健康教育活動設計方案(5篇)

為了確保健康教育活動能安全順利進行，活動負責人需要預先制定活動方案，活動方案的內(nèi)容和形式都要圍繞著活動的主題來展開，最終達到活動的目的或者意義。以下是小編整理的健康教育活動設計方案，歡迎大家借鑒與參考！

健康教育活動設計方案（篇1）

活動時間：

20__年11月23日

活動目標：

1、通過心理輔導活動，讓學生初步了解心理學的常識，能對照自己，克服一些不良的心理。使學生更好的心態(tài)投入到學習中。

2、通過與學生交流消除心理障礙，消除學習中的緊張和焦慮。

3、增強學生“我自信，我成功”。

4、掌握健康心理對學習的重要性，養(yǎng)成好的學習習慣。

活動重點：

消除不良心理，創(chuàng)設良好心境，增強自信心

活動難點：

消除學生不健康心理。

課前準備：

1、音樂

2、幻燈片（演講稿）

活動過程：

一、導入。

用中外名人的成功例子導入“心理健康輔導課”主題。

二、提問“什么是心理健康？”（課件展示內(nèi)容）

根據(jù)例子討論。

三、心理健康表現(xiàn)，（課件展示內(nèi)容）

教師適當舉例闡述。

四、討論“為什么心理健康是成才的基礎？”

五、怎樣克服不良心理？（課件展示內(nèi)容）

課后分小組討論。把結果交到我辦公室。

六、五分鐘放松練習（課件展示內(nèi)容）。

七、小結。

健康教育活動設計方案（篇2）

一、活動背景

高中三年，正是人生成長成熟的關鍵時期，這一時段的身心健康尤其需要關注。身體上，這一時期的學生正處于生長發(fā)育的關鍵時期，但卻缺乏充分照顧自己的能力和意識。心理上，高一學生正處于心理變化的過渡時期，面對新的學習生活和學習、家庭以及交友等帶來的心理壓力，有些學生會有焦慮煩躁、迷茫不安的消極反映。因此，組織開展身心健康主題班會活動，是每一位同學明確身心健康的重要性和如何維護自身的身心健康。

二、活動目的

1、樹立塑造健康體魄，加強運動鍛煉的意識；

2、讓同學懂得減輕心理壓力的正確方法，通過活動，消除困惑，走出陰霾；

3、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命。

三、班會主題

關注身心健康

四、班會時間

20__年11月4日

五、班會地點

387班

六、班會流程和具體操作

1、開場

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。健康是人的基本權利，是人生最寶貴的財富之一；健康是生活質(zhì)量的基礎；健康是人類自我覺醒的重要方面；健康是生命存在的狀態(tài)，有著豐富深蘊的內(nèi)涵。所以，我們今天一起來召開這次班會，關注身心健康，be a bette rman。

2、心理健康環(huán)節(jié)

觀看屏幕圖片，測試心理壓力，進入心理咨詢室，著重了解和尋求三個相對普遍的心理困惑的解決之道；

1）考試焦慮問題

典型癥狀：

對考試成績無法正確對待和評價，迎接新的考試前容易緊張、甚至影響飲食和睡眠。建議：飲食調(diào)節(jié)是重要的減壓手段之一，如避免飲用含咖啡因的飲料，因為咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)；壓力會導致體內(nèi)缺乏VC、VE、B族維生素和鎂，因此適當補充這些維生素和礦物質(zhì)是有益的；適度多飲水；避免含糖量很高的食品，如果汁，干果等。

運動在考生減壓中的作用是毋庸置疑的。運動能夠增強血流量，包括腦血流量，并且運動本身倡導了一種積極向上的精神，尤其是團隊合作性的運動項目，這些都有助于緩解考試緊張和壓力。但是，運動量應該要掌握適宜的原則。研究表明，輕度的運動有助于減壓，但是過量的運動事實上可能使情況更糟糕。

音樂是一定頻率的聲波振動，攜帶有不同的物理能量。音樂對人體的作用應該包括心理和物理二大方面?？忌鷳犘┬蓛?yōu)美，曲調(diào)悠揚的樂曲，可以轉移和化解心理焦慮，產(chǎn)生愉悅的感覺。音樂還能通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，進一步對人體機能進行調(diào)節(jié)，比如，促進血液循環(huán)，促進胃腸蠕動及唾液分泌，加強新陳代謝等作用，從而使人精力充沛。

2）學校適應和人際溝通問題

典型癥狀：

進入高中后，面對新的寢室生活和班級生活，處理和對待人際關系成為一些性格相對內(nèi)向和適應能力不強的學生的困擾，孤獨感或多或少的存在于很多同學的內(nèi)心。

請幾位同學說說對于即將到來的期中考試的內(nèi)心想法。

建議：

傾聽歌曲《如果我們換一換》，回想自己進入初中時的困惑與不習慣，但最終收獲友誼，留下動人的回憶。用信心和耐心，換位思考、主動溝通、發(fā)現(xiàn)優(yōu)點、真誠待人、彼此尊重、從心開始，逐漸走出人際交往和溝通的困境。

3）與父母的交流和矛盾

典型癥狀：

隨著高中生獨立能力和自我意識的發(fā)展，與父母間的代溝也越來越明顯，不被父母所理解的感受存在于廣大青少年的內(nèi)心，與此同時，不向父母表達自己的愛，容易和父母發(fā)生言語爭吵甚至身體的沖撞，使得家庭氣氛不融洽，父母與孩子間的隔閡越來越大。

建議：

觀看視頻《我想更懂你》，試著從父母的角度看問題。

請學生談一談，有沒有和父母產(chǎn)生分歧的時候，是如何化解的。

健康教育活動設計方案（篇3）

一、指導思想：

為爭當“四好少年”號召，認真貫徹落實《小學生守則》、《小學生日常行為規(guī)范》等要求，加強對學生行為、學習習慣的養(yǎng)成教育，圍繞“良好習慣養(yǎng)成”這一基礎文明素養(yǎng)的主題，扎實細致、持之以恒地開展“知曉好習慣——實踐好習慣——終身好習慣”養(yǎng)成教育系列活動，以促進學生行為習慣、個性品質(zhì)和思想道德素質(zhì)的提高，為學生的終身發(fā)展打下堅實的基礎，使學生做一名健康成長、快樂、幸福的陽光少年。

二、行動口號：

“好習慣伴我健康成長做快樂幸福的陽光少年”

三、目標任務：

1.行為習慣的養(yǎng)成教育。主要培養(yǎng)學生文明行為、文明習慣、文明語言、文明衣著以及良好的個性心理品質(zhì)等。培養(yǎng)學生掌握必要的交往技能，提高交往能力。

2.學習習慣的養(yǎng)成教育。主要培養(yǎng)集中注意力專心聽講的習慣；針對不同要求、采取多種方式閱讀的習慣；樂于并善于思考、總結的習慣；勤于自學的習慣；善于觀察、勤于動手的習慣等，使學生樹立正確的學習態(tài)度，掌握正確的學習方法，提高學習效率。

3.生活習慣的養(yǎng)成教育。主要培養(yǎng)學生飲食起居等方面的良好習慣，使學生懂得一些生活常識，養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習慣。

四、活動過程：

第一階段：啟動階段（20__年2月——20__年3月初）

學校召開活動啟動大會，提出倡議，并通過廣播、板報等宣傳陣地進行廣泛地宣傳，讓教師、學生明確活動的意義、任務、措施，使每個孩子都做到“好習慣我熟知”。同時啟動“綠色撿拾”活動。

具體的安排如下：

1.少先大隊向全體學生發(fā)出積極參與“好習慣伴我健康成長”養(yǎng)成教育活動的倡議及“綠色撿拾”活動倡議，了解好習慣對成長的重要意義。

2.利用早讀、班隊會等時間組織學生學習《小學生守則》《小學生日常行為規(guī)范》《小學生文明禮儀》，并背誦《弟子規(guī)》。

第二階段：組織實施（20__年3月中旬-20__年6月底）

學校將通過加強常規(guī)管理，強化行為規(guī)范訓練，開展形式多樣的實踐活動，培養(yǎng)和發(fā)揮典型示范、引領和帶動作用，使學生都做到“實踐好習慣”，增強養(yǎng)成好習慣的積極性。

具體的安排如下：

1.班主任老師對本班學生進行訓練、督促檢查，培養(yǎng)良好行為、學習習慣。班主任及科任老師應盡量多使用星星表揚和鼓勵學生堅持好習慣。

2.學校安排值周生監(jiān)督檢查，幫助學生養(yǎng)成良好習慣。

3.學校組織相關知識競賽，促進學生良好習慣的養(yǎng)成。

第三階段：總結評比階段（20__年7月）

我校將舉行“最佳陽光班級”、“星級少年”、“陽光少年”評選活動，及時總結表彰。讓學生良好行為、學習習慣的養(yǎng)成教育活動成為學校教育的常規(guī)，切實推進學校養(yǎng)成教育工作制度化，規(guī)范化，科學化，全面提升學校管理水平，提高教育質(zhì)量。

五、方法措施：

（一）知曉好習慣。

1.“一班一生一份制”：各班張貼《小學生守則》、《小學生日常行為規(guī)范》、《小學生文明禮儀》及《弟子規(guī)》，并將《弟子規(guī)》下發(fā)至學生人手一份，充分利用課余時間讓學生熟知熟記。

2.“一天一讀制”：每天班主任要靈活安排時間朗讀背誦《弟子規(guī)》及《規(guī)范》，激發(fā)學生達標的信心。

3.“一周一總結制”：值周生每天檢查監(jiān)督學生好習慣養(yǎng)成情況，每周進行反饋，由班主任在班會上進行總結，提出改進措施。

4.家長督促制：由家長檢查學生對好習慣的熟知情況，并對照好習慣標準監(jiān)督指導孩子的行為學習習慣，幫助孩子養(yǎng)成良好的習慣。

5.注重校園文化建設，發(fā)揮環(huán)境育人的功能。充分利用廣播室、文化欄、板報等宣傳陣地，為學生創(chuàng)造良好的行為環(huán)境。

6.充分利用升旗儀式，生活指導課、品社課等多渠道，加強對學生文明禮貌、安全衛(wèi)生等常規(guī)教育的宣傳，引導學生做到“三別”、“四帶”、“五無”。“三別”即向粗魯告別，向陋習告別，向壞事告別；“四帶”即把禮儀帶進校園，把微笑帶給同學，把孝敬帶給長輩，把謙讓帶向社會；“五無”即地面無痰跡，室內(nèi)無紙屑，桌凳無刻畫，墻壁無腳印，出言無臟話。

（二）實踐好習慣。

實施

1.明確目標。將好習慣要求逐條落實到每一周的教育重點中，做到月月有安排，周周有重點，天天有目標。讓孩子們知道每天的訓練要求，嚴格要求自己。

2.重點訓練。班主任老師充分利用班會課，活動課等對學生進行良好習慣的專項訓練，如：正確的站姿、坐姿、敬禮問好等的訓練，讓學生知道怎么做是正確的，并糾正不正確的行為，加以改正。

3.及時表揚。結合“七彩陽光”活動，發(fā)現(xiàn)學生一點一滴的進步都要及時利用星星進行表揚，以激勵學生堅持好習慣。

4.言傳身教。教師以身作則，注重言傳和身教。班主任要加強和科任教師的聯(lián)系，確?；顒佑行蜷_展，形成“人人關心養(yǎng)成教育，人人都抓養(yǎng)成教育”的良好氛圍。

監(jiān)督

1.相互監(jiān)督。在不良的行為、學習習慣上，采用同學相互監(jiān)督，相互幫助的辦法，及時提醒，糾正不良行為，幫助同伴養(yǎng)成良好的行為、學習習慣。

2.設立監(jiān)督崗。發(fā)揮各班小干部的作用，督促檢查本班的衛(wèi)生、文明禮儀、紀律、兩操、出勤等情況，提高學生的自我管理，自我教育的能力。

3.值周制度：值周人員由領導、教師、學生干部組成，負責檢查每天學生在校的行為表現(xiàn)。發(fā)現(xiàn)問題，及時教育、矯正，并將情況及時記錄。做好每天的檢查、評比，一周的小結總評等工作。“值周制度”的實施，從細小處抓起，把行為、學習習慣規(guī)范教育真正落到實處。

評價

1.“周紅旗陽光班”評選。每周一利用升旗時間，給每周常規(guī)管理優(yōu)秀的班級發(fā)放流動紅旗，以此促進班級之間的競爭，營造學、趕、超的氛圍，促進養(yǎng)成教育。

2.“月錦旗陽光班”評選。根據(jù)每個月各個班級的日常表現(xiàn)，評選出“陽光班級”。使學生平時的行為表現(xiàn)處于集體的輿論監(jiān)督下，使學生能比較自覺地遵守規(guī)范。

3.“最佳陽光班級”“陽光少年”“星級少年”評選。根據(jù)活動實施過程中每個班級、每個學生的日常表現(xiàn)，每月每班評選出一名“好習慣之星”，同時綜合學生“在陽光儲蓄銀行”中得到的星星，每學期評選出“陽光少年”、“星級少年”以及“最佳陽光班級”，學校予以表彰，努力讓學生良好行為、學習習慣的養(yǎng)成教育活動成為學校教育的常規(guī)。

（三）終身好習慣

1.堅持長期恪守正確的行為習慣，始終如一。

2.參加社會實踐活動，展示陽光少年的禮儀風采。

3.積極利用社會資源，爭取家長配合，使養(yǎng)成教育從校內(nèi)向校外無限延伸。

健康教育活動設計方案（篇4）

一、活動主題：

“擁有健康，從心開始”

二、活動時間：

待定

三、組織單位：

德化陶瓷學院學生處

四、活動目的：

通過倡導心理健康意識、普及心理健康常識，在廣大學生中營造一種關注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍。通過組織設計一系列內(nèi)容豐富、形式多樣、參與性強、針對性強的活動載體，宣傳大學生心理健康知識，普及建設和諧社會、和諧校園、和諧心靈的理念，從而幫助大學生正確認識自己，激發(fā)潛能，培養(yǎng)良好的個性心理品質(zhì)，增強社會適應能力，促進大學生心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學文化素質(zhì)和身體素質(zhì)的全面協(xié)調(diào)發(fā)展。

五、活動方式：

舉辦“6個一”活動

一份倡議書

一期主題廣播

一次現(xiàn)場咨詢

一次主題講座

一次心理測試

一部心理電影

六、具體活動安排

①“一份倡議書”

1、主辦：團委

2、時間：5.24

3、內(nèi)容及形式：將一份倡議書以海報形式張貼到宣傳欄，拉開活動的序幕

②一期主題廣播

1、主辦：團委

協(xié)辦：鳳凰廣播臺

2、時間：5.25

3、內(nèi)容：5.25活動的簡介；我校本屆活動的主題及活動內(nèi)容；大學生心理健康相關資料及心理學小品文。

③一次現(xiàn)場咨詢與現(xiàn)場心理測試

1、主辦：心理健康教育與咨詢中心

協(xié)辦：院學生會

2、時間：5月26日下午

3、內(nèi)容：現(xiàn)場咨詢，進行現(xiàn)場心理測試，進行“擁有健康，從心開始”簽名活動。

4、問卷調(diào)查

④一次主題講座

1、主辦：學生處

2、時間：5月24日晚

3、主題：心理健康講座

4、主講人：陳曉明

5、地點：學院多媒體會議室

⑤一部心理電影

1、主辦：院學生會

2、時間：5月25日晚

3、內(nèi)容：《美麗心靈》

4、地點：學院多媒體會議室

健康教育活動設計方案（篇5）

一、活動主題：

我和我的心靈之約

二、活動背景：

大學階段是人一生中“心理發(fā)展”最為重要的關鍵時期之一，是大學生的心理志向成熟，人格趨于完善和穩(wěn)定，價值觀，人生觀的塑造的重要時期、這段時期的心理具有快速度，復雜，多變，不穩(wěn)定等不易把握等特點。大學生對各種需求呈現(xiàn)不斷增長形趨勢，而且不斷產(chǎn)生新的含義，當內(nèi)在的心理支持和這種需求，以及理想和現(xiàn)實出現(xiàn)很大的距離，出現(xiàn)不平衡時，這種心理落差的產(chǎn)生就會引發(fā)心理問題，導致心理疾病的產(chǎn)生，主要表現(xiàn)為困惑、迷茫、冷漠、自閉、抑郁、焦慮、偏執(zhí)、強迫、困惑、苦悶、寂寞和心理沖突、神經(jīng)衰弱，精神分裂等。大學生存在的心理問題已日益嚴重，狀況令人擔憂，大學生在面臨各種各樣的問題時的自我調(diào)節(jié)潛力有待提高

三、活動目的：

本次活動旨在通過心理知識的競答讓心理問題進入大學生的視線，讓心理知識在大學生身邊傳播，提高大學生的心理素質(zhì)和處理問題的潛力

四、活動時間：

6月13日，星期一

五、活動地點：

大活第一活動室

六、活動對象：

針推院大一大二學生

七、主辦單位：

針灸推拿學院科技創(chuàng)新協(xié)會心理部

八、活動形式：

將以團隊的形式參賽，同學自己組隊，每隊不超過三人，各隊有自己的口號（與心理有關的）

九、活動流程

1、報名：在各班心理委員處報名，注明小組人員，專業(yè)，電話，及心理口號

2、開場：將以心理情景劇的形式開幕，我們會寫好劇本，找適合的人演出。各個團隊將會在主持人的介紹下登臺亮相，并喊出自己口號

3、比賽流程：

A、必答（答題板模式，所以隊伍同時進行）

B、景表演（模擬劇情）/發(fā)泄箱

C、選答（口述，一個隊伍一個隊伍的來）累計分數(shù)，自己選取答題數(shù)目，對一題加10分，錯一題扣20分，可選繼續(xù)或停止【有一次求助現(xiàn)場觀眾的機會】此過程穿插發(fā)泄箱或情景表演

D、中場休息（可進行舞蹈表演），統(tǒng)計各選手得分

E、淘汰

F、才藝表演——復活賽（評委根據(jù)表演者的才藝進行合理打分）

G、問答題（主持人提問問題，每隊選出一代表，進行問題的回答，評委根據(jù)現(xiàn)場的表現(xiàn)，語言的表達等方面進行打分）

H、根據(jù)最后得分，評出一二三等獎，其余為最佳參與獎，最佳組合獎十、活動要求及準備：

1）主持人兩名，會在部內(nèi)挑選適宜的人2）部內(nèi)自制PPT，做好各環(huán)節(jié)的銜接

3）活動將會邀請輔導員老師等院內(nèi)領導，學生會及個協(xié)會主席部長

4）會場的布置及活動過程中的拍攝需要辦公室的協(xié)助

5）以海報，班內(nèi)通知，食堂門口或圖書館B區(qū)宣傳

6）證書以及獎品準備注：

1、根據(jù)報名人員的多少，決定是否再采取其他方式約束人數(shù)，如人員過少將會思考采取硬性措施，如人員過多將會在正式比賽前就行筆試，保留適當?shù)娜藬?shù)

2、正式比賽前會對參賽人員進行一次小型培訓