傳統(tǒng)油條制作方法是什么

　　油條，一種油炸的面食。一般為雙股絞合的長(zhǎng)條形，多用做早點(diǎn)。那么，傳統(tǒng)油條制作方法是什么?

　　材料

　　小麥面粉250g、油適量，溫水(50-60℃)175ml、油條膨松劑10g。

　　傳統(tǒng)油條做法

　　1、面粉、膨松劑、溫水一起揉成面團(tuán)，蓋上蓋子發(fā)酵，大約30分鐘。

　　2、面團(tuán)醒發(fā)好之后，在操作臺(tái)上抹一些食用油，將面團(tuán)放在臺(tái)上。

　　3、面團(tuán)拉伸成長(zhǎng)條狀(輕輕按壓，不要再揉了)，將其切成長(zhǎng)約10cm，厚約0.8cm的長(zhǎng)條面坯。接著可以加熱油鍋了。

　　4、取2個(gè)面坯疊加起來(lái)，用筷子在中間稍加按壓。

　　5、待鍋中的油燒至開始冒煙時(shí)，將用筷子壓好的面坯縱向扯拉并旋轉(zhuǎn)成麻花狀時(shí)下入油鍋。注意，油溫很高，不要燙到手。

　　6、用長(zhǎng)筷子勤翻油條，使之均勻受熱，炸出來(lái)才蓬松。

　　油條相關(guān)典故

　　油條南北朝時(shí)期，北魏農(nóng)學(xué)家賈思勰在其所著的《齊民要術(shù)》中記錄了油炸食品的制作方法。

　　《清稗類鈔》中還記載了很多地方稱油條為“油炸檜”：“油炸檜，長(zhǎng)可一人，捶面使薄，以兩條絞之為一，如繩以油炸之，其初則肖人形，上二手，下二足……宋人惡秦檜之誤國(guó)，故象形似誅之也。”因此，現(xiàn)今多推測(cè)油條起源于秦檜的年代，即南宋。

　　在油條制作的歷史演變中，油條有了多種稱法。有叫“油炸果”或者“果子”的，有叫“天羅筋”的。咸豐年間張林西著《瑣事閑錄》則更是將各地對(duì)油條的稱呼做了個(gè)梳理：“油炸條面類如寒具，南北各省均食此點(diǎn)心，或呼果子，或呼為油胚，豫省又呼為麻糖，為油饃，即都中之油炸鬼也。”油條當(dāng)時(shí)在北京，是叫“油炸鬼”。

　　但油條的起源地是南方還是北方，現(xiàn)今則一直有爭(zhēng)議。

　　現(xiàn)今，油條其實(shí)沒(méi)有完全固定的做法。烹飪工藝專業(yè)的果殼網(wǎng)網(wǎng)友無(wú)不散席對(duì)記者說(shuō)，油條發(fā)展到今天，傳統(tǒng)配方和現(xiàn)代流行的健康改良版已經(jīng)有了很大的變化，原理雖不相同，但目的都是為了讓其蓬松酥脆。

　　孕婦及兒童不宜吃

　　孕婦及兒童處于增加營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)的階段，各種營(yíng)養(yǎng)成分需求全而多。孕婦飲食要選配得當(dāng)，避免進(jìn)食有刺激及不易消化的食物是非常重要的，而油條屬于不易消化的食品，不符合孕婦的飲食要求。經(jīng)過(guò)高溫的油脂所含的必須脂肪酸和脂溶性維生素A、維生素D、維生素E遭到氧化破壞，使油脂的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低，食用油條，難以起到補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)素的作用，還會(huì)造成厭食，所以說(shuō)孕婦不宜吃油條。幼兒也不宜食用高溫油炸的食物，除上述的不利因素外，還有高溫油脂中的脂肪酸在腸道內(nèi)與鈣結(jié)合成皂鈣，從腸道中排除，影響了幼兒鈣的吸收，易引起幼兒偏食，影響幼兒的正常發(fā)育。綜上所述，油條是一種傳統(tǒng)食品，但經(jīng)常食用，對(duì)人體健康是不利的