艾灸治療足跟痛方法
足跟痛是臨床上中老年人的常見(jiàn)病癥！至于足跟痛怎么辦才好呢？下面我們具體了解下艾灸治療足跟痛方法。
艾灸治療足跟痛方法
艾灸取穴：
以足跟底疼痛點(diǎn)的下方(即阿是穴)為主，輔以昆侖、太溪穴，結(jié)合局部點(diǎn)揉照海，提拿跟腱，被屈足踝等溫補(bǔ)的手法配合治療。
操作方法：
將艾條點(diǎn)燃后，以艾條直灸疼痛點(diǎn)及穴位，開(kāi)始可距皮膚近些，以能耐受為度;也可以采用兩個(gè)單孔艾灸盒同時(shí)艾灸的方式進(jìn)行施灸。每次40分鐘，每日1次。
作用原理：
太溪穴為足少陰腎經(jīng)的輸穴，有滋陰補(bǔ)腎、清熱利濕之功;昆侖系膀胱經(jīng)之經(jīng)穴，有疏通經(jīng)絡(luò)作用。藥艾條含有祛風(fēng)散寒祛濕及活血化瘀藥的成份，可與艾灸溫度共奏散瘀通絡(luò)之效，故可達(dá)到治療之目的。
足跟痛的治療偏方
驗(yàn)方1 大黃獨(dú)活治足跟痛
【處方組成】大黃、黃柏、威靈仙、獨(dú)活、牛膝、透骨草各30克，芒硝5克，陳醋250克。
【用法用量】上方前六味藥物用紗布包好，加冷水約3000毫升，煎開(kāi)約半小時(shí)后取出藥包，把藥液倒入盆內(nèi)，加入芒硝、醋攪勻。熏洗時(shí)，先以熱氣熏蒸，并用毛巾蘸藥交替熱敷痛處，待水溫降至50～60℃時(shí)，將患足浸入盆內(nèi)浸洗。若水溫下降可加溫再洗，每次洗約1小時(shí)。每日1～2次。
【功能主治】活血祛瘀、軟堅(jiān)散結(jié)、除濕通絡(luò)。主治各種原因引起的跟痛癥。
驗(yàn)方2 熟地山藥治足跟痛
【處方組成】熟地12克，山藥25克，山萸肉12克，桑寄生12克，牛膝9克，木瓜12克。白芍25克。甘草10克。
【用法用量】每日1劑，水煎服。15日為1療程。
【功能主治】補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)筋健骨，主治老年人足跟痛(肝腎精血虧損)。
驗(yàn)方3 蘇木紅花湯治足跟痛
【處方組成】蘇木、透骨草、紅花，七葉一枝花各30克。
【用法用量】水煎湯加食醋泡洗患處。
【功能主治】主治足跟痛。
驗(yàn)方4 艾葉冰片治足跟痛
【處方組成】艾葉20克，海桐皮30克，肉桂15克，炙川烏20克，炙草烏20克，威靈仙20克，透骨草30克，紅花15克，川牛膝20克，川柏20克，冰片15克，三棱20克，莪術(shù)20克。
【用法用量】上藥(除冰片外)放入較大容器內(nèi)，加水浸沒(méi)半小時(shí)至1小時(shí)，再加水適量，煮沸后再煮15—20分鐘，去渣留湯。加入冰片攪勻，趁熱將換足置于盆上熏蒸，待藥湯降溫適度，放入患足外洗，時(shí)間超過(guò)半小時(shí)。每日一次，每劑用2次，10次為1療程。
【功能主治】活血化瘀，溫經(jīng)除濕。主治各種原因引起的足跟痛。
足跟痛的臨床表現(xiàn)
1、假性足跟痛
足跟痛常表現(xiàn)為早晨起床落地的第一、二步最痛，走幾步后便可以逐漸緩解。足跟痛分為兩種：一種是真性足跟痛，X光片證實(shí)確有跟骨骨刺的形成，痛點(diǎn)集中;另一種是假性足跟痛，X光片沒(méi)有骨刺增生的形成，足跟部持續(xù)疼痛，雙腿有沉重的乏力感。兩種足跟痛互相之間沒(méi)有什么連帶關(guān)系。
從中醫(yī)的角度分析，足跟痛屬骨痹的一種，多因肝腎陰虛，受寒邪所致。
足跟痛是老年人常見(jiàn)的一種疾病，可是現(xiàn)在在年輕女性中的發(fā)病率逐年上升，特別是像白領(lǐng)一族，上班穿著時(shí)尚款式的涼拖鞋，足后跟部長(zhǎng)期暴露，在空調(diào)房?jī)?nèi)易受寒邪侵襲，下班后忙于逛街、跳瘦身操，足部又未能得到很好的休息，由于足跟長(zhǎng)期受壓、運(yùn)動(dòng)過(guò)度和受風(fēng)寒，引起足跟脂肪纖維墊無(wú)菌性炎癥，最終誘發(fā)疼痛。
假性足跟痛是可以預(yù)防的，平時(shí)注意足跟部的保暖，避免過(guò)度行走或站立，睡前可用溫水泡腳，或?qū)ψ悴坑枰詿岱?，平時(shí)盡量選擇穿軟底鞋，至于扁平足者，更要注意避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，最好還能穿上矯正鞋。
2、產(chǎn)后足跟痛
產(chǎn)婦在月子里，氣血兩虛，很容易受涼寒之氣。特別是足部，包括足后跟，一旦受涼，在以后的日子里就會(huì)出現(xiàn)疼痛。
產(chǎn)后足跟痛是虛癥，不是外傷，也不屬于骨刺所致。這種產(chǎn)后病，以腎虛為主，產(chǎn)后穿高跟鞋，經(jīng)常赤腳穿拖鞋、涼鞋，常常是重要的誘因。
腎為元?dú)庵?，腎主生殖、主骨。根據(jù)經(jīng)絡(luò)循環(huán)路線，足跟屬腎經(jīng)循環(huán)的范圍。產(chǎn)后本身腎氣虛弱，沖任受損，百脈空虛，氣血兩虧，如果再經(jīng)常赤腳使足跟外露，或經(jīng)常穿硬底、彎曲度高的高跟鞋，使產(chǎn)后本已虛弱的足部肌肉不能得到休息，氣血失于溫養(yǎng)而不流暢，就很容易導(dǎo)致足跟痛。如果不及時(shí)調(diào)治，日久不愈，便會(huì)落下“病根”。
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