關節(jié)炎的治療方法和預防措施
關節(jié)炎的治療方法和預防措施
關節(jié)炎不是什么大病，可是痛起來就要了人的命，對于關節(jié)炎有很多治療方法的，不用急，學習啦小編帶你去看看關節(jié)炎的治療方法，希望對大家有幫助哦!關節(jié)炎的治療方法
1、保守治療：包括藥物、推拿、熱療等。藥物多以止痛藥為主，可以很有效的緩解疼痛，但是這些藥物對胃腸道有很大的副作用。推拿之類的方法，也只是緩解疼痛。
2、手術治療：關節(jié)炎反復發(fā)病，且關節(jié)已出現(xiàn)畸形這是就必須采取手術治療。但若還沒到那個地步，莫選擇手術療法。因為手術治療創(chuàng)傷大、并發(fā)癥多并不是患者的最佳選擇。
3、微創(chuàng)療法：能迅速減輕和緩解疼痛癥狀、延緩關節(jié)破壞和恢復關節(jié)活動度，阻止軟骨和骨破壞，防止畸形和殘廢。相對于前兩種方法效果比較好。能能輕輕松解除病痛的折磨。
4、針灸治療：針灸對膝關節(jié)炎治療效果較好。根據(jù)研究，針灸有消炎止痛、退腫、促進血液循環(huán)等作用，通過改變患處血流量和血流速度，把一些致病炎性因子帶走，以達到改善癥狀的目的。
5、飲食調(diào)理：杜仲15克、淮牛膝20克、胡椒根15克、豬蹄一段約200克。將豬蹄去毛洗凈后，加入藥材和適量水同煮，直至豬蹄熟軟，喝湯連蹄肉吃下，有壯筋健骨、祛風行血、濡潤關節(jié)的作用。
6、運動康復鍛煉：養(yǎng)成運動鍛煉的習慣，但是運動不要過度。因為膝部是人體承重最大的關節(jié)，負荷過量易造成關節(jié)炎，一旦發(fā)病也不應完全停止運動，只要根據(jù)情況調(diào)整運動量，或做游泳、騎單車等不負重的運動，對膝關節(jié)炎還是利多于弊的。
7.外敷藥：膏藥是外用藥中一種特有的傳統(tǒng)劑型其功用是由其藥理作用和物理作用相結合而成。現(xiàn)代膏貼，技術精心研制。所用中藥材全部采用恒溫恒濕浸泡、超細研磨萃取、低溫提取濃縮、真空冷凍干燥，并應用了國際新型透皮吸收劑和均勻緩釋技術，使藥物和磁場同時持續(xù)有效作用于機體，并在磁體中央位置產(chǎn)生相互間的倍增效應，又可通絡止痛應用方便，藥效持久。常用傳統(tǒng)藥膏很多如鎮(zhèn)江膏、磁可貼膏、東方活血膏等。
8.熱敷療法：如熱敷靈選用溫經(jīng)祛寒、行氣活血止痛的藥物，一方面借熱力來溫通經(jīng)絡，調(diào)和氣血;另一方面通過藥物達到瘀散痛消，關節(jié)活動靈便之目的。
9.熏洗療法：活血止痛散：當歸尾、紅花 、蘇木、白芷、姜黃威靈仙、羌活、五加皮、海桐皮牛膝川楝子茯苓等各15g，乳香6g，花椒9g，透骨草30g。煎湯熏洗患處，2次/d，每次40min本方有疏通關節(jié)筋絡疏導流通氣血活血止痛的作用尤其對關節(jié)僵硬，酸痛麻木者有特效。
關節(jié)炎的預防措施
關節(jié)炎被稱為世界頭號致殘性疾病，全世界關節(jié)炎患者約有4億人，我國關節(jié)炎患者在1億以上，其中大多數(shù)為骨性關節(jié)炎。
預防骨關節(jié)炎需從小開始，40歲以上幾乎所有的人，凡是承受重量的關節(jié)都會發(fā)生變化。盡管大多數(shù)癥狀只是到年事增高后才顯現(xiàn)出來。除年齡外，引起骨關節(jié)炎的危險因素還包括超重、受傷和糖尿病等。
美國科學家提出警告，喜歡穿高跟鞋的女性，因膝關節(jié)壓力過重，長期下來，將出現(xiàn)退化性膝關節(jié)炎，醫(yī)生建議愛美女性少穿為妙，不得不穿時，應避免蹲跪或爬樓梯動作。其次，專家建議：首先要控制體重，肥胖不僅誘發(fā)其他全身性疾病，同時使身體關節(jié)受累，加速關節(jié)間軟組織的磨損引發(fā)骨關節(jié)炎。其次要適當參加體育鍛煉，強肌健骨，但要避免運動過量引起關節(jié)的損傷。此外長時間坐時要注意姿勢，辦公室一族要經(jīng)常變換姿勢避免某個部位的關節(jié)長期處于負重狀態(tài)。要注意適度鍛煉和合理飲食平時還要注意防止外傷，不要長時間低頭和彎腰;防止過度疲勞，避免讓關節(jié)經(jīng)受長期壓力;改變過量飲酒等生活習慣。
如果已經(jīng)患了骨關節(jié)炎，要注意以下措施以減緩病情的發(fā)展：秋冬季節(jié)寒冷潮濕，患者要注意保暖，特別要在關鍵部位包上護膝或棉布，不要讓患處接觸涼風;少爬很陡的樓梯，少走上下坡路;平時避免機械性損傷，膝關節(jié)受累者應避免跑步和球類等劇烈體育運動;對不良姿勢，如扁平足、膝內(nèi)外翻、駝背和脊柱側彎等，應盡量糾正。
此外，還可以攝取天然鋸峰齒鮫軟骨粉，促進關節(jié)軟骨再生。實際上，天然鋸峰齒鮫軟骨粉已經(jīng)成為西方各發(fā)達國家中的補完替代療法的代表，用于膝關節(jié)炎的治療的臨床現(xiàn)場，因為軟骨再生才是膝關節(jié)炎康復的根本方法，加之其本身沒有副作用和藥物依賴性，所以80年代之后成為世界醫(yī)學的一個新潮流。
預防關節(jié)炎的方法
1、避免風寒濕邪侵襲
要防止受寒、淋雨和受潮，關節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。
2、加強鍛煉增強身體素質(zhì)
經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。
3、避免勞累
把握好作息時間。盡量避免長時間站立及走遠路，因為這會增加關節(jié)承受力及加速關節(jié)退變，所以一定要注意別太過勞累。
4、預防和控制感染
有些類風濕性關節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認為這是由于人體對這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。
5、保持正常的心理狀態(tài)
有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的;而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對維持機體的正常免疫功能是重要的。
6、避免體重過重
不要過于肥胖，因為人一旦給胖起來就會導致各功能的衰竭，所以一定要要在體重上把持住。而且在體重下降后便能減輕關節(jié)所承受的壓力，防止或減輕關節(jié)的損害，有助于本病的防治。
7、補充鈣質(zhì)避免鈣流失
女性關節(jié)炎的發(fā)病率較高，所以女性朋友一定要多注意，更要對更年期后女性進行天然植物雌激素的補充。營養(yǎng)不良更能倒是骨的鈣質(zhì)質(zhì)量，所以要注意營養(yǎng)結構的平衡，多吃豆制品、奶制品、水果蔬菜及小魚、紫菜、海帶等海產(chǎn)品，防止鈣流失。
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