隨著時(shí)代的發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越重視自己的身體狀況，眼睛近視了需要用哪些方法來(lái)治療呢？下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你最新治療近視的方法吧！

　　最新治療近視的方法

　　一、保護(hù)了眼睛

　　那么怎樣使眼睛得到休息呢?采取正確的方法休息眼睛。

　　我們錯(cuò)誤的觀點(diǎn)是認(rèn)為，睡覺(jué)或不看書(shū)寫(xiě)字就是休息眼睛了。如果這是去干點(diǎn)別的，比如看電視、玩游戲等只能使身體的其他部位得到了休息，而我們的眼睛卻依然處于緊張的工作狀態(tài)中，我們玩、看的信息都是從眼睛來(lái)的，眼睛沒(méi)有得到應(yīng)有的休息。

　　休息眼睛的正確方式是換一種運(yùn)動(dòng)方式，比如運(yùn)動(dòng)、跑步、散步、或眺望5米以外的東西，最好是視野開(kāi)闊的有綠色的景物，這樣對(duì)眼睛的放松非常有效。再有就是做按摩，做眼保健操，做眼保健操不要小瞧，一定要堅(jiān)持，按摩要到位!時(shí)間要夠，不能幾分鐘的時(shí)間，是沒(méi)有效果的。

　　二、眼保健操

　　1、極目，就是要看得遠(yuǎn)，讓眼球極度放松。

　　2、燙目，用搓熱的手燙眼睛周圍，或用手搓熱眼部，要注意衛(wèi)生。

　　3、熏沐，用熱水的蒸汽來(lái)熏眼睛，可以很好的治療近視眼。

　　怎么知道眼睛疲勞了

　　A.眼睛感覺(jué)干澀，甚至有時(shí)會(huì)出現(xiàn)犯困，或發(fā)紅的現(xiàn)象，并伴有有刺痛、瘙癢感。

　　B.在看東西出現(xiàn)模糊了，有重影，或感覺(jué)無(wú)法將雙眼集中到一個(gè)物體上，眼神發(fā)散的情況。

　　C. 注意力無(wú)法集中、頭暈、眼睛自然向上翻。如果在出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐時(shí)，再?gòu)?qiáng)行用眼，對(duì)眼睛也是一種傷害。

　　在出現(xiàn)上述情況之下，就得好好的讓眼睛休息一下了，休息眼睛不是說(shuō)睡覺(jué)，得有具體的方法才能使眼睛得到很好的休息，從而很好的保護(hù)好眼睛。

　　對(duì)視力不好的人群應(yīng)該吃些補(bǔ)些什么?如果得了近視眼怎么辦?需要從飲食上注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)的搭配。

　　維生素對(duì)眼睛的作用

　　1、維生素A對(duì)眼睛的作用：

　　缺乏維生素A的時(shí)候，眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，嚴(yán)重的時(shí)候容易患夜盲癥。維生素A能保護(hù)眼睛的組織、結(jié)構(gòu)、維持眼睛視紫質(zhì)的正常效能，預(yù)防和治療夜盲癥、干眼癥。所以每天應(yīng)攝入足夠的維生素A。

　　富含維生素A的食物：最好的來(lái)源是各種動(dòng)物的肝臟、魚(yú)肝油、奶類和蛋類，但是動(dòng)物內(nèi)臟膽固醇高，所以食用的時(shí)候需要合理搭配;植物性的食物中含有的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，蔬菜是比較好的選擇，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

　　2、維生素E的對(duì)眼睛的作用。

　　維生素E具有抗氧化作用，使末稍血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)，對(duì)增強(qiáng)肌肉代謝作用和生殖機(jī)能有良好影響，維生素E參加身體多方面代謝過(guò)程，具有許多重要的生理功能：抗衰老、抗凝血、增強(qiáng)免疫力、防止動(dòng)脈硬化、保持肌肉、神經(jīng)血管和造血系統(tǒng)的正常功能等;

　　膳食中豆油、花生油和香蕉中維生素E含量均較高。

　　3、維生素B群對(duì)眼睛的作用：

　　維生素B群可以預(yù)防及治療視神經(jīng)病變。眼睛的視網(wǎng)膜中儲(chǔ)存有相當(dāng)多量的游離維生素B2。維生素B1能保護(hù)視神經(jīng)，維持正常視力，防止視神經(jīng)退化，預(yù)防白內(nèi)障及其它眼病。維生素B群中的維生素不能單獨(dú)完成任務(wù)，一定需要B群的其他成員協(xié)助才能完成。維生素B族缺乏，會(huì)導(dǎo)致眼睛畏光、流淚、燒疼及發(fā)癢、視覺(jué)疲勞、眼簾痙攣。

　　含維生素B族豐富的食物：全谷類、肝臟、酵母、酸酪、小麥胚芽、豆類、牛奶(維生素B2)、肉類(維生素B1， 煙堿酸)。

　　4、維生素C的對(duì)眼睛的作用：

　　維生素C是組成眼球晶狀體的成分之一。美國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)維生素C對(duì)眼睛和大腦有特殊作用，實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)把視網(wǎng)膜所處環(huán)境中的維生素C去除后，視網(wǎng)膜不能正常工作。研究還發(fā)現(xiàn)，在人體中，維生素C在大腦中存留的時(shí)間最長(zhǎng)。平時(shí)應(yīng)該在每天的飲食中注意攝取含維生素C豐富的食物。

　　如新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨、桔子等含量最高。

　　真性近視眼的治療方法

　　在近視眼中有真性近視眼和假性近視眼之分，其中真性近視眼對(duì)患者的視力影響更加嚴(yán)重，治療的難度也更大。那常見(jiàn)的真性近視眼的治療方法有哪些呢?下面就為大家講講常見(jiàn)的真性近視眼的治療方法。

　　一般，常見(jiàn)的真性近視眼的治療方法有：

　　(1)角膜接觸眼鏡：配戴接觸鏡可以增加視野，有較佳的美容效果，又可使兩眼屈光參差明顯減少，使之維持雙眼視覺(jué)功能。青少年近視者，不但可用接觸鏡增加視力，還可以壓迫角膜防止近視繼續(xù)發(fā)展。但一定要注意清潔衛(wèi)生，按要求消毒保養(yǎng)和經(jīng)常更換。這是常見(jiàn)的真性近視眼的治療方法。

　　(2)望遠(yuǎn)鏡式眼鏡：極高度近視患者或有黃斑部病變，借望遠(yuǎn)鏡式眼鏡，常能讀書(shū)或做近工作，也是很好的真性近視眼的治療方法。這種眼鏡的放大程度為1.8倍，因此可以增強(qiáng)2%～3.5%的遠(yuǎn)視力，看近最多可增強(qiáng)5倍。由于視野過(guò)小，所以在行路時(shí)不能使用。

　　(3)鏡片矯正：在配鏡之前，首先要通過(guò)檢影難光弄清近視的真實(shí)度數(shù)。對(duì)于青少年配鏡驗(yàn)光要在睫狀肌麻痹下進(jìn)行，以控制調(diào)節(jié)作用，排除假性近視。配鏡的原則應(yīng)采取同樣可使近視眼的視力矯正到最佳視力的最低度鏡片。一般低于6.00D的近視眼，要充分矯正并經(jīng)常配戴;高度近視者，既要完全矯正以獲得較好視力，但又往往不能耐受，因此，只好降低鏡片度數(shù)(凹透鏡一般在1.00D～3.00D之間)，爭(zhēng)取能夠保持舒適和雙眼視覺(jué)功能。這同樣是真性近視眼的治療方法中比較常見(jiàn)的一種。

　　改善兒童近視眼的方法

　　兒童近視屢見(jiàn)不鮮，4～6歲的孩子視力已逐漸成熟，視力的清晰度增加，6歲時(shí)能達(dá)到1.0，基本達(dá)到成人的水準(zhǔn)。但由于父母常常忙于自己的事而忽略了對(duì)孩子的照顧，很多兒童往電視機(jī)一坐就是幾個(gè)小時(shí)，這對(duì)孩子的視力會(huì)有很大的傷害。

猜您感興趣：

1.近視眼怎樣治療

2.有效治療近視眼的偏方是什么

3.疾病治療方法

4.近視眼的中藥治療方法

5.2017最新近視治療方法

6.按摩眼睛治療近視的方法

7.治療近視的偏方