為抽煙的嚴(yán)重不好行為做一個(gè)保證，本文是500字的抽煙保證書，僅供參考。

　　500字的抽煙保證書一：

　　親愛的XX：

　　很抱歉要向XXX遞交這份500字的抽煙檢討書，關(guān)于反省我在抽煙的錯(cuò)誤。首先我必須鄭重地向你道歉一下：XX我錯(cuò)了，我真的知道錯(cuò)了!其次我有必要向你坦白我抽煙的經(jīng)過(guò)，(事情經(jīng)過(guò))

　　我在看到小區(qū)關(guān)于吸煙有害健康的宣傳畫，在宣傳畫上因?yàn)槿私?jīng)常抽煙，肺已經(jīng)爛掉了，寶寶看到后，聯(lián)想到爸爸也抽煙，就決定再不允許XX抽煙，但過(guò)去有時(shí)同事會(huì)給煙，我就抽了，也沒有完全忌煙。

　　關(guān)于我的檢討和反?。菏紫任乙呀?jīng)深刻地意識(shí)到了吸煙的危害性，首先香煙的組成成分之一是尼古丁、焦油，都是一種致癌物質(zhì)，因此香煙極度危害人體健康。再者我吸煙更是錯(cuò)上加錯(cuò)，為了我身體好明確表明我不應(yīng)該吸煙。但我卻明知故犯，實(shí)在是非常不應(yīng)該。 而且后來(lái)又看到過(guò)濾嘴是有毒的，更堅(jiān)定了忌煙的決心。

　　我今后的改正措施： 第一，我將手上的全部香煙，全部上繳。 第二, 從今以后不再抽香煙。身體是革命的本錢!只有健康的身體，才能為家人，為自己為國(guó)家做更多的工作，才能有幸福的生活。

　　保證人：

　　xx年x月x日

　　500字的抽煙保證書二：

　　親愛的寶寶：

　　很抱歉要向王寶寶遞交這份500字的抽煙檢討書，關(guān)于反省我在接王寶寶看完電影時(shí)抽煙的錯(cuò)誤。首先我必須鄭重地向你道歉一下：寶寶我錯(cuò)了，我真的知道錯(cuò)了!其次我有必要向你坦白我抽煙的經(jīng)過(guò)，2014年7月23日，星期日下午我去接你，你還沒有好沒有出來(lái)，正好遇見以前辭職的一位同事，兩人都很驚訝，互相問候了對(duì)方的情況同時(shí)，因以前在公司知道我會(huì)吸煙，所以就拿出來(lái)給我，我當(dāng)時(shí)猶豫了一下，因?yàn)榇饝?yīng)你不再抽煙，而且你也快出來(lái)了，我就跟同事表達(dá)了我的顧慮，他堅(jiān)持讓我抽了，我也就沒有再堅(jiān)持，把煙拿過(guò)來(lái)就抽上了。

　　王寶寶在看到小區(qū)關(guān)于吸煙有害健康的宣傳畫，在宣傳畫上因?yàn)槿私?jīng)常抽煙，肺已經(jīng)爛掉了，寶寶看到后，聯(lián)想到爸爸也抽煙，就決定再不允許爸爸抽煙，但過(guò)去有時(shí)同事會(huì)給煙，我就抽了，也沒有完全忌煙。

　　關(guān)于我的檢討和反?。菏紫任乙呀?jīng)深刻地意識(shí)到了吸煙的危害性，首先香煙的組成成分之一是尼古丁、焦油，都是一種致癌物質(zhì)，因此香煙極度危害人體健康。再者我吸煙更是錯(cuò)上加錯(cuò)，寶寶為了我身體好明確表明我不應(yīng)該吸煙。但我卻明知故犯，實(shí)在是非常不應(yīng)該。 而且后來(lái)又看到過(guò)濾嘴是有毒的，更堅(jiān)定了忌煙的決心。

　　我今后的改正措施： 第一，我將手上的全部香煙，全部上繳給老婆。 第二, 從今以后不再抽香煙。身體是革命的本錢!只有健康的身體，才能為家人，為自己為國(guó)家做更多的工作，才能有幸福的生活。

　　保證人：

　　xx年x月x日

　　500字的抽煙保證書三：

　　至高無(wú)上法力無(wú)邊威儀四海的老婆大人：

　　多次，嗅覺靈敏的您發(fā)現(xiàn)了我抽煙的劣跡，那夜積怒成多的您并對(duì)我進(jìn)行了批評(píng)教育。現(xiàn)在回味起來(lái)，仍然余音繞梁、飄飄裊裊，令我忽而如沐春風(fēng)、忽而如淋冬雪;感覺起來(lái)，您那和藹可親的聲音恰如如來(lái)佛祖那浩渺無(wú)極的低吟，空寂飄渺，令小人我每時(shí)每刻如浴佛光，深感渺小;又如黃鐘大呂，振聾發(fā)聵，令小人我每時(shí)每刻如坐針氈，倍感恐懼。

　　盡管女皇陛下以無(wú)比寬宏博大的心懷，只是令小人我寫一份保證書，但小人我還是誠(chéng)惶誠(chéng)恐，唯恐這份保證書在我不夠虔誠(chéng)的態(tài)度之下，最后變成小人的死刑判決書。為表對(duì)我女皇陛下毫無(wú)保留的忠誠(chéng)不二，小人深夜寫下這份乞求您寬恕與赦免的保證書，請(qǐng)您側(cè)目以觀。在書寫的過(guò)程中，小人每每因情難自禁而流下后悔、自責(zé)以及傷感、凄涼、自憐的淚水，不時(shí)打濕我拿來(lái)參考的《保證書大全》，而黯然神傷的表情，令小人又每每想起童年時(shí)代被老爸訓(xùn)斥著蹲在地上，趴在小板凳上補(bǔ)功課的情景，多么令人陶醉的回憶呀!

　　自您這次最深的批評(píng)教育，我開始認(rèn)識(shí)到抽煙是不對(duì)的，煙不是什么好東西，還很燒錢，抽煙要錢，一包沂蒙山就10元，一包里面才20根，就連紅塔山啊將軍黃山泰山都要好幾塊錢一包，別說(shuō)什么進(jìn)口煙了，我們哪有這個(gè)錢呢?抽煙要錢，打火機(jī)要錢，抽煙其實(shí)不僅要錢，還要命，一天抽5根，4天20，一個(gè)

　　月就好幾百。一年就好幾千，一輩子就好幾十萬(wàn)，都可以給雨澤兒子娶老婆了，吸煙危害健康已是眾所周知的事實(shí)。不僅煙霧繚繞污染環(huán)境，損害花、草、樹、木，而且影響了您對(duì)新鮮空氣的眷戀，更重要的是惹怒了你美麗如花朵綻放的嬌顏。

　　今天我上網(wǎng)查了一下吸煙的具體害處大體如下：香煙點(diǎn)燃后產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)大致分為六大類： 1)醛類、氮化物、烯烴類，這些物質(zhì)對(duì)呼吸道有刺激作用。 (2)尼古丁類，可刺激交感神經(jīng)，引起血管內(nèi)膜損害。(3)胺類、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質(zhì)4)苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物質(zhì)。這些物質(zhì)均有致癌作用(5)酚類化合物和甲醛等，這些物質(zhì)具有加速癌變的作用(6)一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α＿@些我將永記于心!既然吸煙有那么多危害，我干嘛還要吸煙呢，我這不是找死嗎?

　　所以， 小人將痛下決心，徹底擺脫煙魔控制，成就清新純潔自我。鑒于冰凍三次非一日之寒，請(qǐng)求老婆大人憐恤下屬，偶然遇到你我都熟悉的好友、親人，把酒言歡、神情激揚(yáng)時(shí)，請(qǐng)準(zhǔn)許我抽上幾口，以便點(diǎn)燃情緒，成就美好親情、友誼。當(dāng)然，我的目標(biāo)是徹底實(shí)現(xiàn)戒煙的宏偉計(jì)劃!因此，請(qǐng)求大人在以后的生活中嚴(yán)加看管，情急時(shí)，可以以“黑紫”(解釋：就是用手用力的擰胳膊或大腿)來(lái)要挾，或直接完成“黑紫”的絕妙動(dòng)作!

　　為了彌補(bǔ)小人我不可饒恕的過(guò)失，小人我義無(wú)反顧面對(duì)現(xiàn)實(shí)，憤然做出以下《愛妻無(wú)條件服務(wù)計(jì)劃系列》，請(qǐng)示老婆大人批準(zhǔn)實(shí)施：

　　A計(jì)劃----幸福家庭衛(wèi)生大躍進(jìn)服務(wù)計(jì)劃：

　　小人將無(wú)條件承擔(dān)全部家庭衛(wèi)生工作，只要在家時(shí)至少將咱們小屋內(nèi)的地面打掃一遍。保證室內(nèi)空氣清新自然，地面無(wú)雜屑發(fā)絲。工作結(jié)束請(qǐng)示老婆大人視察審核直至合格為止; B計(jì)劃----家庭飲食新革命服務(wù)計(jì)劃：

　　小人將無(wú)條件承擔(dān)在家時(shí)的餐飲工作，事先提供至少融合了30種營(yíng)養(yǎng)元素的菜供老婆大人挑選下單，色香味俱全盡管無(wú)法完全保證，但至少保證三要素中具備兩項(xiàng)。如若未能達(dá)到老婆大人口味要求，小人將無(wú)條件為老婆大人洗腳;

　　C計(jì)劃----全身放松按摩服務(wù)計(jì)劃：

　　小人在家夜晚時(shí)間將及時(shí)提供肩、腰、腹、腿、腳全身性的放松按摩服務(wù)，同時(shí)用港式和泰式兩種服務(wù)方法----港式服務(wù)：消除您的疲勞，加強(qiáng)新陳代謝，保持您的青春靚麗;泰式服務(wù)：刺激您的細(xì)胞產(chǎn)生活力，防止老化。增進(jìn)內(nèi)分泌平衡，養(yǎng)肌養(yǎng)容，排泄體內(nèi)的怒氣毒素雜物，維護(hù)健康、防止生病。

　　D計(jì)劃----觀電視服務(wù)計(jì)劃

　　為了誓死保衛(wèi)我們純潔的愛情，希望觀電視時(shí)讓我陪在您的近處，以便及時(shí)給你提供零食、飲品，保障觀電視質(zhì)量，促進(jìn)夫妻感情。

　　以上計(jì)劃項(xiàng)項(xiàng)出自小人一片真心，如有不到之處，懇請(qǐng)老婆大人指導(dǎo)批評(píng)，以利改進(jìn)。

　　抽煙的往事已不堪回首，而未來(lái)卻仍然要面對(duì)風(fēng)雨。真的猛士，敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血，茍活者在淡紅的血色中，會(huì)依稀看見微茫的希望;真的猛士，將更奮然而前行。此時(shí)此刻，耳邊依舊回蕩著老婆大人平時(shí)的諄諄教導(dǎo)，小人終于深刻認(rèn)識(shí)到了馮大肛他老人家那句千古不朽的名言：人生如煙，煙如屁!

　　最后，懇請(qǐng)老婆大人準(zhǔn)許小人再抽上一支，以作決絕，再無(wú)念想!

　　保證人：

　　xx年x月x日