大學(xué)素拓策劃方案怎么設(shè)計好呢？素質(zhì)拓展有利于培訓(xùn)人們積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。下面是小編給大家?guī)淼拇髮W(xué)素拓策劃方案，希望能夠幫到你喲!

大學(xué)素拓策劃方案篇1

__活動目的：通過本次活動，希望我們班集體能夠在大四來臨之際，擁有活躍的班級氣氛，留下美好的記憶；更希望活動可以促進同學(xué)間的交流，增強班級凝聚力，讓我們在融洽輕松愉快的環(huán)境中有更好的心情去面對即將面對的社會上的各種事物，通過我們精心策劃的游戲，了解我們這些初出茅廬者面對社會應(yīng)該注意的社會規(guī)則。祝愿活動圓滿成功!

__ 參與團體： __級 電商班 全體學(xué)生，共52人。

__ 活動時間：根據(jù)我們班的課程表，以及同學(xué)們自身情況安排，我們班會在未來三周內(nèi)可以舉行活動的時間如下：5月5日下午，5月12日下午，5月19日下午（注：基本都是每周周二下午）。

__ 暫定活動地點：西區(qū)體育場草坪上。

__ 活動類別：我們暫定為大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲。

__ 游戲道具：繩子數(shù)根，九個鬮兒。

__ 活動流程：

一、告知游戲名稱：“兩人三步走接力”，接力棒為繩子。

二、事先找同學(xué)專門負責我們游戲場地的準備：確定行動距離30至40米，用紅色標志物做標記。

三、分組：我們排除負責人，有事同學(xué)人數(shù)暫定為7人，余下的45名同學(xué)排隊站成一排，數(shù)數(shù)，從一至九，然后分成九個小團隊，每團隊五個成員，每組要選一小隊長，負責組織管理。最后平均分成三個隊，進行三輪比賽。

四、游戲規(guī)則：

（1）、分別給團隊一定的時間，讓他們思考怎么進行組合到目的地。

（2）每個團隊五個人，要兩兩組合綁腿，其中有一名成員需要有兩次配合，只有當?shù)谝恍〗M返回時，將繩子解開，遞給第二小組，第二小組同樣行動，最后前面四個人要再選出一位與最后一位配合，幫其完成一個來回，最后看那一組最先完成整個行程，為贏。

（3）活動過程有全體同學(xué)和主持者監(jiān)督，如果繩子散開，一定要重新綁好，才能行進。在秩序上，原則上不能打擾到另外一組的行進。獎勵：每隊的每個成員，男生（女生）可以要求全班的任何女生（男生）做一件事，做的事不可以和其他的同學(xué)雷同，不可以通過金錢獲得，不可以違背常理。（舉例：男生可以讓女生說他帥或者印象缺點什么，女生可以讓男生說他漂亮或者提水等等。）時候要有人監(jiān)督直至下一次游戲時來宣布完成情況。

懲罰：我們每隊輸?shù)年爢T懲罰的措施不一樣：

第一隊中：學(xué)鴕鳥跑。要跑夠剛才的比賽距離。

第二隊中：學(xué)卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V"的姿勢，同時嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。

第三隊中：屁股寫字。雙手放在腰上，然后扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。__ 注 ：整個游戲中希望那個有更多的創(chuàng)意。

__ 總結(jié)： 本次游戲我們本著競爭意識，團結(jié)協(xié)作，娛樂精神而進行的，活動的每個環(huán)節(jié)我們都有需要訓(xùn)練的項目，比如：

分組方面，我們是打散了分的，有利于全班的同學(xué)的交流，也不同于我們之前活動的以宿舍為單位；團隊5人，首先形成團隊可以鍛煉團隊合作能力，選擇出比較注重團隊榮譽的人做隊長，選出合作較強者可以參加兩次的比賽。

獎懲措施，我們也特意模仿了社會企業(yè)中的一些規(guī)則，如果將來你的領(lǐng)導(dǎo)在對你進行獎勵時，征求你的意見，那么你一定要學(xué)會合理的說出你的要求，此時我們正在鍛煉向別人提出自己的一些合理要求；社會上各種好的企業(yè)都會實行末位淘汰制，那么也就是沒有任何的選擇權(quán)利只有接受懲罰，我們每對的第三名將會接受安排好的懲罰；而第二名，也就像社會中處于中游的人群一樣，沒有選擇權(quán)，也不用接受懲罰，每天都有一定的進步，但是也不會 有很多繁雜的事情。

希望游戲的結(jié)果能夠達到我們預(yù)期的鍛煉效果。

大學(xué)素拓策劃方案篇2

一、活動背景

素質(zhì)拓展培訓(xùn)就是通過一系列的富有挑戰(zhàn)性的個人項目和具有艱巨性困難性的團隊項目，讓成員全身心地投入，仿佛真的置身其中，通過這種培訓(xùn)方式，激發(fā)成員內(nèi)在的潛能，強化個人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，不斷地認識自我和超越自我，同時讓成員感受到個人與團隊唇齒相依的關(guān)系，真真感覺到一個團隊的力量，已達到增強全隊活力、凝聚力和創(chuàng)造力。

二、活動目的及意義

素質(zhì)拓展培訓(xùn)項目本著心理挑戰(zhàn)最大，體能冒險最小的原則而定，可以使參加者認識自身潛能，增強自信心；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力。在特定的環(huán)境中去思考、去發(fā)現(xiàn)、去感悟，對自己、對同仁、對團隊重新認識、重新定位。參加者在訓(xùn)練過程中的體驗及感受，為他們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)工作及日常生活帶來很大的促進，人與人之間的關(guān)系拉近了，彼此間的信任更加增強了。

三、活動宗旨

“游戲中玩出團結(jié)，實踐中提升自我?！彼刭|(zhì)拓展培訓(xùn)在提高學(xué)生的組織能力、團隊協(xié)作能力和團隊凝聚力起到很好的作用。

四、活動主辦單位：

山東建筑大學(xué)大學(xué)生科技協(xié)會

五、活動對象

大學(xué)生科技協(xié)會所有成員

六、活動地點

竹一宿舍后第一籃球場

七、活動時間

年10月11日8點

八、活動步驟

一）準備

1、前期：向?qū)W生處提交申請；

2、中期：作好培訓(xùn)師培訓(xùn)工作；作好宣傳工作，向各部宣傳；準備材料及布置場地。

3、后期：活動總結(jié)

二）活動內(nèi)容

1、拓展培訓(xùn)項目分別有：

（一）相識初次

（二）三個球

（三）帶球賽跑

（四）肢體語言

（五）福爾摩斯

2、具體細節(jié)

1）首先將學(xué)生們分為8個團隊（8―10人為一個團隊)，可安各個部門分10個團隊

2）接著便是各項挑戰(zhàn)項目：

2、三個球（向隊員門展示良好的溝通對于提升工作成績的作用）

時間：5～10分鐘

人數(shù)：不限

道具：(每個小組)

1個大垃圾桶(用來接球)。

40個網(wǎng)球或籃球(放在袋子或盒子里)。

概述：這個游戲說明了指令明確在協(xié)同工作中的作用。目的：向隊員門展示良好的溝通對于提升工作成績的作用。

大學(xué)素拓策劃方案篇3

活動目的：我部計劃開展大學(xué)生素質(zhì)拓展課外活動，通過此次活動活躍學(xué)生會內(nèi)部氣氛，增進部門內(nèi)部成員之間、部門與部門之間的交流，增強學(xué)生會內(nèi)部凝聚力，營造生動活潑、積極向上的團結(jié)氛圍，豐富學(xué)生會文化活動。初步對新加入學(xué)生會成員進行素質(zhì)培訓(xùn)，增強其對自身的認識，加強其自覺學(xué)習(xí)意識，不斷擴大自身的知識面，深化自身的交際能力，使其更快、更好地融入學(xué)生會這一大家庭。

活動主題：“集體中塑造自我，合作中拓展快樂”

活動時間：待定

活動地點：田徑場或旭日廣場

活動對象：惠州學(xué)院學(xué)生會全體成員及各大組織、各系特邀嘉賓

策劃、主辦單位：共青團惠州學(xué)院委員會

承辦單位：院學(xué)生會人力資源部

贊助商：待定

活動流程：

6：30~6：45所有工作人員到場地集合

6：45~7：10工作人員布置場地

7：10~7：20參加人員到場集合

7：20~7：30主持人致活動開幕詞

7：30~7：45院學(xué)生會主席團，特邀嘉賓自我介紹，正主席發(fā)表講話。

7：45~8：00主持人帶領(lǐng)參加人員進行熱身活動（破冰游戲）

8：00~8：20各隊自我介紹時間（包括隊名，隊徽，隊歌，口號）

8：20~8：30主持人宣讀培訓(xùn)規(guī)則及注意事項

8：30~11：30項目培訓(xùn)時間

11：30~11：45頒獎環(huán)節(jié)，學(xué)生會正主席及特邀嘉賓講話

11：45~11：50主持人活動致閉幕詞

11：50~12：00合影留念

前期工作：

1、10月底聯(lián)系秘書處完成各部門的通知工作（活動時間，地點，及確定出席人數(shù)）和對各大組織及各系的主席團發(fā)出邀請

2、10月底完成場地，桌椅申請工作

3、確定各部門參加本次活動的工作人員名單

4、10月底召開工作人員動員大會，并對工作人員提前進行相關(guān)事項的培訓(xùn)

5、購買物料及獎品，提前準備好游戲道具

6、如果條件及時間允許的情況下，安排工作人員對本次活動各項目進行時間的測試

7、活動開始前一晚布置好各個崗位的工作（如攝影，簽到，場地布置，活動現(xiàn)場工作人員，配樂人員，購物人員，主持人，道具物料租借人員等）

獎項安排：一二三等獎各一名（獎品）

活動項目：

1、活動破冰游戲：升級版兔子舞（1.0版本=》2.0版本=》3.0

版本）

2、想隊名，隊徽，口號，隊歌

3、活動比賽項目：

1趣味拼圖

項目介紹：1、比賽由全部隊伍的全部隊員參加

2、比賽開始前，各個參賽者領(lǐng)到了一張小卡片，這只是一張大卡片的12分之一。游戲開始后，各隊隊員需要先討論各組卡片的情況，在決定以哪一色的卡片為基準去尋找，，通過了解、交流，更換等方式，最終以最快的時間拼成一幅圖畫。期間交流，合作，協(xié)商很重要。此游戲以統(tǒng)計時間為標準，通關(guān)時間用時最短的一隊為第一名，往后依此類推

項目道具：11張不同顏色的大卡紙

項目目的：打破陌生的束縛，為了自己的團隊去勇敢地求索，交流，反饋，再交流合作。

2瞎子找家人

項目介紹：1、每次比賽由五支隊伍參加，每支隊派10名隊員參加

2、參加的人員蒙上眼睛的人（扮成瞎子）雜亂地分布在廣場上，期間不能偷看。游戲開始前，不能走動。

3、游戲開始，瞎子開始摸索，找到自己的組員。集合時間用時最短的一隊為第一名，往后依此類推

4、工作人員把完成的組帶出，并對進行著的人員做好安全指導(dǎo)。

項目道具：布條：50條

項目目的：增進部門內(nèi)部的默契，增強部門與部門間的聯(lián)系。讓參與者體會家的感覺，找尋家人的緊迫感

3、3人2足接力賽

項目介紹：1、每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出9名隊員

項目道具：10條布條

項目目的：3人2足接力賽項目體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。

4、七手八腳

項目介紹：1、每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出10名隊員

2、每隊隊員在指定的區(qū)域內(nèi)，根據(jù)主持人的要求有某數(shù)目的手或腳著地，而且必須在指定的區(qū)域內(nèi)完成

3、完成指定動作時需要原地定住10秒，由工作人員計算（多出一只手或腳計時加5秒）

4、每組必須按要求有某數(shù)目的手或腳著地，如七只手八只腳。主持人宣布三次手腳手令，三次過后完成時間最短的一支隊伍為第一名，往后依此類推

項目道具：無

項目目的：考驗參賽選手的應(yīng)變能力及配合組織能力，及是否愿意為團隊付出的精神

5、氣球排排走

項目介紹：1、每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出10名隊員

2、10名隊員側(cè)站成一排，每兩人之間夾著一氣球（夾在前面一人的脖子及后面一人的額頭之間），一直往前走，

從起點到終點，用時最短的一隊為第一名，往后依此類推

項目道具：氣球若干

項目目的：考驗團隊內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。

6密碼傳遞（沒有進行）

項目介紹：1、此次項目10支隊伍的全部人員一次性參加

2、游戲規(guī)則就是每個人不許回頭，不許離開座位，不許說話，在限定的時間里把最后隊員得到的信息準確的傳遞到前排第一個隊員。首先每個隊都開始做了準備，即簡單的溝通密碼，或者用手在后背寫字，或者用敲擊身體或頭部的方式，

第一輪是：4個數(shù)字

第二輪是：6個數(shù)字而且?guī)?shù)點,

第三輪是：一個帶不同種符號的數(shù)，如分號，根號，平方等等符號

第四輪是：一個單詞，或一串字母

第五輪是：回歸數(shù)字“1”結(jié)果可能沒有人想到的，最后隊員得到的信號是“ 1”，原因很簡單，大家的思維模式被自己固化了，不相信是這么簡單一個數(shù)字，開始不相信自己團隊建立起來的密碼流程、制度，不相信自己的隊友傳遞的信息，造成了失敗。

游戲很簡單，道理也不復(fù)雜，既然在磨練中、磨合中逐漸的建立完善了你的制度流程，建立起來了團隊信任，為什么就不能持久的相信他呢？為什么簡單的就被自己的思維推翻了呢？還有一個需要說明的是流程、制度不要制定的太復(fù)雜，簡單明了利于執(zhí)行，在執(zhí)行過程中產(chǎn)生誤差的幾率最小。每個人的理解能力學(xué)習(xí)能力不同，太復(fù)雜了產(chǎn)生理解誤差是肯定的，產(chǎn)生錯誤也是必然的，一個隊傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下，頭拍幾下，右邊肩膀拍幾下，這個教師光聽見他們在噼噼啪啪的拍，由于溝通的密碼過于復(fù)雜，記得太多大家就記不住了，最后一分也沒有得到。

項目道具：若干張便簽白紙

項目目的：考驗團隊里面各成員間的信任程度，考察團隊的凝聚力和信任力，也考驗各參賽人員的判斷和應(yīng)變能力

項目懲罰：比賽過程中如有那一隊說話或竊竊失語，隊長必須出來做十個俯臥撐，如果第二次在次出現(xiàn)違規(guī)，累積加上10個，以此類推

物料準備：

購買的物料

申請的物料

制作或借用的物料

氣球

2包

椅子

200張

橫幅

1條

泡沫膠

5卷

長桌子

1張

布條

50條

卡紙

25張

書桌

5張

粉筆

1盒

a1白紙

15張

音箱

1套

相機

2部

大頭筆

15支

大聲公

2個

胸卡

20張

獎品

3份

帳篷

1頂

部門卡紙

1張

桶裝水

3桶

打氣筒

5個

服務(wù)臺卡紙

1張

食物

若干

工作證

25個

便簽紙

5本

展板

1個

醫(yī)療物品

若干

掃把

3把

彩帶

2卷

垃圾袋

15個

一次性杯

11條

吸筒

3個

經(jīng)費預(yù)算：

合計：

大學(xué)素拓策劃方案篇4

活動名稱：秋游素質(zhì)拓展活動

組辦單位：物流與工程管理學(xué)院冷鏈q1141班

一、 活動理念

讓大家在享受游戲的愉悅的同時，增強對團隊的認同，使團隊凝聚力加強；培養(yǎng)奉獻和擔當精神

“三忘記四原則”：忘記性別、忘記年齡、忘記身份；

真誠、投入、快樂、當責

二、活動目的

1．結(jié)識更多朋友，擴大交際圈；

2．加強合作意識、提高團隊合作能力；

3．讓大家意識到真誠與奉獻在社交中的重要性，從而提高社交能力。

三、活動時間

十一月五日 星期二 下午14:00—17:20

四、活動地點

東大門草坪

五、活動對象

冷鏈q1141班全體學(xué)生

六、活動項目規(guī)則

所有參與人員分為五組每組八至十人，每個小組都要參加所有項目。（評分表見附件一）

七、活動項目安排（具體細則見策劃書附件二）

八、活動前期準備工作

1. 由冷鏈班相關(guān)負責人進行協(xié)調(diào)確定活動節(jié)目及相關(guān)參與人員選定。

2. 提前通知活動組織及參與人員，對參與活動方面進行講解，最好讓每個人都知道每個游戲的規(guī)則和流程。

3. 關(guān)注天氣狀況做好相應(yīng)應(yīng)急預(yù)案。

九、活動現(xiàn)場組織工作安排

每個小組選出一個負責人，負責自己小組所有活動的具體指導(dǎo)，因此，負責人和組員要提前仔細看活動規(guī)則。

十、活動經(jīng)費預(yù)算（見附件二）

十一、注意事項

1.活動當天由組織人員提前到達活動現(xiàn)場做好活動現(xiàn)場布置。（當天下午一點三十分之前所有準備工作必須全部就緒）

2.所有負責人必須提前熟悉活動策劃內(nèi)容及活動的規(guī)則及流程。

3.活動現(xiàn)場一切組辦人員必須無條件聽從指導(dǎo)調(diào)度。

十二、活動后期安排

1. 結(jié)束時物品回收；

2. 活動場地清理工作（班生活委員及相關(guān)人員）。

二〇一三年十月十五日

附件一

活動規(guī)則細則

一、信任之旅 目的：通過助人與受助的體驗，增加對他人的信任和接納。

時間：20分鐘左右

道具：眼罩6個、正方體紙質(zhì)小箱子2個（箱子表面寫上1-6的數(shù)字）、硬紙片（紙片上寫上相應(yīng)的游戲規(guī)則）

過程：每組選六人分兩組參加活動，其余人員要在旁邊配合后面所要做的活動。三人一組，一人（蒙眼）負責將箱子使勁拋出；一人負責用語言指揮；另一人（蒙眼）負責聽從指揮者的命令沿事先設(shè)定好的路線行走；先到達終點者獲勝。

注：在過程中每個組要根據(jù)參賽人員所到達的地點做相應(yīng)的活動（如：唱歌）。

二、“多式聯(lián)運”

簡述：依靠分工合作來完成任務(wù)，每組選五人參與

時間：20分鐘左右

道具：(1)準備每組各五張簽，上面分別寫：嘴巴，背（二張），手（二張，分左右） (2)氣球（每組若干個） (3)繩子 方法： 1. 每組必須要有五人； 2. 請每組每人抽簽。 首先，抽到嘴巴的必須借助抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起；然后二個抽到背的人把吹好的氣球用背夾住合力運送到指定場地。

大學(xué)素拓策劃方案篇5

一、活動目的

為了豐富大學(xué)生活，加深同學(xué)之間的了解，同時活躍校園文化，我院特開展此次以游戲競技為形式的素質(zhì)拓展，旨在促進同學(xué)們對身心健康的了解，激發(fā)廣大同學(xué)的創(chuàng)造性與協(xié)作性，增強情感表達能力與提升心理思維能力，弘揚積極進取、頑強拼搏的精神，讓大家充分認識團隊合作的巨大成效，同時掌握團隊創(chuàng)新和克服團隊溝通障礙的技巧

二、活動主題

團結(jié)奮發(fā)，拼搏進取

三、活動時間

11月29日下午2:00—5:30

四、活動地點

紅角洲校區(qū)田徑場

五、活動對象

法學(xué)院20__級學(xué)生（以班級為單位）

六、活動方式

以班級為單位參加，每班選10名同學(xué)（5男5女，確系同一班級，心保員作為隊長不參與在內(nèi)）組成參賽團隊代表班級參加。每班需提交一份報名表。

七、獎項設(shè)置

團體一等獎一名、團體二等獎兩名、團體三等獎兩名。

八、活動流程策劃

活動流程總括：

1)、成員集合的簽到：所有工作人員及參賽隊人員于當日13:40進行簽到（各班心理保健員清點各班人數(shù)，未到人員電話通知，確認全班到場，統(tǒng)計完畢后將結(jié)果報于學(xué)生會心理發(fā)展部登記）。

2）、簽到完畢后，主持人進行開場白，介紹簡要比賽規(guī)則。

3）、開始比賽：

第一輪：團隊形象展示（各班自愿選擇是否進行團隊展示，無團隊展示的班級在評分標準中團隊展示環(huán)節(jié)計為0分），限時三分鐘 ，按照各班順序進行展示，展示完畢到候場區(qū)準備比賽。

第二輪：開始游戲

第三輪：從每隊推舉一名成員對大賽進行感悟分享，限時2分鐘。

4）、每輪比賽后統(tǒng)分人員進行統(tǒng)分。

5）、由評委對獲獎隊進行頒獎、拍照留念。

九、具體分工

心理發(fā)展部

向各班下達通知

2、物品采購

3、嘉賓邀請

4、場地規(guī)劃設(shè)計

5、裁判、主持以及部分工作人員的培訓(xùn)

6、表格制作（簽到表、評分表、統(tǒng)分表等）

7、比賽項目，后場區(qū)負責及秩序維持（每人負責一塊賽區(qū)的工作）

宣傳部

1、賽前宣傳海報制作

2、現(xiàn)場拍照或攝像

3、賽后新聞稿撰寫

體育部

1、需要5名裁判人員負責計時工作，每人負責一支隊伍的計時

2、裁判人員賽前需要接受培訓(xùn)

3、熟悉送分人員，每隊一人

4、協(xié)助賽前場地布置

紀檢部、就創(chuàng)部

1、工作人員，各小組領(lǐng)隊及隊員的簽到、簽退工作（每個部門2-3人即可）及游戲計分表的填寫

2、現(xiàn)場秩序維持，避免造成賽場混亂

3、負責開賽前15分鐘還未到場的隊伍的通知

宿管部、文藝部

1、場地布置

2、帳篷及桌椅的擺放

3、賽后整理現(xiàn)場

學(xué)術(shù)科技部、民族工作部

1、統(tǒng)分、評分結(jié)果收集以及資料整理

2、協(xié)助場地的布置

外聯(lián)部

1、經(jīng)費支持

2、橫幅制作及懸掛

3、帳篷準備及搭建

辦公室

1、物品的收回及統(tǒng)計

2、嘉賓牌制作，簽到處統(tǒng)分處等

十、場地規(guī)劃

十一、緊急預(yù)案

1、各部門負責人需要提前通知本部門部員，避免忙亂，出現(xiàn)部門負責人有事未到的情況，由分管副主席代為點到。

2、紙杯、壓水器等適當備量，防止出現(xiàn)數(shù)量不足的情況。

3、隊員如在活動中或活動后出現(xiàn)嘔吐、暈倒等身體不適癥狀，或出現(xiàn)誤傷等緊急事件，各隊長必須第一時間告知負責人（周祺卓），并及時采取相應(yīng)的醫(yī)護措施，可應(yīng)用急救箱進行簡單處理，若情況特殊，則當即護送前往醫(yī)務(wù)室；

4、隊員在活動期間如有惡劣事件，應(yīng)急小組成員必須在第一時間告知負責人，以防止事態(tài)擴大。

5、若出現(xiàn)天氣變化，活動延期。

（注：各部門人員可自行協(xié)商互助工作，但須確保工作人員足夠）

附件一：

江西科技師范大學(xué)法學(xué)院

第五屆心理素質(zhì)拓展大賽競賽項目規(guī)程

項目一：我是畫家

1.比賽方式：班級5個人站一排，在箱子里抽出題目，由裁判打開給第一個人及觀眾看，第一個人開始在白紙上畫出所抽題目，限時15秒，后轉(zhuǎn)身給第二個人看5秒。裁判撕掉第一個人所畫的題目后，第二個人再開始畫，限時15秒，一直到第四個人畫完給第五個人猜所畫的是什么，限時10秒，猜對算成功，然后進行下一道題，每組抽5題。再換下一個班級，猜對最多的隊伍獲勝。

2.比賽規(guī)則：

①觀眾提示則此題作廢，選手之間有語言提示算違規(guī)，違規(guī)3次視為棄權(quán)。

②若班級得分有重合，則進行加時賽。

3、成績評定：

每個班各抽3個題目進行角逐，以猜對的題數(shù)計分

場地器材：箱子，紙，筆 ，畫板，題目。

項目二:同舟共濟

1. 比賽方式：

比賽開始前各隊伍排隊站在起跑線之后，裁判員吹哨后，每隊每人持有一塊泡沫板，全隊外加一塊傳遞泡沫板，從最后一名隊員開始通過隊友傳送到第一名，第一名隊員將泡沫板扔到前方并腳踩前進，其余隊員更上向前進，最先到達終點（跑道總共30米）的隊伍獲勝（以最后一名隊員越過重點線為準）。

比賽規(guī)則：

（1）活動中泡沫只能依次從后往前傳，否則從游戲進行中起始位重新出發(fā)。

（2）行進過程中腳不能落地否則全隊從起點重新出發(fā)，且不能不經(jīng)過傳遞直接踩著泡沫板向前。

成績評定:

最先完成的隊伍得十五分，第二名十三分，以此類推。

場景及道具

泡沫板

項目三：不倒森林

1、比賽方式：每隊10人參賽，男、女生各5人。每人拿一根同樣的棒，約120公分，大家圍成一個圓圈，讓棒直立后用右手掌心按住棒的上面，左手放在背后，保持棒直立，在隊長（隊長不參與游戲）喊“換”時，后一人按住前一人的棒。

2、比賽規(guī)則：A、保持棒直立，不允許用手抓，也不允許身體其他部位接觸棒，可以單手適當調(diào)整棒的位置。

B、宣布開始前，雙腳開立，不允許移動，開始后大家按自己相同 的口令，在保證自己直立棒的不倒的前提下，迅速移動步伐將右 手掌心按到相鄰的同伴的棒上，保持棒不倒。

C、每次有一根棒倒就算失敗，游戲重新開始。必須連續(xù)換位十次才算成功。

3、成績評定：用時少者勝出。如5分鐘內(nèi)未能完成10次換位該項目算失敗。失敗按最后一名計分（即7分）。

場地與器材：10根同樣的棒子。

項目四：珠行萬里

1.比賽方式：

每隊十名隊員，男女各五人。十名隊員分別握住接力板，另隊長負責放置活力球。裁判發(fā)令后，開始傳球，向前傳送到指定位置并將球送入紙杯。賽程20米。

比賽規(guī)則:

.全員不可以手接觸球

球在傳送過程中，傳送塑料板不可以斷開

(3)球在傳送過程中不可向后傳送，不可中斷停止不前

(4)球必須落入紙杯中，沒有入杯成績無效

(5)傳送隊員需全員參與，依次交替，不可以有隊員中間被隔斷，少傳送或不傳送

(6)如有以上違例事項，必須從起點重新開始，但不重新計時，而是累計計時。

3.成績評定：

用時少者勝出。如5分鐘內(nèi)未能全程完成該項目則算失敗。成績計為最后一名（即7分）。

場地及器材：

接力板，活力球，紙杯。

項目五、蛟龍出海

1、比賽方式：每隊10人參賽，男、女生各5人。比賽開始前，10名隊員在起點站成一排，腿踝上綁好布帶，10名隊員通過協(xié)調(diào)配合同時向側(cè)行進，賽程30米。

2、比賽規(guī)則：A、隊員必須同時出發(fā)；

B、腿踝布帶要綁緊，比賽中松脫，成績無效；

C、以全隊最后一名隊員到達終點為有效成績基準；

D、行進過程中跑走形式不限；

E、各隊以安全為前提，有隊員摔倒應(yīng)該停止比賽，先救護隊員。

3、成績評定：用時少者勝出。

4、場地與器材：30米跑道、布帶、秒表；

附件二：

江西科技師范大學(xué)法學(xué)院

第五屆心理素質(zhì)拓展大賽評分細則

比賽環(huán)節(jié)

評分標準

團隊形象展示

(15分)

精神面貌是否積極、陽光。(5分)

團隊展示是否具有創(chuàng)意。（10分）

限時3分鐘，每超時30秒扣1分。

競賽項目

（75分）

我是畫家：按比賽規(guī)則依次評取第1名、第2名……最后1名，分數(shù)按15、13、11、9、7……依次計入該項目得分。不參賽團隊計0分。

同舟共濟：計分同上。

不倒森林：計分同上。

珠行萬里：計分同上。

蛟龍出海：計分同上。

大學(xué)素拓策劃方案篇6

一、活動名稱

培養(yǎng)健康心理成就美麗人生——大學(xué)生素質(zhì)拓展大賽

二、活動目的

為了豐富大學(xué)生的校園生活，綻放同學(xué)們的青春活力，增強各心理輔導(dǎo)站的凝聚力，激發(fā)同學(xué)們積極參加學(xué)校心理健康教育活動的熱情，拓寬心理健康教育內(nèi)容，我校大學(xué)生心理健康教育中心特組織本次素質(zhì)拓展大賽，培養(yǎng)大學(xué)生積極進取、合作互助精神。

三、 競賽時間及地點

比賽時間：__年x月__日下午13：00-16：00

地點：學(xué)校風(fēng)雨操場

四、 參賽隊伍

以學(xué)院為單位組隊參賽，隊員以大一新生的心理委員為主。每隊隊員10名，其中女生不少于4名。每隊志愿者、工作人員10名，指導(dǎo)老師1名。

五、報名方式

1.本屆比賽采用電子表格報名，一經(jīng)報名后不得更改。逾期不報者，按棄權(quán)處理。(報名表附后)

2.報名時間：從即日起至 x月__日(周二)下午18： 00以前。

3.各學(xué)院將報名表電子檔發(fā)至葉子老師郵箱。

六、獎勵方法

比賽設(shè)一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名，團隊精神獎2名(以團隊凝聚力、士氣等為主要指標)。每隊選評2名團隊之星，由各參賽隊上報名單。

七、裁判工作

裁判員及競賽工作人員由大學(xué)生心理健康教育中心統(tǒng)一聘請和安排。

八、其他事宜

1.各代表隊所需費用、比賽服裝自行解決。

2.報名參加比賽的運動員，若不按時參加比賽，每隊每項扣團體總分2分。若因傷病確需臨時更換人員，請于開賽前半小時通知組委會成員。

3.比賽期間，請各輔導(dǎo)站組織學(xué)生參加比賽、加油助威和后勤服務(wù)工作。

4.注意事項：

各參賽班級必須加強運動員的體育道德教育，做到講文明、講禮貌;賽出水平、賽出風(fēng)格;尊重裁判、尊重觀眾、尊重對手。

加強組織紀律教育，遵守大會紀律。由于本屆挑戰(zhàn)賽日程和項目安排非常緊密，因此，參賽運動員務(wù)必按競賽安排參加比賽，三次點名不到者視為棄權(quán)。

加強安全教育，備齊防護用具，聽從大賽工作人員、裁判員的指揮，避免意外事故的發(fā)生。

未盡事宜，大賽組委會另行通知。本規(guī)則解釋權(quán)歸浙江工商大學(xué)大學(xué)生心理健康教育中心素質(zhì)拓展大賽組委會。

浙江工商大學(xué)大學(xué)生心理健康中心

__年x月x日

策劃書附件1：比賽說明

【比賽規(guī)定】

比賽分為團隊展示、競賽項目兩個環(huán)節(jié)?？偡譃閳F隊展示得分、競賽項目得分相加之和。滿分50分。

1.團隊展示得分：總分為10分。

團隊展示：包括展示本隊的隊名、造型、隊訓(xùn)(口號)、精神面貌等。評委據(jù)此評分，分值為10分;

2.競賽項目得分：總分為四個競賽項目得分之和，總分最高為40分。

比賽分成四組，每組5隊。每個競賽項目按比賽規(guī)則每組依次評取第1名、第2名……最后1名，每隊按照10、8、6、4、2分計入該項目的得分。

不進行淘汰賽，直接按照總得分排名。如果名次有并列，按照比賽成績高低進行排序。

【比賽項目規(guī)則說明】

一、8人9足

1. 參賽人員：8人(4男4女)。

2.計時開始前，所有隊員必須站在起點線后，隊伍與起點線平行，不許超過起點線;

3.所有繩子必須綁在隊員腳踝處，到達終點途中，若繩子脫落，隊伍需停下，在原地迅速調(diào)整，調(diào)整時間也納入比賽計時中;若繩子斷了，則該隊重新比賽和計時，重新記錄成績。12

4.到達終點時，必須全體隊員連體都過終點線，才算全隊通過。

5.評分標準：成功完成該項目的時間來記錄名次，最短者最優(yōu)。

6. 捆綁繩子時，宜根據(jù)兩者的腿部情況，不應(yīng)綁得過緊，可能引起皮膚勒傷，綁得過松容易脫落。

7. 一旦發(fā)現(xiàn)周邊隊員失去重心跌倒或者速度跟不上，應(yīng)迅速喊?；蛘{(diào)整，不能盲目快速前進，導(dǎo)致有隊員受傷。

二、夾氣球接力跳

1.參賽人員：8人(4男4女)。

2.男女隊員間隔分布，第一位隊員將氣球夾在腿中間，手后背，跳著傳給下一個人，不能用手幫忙，以此類推。途中如有氣球掉地或爆炸需退后一格出發(fā)重新再跑。

3.最后一名同學(xué)到達終點，比賽完成。

三、無敵風(fēng)火輪

1.參賽人員：10人。

2.每隊利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。

3.要求圓環(huán)不能斷，所有隊員都必須站在圓環(huán)上。如果斷裂，需要停下來重新黏貼好。

4.最后計算完成時間。

四、遙控“機器人”

1.每隊4名選手(2男2女作為機器人)。

2.每個小組選一人充當“機器人”，給“機器人”蒙上眼罩，主持人宣布比賽開始，“機器人”在小組其他成員發(fā)出的信號指引下，將指定的物品取回出發(fā)處，依次輪流，直到第四個機器人完成，以完成時間計算名次。(類似蒙眼接力)

大學(xué)素拓策劃方案篇7

一、活動目的：

1、武漢大學(xué)大學(xué)生創(chuàng)新實踐中心，是校團委直接領(lǐng)導(dǎo)下，唯一指導(dǎo)和組織大學(xué)生科技創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)和社會實踐活動的校級主要學(xué)生組織。在招新之后，舉辦參與度廣的趣味有獎競技活動，旨在增加新成員們對武大深厚文化底蘊的體會，加深大家對大創(chuàng)的了解，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質(zhì)的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團隊合作意識。

2、大創(chuàng)以其寬松人性化的氛圍在武漢大學(xué)各社團中出名，此舉經(jīng)擴大宣傳后以增強大創(chuàng)的影響力，展現(xiàn)大創(chuàng)魅力，使每個新進成員體會大創(chuàng)優(yōu)越感。

3、學(xué)校的風(fēng)景優(yōu)美，地形獨特，并且學(xué)校周邊有東湖磨山景區(qū)。通過本活動使新生對學(xué)校和周邊有更多了解，便于以后工作的展開。

二、活動主題：

友誼、合作、拼搏。

三、活動分析。

整個活動分為三部分：校園定向越野賽，環(huán)東湖自行車觀光游（少數(shù)人參加），森林公園燒烤行。時間定在社團招新后，十一國慶假期后。充分利用了武漢大學(xué)和周邊的地理優(yōu)勢，吸引了新生好奇心，而且大創(chuàng)素有舉辦這些活動的傳統(tǒng)和經(jīng)驗，還有此次活動所需經(jīng)費少，易操作。相信一定能順利舉辦。

四、前期準備。

（一）

時間安排：

a、森林公園燒烤行：10月11日（周六），可根據(jù)情況推遲到周日舉行

b、環(huán)東湖自行車觀光游：10月18日（周六），可根據(jù)情況推遲到周日舉行

c、校園定向越野賽：10月25日（周六），可根據(jù)情況推遲到周日舉行。

（二）具體事務(wù)安排：

1、統(tǒng)計全體部門成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加三項活動的成員名單。

2、針對a活動：

（1）提前收取一定的合理的費用（參考：每人20元）。

（2）在出發(fā)前一天由大創(chuàng)活動部專人購買相應(yīng)量的食品與道具。

（3）安排攝影設(shè)備四聯(lián)系汽車，確定是否包車前行還是分小組乘公汽前行。

3、針對b活動：

（1）確定能安全行車的路段，最終確定自行車的路線。（參考路線：武大凌波門——地大——華科——珞喻路——武大）。

（2）在出發(fā)前由大創(chuàng)活動部專人為每位隊員借到一輛變速自行車，考慮到自行車的數(shù)量有限還有安全因素，須控制參加活動的人數(shù)。

（3）安排攝影設(shè)備四考慮到東湖沿線自行車只能單行，活動采取分小組出發(fā)。在活動前合理分配小組成員（男女搭配）。