腰間盤突出治療方法

　　腰間盤突出癥是臨床上較為常見的腰部疾患之一，是骨傷科的常見病、多發(fā)病。那么腰間盤突出治療方法是什么呢?下面學(xué)習(xí)啦小編帶您去看看，希望對(duì)您有所幫助!

　　腰疼的癥狀：

　　當(dāng)久坐成為習(xí)慣，白領(lǐng)女性深深感覺到腰疼也成為了一種習(xí)慣。腰疼很可能是婦科疾病所致，所以白領(lǐng)一定要切記做好日常保健工作的重要性。腰疼無(wú)小事，萬(wàn)不可忽視。

　　不少女性認(rèn)為，女人幾個(gè)特殊時(shí)期容易腰疼，認(rèn)為沒什么大不了。事實(shí)上，女性腰疼除了與特俗生理特點(diǎn)相關(guān)還有其他致病原因。女性的腰痛主要涉及婦產(chǎn)科、骨科、泌尿科的疾病，在就醫(yī)時(shí)應(yīng)該有所分別。

　　腰疼可能是什么病

　　1、慢性盆腔炎

　　如果你是慢性盆腔炎患者，很有可能伴生腰疼，千萬(wàn)要引起重視，及時(shí)進(jìn)行治療。多為女性在接受剖宮產(chǎn)術(shù)、卵巢囊腫切除術(shù)或闌尾炎術(shù)后發(fā)生急性盆腔炎癥，未能及時(shí)治療而造成，以腰痛、下腹部陣陣墜痛、白帶增多三大癥狀為特點(diǎn)。腰痛是因炎性滲出物增多，致使盆腔粘連所致，嚴(yán)重影響生活和健康。因此，平時(shí)應(yīng)做到有病早治、無(wú)病早防尤為重要。

　　2、子宮位置異常

　　如果子宮位置異常，會(huì)導(dǎo)致子宮周圍發(fā)炎粘合，這也是引起牽引性腰疼的最大原因。這種情況多發(fā)生 　　在頻繁人流、多產(chǎn)或其他子宮手術(shù)之后。子宮下垂、脫出或高位粘連于腹腔等，可牽拉韌帶，造成腰痛的發(fā)生。此種腰痛無(wú)特殊方法治療，矯正子宮脫垂，改變體位可緩解癥狀。

　　3、盆腔腫瘤

　　盆腔腫瘤導(dǎo)致腰疼多發(fā)于更年期女性，如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等，由于腫瘤壓迫神經(jīng)或癌細(xì)胞浸潤(rùn)盆腔結(jié)締組織而發(fā)生腰痛。腫瘤本身對(duì)腹膜的牽拉也會(huì)引起腰痛。

　　4、長(zhǎng)期穿高跟鞋

　　長(zhǎng)期高跟鞋讓整個(gè)身體協(xié)調(diào)能力下降，極易造成急性腰傷，扭傷時(shí)肌肉韌帶受損或出血、腫脹會(huì)導(dǎo)致腰疼，給工作生活帶來(lái)極大的不便。

　　5、骶髂關(guān)節(jié)勞損

　　女性妊娠后期韌帶松弛易扭傷或是場(chǎng)后久行走會(huì)產(chǎn)生腰疼。骶髂關(guān)節(jié)由骶骨側(cè)面與雙側(cè)髂骨構(gòu)成，雖然是滑膜關(guān)節(jié)，但關(guān)節(jié)面高低交錯(cuò)，及強(qiáng)大的韌帶固定，只有少量前后與旋轉(zhuǎn)活動(dòng)。骶髂關(guān)節(jié)扭傷是下腰痛最常見的原因之一。

　　6、腰肌勞損

　　身體過(guò)勞，并且站姿、坐姿不規(guī)范都會(huì)導(dǎo)致慢性腰疼，注重勞逸結(jié)合。

　　7、腰椎間盤突出

　　腰椎間盤突出已經(jīng)成為很多年輕女性腰疼常見原因，大多由于長(zhǎng)期勞損所致。下肢的放射性疼痛麻木等，治療有臥床牽引、手術(shù)等。

　　腰疼預(yù)防：

　　1、提重物的正確方法 用一只手從地上提起重物會(huì)傷害脊骨旁的支撐肌肉，而彎膝下蹲，用雙手把物品貼緊身體捧起來(lái)。如果東西重，則應(yīng)分次或多人協(xié)作完成搬運(yùn)。

　　2、檢查座椅 最理想的椅子是椅背底部能抵著骨盆，雙腳能放在地面上。如果你沒有選擇椅子的可能，那么在腰和椅子后背放一兩個(gè)小枕頭撐著后腰，到下班時(shí)你也許就不會(huì)腰酸背痛。

　　3、坐位工作時(shí)間長(zhǎng)時(shí)可以考慮時(shí)站時(shí)坐 偶爾站起來(lái)做事，也可以邊做事邊走動(dòng)，這樣就不致只有一組肌肉被迫長(zhǎng)時(shí)間支撐身體，把一只腳擱在凳子或是其他東西上也是好主意。一定要牢記，對(duì)于減輕腰部的負(fù)荷來(lái)說(shuō)，臥比站好，站比坐好，尤其是長(zhǎng)時(shí)間彎腰坐，腰部承受的負(fù)荷是最大的，對(duì)腰部的害處也最大。

　　4、避免長(zhǎng)時(shí)間開車 長(zhǎng)途開車對(duì)腰背不好，因?yàn)檎麄€(gè)身體都受到震蕩。以下是一些簡(jiǎn)單的解決方法：要是路面不平，就減低速度，這樣可以減低顛簸，長(zhǎng)途開車途中，要注意休息，必要時(shí)下車舒展身體，到達(dá)目的地后，要讓疲勞的肌肉休息幾分鐘，再開始卸物。

　　5、睡硬床墊 睡硬床墊是花費(fèi)最少的治療良方。硬床墊能支撐你整個(gè)身體，減輕脊柱和關(guān)節(jié)所受壓力，睡覺時(shí)應(yīng)側(cè)臥或仰臥。側(cè)面臥時(shí)宜把一個(gè)枕頭放在兩膝之間，以讓腰部保持平直。

　　6、減肥戒煙 身體超重會(huì)使腰背毛病惡化，男人挺個(gè)大肚子是給自己的背部找麻煩，因?yàn)榧怪虏恳惺茴~外的重量，抽煙對(duì)背部不好，會(huì)使流到脊柱的血量減少，可能引致椎間盤病變。

　　7、謹(jǐn)慎運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)對(duì)腰背有益，但是也可能有害，尤其是過(guò)度向前彎身，手指觸到腳趾的支作更可能傷腰，腰傷最常見的起因，就是做向前彎身的動(dòng)作。大幅度的腰部扭動(dòng)或旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，可能導(dǎo)致椎間盤突出而出現(xiàn)腰背或腰腿疼痛。

　　溫馨提示：

　　腰椎疾病的病程一般分為兩種，就是急性期和慢性期，在這兩種情況下，需要注意的事項(xiàng)是不同的。

　　1、腰椎疾病處在急性期，最重要的是休息。因?yàn)檠导膊∈沁\(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病，休息得越徹底，才能好得越快。而休息有兩種方式，一種是臥床休息，另一種是局部制動(dòng)。臥床休息可以最大限度地保護(hù)患病部位，避免因移動(dòng)導(dǎo)致的病情惡化。局部制動(dòng)是用外加的東西如腰圍限制患病部位的活動(dòng)，可以對(duì)患病部位進(jìn)行保護(hù)，但患者可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，急性期也可以做一些理療。

　　2、如果腰椎疾病由急性期轉(zhuǎn)到了慢性期，那就要針對(duì)病情來(lái)做不同的安排。假如疾病是因?yàn)閴浩壬窠?jīng)而引起的，患者就要和醫(yī)生認(rèn)真研究是否需要手術(shù)，進(jìn)行更徹底的治療。如果慢性期癥狀有明顯的好轉(zhuǎn)，沒有壓迫神經(jīng)的表現(xiàn)，就可以適當(dāng)?shù)淖鲂╁憻挘⒁粋€(gè)良好的生活習(xí)慣，避免病情加重。