個人健康生活方式倡議書
個人健康生活方式倡議書
健康是人的基本權力,是幸?？鞓返幕A,是國家文明的標志，是社會和-諧的象征。下面是學習啦小編為你整理的個人健康生活方式倡議書，希望對你有用!
個人健康生活方式倡議書篇1
健康生活方式倡議書
親愛的同學們：
“宿舍是我家，文明靠大家。”在這生機盎然的春天里，當清晨的陽光攀上枝頭，你是否還貪戀著被窩而忘記了“一年之計在于春，一日之計在于晨”?當夜深人靜的時候，你是否還活躍在qq和游戲里而廢寢忘息、勞神傷身影響第二天的學習甚至影響別人的休息?每天24小時，對我們一樣公平，可是有的人健康、充實而快樂，用勤奮拉長時間維度，而有的人則“慷慨”地讓出早晨，又在本該休息的夜晚“游戲”人生。我們相信，沒有人愿意在最美的青春年華里虛度光陰，更沒有人愿意看著自己遠離目標而無動于衷。為了做到文明作息、健康生活，文學院大學生公寓黨員工作站向全體師大學子發(fā)出如下倡議：
一、相互尊重，嚴格遵守作息時間
宿舍是我們共同的生活和休息場所，我們的舍友來自四面八方，有不同的生活和作息習慣。身為大家庭的一員，我們應當相互尊重，多為他人著想，共同營造自覺遵守作息制度的氛圍，從而維護好“家”的和-諧。我們都知道，熬夜容易破壞生物鐘的平衡，打亂人體器官的正常運作規(guī)律，導致判斷力減弱、思維遲鈍、協(xié)調(diào)功能不良，甚至引發(fā)各種嚴重疾病，影響身心健康。建議大家合理作息，早睡早起，加強晨練，從而為一天的學習、工作和生活提供充沛的精力。
二、嚴格自律，合理規(guī)劃大學生活
大學是一個相對寬松和自由的環(huán)境，沒有了家長的管束和老師的說教，我們自己可支配的時間也比較多，在這種情況下，同學們的自律意識就顯得尤為重要。怎么樣管理好、規(guī)劃好自己的時間，對于不斷完善自我、提升自身綜合素質(zhì)起著關鍵性作用。宿舍不僅是我們生活的家，同時也是學習的第二場所，是一個培育和見證我們成長的地方，建議大家從現(xiàn)在開始，規(guī)劃好每一天的生活，告別不良習慣，按時作息，以飽滿的精神狀態(tài)投入到學業(yè)中去，塑造一個優(yōu)秀的自己。
三 、互相監(jiān)督，共建和-諧溫馨家園
宿舍不僅是我們休息、學習的重要場所，更是我們與其他同學建立親密友誼的橋梁，是我們交流溝通、增進了解、愉悅性情的溫馨家園。文明和-諧的宿舍環(huán)境，團結(jié)向上的良好氛圍，無疑將對我們的學習、工作和生活產(chǎn)生積極的影響，對我們每個人的成長起到良好的促進作用。為此，維護共同的生活環(huán)境是我們每個成員的責任，讓我們相互提醒，相互監(jiān)督，從我做起，從今天做起，健康生活，文明作息，共建和-諧溫馨家園。
倡議人：xuexila
日期：2017年XX月XX日
個人健康生活方式倡議書篇2
健康是人的基本權力,是幸福快樂的基礎,是國家文明的標志，是社會和-諧的象征。隨著我國經(jīng)濟的不斷發(fā)展，人民的物質(zhì)生活水平顯著提高，精神面貌煥然一新。然而，社會發(fā)展和經(jīng)濟進步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時，也在改變著人們的飲食起居和生活習慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響人民健康素質(zhì)的大敵。
面對不斷增加的生活方式病，惟一可防治的是每個人都要從自己做起，摒棄不良習慣，成為健康生活方式的實踐者和受益者。工商學院工會發(fā)起追求健康生活方式行動，現(xiàn)倡議如下：
一、追求健康，學習健康，管理健康，把健康作為最大回報，將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準則，以“健康一二一”行動為核心內(nèi)容，其內(nèi)涵為“日行一萬步，吃動兩平衡，健康一輩子”。每個人都行動起來，以合理膳食和適量運動為切入點，開展各種全民參與的“健康一二一”活動，從小處入手，持之以恒。
二、樹立健康新形象。最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是飲食，最好的心情是寧靜，最好的運動是步行。改變不良生活習慣，主動支配自己的習慣，絕不讓習慣支配自己，不吸煙，不酗酒，爭創(chuàng)無煙辦公室，塑造健康、向上的個人形象。
三、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，保持營養(yǎng)平衡。食物多樣，谷類為主，粗細搭配;規(guī)律用餐，食不過量，勤儉節(jié)約，保持健康體重。
四、少靜多動，適度量力，不拘形式，貴在堅持。每天運動一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。
五、好心情是一付良藥。保持良好心態(tài)，提高心理素質(zhì);樂觀平和，喜怒有度;靜心開朗，消除煩惱;誠心待人，寬容謙讓：低調(diào)做人，戒驕戒躁。
六、營造綠色家園，創(chuàng)造整潔、寧靜、美好、健康的生活環(huán)境。
工商學院的全體教工們，讓我們在追求健康的生活方式中實現(xiàn)人與自然的和-諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活!
倡議人：xuexila
日期：2017年XX月XX日
個人健康生活方式倡議書篇3
咸陽市全民健康生活方式行動倡議書發(fā)布時間：2012/8/28 瀏覽次數(shù)：845 次 來源：咸陽市疾病預防控制中心
健康是人全面發(fā)展的基礎，關系千家萬戶的幸福。健康也是國家文明的標志，是社會和-諧的象征。在全面建設小康社會的過程中，我市人民的健康水平明顯提高，精神面貌煥然一新。然而，社會發(fā)展和經(jīng)濟進步在帶給人民豐富物質(zhì)享受的同時，也在改變著人們的飲食起居和生活習慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響人民健康素質(zhì)的大敵。
面對不斷增加的慢性非傳染性疾病，唯一可行的是每個人都從自己做起，摒棄不良習慣，成為健康生活方式的實踐者和受益者。為響應衛(wèi)生部發(fā)起的“和-諧我生活，健康中國人”為主題的全民健康生活方式行動咸陽市衛(wèi)生局、咸陽市疾病預防控制中心向全市人民倡議：
一、追求健康，學習健康，管理健康，把投資健康作為最大回報，將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準則。
二、樹立健康新形象。改變不良生活習慣，不吸煙，不酗酒，公共場所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的國民形象。
三、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重。
四、少靜多動，適度量力，不拘形式，貴在堅持。
五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠信待人。
六、營造綠色家園，創(chuàng)造整潔、寧靜、美好、健康的生活環(huán)境。
七、以科學的態(tài)度和精神，傳播科學的健康知識，反對、抵制不科學和偽科學信息。
八、將每年的9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強化健康意識，長期保持健康的生活方式。
讓我們在追求健康的生活方式中，實現(xiàn)人與自然的和-諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活!
倡議人：xuexila
日期：2017年XX月XX日
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