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戶外徒步的活動方案

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徒步,并不是通常意義上的散步,也不是體育競賽中的競走項目,而是指有目的的在城市的郊區(qū)、農村或者山野間進行中長距離的走路鍛煉,下面是小編為大家整理的關于戶外徒步的活動方案,如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!

戶外徒步的活動方案

戶外徒步的活動方案1

一、活動目的

徒步行走的過程本身就是對大家體力與毅力的一種考驗;通過團隊間的`協(xié)作,可以讓大家更加懂得集體的概念,讓大家感受到同伴們共同努力的那份快樂,培養(yǎng)大家團結互助的精神和堅韌的毅力,進一步增強團隊的凝聚力。我們會讓參與本次活動的每位成員感受到艱苦與快樂并存,集體與個人同在。擁有了這種信念,我們一定會將這種飽滿的激情運用到平日的工作之中,拓展思路,使計生協(xié)會的各項工作做到有創(chuàng)新,有突破,有成績。

二、活動宗旨

“青春無限、關愛健康”是我們的口號, 磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走是我們的行動宗旨。

三、活動時間

活動時間20--年3月11日(星期六)上午。

四、活動地點及路線

9點出發(fā)(民程路綠州橋南端)河邊往西---橋往北--小廣場往西---戶莊林場(領取參與獎)往北----路口往東---路口往南---小廣場往東---林帶出口往南---到達綠州橋

五、活動內容

(一)活動基本內容

1.清晨8:40所有人員按時到達出發(fā)點(民程路綠州橋南端)

2、宣布徒步人員注意事項:①本次徒步活動要徒步走完全程,②活動過程中遵守組織紀律,聽從指揮,不單獨行動。③途中不得亂扔垃圾,不做有損隊伍及自身形象的事。④徒步過程中相互照應,以保證全體參加人員的人身及財務安全。⑤請自帶攝像器材,并注意保管。

3、參加人員自行到達出發(fā)地點后由此次活動主辦方負責整理隊伍,并舉行啟動儀式,主持人宣布活動正式開始,接著由主辦方負責人進行簡短的講話,講話完畢后,主持人將宣布活動正式開始,所有人員按秩序出發(fā)。最后折返到達出發(fā)點后舉行發(fā)獎儀式并贈送參與獎。

六、活動參加人員及要求

1、全體計生協(xié)工作人員、協(xié)會會員、志愿者及徒步愛好者。

2、身體健康、年齡限制在18-55歲。

七、活動獎項設置

本次活動設置男子組和女子組。分別設一等獎1名、二等獎3名、三等獎6名。男子組一等獎獎品:法蒂卡羅攝影全家福999元套餐;二等獎獎品:二等獎攝影全家福666元套餐;三等獎獎品:法蒂卡羅攝影399元套餐。女子組一等獎獎品:三八婦樂衛(wèi)生巾組合裝430元;二等獎獎品:三八婦樂體驗裝80元、體驗裝100元、婦科護墊58元;三等獎獎品:護理液80元、婦科護墊58元。

八、安全、環(huán)保溫馨提示

1.各位隊員應注意個人安全,現(xiàn)場有專人看守,重要物品及個人財產請注意妥善保管。

2.遇事忍讓、遷就,不與人爭執(zhí),以保證自身安全。

3.愛護環(huán)境,嚴禁將垃圾遺留在活動現(xiàn)場,活動結束后,將廢棄物分類裝好并置于垃圾分類箱內。

戶外徒步的活動方案2

隨著當代中國高等教育改革的不斷深化,素質教育逐漸成為時代的熱點。一代人的素質關系著一個時代的命運,一個民族的素質則關系到一個國家的前程。作為新世紀的大學生,我們是天之驕子,身上凝聚著數代人殷切的期盼,肩負著承傳千載的重擔。我們有責任,更有信心把自己培養(yǎng)成為真正對國家,對社會有用的人才。放眼當代中國,一片大好形勢,令人歡欣鼓舞。為適應這樣一種社會變革的需求,迎接新世紀的挑戰(zhàn)——接受著黨和國家培育的大學生們,到底應該具備怎樣的素質,才能不負眾望,成為明日國家建設大軍中的中流砥柱呢?

顯然,“腹有詩書氣自華”已無法滿足時代匆匆的步履,除了具備一定的科學文化素質、思想道德素質及身體素質之外,不少當代大學生最缺乏的是一種自理自立能力和團隊合作精神?!耙粋€中國人一條龍,三個中國人一條蟲”的說法讓我們?yōu)樽约好褡迥哿Ω械奖?在衣來伸手,飯來張口的溫馨呵護下,溫室里長大的幼苗又怎能承受得住明日暴風雨的洗禮?

為此,精心策劃了這次徒步活動,旨在培養(yǎng)大家團結互助,堅韌毅力。徒步行走的過程本身就是對大家體力與毅力的一種考驗;相信通過團隊間的競爭可以讓同學們更加了解到集體的概念,讓同學們感受到伙伴們共同努力的那份溫馨??梢赃M一步增強團隊的凝聚力。我們會讓參與本次活動的每位同學感受到艱苦與快樂并存,集體與個人同在。擁有了這種信念,我們一定會以更加飽滿的激情去開拓更加美好的明天。

讓我們:走出校園,徒步行走——體力與毅力的考驗!

(一)活動主題:

“互助互愛團隊”

(二)活動時間:

-----------(下雨延期)

(三)活動對象:

機電和信息工程學院師生

(四)活動概要:

按專業(yè)班級分隊,三人一排。進行戶外徒步。按照完成情況我們會給與相應的積分,以便用于獎項評選,主要磨練大學生的意志,同時鍛煉小分隊的團隊合作精神。

(五)前期準備:

1)構思并完善活動方案。

2)向學校申請并遞交此次活動方案,得到批準實施下列方案步驟。

3)部門內人員分工,開始對活動的各條路線進行詳細考察。

4)宣策部召開各班宣傳委員會議,要求在班內系統(tǒng)宣傳本次活動。

5)訂購橫幅、海報、等活動所需宣傳物品。

6)邀請分院老師在活動當天前來參與活動。

(六)路線制定:

按部門實際考擦為準。

(七)活動具體流程:

1、按專業(yè)列隊。并要求每支隊伍選舉一名領隊,一名旗手。

2、宣布徒步人員注意事項:本次徒步活動要徒步走完全程,活動過程中遵守組織紀律,不得坐公交、打出租車、搭別人的車走。途中不得亂扔垃圾、聽從指揮,不單獨行動。采摘花草、踩踏草坪,沒有不文明語言等,不做有損隊伍及學院形象的事。

3、所有人員準備就緒,在學院正大門集合舉行啟動儀式,主持人宣布徒步活動正式開始,接著由領導進行簡短的講話,講話完畢,主持人宣布正式出發(fā),所有隊伍按秩序從學校正門出發(fā)!到達最終目的地后,工作人員記錄下每個隊伍的時間,特別注意的是每對最后一人到達的時間。最后工作人員清理活動現(xiàn)場,搞好后續(xù)工作。在操場進行總結報告大會,進行簡短總結后,再由學生代表說說其中的感受,最后作為此次活動的比賽獎勵,根據每隊總體表現(xiàn)評比獎項。

(八)活動聲明:

1.本次活動下列人員不適宜參加:患有高血壓、心臟病、傳染性疾病以及不適合長途行走的疾病。

2.安全第一,參加者必須服從主辦方的安排,在活動中應對自己的安全高度負責,聽從主辦方的善意提醒,嚴格遵守國家的各項交通法規(guī),盡可能走人行道,穿馬路走人行橫道線,在擁擠路線請禮貌謙讓!謙虛博愛,切忌與外人爭執(zhí)、惹是生非。

戶外徒步的活動方案3

為慶?!拔逡弧眹H勞動節(jié),進一步豐富機關干部職工文化體育生活,增強身體素質,提升建設--新區(qū)的自豪感,使廣大干部職工以更加飽滿的精神狀態(tài)為--新區(qū)發(fā)展建設作出新貢獻,--管委會工會決定在勞動節(jié)即將到來之際,開展職工徒步游--活動,方案如下:

一、活動主題及目的

緊緊圍繞“勞動光榮運動快樂”活動主題,突出親近自然,放松身心,帶領廣大職工開展徒步游--活動,見證參與建設美麗--的勞動成果,保持健康體質,珍惜美好生活,作健康幸福的`--人。

二、活動時間:

20--年4月29日(星期五)下午2:30(暫定,具體時間另行通知)

三、活動路線

全長實測為6.3km,一路可以欣賞--新區(qū)濱江路堤景觀帶的優(yōu)美風光,聆聽久違的鳥鳴,職工可在大自然中找尋自我,挖掘身體潛能,體驗在團隊合作的樂趣,收獲一份健康和美好心情。

四、要求和注意事項

(一)請各科室于20--年4月27日下班前將報名表交--辦公室,過時不報。

(二)由于本次活動體能消耗較大,請有高血壓、心臟病、冠心病和骨質疏松等疾病的患者慎重報名。

(三)此次活動為戶外運動,請活動人員著舒適的服裝、鞋襪,自備輕便背包和必要的相關用品參加活動。

(四)請活動人員自備飲用水,保管好隨身攜帶的物品,保持手機暢通,活動期間,不得亂扔雜物,毀壞公共設施,聽從組織安排,確保安全。

戶外徒步的活動方案4

一、活動目的

徒步行走的過程本身就是對大家體力與毅力的一種考驗;通過團隊間的協(xié)作,可以讓大家更加懂得集體的概念,讓大家感受到伙伴們共同努力的那份快樂,培養(yǎng)大家團結互助的精神和堅韌的毅力,進一步增強團隊的凝聚力。我們會讓參與本次活動的每位成員感受到艱苦與快樂并存,集體與個人同在。擁有了這種信念,我們一定會將這種飽滿的激情運用到平日的工作之中,拓展自由的思路,使---的各項工作做到有創(chuàng)新,有突破,有成績。

二、活動宗旨

“攜手互助,永葆佳績”是我們的口號,磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走是我們的行動宗旨。

三、活動時間

活動時間20--年5月16日星期四,北京時間9點。

四、活動地點:

白楊溝徒步路

五、活動內容

(一)活動基本內容

1.清晨九點所有人員按時到達集合地點(----),在社區(qū)門口統(tǒng)一乘車前往活動地點。

2、宣布徒步人員注意事項:

①本次徒步活動要徒步走完全程,

②活動過程中遵守組織紀律,聽從指揮,不單獨行動。

③途中不得亂扔垃圾,不做有損隊伍及--形象的事。

④游玩過程中相互照應,以保證全體參加人員的人身及財務安全。

⑤請自帶攝像器材,并注意保管。

3、下車后由組長整理隊伍,并舉行啟動儀式,主持人宣布活動正式開始,接著由領導進行簡短的講話,講話完畢后,主持人將宣布活動正式開始,所有人員按秩序出發(fā)。到達最終目的地后可自由活動。并在規(guī)定時間內,返回停車場集合,整隊上車,返程就餐。

六、行程路線

從白楊溝停車場徒步出發(fā)至白楊溝瀑布,來回行程共計11公里。

七、活動人數

全體工作人員

八、安全、環(huán)保

1.各位隊員應注意個人安全,不允許自駕車。

2.遇事忍讓、遷就,不與人爭執(zhí),以保證自身安全。

3.愛護環(huán)境,嚴禁將垃圾遺留在活動現(xiàn)場,活動結束后,將廢棄物分類裝好并置于垃圾分類箱內。

附件1《“攜手互助,永葆佳績”徒步活動人員分組及乘車名單》

戶外徒步的活動方案篇5

一、活動主題

本次大賽的主題是:“我行走我快樂,健康工作,幸福一生”。

二、比賽時間

20--年6月5日早05:45——07:30

三、比賽辦法

以工會小組為單位進行比賽,工會組長為領隊。各工會小組組成徒步健身大賽方隊,依次行進。

四、徒步線路

一號教學樓——東門——中華西路——和平廣場——瀏園嫩江大堤——嫩江公園——新明大街——林藝街——東門集合。全程約6公里,用時約1.5小時,強度中等。

五、獎項設置

大賽共設七個獎項

最佳組織獎一個:工會小組參賽人數多;

最佳風貌獎一個:服裝整齊統(tǒng)一;

最佳創(chuàng)意獎一個:徒步行進中創(chuàng)意獨特;

最佳步伐獎一個:步伐整齊劃一;

最佳狀態(tài)獎一個:精神飽滿形象好;

最佳環(huán)保獎一個:徒步過程中無吸煙等不文明現(xiàn)象;

最具激情獎一個:徒步過程中歌聲嘹亮。

六、評比小組

由學校領導和工會副主席、體育教研室主任等組成評委會,統(tǒng)一評獎。

七、組織協(xié)調

徒步健身大賽由校工會牽頭,體育教研室協(xié)辦。

八、工作人員

蘇新、鄧國華、各工會小組長、副組長等。

九、攝影攝像

李楷、王紅麗、姜瑤。

十、安全保衛(wèi)

何玉相、任來泉、楊博、王嘯東。

十一、活動要求

1、參加徒步健身大賽活動人員要求穿著運動裝及運動鞋。

2、要遵守時間,不得遲到或中途退出比賽。參加比賽人員務于05:45在一號教學樓前以工會小組為單位集合整隊。

3、要全員參加,確因身體或工作等原因不能參加者,要提前告知校工會。因身體原因不能參加徒步的同志,作為比賽工作人員準時到位,為大賽做好服務工作。不參加徒步比賽且不能為大賽做服務工作人員不予評獎。

4、各小組領隊于5月30日下班前,將參加比賽人員名單報送校工會副主席蘇新處(實訓樓410室)。

5、要服從安排,嚴禁單獨行動,注意交通安全。

6、要愛護環(huán)境,自覺維護我校形象,不亂扔任何垃圾。

戶外徒步的活動方案篇6

一、指導思想

為推動中心黨建和精神文明建設工作,打造一支執(zhí)行力強、技術過硬、綜合素質高的員工隊伍,豐富員工的業(yè)余文化生活。將分散、無序的個人徒步狀況,改變?yōu)橛薪M織、有目的、有內容的健康規(guī)范化的徒步行為。

二、活動宗旨

磨礪意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂行走

三、活動目的

1、熱愛自然、熱愛生命、保護生態(tài)環(huán)境,為構建和諧社會發(fā)揮積極作用。

2、作為戶外運動的平時拉練,在徒步中欣賞近郊景色,促進員工的彼此了解,創(chuàng)造員工們熟悉交流機會,提高中心凝聚力。

四、活動組織

徒步協(xié)會主席:楊勇

徒步協(xié)會副主席:王清平

徒步協(xié)會負責人:曹勇、陳渝珠

五、活動時間

1、__月中下旬,春游徒步活動(地點待定)

2、X月中下旬,鐵門關徒步活動

3、X月中下旬,“賞胡楊__”__徒步活動

六、預計費用

1、春游徒步活動(野炊):3000元

2、鐵門關徒步活動(晚餐):__X元

3、“賞胡楊__”__徒步活動(午餐):__元

全年3次徒步活動預計總費用:9000元

七、注意事項

1、活動期間一切行動聽指揮。

2、徒步活動期間隊伍按照旗手指引路線呈單行靠右行走,隨時注意避讓車輛。

3、應選擇長袖吸汗衣物,并帶防曬霜、護唇膏、太陽鏡、遮陽帽等物品,以抗拒紫外線,早晚溫差大,需自帶衣物,以防著涼。

4、徒步行走最好穿一雙輕便透氣性好的運動鞋。

5、要尊重當地民族的風俗習慣,忌談敏感性話題。

6、游玩過程中相互照應,以保證全體參加人員的人身及財物安全。

7、請自帶攝像器材,并注意安排。在沙漠上拍攝,不用時務必包好,以防沙粒進入損壞相機。

八、安全、環(huán)保溫馨提示

1、員工應注意個人安全,不允許自駕車。

2、燒烤簽子不用了及時收好,不亂丟,以免傷害身體。

3、遇事忍讓、遷就,不與人爭執(zhí),以保證自身安全。

4、愛護環(huán)境,嚴禁將垃圾遺留在活動現(xiàn)場。

5、請不要破壞沙漠中的各類植物,它們對于維護沙漠生態(tài),有著不可輕視的作用。

6、進入的區(qū)域是沙漠生態(tài)旅游自然保護區(qū),請您將用過的生活廢棄物分類裝好并置于景區(qū)垃圾分類箱內。

戶外徒步的活動方案篇7

為創(chuàng)新教職工文體活動形式,不斷把全民健身活動引向深入,讓廣大教職工既享受體育運動的樂趣,感受體育運動的魅力,又營造一種文明健康的生活方式,為低碳生活、綠色環(huán)保做出貢獻,正值“五一”,勞動節(jié)來臨之際,實際中學工會擬在全校范圍內,開展“我運動,我幸福”徒步活動。為使這項活動開展的既轟轟烈烈,又扎實有效,特制定本方案。

一、指導思想:

緊緊圍繞“幸福實驗,健康教師”的理念,突出親近自然,放松身心的主題。帶領教師開展徒步活動,見證美麗庫爾勒城市發(fā)展,保持健康體質,珍惜美好生活,做健康幸福的實驗人。

二、活動安排:

組織全校教職工,一個年級組為一個徒步活動組,在年級組長的帶領下,沿孔雀河、孔雀公園、勞動公園、龍山開展健步活動,在目的地休整后原路返回學校。

三、活動時間 :4月30日下午15:00——18:30

四、徒步路線 :

1、校內集合——孔雀公園——原路返回——校內集合。

2、校內集合——乘坐公交車到龍山步行立交橋起點處——步行至龍山公園并爬至山頂觀景亭——下山至立交橋起點

3、校內集合——前往杜鵑河終點——沿杜鵑河徒步——勞動公園——原路返回——校內集合

五、活動人員:小學部、梨香小學、初中部全體教師、高一高二教師。

六、活動準備:

1、以年級組為單位,確定本組活動的路線,將本組活動簡單計劃發(fā)至工會李璐璐老師處?;顒赢斕欤谢顒尤藛T自備運動衣、運動鞋。年級組長負責做好本組人員的后勤保障工作(每個年級組安排一名中層領導隨隊指導)。

2、各年級組準備好徒步活動的宣傳旗幟、各自活動的勵志口號,在活動啟動時大聲喊出,收集好活動過程中的圖片信息,事后發(fā)送至工會干事張惠老師郵箱內。

3、各年級組長要提前召開年級組教師會議,做好活動前的安全教育工作,確保本組教師全員參與,安全返回(原則上不允許請假,確有需要請假的,須由校長批準)。

4、體育老師要做好安全保障工作,各年級組要提前一天安排一名教師做好本組徒步路線實地調查,避開車流密集路段或做好安全疏導工作。

5、按照20元/人的經費標準,用于購買水、食品等物品,于活動前統(tǒng)一發(fā)放至年級組長處(年級組長必須按實有人數上報名單至張惠老師,不允許將經費發(fā)放至個人手中,活動后將發(fā)票交給高中部王策老師,發(fā)票內容填寫請咨詢李璐璐老師)。

七、注意事項:

1、高度重視。開展徒步活動是深化“做幸福健康教師”理念的重要渠道。各年級組要提高認識,廣泛動員,認真籌劃,制定本組健步活動的具體安排,統(tǒng)一思想,步調一致。

2、精心組織。各年級組要統(tǒng)一安排,全體參與。提前將活動安排告知組內教師,便于教師根據活動安排提前調整工作任務。

3、務求實效。要以這次活動為契機,呼吁教師關注自身身心健康,加深不同年級組的聯(lián)系。

戶外徒步的活動方案篇8

活動口號:“陽光之行,健康生活”

活動對象:戶外徒步愛好者

活動時間:“20__年4月15日”(如遇天氣原因,順延至第二天)

活動地點:荊門周邊

活動背景:進入21世紀全新的時代,人們的健康意識空前提高,“擁有健康才能擁有一切”的新理念深入人心,因此有關健康問題引起各界人士關注。同時隨著人們生活、工作壓力增大,我們和生活健康質量也越來越下降。我們應該喚起大家對健康的關注。時值人間四月芳菲盡,春光明媚、風和日麗,吉利網特為廣大戶外運動愛好者開展一次“陽光之行,健康生活”戶外徒步活動。

本次活動,意在讓大家親密接觸大自然,欣賞春天美景,拓展視野,親身感受生活的美好。

活動目的:通過組織的此次活動,提醒大家對健康的關注,進一步提高生活質量,感受陽光之行,健康生活,從而提高的知名度。

活動步驟:

前期準備

1)發(fā)起活動召集

2)活動總調度:

后勤保障:

線路向導:

安全負責:

聯(lián)系電話:

3)制作宣傳橫幅,宣傳彩旗,標記彩帶,環(huán)保袋

4)采購必須品:

(1)解熱、鎮(zhèn)痛類藥物,如阿司匹林。

(2)防暑藥,如藿香正氣丸、清涼油等。

(3)呼吸系統(tǒng)常用藥,草珊瑚含片、西瓜霜含片等。

(4)外傷藥,如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、噴霧劑、繃帶等。

(5)開山斧,手套每隊一套

(6)根據報名人數購置用品:紀念品,礦泉水,饅頭,咸菜,鴨蛋等

活動實施

1)確定人數,按指定時間,在指定地點,發(fā)放用品

2)活動開始前,向前來參加活動的人員介紹此次活動的主辦方,贊助方利吉網

3)在活動中途如午飯期間安排一些小活動,如:10道腦筋急轉彎,發(fā)放一些小獎品(200-300元),在調動大家情緒后,在對利吉網做一個簡短的介紹,并給每人發(fā)放一張宣傳彩頁。目的在于讓大家心愉快的主動接受利吉產品宣傳單。

4)活動結束后,拉起利吉網橫幅,彩旗,合影留念

贊助商宣傳方式

活動冠名:為提供活動冠名權,“陽光之行,健康生活”戶外徒步活動

條幅宣傳:在中途休息現(xiàn)場懸掛活動宣傳橫幅,橫幅標語及樣式由合作雙方共同擬訂,并舉行趣味活動,介紹,發(fā)放宣傳彩頁。

報紙宣傳:相關媒體對活動進行相關報道。

荊門日報對活動進行相關報道

稿件宣傳:活動之后用相機將本次活動值得回味的場面,處理后上傳各大網站進行立體多方位宣傳。

注意事項

1)全程安排專人舉彩旗。

2)由于活動時間較長,合理安排人員,確?;顒影踩樌M行。

3)活動中提倡環(huán)保,準備好防刮環(huán)保袋。

4)活動結束后整理活動中的精彩瞬間。

5)制作詳細費用統(tǒng)計表。

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