小學(xué)生體育游戲教案模板5篇
作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師,有必要進(jìn)行細(xì)致的教案準(zhǔn)備工作,教案是保證教學(xué)取得成功、提高教學(xué)質(zhì)量的基本條件。教案應(yīng)該怎么寫呢?下面是小編精心給大家整理小學(xué)生體育游戲教案模板,希望大家喜歡!
小學(xué)生體育游戲教案模板1
教學(xué)目標(biāo):
通過體育游戲與球類運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,提高運(yùn)傳搶球等籃球基本技術(shù),發(fā)展團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和集體主義。
課的內(nèi)容:
一、隊(duì)長球
(一)游戲目標(biāo):提高學(xué)生移動(dòng)傳、接球的能力,培養(yǎng)學(xué)生傳球的配合意識。
(二)準(zhǔn)備工作:
1、籃球(或排球)若干個(gè)。
2、在場地上并排畫幾直徑為50厘米的圓圈,彼此間隔2米,距圓圈4至6米處畫一條橫線。
(三)游戲的進(jìn)行:教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的若干個(gè)隊(duì),每隊(duì)推選一名隊(duì)長站在圓圈內(nèi),其余的隊(duì)員成縱隊(duì),面向隊(duì)長站在橫線后,排頭手持一球。游戲開始,各隊(duì)排頭按規(guī)定的傳球方法,將球傳給隊(duì)長后,迅速站到自己隊(duì)的隊(duì)尾。第2人立即上前去接隊(duì)長的回傳球,以此按順序進(jìn)行傳、接球,最后以先傳完的隊(duì)為勝。
(四)游戲規(guī)則:
1、傳球時(shí),不得出圈或過線。
2、傳接球時(shí)誤時(shí),應(yīng)由本人將球拾起,跑回線后方能再傳球。
(五)教法建議:
1、此游戲可改變傳球的方法或規(guī)定傳球的次數(shù)進(jìn)行比賽。
2、可輪流擔(dān)任隊(duì)長,即傳球后迅速跑到圈內(nèi),接替隊(duì)長去接下一人傳來的球,被替換下來的隊(duì)長,應(yīng)迅速跑到隊(duì)尾,連續(xù)進(jìn)行替換、接球。
二、傳球追觸
(一)游戲目標(biāo):提高學(xué)生行進(jìn)間的傳、接球技術(shù),增強(qiáng)其協(xié)同配合傳球的意識。
(二)準(zhǔn)備工作:籃球場地一塊,籃球一個(gè),紅布帶若干條。
(三)游戲的進(jìn)行:全體學(xué)生分散站在籃球場內(nèi),教師指定3名學(xué)生為“追觸者”(系上紅帶標(biāo)志以示區(qū)別),其中一人手持籃球做好準(zhǔn)備。游戲開始,3名追觸者相互進(jìn)行移動(dòng)中的傳、接球,并在傳、接球過程中,用球觸及其他同學(xué),被觸及者系上紅帶標(biāo)志,參加到追觸者行列進(jìn)行游戲,追觸者不斷增加,直到剩下最后一名學(xué)生為止
(四)游戲規(guī)則:
1、“追觸者”只準(zhǔn)相互傳球,不允許運(yùn)球或走步違例(同籃球比蹇規(guī)則要求)。
2、追觸人時(shí),只能手持球觸人,不允許用球擲擊人。
3、被追觸者如被逼出界時(shí),按被觸及論。
(五)教法建議:
1、如參加游戲的人數(shù)過多時(shí),可再分為若干組,分別在兩個(gè)場地進(jìn)行游戲。
2、此游戲可改兩隊(duì)進(jìn)行比賽,一隊(duì)追觸,另一隊(duì)躲避,被觸及者站到場外停止游戲,直至全隊(duì)被觸及后,兩隊(duì)交換進(jìn)行游戲。
三、小手球
(一)游戲目標(biāo):提高傳接球和運(yùn)球技術(shù)水平,培養(yǎng)攻守配合意識;發(fā)展靈巧性及速度、力量等體能。
(二)準(zhǔn)備工作:
1、排球或足球一個(gè)。
2、籃球場地一塊,以投籃3米區(qū)(即以端線的中心點(diǎn)為圓心,以6、25米半徑畫弧,連接兩側(cè)端線)為球門區(qū),在籃球場端線中心點(diǎn)兩側(cè)放置兩根立柱(立柱間距3米)作為球門。
(三)游戲的進(jìn)行:教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì),各隊(duì)推選一名隊(duì)長,一名守門員。兩隊(duì)隊(duì)長猜拳挑邊,決定攻守。游戲開始,各隊(duì)隊(duì)員別站在中線本半場的一側(cè),進(jìn)攻隊(duì)持球,防守隊(duì)做好準(zhǔn)備。當(dāng)裁判員鳴笛后,進(jìn)攻隊(duì)利用互相傳遞球、運(yùn)球,通過簡單的戰(zhàn)術(shù)配合,尋找機(jī)會射門。防守隊(duì)則盡力組織防守,設(shè)法阻止對方攻門,并積極搶斷球,從而控制球,轉(zhuǎn)守為攻。最后以得分多的隊(duì)為勝。
(四)游戲規(guī)則:
1、攻守雙方均不得進(jìn)入球門區(qū)進(jìn)攻或防守,否則判由對方擲邊線任意球(守門員除外)。
2、將球射入球門算得1分,然后由對方在中線發(fā)球繼續(xù)比賽。
3、射門時(shí),球必須在守門員頭部以下部位射入球門,否則射中無效。
4、守門員觸球出邊界,由對方發(fā)球;如觸球后出端線,則由守門員發(fā)球門球。
5、不準(zhǔn)推人、拉人,如影響直接射門得分,則由對方在球門區(qū)外正中點(diǎn)處罰球;一般情況,由對方發(fā)邊線球。
6、比賽分上下兩半場,每半場10至15分鐘,中間休息2分鐘。下半場,兩隊(duì)交換場地和發(fā)球。
(五)教法建議:
1、每隊(duì)參加游戲的人數(shù)7—9人為宜。各隊(duì)按守門員、后衛(wèi)、前鋒等位置進(jìn)行分工。
2、比賽時(shí)間可視具體情況增減。
3、比賽規(guī)則可參照正式手球比賽規(guī)則,也可有所調(diào)整。
小學(xué)生體育游戲教案模板2
教學(xué)目標(biāo):
通過體育游戲與球類運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,提高運(yùn)、傳、投搶等籃球技術(shù)動(dòng)作的銜接、連貫和應(yīng)用能力,發(fā)展的靈敏、速度、力量等體能。
課的內(nèi)容:
一、二球一賽
(一)游戲目標(biāo):提高靈敏性和應(yīng)變能力。
(二)準(zhǔn)備工作:籃球場地一塊,籃球兩個(gè)(球要有明顯的區(qū)別,或一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)籃球,另一個(gè)是橡皮球)。
(三)游戲的進(jìn)行:首先選出兩名裁判員,兩名助理裁判員,然后以5—6人為一隊(duì),把學(xué)生分成若干隊(duì)。游戲時(shí),兩個(gè)隊(duì)上場比賽,其他隊(duì)準(zhǔn)備替換負(fù)隊(duì)。進(jìn)行兩球一賽游戲時(shí),雙方各有一名隊(duì)員手持球站在自己半場的端線外準(zhǔn)備發(fā)球。當(dāng)裁判員鳴笛后,各自發(fā)球開始比賽。
比賽時(shí),兩隊(duì)同時(shí)在場上傳遞、運(yùn)球,突破,力求將本隊(duì)的球投入對方籃內(nèi)得分,同時(shí)又要設(shè)法阻截和防止對方的球被攻進(jìn)自己的籃內(nèi),并積極搶斷對方的球,力爭將其攻入對方籃內(nèi)。比賽中若有一方將球投中,比賽即可結(jié)束,勝隊(duì)留在場內(nèi)繼續(xù)游戲,負(fù)隊(duì)則被替換下場。比賽中,如一方將球碰出界,則由助理裁判員視情況令對方在前半場或后半場發(fā)球。如由于犯規(guī)造成“死球”時(shí),也由助理裁判員執(zhí)行規(guī)則,令對方在犯規(guī)隊(duì)員的本半場發(fā)球。
(四)游戲規(guī)則:
1、比賽中出現(xiàn)犯規(guī)、違例、傳球出界等情況時(shí),均按籃球比賽規(guī)則判其在犯規(guī)、違例、失誤一方的半場發(fā)球,而不執(zhí)行罰球的條款。
2、兩球一賽,除兩個(gè)球同時(shí)出界時(shí)才能停止全場比賽,比賽始終不得間斷,直至一方得分為止。
(五)教法建議:
1、兩球一賽游戲的運(yùn)動(dòng)量、密度較大,比賽時(shí)間不易過長,勝負(fù)隊(duì)可同時(shí)下場,待各隊(duì)決出勝負(fù)后,勝隊(duì)與勝隊(duì)再重新組合比賽,避免連續(xù)獲勝隊(duì)負(fù)荷過大。
2、有關(guān)比賽規(guī)則,可視實(shí)際情況根據(jù)正式籃球比賽的`規(guī)則進(jìn)行調(diào)整。
二、換球投籃接力
(一)游戲目標(biāo):提高運(yùn)球、投籃技術(shù)動(dòng)作的銜接、連貫和應(yīng)用能力,發(fā)展靈敏和速度等體能。
(二)準(zhǔn)備工作:
1、籃球場地一塊,在籃球場罰球圈頂和中線靠邊線處,各畫兩個(gè)直徑為50厘米的圓圈。
2、籃球6個(gè),每個(gè)圓圈各放一個(gè)籃球。
(三)游戲的進(jìn)行:教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì),各成縱隊(duì)分別站在球場兩個(gè)端線外的兩側(cè),排頭手持籃球。游戲開始,教師發(fā)令后,排頭運(yùn)球至本場罰球圈頂處的圓圈,將手中球放至圓圈內(nèi),拿起圈內(nèi)的球運(yùn)球至中線處的圓圈處,將手中球放至圓圈內(nèi),再拿起圈內(nèi)的球運(yùn)球上籃,投中后迅速運(yùn)球返回本隊(duì),將球交給第2人后站到隊(duì)尾。第2人按同樣方法進(jìn)行,直至全隊(duì)做完為止,以先完成的隊(duì)為勝。
(四)游戲規(guī)則:
1、交接球換人時(shí),必須站在端線外。
2、運(yùn)球至圓圈時(shí),必須換球,并將手中的球在圓圈內(nèi)放穩(wěn)方能繼續(xù)運(yùn)球前進(jìn)。
3、運(yùn)球人不得持球跑。運(yùn)球失誤,則應(yīng)從失誤處重新運(yùn)球前進(jìn)。
4、投籃必須投中方能返回。
(五)教法建議:
1、可要求運(yùn)球人在換球后改為換手運(yùn)球,以增加游戲的難度。
2、在投籃命中后,可允許運(yùn)傳球給本隊(duì)第2人,但接球人在接到球之前不得過線進(jìn)入場內(nèi)。
三、“30”投籃
(一)游戲目標(biāo):鞏固和提高跳投、搶籃板球和補(bǔ)籃的技術(shù),發(fā)展快速反應(yīng)能力。
(二)準(zhǔn)備工作:籃球場地兩塊,籃球4個(gè)。
(三)游戲的進(jìn)行:教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等的4個(gè)隊(duì),各成縱隊(duì)分別站在4個(gè)半場的罰球線后,排頭手持籃球。游戲開始,教師發(fā)令后,排頭做原地跳起投籃,投中計(jì)得2分。無論投中與否,只要在球未落地之前接到球,可補(bǔ)籃一次,投中則得1分,然后,把球傳給第2人,自己站到隊(duì)尾處,第2人按同樣方法進(jìn)行,以此類推,全隊(duì)依次輪換投籃,直至籃積30分為止,以先完成的隊(duì)為勝。
(四)游戲規(guī)則:
1、跳投時(shí),必須站在罰球線后起跳投籃。
2、跳投后,如球落地則不能再補(bǔ)籃,投中也無效。
(五)教法建議:
1、根據(jù)游戲者的水平,可改投籃點(diǎn)、投籃的角度等條件。
2、此游戲可改跳投為原地投籃,然后沖搶籃板球補(bǔ)籃,以減少游戲的難度。
四、圓圈追傳球
(一)游戲目標(biāo):發(fā)展視覺觀察和反應(yīng)能力,提高傳球的速度和準(zhǔn)確性。
(二)準(zhǔn)備工作:
1、在場地上畫一個(gè)大圓圈(大小根據(jù)學(xué)生人數(shù)而定)。
2、籃球兩個(gè)。
(三)游戲的進(jìn)行:教師可將學(xué)生分成人數(shù)相等,且為奇數(shù)的甲、乙兩隊(duì),并讓兩隊(duì)學(xué)生交錯(cuò)站在圓圈上。兩個(gè)籃球分別交給對稱站立的甲、乙隊(duì)各一名隊(duì)員手中。游戲開始,持球的兩隊(duì)隊(duì)員,根據(jù)教師伸出左手或右手,向該方向同隊(duì)下一名同學(xué)依次傳球,教師不斷變換方向,最后以一個(gè)隊(duì)的球追上另一隊(duì)的球?yàn)橹梗飞系年?duì)為勝。
(四)游戲規(guī)則:
1、傳球時(shí),必須依次傳遞,不得間隔傳球。
2、傳球失誤時(shí),必須由失誤人將球拾起跑回原位置后,方能繼續(xù)往下傳球。
3、傳球中,兩隊(duì)隊(duì)員不得干擾對方的傳球。
(五)教法建議:
1、此游戲可先規(guī)定向某一個(gè)方向傳球。
2、也可規(guī)定某一種傳球的方法進(jìn)行傳球??刹捎貌环株?duì),全班站成一個(gè)圈,根據(jù)教師指定的方向傳球,直至兩個(gè)球集中到一人手的里時(shí),游戲即可結(jié)束。
小學(xué)生體育游戲教案模板3
活動(dòng)時(shí)間:第5周星期五班會課
活動(dòng)目標(biāo):
1、了解上體育課時(shí)衣著上的注意事項(xiàng)。
2、了解體育活動(dòng)時(shí)的注意事項(xiàng)。
活動(dòng)過程:
(一)上體育課時(shí)衣著上的注意事項(xiàng):
上體育課大多是全身性運(yùn)動(dòng),活動(dòng)量大,還要運(yùn)用很多體育器械,如單雙杠、鉛球……所以為了安全,上課時(shí)衣著有一定的講究。
(1)上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅(jiān)硬、尖銳鋒利的物品。
(2)不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。
(3)頭上不要戴各種發(fā)卡。
(4)盡量不要戴眼鏡。
(5)不要穿塑料底的鞋或皮鞋,應(yīng)當(dāng)穿球鞋或一般膠底布鞋。
(6)衣服要寬松合體,最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)該穿著運(yùn)動(dòng)服。
(二)活動(dòng)應(yīng)注意事項(xiàng):
(1)劇烈活動(dòng)后半小時(shí)左右才可以吃飯,飯后一小時(shí)才可以做劇烈活動(dòng)。
(2)由于活動(dòng)時(shí)出汗多,所以需要補(bǔ)充水,但喝水時(shí)一定要注意量少次數(shù)多,不能一次喝水過多,最好喝淡鹽開水。
(3)劇烈活動(dòng)后不能馬上停下來。要做放松整理運(yùn)動(dòng)。
(4)劇烈活動(dòng)后不能馬上進(jìn)行冷水浴或游泳。
(5)惡劣天氣(大風(fēng)、霧天、氣溫過高或過低)不宜活動(dòng)。
(三)活動(dòng)小結(jié):
體育活動(dòng)要量力而行,安全第一,適時(shí)適度進(jìn)行。
小學(xué)生體育游戲教案模板4
教學(xué)內(nèi)容:
1跳躍:蹲踞式跳遠(yuǎn)。
2游戲:推鐵環(huán)。
教學(xué)目的:
1通過全程跳遠(yuǎn)練習(xí),知道跳遠(yuǎn)有四個(gè)動(dòng)作步驟,初步懂得丈量步點(diǎn)的方法。
2能做出完整動(dòng)作,基本做到快速助跑、起跳準(zhǔn)確有力、落地平穩(wěn),動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)。
3通過游戲,樹立自信心和勇于克服困難的精神。
教學(xué)過程:
一、開始部分:
徒手操
二、基本部分:
教法
1、組織學(xué)生分組做15---20米加速跑和集體做原地雙腳起跳與上一步起跳收腹屈膝練習(xí)。
2、示范跳遠(yuǎn)完整技術(shù)動(dòng)作,講清其動(dòng)作的四個(gè)步驟:“助跑、起跳、騰空、落地”。
3、講解確定步點(diǎn)的方法,組織學(xué)生兩人一組,助跑15---20米起跳,確定助跑距離和步數(shù),調(diào)整最佳起跑點(diǎn)。
4、分組全程練習(xí)體會四個(gè)動(dòng)作步驟,做到連貫協(xié)調(diào),平穩(wěn)落入沙坑。重點(diǎn)使會糖果調(diào)整步點(diǎn),不斷提高助跑與踏跳的銜接。
5、組織學(xué)生進(jìn)行推鐵環(huán)的游戲,注意安全。
學(xué)法
1、按老師要求認(rèn)真完成蹲踞式跳遠(yuǎn)輔助練習(xí)。
2、通過觀察示范和聽講解,并通過反復(fù)練習(xí),知道并初步掌握跳遠(yuǎn)的四個(gè)動(dòng)作步驟。
3、仔細(xì)聽教師講解確定步點(diǎn)的重要性和方法。自找伙伴,兩人一組互相配合,確定助跑距離和步點(diǎn)。
4、在全程完整動(dòng)作練習(xí)中,提高助跑與踏跳的銜接連貫性,掌握屈膝緩沖落地的動(dòng)作,安全地進(jìn)行活動(dòng)。
5、積極參與推鐵環(huán)的游戲,學(xué)會推鐵環(huán)的簡單技能。
三、結(jié)束部分:
1、 放松練習(xí)。
2、 總結(jié)評價(jià)。
小學(xué)生體育游戲教案模板5
一、指導(dǎo)思想:
根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn),突出“健康第一”的指導(dǎo)思想,與“人本主義”教育理念接軌,使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身心健康、心里健康和社會適應(yīng)等各個(gè)方面得到全面的鍛煉和發(fā)展。在教學(xué)過程中堅(jiān)持以學(xué)生為本,充分發(fā)揮教師的主動(dòng)作用,通過各種趣味小游戲,培養(yǎng)學(xué)生體育意識,以教材難點(diǎn)與趣味點(diǎn)的結(jié)合設(shè)計(jì)練習(xí)內(nèi)容。讓學(xué)生在愉快的合作、探討、競爭中逐步達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、運(yùn)動(dòng)參與:在練習(xí)與游戲活動(dòng)中,提高足球射門的能力,發(fā)展學(xué)生奔跑、跳躍、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
2、運(yùn)動(dòng)技能:通過小足球射門與游戲的教學(xué),向?qū)W生傳授腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù)。
3、身體健康:能利用足球進(jìn)行運(yùn)球和射門。
4、心理健康:充分促進(jìn)個(gè)性的發(fā)展,體驗(yàn)足球射門的樂趣。
5、社會適應(yīng):培養(yǎng)交往能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識。
三、學(xué)生分析:
我校位于小區(qū)中心民漢合校,場地面積有限,但學(xué)生比較喜歡參與體育活動(dòng),特別是少數(shù)民族學(xué)生對于足球運(yùn)動(dòng)喜愛。課余時(shí)間有些同學(xué)沒能參與到足球活動(dòng)中,只有利用課堂的學(xué)習(xí)和練習(xí)來提高自己和滿足自己的欲望,體驗(yàn)到足球運(yùn)動(dòng)的樂趣。因此,在課堂上,我盡量讓學(xué)生參與練習(xí),提高足球技術(shù);課余時(shí)間,對部分有興趣的學(xué)生進(jìn)行免費(fèi)的輔導(dǎo),讓他們更加喜歡足球運(yùn)動(dòng)。
四、教材分析:
足球是學(xué)生特喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),有很強(qiáng)的集體性和趣味性,通過足球活動(dòng)能發(fā)展學(xué)生的多項(xiàng)身體素質(zhì)。還可以充分激發(fā)小學(xué)生參與活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性。提高少年兒童的綜合素質(zhì),培養(yǎng)競爭意識和團(tuán)結(jié)合作的精神。但如何進(jìn)一步提高足球技能,需要教師加以引導(dǎo)。本課中就是讓學(xué)生在教師的指導(dǎo)下初步學(xué)會足球的簡單運(yùn)動(dòng)動(dòng)作,知道簡單足球動(dòng)作術(shù)語。在教學(xué)中主要強(qiáng)調(diào)突出“游戲”二字,在游戲中熟悉球性,培養(yǎng)學(xué)生對足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好,初步養(yǎng)成不用手而用腳觸球的意識和習(xí)慣。
難點(diǎn):腳內(nèi)側(cè)部位對學(xué)生來講不是很清楚,教師采取的方法是在這一位置貼上標(biāo)注物,通過多種游戲強(qiáng)化,讓學(xué)生在興趣高昂的狀態(tài)下,體驗(yàn)?zāi)_內(nèi)側(cè)射門技術(shù)。
2、讓學(xué)生進(jìn)行小足球比賽游戲,讓學(xué)生展示自我,符合兒童心理。
五、設(shè)計(jì)思路
本課以“在活動(dòng)中提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣”為主線,時(shí)時(shí)把學(xué)生的主體地位放在第一線,教學(xué)中啟發(fā)學(xué)生大膽想象,鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)體驗(yàn),在關(guān)注學(xué)生主體地位的同時(shí),層層深入地讓學(xué)生體驗(yàn)合作交往,教師及時(shí)的鼓勵(lì)和引導(dǎo),把學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣充分調(diào)動(dòng),從而貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想。
本課采用主體式教學(xué)法。在課前師生談話階段—教師既以趣引情,調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性,使學(xué)生有良好的情緒,為上課做好準(zhǔn)備。
群龍戲珠——學(xué)生排好隊(duì),在組長的帶領(lǐng)下,模仿教師動(dòng)作,進(jìn)行小游戲。銀珠滾滾——學(xué)生運(yùn)用特制的足球練習(xí)腳射門,激發(fā)學(xué)生對足球的興趣,在教學(xué)中教師設(shè)計(jì)安排多種練習(xí)方法,讓學(xué)生在合作中學(xué)習(xí),使學(xué)生在樂中求學(xué),在學(xué)中取樂。
飛躍龍門——引導(dǎo)學(xué)生設(shè)置各種“人體門”,參與射門練習(xí)。在練習(xí)中能與他人合作探究,共同完成任務(wù)。
比賽游戲——通過比賽小游戲,相互協(xié)作,共同完成任務(wù),體驗(yàn)成功的樂趣,培養(yǎng)學(xué)生相互合作的團(tuán)隊(duì)精神。
六、場地器材設(shè)置
一片足球場
小足球20個(gè)
欄架6個(gè)
七、教學(xué)效果預(yù)計(jì)
1、心理效果預(yù)計(jì):根據(jù)本課特點(diǎn),學(xué)生將會積極參與活動(dòng),并能在活動(dòng)中體會到集體的力量,給自己帶來集體的歸屬感。
2、生理效果預(yù)計(jì):由于本課是新課,負(fù)荷適中,但練習(xí)密度較大。平均心率為110—120次/分
八、本課特色
1、課標(biāo)指出開發(fā)和利用各種體育生活資源是激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)情感的重要手段。課上運(yùn)用了生活中的廢紙,在學(xué)生手中變成了一個(gè)一個(gè)足球,為足球走進(jìn)生活游戲打開了綠色通道。
2、體育源于生活,更應(yīng)貼近生活。傳統(tǒng)的足球運(yùn)動(dòng)具有強(qiáng)烈的對抗性?,F(xiàn)在越來越遠(yuǎn)離學(xué)生的生活。學(xué)生只是在心中虛擬的喜愛,根據(jù)這一情況,本課將足球運(yùn)動(dòng)換成兒童話、娛樂話的體育活動(dòng),讓學(xué)生親近足球,親身享受足球運(yùn)動(dòng)帶來的愉悅,張揚(yáng)了學(xué)生的個(gè)性。
(一)熱身跑
(二)活動(dòng)各關(guān)節(jié)
(三)原地熟悉球性、控制球練習(xí)
教學(xué)任務(wù):初步掌握熟悉球性、控制球性的練習(xí)方法。
1、胸前指撥球
2、單、雙手拋接球
3、腰、膝繞環(huán)
4、胯下拋接球
5、胯下繞8字
6、前踢腿腿下交接球
四、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)
(一)教學(xué)任務(wù):基本掌握移動(dòng)技術(shù)的動(dòng)作方法
(二)概念:移動(dòng)是籃球運(yùn)動(dòng)中隊(duì)員為了改變位置、方向、速度和爭取高度、空間所采用的各種腳步動(dòng)作的總稱。
(三)動(dòng)作方法與要點(diǎn)
1、基本站立姿勢:
動(dòng)作方法:兩腳前后或左右開立,距離約與肩同寬。身體重心落在兩腳之間,略收腹含胸,屈肘,兩手放于體側(cè)前方。防守時(shí)站立姿勢稍有不同,兩腳開立略比肩寬。屈肘降低重心,含胸,兩臂張開。
動(dòng)作要點(diǎn):屈膝、降低重心,抬頭,目光注視全場。
2、起動(dòng)
動(dòng)作方法:按基本姿勢站立,向前起動(dòng)時(shí)上體迅速前傾向前移動(dòng)重心,一只腳用力蹬地,另一只腳迅速向前跨出。向側(cè)起動(dòng)時(shí),向起動(dòng)方向一側(cè)移動(dòng)重心,上體迅速轉(zhuǎn)向起動(dòng)方向,異側(cè)腳用力蹬地,同時(shí)腳尖轉(zhuǎn)向起動(dòng)方向,并向起動(dòng)方向跨出。
動(dòng)作要點(diǎn):移重心,猛蹬地,快跨步,快頻率。
3、變速跑
動(dòng)作方法:跑動(dòng)中加速時(shí),上體微前傾,用前腳掌短促有力蹬地,步頻加快,同時(shí)用力擺臂。減速時(shí),步幅適當(dāng)增大,上體直起,用前腳掌用力抵地減緩向前的沖力,從而降低跑速。
動(dòng)作要點(diǎn):加速時(shí),上體前傾,步頻加快,蹬跨有利。減速時(shí),上體稍直起,步幅加大控制速度。
4、變向跑
動(dòng)作方法:從右向左變向時(shí),最后一步用右腳前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地,同時(shí)腳尖稍內(nèi)扣,迅速屈膝,腰部隨之左轉(zhuǎn),上體向左前傾,移重心,左腳向前方跨出,然后加速前進(jìn)。
動(dòng)作要點(diǎn):變向時(shí),前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地,另一腳步迅速朝變向方向邁出第一步。
5、側(cè)身跑
動(dòng)作方法:在跑動(dòng)時(shí),頭部和上體轉(zhuǎn)向側(cè)面或有球的一側(cè),腳尖朝著跑動(dòng)方向。跑動(dòng)時(shí),既要保持奔跑速度,又要保持身體平衡,雙手自然放在腰側(cè),密切注意觀察場上情況。
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