健身倡議書最全范文素材推薦
如今生活好起來了，人們應該更加注身心健康的發(fā)展，提倡全民健身!今天給大家?guī)硪恍┙∩?a href='http://www.rzpgrj.com/fwn/changyishu/' target='_blank'>倡議書最全范文素材推薦，希望可以幫助到有需要的同學!
健身倡議書最全范文素材推薦【1】
運動改變生活，健身促進和諧，健康創(chuàng)造未來。值此第八個全民健身日到來之際，為不斷增強廣大人民群眾主動參與體育健身的意識，提高全民健康素質(zhì)，形成關(guān)心健康、熱愛體育和崇尚健身的新風尚，特向全縣人民發(fā)出如下倡議：
一、樹立健身理念，形成健身新風尚。健康的身體，是專心學習的前提，是辛勤工作的資本，是幸福生活的保障。倡導大家積極樹立“每天鍛煉一小時，天天都是健身日”、“我健身，我快樂”、“天天健身，天天快樂”、“好體魄，好生活”、“全民健身，你我同行”的健身意識，給健身以時間和空間，把心動變成行動，把感受變成享受，請你踴躍加入體育鍛煉。
二、堅持經(jīng)常健身，養(yǎng)成健身好習慣。健身的好習慣，是身體健康的基礎(chǔ)，是人生寶貴的財富，是走向成功的階梯。生命在于運動，健康的體魄離不開堅持不懈的體育鍛煉。養(yǎng)成健身好習慣，是您在運動中取得好體魄，好生活。請您堅持體育鍛煉。
三、注重科學健身，掌握健身好方法。只有科學健身，才能強身健體;只有科學健身，方可全民健康。倡導大家堅持因人而異、適時適度、勞逸結(jié)合、循序漸進的鍛煉方式，是您更好的強身健體，加強身體素質(zhì)鍛煉，提高生活品質(zhì)。請您把握鍛煉好方法。
四、爭做健身表率，營造健身好氛圍。倡議各級黨政組織、社會團體、企事業(yè)單位積極開展群眾喜聞樂見、豐富多彩的健身運動，讓全民健身活動進農(nóng)村、進企業(yè)、進機關(guān)、進社區(qū)、進廣場、進學校、遍及城鄉(xiāng)，深入千家萬戶。各級機關(guān)干部職工，要積極爭做“全民健身，你我同行”的表率，引導和帶動廣大人民群眾參與健身活動，培養(yǎng)積極、陽光、健康的生活方式，共同創(chuàng)造美好生活。
朋友們，讓我們一起行動起來，從我做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起，在運動中收獲健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗人生，積極投身到全民健身熱潮中去!為“健康山西”建設(shè)，為構(gòu)建文明芮城、和諧芮城、健康芮城、幸福芮城做出新貢獻!
芮城縣文化局
2019年8月8日
健身倡議書最全范文素材推薦【2】
健康的身體，是你我的共同愿望;幸福的生活，是你我的共同追求。當前，我國仍面臨多重疾病威脅并存、多種健康影響因素交織的復雜局面;不良的生活方式與習慣，也在悄然侵蝕著我們的身體健康。沒有健康，必將阻礙人的全面發(fā)展，給幸福生活蒙上陰影。政府竭盡全力保障群眾生命健康，但“人人參與、人人有責”才是全民健康的正確路徑。在此，我們向全縣發(fā)出“萬步健走”活動倡議，日行萬步，將健康自主權(quán)牢牢掌握在自己手中，真正做到“我的健康我做主”。
萬步健走，強身健體。健步走是一項古老的健康運動，不受時間場地限制，技術(shù)門檻低，老少皆宜，早在幾千年前它就被中醫(yī)譽為“百煉之祖”，是人類最天然的健康之道。健步走既能強身健體、調(diào)節(jié)心情、提高睡眠質(zhì)量，也能降低血壓和血液粘度、強健心肌，減少血栓等心血管疾病的發(fā)生。
萬步健走，持之以恒。萬步易走，貴在堅持。只有持續(xù)、長期的健走活動，才能達到理想的健身效果。要把“萬步健走”作為一種愛好，做到樂于走、勤于走，有計劃地走、持之以恒地走，最終成為一種運動習慣和生活方式，真正走掉疾病，走出健康。
萬步健走，科學為先。萬步健走，目的是健身，雖簡單易行，也必須掌握科學健走方法，掌握適宜的運動量和運動強度，做到量力而行，循序漸進。
“每天一萬步，健康我做主!”為了自身的健康，為了家庭的幸福，讓我們走起來吧，日行萬步，用實際行動去擁有健康身體、享受幸福生活!
大埔縣衛(wèi)生和計劃生育局
2019年9月6日
健身倡議書最全范文素材推薦【3】
全區(qū)廣大健身活動愛好者：
為進一步規(guī)范廣場健身活動，推動全民健身活動健康持續(xù)發(fā)展，在全區(qū)形成“文明、快樂”的健身活動氛圍，同時配合佛山市創(chuàng)建全國文明城市活動，區(qū)婦聯(lián)向全區(qū)健身活動愛好者發(fā)出如下倡議：
一、大力弘揚社會主義核心價值觀，弘揚中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，自覺把對祖國、對家鄉(xiāng)、對生活的熱愛融入到健身活動之中，積極傳播正能量，做愛國、知禮的倡導者。
二、積極參與文明城市創(chuàng)建活動，讓文明行為、文明知識在每一個健身愛好者中普及和傳播，做文明和諧的傳播者。
三、積極維護廣場秩序，自覺控制音響播放的音量。晚上健身活動在9：30前結(jié)束，不干擾周圍居民的正常生活，做到文明健身、快樂健身，做誠信友善的參與者。
四、主動保護廣場環(huán)境衛(wèi)生，愛護公共財物。從自身做起，不亂扔垃圾，不踩踏草坪，不攀折花木，不損害公共設(shè)施，做遵紀守法的推動者。
朋友們，順德是我家，文明靠大家，讓我們行動起來，跳出順德新風采，舞出文明新風尚，共建順德文明城市、共享品質(zhì)生活!
健身倡議書最全范文素材推薦【4】
為迎接第五個全民健身日(8月8日)的到來，貫徹落實《金寨縣全民健身實施方案》，廣泛開展全民健身運動，掀起全民健身熱潮，提高全縣干群身體素質(zhì)和健康水平，推進“三城同創(chuàng)”工作，展示老區(qū)廣大干群的良好精神風貌，我們倡議：
一、各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、縣直機關(guān)、企事業(yè)單位因地制宜開展形式多樣、豐富多彩的全民健身系列活動。
二、各體育協(xié)會、健身組織、晨晚練點帶頭開展各類比賽、展示等系列活動。
三、8月8日當天，居住在老城區(qū)前往新城區(qū)上班的全體干群，提前一小時棄乘車，改為健身走、慢跑、騎自行車上班，以實際行動參與全民健身活動，體驗“我運動、我健康、我快樂”，以積極的態(tài)度、飽滿的精神、健康的身體快樂工作每一天! 6:30至7:30，我局將派專人在縣人武部路段發(fā)放禮品卡100份，憑卡在新城區(qū)體育館領(lǐng)取小健身器材一件和即開體育彩票一張。
健身倡議書最全范文素材推薦【5】
健身跑防治冠心病跑速要慢，不同的跑速對心腦血管的刺激是不同的，慢速跑對心臟的刺激比較溫和。同時在跑步的過程中還要注意一下幾個方面：
1、步幅要小。動作要均衡，小步幅跑可主動降低肌肉在每跑一步中用力強度，盡可能減緩疲勞程度，延長跑步時間。
2、跑程要長。跑程長時人體可主動地將當前血液中的血糖全部消耗掉，同時還可消耗掉體內(nèi)蓄積的多余熱量，這種主動消耗，是降低血脂、血糖、緩解血壓的最好方法。
3、要因人而異。這是從事健身跑的重要原則，每個人的體質(zhì)和病情不同，因此在跑步中一定要結(jié)合自身情況進行。
4、注意科學營養(yǎng)。許多人認為跑步的運動量很大，需大量補充動物蛋白，這是一種誤區(qū)，慢跑主要是消耗血糖，對蛋白質(zhì)的需求不大，跑步后補充碳水化合物食品為宜。
5、走跑交替進行鍛煉。可以先走一段，然后再慢慢跑一段，這樣交替進行鍛煉，最后慢慢縮短走的時間，加大跑步時間，直至過渡到跑30分鐘。
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