羽毛球?qū)W習(xí)心得體會(huì)
在平日里,心中難免會(huì)有一些新的想法,寫心得體會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么心得體會(huì)到底應(yīng)該怎么寫呢?以下是小編為大家整理的羽毛球?qū)W習(xí)心得體會(huì),歡迎閱讀與收藏。
羽毛球?qū)W習(xí)心得體會(huì)1
我從6歲起先喜愛打羽毛球。因?yàn)槲艺J(rèn)為這是一項(xiàng)好玩的運(yùn)動(dòng),它不僅能讓我長(zhǎng)得更長(zhǎng),還能讓我的眼睛越來越好。我記得我不喜愛打羽毛球的時(shí)候,我不太喜愛運(yùn)動(dòng)。但是從6歲起先,我的媽媽或者爸爸就起先訓(xùn)練我打羽毛球。不會(huì)玩的時(shí)候,我媽來教我一次,我一次都打不中,我就哭了。我媽勸慰我說:“沒什么好哭的。打羽毛球的人從來不到會(huì)然后嫻熟。嗯?”聽了媽媽的話,覺得媽媽說的有道理,就仔細(xì)練習(xí)了。等我精通了,我媽起先干脆和我打羽毛球。我打球的時(shí)候,我媽沒接到我的球,就夸我說:“你現(xiàn)在比我好,還不錯(cuò)!”我聽著就心花怒放。我想變酷,所以我發(fā)了最難的球。結(jié)果我沒接住球,自己摔倒了。我委屈的爬起來,我媽哭笑不得的說:“我剛夸你你是不是搞錯(cuò)了?”。經(jīng)過這件事,我得不到任何好評(píng)也不會(huì)涼。我看著每一個(gè)被擊中的球,然后把它打回去。
記得有一次我和同學(xué)打羽毛球,她確定讓我和她一起打。誰得分最高誰就贏,另一個(gè)同學(xué)當(dāng)裁判得分。競(jìng)賽起先時(shí),她立即把球送了過去。她一上來我就想給她一個(gè)“驚喜”!我啪的一聲,就有一個(gè)尖刺,哈哈!她沒趕上!這一輪我得了一分。下一輪我細(xì)致盯著球,結(jié)果她要報(bào)復(fù)。她也和我一樣拿了個(gè)狼牙。我跑過去,接住球,打回去,哈哈!這是一個(gè)一般的球!她沒有跟進(jìn),我覺得她可能覺得我太牛逼了,一不當(dāng)心就瘋了,哈哈!然后我就贏了競(jìng)賽。
我特別喜愛打羽毛球。因?yàn)檫@個(gè)運(yùn)動(dòng)可以讓我減肥!那時(shí)候我最胖,現(xiàn)在好多了。當(dāng)然,因?yàn)橄矏圻@項(xiàng)運(yùn)動(dòng),所以很少生病。原來我始終生病。爸爸媽媽忙的川流不息。現(xiàn)在他們很少生病了。爸爸媽媽沒那么忙。我愛打羽毛球!
羽毛球?qū)W習(xí)心得體會(huì)2
吃完飯,媽媽建議我和妹妹出去打羽毛球。我們買了新球拍,但還沒試過。樓下天氣很熱,有點(diǎn)悶,但是風(fēng)挺大,吹走了一絲夏天的熱氣。
時(shí)候,已經(jīng)太晚了,球落地了。我對(duì)媽媽說:“剛才沒看清楚。再試一次?!?/p>
就這樣,我和我媽來了又去,打得很辛苦,比賽沒有平局。我哥哥在場(chǎng)外自己踢足球。這時(shí)候我有點(diǎn)累,要求暫停。我媽給我和我哥一瓶牛奶,一邊剝橘子。
吃完零食,又和哥哥打羽毛球。經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的戰(zhàn)斗,我們回家了。我對(duì)我媽說:“下次我們辦一場(chǎng)羽毛球大戰(zhàn),決定勝負(fù)!”
羽毛球?qū)W習(xí)心得體會(huì)3
這學(xué)期體育依然是我喜愛的羽毛球課,在老師的悉心、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的教導(dǎo)之下,不但讓我的羽毛球技巧得到提高,也使我學(xué)到了很多東西。
由于我本身就對(duì)羽毛球有興趣,所以,當(dāng)我看到有羽毛球可選時(shí),我真是欣喜若狂,毫不猶豫的填選了羽毛球。
還記得當(dāng)時(shí)上第一節(jié)羽毛球課時(shí),做熱身運(yùn)動(dòng)時(shí),我原以為肯定還是從前那種老套的熱身活動(dòng),可是沒想到的是,老師卻別出心裁,讓我們嘗試了好多未曾見過的生動(dòng)有趣的熱身運(yùn)動(dòng),而且還是針對(duì)我們要打羽毛球而專門設(shè)計(jì)的熱身運(yùn)動(dòng),看到同學(xué)們有趣的姿勢(shì),大家都笑作了一團(tuán),就這樣,第一節(jié)羽毛球課在一個(gè)輕松、快樂的氛圍下開始了。
雖然之前沒有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),但是自己多多少少還是有那么一些水平的,當(dāng)然在我上完這學(xué)期的羽毛球課之后,我才發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)自以為是的認(rèn)為是多么愚蠢。學(xué)期開始的時(shí)候都是從基礎(chǔ)的動(dòng)作學(xué)起,老師總是不停的糾正我們的小錯(cuò)誤,一定讓我們把動(dòng)作做正確,做標(biāo)準(zhǔn)才可以練習(xí)下一個(gè)動(dòng)作。正是因?yàn)闆]有系統(tǒng)的練習(xí)過羽毛球,所以我及時(shí)擺正自己的心態(tài),努力練習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作,從最基本的腳步練起,到下手發(fā)高遠(yuǎn)球、胸前反手發(fā)球、擊打高遠(yuǎn)球,網(wǎng)前的正反手切球,就好像蓋樓一樣,只有把這些基礎(chǔ)打好了,才能真正的進(jìn)行羽毛球競(jìng)技比賽。
同時(shí),除了個(gè)人水平之外,羽毛球競(jìng)技比賽,也是一場(chǎng)心理戰(zhàn),我們要表現(xiàn)的放松、從容,這樣打氣球來,既不會(huì)太累,也不會(huì)因?yàn)檩數(shù)魩讉€(gè)球而焦急,從而給對(duì)手機(jī)會(huì)。我們要保持微笑,以一種愉悅的心情面對(duì)我們的對(duì)手,給他一種錯(cuò)覺,讓他以為你一直很輕松,沒有感到疲憊,給他造成心理壓力。
在一些小細(xì)節(jié)方面同樣要注意,比如握拍,一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的握拍姿勢(shì)不但有利于球的擊打,對(duì)于判斷球路走向的影響也是非常大的。從這一點(diǎn)上就能夠看出你是否認(rèn)真、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過羽毛球運(yùn)動(dòng)。握拍不能一成不變,要靈活掌握。每個(gè)人的握拍雖然整體上差不多,但因個(gè)人手掌的大小,球拍把手的大小、個(gè)人喜愛不同,細(xì)看之下,都有微小的差異,這也是決定他們球路與強(qiáng)弱項(xiàng)很重要的一個(gè)因素。 步伐也是一個(gè)致勝的關(guān)鍵,步法分為“米”字步和“回中步”,交叉步,并步,轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于重心的把握,盡量保持身體的挺直與平衡,多用箭步跑動(dòng),即腳趾與腳掌著地,而腳后跟盡量少著地,腳帶動(dòng)身體,而非上身帶動(dòng)腿腳跑動(dòng),其中非常關(guān)鍵的一點(diǎn),特別是打單時(shí),“回中步”非常重要,即擊球之后,必須第一時(shí)間跑回“米”字交點(diǎn)附近,迎接下一球的到來。
通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí),不但讓我的羽毛球技術(shù)得到了很大的提高,也讓我明白了一個(gè)道理,永遠(yuǎn)都要保持虛心的態(tài)度,不要把自己看的太高。為什么大海是大海,因?yàn)榇蠛0炎约悍旁谑澜缟献畹偷奈恢茫凿镐讣?xì)流匯入江河,最終才流入了大海。要認(rèn)真學(xué)習(xí)每一件事,要做到不恥下問,有句話叫“學(xué)無先后達(dá)者為師”,遇到別人比自己優(yōu)秀的地方要虛心請(qǐng)教,可知,“不積跬步無以至千里,不積涓流無以成江河”。
羽毛球?qū)W習(xí)心得體會(huì)4
今天早上,我冒雨一路來到羽毛球訓(xùn)練場(chǎng)。到了那里,發(fā)現(xiàn)只有五個(gè)人來訓(xùn)練,甚至還有我妹妹。
我們先把羽毛球拍放在地上,然后做熱身運(yùn)動(dòng)。做完熱身運(yùn)動(dòng)后,教練讓我們做基本動(dòng)作,大家做了50遍。當(dāng)他們完成后,他們拿著一盒球練習(xí)發(fā)球。我們先身體前傾,然后像運(yùn)動(dòng)員一樣把球拍拿到前面,雙手放在后面,然后轉(zhuǎn)身,再轉(zhuǎn)直,抬頭,揮拍,然后轉(zhuǎn)身繼續(xù)。
我們一個(gè)接一個(gè)地完成了基本動(dòng)作。大家走過去拿了一盒球,然后找了個(gè)點(diǎn),把盒子放下。
我先把手放在腰間,然后把球丟了。球掉下來了,我趕緊把球拍揮出去,然后轉(zhuǎn)身。這時(shí),我的球拍剛好在我的肩膀上,一個(gè)動(dòng)作完成了。這時(shí),教練回來了。他看著我發(fā)了幾個(gè)球,告訴我我的動(dòng)作不對(duì)。然后他教我正確的方法。我們都打了一盒球,所以老師讓我和劉練習(xí)發(fā)球。一個(gè)女老師把球扔給我們,我們打得像發(fā)球一樣。其他人練習(xí)步法。
女老師告訴我和劉,我們每個(gè)人必須打20個(gè)球才能休息和過網(wǎng)。因?yàn)槲以谶@里的時(shí)間比劉長(zhǎng),所以我第一次是來練習(xí)發(fā)球的。女老師把球扔過去,我就像以前一樣打了過去。這次看著球落地,我驚呆了。因?yàn)?,我自己投球,練?xí)發(fā)球的時(shí)候,一般都打得很近,但是老師投球的時(shí)候,我打得很遠(yuǎn)。所以我打得很努力。結(jié)果球打得很遠(yuǎn)。雖然我是認(rèn)真的,但是還是漏了一些球。但我很開心,心想:我進(jìn)步很大。我一直玩到下課。
下課后,我高興地和教練說再見,心想:下次來一定要打得更好。
羽毛球?qū)W習(xí)心得體會(huì)5
暑假期間,我參加了羽毛球培訓(xùn)班。在學(xué)習(xí)的過程中,我努力學(xué)習(xí),取得了成功。打羽毛球讓我的暑假充實(shí)而有意義。
第一節(jié)課,老師讓我們先學(xué)會(huì)握拍。經(jīng)過教練的仔細(xì)講解,我發(fā)現(xiàn)我之前的握法并不標(biāo)準(zhǔn)。不一會(huì)兒,我們都掌握了正手和反手的握法。在此基礎(chǔ)上,教練教我們?nèi)绾畏Q球。稱球時(shí)注意:1。拍面要平;2。向上墊的高度必須控制在1米或2米左右。之后教練給我們做了示范,我們按照教練的要求進(jìn)行練習(xí)。剛開始找不到球的落點(diǎn),不稱一下也摸不到球。我一遍又一遍的練習(xí),慢慢的。我能連續(xù)稱十次,二十次,三十次。
到了第二節(jié)課,我已經(jīng)會(huì)稱球了,教練開始教我們?cè)趺窗l(fā)球。我心想:以前和媽媽打球的時(shí)候,總是發(fā)球不好,一定要認(rèn)真聽,好好學(xué)。教練板著臉說:“發(fā)球的要領(lǐng)是:一拍兩轉(zhuǎn)三揮四落?!敝?,進(jìn)行了演示。我模仿教練的動(dòng)作,認(rèn)真練習(xí)。練了一段時(shí)間,教練走過來對(duì)我說:“投籃的時(shí)候要對(duì)著網(wǎng),手要放松?!痹诮叹毜墓膭?lì)下,我更加自信了。過了幾天,我掌握了上菜的動(dòng)作,不僅距離遠(yuǎn),姿勢(shì)也端正。
羽毛球有很多動(dòng)作,等著我繼續(xù)努力學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)羽毛球教會(huì)了我,無論我做什么,只要我努力練習(xí),不怕困難,我就能成功。
羽毛球?qū)W習(xí)心得體會(huì)6
吃完飯,媽媽建議我和妹妹出去打羽毛球。我們買了新球拍,但還沒試過。樓下天氣很熱,有點(diǎn)悶,但是風(fēng)挺大,吹走了一絲夏天的熱氣。
我們找到了一塊空地,開始準(zhǔn)備玩耍。球拍很漂亮,拍頭很圓,手柄藍(lán)白色,讓人感覺很開心。我左手握拍柄,右手握拍頭頂端,球拍微微彎曲。嘿,真的很棒!
姐姐率先揮出第一個(gè)球,球像利箭一樣直直地向我撲來。我覺得這不算什么?我輕輕揮動(dòng)球拍,球又飛了回來。就在我竊喜的時(shí)候,球又飛回來了。還沒等我反應(yīng)過來,球已經(jīng)靠近了我的額頭。我嚇了一跳。我閉上眼睛,胡亂揮了過去。這次,我沒有聽到球和球拍之間的撞擊聲。我定睛一看,球靜靜地躺在我腳邊,然后妹妹一邊捂著肚子笑一邊拍著大腿!我又羞又惱。我撿起球,猛地一擊。為什么我沒聽到撞擊聲?原來我的球拍根本沒觸到球,妹妹好像笑了。好像玩的時(shí)候不能浮躁。我平息了怒氣,撿起球,輕輕拋向空中。然后我揮動(dòng)球拍,球飛了過去。姐姐這次被我的“奸計(jì)”纏住了。呵呵,姐姐也調(diào)整了操作思路,開始聲東擊西,讓我來來回回的跑。這時(shí)姐姐的球直接飛到了左邊,而我還在右邊,當(dāng)然可以想象結(jié)局。
就這樣,我們來回玩了半個(gè)小時(shí),累得氣喘吁吁,汗流浹背,渾身濕透。姐姐說:“我跟你打得精疲力盡。回家吧。”我正在興起一輛出租車。我想回家纏著姐姐說:“再玩一會(huì)兒,好姐姐?!蔽医憬悴坏貌煌?,我們用球拍開始了新一輪的戰(zhàn)斗。
羽毛球?qū)W習(xí)心得體會(huì)7
寒假的時(shí)候看到鄰居家的大人打羽毛球,很想學(xué)。這一天,在遇到鄰居家打羽毛球后,我下定決心要學(xué)打羽毛球。我立即跑回家,督促爸爸給我買羽毛球和球拍。爸爸稀里糊涂地問:“你今日怎么了?平常不喜愛運(yùn)動(dòng)嗎?”我說:“小區(qū)里的小孩大人都能打羽毛球,我得學(xué)。”“是的!希望你不要半途而廢!”
爸爸帶我到街上買了一個(gè)很好的球拍。到家后,我馬上去鄰居家向老師學(xué)習(xí)。鄰居大人聽了我的話,欣然同意。我和師傅去門前空地學(xué)打羽毛球。大師說:“學(xué)羽毛球只有三點(diǎn),快、準(zhǔn)、硬??炀褪欠磻?yīng)快,這樣別人擊球的時(shí)候,你也能很快把球打回去。精確的說就是發(fā)球時(shí)擊球精確。打球要用點(diǎn)力氣,不要輕輕打,這樣的球根本沒有力氣?!甭犃舜髱煹摹叭置伢拧焙螅移鹣瓤炭嗑毩?xí),但是打不好,要么是抓不住球,要么是發(fā)球失誤。練了一段時(shí)間,渾身是汗,就沒了耐性,坐在那里休息。鄰居小孩玩。我是旁觀者??吹洁従蛹业暮⒆哟虻糜挚煊趾?,然后反思自己的羽毛球技術(shù),相差甚遠(yuǎn)。我當(dāng)時(shí)茅塞頓開,心想:“我十三歲的孩子還不如孩子呢,不!我肯定玩得比他好?!庇谑俏艺酒饋斫又毩?xí)。之后每天早上很早就出去練習(xí)。練習(xí)上菜和接球……每天兩個(gè)小時(shí)。最終,每一次努力都有回報(bào),我學(xué)會(huì)了打羽毛球?,F(xiàn)在我的水平不比鄰居家的孩子差。這一刻,我的心里充溢了成就感。這一次,靠著我的堅(jiān)持,最終學(xué)會(huì)了打羽毛球,印證了一句話:不經(jīng)驗(yàn)風(fēng)雨怎么見彩虹?
羽毛球?qū)W習(xí)心得體會(huì)8
前兩天去翠峰山,看到好多人打羽毛球。他們的動(dòng)作輕盈而自由,小羽毛球在他們之間飛來飛去,球拍在飛。我看起來很羨慕,心想:我也想學(xué)打羽毛球。
今天早上,我們又爬了翠峰山,帶了羽毛球拍和羽毛球。我打算和我妹妹一起學(xué)羽毛球。當(dāng)我們到達(dá)山頂時(shí),我們發(fā)現(xiàn)了一個(gè)空曠而安靜的地方。涼爽的微風(fēng)吹走了剛才爬山的人。累了,我們覺得很舒服。
我妹妹羽毛球打得不是很好,但是比我好很多。她先教我握拍要領(lǐng),怎么發(fā)球,然后送我一個(gè)球。我不知所措,錯(cuò)過了。球掉到了地上,我就像姐姐一樣撿球發(fā)球。我左手拿著羽毛球,右手拿著球拍,用球拍擊打。但不知怎么的,球拍沒打到羽毛球,球掉到了地上。我又拿起羽毛球,試圖一個(gè)接一個(gè)地把球發(fā)出去,但我的球拍就是不聽我的。我總是發(fā)不了球。妹妹看到我這個(gè)樣子,走過來教訓(xùn)我:“你持球姿勢(shì)不對(duì)。用手抓一點(diǎn)羽毛就行了。發(fā)的時(shí)候左手放開球,右手擊球。”我照姐姐說的做了,但是球拍停止了羽毛球??上Яα坎粔颍蛞矝]走遠(yuǎn),讓我很焦慮。沒想到一個(gè)小動(dòng)作這么難。我有點(diǎn)沮喪,就用手把球往姐姐那邊扔。這時(shí),我媽開口了:“放心吧,練幾次就好了。”于是我又耐心的打了一次,最后終于能接住球了,還能打到很遠(yuǎn)的地方,偶爾發(fā)球的時(shí)候也能發(fā)球。好像還是有進(jìn)步的。我們休息了一會(huì)兒,媽媽告訴我:“做任何事都沒有捷徑,只要堅(jiān)持,就能學(xué)會(huì)?!?/p>
我們打了一段時(shí)間,但我仍然不擅長(zhǎng)發(fā)球。天色已晚,所以我們準(zhǔn)備下山。回家的路上,我想:回家以后有時(shí)間就去樓道里練習(xí)上菜。如果我堅(jiān)持下去,我一定能學(xué)會(huì)。
羽毛球?qū)W習(xí)心得體會(huì)9
今天是星期六。下了十幾天的雨,終于放晴了。我終于能飛了。爸爸讓馮真的哥哥帶我去打羽毛球。
我們來到桃園村卓雅小學(xué)的羽毛球館。然后,我拿起球拍,和馮真的哥哥打單打。他很厲害,能從自己的后場(chǎng)打到對(duì)方的后場(chǎng)。不過,我不會(huì)很弱,還能接住他打的幾個(gè)球。我們開始打架。我先發(fā)了一個(gè)高爾夫球,哥哥打了很遠(yuǎn)。我趕緊跑到后場(chǎng)接住了。我打它的時(shí)候也打得很遠(yuǎn),但是我哥很輕松的接住了球,他打它的時(shí)候又打到了我的后場(chǎng)。然而我還是抓住了。我打得很輕,正好打在網(wǎng)上。我哥哥跑得很快,立刻抓住了球。他也輕輕打了我一下,我趕緊跑,正好接住球。我再次用力擊球。弟弟又用力擊球,打到后場(chǎng),我跑不回來也沒拿到球。最后輸給了哥哥。后來我們打了很多場(chǎng),我輸了。但是,打完游戲,我們買了很多零食和飲料,我們倆都吃飽了。吃完后,我們還在網(wǎng)球場(chǎng)發(fā)現(xiàn)了兩個(gè)網(wǎng)球,然后我們把它們?nèi)觼砣尤ァV钡搅c(diǎn),我和爸爸在哥哥家吃飯,十點(diǎn)才勉強(qiáng)回家。
雖然這次打羽毛球輸了很多仗,但我的羽毛球技術(shù)也提高了很多。以后我會(huì)請(qǐng)他打羽毛球。
羽毛球?qū)W習(xí)心得體會(huì)10
戴著一頂白色小帽子和許多小羽毛。飛來飛去,在空中滑行,看能不能接住。你看這是什么哈哈,我告訴你,這是個(gè)小羽毛球。前不久,我和哥哥開始了一場(chǎng)羽毛球大戰(zhàn)。你想看看嗎?準(zhǔn)備好了嗎?快走。
這是一個(gè)非同尋常的早晨。我媽建議我和弟弟去樓下的花園鍛煉。我靈機(jī)一動(dòng),大聲說:“我好久沒打羽毛球了。我們?yōu)槭裁床淮蛴鹈颍俊蔽蚁旅畹臅r(shí)候,大家已經(jīng)準(zhǔn)備好球拍出發(fā)了。
我們來到花園旁邊的車道上,選了一個(gè)合適的地方,做好準(zhǔn)備,開始戰(zhàn)斗。先猜拳擊吧,哈哈,我贏了,我先發(fā)球。于是,我拿起了羽毛球,漸漸地把球拍往前挑。小羽毛球跳到空中,優(yōu)雅地在空中起舞,落在哥哥面前。是哥哥。我一下子就接住了球。比我家三條腿的貓差多了。只見哥哥一下子用力揮動(dòng)球拍,小羽毛球“千里之外”飛了出去。我立刻轉(zhuǎn)身往回跑,最后拿到球,但是現(xiàn)在轉(zhuǎn)身玩已經(jīng)來不及了。我閉上眼睛,用力揮動(dòng)球拍。小羽毛球“咻”的一聲飛過了線,和線有了親密的接觸?!肮蔽胰滩蛔⌒α?。我沒想到我這么幸運(yùn)能飛過這條線,但是。
哇哈哈!我哥在我做白日夢(mèng)的時(shí)候撿了球,跳起來做了個(gè)尖刺,讓我不知所措。我大叫:“哇!你才是,這是別人的危險(xiǎn)!”哥哥根本不理我,在我面前晃來晃去,氣得跺腳!
我開始認(rèn)真起來,也許是因?yàn)閼嵟?,我突然變得充滿了力量。我撿起球,把球拍向前扔去。小羽毛球像子彈一樣擦著哥哥的肩膀,落在他的頭上。這樣的哥哥像個(gè)小丑,我和妹妹在旁邊笑。
我看到哥哥不甘示弱,撿球的時(shí)候就出手了。我立刻跑過去接住了球。得到它太糟糕了。我不禁想到,我看了看球拍,輕輕的傾斜了一下。球終于被我接到了。我看到這個(gè)小球斜著飛過哥哥的褲腿。我哥以為我抓不到球,我一點(diǎn)準(zhǔn)備都沒有。那個(gè)球,像這樣贏了。
羽毛球?qū)W習(xí)心得體會(huì)11
今天過后,我大學(xué)中的體育課結(jié)束了,我這樣說是有原 因的,因?yàn)檫@對(duì)我來說在體育上的學(xué)習(xí),在有老師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)已經(jīng)成為過去。以后的學(xué)習(xí)就只有在黑暗中摸索了,不過這樣也好,一直在老師的指導(dǎo)下上課像是處在溫室里一般,我們要學(xué)好羽毛球不能那樣,要經(jīng)歷失敗才會(huì)有提高。 我記得在大二開學(xué)時(shí),那激動(dòng)啊,因?yàn)樵诖笠粫r(shí)候看著師哥師姐在打羽毛球羨慕得緊,我喜歡殺球(在沒有學(xué)習(xí)羽毛球以前我叫它扣球),說來也有意思,在一個(gè)班里剛開始上課的時(shí)候有人比我還著急,打著打著就喊出了“扣球”,當(dāng)時(shí)就被其他同學(xué)糾正正,我也聽到了,因此我對(duì)著沙丘是記憶尤深。
俗話說:沒有好的基礎(chǔ)大樓是建不高的,所以第一節(jié)課我覺得是很沒勁的,但是這是必須會(huì)的,這是基本要領(lǐng),我們要從理論上了解他,認(rèn)識(shí)他,這樣才能把羽毛球打出樣子,才不至于打成鬧著玩的樣子。 以后,開始了真正的羽毛球?qū)W習(xí),隨著課程的進(jìn)行,我和同學(xué)們逐漸學(xué)會(huì)了,了解了什么是殺球、什么是雙打發(fā)球線、怎么發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球、發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球的好處有哪些、找什么樣的時(shí)機(jī)來完成殺球,在什么樣的情況下殺球質(zhì)量高還有關(guān)于咋樣來接對(duì)手發(fā)過來的球,包括殺球。后場(chǎng)高遠(yuǎn)球、平抽以及主動(dòng)接球和被動(dòng)接球,接球時(shí)的步伐,這些東西太多 太多,并不似一兩個(gè)學(xué)期就可以掌握的。
這個(gè)學(xué)期我們我們一改常態(tài),給每位同學(xué)進(jìn)行分組,再進(jìn)行小組比賽比賽,而且增加了雙打比賽項(xiàng)目。如果說單打考的是基本功的話,那么雙打?qū)⒖简?yàn)的是兩個(gè)搭檔之間的配合,這是要時(shí)間來磨練的,時(shí)間久了以后會(huì)出現(xiàn)默契,這才達(dá)到了雙打的基本要求,當(dāng)然這是我的看法。不過有些同學(xué)認(rèn)為:如果搭檔兩個(gè)功底好的話,也是可以填補(bǔ)缺陷的,我也認(rèn)同。但是,這樣的結(jié)果只是由兩位各自的實(shí)力所導(dǎo)致,并不是聯(lián)合得來的。
隨著比賽的進(jìn)行,輸是避免不了的,但是這不是最重要的,重要的是我們?cè)谳斄吮荣惡笫欠裼袑?duì)于這場(chǎng)比賽的看法,以及能否在比賽后有新的感悟和體會(huì),這樣我們才會(huì)有可能進(jìn)步,也是我們進(jìn)行比賽的目的所在吧。 我們?cè)趯W(xué)習(xí)羽毛球時(shí)也同樣在培養(yǎng)競(jìng)技的思想和精神,在比賽中我們是不能有絲毫的猶豫,要善于把握機(jī)會(huì)說不準(zhǔn)這就是制勝的關(guān)鍵一球,隨意在比賽是要有“搶”意味在其中,也就是說我們要主動(dòng),被動(dòng)的只能等“死”,由此引出了我們的主動(dòng)接球,然后接出后場(chǎng)高遠(yuǎn)球轉(zhuǎn)被動(dòng)為主動(dòng),像這樣的比賽才是我所喜歡的,要是像發(fā)球得分或者“一拍死”,“兩拍死”就屬于下乘了,我不喜歡。
打羽毛球也是在做人。我們打羽毛球時(shí)難免會(huì)出現(xiàn)失誤,導(dǎo)致對(duì)手出現(xiàn)尷尬的場(chǎng)面或者受傷,這是我們要表示歉 意,畢竟這必是兩國交鋒戰(zhàn)場(chǎng),必須“你死我活”,還有就是遇事要冷靜,當(dāng)自己接球失誤造成被“殺”的局面時(shí),更要冷靜,說不定對(duì)手還不一定可以殺到球或者看到你慌亂時(shí)改成往前吊球,這是你慌了還怎么可能不被以后的局面打敗,尤其是在最后一節(jié)課,打的挑戰(zhàn)賽,更能顯現(xiàn)出效應(yīng),緊張了連普通的很一般的球都接不住了,要是繼續(xù)發(fā)展下去,那必將是完敗。 總的來說,我在大學(xué)的體育課上不僅僅是在學(xué)習(xí)體育技巧,我還學(xué)習(xí)了有關(guān)生活方面的技巧。我會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)羽毛球,不僅它是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),還是我喜歡的體育項(xiàng)目。
羽毛球?qū)W習(xí)心得體會(huì)12
打羽毛球是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然我也很喜歡。在這場(chǎng)羽毛球比賽中,我終于明白了如何打好,我玩得很開心。
周六下午,雖然是初冬,但還是很晴朗,溫暖的太陽感覺很舒服。我建議和媽媽一起下樓打羽毛球,媽媽欣然同意。這時(shí),我高興地拿起球拍,跳下樓梯。媽媽喊道:“打球!”然后,我拿起球拍說:“爸!”砰的一聲,球迅速飛出,沒打中,落在花壇里。母親的臉很快由晴轉(zhuǎn)多云,說:“向前發(fā)球?!蔽艺f:“可惜沒發(fā)好?!比缓笪矣职l(fā)了一個(gè)球,正好落在我媽的節(jié)拍里。“好槍法!頭發(fā)好!”媽媽大叫一聲,回了一個(gè)高球。我迅速反手一球?!疤袅?,好球!”我媽激動(dòng)的臉上堆滿了笑容,我哈哈大笑起來。就這樣,我們打了三四個(gè)回合,比賽非常精彩。不知道過了多久。我媽累了,我也累了。我媽媽說她抓不住球。再來兩個(gè)球就完事了。結(jié)果我們?cè)诔臣?,我突然大喊:“不行,我們一定要有個(gè)好結(jié)局?!蔽覌屚饬耍詈笪亿A了。雖然我滿頭大汗,但我的心里充滿了喜悅?;氐郊?,我像一個(gè)勝利的將軍一樣對(duì)奶奶說:“今天我終于贏了羽毛球。太爽了!”奶奶也說:“哦,真的嗎?你進(jìn)步很大!”聽到這里,我的心甜如蜜。
通過這次打羽毛球,我明白了只有努力學(xué)習(xí)才能取得更大的進(jìn)步,學(xué)習(xí)上也應(yīng)該這樣,才能取得優(yōu)異的成績(jī)!
羽毛球?qū)W習(xí)心得體會(huì)13
寒假的時(shí)候看到鄰居家的大人打羽毛球,很想學(xué)。這一天,在遇到鄰居家打羽毛球后,我下定決心要學(xué)打羽毛球。我立刻跑回家,催促爸爸給我買羽毛球和球拍。爸爸莫名其妙地問:“你今天怎么了?平時(shí)不喜歡運(yùn)動(dòng)嗎?”我說:“小區(qū)里的小孩大人都能打羽毛球,我得學(xué)?!薄笆堑模∠M悴灰胪径鴱U!”
爸爸帶我到街上買了一個(gè)很好的球拍。到家后,我立即去鄰居家向老師學(xué)習(xí)。鄰居大人聽了我的話,欣然同意。我和師傅去門前空地學(xué)打羽毛球。大師說:“學(xué)羽毛球只有三點(diǎn),快、準(zhǔn)、硬??炀褪欠磻?yīng)快,這樣別人擊球的時(shí)候,你也能很快把球打回去。準(zhǔn)確的說就是發(fā)球時(shí)擊球準(zhǔn)確。打球要用點(diǎn)力氣,不要輕輕打,這樣的球根本沒有力氣?!甭犃舜髱煹摹叭置伢拧焙?,我開始刻苦練習(xí),但是打不好,要么是抓不住球,要么是發(fā)球失誤。練了一段時(shí)間,渾身是汗,就沒了耐心,坐在那里休息。鄰居小孩玩。我是旁觀者??吹洁従蛹业暮⒆哟虻糜挚煊趾茫缓蠓此甲约旱挠鹈蚣夹g(shù),相差甚遠(yuǎn)。我當(dāng)時(shí)恍然大悟,心想:“我十三歲的孩子還不如孩子呢,不!我一定玩得比他好?!庇谑俏艺酒饋砝^續(xù)練習(xí)。之后每天早上很早就出去練習(xí)。練習(xí)上菜和接球……每天兩個(gè)小時(shí)。終于,每一次努力都有回報(bào),我學(xué)會(huì)了打羽毛球?,F(xiàn)在我的水平不比鄰居家的孩子差。這一刻,我的心里充滿了成就感。這一次,憑著我的堅(jiān)持,終于學(xué)會(huì)了打羽毛球,印證了一句話:不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹?
羽毛球?qū)W習(xí)心得體會(huì)14
我終于可以打羽毛球了!
你可能會(huì)問,打羽毛球有什么了不起的?但我不得不告訴你,我學(xué)打羽毛球卻是一路波折。起初,我對(duì)打羽毛球不感興趣。然而,偶爾,我在電視上看到丹琳和他的對(duì)手的扣殺,動(dòng)作像一只飛燕。輕輕一跳,對(duì)手就無力回天了。那個(gè)美好的瞬間定格在我腦海里的一幅永久的畫面。因此,我對(duì)羽毛球產(chǎn)生了興趣。
看到我對(duì)羽毛球感興趣,爸爸主動(dòng)教我打羽毛球。"打好羽毛球的關(guān)鍵是學(xué)會(huì)拿球拍。"爸爸說著給我排練了一下。“記住,一定要握緊球拍,不然要么把球打出去,要么球拍就飛出去。好吧,我們現(xiàn)在就試試。”爸爸邊說邊把球扔了上來,球拍輕輕一揮,球突然飛了過來。就像我爸剛才說的,我用手抓住球拍使勁揮,球拍卻帶著球飛了出去。瞬間信心大減,就像癟了的氣球,哭著跑回家。爸爸語重心長(zhǎng)地說:“孩子,你要知道,你必須堅(jiān)持一切,一步一個(gè)腳印,你才能有所收獲。誰天生會(huì)走路?你會(huì)明白這個(gè)簡(jiǎn)單的道理。”
晚上,我躺在床上,心久久不能平靜。父親的話不時(shí)在我耳邊回響,我明白了父親的意思。第二天下午,我主動(dòng)找爸爸教我打羽毛球。經(jīng)過幾個(gè)月的學(xué)習(xí),我已經(jīng)不會(huì)用球拍發(fā)球、接球、扣球和救球了。于是,我想和爸爸打一場(chǎng)10分的比賽,我們找了一個(gè)“重量級(jí)”裁判,———媽媽。比賽充滿了火藥味。我們都睜大了眼睛,伸開了腿。爸爸的第一個(gè)球像炮彈一樣飛了起來。我利用球的力量把它打碎,贏了第一個(gè)球。在接下來的幾個(gè)球里,我更勇敢。最后,我居然贏了爸爸。
現(xiàn)在想起來當(dāng)初父親的話,腦子里就冒出一股力量,就是做人,做事踏實(shí),這樣才有可能把事情做好。
羽毛球?qū)W習(xí)心得體會(huì)15
這學(xué)期體育依舊是我寵愛的羽毛球,在老師的悉心、仔細(xì)、負(fù)責(zé)的教育之下,不但讓我的羽毛球技巧得到提高,也使我學(xué)到了許多東西。由于我本身就對(duì)羽毛球有愛好,所以,當(dāng)我看到有羽毛球可選時(shí),我真是欣喜若狂,堅(jiān)決果斷的填選了羽毛球。還記得當(dāng)時(shí)上第一節(jié)羽毛球課時(shí),做熱身運(yùn)動(dòng)時(shí),我原以為確定還是從前那種老套的熱身活動(dòng),可是沒想到的是,老師卻別出心裁,讓我們嘗試了好多未曾見過的生動(dòng)好玩的熱身運(yùn)動(dòng),而且還是針對(duì)我們要打羽毛球而特地設(shè)計(jì)的熱身運(yùn)動(dòng),看到同學(xué)們好玩的姿態(tài),大家都笑作了一團(tuán),就這樣,第一節(jié)羽毛球課在一個(gè)輕松、歡樂的氛圍下起先了。雖然之前沒有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),但是自己多多少少還是有那么一些水平的,當(dāng)然在我上完這學(xué)期的羽毛球課之后,我才發(fā)覺當(dāng)時(shí)自以為是的認(rèn)為是多么愚蠢。學(xué)期起先的時(shí)候都是從基礎(chǔ)的動(dòng)作學(xué)起,老師總是不停的訂正我們的小錯(cuò)誤,肯定讓我們把動(dòng)作做正確,做標(biāo)準(zhǔn)才可以練習(xí)下一個(gè)動(dòng)作。正是因?yàn)闆]有系統(tǒng)的練習(xí)過羽毛球,所以我剛好擺正自己的心態(tài),努力練習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作,從最基本的腳步練起,到下手發(fā)高遠(yuǎn)球、胸前反手發(fā)球、擊打高遠(yuǎn)球,網(wǎng)前的正反手切球,就似乎蓋樓一樣,只有把這些基礎(chǔ)打好了,才能真正的進(jìn)行羽毛球競(jìng)技競(jìng)賽。
同時(shí),除了個(gè)人水平之外,羽毛球競(jìng)技競(jìng)賽,也是一場(chǎng)心理戰(zhàn),我們要表現(xiàn)的放松、從容,這樣打氣球來,既不會(huì)太累,也不會(huì)因?yàn)檩數(shù)魩讉€(gè)球而著急,從而給對(duì)手機(jī)會(huì)。我們要保持微笑,以一種愉悅的心情面對(duì)我們的對(duì)手,給他一種錯(cuò)覺,讓他以為你始終很輕松,沒有感到乏累,給他造成心理壓力。在一些小細(xì)微環(huán)節(jié)方面同樣要留意,比如握拍,一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的握拍姿態(tài)不但有利于球的擊打,對(duì)于推斷球路走向的影響也是特別大的。從這一點(diǎn)上就能夠看出你是否仔細(xì)、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過羽毛球運(yùn)動(dòng)。握拍不能一成不變,要敏捷駕馭。每個(gè)人的握拍雖然整體上差不多,但因個(gè)人手掌的大小,球拍把手的大小、個(gè)人寵愛不同,細(xì)看之下,都有微小的差異,這也是確定他們球路與強(qiáng)弱項(xiàng)很重要的一個(gè)因素。步伐也是一個(gè)致勝的關(guān)鍵,步法分為“米”字步和“回中步”,交叉步,并步,轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于重心的把握,盡量保持身體的挺直與平衡,多用箭步跑動(dòng),即腳趾與腳掌著地,而腳后跟盡量少著地,腳帶動(dòng)身體,而非上身帶動(dòng)腿腳跑動(dòng),其中特別關(guān)鍵的一點(diǎn),特殊是打單時(shí),“回中步”特別重要,即擊球之后,必需第一時(shí)間跑回“米”字交點(diǎn)旁邊,迎接下一球的到來。通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí),不但讓我的羽毛球技術(shù)得到了很大的提高,也讓我明白了一個(gè)道理,恒久都要保持虛心的看法,不要把自己看的太高。為什么大海是大海,因?yàn)榇蠛0炎约悍旁谑澜缟献畹偷奈恢?,所以涓涓?xì)流匯入江河,最終才流入了大海。要仔細(xì)學(xué)習(xí)每一件事,要做到不恥下問,有句話叫“學(xué)無先后達(dá)者為師”,遇到別人比自己優(yōu)秀的地方要虛心請(qǐng)教,可知,“不積跬步無以至千里,不積涓流無以成江河”。