自我治療口吃方法

　　也許你就像美國(guó)的150萬(wàn)口吃者中的大多數(shù)一樣，不能得到適當(dāng)?shù)目诔耘R床治療。不用擔(dān)心，下面小編來(lái)介紹怎么治療口吃，希望對(duì)您有幫助!

　　認(rèn)識(shí)口吃才能根治口吃口吃病

　　心理因素必然涉及到對(duì)心理刺激的體驗(yàn)，以及由此而伴發(fā)情緒反應(yīng);沒(méi)有情緒反應(yīng)的體驗(yàn)不會(huì)使心理和軀體發(fā)生變化。

　　人對(duì)事物的評(píng)價(jià)、情緒和態(tài)度不僅會(huì)使心理的平衡發(fā)生變化，也能使軀體功能活動(dòng)發(fā)生變化。情緒反應(yīng)達(dá)到一定的強(qiáng)度時(shí)，任何人都可能發(fā)生心理和軀體方面的機(jī)能異常。在情緒激動(dòng)和發(fā)言過(guò)急的情形下可以引起發(fā)音器官的功能失調(diào)而出現(xiàn)口吃，這是正常的生理現(xiàn)象。

　　口吃患者則對(duì)這種正常的生理現(xiàn)象作出錯(cuò)誤的評(píng)價(jià)，因而就產(chǎn)生對(duì)它的特殊感情，并且這種感情與普通人在喜怒哀樂(lè)時(shí)所表現(xiàn)的反應(yīng)有顯著不同，這種感情會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)更多的口吃現(xiàn)象。

　　這就是促使口吃的心理因素，也就是口吃患者的病之所在。一般地說(shuō)，口吃患者的心身是健康的，學(xué)習(xí)和工作都能完成得很好，思考和判斷能力也并不比正常人差，只是表現(xiàn)在口吃這一“點(diǎn)”上卻墜入了迷霧之中，固執(zhí)地抱著偏見(jiàn)，導(dǎo)致一葉障目。

　　“迷中是非，是非皆非”，即被口吃“迷”住，他們對(duì)待口吃的態(tài)度就不可能是正確的?？诔员緛?lái)可以自愈。

　　我們不是常聽(tīng)到在我們周?chē)行┤俗杂藛?某某人以前口吃，可是未經(jīng)過(guò)任何治療措施自然地好起來(lái)了。而有的人口吃為什么不但沒(méi)有自愈反而漸漸嚴(yán)重呢?對(duì)待口吃的錯(cuò)誤心理就是妨礙自然治愈的因素。

　　雖然積累了一些口吃習(xí)慣，照理也不難矯治。

　　在我們身上不是有不少不良習(xí)慣，稍加控制就一個(gè)一個(gè)地改正過(guò)來(lái)了嗎?為什么口吃習(xí)慣就這么難改呢?這是因?yàn)榭诔粤?xí)慣有心理因素這個(gè)“好朋友”在支持它，兩者結(jié)成了“同盟”，切斷兩者的惡性循環(huán)，最大限度地把口吃習(xí)慣孤立起來(lái)，口吃習(xí)慣就會(huì)不攻自破，口吃的癥狀也一定會(huì)在不知不覺(jué)之中逐步地減輕減少，若再用言語(yǔ)訓(xùn)練，就更能收效，治愈。

　　根據(jù)致病因素進(jìn)行治療才是根治口吃病的正確途徑，因而病人的心理活動(dòng)是主要的治療對(duì)象。心病必須用“心藥”治，所謂心藥就是我們的言詞。我國(guó)有一句諺語(yǔ)：“話是開(kāi)心的鑰匙”。這里所說(shuō)的“話”，就是言詞。

　　通過(guò)言語(yǔ)和文字給病人親切的關(guān)懷，熱情的指導(dǎo)，耐心地啟發(fā)，去打開(kāi)病人的心靈的大門(mén)，解開(kāi)病人的心理疙瘩，達(dá)到心理上的健康和平衡。

　　口吃患者對(duì)待口吃的病態(tài)心理和錯(cuò)誤態(tài)度，在很大程度上是對(duì)口吃的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)而來(lái)的。因而，全面、正確地認(rèn)識(shí)口吃，進(jìn)而改變對(duì)它的錯(cuò)誤心理，才能根治口吃。

　　如若只是運(yùn)用一些技巧、手段與口吃現(xiàn)象對(duì)抗，這種矯正方法雖是必要的，但充其量不過(guò)是一種治標(biāo)的輔助療法，就象吃一些止痛片一樣，想根治口吃是不大可能的。在全面地正確認(rèn)識(shí)口吃及其形成和發(fā)展的規(guī)律。

　　從口吃現(xiàn)象中發(fā)現(xiàn)和找出它的規(guī)律性，并在矯治的實(shí)踐中應(yīng)用它們，利用它們，才能最后馴服口吃，才能真正有效地治好口吃病?？诔曰颊叱１г箘e人不理解自己，不同情自己，常為此感到苦惱，實(shí)際上是自己不了解自己。

　　被口吃的現(xiàn)象“迷”住，對(duì)自己和自己的口吃失去了判斷能力，因而表現(xiàn)在口吃上的一切情感活動(dòng)都是夸張的，錯(cuò)誤的，口吃患者決不能無(wú)視自己的情感活動(dòng)。

　　主觀上的體會(huì)可以有助于人們建立信念，從而直接導(dǎo)致人們的性格和行為的表現(xiàn)。“入山不見(jiàn)山，出山觀山景”?；颊弑仨毧陀^地觀察自己，解剖和分析自己，揭開(kāi)口吃病的病原和發(fā)病機(jī)制，詳細(xì)分析那些促發(fā)口吃和使口吃固定化的因素和那些阻礙全愈的各種條件。

　　進(jìn)一步了解和熟悉自己的內(nèi)心世界，自己對(duì)口吃已形成的態(tài)度以及精神創(chuàng)傷的體驗(yàn)等內(nèi)心世界，才可以弄清楚造成口吃的復(fù)雜發(fā)病原因，從而改善對(duì)口吃的態(tài)度和心情，從緊緊圍繞在口吃周?chē)乃枷氚ぶ薪夥懦鰜?lái)，從已經(jīng)固定的心理障礙中解脫出來(lái)。不是似是而非地，而是真正地了解自己的口吃，你心上的疙瘩就會(huì)象春回大地后積雪融化似的逐漸解開(kāi)。

　　口吃的自我矯正

　　中阻性：

　　說(shuō)話的時(shí)候。突然聲音止住，下面的話便說(shuō)不出來(lái)的現(xiàn)象。例如：因?yàn)闀r(shí)間的關(guān)系，今天的會(huì)就開(kāi)到這里，沒(méi)有 ...... 發(fā)言 ...... 同志下次再談， ...... 散會(huì)當(dāng)然，口吃越重，中阻越多，停頓時(shí)間也越長(zhǎng)。

　　正流利地說(shuō)著話時(shí)遇到某個(gè)字突然中斷，這種情況與難發(fā)性口吃是同樣的性質(zhì)，難發(fā)性口吃的一種表現(xiàn)。他人往往不知是口吃，以為這個(gè)人真怪，總說(shuō)半截話，常被懷疑是大腦有什么缺陷，有的患者還故意地假裝腦子笨來(lái)掩蓋自己的口吃。拖音性：這類(lèi)口吃少見(jiàn)。不象難發(fā)性口吃那樣在某一個(gè)字上卡住。

　　也不象連發(fā)性口吃那樣在某個(gè)字音上多次重復(fù)，而是某一個(gè)字發(fā)出來(lái)以后拉得很長(zhǎng)，才干把下一個(gè)字帶出來(lái)。

　　例如：今天有事不-能來(lái)了這種口吃可能介于難發(fā)性與連發(fā)性口吃之間，也比難發(fā)性口吃容易矯正。

　　如何治療口吃

　　有的患者只有一種，以下癥狀表示。

　　絕大多數(shù)患者兼有兩種以上。同是一個(gè)人，有時(shí)可出現(xiàn)連發(fā)現(xiàn)象，有時(shí)則有難發(fā)或中阻。

　　幼兒連發(fā)性口吃較多，有些人可一直連發(fā)下去，但大多數(shù)患兒隨著年齡的增長(zhǎng)，逐漸轉(zhuǎn)為難發(fā)或兼有連發(fā)。

　　這個(gè)階段的特征是對(duì)口吃沒(méi)有意識(shí)到和不關(guān)心，發(fā)生口吃的初期階段大多表示在首音的重復(fù)。

　　以后則由于滲雜了一些心理因素就逐漸表示出拖音性和難發(fā)性，以及說(shuō)話的努力性等現(xiàn)象，以后由于心理因素和發(fā)音障礙的惡性循環(huán)作用，導(dǎo)致心理障礙復(fù)雜化，口吃也就隨之持續(xù)和固定起來(lái)，這個(gè)階段多見(jiàn)于小學(xué)高年級(jí)或中學(xué)時(shí)期。