蕨菜怎么腌制最入味
蕨菜怎么腌制最入味
現(xiàn)在是出蕨菜的旺季,怎么腌制蕨菜呢?隨學(xué)習(xí)啦小編一起看看吧。
蕨菜介紹
蕨菜為蕨類植物蕨還處于卷曲未展時(shí)的嫩葉,蕨菜是野菜的一種。它所烹制的菜肴色澤紅潤(rùn)、質(zhì)地軟嫩、清香味濃,而且富含氨基酸、多種維生素、微量元素,還包括蕨素、蕨甙、甾醇等特有的營(yíng)養(yǎng)素,被稱為“山菜之王”,而且是不可多得的野菜美味。蕨菜可鮮食,但較難以保鮮,所以市場(chǎng)上常見其腌制品或干品,現(xiàn)在我國(guó)蕨菜大量用于出口
蕨菜的腌制方法一
食材食譜熱量:1560(大卡)主料蕨菜4000g
方法/步驟
1新鮮蕨菜,摘了頭,洗干凈毛毛
2攤開瀝干水分,最好能干一夜
3瀝干了的蕨菜切成小段
4放大盆里,撒上大量的鹽,我的用量是半包左右
5用手把鹽搓勻,多揉搓蕨菜一會(huì),再腌上30分鐘,看蕨菜顏色變深,底下出水即可
6找干凈無油無水帶蓋的瓶子,把蕨菜添進(jìn)去壓緊實(shí),然后倒一些腌出的水進(jìn)去,最后倒入一些高度白酒封口
7蓋蓋嚴(yán)實(shí)后放陰涼地方保存即可
蕨菜的腌制方法二
1.新鮮蕨菜,摘了頭,洗干凈毛毛
2.攤開瀝干水分,最好能干一夜
3.瀝干了的蕨菜切成小段
4.放大盆里,撒上大量的鹽,我的用量是半包左右
5.用手把鹽搓勻,多揉搓蕨菜一會(huì),再腌上30分鐘,看蕨菜顏色變深,底下出水即可
6.找干凈無油無水帶蓋的瓶子,把蕨菜添進(jìn)去壓緊實(shí),然后倒一些腌出的水進(jìn)去,最后倒入一些高度白酒封口
7.蓋蓋嚴(yán)實(shí)后放陰涼地方保存即可