荷葉茶是減肥最佳食品，它營(yíng)養(yǎng)多、功效大，而且食用方法相當(dāng)便利。下面學(xué)習(xí)啦小編為您帶來(lái)自制荷葉減肥茶方法，歡迎閱讀。

　　自制荷葉減肥茶配方:

　　干荷葉一把(約10克)，干山楂20克(約15片)，薏米10克，陳皮10克，冰糖隨意，清水700ml。

　　自制荷葉減肥茶做法:

　　1)將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。

　　2)鍋中倒入700ml清水，大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。

　　3)壺中放入冰糖，擱一個(gè)漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

　　自制荷葉減肥茶方法一：

　　組成：干荷葉、合適的中藥材或食材適量。

　　用法：用適量的開(kāi)水將所有材料放到杯子中進(jìn)行沖泡，然后飲用就可以了，具體的量自己依據(jù)實(shí)際情況來(lái)確定。

　　功效：減肥降脂。

　　自制荷葉減肥茶方法二：

　　組成：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

　　用法：用開(kāi)水沖泡。

　　功效：不僅能清熱利濕、治水氣浮腫，還有美容、生發(fā)的效果。

　　自制荷葉減肥茶方法三：

　　組成：荷葉、橘皮、絞股藍(lán)、山楂、決明子、桑葉各適量

　　用法：把幾種中藥一起泡水喝或者用水煮著喝。

　　功效：祛痘，皮膚變好且減肥。

　　荷葉的功效

　　荷葉有清熱解暑，升發(fā)清陽(yáng)、除濕祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它還具有健脾升陽(yáng)的效果，它的減肥原理是服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈。

　　小編提示

　　每一個(gè)女孩都有一種瘦身夢(mèng)，但是有的女孩子怎么減肥都減不下來(lái)，而部分女生是比較愛(ài)吃，并且控制不了自己的體重，那么就可以嘗試一下服用這種荷葉減肥茶，相信它的功效一定巢湖你的想象，最后提醒大家，荷葉減肥茶不一定適用于每一種人群，愛(ài)美之心人皆有之，還是不要過(guò)度減肥噢。