陽光體育鍛煉活動(dòng)方案
幼兒園的任務(wù)為解除家庭在培養(yǎng)兒童時(shí)所受時(shí)間、空間、環(huán)境的制約，讓幼兒身體、智力和心情得以健康發(fā)展。可以說幼兒園是小朋友的快樂天地，可以幫助孩子健康快樂地度過童年時(shí)光，下面是小編給大家整理的陽光體育鍛煉活動(dòng)方案，歡迎大家借鑒與參考，肯定對大家有所幫助。
陽光體育鍛煉活動(dòng)方案1
活動(dòng)目標(biāo)：
1、認(rèn)識大腦的重要性，形成對大腦的初步認(rèn)識。
2、通過師生共同討論，掌握科學(xué)用腦，保護(hù)大腦的基本方法。
3、豐富人體形態(tài)結(jié)構(gòu)的認(rèn)知，提高保護(hù)意識。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
關(guān)于大腦的圖片。
活動(dòng)過程：
一、出示關(guān)于大腦的圖片，幫助幼兒形成對大腦的初步認(rèn)識。
1、你知道身體里的總師令在哪里?
2、為什么說大腦是我們的總司令呢?
3、小結(jié)：我們寫字、畫畫、作游戲等，都是由大腦來指揮的，所以大腦是我們的總司令。
4、引導(dǎo)幼兒看圖，教師向
幼兒介紹簡單的知識。
大腦有左右腦，有腦神經(jīng)，有腦干。大腦負(fù)責(zé)智力活動(dòng)，小腦負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)。大腦中不同的神經(jīng)負(fù)責(zé)不同的活動(dòng)，有的負(fù)責(zé)吃飯，有的負(fù)責(zé)睡覺，有的負(fù)責(zé)唱歌等等。
二、共同討論，了解保護(hù)大腦的基本方法。
1、教師：摸摸我們的頭，有什么感覺?哪是什么?
總結(jié)：摸到是頭骨，它可以保護(hù)我們的大腦。
2、保護(hù)我們的大腦還要注意什么?(讓幼兒討論)
三、總結(jié)：多動(dòng)腦筋，多動(dòng)手，多運(yùn)動(dòng)，攝入豐富的營養(yǎng)，會(huì)使大腦越來越聰明，越來越靈活。還要注意保護(hù)我們的總司令，不能讓它受到傷害。
陽光體育鍛煉活動(dòng)方案2
活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過各種形式爬的練習(xí)，讓幼兒學(xué)習(xí)爬時(shí)四肢的正確用力方法。
2、發(fā)展幼兒四肢和軀干肌肉力量，增強(qiáng)動(dòng)作的靈活性。
3、鼓勵(lì)幼兒大膽、勇敢地參加運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)他們不畏困難、堅(jiān)強(qiáng)的心理品質(zhì)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
軟墊、地板膠、梯子、輪胎、錄音帶、拱形圈、繩子、水果圖片
活動(dòng)過程：
一、開始部分
1、進(jìn)入場地，四散站開。
2、準(zhǔn)備活動(dòng)，幼兒隨著兒歌內(nèi)容，模仿小烏龜做動(dòng)作，使身體充分活動(dòng)開。
二、基本部分
1、提供軟墊，讓幼兒自由表演自己會(huì)的爬行動(dòng)作，老師引導(dǎo)幼兒進(jìn)行手膝著地、手腳著地爬。
2、提供離地高度不等的繩子障礙。
A、老師引導(dǎo)幼兒必須身體貼在墊上，才能在繩子底下爬過，并讓幼兒試爬。
B、老師依據(jù) 幼兒試爬情況，講解示范匍匐爬的要領(lǐng)，指導(dǎo)手腳的用力方法。
3、提供梯子、輪胎，引導(dǎo)幼兒在立體面上玩爬的游戲。
A、引導(dǎo)幼兒利用梯子、輪胎練習(xí)爬的動(dòng)作(包括梯上、梯下)。
B、啟發(fā)幼兒創(chuàng)造性地玩梯。
4、將軟墊、梯子、輪胎組合起來玩游戲，在音樂伴奏下，老師和幼兒玩"小烏龜摘果子"游戲。
三、結(jié)束部分。
1、放輕音樂，老師和幼兒一起做放松動(dòng)作。
2、聽音樂并分享所學(xué)本領(lǐng)和游戲中的快樂，注意加強(qiáng)心理品質(zhì)方面的教育。
3、結(jié)束活動(dòng)，幼兒離場。
設(shè)計(jì)意圖：
本活動(dòng)從快樂體育教育的角度出發(fā)，通過提供不同難度的活動(dòng)器材，引導(dǎo)幼兒在平面和立體面上進(jìn)行多種形式爬的練習(xí)，以增強(qiáng)幼兒背肌、腹肌和四肢肌的力量以及動(dòng)作的靈活性。在設(shè)計(jì)中考慮有三個(gè)方面：
1、提供軟墊、地板膠、離地高度不等的繩子障礙和水果圖片，讓不同發(fā)展水平的幼兒都能通過練習(xí)得到提高;
2、以小烏龜形象貫穿整個(gè)活動(dòng)，使幼兒能在愉快、輕松的氛圍中得到鍛煉，做到玩中學(xué)、學(xué)中玩;
3、啟發(fā)幼兒獨(dú)立或合作利用梯子與輪胎創(chuàng)造不同爬的玩法，發(fā)展幼兒創(chuàng)造性思維和與他人互助合作的交往意識。
陽光體育鍛煉活動(dòng)方案3
活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過活動(dòng)發(fā)展幼兒手腳著地及負(fù)重著地爬的能力，鍛煉四肢力量。
2、通過活動(dòng)發(fā)展幼兒的靈敏性、協(xié)調(diào)性。
3、通過活動(dòng)培養(yǎng)幼兒遵守紀(jì)律，在排隊(duì)中互相謙讓、等待的良好行為品質(zhì)，以及樂于助人的精神。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、“彩虹橋”每人一個(gè)。
2、長、短部隧道各兩個(gè)。
3、球及放置紙球的筐兩個(gè)。
活動(dòng)流程：
準(zhǔn)備操——小海龜爬——帶殼爬——愛助人的小海龜——放松
活動(dòng)過程：
1、師生一起做海洋世界操。
2、教師介紹活動(dòng)內(nèi)容：可愛的小海龜。(提出要求：手腳著地爬)。
3、在教師引導(dǎo)下幼兒動(dòng)腦筋在場地中用各種方式爬行。(往前爬，往后爬，往左爬，往右爬，曲線爬，旋轉(zhuǎn)爬)
4、聽信號各種方式爬。
5、教師引導(dǎo)：想一想，小海龜還缺了什么?(龜殼)
6、幼兒背著龜殼(彩虹橋)聽信號以各種方式爬行。
7、游戲：“愛助人的小海龜”。
內(nèi)容：
(1)海龜媽媽把海龜?shù)跋略诹送饷?海水漲潮要把蛋淹沒。小海龜們一起幫海龜媽媽 把蛋揀回來。
(2)海水退潮后再把蛋送回去。
規(guī)則：
(1)從各自的龜殼下鉆出,爬過地道拿蛋,每次拿得越多越好,再從旁邊爬回,將蛋放在自己的龜殼下。
(2)從各自的龜殼下拿出蛋,爬過地道將蛋送回原處,再從旁邊爬回。
8、放松活動(dòng)：小海龜長大變老了。
活動(dòng)延伸：
在孩子熟練掌握手腳著地爬的基礎(chǔ)上，可以進(jìn)行手腳爬和匍匐爬。
活動(dòng)反思：
本次活動(dòng)的設(shè)計(jì)十分符合中班幼兒的年齡特點(diǎn)及動(dòng)作的發(fā)展需要。教師在活動(dòng)中突破了兩點(diǎn)創(chuàng)新,其一,教師充分利用玩具“彩虹橋”的造型特點(diǎn),生動(dòng)并創(chuàng)造性地設(shè)計(jì)成海龜?shù)臍?創(chuàng)造性地設(shè)計(jì)了負(fù)重手腳著地爬的鍛煉,使整個(gè)活動(dòng)設(shè)計(jì)渾然天成,前后呼應(yīng),而且對提高幼兒的四肢,頸肌的力量以及發(fā)展爬的能力頗有幫助,在注重身體鍛煉,發(fā)展能力,品德培養(yǎng)等方面,都符合總的教育目標(biāo);其二,教師創(chuàng)造性地編排了“海洋世界”操,操節(jié)生動(dòng)有趣,幼兒十分喜愛,它既與教育內(nèi)容相呼應(yīng),同時(shí)又與準(zhǔn)備活動(dòng)相連接,可謂一舉兩得。 在活動(dòng)內(nèi)容的安排上,遵循了由易到難,由簡到繁的原則,激發(fā)幼兒的鍛煉興趣,層次清楚,銜接自然,每一個(gè)內(nèi)容的出現(xiàn)始終圍繞活動(dòng)目標(biāo),同時(shí)注重個(gè)體差異, 為孩子提供長短不一的布袋,并對發(fā)展水平不同的孩子提出不同的要求，且教師在活動(dòng)中能注意培養(yǎng)幼兒的自我保護(hù)意識和能力。
組織形式上，避免了幼兒不必要的排隊(duì)時(shí)間,創(chuàng)設(shè)了自由寬松,愉快地氛圍,體現(xiàn)了改革的意識，達(dá)到了預(yù)期的目的。
設(shè)計(jì)思路：
戶外活動(dòng)結(jié)束后,孩子們陸陸續(xù)續(xù)上樓回教室。幾個(gè)頑皮的孩子卻在上樓時(shí),手腳著地學(xué)著小狗般爬著上樓梯,開心得意極了!由此,我聯(lián)想到平日孩子們其實(shí)也是十分喜歡爬著玩的,為了滿足孩子的興趣和愿望,我設(shè)計(jì)了本次活動(dòng),并在利用戶外玩具“彩虹橋”的造型特點(diǎn)創(chuàng)造性增加了負(fù)重著地爬的鍛煉，對提高幼兒的四肢、頸肌的力量，以及發(fā)展爬的能力頗有幫助。
陽光體育鍛煉活動(dòng)方案4
游戲目標(biāo)：
1、幼兒通過游戲探索妙妙糖果的多種玩法，體驗(yàn)與同伴合作的樂趣。
2、通過推、走、跑、跳等動(dòng)作的練習(xí)，發(fā)展幼兒動(dòng)作的靈敏性和協(xié)調(diào)性。
3、通過游戲發(fā)展幼兒思維的靈活性，培養(yǎng)集體意識和關(guān)心他人的良好品質(zhì)。
游戲準(zhǔn)備：糖果布袋、音樂。
游戲過程：
1、出示糖果，引起幼兒興趣。
小朋友看這是什么?(出示糖果)這就是“神奇的妙妙糖果”，你們每個(gè)人都有一個(gè)，快去選自己喜歡的顏色吧。
2、幼兒聽音樂和妙妙糖果跳舞。
讓我們和妙妙糖果一起跳一支舞吧。
3、幼兒探索妙妙糖果的不同玩法。
①自由探索玩法。
妙妙糖果最喜歡和小朋友做游戲了，因?yàn)槊看斡螒驎r(shí)小朋友都會(huì)給他取許多好聽的小名，你可以和它一邊玩一邊想它的小名。
②個(gè)別幼兒示范玩法，并給妙妙糖果起小名。
你和妙妙糖果怎么玩的?給他起的什么小名呢?
③幼兒相互學(xué)習(xí)妙妙糖果的不同玩法。
4、分組探索合作游戲：運(yùn)送妙妙糖果。
①幼兒分組討論：每組選一種運(yùn)送妙妙糖果的方法。
②幼兒分組練習(xí)運(yùn)送妙妙糖果。
③游戲：運(yùn)送妙妙糖果。(可交換玩法再次比賽，)
5、集體游戲：給災(zāi)區(qū)小朋友送糖果。
①在四川汶川發(fā)生什么事?大地震給大家?guī)砹耸裁礊?zāi)難?大家是怎樣幫助他們的?
②我們把“神奇的妙妙糖果”送給災(zāi)區(qū)的小朋友好嗎?
③用“膠膠糖”快速變成一列火車，開往災(zāi)區(qū)，途中用壓路糖走過碎石路，用跳跳糖跳過山坡。
點(diǎn)評：
本次體育游戲的教具采用幼兒最喜歡的糖果形式出現(xiàn)，引起了幼兒的興趣，充分調(diào)動(dòng)了幼兒參與游戲的積極性，又采用一物多玩的游戲方式貫穿整個(gè)游戲活動(dòng)，讓幼兒自由探索妙妙糖果的多種玩法，發(fā)展了幼兒思維的靈活性及與他人合作的能力。整個(gè)游戲環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)緊湊合理，環(huán)環(huán)相扣，由易到難。游戲以給糖果起小名的方式讓幼兒能夠用語言表達(dá)自己的想法，學(xué)會(huì)與小伙伴分享自己的喜悅。
在整個(gè)游戲活動(dòng)中，教師的語言親切流暢，教態(tài)自然大方，和藹可親，能夠根據(jù)每個(gè)環(huán)節(jié)的需要時(shí)而溫柔，時(shí)而活潑。在幼兒分組合作運(yùn)送妙妙糖果中，教師進(jìn)行了有針對性的指導(dǎo)，注意個(gè)體差異，始終鼓勵(lì)每位幼兒，并對于個(gè)別能力較弱但對比賽堅(jiān)持到底的幼兒及時(shí)表揚(yáng)，培養(yǎng)了他們持之以恒的體育精神。
游戲能夠通過簡單的教具引發(fā)幼兒多種動(dòng)作的練習(xí)，從而較好的發(fā)展了幼兒身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性?；顒?dòng)設(shè)計(jì)的各個(gè)環(huán)節(jié)更是動(dòng)靜交替，符合幼兒身體運(yùn)動(dòng)的規(guī)律，促進(jìn)幼兒身體素質(zhì)在原有水平上獲得發(fā)展與提高。在最后的環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)能夠結(jié)合實(shí)際，通過給災(zāi)區(qū)的小朋友送糖果，對幼兒進(jìn)行情感教育，培養(yǎng)幼兒關(guān)心他人的良好品質(zhì)。我認(rèn)為此課達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)的要求，教師本人自身素質(zhì)也很高，師生互動(dòng)很好。
陽光體育鍛煉活動(dòng)方案5
游戲目標(biāo)：
1、培養(yǎng)幼兒參加體育活動(dòng)的興趣。
2、發(fā)展幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，提高其控制能力。
3、指導(dǎo)幼兒練習(xí)雙腳向上跳的動(dòng)作。
4、能根據(jù)指令做相應(yīng)的動(dòng)作。
5、培養(yǎng)幼兒邊玩邊記錄的學(xué)習(xí)技能，并能夠用自己簡短、流利的語言表達(dá)自己記錄的意思。
游戲準(zhǔn)備：
大皮球一個(gè)游戲指導(dǎo)
教學(xué)過程：
1、帶領(lǐng)幼兒走圓圈，學(xué)小雞走、小鴨走、小兔跳。
2、出示大皮球，教師拍一拍，皮球跳一跳，增強(qiáng)幼兒經(jīng)驗(yàn)。
3、教師講解游戲玩法：
幼兒圍成一個(gè)大圓圈，面向圈內(nèi)，邊說兒歌邊表演動(dòng)作："我是一個(gè)大皮球，會(huì)跑步，會(huì)跳高。拍得輕，跳得低;拍得重，跳得高;連著拍，跳跳跳。"教師說："大風(fēng)一吹四處跑。"幼兒四散跑開，游戲重新進(jìn)行。
4、組織幼兒進(jìn)行游戲，重點(diǎn)指導(dǎo)幼兒雙腳同時(shí)向上縱跳。
5、講評：表揚(yáng)游戲中表現(xiàn)好的幼兒。做小朋友的模范榜樣。
6、結(jié)束：開著小火車分組小便喝水。
教學(xué)反思：
以往的教學(xué)就是老師先示范，幼兒跟著學(xué)?，F(xiàn)在我讓幼兒自己先嘗試著玩，老師再總結(jié)，然后大家跟著學(xué)，最后又讓孩子們自己用不同的辦法玩球。這樣就可以激發(fā)孩子的創(chuàng)新意識。
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