單位：福州大學(xué)體育教研部

福州大學(xué)體育運動委員會

協(xié)辦單位：福州大學(xué)社團聯(lián)合會

福州大學(xué)學(xué)生委員會體育部

承辦單位：福州大學(xué)舞動繩彩跳繩協(xié)會

一、活動背景：

為全面貫徹黨的教育方針，推動學(xué)校體育工作的開展。經(jīng)研究決定，于XX年3月22日舉辦福州大學(xué)第三屆跳繩比賽。舉辦跳繩比賽是深入貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展陽光體育運動的重要舉措，也是對我校貫徹《學(xué)校體育工作條例》和《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》的檢閱。

附：社團宗旨：旨在發(fā)展我國古老的優(yōu)秀體育運動，鍛煉身體，拓寬興趣愛好，以繩會友，擴大會員的交際圈，培養(yǎng)會員的交際能力，團隊精神，培養(yǎng)會員對跳繩的進一步認識與興趣。

二、活動目的：

1、帶動福州大學(xué)花樣跳繩運動的發(fā)展，帶領(lǐng)更多學(xué)生認識花樣跳繩，學(xué)習(xí)花樣跳繩，豐富大學(xué)生活。

作為一項體育運動，鼓勵學(xué)生鍛煉身體，增強體質(zhì)，提高身體素質(zhì)水平。

通過體育運動競賽，培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識，以及友誼第一，比賽第二的競技精神，培養(yǎng)學(xué)生團隊精神。

三、活動簡介： 繩協(xié)計劃于XX年3月22號在三區(qū)體育館舉行一場面向全校各個年級學(xué)生的跳繩比賽，并借助此次比賽將發(fā)展大學(xué)生的體育活動更好的全面進行，讓學(xué)生們認識到體育運動的重要性，認識跳繩的多樣化，及培養(yǎng)他們的各類運動興趣，使我校大學(xué)生能夠全面發(fā)展。

四、活動地點及負責(zé)人： 比賽活動地點：福州大學(xué)三區(qū)體育館

?；顒迂撠?zé)人：賴曉露（15659144xxx） 陸文星（18649754xxx） 柯麗晶（18120827xxx）

五、活動步驟策劃：

(一)前期準(zhǔn)備

1．比賽活動各類申請 。

2. 做好比賽的宣傳工作

各學(xué)院的報名工作及比賽順序的安排，計數(shù)裁判的培訓(xùn)

為比賽準(zhǔn)備好獎狀（紀(jì)念品），請有關(guān)老師來監(jiān)制比賽

六、競賽規(guī)程 競賽項目

一、競速項目

1.男子組

（1）30秒速度單搖跳

（2）30秒速度雙搖跳

（3）2分鐘速度耐力單搖跳

2.女子組

（1）30秒速度單搖跳

（2）30秒速度雙搖跳

（3）2分鐘速度耐力單搖跳

二、多人團體項目

3分鐘10人長繩“8字跳”

參賽辦法：

（一）以院為單位組隊參加，每院限報1支隊伍。每隊報領(lǐng)隊1人，個人競速運動員10人（男女不限，領(lǐng)隊各學(xué)院體育部自行指定），多人團體項目10人（男女不限）。

（二）競速項目每項限報2人，每人限報2項，可兼報3分鐘10人長跑“8”字繩。

競賽辦法：

（一）比賽按XX年由國家體育總局社會指導(dǎo)中心最新審定的《中國跳繩競賽規(guī)則》。（試行）辦法執(zhí)行。

（二）個人30秒競速項目,個人2分鐘速度耐力單搖跳和多人團體項目直接進行決賽。

（三）比賽順序由裁判長、領(lǐng)隊抽簽決定。抽簽時間另行通知。

錄取名次與獎勵：

（一）個人競速項目取前6名頒發(fā)獎狀，并按7、5、4、3、2、1計分，計入該院所屬代表隊的團體總分。

（二）3分鐘10人長繩“8字跳取前6名頒發(fā)獎狀，并按10、8、6、4、2、1計分，計入該院所屬代表隊的團體總分。

報名方法

（一）各單位應(yīng)按下發(fā)的報名表格認真填寫，不得涂改。

（二）工藝美院報名時間：XX年3月15號12:00前將報名表交報名負責(zé)人（武遠 ）；同時將電子版于XX年3月15日12:00前發(fā)送至郵箱 逾期一律不予辦理。。

（三）一經(jīng)報名，一律不得更改、補充和無故棄權(quán)。違者扣除該學(xué)院團體總分2分。

比賽用繩規(guī)定

為了讓跳繩比賽產(chǎn)品更加切合實際，更有利于學(xué)生鍛煉與健身，更加有利于公平競賽和公正裁判。經(jīng)研究，對本屆跳繩競賽項目使用產(chǎn)品不做統(tǒng)一，但各學(xué)院代表隊用于比賽的繩應(yīng)符合下列規(guī)定:

1.繩的長短、粗細、顏色、結(jié)構(gòu)和重量不限，不得使用金屬材料制作繩具。

2.手柄的長短、粗細、顏色、形狀、結(jié)構(gòu)、材料和重量不限，也可使用不帶手柄的繩具。

3.比賽用繩不得有安全隱患和影響裁判員判斷的飾物。

4.比賽場地分為4個場區(qū)，每個場區(qū)的規(guī)格為5×5

裁判培訓(xùn)

為了讓跳繩比賽的評判工作更加公開和公正。經(jīng)研究，本屆跳繩比賽由各院分別選送一人參加裁判培訓(xùn)，經(jīng)培訓(xùn)合格后將擔(dān)任本屆跳繩比賽的計數(shù)裁判。

裁判培訓(xùn)共有3次，另加1次測試，全數(shù)出席的學(xué)院將在比賽當(dāng)日團體總分中增加一分，通過測試成為正選裁判的學(xué)院將會當(dāng)日團體總分中再增加一分（即總加二分），希望各學(xué)院積極參與。

培訓(xùn)時間地點：

3月10日（周二）19：00-22：00體育館健美操館

3月15日（周日）10：00-12：00體育館健美操館

3月17日（周二）19：00-22：00體育館健美操館

3月21日（周六）10：00-12：00（含測試）體育館背后跑道