手骨膜炎最佳治療方法

　　骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管擴(kuò)張、充血、水腫或骨膜下出血，血腫機(jī)化，骨膜增生及炎癥性改變?cè)斐傻膽?yīng)力性骨膜損傷或化膿性細(xì)菌侵襲造成的感染性骨膜損傷。那么手骨膜炎最佳治療方法有哪些呢?學(xué)習(xí)啦小編給您找來(lái)了以下的資料，希望對(duì)您有幫助!

　　骨膜炎的治療:

　　1、骨膜炎在進(jìn)行各項(xiàng)體育鍛煉時(shí)要遵守循序漸進(jìn)的原則，這個(gè)病是不能著急的。運(yùn)動(dòng)前作好準(zhǔn)備活動(dòng)，以增強(qiáng)小腿的適應(yīng)力，不要突然加大運(yùn)動(dòng)量，更不要在毫無(wú)準(zhǔn)備的情況下直接進(jìn)行強(qiáng)度訓(xùn)練。

　　2、骨膜炎疾病的患者盡量避免在太硬及凹凸不平的地段上鍛煉。 注意掌握訓(xùn)練的動(dòng)作要領(lǐng)，注意跑跳時(shí)要放松和落地時(shí)的緩沖，在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后作小腿自我按摩和熱水浴，以便放松肌肉，消除疲勞。

　　3、骨膜炎的患者應(yīng)該合理的保養(yǎng)休息，不能過(guò)度的勞累的，這樣會(huì)加重病情的，一般的治療也就是消炎的處理呢。可用中醫(yī)膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能。

　　4、骨膜炎疾病是可以綜合治療的，膏藥外敷治療，局部滲透力強(qiáng)，能直接作用到患病的地方，能有效的緩解病情呢，從而達(dá)到治療的目的，中藥的貼劑效果是非常的明顯呢，好多的人也一直在使用的。

　　骨膜炎預(yù)防:

　　1.在進(jìn)行各項(xiàng)體育鍛煉時(shí)要遵守循序漸進(jìn)的原則，不能急于求成。

　　2.運(yùn)動(dòng)前作好準(zhǔn)備活動(dòng)，以增強(qiáng)小腿的適應(yīng)力，不要突然加大運(yùn)動(dòng)量，更不要在毫無(wú)準(zhǔn)備的情況下直接進(jìn)行強(qiáng)度訓(xùn)練。

　　3.盡量避免在太硬及凹凸不平的地段上鍛煉。

　　4.注意掌握訓(xùn)練的動(dòng)作要領(lǐng)，注意跑跳時(shí)要放松和落地時(shí)的緩沖，在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后作小腿自我按摩和熱水浴，以便放松肌肉，消除疲勞。

　　5.骨膜炎疾病發(fā)作時(shí)切忌在小腿下段內(nèi)側(cè)痛點(diǎn)用重手法摩擦，以免刺激骨膜引起反應(yīng)性增厚，延長(zhǎng)治愈時(shí)間。

　　骨膜炎的飲食護(hù)理:

　　骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管擴(kuò)張、充血、水腫或骨膜下出血，血腫機(jī)化骨膜增生及炎癥性改變?cè)斐傻膽?yīng)力性骨膜損傷或化膿性細(xì)菌侵襲造成的感染性骨膜損傷。骨膜炎可以用中藥進(jìn)行治療，在治療的同時(shí)最好注意患者食療。

　　適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，富含蛋白質(zhì)的食物有 動(dòng)物類食品，如雞、鴨、鵝肉，瘦豬牛羊肉;植物類食品，如面粉、豆類食物及大豆制品。

　　飲食要富于營(yíng)養(yǎng)，忌食辛辣，一些刺激性的東西也應(yīng)該少吃，比如蔥、姜、蒜之類，應(yīng)該少吸煙。

　　羊肉胡蘿卜湯是骨膜炎的飲食療法之一，蓮栗糯米糕這是骨膜炎的飲食療法之二，這兩種食物都有促進(jìn)患處血液循環(huán)的作用，還能護(hù)骨養(yǎng)血，是骨膜炎患者不錯(cuò)的選擇。

　　不論哪種骨膜炎都要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)進(jìn)行治療，治療的時(shí)候最好選擇無(wú)刺激性的中藥來(lái)治療，這樣能夠幫助患者徹底治愈炎癥.