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花蛤湯的做法

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花蛤湯的做法

  中醫(yī)認(rèn)為,蛤肉有滋陰明目、軟堅(jiān)、化痰之功效,有的貝類還有益精潤(rùn)臟的作用。所有人都可以吃。今天學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹花蛤湯的幾種做法,希望能夠幫到大家。

  冬瓜花蛤湯的做法

  材料

  主料:冬瓜、花蛤

  調(diào)料:食鹽、姜3片、細(xì)香蔥2根、鹽、白胡椒適量

  做法

  1、花蛤吐沙洗凈、冬瓜切小塊,姜切片,蔥切斷。

  2、花蛤、香蔥、切片,加入水按下養(yǎng)生壺?zé)_按鈕。

  3、十分鐘后將煮至開口的花蛤揀出待用。

  4、養(yǎng)生壺里的湯汁倒入大碗靜置澄清后重新的倒回壺中,容器底部帶有泥沙的湯汁不要倒入。

  5、加入切塊的冬瓜。

  6、按下養(yǎng)生湯按鈕,繼續(xù)煲煮。

  7、養(yǎng)生湯模式下,時(shí)間為一小時(shí)。

  8、煮至55分鐘時(shí),重新將花蛤肉放入湯中。

  9、調(diào)入鹽。

  10、調(diào)入白胡椒提味。

  11、煮開即可。

  12、盛在湯碗中,撒一些香蔥末就可以了。

  花蛤苦瓜湯的做法

  材料

  1.花蛤400克,苦瓜半個(gè)

  2.姜,鹽,味精,花生油

  做法

  1.花蛤加淡鹽水讓其吐凈沙土,并洗凈備用。

  2.苦瓜去仔,切簿片,均勻?yàn)⑾律僭S鹽.

  3.熱鍋加點(diǎn)花生油,將花蛤,苦瓜倒入翻炒幾下,加入適量開水,花蛤殼打開就煮熟了,加入適量味精,少許鹽,就OK了。

  蛤蜊的營(yíng)養(yǎng)與做法

  又名花蛤、文蛤、西施舌。

  蛤蜊的中文名叫雜色蛤仔,在青島附近,它主要產(chǎn)于膠州灣內(nèi),棲息在潮間帶中、下區(qū)以下的泥沙灘海底,以干潮線以下產(chǎn)量最多。其棲息于泥沙中的深度,一般都不超過自己身體長(zhǎng)度的2倍。每逢陰歷的初一、十五,落大潮后人們多去海灘挖掘這一海味來解饞。大量生產(chǎn)則用挖蛤蜊船在深水處采捕。

  蛤蜊不僅味道鮮美,而且它的營(yíng)養(yǎng)也比較全面,實(shí)屬物美價(jià)廉的海產(chǎn)品。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和?;撬岬榷喾N成分,是一種低熱能、高蛋白,能防治中老年人慢性病的理想食品。

  蛤蜊味咸寒,具有滋陰潤(rùn)燥、利尿消腫、軟堅(jiān)散結(jié)作用?!侗静萁?jīng)疏》中記載:"蛤蜊其性滋潤(rùn)而助津液,故能潤(rùn)五臟、止消渴,開胃也。咸能入血軟堅(jiān),故主婦人血塊及老癖為寒熱也。"現(xiàn)在除這種傳統(tǒng)用法外,還對(duì)蛤蜊組織進(jìn)行化學(xué)提取,提取物稱為蛤素。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明,蛤蜊對(duì)小鼠的肉瘤和腹水瘤都有抑制作用和緩解作用。

  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,蛤蜊肉燉熟食用,一日三次可治糖尿病;蛤蜊肉和韭菜經(jīng)常食用,可治療陰虛所致的口渴、干咳、心煩、手足心熱等癥。常食蛤蜊對(duì)甲狀腺腫大、黃疽、小便不暢、腹脹等癥也有療效。

  1、蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn);

  2、蛤蜊肉含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇,它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨(dú)特作用,從而使體內(nèi)膽固醇下降;

  3、人們?cè)谑秤酶蝌酆拓愵愂澄锖?,常有一種清爽宜人的感覺,這對(duì)解除一些煩惱癥狀無疑是有益的。

  1、高膽固醇、高血脂體質(zhì)、患有甲狀腺腫大、支氣管炎、胃病等疾病的人尤為適合;

  2、有宿疾者應(yīng)慎食,脾胃虛寒者不宜多吃。

  蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。

  蛤蜊等貝類本身極富鮮味,烹制時(shí)千萬不要再加味精,也不宜多放鹽,以免鮮味反失。蛤蜊最好提前一天用水浸泡才能吐干凈泥土。

  中醫(yī)認(rèn)為,蛤蜊肉性寒,味咸;能滋陰、化痰、軟堅(jiān)、利水,有滋陰明目、軟堅(jiān)、化痰之功效。

  1、不要食用未熟透的貝類,以免傳染上肝炎等疾病;

  2、貝類中的泥腸不宜食用;

  3、選購文蛤時(shí),可拿起輕敲,若為“砰砰”聲,則文蛤是死的;相反若為“咯咯”較清脆的聲音,則文蛤是活的。

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