12·5國(guó)際志愿者日全民健身志愿活動(dòng)方案7篇

12·5國(guó)際志愿者日全民健身志愿活動(dòng)是什么呢？國(guó)際志愿者日全民健身志愿活動(dòng)是為了把全民健康理念、科學(xué)健身指導(dǎo)、科學(xué)健身技能等送到群眾身邊，以下是小編精心收集整理的12·5國(guó)際志愿者日全民健身志愿活動(dòng)方案，下面小編就和大家分享，來(lái)欣賞一下吧。

12·5國(guó)際志愿者日全民健身志愿活動(dòng)方案篇1

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1.積極邀請(qǐng)家長(zhǎng)來(lái)園參加親子活動(dòng)。

2.準(zhǔn)備游戲需要的材料。

3.布置活動(dòng)場(chǎng)地。

4.獎(jiǎng)品。

活動(dòng)時(shí)間：__年__月29日上午8點(diǎn)半

活動(dòng)主題：我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)

活動(dòng)流程：

1、以班級(jí)為方隊(duì)入場(chǎng)

2、集體韻律操表演

3、園長(zhǎng)致開(kāi)幕詞

4、運(yùn)動(dòng)員退場(chǎng)

5、親子運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽

6、為幼兒及家長(zhǎng)頒獎(jiǎng)

比賽程序：

一、拍皮球

準(zhǔn)備：皮球若干

玩法、規(guī)則：參賽選手聽(tīng)到哨聲同時(shí)拍球，如果拍球過(guò)程中球拍掉下來(lái)，馬上退出比賽，堅(jiān)持到最后的五名選手均獲獎(jiǎng)。

二、接力運(yùn)球

準(zhǔn)備：皮球若干

玩法、規(guī)則：參賽家長(zhǎng)以班級(jí)為單位，看哪隊(duì)能最先運(yùn)完球，最先運(yùn)完的班級(jí)就獲勝，取一二三等獎(jiǎng)。

三、兩人三足

準(zhǔn)備：布繩若干

玩法、規(guī)則：每個(gè)班級(jí)四個(gè)家庭協(xié)作接力完成，幼兒家長(zhǎng)結(jié)伴，用繩子將靠近的兩腿綁在一起，注意一定要擊掌另一家庭才能開(kāi)始走，最先結(jié)束的班級(jí)獲勝。

四、投籃

準(zhǔn)備：海洋球若干，塑料簍6個(gè)。

玩法、規(guī)則：相同人數(shù)的隊(duì)員每人站在規(guī)定的紅線后投10個(gè)海洋球，家長(zhǎng)站在一定距離外相對(duì)應(yīng)的紅線后手持簍子接球，以接到球數(shù)多的家庭獲勝。

五、跑步

準(zhǔn)備：賽道，彩繩

玩法、規(guī)則：每六人一組比賽，聽(tīng)到哨聲才能起跑，搶跑不能超過(guò)三次，否則算犯規(guī)退出比賽。

12·5國(guó)際志愿者日全民健身志愿活動(dòng)方案篇2

一、活動(dòng)主題：增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)友誼。

二、活動(dòng)目的：全面貫徹落實(shí)學(xué)校體育工作計(jì)劃要求，豐富學(xué)校文化生活，提高全校師生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，展現(xiàn)我校師生的精神風(fēng)貌，培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

三、活動(dòng)時(shí)間：20__年4月24-----28日

四、活動(dòng)地點(diǎn)：__小學(xué)

五、參加對(duì)象：__小學(xué)全體師生

六、組織領(lǐng)導(dǎo)及分工

1.領(lǐng)導(dǎo)小組

組長(zhǎng)：

副組長(zhǎng)：

成員：

2.基本分工

__：擔(dān)任總指揮，對(duì)本次運(yùn)動(dòng)方案進(jìn)行審核，對(duì)活動(dòng)開(kāi)展進(jìn)行指揮。

__：負(fù)責(zé)活動(dòng)的設(shè)計(jì)和規(guī)劃，擔(dān)任指揮，搞好活動(dòng)的照相攝像。

__：制定本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)安全預(yù)案，負(fù)責(zé)本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)期間安全。

__：帶領(lǐng)老校區(qū)師生參加活動(dòng)，組織老校區(qū)活動(dòng)，負(fù)責(zé)老校區(qū)師生及老校區(qū)活動(dòng)安全。

__：活動(dòng)準(zhǔn)備，維護(hù)秩序，收集活動(dòng)記錄及統(tǒng)計(jì)。

__：活動(dòng)準(zhǔn)備，維護(hù)秩序，照相攝像，準(zhǔn)備各類(lèi)獎(jiǎng)項(xiàng)。

__：活動(dòng)準(zhǔn)備，維護(hù)秩序，做好后勤服務(wù)及活動(dòng)情況統(tǒng)計(jì)。

__：維護(hù)活動(dòng)秩序，做好后勤服務(wù)和運(yùn)動(dòng)會(huì)的相關(guān)準(zhǔn)備。

__：負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)的籌備，活動(dòng)程序設(shè)計(jì)、安排及解釋。

__：負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)的籌備，協(xié)助搞好老校區(qū)活動(dòng)。

__：負(fù)責(zé)本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)的準(zhǔn)備，負(fù)責(zé)活動(dòng)用電安全。

（大家并做好分管的及其它臨時(shí)安排的工作。）

七、比賽項(xiàng)目

（一）教職工運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

1、籃球賽：參加的有初中文科教研組、初中理科教研組、（完小小學(xué)教研組、村小教研組）小學(xué)聯(lián)合教研組，以教研組為單位參加，單向循環(huán)淘汰。

2、拔河比賽：分男、女組，組內(nèi)隊(duì)隊(duì)見(jiàn)面，每?jī)申?duì)進(jìn)行三次比賽，勝一場(chǎng)計(jì)1分，負(fù)一場(chǎng)不計(jì)分，以計(jì)分總和定勝負(fù)。參加的有初中文科教研組、初中理科教研組、完小小學(xué)教研組、村小教研組，以教研組為單位參加，每單位6人。

3、乒乓球賽：分男、女組，自愿報(bào)名參加，實(shí)行分組單向循環(huán)淘汰賽。

4、羽毛球賽：分男、女組，自愿報(bào)名參加，實(shí)行分組單向循環(huán)淘汰賽。

（二）學(xué)生運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

1、拔河比賽：分男、女組進(jìn)行，同年級(jí)進(jìn)行比賽，三至九年級(jí)的學(xué)生以班為單位組隊(duì)參加，進(jìn)行三次比賽，勝二次的隊(duì)為優(yōu)勝隊(duì)。

2、籃球賽：初中班級(jí)以班為單位組隊(duì)參加，實(shí)行分年級(jí)組單循環(huán)比賽，最后評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)各一名。

3、乒乓球賽：分小學(xué)和初中男、女組，4—9年級(jí)以班為單位推選一名優(yōu)秀選手參賽，實(shí)行分組單循環(huán)淘汰賽，勝一場(chǎng)計(jì)1分，負(fù)一場(chǎng)不計(jì)分，以計(jì)分總和定勝負(fù)、名次。

4、吹氣球比賽：分小學(xué)和初中男、女組，4—9年級(jí)每班1人，在規(guī)定時(shí)間2分鐘內(nèi)以吹爆氣球個(gè)數(shù)多為勝，每組各取前三名。

5、集體跳繩：分小學(xué)和初中組，3—9年級(jí)以班為單位比賽，每班12人，其中2人摔繩，在規(guī)定時(shí)間3分鐘內(nèi)集體過(guò)繩數(shù)多為勝，每組取前四名。

6、羽毛球賽：分小學(xué)和初中男、女組，4—9年級(jí)以班為單位推選一名優(yōu)秀選手參賽，實(shí)行分組單循環(huán)淘汰賽，勝一場(chǎng)計(jì)1分，負(fù)一場(chǎng)不計(jì)分，以計(jì)分總和定勝負(fù)、名次。

八、比賽設(shè)獎(jiǎng)項(xiàng)

（一）教職工運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目獎(jiǎng)項(xiàng)

1、籃球賽：評(píng)一、二等獎(jiǎng)各一名；三等獎(jiǎng)兩名，頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)，一等獎(jiǎng)獎(jiǎng)現(xiàn)金100元，二等獎(jiǎng)現(xiàn)金80元，三等獎(jiǎng)獎(jiǎng)現(xiàn)金50元。（獎(jiǎng)金用于教研組開(kāi)展活動(dòng)）

2、拔河比賽：評(píng)一、二等獎(jiǎng)各一名；三等獎(jiǎng)兩名，頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)，一等獎(jiǎng)獎(jiǎng)現(xiàn)金100元，二等獎(jiǎng)現(xiàn)金80元，三等獎(jiǎng)獎(jiǎng)現(xiàn)金50元。（獎(jiǎng)金用于教研組開(kāi)展活動(dòng)）

3、乒乓球賽：分男、女組，各評(píng)出一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名三等獎(jiǎng)3名，頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)，一等獎(jiǎng)獎(jiǎng)50元，二等獎(jiǎng)獎(jiǎng)30元，三等獎(jiǎng)獎(jiǎng)20元。

4、羽毛球賽：分男、女組，各評(píng)出一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名三等獎(jiǎng)3名，頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)，一等獎(jiǎng)獎(jiǎng)50元，二等獎(jiǎng)獎(jiǎng)30元，三等獎(jiǎng)獎(jiǎng)20元。

（二）學(xué)生運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目獎(jiǎng)項(xiàng)

1、拔河比賽：分男、女組同年級(jí)比賽，評(píng)出各組優(yōu)勝隊(duì)，頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)。

2、籃球賽：評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)各一名，頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)。

3、乒乓球賽：分小學(xué)和初中男、女組，各組評(píng)出前3名，頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)。

4、吹氣球比賽：分小學(xué)和初中男、女組，各組評(píng)出前3名，頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)。

5、集體跳繩：分小學(xué)、初中組比賽，各組評(píng)出前四名，頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)。

6、羽毛球賽：分小學(xué)和初中男、女組，每組評(píng)出前3名，頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)。

九、各項(xiàng)目教師具體負(fù)責(zé)安排

略

十、其他事宜

1、各項(xiàng)目負(fù)責(zé)老師組織比賽項(xiàng)目，并進(jìn)行記錄，將最后成績(jī)送到陳明處。

2、活動(dòng)期間各班主任負(fù)責(zé)本班學(xué)生安全，嚴(yán)格加強(qiáng)學(xué)生管理，嚴(yán)禁學(xué)生違反活動(dòng)秩序。

3、若比賽項(xiàng)目在時(shí)間上不發(fā)生沖突，請(qǐng)各老師積極幫助其他比賽順利完成。

4、根據(jù)活動(dòng)需要，各位教職工必須做好安排的臨時(shí)工作，確?；顒?dòng)順利進(jìn)行。

5、各班主任、教研組組長(zhǎng)準(zhǔn)備好本代表隊(duì)的隊(duì)牌和彩旗，組織進(jìn)行訓(xùn)練，寫(xiě)好本代表隊(duì)的解說(shuō)詞，交解說(shuō)員龍紅靈教師。

6、班主任教師要指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員賽前做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，并做好參賽運(yùn)動(dòng)員體檢，不合格不能參賽。

7、運(yùn)動(dòng)員必須掌握要領(lǐng)，裁判員要認(rèn)真負(fù)責(zé)，有序參加比賽。

8、裁判員按大會(huì)要求準(zhǔn)時(shí)到位，公正準(zhǔn)確、嚴(yán)肅認(rèn)真。運(yùn)動(dòng)員按時(shí)參加比賽，比賽后迅速退場(chǎng)。

9、學(xué)校行政、團(tuán)隊(duì)組織學(xué)校禮儀隊(duì)，搞好學(xué)校禮儀隊(duì)員培訓(xùn)，搞好歡迎儀式和頒獎(jiǎng)儀式。

十一、學(xué)生要求

1.遵守大會(huì)各項(xiàng)規(guī)定，遵守學(xué)校紀(jì)律，聽(tīng)從大會(huì)指揮。

2.開(kāi)、閉幕式運(yùn)動(dòng)員隊(duì)伍服裝整齊、精神飽滿、口號(hào)宏亮、步伐整齊、有氣勢(shì)。

3.運(yùn)動(dòng)員要賽出水平，賽出風(fēng)格，尊重對(duì)手，尊重裁判，準(zhǔn)時(shí)出場(chǎng)參賽，勝不驕，敗不餒，互相學(xué)習(xí)，團(tuán)結(jié)友愛(ài)。凡有運(yùn)動(dòng)員嚴(yán)重違規(guī)或弄虛作假者，均取消比賽資格。

4.觀眾隊(duì)伍遵守大會(huì)時(shí)間，整齊，有能烘托比賽氛圍但不影響比賽的道具，觀眾席布置合理，氛圍好。

5.各班同學(xué)要保持場(chǎng)地清潔衛(wèi)生，不得亂拋瓜果皮殼、紙屑等。每半天比賽結(jié)束后，各班派專(zhuān)人打掃清潔衛(wèi)生。

6.學(xué)校團(tuán)支部、少先隊(duì)大隊(duì)部、通訊員、小記者，宣傳委員和學(xué)校教師要做好運(yùn)動(dòng)會(huì)的相關(guān)報(bào)道，學(xué)校廣播站要及時(shí)報(bào)道運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽情況，并評(píng)選一些優(yōu)秀稿件。

12·5國(guó)際志愿者日全民健身志愿活動(dòng)方案篇3

一、指導(dǎo)思想：

為了發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，共建快樂(lè)、和諧校園，調(diào)動(dòng)教職工積極性，我園將舉行教師冬季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。

二、評(píng)委組成員：

記分員：

各工會(huì)小組長(zhǎng)組織好各隊(duì)的隊(duì)員。

三、主持人：

__X

四、活動(dòng)時(shí)間地點(diǎn)：

時(shí)間：__月X日下午2：30點(diǎn)（初定）

地點(diǎn)：幼兒園南部操場(chǎng)

五、活動(dòng)形式及要求：

1、以工會(huì)小組為單位進(jìn)行廣場(chǎng)舞展示、單項(xiàng)和集體項(xiàng)目的比賽。

2、以記分的形式進(jìn)行，每組比賽評(píng)出1-4名，第一名記1分，第二名記2分，第三名記3分，第四名記4分，累計(jì)得分，得分最低的隊(duì)為第一名，依次類(lèi)推。

六、活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、口哨、秒表、卷尺、獎(jiǎng)品、黑板兩塊。

2、①跳繩自帶。

②呼啦圈4個(gè)（每組一個(gè)，用于訓(xùn)練和比賽）。

③飛鏢4套（飛鏢盤(pán)固定在黑板上，兩米處用及時(shí)貼定位）。

④裝有水的玻璃杯子1個(gè)，桌子一張。

⑤奶茶吸管一袋，乒乓球20個(gè)。

⑥吹好氣的氣球若干。

⑦長(zhǎng)繩子兩根（每根8-10米）（南北部訓(xùn)練用，北部的用于比賽）。

⑧拔河用的粗繩子一根（繩子在南部），即時(shí)貼做標(biāo)記。

（劃?rùn)M線的材料幼兒園準(zhǔn)備）

七、活動(dòng)內(nèi)容：

熱身運(yùn)動(dòng)：第九套廣播體操

（一）領(lǐng)導(dǎo)講話。

（二）展示環(huán)節(jié)：按工會(huì)1-4組的順序，每組人數(shù)自定，進(jìn)行晨間廣場(chǎng)舞展示。

（三）比賽環(huán)節(jié)：

1、跳繩

比賽方法：每人計(jì)時(shí)1分鐘，兩人跳的個(gè)數(shù)累加，最后評(píng)出1-4名。

比賽規(guī)則：每組限報(bào)2人，繩子自備，一分鐘里連續(xù)計(jì)數(shù)。

2、呼啦圈

比賽方法：每人計(jì)時(shí)1分鐘，兩人轉(zhuǎn)的個(gè)數(shù)累加，最后評(píng)出1-4名。

比賽規(guī)則：每組限報(bào)2人，在指定地點(diǎn)采用腰部轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈的方式開(kāi)始比賽，比賽開(kāi)始后不得用手等身體其它部位碰呼啦圈。中途掉落，可以拿起來(lái)繼續(xù)轉(zhuǎn)。

3、飛鏢

比賽方法：每人3個(gè)飛鏢，環(huán)數(shù)相加，最后評(píng)出1-4名。

比賽規(guī)則：每組限報(bào)2人，人和靶子的距離為2。5米，（各組討論一下距離），雙腳不得超過(guò)起點(diǎn)。

4、推杯

比賽方法：每人推兩次，每次順著桌子把杯子推過(guò)去，量杯子到邊緣的距離，兩人四次的距離相加，按數(shù)字從小到大排列，評(píng)出1-4名。

比賽規(guī)則：每組限報(bào)2人，杯子倒了或掉在地上不記分。

5、吸乒乓球

比賽方法：用吸管在起點(diǎn)吸住乒乓球，跑到對(duì)面放入簍子里，再回去繼續(xù)吸乒乓球，兩人各1分鐘，累加吸得的球數(shù)，評(píng)出1-4名。

比賽規(guī)則：每組限報(bào)2人，距離10米，跑的過(guò)程中不得與手或身體其它部位相碰觸，如果球落地，可用手撿起吸上繼續(xù)跑。

6、背上夾球

比賽方法：背靠背，把氣球夾在中間，跑到對(duì)面放入簍子里，再回去繼續(xù)夾球，1分鐘統(tǒng)計(jì)夾得的氣球數(shù)，評(píng)出1-4名。

比賽規(guī)則：每組限報(bào)2人，兩人為一組。只可以用背部夾住球前行。

7、集體跳繩

比賽方法：每組兩名甩繩隊(duì)員，另請(qǐng)5名隊(duì)員跳繩，5名隊(duì)員同時(shí)跳過(guò)繩為1個(gè)計(jì)數(shù)，以2分鐘完成的個(gè)數(shù)，評(píng)出1-4名。

比賽規(guī)則：必須是五人同時(shí)跳過(guò)繩開(kāi)始計(jì)數(shù)。

8、拔河

比賽方法：拔河道等場(chǎng)地做好再確定，間隔為2M，居中的線為中線，兩邊的線為河界。

比賽規(guī)則：①除參賽隊(duì)員、監(jiān)督員、計(jì)時(shí)員以外，其他人員一律不得進(jìn)入拔河道。

②每組10人，先抽簽決定，把四個(gè)工會(huì)小組分成兩組進(jìn)行比賽，勝出的兩隊(duì)再進(jìn)行比賽勝出隊(duì)計(jì)1分、失敗者計(jì)2分，第一輪失敗的兩組均計(jì)3分。

八、集體頒獎(jiǎng)

12·5國(guó)際志愿者日全民健身志愿活動(dòng)方案篇4

為了促使單位職工激情、職責(zé)、快樂(lè)的工作，提高單位全體職工的凝聚力，向心力。特舉辦20__年機(jī)關(guān)年終趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。

一、時(shí)間

20__年1月22日至24日14：30-18：00(三個(gè)半天)。

二、地點(diǎn)：旅游局辦公區(qū)域

三、參賽人員及組隊(duì)要求

1、旅游局局機(jī)關(guān)所有成員，人人參與。

2、個(gè)人項(xiàng)目參賽，部門(mén)群眾項(xiàng)目和部門(mén)協(xié)作項(xiàng)目，每人每項(xiàng)限報(bào)2項(xiàng)，因部門(mén)隊(duì)員不足，經(jīng)組委會(huì)同意，可兼報(bào)。

3、部門(mén)群眾項(xiàng)目和部門(mén)協(xié)作項(xiàng)目參賽，按游戲規(guī)定人數(shù)參與。

四、比賽項(xiàng)目設(shè)置

(一)個(gè)人項(xiàng)目1月22日14：30-18：00

1、珠行萬(wàn)里

每個(gè)隊(duì)員手拿一支乒乓球拍，將乒乓球放到球拍上，繞過(guò)障礙物到達(dá)指定目的地，乒乓球不能落地。先到達(dá)者為勝。(道具：乒乓球、乒乓球拍、椅子4把)

2、套圈游戲

每人每次發(fā)五個(gè)鐵環(huán)，套中目標(biāo)將獲得一份獎(jiǎng)品。每人只能玩一次，重復(fù)玩此游戲者，不獲獎(jiǎng)。(道具：套圈10個(gè)、啤酒瓶4個(gè))

3、夾乒乓球

比賽時(shí)間為3分鐘，在2張桌子上各放一個(gè)小筐，里面有乒乓球的小筐放在第1張桌子，一個(gè)為空的放在另一張桌子上(距離4米)，用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球，3分鐘內(nèi)夾乒乓球多者為勝，途中掉到地上不允許撿起。(道具：筷子、乒乓球、小筐、桌子)

4、正話反說(shuō)

選手須將主持人所念詞句依照順序反向大聲念出，如主持人出題“誠(chéng)信創(chuàng)新”選手念“新創(chuàng)信誠(chéng)”，主持人出題“說(shuō)曹操，曹操到”選手念“到操曹，操曹說(shuō)”等等。選手比賽共分三輪，采用淘汰制進(jìn)行。第一輪出四字題，第二輪出五字題，第三輪出六字題。三輪過(guò)后留存選手勝出。

(二)部門(mén)群眾項(xiàng)目1月23日14：30-18：00

1、毛毛蟲(chóng)

準(zhǔn)備呼拉圈兩個(gè)，每個(gè)部門(mén)派出三人排成一列縱隊(duì)，第一個(gè)圈套在前面兩人身上，第二個(gè)圈套在后兩人身上，比比哪組跑完規(guī)定路線，放置障礙物。(道具：呼啦圈4個(gè)，椅子2把)

2、踩氣球

每個(gè)部門(mén)選派三名隊(duì)員，一名站在起點(diǎn)，一名站在終點(diǎn)(相距4米)，站在起點(diǎn)的隊(duì)員吹氣球，吹好氣球后第三人拿到終點(diǎn)隊(duì)員處，終點(diǎn)隊(duì)員踩氣球，在5分鐘時(shí)間內(nèi)比一比，哪個(gè)部門(mén)吹得多為勝。(道具：氣球若干)

3、指手畫(huà)腳

每個(gè)部門(mén)選派兩名隊(duì)員，一個(gè)人根據(jù)主持人手中的資料透過(guò)肢體語(yǔ)言向另一人表達(dá)，在3分鐘時(shí)間內(nèi)猜出最多的獲勝。

4、心心相印

每個(gè)部門(mén)選派兩名隊(duì)員，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過(guò)轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn)，球掉后從起點(diǎn)重新開(kāi)始游戲。最先完成者勝出。途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。(道具：皮球2個(gè))

(三)部門(mén)協(xié)作項(xiàng)目1月24日14：30-18：00

1、盲人方陣

各部門(mén)選派兩人，分派到兩組，每組4人，讓所有隊(duì)員都蒙上眼睛，在十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)的正方形，并且四個(gè)隊(duì)員分別站在四個(gè)角上。哪組先完成，哪組獲勝。(道具：8米長(zhǎng)的繩子2根)

2、抱球接力

每?jī)刹块T(mén)選派兩名參賽隊(duì)員，每組2人，一名隊(duì)員抱起3個(gè)皮球，從起點(diǎn)繞過(guò)終點(diǎn)障礙物回到起點(diǎn)，由另一名隊(duì)員接過(guò)三個(gè)皮球，繼續(xù)從起點(diǎn)繞過(guò)終點(diǎn)障礙物，回到起點(diǎn)的。途中不能掉球，先回來(lái)者為勝。

3、大珠小珠落紙簍

各部門(mén)選派參賽隊(duì)員，每組三人，其中一人拿一個(gè)紙簍，與另兩位應(yīng)對(duì)面站在兩條線外。一人將5只皮球分別拋入簍中，另一人將5只乒乓球分別打入簍中。拿紙簍的人能夠前后左右轉(zhuǎn)動(dòng)身體接球，但不可過(guò)線。進(jìn)球多的一隊(duì)為勝。(道具：5個(gè)乒乓球、5個(gè)皮球、一副乒乓球拍)

4、袋鼠跳跳跳

各部門(mén)選派代表，每組3人，各隊(duì)員將布袋套至腰部，聽(tīng)裁判員發(fā)令后從起點(diǎn)出發(fā)到繞過(guò)終點(diǎn)回起點(diǎn)，其他兩人逐一接力，中途布袋不得脫離雙腿，先到者為勝。(道具：布袋2個(gè))

五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

每組比賽分為A、B兩組進(jìn)行比賽，比賽獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置為勝出獎(jiǎng)和參與獎(jiǎng)。

勝出獎(jiǎng)：洗衣液/家庭裝洗衣粉參與獎(jiǎng)：毛巾/香皂

六、物品采購(gòu)

道具：乒乓球若干、乒乓球拍1副、8米長(zhǎng)繩子2根、布袋2個(gè)、鐵環(huán)5個(gè)、啤酒瓶4個(gè)、皮球5個(gè)、紙簍2個(gè)、紙箱2個(gè)、氣球一包、呼啦圈2個(gè)。

獎(jiǎng)品：洗衣液/家庭裝洗衣粉100份

12·5國(guó)際志愿者日全民健身志愿活動(dòng)方案篇5

教職工趣味活動(dòng)方案為豐富教職工的業(yè)余生活，增強(qiáng)教職工體質(zhì)，促進(jìn)教職工之間的溝通交流，強(qiáng)化學(xué)校工會(huì)的凝聚力、向心力，倡導(dǎo)每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子的健康理念，特組織開(kāi)展趣味體育活動(dòng)。為保證此項(xiàng)活動(dòng)順利實(shí)施，特制定本方案。

一、活動(dòng)目的：

1、愉悅心情，緩解工作壓力，增強(qiáng)教職工體質(zhì)。

2、增加教職工之間的溝通和交流，增強(qiáng)工會(huì)的凝聚力、向心力。

二、活動(dòng)要求：每個(gè)工會(huì)小組組選出十人參加活動(dòng)

三、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)

四、活動(dòng)內(nèi)容：奔騰列車(chē)、二龍頂珠、千足側(cè)行、接力滾輪胎、身手敏捷

五、參加人員：學(xué)校全體教職工

六、活動(dòng)時(shí)間：__月__日下午

七、活動(dòng)形式：

1、全體教職工自行到學(xué)校操場(chǎng)集合。

2、以工會(huì)小組為單位參加趣味活動(dòng)。

八、攝影攝像：__、__

勤服務(wù)：__、__

裁判：__、__

記錄：__、__

獎(jiǎng)勵(lì)辦法：設(shè)團(tuán)體獎(jiǎng)一等獎(jiǎng)3個(gè)，二等獎(jiǎng)6個(gè)。(如遇得分相同，抽簽決定)

每個(gè)項(xiàng)目分別按名次計(jì)分：第一名20分，第二名16分，第三名14分，第四名12分，第五名10分，第六名8分，第七名6分，第八名4分，第九名2分。五個(gè)項(xiàng)目得分總和為該組總分。按得分從多到少?zèng)Q定名獲獎(jiǎng)等第。

九、比賽方法和規(guī)則

1、奔騰列車(chē)

(1)每隊(duì)由10名隊(duì)員參賽，10人左腳向后抬起，用左手扶住，右手搭在前方同伴肩上，排成一排，形成鏈接。

(2)裁判員口哨一響，由起點(diǎn)向終點(diǎn)跳，行進(jìn)中要求保持鏈接完整，以最后一名隊(duì)員的撞線時(shí)間為準(zhǔn)。完成比賽用時(shí)最短者勝出。

2、二龍頂珠：每隊(duì)10人，男女不限。比賽距離為30米，比賽開(kāi)始前，每隊(duì)兩名隊(duì)員面對(duì)面站立，并用額頭相互頂托一球，兩人各自將雙手搭在對(duì)方肩上。聽(tīng)到出發(fā)信號(hào)后，橫向移動(dòng)至終點(diǎn)，并將球交給本隊(duì)第二對(duì)隊(duì)員，用同樣的方式移動(dòng)至起點(diǎn)，將球交給本隊(duì)第三對(duì)隊(duì)員，同樣用額頭頂托球移動(dòng)至終點(diǎn)。用時(shí)最少的隊(duì)為優(yōu)勝對(duì)，并以此排列名次。如中途掉球，應(yīng)在掉球處將球撿起頂托好后，再行前移。如不在原處將球頂托好就前移，則加罰5秒鐘。在整個(gè)行進(jìn)過(guò)程中，都不得用手扶球、頂球，否則每次加罰5秒鐘。

3、千足側(cè)行比賽方法：參賽隊(duì)每隊(duì)10人，分2排每排5人，兩排背靠背站立，每排隊(duì)員上臂與相鄰人員互相緊扣，兩排最左端兩人、最右端兩人上臂緊扣，聽(tīng)令聲側(cè)向從起點(diǎn)開(kāi)始移動(dòng)30米，最后一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)時(shí)記時(shí)決定勝負(fù)。

4、接力滾輪胎：每隊(duì)參賽隊(duì)員為10人，比賽開(kāi)始時(shí)一人先將輪胎向前滾出，繞過(guò)五個(gè)障礙物后直線返回出發(fā)點(diǎn)交給同伴繼續(xù)進(jìn)行，假如碰到障礙物時(shí)需將障礙物擺回原地后從失誤地點(diǎn)繼續(xù)進(jìn)行，當(dāng)最后一名隊(duì)員將輪胎滾回出發(fā)點(diǎn)時(shí)比賽結(jié)束。最后以所需時(shí)間最短者為勝，時(shí)間相等名次并列。

5、身手敏捷——跳、踢、扭接力10人分成兩組，5人一路迎面站立。比賽開(kāi)始，第一人從起點(diǎn)出發(fā)至跳短繩區(qū)跳3個(gè)繩，完成規(guī)定個(gè)數(shù)后，跑至踢毽區(qū)，踢3個(gè)毽子，完成規(guī)定個(gè)數(shù)后，跑至呼啦圈處，扭動(dòng)3次，跑至對(duì)面擊對(duì)面第一人的手掌，對(duì)面第一人按相反順序完成規(guī)定動(dòng)作，以此類(lèi)推，先完成的組為勝。

12·5國(guó)際志愿者日全民健身志愿活動(dòng)方案篇6

總負(fù)責(zé)人：__

工作組委員：__

團(tuán)學(xué)各部部長(zhǎng)

工作組組員：團(tuán)總支學(xué)生會(huì)全體成員及各班級(jí)志愿者

一、運(yùn)動(dòng)會(huì)前期準(zhǔn)備工作

1、運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式進(jìn)場(chǎng)式宣傳海報(bào)，主題突出我們分院的特色風(fēng)格。和制作卡紙組，入場(chǎng)式時(shí)使用的宣傳抬牌。(廣告部負(fù)責(zé)，5月15日前完成)龍虎榜的出版(班級(jí)承包，5月15日前完成)宣傳橫幅(外聯(lián)部負(fù)責(zé)，5月20日前完成)

2、安排整理班級(jí)志愿者名單。(實(shí)踐部負(fù)責(zé)，5月20日前完成)

3、策劃安排運(yùn)動(dòng)會(huì)期間的稿件宣傳工作，組織安排通訊員，特別注意稿件的質(zhì)量水平，爭(zhēng)取拿下道德風(fēng)尚獎(jiǎng)。(宣傳部負(fù)責(zé)，5月20日前完成)

4、安排大一年級(jí)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)前的廣播操練習(xí)。(體育部負(fù)責(zé)，5月20日前結(jié)束)

5、運(yùn)動(dòng)會(huì)進(jìn)場(chǎng)式的設(shè)計(jì)及排練，統(tǒng)一落實(shí)服裝。(文藝部負(fù)責(zé)，5月22日前結(jié)束)

6、組織安排運(yùn)動(dòng)員集體訓(xùn)練。(體育部負(fù)責(zé)，5月22前結(jié)束)

7、運(yùn)動(dòng)會(huì)期間學(xué)生會(huì)成員及班委簽到方式的安排。(辦公室負(fù)責(zé)，5月20日前完成)

8、在五月上旬召開(kāi)運(yùn)動(dòng)員動(dòng)員大會(huì)。要求：各班班主任、參加比賽的運(yùn)動(dòng)員、班長(zhǎng)以及團(tuán)支書(shū)出席。(5月20前完成)

9、完善我們學(xué)院學(xué)生會(huì)的博客，把運(yùn)動(dòng)會(huì)的最新信息上傳上去，運(yùn)動(dòng)會(huì)期間辦公室的值班安排(網(wǎng)絡(luò)部負(fù)責(zé)，5月20前部署)

10、發(fā)送校內(nèi)通短信，通過(guò)短信平臺(tái)來(lái)宣傳本次運(yùn)動(dòng)會(huì)

11、出版并發(fā)放兩期《校運(yùn)快訊》，(新聞部和網(wǎng)絡(luò)部負(fù)責(zé)，運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束之前)

二、運(yùn)動(dòng)會(huì)期間具體項(xiàng)目工作開(kāi)展(5月23日——5月24日)

項(xiàng)目組一：稿件宣傳組

組長(zhǎng)：__

副組長(zhǎng)：__

組員：宣傳部、新聞部、各班宣傳委員。

任務(wù)：1、落實(shí)寫(xiě)廣播通訊稿的人員，保質(zhì)保量，稿件寫(xiě)好統(tǒng)一交于大本營(yíng)，宣傳部負(fù)責(zé)初審并修改，再上報(bào)學(xué)校廣播臺(tái)(優(yōu)秀的廣播稿留有備份)。(宣傳部負(fù)責(zé))

2、做好稿件登記工作，在運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束后評(píng)出優(yōu)秀宣傳班級(jí)。(宣傳部負(fù)責(zé)，5月25日前完成)

3、在各個(gè)比賽項(xiàng)目中安排報(bào)導(dǎo)人員前往觀看，最晚在比賽結(jié)束后兩小時(shí)內(nèi)將稿件上報(bào)，可以在此期間進(jìn)行采訪報(bào)道，運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束后編輯成簡(jiǎn)報(bào)(新聞部和秘書(shū)部負(fù)責(zé)，運(yùn)動(dòng)會(huì)期間)

4、攝影拍照。(新聞部負(fù)責(zé))

項(xiàng)目組二：后勤服務(wù)組

組長(zhǎng)：__

副組長(zhǎng)：__

組員：生活部、秘書(shū)部、學(xué)習(xí)部

任務(wù)：1、運(yùn)動(dòng)會(huì)期間負(fù)責(zé)藥品的保管，安排具體人員留守大本營(yíng)，為受傷運(yùn)動(dòng)員服務(wù)。(生活部負(fù)責(zé))

2、安排組員密切關(guān)注各項(xiàng)比賽中出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)員損傷之類(lèi)的事情，特別是中長(zhǎng)跑的項(xiàng)目。(生活部負(fù)責(zé))

3、負(fù)責(zé)營(yíng)養(yǎng)品、茶水、杯子、飲水機(jī)的添置和保管。(秘書(shū)部負(fù)責(zé))

4、體育器材的保管(號(hào)碼布、運(yùn)動(dòng)鞋的借用和保管工作)，運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束后歸還。(學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)，器材提前聯(lián)系體軍部5月20前完成)

項(xiàng)目組三：大本營(yíng)組

組長(zhǎng)：__

副組長(zhǎng)：__

組員：團(tuán)學(xué)各部成員

任務(wù)：1、負(fù)責(zé)大本營(yíng)建設(shè)并留守大本營(yíng)，協(xié)助體育部比賽項(xiàng)目的通知安排工作(檢錄)，確保各個(gè)比賽項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員都能準(zhǔn)時(shí)到位。(科研部負(fù)責(zé))

2、負(fù)責(zé)簽到制度，學(xué)生會(huì)成員和班級(jí)的考勤及大本營(yíng)值班工作，加強(qiáng)各部之間的聯(lián)系。(紀(jì)檢部負(fù)責(zé))

3、一旦發(fā)生任何狀況都應(yīng)及時(shí)上報(bào)到大本營(yíng)值班人員處，或者直接通知給總負(fù)責(zé)人。(外聯(lián)部負(fù)責(zé))

4、保持大本營(yíng)的衛(wèi)生狀況。(生活部負(fù)責(zé))

5、大本營(yíng)的桌椅等的保管歸還工作，需提前借好桌椅。(紀(jì)檢部負(fù)責(zé)，5月20日前落實(shí)完畢)

6、遮陽(yáng)傘的保管歸還工作，需提前借好遮陽(yáng)傘。(外聯(lián)部負(fù)責(zé)，5月20前落實(shí)完畢)

項(xiàng)目組四：統(tǒng)計(jì)組

組長(zhǎng)：__

副組長(zhǎng)：__

組員：組織部、科研部

任務(wù)：1、負(fù)責(zé)統(tǒng)計(jì)每項(xiàng)比賽的結(jié)果，并在第一時(shí)間公布在龍虎榜上，安排特定的同學(xué)負(fù)責(zé)寫(xiě)龍虎榜。(組織部負(fù)責(zé))

2、賽事安排日程表。(科研部負(fù)責(zé))

項(xiàng)目組五：青年志愿者組組長(zhǎng)：__

副組長(zhǎng)：__

組員：實(shí)踐部、文藝部、外聯(lián)部、廣告部、班級(jí)志愿者(陽(yáng)光義工)

任務(wù)：1、維持本院會(huì)場(chǎng)紀(jì)律。(外聯(lián)部負(fù)責(zé))

2、服務(wù)分院運(yùn)動(dòng)員和后勤工作，指派2到3名志愿者到各組幫忙，指派數(shù)名志愿者到各比賽現(xiàn)場(chǎng)記錄運(yùn)動(dòng)員成績(jī)，中長(zhǎng)跑時(shí)要派人去扶運(yùn)動(dòng)員，務(wù)必落實(shí)到個(gè)人。(實(shí)踐部負(fù)責(zé))

3、宣傳板塊的保管和搬放，在運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束后所有板報(bào)都搬。(廣告部負(fù)責(zé))

4、負(fù)責(zé)組織好啦啦隊(duì)和觀看人員。(文藝部負(fù)責(zé))

5、負(fù)責(zé)橫幅的懸掛和保管。(外聯(lián)部負(fù)責(zé))

6、運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束的收尾工作，提前

安排好人員進(jìn)行整理(各部做好本部的相應(yīng)收尾工作)。

7、安排部分志愿者協(xié)助上面四個(gè)項(xiàng)目組的需要(實(shí)踐部負(fù)責(zé))。

注：各部務(wù)必在5月20日前將具體人員安排上交至辦公室主任(余欣)處，具體實(shí)施過(guò)程中各部門(mén)相互協(xié)助

12·5國(guó)際志愿者日全民健身志愿活動(dòng)方案篇7

一，活動(dòng)主題

娛樂(lè)身心、激揚(yáng)青春

活動(dòng)宗旨

友誼第一，比賽第二。

二，活動(dòng)整體方案

活動(dòng)時(shí)間：20__年3月14~15.下午五點(diǎn)

活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校田徑場(chǎng)

主辦單位：教育系學(xué)生會(huì)

贊助單位：__

活動(dòng)參與對(duì)象：教育系全體師生

活動(dòng)主題：教育系趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

三，具體活動(dòng)細(xì)則簡(jiǎn)介

項(xiàng)目一：拔河大賽

參賽者：15人

裁判員：發(fā)令1人，記錄1人。

比賽器材：拔河繩1條，紅布條1條，口哨1個(gè)。

比賽場(chǎng)地：學(xué)校操場(chǎng)

比賽規(guī)則：在比賽場(chǎng)地上畫(huà)3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條垂直于中線。比賽準(zhǔn)備時(shí)間內(nèi)，各隊(duì)隊(duì)員必須依次交錯(cuò)站在河界外，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令后，運(yùn)動(dòng)員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時(shí)紅線在中線上，裁判員鳴哨后開(kāi)始比賽。當(dāng)紅布條與拔河繩的系點(diǎn)過(guò)河界時(shí)，裁判員鳴哨宣布比賽結(jié)束和勝方。

拔河賽制：

1.比賽分淘汰賽、決賽兩個(gè)賽程。

2.比賽分組及比賽首場(chǎng)的站位選擇由各班班長(zhǎng)抽簽決定。

3.淘汰賽：每班抽簽分成A.B組，A組四隊(duì)，B組三隊(duì)。每組比賽采用三局兩勝制，每局后雙方交換場(chǎng)地。當(dāng)兩局即可分出勝負(fù)時(shí)，比賽宣告結(jié)束。每組獲勝者晉級(jí)。共兩支參賽隊(duì)伍進(jìn)行決賽。決賽：采用三局兩勝制，勝者為總冠軍。

項(xiàng)目二：螃蟹運(yùn)球

參賽者：每班16人

裁判員：發(fā)令一人，4個(gè)人計(jì)時(shí)與記錄。

比賽器材：籃球4個(gè)。秒表4個(gè)，哨子一個(gè)。

比賽場(chǎng)地：學(xué)校操場(chǎng)，10米

比賽規(guī)則：賽道兩端各站8組隊(duì)員。比賽開(kāi)始后，其中一端的一組隊(duì)員用背部夾住籃球，側(cè)向走到另一端，然后把籃球交給另一組隊(duì)員。來(lái)回接力。知道最后一組隊(duì)員走到另一端。如果在運(yùn)球過(guò)程中，籃球掉了，必須把球撿起再夾好，并在掉球點(diǎn)繼續(xù)比賽。記錄員記好時(shí)間，并登記，統(tǒng)計(jì)出名次。

賽制同拔河賽制。分兩組比賽。

項(xiàng)目三：跳長(zhǎng)繩

參賽者：每班14人(包括甩繩人員)，7人一組，分兩組。

裁判員：發(fā)令一人，4個(gè)人計(jì)時(shí)與記錄。(分兩組)

比賽器材：長(zhǎng)繩。秒表4個(gè)，哨子一個(gè)。

比賽規(guī)則：五人站在長(zhǎng)繩中，兩人甩起長(zhǎng)繩。比賽開(kāi)始時(shí)開(kāi)始記圈數(shù)。一分鐘比賽時(shí)間。若有人在跳的過(guò)程中失誤致使搖繩中斷，則不計(jì)在圈數(shù)中。比賽繼續(xù)。一分鐘內(nèi)圈數(shù)最多的為冠軍。名次取前三。

項(xiàng)目四：袋鼠跳

參賽者：每班10人

裁判員：發(fā)令一人，4個(gè)人計(jì)時(shí)與記錄。

比賽器材：4個(gè)大口袋，秒表4個(gè)。口哨一個(gè)。

比賽場(chǎng)地：學(xué)校操場(chǎng)。20米。

比賽規(guī)則：跑道兩端各站5名參賽隊(duì)員。其中一端的隊(duì)員站在麻袋內(nèi)，手提袋口向另一端的隊(duì)員跳去，然后將麻袋交給另一端的隊(duì)員。來(lái)回接力，直到最后一名隊(duì)員手提麻袋跳到跑道的另一端。記錄員記好時(shí)間，并登記，統(tǒng)計(jì)出名次。

賽制同拔河賽制。分兩組比賽。

四，獎(jiǎng)勵(lì)規(guī)則。

五，活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算。

六，其他

1.尊重比賽，尊重裁判，尊重對(duì)手，賽出水平，賽出風(fēng)格。

2.裁判必須做到公平、公正、公開(kāi)。

3.比賽前由各班解讀比賽項(xiàng)目細(xì)則，讓參賽人員更加清楚各項(xiàng)比賽流程和規(guī)則。

4.禁止非工作人員與參賽人員進(jìn)入比賽場(chǎng)地，打亂比賽秩序。

5.持場(chǎng)地的衛(wèi)生，保持現(xiàn)場(chǎng)的衛(wèi)生。

6.請(qǐng)各班參賽隊(duì)員準(zhǔn)時(shí)到達(dá)比賽場(chǎng)地，比賽時(shí)間不到者作棄權(quán)處理。

7.望各班認(rèn)真組織本班的隊(duì)員參加活動(dòng)，并組織好后勤工作及本部門(mén)的啦啦隊(duì)。文明比賽、文明助威，充分展現(xiàn)各部門(mén)風(fēng)采。

8.遇不可抗因素(如下雨)或全校性活動(dòng)，比賽日期另行通知。