拔絲地瓜的做法詳細(xì)介紹
拔絲地瓜是很多的人喜歡的甜菜，但是大家知道拔絲地瓜的做法嗎?下面學(xué)習(xí)啦的小編將為大家?guī)戆谓z地瓜的制作方法介紹，希望能夠幫助到大家。
拔絲地瓜的做法
1、地瓜洗凈去皮，切滾刀塊。
2、鍋中燒油，放入地瓜炸透至外皮微脆撈出。
3、把油倒出，利用鍋底的剩油，小火將糖溶化并熬至消泡濃稠。
4、倒入炸好的地瓜快速翻勺，糖汁裹勻后移入抹了油的盤子里。
5、吃時配碗涼水，趁熱蘸涼水吃，糖皮是脆滴!
拔絲地瓜的小訣竅
1、建議用紅瓤地瓜，做出來顏色紅亮非常好看，白瓤的做出來顏色很象拔絲土豆。
2、炸地瓜時油溫不要過熱，否則里面不熟外面卻焦了。
3、有些人用水熬糖，個人認(rèn)為用油熬糖色澤更亮，看個人喜好吧。
4、盛拔絲地瓜的盤子要提前抹油，否則拔絲地瓜會粘在盤子上的。
地瓜的功效與作用
補(bǔ)氣血
紅薯對皮膚特別好，皮膚粗糙的人，常吃紅薯皮膚會逐漸變得潤澤。紅薯是補(bǔ)氣和血的，作用可以跟大棗相提并論，且沒有大棗那么容易生濕熱。臉色蒼白的女孩堅持長期吃紅薯，可以改善面部氣色。
通便減肥
吃紅薯能有效的阻止糖類變?yōu)橹?，有利于減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內(nèi)無法被消化吸收，能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。
抗衰老
抑制黑色素的產(chǎn)生，防止雀斑和老人斑的出現(xiàn)。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機(jī)體的衰老進(jìn)程。
促進(jìn)毒瘡愈合
把生紅薯碾碎后，敷在熱毒瘡周圍，有緩解疼痛的作用，生紅薯本身具有消炎去毒、促進(jìn)皮膚生長的作用，敷在毒瘡的四周，能把毒瘡內(nèi)膿水逼出，促使毒瘡盡快收口愈合。
紅薯的養(yǎng)生小提示
紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等，營養(yǎng)價值很高，是世界衛(wèi)生組織評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍。但要注意，紅薯吃起來也有講究。
1、紅薯一定要蒸熟煮透再吃，因?yàn)榧t薯中的淀粉顆粒不經(jīng)高溫破壞，難以消化。
2、紅薯含有一種氧化酶，這種酶容易在人的胃腸道里產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，如紅薯吃得過多，會使人腹脹、呃逆、放屁。紅薯的含糖含量較高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到“燒心”。胃由于受到過量胃酸的刺激而收縮加強(qiáng)，胃酸即可倒流進(jìn)食管，發(fā)生吐酸水。吃紅薯時最好搭配一點(diǎn)咸菜，可有效抑制胃酸。
3、另外，紅薯的糖分多，身體一時吸收不完，剩余部分停留在腸道里容易發(fā)酵，使腹部不適。中醫(yī)認(rèn)為，濕阻脾胃、氣滯食積者應(yīng)慎食紅薯。
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