蝦滑的幾種做法

　　蝦滑是一道以蝦仁為主導的食品，今天學習啦小編為大家介紹蝦滑的幾種做法，希望能夠幫到大家。

　　鮮蝦滑菠菜湯的做法

　　材料

　　蝦500克，生粉30克，蔥，姜片，鹽

　　做法

　　1.將蝦去頭、皮、蝦線，將其用料理機打成泥狀，加一小勺鹽、去頭、皮前的500G蝦加30G生粉，攪拌均勻。

　　2.鍋內加蔥、姜片、鹽，將水燒開后先加入粉條煮沸。

　　3.再用小勺將蝦泥入鍋內，輕輕一燙，就成了一個蝦滑，最后加入菠菜，再轉開鍋既可。

　　小訣竅

　　最近明顯感覺到長肉了，不想吃的太油膩，所以做的這個無油版的蝦滑，用這種方法吃火鍋時下點蝦滑也是非常棒的!比外買的各種名堂的魚丸、蝦丸子要好吃百倍，值得一試~!

　　蝦滑小米粥的做法

　　材料

　　蝦滑

　　做法

　　1、蝦滑連同包裝放入冷水中解凍或自然解凍，解凍成粘稠狀后，順時針攪拌均勻。將攪拌好的蝦泥放入保鮮袋中，將保鮮袋的一個角剪一個開口(口的大小根據你需要的蝦滑的大小決定)

　　2、鍋中放入清水和蔥段姜片，再放一勺料酒燒開，但不能沸騰，改小火，用手隔著保鮮袋擠蝦泥，然后將剪刀的頭部在鍋里的水中沾一下(可以不時地將剪刀在鍋中沾一下水，這樣一點都不會沾，而且蝦滑更光滑)，然后將擠出來的蝦泥按照需要的長度剪短，直接落入鍋中就是一個蝦滑。特好嘉月亮蝦餅

　　3、當所有的蝦滑都做完后，開中火，鍋在此煮開即可關火。

　　4、將鍋中的蝦滑全部撈出，這時的蝦滑可以用來煮粥做菜等等;可以一次多做一些放入保鮮盒冷凍，可以用來煮粥、做菜、做湯、做羹等等，特別適合工作忙家里又有小孩子的媽媽;如果時間不是很匆忙，可以在粥快煮好的時候將蝦滑直接從袋中剪刀粥鍋里，這樣粥的味道更鮮美。

　　5、將小米淘洗干凈放入鍋中，再加入10倍的水，大火燒開，放入蔥段和2片生姜，小火煮到米開花(如果是早晨時間短，可以臨睡前將小米洗干凈用水泡上，昨晨起來直接煮，10分鐘左右就好了)。

　　6、將切成小碎丁的胡蘿卜和芹菜丁放入小米粥中攪勻。

　　7、放入蝦滑，然后放入鹽和少許胡椒粉調好味，煮開鍋，然后放少許香油攪勻即可關火。是不是很簡單呢?

　　小米粥是黃金粥營養(yǎng)全面豐富

　　小米熬粥一直有“黃金粥”之美稱。對于老弱病人和產婦來說，小米是最理想不過的滋補品。由于小米不需精制，它保存了許多維生素和礦物質，其中所含有的蛋白質、脂肪、鈣等含量都比大米高。一般糧食中不含有的胡蘿卜素，小米每100克含量達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首，等重量的小米中含鐵量比大米高一倍，有利于產婦產后滋陰養(yǎng)血。

　　小米不僅營養(yǎng)全面豐富，還有養(yǎng)胃的功效。中醫(yī)認為小米味甘、咸、性涼，入腎、脾、胃經，《本草綱目》就有小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃”的記載。因而對于體弱多病，氣血不足，脾胃虛弱的老人十分有益。專家直言：“小米最養(yǎng)人。”

　　盡管小米熬粥是非常好的做法，但本著五谷要雜吃的原則，可向小米粥中加入諸如土豆、紅薯、大棗、蓮子、百合等熬制，均衡其營養(yǎng)。另外，由于粥類食品易吸收，導致血糖快速升高，所以患有糖尿病的人在喝粥時需要慎重一些。