足跟骨刺的治療方法
腳后跟生骨刺怎么辦!?這個真的很折磨人-腳后跟長了骨刺怎么治療?下面小編來給您介紹一下怎么治療吧!
中藥治療
治療足跟骨刺，五枝,膏 較其他療法最大的優(yōu)點在于，依靠外用直接滲透作用，不用口服，不通過胃吸收，所以傷不到肝、膽、脾、腎等，沒有副作用，從病理上進行根治。
中草藥治療
取威靈仙適量研成細末，用米醋調(diào)成糊狀，涂在紗布上，敷在患處固定，每天1次，20天為1療程。對頸椎及足跟骨質(zhì)增生療效佳。
取壁虎6個，辰砂6克，上藥焙干研粉備用。用的時侯取適量藥粉撒于患處，用強力麝香膏固定，隔天換藥，1個月為1療程。一般休息3—6天后可繼續(xù)下1個療程，對頸椎及足跟骨質(zhì)增生療效佳。
川穹散：取川穹45克，研成細末，分裝在用薄布縫成的布袋里，每個布袋裝藥末15克。將藥袋放在鞋里，直接與患處接觸，每次用藥1袋，每天換藥1次，3個藥袋交替使用，換下的藥袋曬干后仍可再用。
川烏散：取生川烏30克(此為1足跟用量)，研末加白酒(以糧食酒為好)調(diào)成糊狀，晚上睡覺前用溫水將腳洗凈，把藥平攤在足跟疼痛處，外用塑料紙包好，用藥期間不要劇烈活動。每天一次，一般連續(xù)用藥2—3次。病去即止，不可久用。
鮮蒼耳：取鮮蒼耳葉適量搗爛，以小片塑料薄膜包敷患處，干后換藥，不拘次數(shù)，如有小泡發(fā)生，可按燙傷處理，傷好后繼續(xù)敷藥。取夏枯草50克，放入食醋1000毫升內(nèi)浸泡24小時，然后煮沸15 分鐘，先熏洗患處20分鐘，每日1-3次，每劑可用2天。
仙人掌外敷：取仙人掌適量，將兩面的毛刺用刀刮去，然后剖成二半，用剖開的一面敷于足跟部疼痛處，外用膠布固定，敷12小時后再換另半片。冬天可將剖開的一面放在熱鍋內(nèi)烘3—4分鐘，待烘熱后敷于患處，一般在晚上貼敷。在治療期間穿布鞋為宜，適當活動，使氣血經(jīng)脈暢通。
臭椿樹葉熏洗：取臭椿樹鮮葉250克或干葉100克，加水約1000 毫升，煎沸取汁，加醋酸150克，乘熱熏洗患處，每天1—2次，20天為1療程。沒食子皂角散“取沒食子40克，皂角20克，二藥研成細末，加米醋調(diào)成糊狀，貼敷患處，用膠布固定，每日換藥1次，輕癥用藥1次見效，重癥用藥10次。
內(nèi)服藥
(2)青年人的足跟痛，治宜養(yǎng)血、溫經(jīng)、止痛。
方劑：三七12克，酒歸尾60克，川芎60克，川斷60克，骨碎補60克，制乳香60克，制沒藥60克，血竭30克，紅花60克，生硼砂30克，朱砂15克，琥珀15克，冰片6克。
用法：研為細末，每服3～5克，每日服2次。
(3)老年人的足跟痛，治宜利濕、祛風、行氣、止痛、補益肝腎。
方劑：獨活6克，防風6克，川芎6克，牛膝10克，秦艽12克，當歸12克，茯苓12克，黨參12克，白芍15克，細辛3克，肉桂2克，桑寄生20克，木瓜10克，甘草3克。用法：水煎服，每日1劑，早晚2次服用，5劑為1療程。同時服用，每次1丸，每日2次，20天為1療程。
外用藥(1)熏蒸法：將當歸12克，川芎6克，乳香6克，蘇木5克，紅花5克，沒藥6克，地鱉蟲3克，三七3克，赤芍9克，落得打6克，水煎30分鐘，裝入盆內(nèi)。再將半塊泥磚燒熱后放入藥液內(nèi)，使藥熱之氣薰蒸患部，待氣盡藥液溫度降低時，可將足跟部痛點烤在泥磚上，邊烤邊壓，每日1～2次，每次30分鐘，藥液可反復用。(2)外敷法：可在疼痛部位外敷等功效的效果顯著。
推拿治療法
目的是促進局部血液循環(huán)，消腫止痛，或致使滑囊破裂，液體吸收。
具體方法：
1，患者俯臥床上，患肢膝關(guān)節(jié)屈曲90°;
2，術(shù)者一手拿住患足作背屈固定，使肌腱緊張;
3，另一手用小魚際處，對準滑囊用力劈之。
2.電針療法在跖筋膜或滑囊周圍刺入4針，成四方形，然后通以感應刺激電流，每次20分鐘，每日1次，8次為1療程。3.艾條灸法將一端燃著的艾條，對準足部疼痛明顯處，至局部皮膚發(fā)紅，然后距皮膚半寸處固定，熏灸20分鐘，每日1次，10次為1療程。
針灸治療法
1.毫針刺法取穴：阿是穴、太溪、昆侖、承山。具體方法：
(1)以阿是穴為主穴，快速刺入，強刺激。
(2)然后再分別將太溪、昆侖、承山刺入，中度刺激。
(3)每10分鐘捻針1次，30分鐘起針，每日1次，6次為1療程。以上各種癥型兒童、青年、老年足跟痛患者都可施用此法。
2.電針療法在跖筋膜或滑囊周圍刺入4針，成四方形，然后通以感應刺激電流，每次20分鐘，每日1次，8次為1療程。
3.艾條灸法將一端燃著的艾條，對準足部疼痛明顯處，至局部皮膚發(fā)紅，然后距皮膚半寸處固定，熏灸20分鐘，每日1次，10次為1療程。
家庭治療
選擇軟底鞋，選擇橡皮底的鞋子對足部較好(勝過皮制的)， 穿得舒適比穿得好看更重要，慢跑鞋是不錯的選擇。避免走在堅硬的表面上，例如水泥地、木板、或無地毯的地板。而且也可以在腳跟處加護墊，以減輕疼痛。
墊上泡沫軟墊，軟墊可減輕骨刺對周圍的壓迫，可以在軟墊骨刺相應的部位挖一個洞。
熱敷，如果疼痛的比較厲害，可用亞麻仁敷袋熱敷。
泡腳，輪流用熱水及冷水泡腳，對減輕癥狀大有好處，用冰塊按摩腳底也有幫助。有選擇的鍛煉，你可以用
騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑，既達到了鍛煉的目的，又不會傷及病腳。
減肥，肥胖是引發(fā)骨刺的原因之一，因此減肥也是刻不容緩。臥床休息，足跟骨刺急性期如疼痛難忍。
臥床休息1-2周對骨刺的康復很必要，臥床期間可局部使用外用藥物助于康復。
自我調(diào)養(yǎng)法
心理調(diào)養(yǎng)法
應當根據(jù)病人不同的年齡，不同的學習、不同工作環(huán)境，不同的心理狀態(tài)，而給以分析、解釋，并通過語言交流，轉(zhuǎn)移患者注意力，使病人消除各種不利于治療的心理反應。鼓勵患者樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，來促進患者早日恢復身體健康。
起居調(diào)養(yǎng)法
病人宜多休息，少負重，穿軟底鞋，足部宜保暖。避免受寒、冷刺激，盡量不要長距離行走。
功能鍛煉調(diào)養(yǎng)法
根據(jù)病變特點及疼痛部位而區(qū)別對待。但不論何種原因引起的足跟痛，急性期都要適當制動，患足免負重。慢性期足跟痛的病人，每日要進行踝關(guān)節(jié)的跖屈與背伸活動，每次活動鍛煉5～10次，頻率不要太快，但每次屈、伸活動爭取到最大限度。也可每日進行5～6次的下蹲或足跖部著力的短時間站立。
體重過重是誘發(fā)足跟骨刺和關(guān)節(jié)骨刺的重要原因之一。過重的體重會加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，造成骨刺的形成，因此對于體重超標的人，適當?shù)臏p輕體重可以預防足跟骨刺和關(guān)節(jié)的骨刺。