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青少年心理輔導(dǎo)活動方案2022最新

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學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)是學(xué)校心理指導(dǎo)的重要課題,其主要對象是因心理問題導(dǎo)致的學(xué)習(xí)障礙學(xué)生。下面是小編為大家整理的關(guān)于青少年心理輔導(dǎo)活動方案2022最新,歡迎大家來閱讀。

青少年心理輔導(dǎo)活動方案2022最新篇1

一、活動主題

"525愛在瓊院"系列活動

二、指導(dǎo)思想

5月25日是全國大學(xué)生心理健康日,本次心理宣傳活動,旨在廣泛宣傳心理健康教育對大學(xué)生成長成才的重要性,引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的心理健康觀念,呼吁大學(xué)生關(guān)注自己的心理健康,提高追求更高生活質(zhì)量的意識,預(yù)防學(xué)生心理危機事件的產(chǎn)生,并以此掀起關(guān)注心理健康的熱潮。

三、活動目的

(一)營造人人關(guān)注心理健康、促進和諧發(fā)展的校園氛圍;

(二)引導(dǎo)大學(xué)生擁有陽光心態(tài),做信息時代積極、健康、向上的人才。

四、活動內(nèi)容

(一)“愛的傳遞”——愛在瓊院,寫信活動

(二)525心理健康宣傳

(三)“525愛在瓊院”游園會

五、活動組織主辦單位:天藍心理協(xié)會

六、活動時間20__年5月24日——-5月25日

七、活動場地食堂正門口、宿舍區(qū)旁籃球

八、活動所需場地:帳篷2個、音響1組、桌子5張、椅子6把、電腦1臺、展板5塊、信封、信紙400套、中性筆5支、膠水2個、信箱2個、便簽紙3個、顏料1套、海報紙6張、氣球2包、打氣筒1只、畫筆1套

九、經(jīng)費預(yù)算:

(一)氣球及氣筒:40元

(二)顏料、畫筆:30元

(三)中性筆、便簽紙:12元

(四)活動獎品:300元

(五)其他:100元合計:482元注:所有經(jīng)費由學(xué)工處提供

十、組織人員:

(一)擬定20人負責(zé)本次活動;

(二)活動相片的攝影及整理由宣傳部負責(zé)。

十一、活動規(guī)劃:

(一)前期準備階段

1、5月24日下午3點相關(guān)部門將活動一所需器材搬到食堂門口,布置好活動場地;

2、5月25日晚7點各部門在籃球場布置好活動場地,安排好活動工作人員。

(二)中期進行階段

1、“愛的傳遞”——愛在瓊院,寫信活動

(1)參與者者在活動現(xiàn)場取得信封與信紙,寫下對某人最想說的話,填好地址(限瓊院內(nèi)),由活動方代送;

(2)參與者在活動處取得便利貼一張,寫下心愿或祝福,貼在現(xiàn)場的“祈愿墻”展板上。

2、525心理健康宣傳

發(fā)放宣傳單。

3、525愛在瓊院“游園會”

(1)松鼠搬家;

(2)蜈蚣翻身;

(3)找零錢;

(4)二人三足。

(三)后期階段

1、5月26日安排兩名同學(xué)發(fā)送活動一收集的信件;

2、安排人員記錄活動全過程,并在活動結(jié)束之后編輯圖片和資料,做好活動總結(jié)

青少年心理輔導(dǎo)活動方案2022最新篇2

目標(biāo):

小學(xué)生心理輔導(dǎo)的基本目標(biāo)就是幫助正確地認識自己和環(huán)境(自然環(huán)境以及社會環(huán)境),學(xué)會生活、學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會交際,形成合理的個人知識結(jié)構(gòu)、能力結(jié)構(gòu)以及健康人格,為個人進一步發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。

內(nèi)容和形式:

以培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣為中心,以學(xué)生喜聞樂見的活動為基本形式,對學(xué)生進行學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、生活輔導(dǎo)以及心理偏差、不良行為習(xí)慣進行恰當(dāng)?shù)某C正。

組織:

以少先隊大隊部為依托成立青少年心理咨詢委員會。中隊輔導(dǎo)員(班主任)為咨詢委員。由一至二名名具有心理咨詢師資質(zhì)的副校長、大隊輔導(dǎo)員擔(dān)任正副主任。

具體工作任務(wù):

一、努力營造積極向上、健康活潑的校風(fēng),形成良好的學(xué)生成長氛圍。

二、進行校本心理輔導(dǎo)研究,編寫針對性強、適合心理輔導(dǎo)教材。對師生進行心理知識傳授以及心理輔導(dǎo)。

三、幫助學(xué)生正確地認識個人生理特點、人格特質(zhì)及潛質(zhì)。

四、為家長提供家庭教育建議和指導(dǎo)。

五、會診學(xué)生中心理偏差典型個案,尋求有效的疏導(dǎo)、矯治方法。

六、規(guī)劃、設(shè)計、編排學(xué)生喜聞樂見的活動,促進學(xué)生的交流、展示以及能力的發(fā)展。

目標(biāo)中關(guān)鍵詞語的解釋:

學(xué)會生活:主要指走坐站吃、起居、衛(wèi)生、安全等個人日常生活方面的知識傳授和行為訓(xùn)練方面的輔導(dǎo)。

學(xué)會學(xué)習(xí):寫字、閱讀、說話、書面表達、資料收集、信息處理、觀察、分析、綜合、思維等方面的知識傳授以及方法培養(yǎng)。

學(xué)會交際:禮儀、交流、相處等方面的知識傳授和行為輔導(dǎo)。

知識結(jié)構(gòu):與個人興趣、愛好、潛質(zhì)相和諧并達到教學(xué)大綱規(guī)定的小學(xué)生應(yīng)當(dāng)達到的知識水平統(tǒng)一標(biāo)準的個人知識面的合理比例。

能力結(jié)構(gòu):個人在音樂、美術(shù)、體育、表演、勞動、科技、制作、策劃、主持、組織等方面具有鮮明個性的較強的實踐能力、操作能力和創(chuàng)造能力。

后記

我在學(xué)習(xí)科學(xué)院心理函授大學(xué)心理咨詢大專課程的同時,結(jié)合學(xué)校工作實踐擬訂了這個《小學(xué)生心理輔導(dǎo)實施方案》,期望引起廣泛的重視并得到廣泛批判,以使其更加完善并最終付諸實施。中國的基礎(chǔ)教育要真正實現(xiàn)高效率、達到高質(zhì)量,必須把心理科學(xué)有機地融入到教學(xué)實踐中去。我們的面前有很長的路要走,但我們必須邁開第一步。我請求社會能給我一個實踐的機會,我必將向社會交出一份滿意答卷。我的《教育如何走向兒童心靈》系列至此完成。

青少年心理輔導(dǎo)活動方案2022最新篇3

一、方案的提出

羞怯是指在人際情境下對自己的過度關(guān)注和對他人的評價的擔(dān)憂引發(fā)的不自在的情感和行為傾向性。由于初中生處在身心變化的特殊時期,容易引發(fā)各種心理問題,羞怯是大多數(shù)初中生的心理情感。正常的羞怯是人們不可或缺的情感體驗,尤其是女生在人際交往中如能表現(xiàn)出幾分羞澀,也不失為一種可愛的表現(xiàn)。但是如果羞怯影響到個體不能與人正常交往,甚至懼怕交往,則是一種病態(tài),急需得到治療。而國內(nèi)對羞怯的相關(guān)研究多停留在問卷調(diào)查和數(shù)據(jù)收集層而,對羞怯的干預(yù)研究很少。團體心理輔導(dǎo)作為一種有效的干預(yù)方法,創(chuàng)設(shè)了一種類似真實的社交情景。在團體中,個人實際改變了平時生活規(guī)則,進入一個新的角色,發(fā)掘真實自我,此時的交流是真實自我之間的交流。但現(xiàn)有團體心理輔導(dǎo)研究的對象多數(shù)為大學(xué)生,缺乏對初中生的關(guān)注。因此,我們希望發(fā)揮團體心理輔導(dǎo)特有的作用,幫助初中生克服羞怯,提高人際交往能力。

二、團體心理輔導(dǎo)內(nèi)容

(一)目標(biāo)

在認知方而,改變羞怯個體對自己和他人的消極評價,對自己形成正確的認識,知道自己在人際交往中的角色,敢于表達自己;在情緒方而,學(xué)會控制自己的情緒,加強自信的情緒體驗;在行為方而,學(xué)會具體的交往技巧及各種語言和非語言的交流方法。

(二)對象

采用Cheek和Buss(1981)修訂的包含13個條目的羞怯量表,據(jù)此篩選出某初中具有高羞怯水平的學(xué)生巧人,其中男生9人,女生6人。

(三)時間頻次

共七次,每周一次,每次90分鐘。

(四)基本思路

團體心理輔導(dǎo)方案分為創(chuàng)始、過渡、工作、結(jié)束4個階段,第一次活動為創(chuàng)始階段,第二次活動為過渡階段,第三至第五次活動為工作階段,第六次活動為結(jié)束階段。將積極心理學(xué)的理念融入其中,發(fā)現(xiàn)成員的優(yōu)點并以此來對抗缺點,以“去問題化”的視角看待每一個成員,在工作階段,分別以積極認知、積極品質(zhì)、積極情緒、積極行為為主題對成員進行羞怯的干預(yù),達到潛能的最大限度發(fā)揮。

(五)設(shè)計方案

1.相逢是緣—第一次活動

活動目標(biāo):促進成員間建立初步認識,形成團體的基本規(guī)范

活動準備:紙,筆,滴管,杯子。

活動過程:

(1)導(dǎo)入(10分鐘)?!拔覀兪峭惾恕庇螒?當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者說出具有共同特征的一類人,例如喜歡唱歌的同學(xué)、喜歡打乒乓球的同學(xué)等時,具有這類特征的成員就聚在一起圍成一個圈。

(2)一滴水的啟示(10分鐘)。領(lǐng)導(dǎo)者用滴管從杯子里取出一滴水,然后啟發(fā)成員:怎樣才能使這一滴水不干涸?會得到放回杯子里、放回大海里等類似的答案,進而引導(dǎo)成員,我們每個人就像這一滴水,只有融入團體中,才會煥發(fā)生命力。

(3)圈內(nèi)圈外(20分鐘)。讓成員隨機站成兩圈,分為內(nèi)圈和外圈,外圈的成員要向成員介紹自己:姓名、來自于哪個班級、有哪些興趣愛好等。

(4)聆聽心聲 (20分鐘)。領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)給每人紙和筆,讓其回答參加團體對你來說意味著什么、來到新的團體中最深刻的體會有哪些、在團體中最擔(dān)心什么、期望在團體中有哪些收獲的問題,寫完后每個人分別表述。

(5)五指約定(20分鐘)。讓成員在紙上畫出自己的一只手,在五指上分別寫出自己的姓名、年齡、班級、特長、團體筆名。并且在手掌中心寫出團體成員必須遵守的規(guī)范,如每次團體活動無故不準遲到早退、每次團體活動的經(jīng)歷保守秘密、認真傾聽別人的發(fā)言等。并且要求成員在每次活動開始時都互相握手微笑。

(6)小結(jié)(10分鐘)。在這次團體活動中,我們大家彼此開始相互認識,對團體有著自己的期待,希望自己在團體中有所收獲,所以我們要遵守團體規(guī)范,確保團體活動正常開展,我們會在團體中共同成長、共同進步。

2.信任之旅—第二次活動

活動目標(biāo):引導(dǎo)成員加深認識,彼此相互信任。

活動準備:布條,紙,筆。

活動過程:

(1) 導(dǎo)入(5分鐘)?;貞浬洗螆F體活動的內(nèi)容。

(2)找朋友(30分鐘)。將成員隨機分成內(nèi)外兩圈,當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者要求伸出手指時,內(nèi)外圈成員互相伸出自己想要伸出的手指數(shù)量。1個手指代表不想和你交朋友;2個手指代表愿意認識你,但僅限于見個而打聲招呼、問聲好;3個手指代表我愿和你做朋友,希望能有更深了解;4個手指代表非常希望與你做朋友,并且在以后的日子里能與你同甘共苦。接著讓成員比較雙方伸出手指的個數(shù)。如果不一樣雙方就原地不動;都是1個手指就各自把臉轉(zhuǎn)向一邊;都是2個手指就互相微笑;都是3個手指就握手;都是4個手指就擁抱。最后讓成員向右跨一步,繼續(xù)和下一位同學(xué)做一樣的動作,直到所有內(nèi)外圈同學(xué)都互相完成伸手指游戲為比。啟發(fā)成員進行思考:當(dāng)對方伸出手指比你少時,你的感受?當(dāng)對方伸出手指比你多時,你的感受?伸出的手指恰好和你一樣時,又是什么感受?讓成員懂得,只有以更敞開的胸懷信任對方,才會結(jié)交更多的朋友。正如伸出的手指樣,伸出的手指越少,越表明自己對對方的疑慮,對方看到手指伸出的比自己少時就會產(chǎn)生失落感,與此相反,伸出的手指與自己一樣甚至更多時,對方會感到被肯定,才會有進一步的交流。

(3)“盲人”走路(30分鐘)。成員兩兩組合,一位扮演“盲人”,用布條蒙住雙眼,另一位扮演引路人。在選定的路線內(nèi),引路人要攙扶“盲人”從起點走向終點。引導(dǎo)成員討論:作為“盲人”,你唯一能依賴的對象就是引路人,游戲開始時你相信他能帶你走完終點么?在走的過程中你們是怎么配合的?遇到了哪些困難,又是怎樣解決的?作為引路人,幫助他人后有沒有感到一種快樂?你是怎樣幫助“盲人”的?

(4)信任考驗(巧分鐘)。讓成員寫下從來沒有告訴過別人的一件事,征求成員同意后,讓其將這件事說給其他成員聽。最后問這件事能不能對團體成員以外的人公布,如果可以的話,讓其選擇:永遠保密、對父母、教師、團體領(lǐng)導(dǎo)者、朋友、同學(xué)隨時公開,看每個成員的選擇有何相同的地方,找出阻礙相互信任的因素。

(5)小結(jié)(10分鐘)。通過一系列的游戲,我們深深體會到信任給人帶來的鼓勵,團體中的每一個成員不是孤單的個體,被他人信任又能給予信任,人與人之間的距離才會逐漸縮短。

3.肯定自我—第三次活動

活動目標(biāo):幫助成員發(fā)現(xiàn)自身的積極品質(zhì)。

活動準備:白板,黑色水筆,形容人物品質(zhì)特點的卡片,代幣券。

活動過程:

(1)導(dǎo)入(15分鐘)。白板上的黑點。領(lǐng)導(dǎo)者在一塊白板上用黑色水筆涂出一個黑點,問成員:“你們看到了什么?”成員會回答看到了黑點,此時領(lǐng)導(dǎo)者啟發(fā)大家,為什么僅僅就看到一個小黑點,這么大一塊白板就被忽視了呢?自己平常是不是過度聚焦自己的劣勢,就像關(guān)注那塊黑點,而忽視了自己的優(yōu)勢了呢?

(2)標(biāo)注自己(10分鐘)。讓每位成員寫下自身最積極的5種特征品質(zhì),寫完后相互交流。

(3)優(yōu)點轟炸(巧分鐘)。每位成員都要被其他成員指出自身還具有的優(yōu)點,啟發(fā)成員思考:當(dāng)別人指出你的優(yōu)點時,有什么感受?這些優(yōu)點是否具體并符合你的情況?有沒有發(fā)現(xiàn)以前自己都不知道的優(yōu)點?

(4)拍賣會(40分鐘)。準備好20張形容人物品質(zhì)特點的卡片,包括褒義和貶義的,如真誠、善良、勇敢、膽怯、自私等,分發(fā)給每位成員10張代幣券,開始拍賣這些卡片,出價最高者能得到卡片,表明自己最想得到這種品質(zhì)特征。第一輪拍賣:領(lǐng)導(dǎo)者隨機出示卡片,成員在不知道后而有何種卡片的情況下,謹慎做出拍賣選擇。第二輪拍賣:領(lǐng)導(dǎo)者將20種卡片全部出示,讓成員整體權(quán)衡后做出選擇。游戲后啟發(fā)成員思考:這種品質(zhì)特征是你已經(jīng)具備的,還是自身雖沒有但卻渴望擁有的?在第一輪拍賣中,你是怎樣權(quán)衡并做出選擇的?第一輪和第二輪后的拍賣所得卡片一樣嗎?

(5)小結(jié)(10分鐘)。通過這次活動,我們發(fā)現(xiàn)了自身的閃光點,這些特征往往被大家所忽視,在拍賣會上,還發(fā)現(xiàn)了自己最想擁有的品質(zhì)特征,那么在生活中就朝著這些品質(zhì)特征努力,做最好的自己!家庭作業(yè)是在鏡中觀察自己,思考:對自己的外貌哪些部位最滿意?怎樣給人留下良好的印象?對自己的外貌哪些部位最不滿意?將其想象并無限放大,然后對著想象的那個形象,如同看到哈哈鏡中的形象般開懷一笑。

4.關(guān)麗心情—第四次活動

活動目標(biāo):培養(yǎng)成員的積極情緒,從情緒層而對羞怯成員進行干預(yù)。

活動準備:表情圖片,紙,筆。

活動過程:

(1)導(dǎo)入(巧分鐘)。領(lǐng)導(dǎo)者出示表情圖片(正而為愁眉苦臉、不開心的表情)并演示出來。讓成員想一想最近有什么事導(dǎo)致了和圖片相對應(yīng)的情緒,此時領(lǐng)導(dǎo)者將圖片翻轉(zhuǎn),展示反而(一張笑臉)。

(2)羊和狼的故事(巧分鐘)。講述羊和狼的故事。有兩只羊,一只在羊圈里,另一只拴在了狼的旁邊。在羊圈里的羊正常健康地生活著,而另一只沒過多久就死了。啟發(fā)成員思考,這只羊在狼的身邊,整天處在擔(dān)驚受怕的情緒中,不能保持快樂的心情,由此認識到消極情緒造成的嚴重后果。

(3)快樂回憶(20分鐘)。調(diào)動成員的想象,回憶以前最快樂的一段時光并寫在紙上,然后與大家一同分享。

(4)情緒調(diào)節(jié)(30分鐘)。讓成員寫出自己遭遇消極情緒時的調(diào)節(jié)方法并相互交流分享。領(lǐng)導(dǎo)者將其歸納總結(jié):為轉(zhuǎn)移自己的注意力,可以出去走走,看一看窗外的陽光,呼吸一下新鮮空氣,做自己喜歡做的事;合理宣泄自己的情緒,比如哭一場,找好朋友傾訴;自我安慰,理智看待問題,或換位思考。

(5)小結(jié)(10分鐘)。這次活動,我們知道了積極情緒的重要性,同時也學(xué)會了調(diào)節(jié)消極情緒的方法,愿大家每天都有好心情!家庭作業(yè)是制定情緒晴雨表,把情緒從可以控制到不可控制劃分為由低到高的5個等級,每天將自己的情緒在表上加以標(biāo)注,如果情緒處于較高的位置就提醒自己將情緒下調(diào)。

5.秀出自己—第五次活動

活動目標(biāo):培養(yǎng)成員的積極行為,從行為層而對羞怯成員進行干預(yù)。

活動準備:樣圖,紙,筆。

活動過程:

(1)導(dǎo)入(15分鐘)。班干部選拔。情景模擬活動,領(lǐng)導(dǎo)者宣布選拔啟事,選出班長、各個學(xué)科的課代表、生活委員等,讓成員自愿報名選拔崗位,陳述自己擔(dān)任崗位的能力和優(yōu)勢,領(lǐng)導(dǎo)者扮演崗位裁定者。

(2)你說我畫(20分鐘)。準備兩張樣圖,從成員中選出一名志愿者,該名志愿者看完樣圖后,向其他成員進行描述,不準提問,其他成員根據(jù)描述將圖形畫出。然后再選一名志愿者,看第二張樣圖,看完后也向其他成員描述,但期間允許提問,志愿者隨時做出解答,然后畫出圖形。游戲結(jié)束后啟發(fā)成員思考:第一次樣圖描述后,大家所畫的圖形都一樣么?第二次大家所畫圖形,一致性有所提高么?

(3)學(xué)會傾聽(30分鐘)。讓成員兩兩之間相互傾訴,以最近最難忘的一件事為話題,但之前安排好一些“臥底”,故意不傾聽,裝作置之不理?;顒咏Y(jié)束后分別詢問傾訴方和傾聽方的感受。領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)傾聽的原則:不僅用耳,更是用心去聽;不能在聽的時候忙于自己的事,表現(xiàn)出不耐煩;聽完后要給予回饋,可以是言語上的,或是一個點頭和微笑;不能隨意打斷別人的話題。

(4)男生女生(巧分鐘)。讓成員在紙張的左欄寫下男孩子的特點,右欄寫下女孩子的特點,看哪邊寫得最多。領(lǐng)導(dǎo)者將其歸納總結(jié)為外貌和氣質(zhì)上的差異。并告訴男生女生之間交往原則:舉止自然,落落大方;互相尊重,往來適度;及時化解誤會。

(5)小結(jié)(10分鐘)。在本次活動中我們學(xué)會了怎樣傾聽別人說話,敢于并恰當(dāng)?shù)卣f出心里話,而對異性時如何正確處理自己的行為,每位成員都應(yīng)以更自信的姿態(tài)積極開口說話,可以從“你覺得今天天氣怎樣?”開始,或者從自我介紹展示自己,也可以從贊美對方開啟話題。

6.一路上有你—第六次活動

活動目標(biāo):鞏固,結(jié)束團體。

活動準備:橡皮泥,拼圖,書簽,紙,筆。

活動過程:

(1)導(dǎo)入(15分鐘)。發(fā)給每位成員橡皮泥,要求成員互相合作,導(dǎo)出與團體主題相關(guān)的一些造型,調(diào)動想象,活躍氣氛。

(2)拼圖游戲(20分鐘)。將成員分組,發(fā)給每組成員打亂的圖形,看哪一組在最短的時間內(nèi)將完整的圖形拼接完整,培養(yǎng)成員之間的默契。

(3)時光穿越(35分鐘)。讓每位成員寫下之前參加團體輔導(dǎo)后的體會、對哪一點印象最深刻、自己取得了哪些改變,之后成員間相互交流討論,領(lǐng)導(dǎo)者對每一位成員進行總結(jié),對團體輔導(dǎo)歷程做個回顧。

(4)真心祝福(10分鐘)。領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)給每位成員精致的書簽,讓成員寫下對他人祝福的話,然后互相贈送。

(5)大團圓(10分鐘)。所有成員站成一個大圈,一起合唱《同一首歌》,伴隨著歌聲一一道別,互相鼓勵在今后的日子里同舟共濟,一起和羞怯說再見。

三、團體心理輔導(dǎo)總結(jié)

通過游戲、討論、情景模擬等一系列的行為互動訓(xùn)練,成員在團體人際互動中互相熟悉,表露自己的情感。積極心理學(xué)取向的團體輔導(dǎo)方案對氛圍的營造尤佳,團體輔導(dǎo)為小組成員提供了一個彼此信任、互相尊重、宣泄情感、互相支持的互動平臺,從而幫助成員在團隊支持中更好地解決自己的問題。團體心理輔導(dǎo)的順利開展離不開被試成員的主動參與,積極配合。羞怯個體突出表現(xiàn)就是主動性不夠,沉默寡言,團體心理輔導(dǎo)的成功也在于在領(lǐng)導(dǎo)者的調(diào)動下,成員積極響應(yīng)。從開始的自愿參加輔導(dǎo),到輔導(dǎo)中積極參與游戲活動,直至家庭作業(yè)都能得以順利完成,這都和成員愿意通過輔導(dǎo)使自己得到改變的想法密切相關(guān)。隨著每次團體輔導(dǎo)的推進,成員的積極主動性不斷得到提高,對團體心理輔導(dǎo)充滿信心。

青少年心理輔導(dǎo)活動方案2022最新篇4

活動主題:

“增進交流,提高團隊凝聚力”

活動目的:

1.使團體成員積極融入團體,為團體貢獻自己的智慧和力量;

2.使團體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處;

3.使團體成員感受團結(jié)的力量,體會集體的溫暖,并在以后的工作中繼續(xù)發(fā)揚合作精神。

活動對象:

__建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理協(xié)會成員

活動場地:

待定

準備材料:

報紙若干張

活動時間:

50分鐘

活動過程:

一、導(dǎo)入

在活動開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”,營造活動氛圍。主持人說明本次活動主題及活動目的,并說明保密規(guī)定。

二、破冰之旅——大風(fēng)吹

活動目的:讓學(xué)生放松身心,并打亂學(xué)生所站位置,便于之后活動的順利展開。

活動時間:10分鐘

活動程序:所有人圍成一個圓圈,先由主持人站在團體中說:“大風(fēng)吹”,學(xué)生問:“吹什么?”,主持人說:“吹…….的人”,那么所有…..的人就必須離開自己站的`位置,重新尋找新的位置。沒有找到位置的人表演一個節(jié)目,并作為新一輪的主持人重新提問“大風(fēng)吹”,如此進行下去。如有時間主持人還可以說“小風(fēng)吹”,則…的人不動,沒有的…的人移開自己現(xiàn)在所處的位置。

備注:可「吹」的資料:戴手表的人、扎辮子的人、穿X顏色衣服的人……做四組游戲

三、團體智慧——心有千千結(jié)

活動目的:讓同學(xué)們體驗團結(jié)與合作的力量,從而增強集體凝聚力。

活動時間:20分鐘

活動規(guī)則:

A. 同學(xué)間手拉手圍成圓圈,并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。

B. 記住后,當(dāng)聽到主持人說放手時,大家立刻放手,并在一定范圍內(nèi)走動,要求是走得越亂越好,再當(dāng)聽到主持人說“?!睍r,大家都立住不動,迅速找到原來左、右手所牽的那兩只手。

C. 當(dāng)手牽住后,再一定時間內(nèi)恢復(fù)到起初的完整的圈。

分享感受:

(1)一開始面對這個復(fù)雜的“結(jié)”時,感覺是怎樣的?

(2)來自不同班級卻同在一個社團,是否曾因為意見不一致產(chǎn)生心結(jié),那我們應(yīng)該以何種心態(tài)來面對這些“結(jié)”?

(3)要想解開這個結(jié),靠的是什么?

四、團隊合作——同舟共濟

活動目的:齊心協(xié)力,發(fā)揮集體的聰明才智,讓學(xué)生進一步明白合作的重要意義。

活動時間:20分鐘

活動規(guī)則:每6人一組,每一組的圈內(nèi)放上一張報紙,要求每組的所有成員同時站在報紙上,尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報紙外的地面。在行動之前每一小組可以充分討論,拿出最佳方案。再請各小組派人將報紙對折,比較各小組用時。如此下去,不斷將報紙對折,讓各小組的同學(xué)想方設(shè)法使所有成員同時站在報紙上。

分享感受:

(1) 描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的?

(2) 在此次活動中哪些是讓你印象深刻的?之前有無類似這樣的感受?

五、結(jié)束——相親相愛一家人

讓學(xué)生發(fā)表在此次活動的感受,主持人總結(jié)學(xué)生在此次活動中的表現(xiàn),讓學(xué)生之間相互擁抱,并說“有你們真好!”以此結(jié)束本次的活動。

青少年心理輔導(dǎo)活動方案2022最新篇5

[設(shè)計說明]

本次活動的目的是讓同學(xué)們在相識的基礎(chǔ)上,更好的了解彼此、傾聽彼此,化解生活中由于彼此不熟悉而導(dǎo)致的矛盾和沖突,從而形成良好的班級氛圍,增強班集體的凝聚力。

[活動目標(biāo)]

通過關(guān)注練習(xí)活動,讓同學(xué)們更好的了解彼此,擁有更好的人際互動,化解矛盾和沖突。

通過自畫像活動,讓同學(xué)們更好的了解自己內(nèi)心的感受,更好的反省自身。

在活動中讓學(xué)生直接觸摸自己內(nèi)心真實的體驗和感悟,學(xué)會感恩和換位思考等。

[活動方式]

熱身活動、關(guān)注練習(xí)、自畫像、分享與討論

[活動準備]

材料:白紙、筆(自畫像時需要讓同學(xué)們帶上)。

[活動過程]

1、活動主題介紹,做團體契約(5分鐘)

活動要求:

(1)收心(集體把手機調(diào)成靜音)

(2)積極參與,開放自己。多表達自己的感受和體會,避免言語傷害。

(3)遵守活動規(guī)則。

契約內(nèi)容:

(1)積極參與

(2)不進行任何言語攻擊、身體攻擊

(3)保密原則

2、熱身活動(10分鐘)

全班同學(xué)按出生年月(陽歷)從大到小排列,只允許進行肢體交流,不得發(fā)出任何聲音。

懲罰游戲:花好月圓夜

3、關(guān)注練習(xí)(50分鐘左右)

熱身活動后報數(shù),分組。組內(nèi)成員每人向指定成員提一個自己想知道的問題,對方如果不想回答,可以表達出來。

輪流被問,每人約6分鐘。

4、自畫像(40分鐘左右)

用任何形式畫出自己,抽象的、形象的、寫實的、動物的、植物的,什么都可以。總之,把自己心目中最能代表自己的東西畫出來??梢杂袠?biāo)題,也可以無標(biāo)題。

畫完后,以小組為單位互相欣賞圖畫,并請每一位同學(xué)對他的畫進行解釋并答疑。

5、活動分享(約20分鐘)

圍圈一起分享感受。

青少年心理輔導(dǎo)活動方案2022最新篇6

人的本質(zhì)在于其社會性,人的本質(zhì)是一切社會關(guān)系的總和。一定的社會交往是個體生存和發(fā)展的前提。個體無法脫離社會群體單獨獲得發(fā)展。借助良好的人際交往,個體可以在其整個人生歷程中不斷建構(gòu)出各種具有不同意義的人際關(guān)系,進而更好達成個體意愿,實現(xiàn)人生目標(biāo)。人的認知經(jīng)驗、動作經(jīng)驗和情緒經(jīng)驗等也是可以通過人際交往獲得的。社交動機則是個體人際交往行為的內(nèi)在動力之一。

在此基礎(chǔ)上,人的個性品質(zhì)得以形成,能力素質(zhì)得以發(fā)展。為了適應(yīng)所處的環(huán)境,讓自己更好的被他人和社會接受,個體還需要不斷學(xué)習(xí)掌握人際交往的有效行動指南。活動地點:音樂教室活動時間:60分鐘順序活動目標(biāo)時間具體安排一團體建立酌情同學(xué)自我介紹小游戲二人際適應(yīng)和熟悉45分鐘暖身活動10分鐘左右“火星人來了”主活動25分鐘“征兵總動員”討論與分享10分鐘三期望10分鐘寫給未來的信/畫

(一)活動團體活動——團體建立從三到五年級的學(xué)生中選27名為代表,大家分別進行自我介紹。

(二)人際適應(yīng)和熟悉此活動有三個環(huán)節(jié)組成:

1、暖身活動:火星人來了

1)準備:教室、塑料充氣棒、音樂、火星人的標(biāo)牌

2)師:活動語言引入選出兩名志愿者扮演火星人,一人一個塑料充氣棒,兩人必須手拉手,不能松手。他們用充氣棒觸碰任何同學(xué)說:“噼里啪啦,噼里啪啦”。被碰到的同學(xué)說:“碰!”做出被電擊的狀態(tài),并加入到火星人中間去,手拉手,直到所有同學(xué)都被抓到,計時。分享:

1、當(dāng)你被抓到時你的感覺是什么?

2、為什么人越多的時候就越不容易抓人?

3、彼此之間拉著手去完成共同任務(wù)時的感受是什么?

2、主活動:征兵總動員

1)活動準備:音樂、抽簽紙

2)師:語言引入學(xué)生圍站成一圈,由我抽簽選三人當(dāng)“小隊長”,限時十分鐘,允許小隊長自由教室里走動,邀請其他同學(xué)加入自己所在的隊伍,如果游說成功,則新加入的隊員與其他隊員手拉手,一起幫隊長加快“征兵”行動;如果游說不成功,不能強行“征兵”。比比哪小隊人數(shù)最多,就是勝利者。時間寬裕的話,可以輪換小隊長,重復(fù)游戲。分享與討論:

1、你通常用什么方式認識新朋友,跟別人介紹自己?

2、為什么有的人可以很容易的就說服別人,而有的人則不行?

3、你喜歡跟什么樣的人呆在一個小隊里?

4、如果你當(dāng)小隊長,你認為如何進行“征兵”最有效?

(三)活動暫時結(jié)束:

寫給未來的信/畫兩張信紙,可以用畫也可以裝飾信封。你們可以在信上寫下你那時的自己期望,你可以使用這些詞匯來表達你的計劃,例如“學(xué)會……”“改變……”“成為……”“實現(xiàn)……”等,信被保存在一個地方,我們將在不久的時間內(nèi)發(fā)到主人手上,那時對照一下,自己是否實現(xiàn)了自己承諾的那些行為?

青少年心理輔導(dǎo)活動方案2022最新篇7

一、活動主題:心語心愿

二、活動背景:當(dāng)我們離開家鄉(xiāng),踏入河南師范大學(xué)的那一刻起,我們就已經(jīng)不再是小孩子了。我們不僅要學(xué)會照顧自己,更應(yīng)該學(xué)會照顧室友、朋友,同學(xué)然而向來在避風(fēng)港中長大的我們,很不適應(yīng)這種急劇的變化,同學(xué)們在學(xué)習(xí)和生活中主要出現(xiàn)以下一些問題:

1、一些同學(xué)還處于被動學(xué)習(xí)狀態(tài),不知道怎樣來安排自己的學(xué)習(xí)時間和生活時間,有些盲目。

2、個別同學(xué)性格內(nèi)向,集體活動中會膽怯害羞,不愿意表現(xiàn)自己。

3、很多同學(xué)在高中時是班里的佼佼者,對自己定位較高,面對天外有天人外有人的環(huán)境,不能很好調(diào)整自己的心態(tài)。

4、現(xiàn)階段,班里的同學(xué)很難融到一起,大家在宿舍里都玩得很開心,但是與班里其他同學(xué)交流較少。大學(xué)生大學(xué)班級心理活動策劃書大學(xué)生大學(xué)班級心理活動策劃書。

三、活動目的:

1、希望通過策劃舉辦此次活動,讓同學(xué)們敞開心扉,暢所欲言。

2、希望借此機會,拉近同學(xué)之間距離,加深對彼此的了解。

3、豐富同學(xué)業(yè)余生活,使同學(xué)們在學(xué)習(xí)之余能有所放松。

四、活動時間及地點:20__年12月2日,__×609教室

五、活動準備:

1、將教室的桌椅擺成方形,便于大家交流。

2、將需要的內(nèi)容提前寫到黑板上,便于活動二的開展。

3、將同學(xué)們的名字都單獨寫到紙條上并放入一瓶子中,便于活動三的開展。

4、提前準備精致的便利貼,在活動五結(jié)束后發(fā)到同學(xué)們手中,便于活動六收集理想的開展。

六、經(jīng)費預(yù)算:獎品五個本九元,一本折紙一元,合計十元。

七、活動內(nèi)容:

1、有心理委員做開場白,介紹本次活動背景及目的。

2、我測我運:同學(xué)們根據(jù)黑板上的內(nèi)容,開始游戲測試,測試完之后,由指定人宣讀結(jié)果,測出你的人生命運。

3、相識相知:有指定人抽取事先準備好的紙簽兩張,再隨機抽取兩位同學(xué),后兩位同學(xué)要說出對前兩位同學(xué)的了解,如果說不出來,由同學(xué)本人自我介紹,進行五組。

4、我說我心:請同學(xué)們發(fā)言,如可以談?wù)劯呖紩r自己的感想,可以談?wù)劥髮W(xué)第一次考試即將來臨時的感受

5、搶凳子游戲,贏的人會獲得相應(yīng)的獎品,輸?shù)娜艘邢鄳?yīng)的懲罰根據(jù)成語的意思作出相應(yīng)的表情或動作。

6、收集理想:請同學(xué)們寫上自己的理想,放入愿望瓶,有特定人保管,大四之后打開看看自己的愿望是否實現(xiàn)。

7、由心理委員做總結(jié)發(fā)言。

八、后續(xù)工作:活動結(jié)束之后,把桌子恢復(fù)成原來的樣子,并打掃教室衛(wèi)生,把黑板擦干凈。

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